#تمرین
#هفت_دقیقه_پنجم
بسم الله الرحمن الرحیم 💫
اهالی خوب قرار عاشقی سلاااااااااااام
🌷 امیدوارم که ایام به کامتون باشه
4روزه داریم تمرین میکنیم.
🔴 توجه کنید که هر روز 7 دقیقه به کارهای روز قبل اضافه کنید.
در پایان این هفت روز کلا میشه 49 دقیقه در 24 ساعت که فکر نمیکنم وقت زیادی باشه برای کمک به خودمون 😊😉
✅5 -هر روز 7 دقیقه را به بررسی کارهای عقب افتاده و نگران‌کننده اختصاص دهید و برای انجام آن‌ها برنامه‌ریزی کنید.
🔴 مثال
من چند تا لباس دارم که درزهاش باز شده و چند هفته است فرصت نکردم بدوزم،
امروز حتما بین برنامه هام اونها رو انجام میدم،
🔴یا خیلی وقته میخوام یه چکاب آزمایش برم ولی وقت نمیشه!
از امروز کارهای فردامو انجام میدم که اول صبح بتونم برم آزمایش.
🔴 و هزارن کار عقب مونده دیگه که ما خانومها الی ماشالله داریم😁😁😁😊😉
🔴برنامه‌ریزی تون رو روی کاغذ بنویسید و عکسشو در گروه بزاین.
📢📢📢📢منتظر انجام تمرینات در سوپر گروه هستم
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2
#هفت_دقیقه_پنجم
بسم الله الرحمن الرحیم 💫
اهالی خوب قرار عاشقی سلاااااااااااام
🌷 امیدوارم که ایام به کامتون باشه
4روزه داریم تمرین میکنیم.
🔴 توجه کنید که هر روز 7 دقیقه به کارهای روز قبل اضافه کنید.
در پایان این هفت روز کلا میشه 49 دقیقه در 24 ساعت که فکر نمیکنم وقت زیادی باشه برای کمک به خودمون 😊😉
✅5 -هر روز 7 دقیقه را به بررسی کارهای عقب افتاده و نگران‌کننده اختصاص دهید و برای انجام آن‌ها برنامه‌ریزی کنید.
🔴 مثال
من چند تا لباس دارم که درزهاش باز شده و چند هفته است فرصت نکردم بدوزم،
امروز حتما بین برنامه هام اونها رو انجام میدم،
🔴یا خیلی وقته میخوام یه چکاب آزمایش برم ولی وقت نمیشه!
از امروز کارهای فردامو انجام میدم که اول صبح بتونم برم آزمایش.
🔴 و هزارن کار عقب مونده دیگه که ما خانومها الی ماشالله داریم😁😁😁😊😉
🔴برنامه‌ریزی تون رو روی کاغذ بنویسید و عکسشو در گروه بزاین.
📢📢📢📢منتظر انجام تمرینات در سوپر گروه هستم
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2
Forwarded from ❤﷽ قرار عاشقی مرجع
#تمرین
#هفت_دقیقه_پنجم
بسم الله الرحمن الرحیم 💫
اهالی خوب قرار عاشقی سلاااااااااااام
🌷 امیدوارم که ایام به کامتون باشه
4روزه داریم تمرین میکنیم.
🔴 توجه کنید که هر روز 7 دقیقه به کارهای روز قبل اضافه کنید.
در پایان این هفت روز کلا میشه 49 دقیقه در 24 ساعت که فکر نمیکنم وقت زیادی باشه برای کمک به خودمون 😊😉
✅5 -هر روز 7 دقیقه را به بررسی کارهای عقب افتاده و نگران‌کننده اختصاص دهید و برای انجام آن‌ها برنامه‌ریزی کنید.
🔴 مثال
من چند تا لباس دارم که درزهاش باز شده و چند هفته است فرصت نکردم بدوزم،
امروز حتما بین برنامه هام اونها رو انجام میدم،
🔴یا خیلی وقته میخوام یه چکاب آزمایش برم ولی وقت نمیشه!
از امروز کارهای فردامو انجام میدم که اول صبح بتونم برم آزمایش.
🔴 و هزارن کار عقب مونده دیگه که ما خانومها الی ماشالله داریم😁😁😁😊😉
🔴برنامه‌ریزی تون رو روی کاغذ بنویسید و عکسشو در گروه بزاین.
📢📢📢📢منتظر انجام تمرینات در سوپر گروه هستم
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2
#هفت_دقیقه_پنجم
بسم الله الرحمن الرحیم 💫
اهالی خوب قرار عاشقی سلاااااااااااام
🌷 امیدوارم که ایام به کامتون باشه
4روزه داریم تمرین میکنیم.
🔴 توجه کنید که هر روز 7 دقیقه به کارهای روز قبل اضافه کنید.
در پایان این هفت روز کلا میشه 49 دقیقه در 24 ساعت که فکر نمیکنم وقت زیادی باشه برای کمک به خودمون 😊😉
✅5 -هر روز 7 دقیقه را به بررسی کارهای عقب افتاده و نگران‌کننده اختصاص دهید و برای انجام آن‌ها برنامه‌ریزی کنید.
🔴 مثال
من چند تا لباس دارم که درزهاش باز شده و چند هفته است فرصت نکردم بدوزم،
امروز حتما بین برنامه هام اونها رو انجام میدم،
🔴یا خیلی وقته میخوام یه چکاب آزمایش برم ولی وقت نمیشه!
از امروز کارهای فردامو انجام میدم که اول صبح بتونم برم آزمایش.
🔴 و هزارن کار عقب مونده دیگه که ما خانومها الی ماشالله داریم😁😁😁😊😉
🔴برنامه‌ریزی تون رو روی کاغذ بنویسید و عکسشو در گروه بزاین.
📢📢📢📢منتظر انجام تمرینات در سوپر گروه هستم
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2