#تمرین

#هفت_دقیقه_هفتم

بسم الله الرحمن الرحيم 🌷

اهالی خوب و مهربان قرارعاشقی سلاااااااااااام

🔴وقتتون بخیر
امیدوارم که ایام به کامتون باشه وچرخ روزگار بر وفق مرادتون بچرخه🙏😍

رسیدیم به هفت دقیقه آخر

✅7-هر روز 7 دقیقه به صحبت و تبادل نظر با عزیزانتان بپردازید،

✅می‌توانید با آن‌ها تماس بگیرید، ✅پیام بدهید،
✅گل بفرستید یا
✅به صحبت کردن با آن‌ها بپردازید.

🔴در مورد مشکلات روزمره با هم تبادل نظر کنید،
🔴دلخوری ها رو نزارین بمونه و کینه بشه.

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

#تمرین

#هفت_دقیقه_هفتم
🔴مثال.

امروز صبح همسرم یه حرفی به من زد که خیلی ناراحت شدم. دلم شکست ولی هیچی نگفتم ،از صبح تا حالا از فکرم بیرون نمیشه .

🔴 چیکار کنم.؟؟😔

✅اول که بهتون بگم، بحث و جدل و دعوا ممنوع ⛔️

✅تو دلت نگه ندار و مسائل رو برای خودت بزرگ نکن.!

✅راه اول :
میتونی بعد از چند ساعت که گذشت یه پیامک بهش بزنی
اول با کلمات محبت امیز شروع کن.
🔴عزیز دلم.......
🔴مهربونم......
یا.... بعد موردی که دلخورت کرده رو با زبون خوش و محبت آمیز بنویس.و پیامک کن.

✅راه دوم
وقتی از سر کار برگشت،خستگیش در اومد،غذا خورد. و آرامش گرفت

بازم با زبان آرام و محبت آمیز و کلمات عاشقانه موضوع رو مطرح کنید و حلش کنید.

🌷🌷این موارد برای همه اطرافیان تون صدق میکنه.

🙏 نذارید مسئله های کوچیک زندگی براتون معضل بشه و ذهنتون رو به خودش مشغول کنه.

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

#تمرین

#هفت_دقیقه_هفتم

بسم الله الرحمن الرحيم 🌷

اهالی خوب و مهربان قرارعاشقی سلاااااااااااام

🔴وقتتون بخیر
امیدوارم که ایام به کامتون باشه وچرخ روزگار بر وفق مرادتون بچرخه🙏😍

رسیدیم به هفت دقیقه آخر

✅7-هر روز 7 دقیقه به صحبت و تبادل نظر با عزیزانتان بپردازید،

✅می‌توانید با آن‌ها تماس بگیرید، ✅پیام بدهید،
✅گل بفرستید یا
✅به صحبت کردن با آن‌ها بپردازید.

🔴در مورد مشکلات روزمره با هم تبادل نظر کنید،
🔴دلخوری ها رو نزارین بمونه و کینه بشه.

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

#تمرین

#هفت_دقیقه_هفتم
🔴مثال.

امروز صبح همسرم یه حرفی به من زد که خیلی ناراحت شدم. دلم شکست ولی هیچی نگفتم ،از صبح تا حالا از فکرم بیرون نمیشه .

🔴 چیکار کنم.؟؟😔

✅اول که بهتون بگم، بحث و جدل و دعوا ممنوع ⛔️

✅تو دلت نگه ندار و مسائل رو برای خودت بزرگ نکن.!

✅راه اول :
میتونی بعد از چند ساعت که گذشت یه پیامک بهش بزنی
اول با کلمات محبت امیز شروع کن.
🔴عزیز دلم.......
🔴مهربونم......
یا.... بعد موردی که دلخورت کرده رو با زبون خوش و محبت آمیز بنویس.و پیامک کن.

✅راه دوم
وقتی از سر کار برگشت،خستگیش در اومد،غذا خورد. و آرامش گرفت

بازم با زبان آرام و محبت آمیز و کلمات عاشقانه موضوع رو مطرح کنید و حلش کنید.

🌷🌷این موارد برای همه اطرافیان تون صدق میکنه.

🙏 نذارید مسئله های کوچیک زندگی براتون معضل بشه و ذهنتون رو به خودش مشغول کنه.

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2