#سلامت
کنترل فشار خون چه تاثیری بر زوال عقل دارد؟
🔹️ سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که تقریباً ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال بین ۳۰ تا ۷۹ سال درگیر فشار خون بالا هستند و ۴۶ درصد افراد دچار فشار خون بالا از شرایط خود آگاهی ندارند.
🔹️ مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که فشار خون بالا خطر بروز زوال عقل را افزایش می‌دهد، اما افرادی که فشار خون عادی دارند کمتر در معرض ابتلاء به زوال عقل قرار دارند.
کنترل فشار خون چه تاثیری بر زوال عقل دارد؟
🔹️ سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که تقریباً ۱.۲۸ میلیارد بزرگسال بین ۳۰ تا ۷۹ سال درگیر فشار خون بالا هستند و ۴۶ درصد افراد دچار فشار خون بالا از شرایط خود آگاهی ندارند.
🔹️ مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که فشار خون بالا خطر بروز زوال عقل را افزایش می‌دهد، اما افرادی که فشار خون عادی دارند کمتر در معرض ابتلاء به زوال عقل قرار دارند.
#سلامت
ورزش ۱.۵ برابر بهتر از دارو برای افسردگی مناسب است
دانشمندان استرالیایی:
🔹ورزش باید درمان اصلی افسردگی باشد. آنها با علائم این بیماری یک و نیم برابر مؤثرتر از مشاوره منظم با پزشکان و مصرف داروها مقابله می‌کنند.
🔹 نتایج مطالعات در این زمینه نشان داد که فعالیت بدنی به مدت ۱۲ هفته یا کمتر علائم افسردگی و اضطراب را کاهش داده و در برخی بیماران حتی سلامت روان را به طور کلی بهبود می‌بخشد.
ورزش ۱.۵ برابر بهتر از دارو برای افسردگی مناسب است
دانشمندان استرالیایی:
🔹ورزش باید درمان اصلی افسردگی باشد. آنها با علائم این بیماری یک و نیم برابر مؤثرتر از مشاوره منظم با پزشکان و مصرف داروها مقابله می‌کنند.
🔹 نتایج مطالعات در این زمینه نشان داد که فعالیت بدنی به مدت ۱۲ هفته یا کمتر علائم افسردگی و اضطراب را کاهش داده و در برخی بیماران حتی سلامت روان را به طور کلی بهبود می‌بخشد.
#سلامت
پژوهشگران دانشگاه کمبریج در بزرگ‌ترین تحقیق در نوع خود، با بررسی اطلاعات بالغ بر ۳۰ میلیون نفر متوجه شده‌اند که با تنها ۱۱ دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، می‌توان در حدود ۲۳ درصد ریسک مرگ‌ومیر زودهنگام افراد در سراسر دنیا را کاهش داد.
با بررسی ۱۹۶ مطالعه دریافته‌اند که میان فعالیت فیزیکی و ریسک مرگ و بیماری‌های خاصی مثل بیماری‌های قلبی، سکته، سرطان خون و سرطان روده بزرگ رابطه‌ای وجود دارد.
محققان می‌گویند ۷۵ دقیقه فعالیت فیزیکی در هفته یا ۱۱ دقیقه ورزش در روز با کاهش ۱۷ درصد ریسک بیماری‌های قلبی عروقی پیوند دارد. این مقدار فعالیت فیزیکی همچنین با کاهش ۷ درصدی ریسک سرطان مرتبط بوده است.
پژوهشگران دانشگاه کمبریج در بزرگ‌ترین تحقیق در نوع خود، با بررسی اطلاعات بالغ بر ۳۰ میلیون نفر متوجه شده‌اند که با تنها ۱۱ دقیقه فعالیت ورزشی روزانه که شدت متوسطی داشته باشد، می‌توان در حدود ۲۳ درصد ریسک مرگ‌ومیر زودهنگام افراد در سراسر دنیا را کاهش داد.
با بررسی ۱۹۶ مطالعه دریافته‌اند که میان فعالیت فیزیکی و ریسک مرگ و بیماری‌های خاصی مثل بیماری‌های قلبی، سکته، سرطان خون و سرطان روده بزرگ رابطه‌ای وجود دارد.
محققان می‌گویند ۷۵ دقیقه فعالیت فیزیکی در هفته یا ۱۱ دقیقه ورزش در روز با کاهش ۱۷ درصد ریسک بیماری‌های قلبی عروقی پیوند دارد. این مقدار فعالیت فیزیکی همچنین با کاهش ۷ درصدی ریسک سرطان مرتبط بوده است.
#سلامت
بیماران برای روزه گرفتن با پزشک مشورت کنند / قطع خودسرانه دارو ممنوع
سازمان غذا و دارو:
🔹بیماران مبتلا به دیابت، فشارخون، روده تحریک‌پذیر، یبوست، زخم‌های گوارشی،اختلالات کلیوی، اختلالات غده تیروئید، بیماری‌های اعصاب و روان، قلبی-عروقی و تنفسی، پیش از اقدام به روزه‌داری، با پزشک معالج خود درباره اقدام به این کار مشورت کنند.
🔸 بیماران نباید بدون مشورت با پزشک، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف کنند. رعایت نکردن این اصول می‌تواند منجر به اثربخش نبودن دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود.
بیماران برای روزه گرفتن با پزشک مشورت کنند / قطع خودسرانه دارو ممنوع
سازمان غذا و دارو:
🔹بیماران مبتلا به دیابت، فشارخون، روده تحریک‌پذیر، یبوست، زخم‌های گوارشی،اختلالات کلیوی، اختلالات غده تیروئید، بیماری‌های اعصاب و روان، قلبی-عروقی و تنفسی، پیش از اقدام به روزه‌داری، با پزشک معالج خود درباره اقدام به این کار مشورت کنند.
🔸 بیماران نباید بدون مشورت با پزشک، اقدام به قطع دارو، تغییر یا کاهش دز مصرفی و یا تغییر زمان مصرف کنند. رعایت نکردن این اصول می‌تواند منجر به اثربخش نبودن دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود.
#سلامت
🔸استفاده بیش از اندازه از موبایل و تبلت باعث میشود کودکان به افسردگی و اضطراب مبتلا شوند
▫️ استفاده و خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل و تبلت می‌تواند خطر ابتلا به اختلالات روانی را در میان کودکان افزایش دهد.
▫️یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد استفاده بیش از اندازه از موبایل و رایانه در کودکان (به ویژه در سنین رشد) می‌تواند عملکرد مغز را با ورود به دوره نوجوانی تغییر داده و خطر ابتلا به اختلالات خلقی را افزایش دهد.
▫️طبق این بررسی، در سنین ۱۱ و ۱۲ سالگی، کودکان به افسردگی و اضطرابِ ناشی از استفاده زیاد از تبلت و موبایل مبتلا شده بودند و مغز آنها به گونه‌ای تغییر کرده بود که برخی از این اختلالات خلقی در آن به وضوح مشاهده می‌شد.
🔸استفاده بیش از اندازه از موبایل و تبلت باعث میشود کودکان به افسردگی و اضطراب مبتلا شوند
▫️ استفاده و خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش موبایل و تبلت می‌تواند خطر ابتلا به اختلالات روانی را در میان کودکان افزایش دهد.
▫️یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد استفاده بیش از اندازه از موبایل و رایانه در کودکان (به ویژه در سنین رشد) می‌تواند عملکرد مغز را با ورود به دوره نوجوانی تغییر داده و خطر ابتلا به اختلالات خلقی را افزایش دهد.
▫️طبق این بررسی، در سنین ۱۱ و ۱۲ سالگی، کودکان به افسردگی و اضطرابِ ناشی از استفاده زیاد از تبلت و موبایل مبتلا شده بودند و مغز آنها به گونه‌ای تغییر کرده بود که برخی از این اختلالات خلقی در آن به وضوح مشاهده می‌شد.
#سلامت
❌آثار کرونا بر بروز بیماری‌های تیروئیدی
👤 رئیس بخش غدد بیمارستان امام خمینی:
🔹 ممکن است فردی که چند ماه قبل به کرونا مبتلا شده است دچار درد در جلوی گردن شود که تشخیص ما تیروئیدیت ناشی از ابتلا به کرونا است.
🔹 کرونا عوارض متعددی بر تیروئید ایجاد می‌کند از جمله می‌تواند سبب التهاب تیروئید شود.
🔹 کرونا به شیوه‌های مختلف خود را در بروز مشکلات تیروئیدی نظیر پرکاری و کم‌کاری تیروئید نشان می‌دهد.
❌آثار کرونا بر بروز بیماری‌های تیروئیدی
👤 رئیس بخش غدد بیمارستان امام خمینی:
🔹 ممکن است فردی که چند ماه قبل به کرونا مبتلا شده است دچار درد در جلوی گردن شود که تشخیص ما تیروئیدیت ناشی از ابتلا به کرونا است.
🔹 کرونا عوارض متعددی بر تیروئید ایجاد می‌کند از جمله می‌تواند سبب التهاب تیروئید شود.
🔹 کرونا به شیوه‌های مختلف خود را در بروز مشکلات تیروئیدی نظیر پرکاری و کم‌کاری تیروئید نشان می‌دهد.
#سلامت
• 8نشانه کمبود ویتامین دی :
1- زود به زود بیمار شدن
2- خستگی و خواب آلودگی
3- کمردرد
4- افسردگی
5-تاخیر در بهبود زخم
6- پوکی استخوان
7- ریزش مو
8- دردهای عضلانی
• 8نشانه کمبود ویتامین دی :
1- زود به زود بیمار شدن
2- خستگی و خواب آلودگی
3- کمردرد
4- افسردگی
5-تاخیر در بهبود زخم
6- پوکی استخوان
7- ریزش مو
8- دردهای عضلانی
#سلامت
🔰چرا تعداد افرادی که علائم #سرما_خوردگی دارند، زیاد شده؟
دکتر پیام طبرسی، متخصص و فلوشیپ بیماری‌های عفونی، علت شیوع بیماری‌های اخیر در کشور را «مسافرت‌های تابستانی» می‌داند و می‌گوید:
🔹در شرایط فعلی با شیوع دوباره بیماری‌های عفونی، به‌ویژه کرونا و آنفلوانزا، مواجه هستیم و این شیوع ناشی از سفرهای تابستانی اخیر است. بدیهی است که در میان جمعیت عظیم مسافران، افرادی به طور پنهان ناقل ویروس بوده یا حتی دارای برخی علائم بیماری باشند و با جابه‌جایی از نقطه‌ای به نقطه دیگر ویروس را در سطوح گسترده منتشر کنند؛ به همین دلیل است که ما در حال حاضر با شیوع همزمان دو بیماری روبه‌رو هستیم؛ کرونا و آنفلوانزا.
🔹طبق اظهارات دکتر مینو محرز، در حال حاضر ماسک زدن و رعایت فاصله فیزیکی تنها راه پیشگیری از ابتلا به ویروس‌ها، به‌ویژه در اماکن شلوغ نظیر معابر، مراکز خرید، مترو و ... است. شست‌وشوی مرتب دست‌ها و عدم تماس دست آلوده با اجزای صورت، به‌ویژه چشم و دهان از دیگر اقدامات پیشگیرانه است.
🔰چرا تعداد افرادی که علائم #سرما_خوردگی دارند، زیاد شده؟
دکتر پیام طبرسی، متخصص و فلوشیپ بیماری‌های عفونی، علت شیوع بیماری‌های اخیر در کشور را «مسافرت‌های تابستانی» می‌داند و می‌گوید:
🔹در شرایط فعلی با شیوع دوباره بیماری‌های عفونی، به‌ویژه کرونا و آنفلوانزا، مواجه هستیم و این شیوع ناشی از سفرهای تابستانی اخیر است. بدیهی است که در میان جمعیت عظیم مسافران، افرادی به طور پنهان ناقل ویروس بوده یا حتی دارای برخی علائم بیماری باشند و با جابه‌جایی از نقطه‌ای به نقطه دیگر ویروس را در سطوح گسترده منتشر کنند؛ به همین دلیل است که ما در حال حاضر با شیوع همزمان دو بیماری روبه‌رو هستیم؛ کرونا و آنفلوانزا.
🔹طبق اظهارات دکتر مینو محرز، در حال حاضر ماسک زدن و رعایت فاصله فیزیکی تنها راه پیشگیری از ابتلا به ویروس‌ها، به‌ویژه در اماکن شلوغ نظیر معابر، مراکز خرید، مترو و ... است. شست‌وشوی مرتب دست‌ها و عدم تماس دست آلوده با اجزای صورت، به‌ویژه چشم و دهان از دیگر اقدامات پیشگیرانه است.
#سلامت
🔴 دکتر مینو محرز: همه‌گیری کرونا در کشور روبه افزایش است.
دکتر محرز، متخصص بیماری‌های عفونی در‌خصوص شیوع مجدد کرونا و افزایش مبتلایان در گفت:
🔹شیوع دوباره کرونا همراه با آنفولانزا و سایر بیماری‌های تنفسی در کشور روبه افزایش است.
🔹تزریق دوباره واکسن کرونا را توصیه نمی‌کنم. در ایران واکسن جدید نداریم که بخواهیم تزریق کنیم.
🔹باید طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت استفاده از ماسک، شستن دست‌ها و فاصله‌گذاری اجتماعی رعایت شود. کاری که در‌حال حاضر در کشور ما انجام نمی‌شود.
🔹این سویه کرونا مثل سویه‌های سابق باعث افزایش آمار مرگ و میر در مبتلایان نخواهد شد اما برای افراد با سن بالا و کسانی که بیماری زمینه‌ای دارند می‌تواند خطرناک باشد.
🔹دولت می‌تواند با دادن آگاهی به مردم در تلویزیون نسبت به تزریق واکسن آنفولانزا، استفاده از ماسک، شستن دست‌ها و رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی از افزایش کرونا و سایر ویروس‌های تنفسی در شهرها جلوگیری نماید.
🔴 دکتر مینو محرز: همه‌گیری کرونا در کشور روبه افزایش است.
دکتر محرز، متخصص بیماری‌های عفونی در‌خصوص شیوع مجدد کرونا و افزایش مبتلایان در گفت:
🔹شیوع دوباره کرونا همراه با آنفولانزا و سایر بیماری‌های تنفسی در کشور روبه افزایش است.
🔹تزریق دوباره واکسن کرونا را توصیه نمی‌کنم. در ایران واکسن جدید نداریم که بخواهیم تزریق کنیم.
🔹باید طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت استفاده از ماسک، شستن دست‌ها و فاصله‌گذاری اجتماعی رعایت شود. کاری که در‌حال حاضر در کشور ما انجام نمی‌شود.
🔹این سویه کرونا مثل سویه‌های سابق باعث افزایش آمار مرگ و میر در مبتلایان نخواهد شد اما برای افراد با سن بالا و کسانی که بیماری زمینه‌ای دارند می‌تواند خطرناک باشد.
🔹دولت می‌تواند با دادن آگاهی به مردم در تلویزیون نسبت به تزریق واکسن آنفولانزا، استفاده از ماسک، شستن دست‌ها و رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی از افزایش کرونا و سایر ویروس‌های تنفسی در شهرها جلوگیری نماید.