‌
حفظ آرامش و خونسردی یه جور ابرقدرته.
این‌که توانایی این رو داشته باشی که بیش از حد واکنش نشون ندی یا همه‌چیز رو به خودت نگیری ذهن و قلبت رو تو #آرامش نگه میداره 🤍
‌

خداوند می فرماید:
«اگر ذهن خود را روی من متمرکز نگاه داری، من تو را در آرامش کامل نگاه خواهم داشت.»
دقت کنید که این راه رسیدن به آرامش کامل است. چگونه؟

به صداهایی که در ذهن تان در حال پخش هست توجه نکنید، افکاری مثل، ای کاش فرزندم سر به راه شود
یا اگر از کارم اخراج شوم، چه بلایی بر سرم خواهد آمد؟ یا امکان ندارد که بتوانم از شر این بیماری خلاص شوم، نباید روزتان را با چنین افکاری سپری کنید.
هنگامی که روی چنین افکاری متمرکز می شوید، ممکن نیست که به #آرامش برسید. تمرکز کردن بر روی مشکلات، آنها را بهتر نخواهد کرد، بلکه به عکس آنها را بدتر خواهد نمود. بایستی کانون تمرکز خودتان را تغییر دهید. در طول روز این گونه فکر کنید که:
«من در دستان قدرتمند خداوند هستم.
تمام کائنات برای نیکی رساندن به من دست به دست هم داده اند. این مشکل خاص، برای من اتفاق نیفتاده است تا بماند، بلکه آمده است که بگذرد.
مشکلات و سختی ها هر چقدر هم که بزرگ باشند، با این حال پروردگارم، من را از تمامی آنها به سلامت گذر خواهد داد.»

این شیوه ی بهتر فکر کردن است.

#آرامش_نوشت🌱

خدایا!
آدم‌های خوب سر راهمان بگذار
حس بسیار خوبیست هنگامی که
در لحظه‌ هجوم غم یا ناامیدی یا پریشانی
بی هوا کسی سر راه آدم سبز بشود
کلامش؛ نگاهش؛ حتی نوشته‌اش
آرامش و شادی و امید بپاشد به زندگی ات.
فقط از دستِ خودِ خدا برمی‌آمده که آن آدم رایا کلام و نگاه و نوشته‌اش را برای آن لحظه‌ خاص‌ سرِ راه زندگی ما بگذارد.

شاید یکی از دعاهای روزانه ام این باشد که:
خدایا من را نیز واسطه ی خوب شدن حال دیگران قرار بده .

آمین 🌼✨️
@ghalbsoraty60
‌

#آرامش_نوشت 🌱✨️

همه ش که نباید توو فکر اتفاقای افتاده باشی،
گاهی هم باید به اتفاقای نیفتاده فکر کنی.
به پاهات فکر کن که هنوز داریشون،
به چشمات که هنوز سر جاشونن،
به خونه ات که هنوز سیل نبرده تش،
به پدرت و مادرت که هنوز زنده ان.
بالاخره یه چیزایی توو زندگی هست که اتفاق نیفتادن
و تو میتونی به خاطر همونا خوشحال باشی.

@ghalbsoraty60
‌

‌#آرامش_نوشت✨️💜

هر روز را با شکر گزاری شروع کنید وآخر شب نیز با شکر گزاری به پایان برسانید ارتعاش عالی که سپاس گزاری دارد بی اندازه شگفت‌انگیز است.

خدایا شکرت برای این لحظه.
خدایا شکرت برای سلامتی.

خدایا شکرت برای اب ،هوا،گیاهان ، گلها

ودهها نعمتی که قابل شکر گزاری وتقدیر از خداوند متعال است
این شکرگزاری احساسی عالی به شما میدهد وشما را روی ارتعاش شگفت انگیز میگذارد.

"شکر نعمت نعمتت افزون کند"🌿

@ghalbsoraty60
‌

#آرامش_نوشت✨️🌱

از امروز
تصمیم بگیرید که روند زندگیتان را تغییر دهید
و به آنچه دوست دارید بیندیشید
فرکانس زندگى تان
را از نخواستن به خواستن تغییر دهید
تا جهان بهترين ها را برای شما ارسال کند
از پیله نا اميدى بيرون بياييد
و به خداوند توکل کنید...💚

خدایا، از گزینه‌های روی میزت، برای روزهای ما «برکت» و «شادی» را در دستور کار قرار بده🪴


@ghalbsoraty60
‌

#آرامش_نوشت 🌼⚘️

وقتي كه دلت گرفت، وقتي یه دنیا دلتنگ شدی و کسی نبود كه باورت كنه یا به حرفا و درد دلهات گوش بده،
برو كنار پنجره، پنجره رو باز كن. يه نگاه به آسمون بنداز
فرقی نداره صبح باشه يا شب، آفتابي باشه يا ابري فقط بهش نگاه كن
ناخود آگاه #احساس_آرامش وجودت رو تسخير مي كنه. روحت به پرواز درمیاد . يه لحظه چشماتو ببند.آروم هواي تازه رو تو ريه هات وارد كن
وقتي آروم شدي میفهمی كه اون قدر تنها نيستي،
خدایی هست كه هميشه با توست

@ghalbsoraty60
‌‌

‌
ﻣﺪﺗﻬﺎﺳﺖ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻪﺍﻡ ﻫﺮﮔﺎﻩ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺭﻧﺠﯿﺪﻡ ﯾﺎ ﺩﻟﻢ ﺭﺍ ﺷﮑﺴﺖ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﺎﺷﻢ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭ زندگی ام ﻧﺒﺎﺷﺪ
ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﺭﺍ ﻣﺮﻭﺭ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﺁﻧﻘﺪﺭ، ﮐﻪ ﻧﺒﻮﺩﻧﺶ ﺭﺍ ﺑﺎﻭﺭ ﻣﯿﮑﻨﻢ؛ ﺑﻌﺪ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﻢ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﻣﯿﺸﻮﻡ ﻭ ﺷﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﻋﺰﺍﺩﺍﺭﯼ ﺫﻫﻨﯽ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺁﺭﺯﻭ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﮐﺎﺵ ﺑﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﻣﯿﮕﺬﺷﺘﻢ
ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﯿﮕﻮﯾﻢ ﺣﺎﻻ ﺍﻭ ﻫﺴﺖ ﭘﺲ ﺑﺒﺨﺶ ﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻦ
ﺍﺯ ﺑﺨﺸﺸﻢ ﺷﺎﺩ ﻣﯿﺸﻮﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﻮﺩﻥ ﺍﻭ ﺷﺎﺩﺗﺮ
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺭﺍﺣﺘﯽ🌼
^ﺍﯾﻦ ﻓﺮﻣﻮﻝ ﺟﺪﯾﺪ #آرامش ﻣﻦ ﺍﺳﺖ.^

@ghalbsoraty60

#آرامش_نوشت 🌼🌱

گاهی وقتها توی پیچیدگی های زندگی گیر میکنیم
بـه دنبال هر راه حلی که میریم بـه بن بست میخوریم
دقیقا همون لحظـه ای که از همـه جا ناامید میشیم ُ بـه خودش پناه میبریم
و با خیال راحت همـه چیز رو میسپاریم بـه خودش
دوست داریم خودمونو توی ِ آغوش پر از مهرش غرق کنیـم
و زیر لب بگیم : "هر چه بادا باد، وقتی تو خدای منی، چه بیم و هراس از ناخوشیهای روزگار"
من عاشقِ این نگاهتم
عاشق اون وقتهایی که از نگاهت واسم خیر و رحمت میباری تا کم نیارم حتی اگر بزرگ ترین سنگ جلوی پام باشـه...

@ghalbsoraty60
‌

#آرامش_نوشت 🌻✨️

ﺍﮔﺮ ﻗﺎﻳﻘﺖ ﺷﮑﺴﺖ، باشد
ﺩﻟﺖ ﻧﺸﮑﻨﺪ، ﺩﻟﻲ ﻧﺸﮑﻨﻲ
ﺍﮔﺮ ﭘﺎﺭﻭﻳﺖ ﺭﺍ ﺁﺏ ﺑﺮﺩ، باشد
ﺁﺑﺮﻭﻳﺖ ﺭﺍ ﺁﺏ ﻧﺒﺮﺩ، ﺁﺑﺮﻭﻳﻲ ﻧﺒﺮﻱ
ﺍﮔﺮ ﺻﻴﺪﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﻓﺖ، باشد
ﺍﻣﻴﺪﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﺮﻭﺩ ﻭ ﺍﻣﻴﺪ ﮐﺴﻲ ﺭﺍ ﻧﺎﺍﻣﻴﺪ ﻧﮑﻨﻲ
ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺍﮔﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﺳﺮﻣﺎﻳﻪ ﺍﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﻓﺖ، ﺩﺳﺘﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻱ
ﭘﺲ ﺧﺪﺍﻳﺖ ﺭﺍ ﺷﮑﺮ ﮐﻦ و ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺷﮑﺮ ﮐﻦ
ﺑﻴﺎ ﺷﮑﺮ ﮐﻨﻴﻢ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﮐﻔﺸﻲ ﺑﻪ ﭘﺎ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ، ﭘﺎ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻳﻢ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﻢ
ﻭ ﺍﮔﺮ ﭼﻴﺰﻱ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻳﻢ، ﺩﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﻳﻢ تا ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﻳﻢ
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﻲ ﺳﺎﺯﻳﻢ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻣﻲ ﺁﻭﺭﻳﻢ
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﻲ ﺧﺮﻳﻢ ﻭ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﻲ ﺧﻨﺪیم...

تزریق آرامش🌱
‌

#آرامش_نوشت ✨️🌱

اوخدای نشدنیهاست و من گیر شدنی ها، او همیشه برام خوب می خواد و من دنبال چیزای معمولی.

هربار که تلخی کنم مهربونی میکنه، هزار بار هم اشتباه کنم صبوری میکنه، هیچ وقت دستم رو ول نمی کنه، هیچ وقت رهام نمیکنه،
هرکجا کم بیارم هست، از آدمها ببرم هست صداش که میکنم شاید همون لحظه نه، اما یه جوری یه جایی جوابم رو میده تا میام از رحمتش ناامید شم تو اوج ناامیدی با نشونه هاش امیدوارم میکنه!
او تنها کسیه که همه چیزو راجع بهم میدونه ولی بازم دوستم داره، هوامو داره، خدایا ببخش اگه یه وقتایی یادم میره که هستی🤍

تزریق آرامش 🌱
‌

هدفِ اصلی ‏..
آن است که در زندگی ‏احساس عشق و آرامش ‏و لذت کنی ...
‏پس هر آنچه را که به تو ‏احساسِ عشق و لذت می بخشد ‏دنبال کن ...♥️🌱

#آرامش


@ghalbsoraty60 | حس خوب آرامش

پشتیبان تو #خداست
لازم نیست خودت را ببازی؛هر کجا ترسیدی به او پناه ببر؛او تنها قدرت عالم است که همه جا رایگان و بی منت با توست...
کافیست ازتاریکیها،ناامیدی،استرس،کینه،حسادت، توقع ،بدبینی و زودرنجی به سوی او فرار کنی،تا #آرامش و امنیت را در قلبت احساس کنی.

اگه مدام این حرفا رو واسه خودتون مرور کنید به #آرامش می رسید.



@ghalbsoraty60

‌
‌
⭕️پنج راز طلایی #آرامش:

- قضاوت دیگری در مورد من تاثیری بر زندگی من ندارد.

- مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند.

- از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم.

- کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم.

- دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی، راه موفقیت مرا تنگ کند.

‌
@ghalbsoraty60

به ورژن خوشحال‌تری از خودم رسیدم، وقتی که:

دیگه برای افراد و جاهایی که ازم استقبال نمی‌‌شه، انرژی صرف نمی‌کنم و با افرادی وقت می‌‌گذرونم که برای سلامت روانم مفیدن.

با خودم مثل فردی که عاشقشم رفتار می‌کنم.

کمتر به احساسات دیگران نسبت به خودم و بیشتر به احساسات خودم به خودم اهمیت می‌دم.

برای روابطم حدومرز تعیین کردم و ترجیح می‌دم با خودم و دیگران صادق باشم.

شروع کردم به وقت گذاشتن برای انجام کارهایی که دوسشون دارم...
#آرامش

به آدمها نباید زیاد نزدیک شد.

آدمها با ابهاماتشان زیباترند.
با چیزهایی که در موردشان نمی بینیم و نمی دانیم دوست داشتنی ترند..

به شناختشان در حدی که "می خواهند"، باید رضایت دادچون شناختِ بیشتر در هر صورت ناامید کننده خواهد بود.

می شود برای شناخت یک آدم زمان گذاشت و همه ی ابعاد روحش را کشف کرد،

می شود وارد حبابش شد و دنیای یک نفری اش را فهمیدو پرده از رازهای مگویش برداشت اما،نمی ارزد،چنین موفقیتی هرگز به خراب شدنِ تصویرو تصورِ زیبایی که از او در ذهن ساخته اید نمی ارزد.

به شدت به رعایت حد و مرزِآدمها معتقدم،
در هر رابطه ای و از هر نوعِ آن،آدمها ازدورزیباترند.
#آرامش

‌
وقتى يک شخص جوان غمگين ميشود، سيستم ايمنى بدنش قوى تر ميشود ولى اگر يک شخص پير غمگين شود، سيستم ايمنى بدنش ضعيف تر ميشود

دل پدر و مادرمونو نشكونيم .
#آرامش

‌
دیدین میرین سینما ولی بعدش می‌بینین فیلمش اصلا خوب نیست مغزتون میگه چون پول دادم بذار تا تهشو ببینم؟

*این حالت رو بهش میگن اثر کنکورد که به نام «خطای هزینه در رفته» معروف هست!

اینطوریه که افراد به چیزی که برای اون زمان، پول، انرژی و یا احساس هزینه کرده باشن می‌چسبن.

این موضوع در رابطه های اشتباه که یک طرفه هست ممکنه اتفاق بیافته یعنی فرد با خودش میگه من این همه زمان و احساسمو گذاشتم خرج کردم باید به نتیجه برسونمش و رهاش نمی‌کنم، اما نتیجش میشه هدر رفتن عمر و احساس ..

لطفا هر جا دیدی اشتباه کردی اونو بپذیر و سعی کن عمرتو هدر ندى!
#آرامش

‌
وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي تَحَبَّبَ إلَيَّ وَ هُوَ غَنِيٌّ عَنِّي..
قربون اون خدایی که با من مهربونی میکنه بهم محبت میکنه با اینکه از من بی نیازه.

الهی! تو بساز که دیگران ندانند و تو نواز که دیگران نتوانند
الهی!
بساز کار من و منگر به کردار من.
چراغ امیدتون روشن وجودتون سلامت غم از احوالتون دور
لبخند کُنج لباتون و دعای خیر همه در این هفته همراه زندگیتون❤️
#آرامش