#تمرین

🔴 #هفت_دقیقه_دوم

✅✅هر روز 7 دقیقه

✅به خودتون،
✅موفقیت‌ها،
✅دستاوردها،
✅خانواده،
✅دوستان و
✅موارد خوشایند

🔴فکر کنید و در پایان 7 دقیقه

نگاهی اجمالی به

🔴نقطه ضعف‌ها و
🔴 نکات منفی زندگی‌تان بیندازید

✅✅و برای بهبود آن‌ها چاره‌ بیندیشید.

با مثال میگم بیشتر جا بیفته
⬇️⬇️⬇️

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

#تمرین

#هفت_دقیقه_دوم

مثال:
🔴 من نمیتونم صبح زود بیدار بشم و یه میز صبحانه شیک برای همسرم درست کنم😔
اگه زود بیدار شم سردرد میشم😔

✅راه کار
دوست عزیز بدن انسان خیلی انعطاف پذیر است.

خواستن، توانستن است.

🔴 اگه یکی دو روز برای سردردت یه مسکن بخوری و تحمل کنی جای دوری نمیره 😉

🔴وقتی یه صبح زیبا رو با انرژی و روی خوش شروع میکنید، اونقدر روز خوبی خواهید داشت که ارزشش رو داره یه مسکنم بخوری 😉

😍😉پس از این به بعد
.⬇️⬇️⬇️

✅صبح زود که بیدار شدی قبل از چیدن صبحانه

👌👌حتما یه به خودت رسیدگی کن،موها،آرایش ملایم،ادکلن، مسواک(مهم) یه ادامس یا شکلات هم بخور چون معمولا معده خالی باعث ایجاد بوی بد دهان میشه.

✅یه میز صبحانه شیک و با سلیقه بچین
😡کره و پنیر رو با ظرفش پرت نکن رو میز😡

✅حتی اگه همسرت تحسین نمیکنه این کارها رو ،واسه دل خودت انجام بده.
<><><><><><><><><><><><><><

🌹 این یه نمونه از ضعف ها و راهکارش بود.

✅پس از فردا صبح بعداز 7دقیقه ورزش ،فقط 7 دقیقه به ضعف‌ها و راهکارش فکر کن.🙏🌷

ادامه دارد...
🔴 به شرط اجرا

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

#تمرین

🔴 #هفت_دقیقه_دوم

✅✅هر روز 7 دقیقه

✅به خودتون،
✅موفقیت‌ها،
✅دستاوردها،
✅خانواده،
✅دوستان و
✅موارد خوشایند

🔴فکر کنید و در پایان 7 دقیقه

نگاهی اجمالی به

🔴نقطه ضعف‌ها و
🔴 نکات منفی زندگی‌تان بیندازید

✅✅و برای بهبود آن‌ها چاره‌ بیندیشید.

با مثال میگم بیشتر جا بیفته
⬇️⬇️⬇️

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2

#تمرین

#هفت_دقیقه_دوم

مثال:
🔴 من نمیتونم صبح زود بیدار بشم و یه میز صبحانه شیک برای همسرم درست کنم😔
اگه زود بیدار شم سردرد میشم😔

✅راه کار
دوست عزیز بدن انسان خیلی انعطاف پذیر است.

خواستن، توانستن است.

🔴 اگه یکی دو روز برای سردردت یه مسکن بخوری و تحمل کنی جای دوری نمیره 😉

🔴وقتی یه صبح زیبا رو با انرژی و روی خوش شروع میکنید، اونقدر روز خوبی خواهید داشت که ارزشش رو داره یه مسکنم بخوری 😉

😍😉پس از این به بعد
.⬇️⬇️⬇️

✅صبح زود که بیدار شدی قبل از چیدن صبحانه

👌👌حتما یه به خودت رسیدگی کن،موها،آرایش ملایم،ادکلن، مسواک(مهم) یه ادامس یا شکلات هم بخور چون معمولا معده خالی باعث ایجاد بوی بد دهان میشه.

✅یه میز صبحانه شیک و با سلیقه بچین
😡کره و پنیر رو با ظرفش پرت نکن رو میز😡

✅حتی اگه همسرت تحسین نمیکنه این کارها رو ،واسه دل خودت انجام بده.
<><><><><><><><><><><><><><

🌹 این یه نمونه از ضعف ها و راهکارش بود.

✅پس از فردا صبح بعداز 7دقیقه ورزش ،فقط 7 دقیقه به ضعف‌ها و راهکارش فکر کن.🙏🌷

ادامه دارد...
🔴 به شرط اجرا

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ارسال مطالب بدون ذکر لینک ⛔
@ghararasheghi2