💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼
🍃🌺🍂
🌿🍂
🌸
#سیاستهای_رفتاری

2- #مهارت_بیان_احساسات

🌹اینکه شما بتوانید حالات و احساسات درونی تان را به راحتی به دیگران بگویید، در داشتن روابط سالم و شفاف خیلی مهم و مؤثر است.
شما باید یاد بگیرید احساسات منفی و مثبت تان را به سادگی بیان کنید.

🌸احساسات مثبت را نشان دهید؛
: "چه شغل خوبی پیدا کرده ای"
احساسات منفی را هم بیان کنید؛
:" من از کاری که انجام داده ای ناراحت شدم"

🌹قبلا" در مهارت کنترل خشم هم راجع به بیان احساسات منفی صحبت کرده بودیم.
بیان علت احساسات و توضیح دادن درباره ی آنها به ویژه در نشان دادن و ابراز احساسات منفی لازم است.(هر کلام معقولی علت و دلیلی دارد ان را پی سخن هایتان بیان کنید)

🌹بیان علت احساسات مثبت و تعریف و تمجید، هم در ایجاد روابط سالم و ایجاد صمیمیت بیشتر مؤثر است، اما این مهم است که شما تشخیص بدهید در شرایط و موقعیتهای مختلف از جملات و عبارات مناسب استفاده کنید.


#مصطفوی_روان_شناس_بالینی

❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️⛄️❄️
به ما بپیوندید در قرار عاشقی ❤️
https://telegram.me/joinchat/BkhecTvs5lMBgQ_CW2cRVw