Menerima dan mendengarkan umpan balik dari orang lain🖊...

Sebagai manusia, kamu pasti sudah tidak asing dengan keterbatasan. Sudut pandang hanya mampu menjangkau sisi tertentu. Sedang lainnya menjadi persoalan yang tidak mampu dilihat. Di sinilah peran serta orang lain dalam memberikan nasihat. Supaya bisa menemukan sisi keunikan diri secara tepat, dengarkan umpan balik dari orang lain. Baik sudut pandang mereka mengenai sisi kelebihan maupun kekurangan. Dengan adanya umpan balik dari orang lain, kamu bisa melihat kondisi diri sendiri secara menyeluruh. Cara menemukan sisi keunikan diri sendiri tak bisa dilakukan sekali, hal tersebut adalah sebuah proses terus-menerus. Ini adalah perjalanan pribadi yang melibatkan refleksi, pemahaman, serta eksplorasi mendalam. Sekilas mungkin terlihat rumit dan susah dilakukan. Tapi dengan strategi yang tepat, kamu bisa menemukan sisi keunikan diri secara lengkap.

jadi tibiel lupersss temukan keunikan kalian mulai dari mengenal diri, tinggalkan batasan diri terhadap orang dan berhenti untuk berpatok pada orang lain. sekian konten dari istri suga di #OURCONTENT. semoga kita bisa bertemu di pekan berikutnyaaaa.... :D :D. kalo ada kritik dan saran boleh langsung ke bot @senolabot aku nampung semua kritik dan saran kalian plusss maaf kalo aku ada kurang malam ini. see youuu tibiel lupersss semangat puasanya bagi yang ‹33

· ࣪ ִֶָ 🕸.˖ HALO, GUTE NACHT TEBEEL LUPERSSSS ！！‹33 how's your day？semoga selalu baik yaaaa walaupun cuma bisa bilang “gwechana”. kembali sama aku Arunika di #OURCONTENT malam hari ini. so let's talk about self and how to healing *apasi aru* intinyaaa itu :D :D

🖊 :untuk konten malam ini aku ngambil dari satu sumber yaa, dan seperti biasanya pasti aku kembangin dengan sumber lainn.

· ࣪ ִֶָ ˖ Pertama–tama aku mau jelasin sedikit soal self healing.. so let's talk about it. Self healing adalah proses penyembuhan batin eitss... tapi bukan dengan bantuan obat yaa. loh kalo bukan dengan obat gimana？yap dengan cara mengeluarkan luka dalam bentuk perasaan yang terpendam dalam tubuh. luka batin ini biasanya berlangsung cukup lama, luka ini bisa berakhir buruk seperti depresi, stres kronis, dan gangguan kecemasan bahkan lebih buruknya hal mampu membuat seseorang untuk berani melukai dirinya bahkan ke yang lebih parah lagi.

So dalam hal ini self healing sangan di perlukan, dalam buku Self Healing is Knowing Your Own Self. perbaikan pada diri bertujuan untuk mengeluarkan emosi yang terpendam, baik itu marah, kecewa, penyesalan atau kenangan kurang baik yang tersimpan sejak lama. siapa ini yang suka mendem perasaan? tapi bukan perasaan suka yaaa.. nah cara self healing untuk setiap orang pasti berbeda-beda apa lagi caranyaa, so let's see macam–macam self healing.

꒰🪵꒱˒ ៸៸ Forgiveness

forgiveness is just another name of freedom

tindakan berdamai dengan diri sendiri dan orang lain yang mungkin telah melukai kita. proses dengan melepaskan emosi yang negatif menjadi pikiran yang positif yang mampu membuat kita menjadi orang yang berempati dan simpati. pengalihan motivasi negatif dan pengembangan motivasi konsiliatif terhadap seorang pelanggar juga dapat disebut Forgiveness. mulai dengan cara apresiasi seluruh upaya yang sudah dilakukan oleh dirimu, erima pengalaman buruk yang sudah berlalu, kenali diri dengan baik, lepaskan dendam, dan rubah sudut pandang.

꒰🪵꒱˒ ៸៸ Gratitude

be the energy you want to attract

mengekpresikan rasa kebahagiaan dan terimakasih terhadap segala bentuk kebaikan yang telah diterima. cara ini bisa buat seseorang merasa bersyukur, puas, dan mengubah pikiran yang negatif menjadi positif. ada cara yang dapat kita lakukan untuk mengekspresikan rasa bersyukur kita dengan beribadah atau dengan cara menyebarkan hal hal positif atau pengaruh positif dan bisa juga dengan mengekspresikan melalui tulisan.

꒰🪵꒱˒ ៸៸ Self Compassion

treat yourself as you would treat a good friend

menunjukkan sikap terbuka. sikap terbuka terhapus diri sendiri, terhadap setiap aspek yang ada dalam diri serta terhadap kehidupan yang tidak disukai. kita bisa ikuti self healing ini dengan terapi seni. dari sini kita dapat mengekspresikan atau menggambarkan diri kita, mengenali diri dan kelebihannya, serta kita dapat membangun hubungan baru

꒰🪵꒱˒ ៸៸ Mindfulness

confident is not "they will like me". confident is "i'll be fine if they don't".

mindfulness adalah dengan cara memberikan ruang untuk fokus terhadap situasi sekitar, yang artinya memiliki kesadaran penuh dalam mengambil tindakan, perilaku, dan menghadapi segala hal yang ada di sekitarnya. mindfulness bertujuan membuat seseorang lebih fokus dan memusatkan perhatian terhadap situasi saat ini, menerimanya serta tidak menghakimi. mindfulness akan membuat orang yang mempraktekkannya lebih mencintai diri sendiri.

꒰🪵꒱˒ ៸៸ Positif Self Talk

your body hears everything that your mind says

melalui positive self-talk, seseorang akan terus terdorong untuk berpikir positif, optimis, termotivasi, dan selalu berusaha melihat sisi positif dari segala hal. salah satu contoh afirmasi dalam positive self-talk adalah kalimat “semua akan baik-baik saja.” orang yang terbiasa melakukan positive self talk cenderung bisa konsentrasi dan memiliki memori yang lebih baik dibandingkan dengan yang tidak.

okeee sekian konten dari istri suga di #OURCONTENT. semoga kita bisa bertemu di pekan berikutnyaaaa.... :D :D. kalo ada kritik dan saran boleh langsung ke bot @senolabot aku nampung semua kritik dan saran kalian plusss maaf kalo aku ada kurang malam ini. see youuu tibiel lupersss semangat puasanya bagi yang ‹33