Бот в целом молодец, хорошие вещи сказал. 👆 Хорошо бы меня дополнил в том плане, что я какие-то вещи бы поленилась прописывать так подробно и говорила бы больше о другом.

Но на то он и бот, чтобы делать только свою часть работы.

Осознанную и более глубокую обычно делает человек - например, я со своим опытом подсвечиваю в чате - кратко и точно.

Чего он тут не сделал?

Он не отдал должное внимание НАШЕМУ вкладу в такие ситуации. Нашей ответственности за формирование такой ситуации. Ее иногда не бывает. Иногда "банан - это просто банан". Начальница-самодур может быть такой сама по себе. Но чаще всего все-таки нет.

Можно стабилизировать себя и упрощать, да, это тоже надо делать.

Но пока ты по-прежнему "мимо" своей начальницы или не видишь каких-то важных вещей в своем поведении - напряжение будет только накаляться, а там вплоть до увольнения.

И если ты не видишь ее, ты не видишь других людей - значит, аналогично будут коситься и другие отношения.

———————————-
Поэтому я там этот ответ быстро дополнила от себя, потому что это тут очень важно:

Раздражаются люди в подобных ситуациях обычно на:

1. нашу внутреннюю слабость, незрелость, когда мы мечемся, суетимся, подстраиваемся слишком сильно, потеряны, "как листик на ветру" или, наоборот, слишком важные, делаем резкие выпады, вызовы и отстаиваем границы на пустом месте - на любые, разные проявления незрелости.

2. наши действия мимо их запросов, про себя да про себя, нашу незамутненность, когда мы в упор не видим, чего от нас хотят, и не меняемся.

3. мало вкладов от нас - возможно, по ощущениям начальника, зарплата наша великовата, делаем мало или все не то, и, опяь же, по его ощущению, денег не отрабатываем, например. Или не отрабатываем того времени, которое он на нас тратит.

4. наши заходы сверху - когда мы ведем себя так, как будто мы на равных с начальницей или даже поучаем ее в чем-то, как себя вести. Может быть, только в своей голове, но это все ощущается - по взглядам, фразам, вектору наших мыслей и тому, что мы передаем и как. Мы конкретно в этих отношениях снизу, а ведем себя как будто сверху - это страшно бесит другого.

Вот хорошо бы эти вещи для себя попытаться понять.. Но может быть и что-то другое, конечно, всякое бывает.

Бот, конечно, такого не расскажет ) Но расскажет много своего хорошего. Если успею, интегрирую уже сегодня его, наконец, в Мастерскую, но завтра уже точно ) А то у меня сегодня съемки с профессиональным видеооператором, могу и не успеть.

Тех, кто хочет подобное разбирать по своим ситуациям + получать концентрированные мини-уроки от меня, жду вас тут. Места в чате заканчиваются. Тариф 2 скоро будет прикрыт.

Сегодня проснулась слишком рано, в 5, поспав 6 часов, не выспалась.
Работы очень много - в 3 раза больше, чем могу сделать.
Маму с утра положили на скорой, оперировать хотят.
Сын опять поехал один в соседний город (позавчера тоже ездил, нервничала), на автобусе впервые сам, слегка переживаю
Видео со вчерашней видеосессии не понравились - я себе не нравлюсь на айфоне. А они мне сейчас были очень важны, я впервые ходила на профессиональную сессию.
Ряд других моментов.

Ну "делю мух от котлет".
Разлепливаю все.
Дальше везде быстро определяю, что в зоне влияния, что - нет.
Кто был на "Давлении", мы учились это делать. И в Мастерской тоже.

Ииии........ по факту в зоне влияния - только быстро работать. Чем и занимаюсь.

Так то все просто, если разобраться.

Летняя стратегическая сессия
«Калибровка жизни 2025» с Анной Ященко пройдет 21 июня )

Обычный наш традиционный бесплатный марафончик на летнее солнцестояние.

Записываемся тут:
https://energy-time.ru/leto-kalibrovka25

Чат оставляю прежний.

Что будем делать?

Калибровать ) Затачивать фокус, смотреть, что происходит.

Калибровать наш непростой год, который может стать дальше еще более непростым в целом, в мире, но В НАШИХ РУКАХ - сделать его эффективнее, продуктивнее, насыщеннее ДЛЯ СЕБЯ.

В наших руках - получить БОЛЬШЕ удовлетворения от второго полугодия (чем если не заняться вот этой всей калибровкой).

Что калибровать?

- Ваши намерения и реальные действия
- планы, цели, факты
- чувства и эмоции по этому поводу
- достижения в прошлом
- желания на будущее.

Будем калибровать жизнь, 2025 год.

Где вы? Куда движетесь? Почему именно туда? А куда надо?

Как?

С помощью НЕБОЛЬШОЙ серии эффективных упражнений, которые я для вас (и себя) отобрала.

Если вы проходили у меня зимний марафон "Мощно из 2024 в 2025" - будет что-то аналогичное, только гораздо меньше по объему (всего на 15 минут аудио или несколько страниц текста) и на 1 день. Летний марафон - облегченный.

Суть - в заданиях и их выполнении.

А также в чате, как обычно, обсудим много всего интересного. Но чат - по желанию. Можно просто получить урок в Геткурсе или в шапке чата и все.

Есть 2 интереснейших эффекта, на которые я набрела в ходе своих изменений жизни.

1. "Как колоколом по голове" - видео про него сверху на 3 мин.

Когда раньше вы могли тоннами есть вредную еду или пить алкоголь, ругаться в чатиках и общаться с токсичными людьми. А потом, когда все это поубирали, то 1 разовое небольшое употребление ударяет по вам сильнее, чем все эти тонны раньше )

2. "Кайф пропадает от осознанной проработки"

Будь то вредная еда, алкоголь, трудоголизм или страдания. Как только ты развернулся лицом и начал изучать весь вред от этого, кайф и удовольствие от другого - противоположного поведения (без страданий, в балансе, без угашивания себя ядом), начал убирать и прорабатывать, то ты потом пытаешься получить старый кайф, и не получается. Нету. Тот, старый, пропал. Или приправлен какой-то неудовлетворенностью. Что-то уже не то.

Замечали? )

ПРО СРАВНЕНИЯ

Вчера в Мастерской поднимали частую тему - про то, как и с чем мы себя сравниваем, и как ранимся об это.

Про то, что мы ранимся об сравнения я писала отдельно подробный пост. Об какие сравнения ранимся.

Я придумала в свое время технику "Обратный контраст" - она именно про помочь себе переставать раниться об сравнения и наоборот, найти немного сил, сравнивая себя в правильную сторону.

Мужчины моего не было 50 дней, на днях возвращается, я снова буду меньше работать.

На этот период без него у меня были грандиозные планы (я всегда так делаю), и сбылась только маленькая часть. Но я сдвинулась в главном и продолжаю идти в нужном мне направлении, просто гораздо медленнее, чем хочется. Но как есть. Я много старалась, я молодец.

Если я буду сравнивать себя с ЖЕЛАЕМЫМ, с моим идеалом.... Именно сравнивать, а не вдохновляться - я буду вечно проваливаться, раниться, расстраиваться, ощущать упадок сил.

Иметь все это, быть такой, успевать НАСТОЛЬКО МНОГО и все сразу одновременно (и работу по всем направлениям, и здоровье, красоту, сына, время на себя, учебу, что-то еще) - вне зоны влияния.

От залезания в эту зону "вне моего влияния" мы именно это все и ощущаем. Эта зона раздергивает нас и обессиливает, лишает веры в себя, оставляет с ощущением неудачника.

Если я буду сравнивать себя с другими успешными людьми, с известными всему интернету психологами, у кого большая аудитория и много влияния, и буду повторять себе, что я не сделала вовремя важных вещей, ну тоже ничего хорошего не будет. Если я буду придумывать, что все другие на моем месте уже были бы гораздо успешнее, что я все делаю не так, я проваливаю то, что во мне заложено. Все ушли далеко вперед.... Просто ЗАКОПАЮ САМА СЕБЯ.

А вот если я буду калиброваться относительно того, чего НЕ БЫЛО еще 50 дней назад, но ТЕПЕРЬ ПОЯВИЛОСЬ! Пусть даже небольшие новые навыки, возможности, сдвиги - я буду себя усиливать, воодушевлять, успокаивать.

Если я буду ЗНАТЬ, куда я хочу двигаться, иметь четкие посильные планы, ставить нужные правильные дела в подходящие блоки дня и подходящие дни на неделе, если я буду отчитываться и смотреть, что выполняется, а что не выполняется и почему... Если буду регулярно сверяться "ПЛАН-ФАКТ", если буду смотреть, где что ГЛАВНОЕ задуманное делается - вот тогда да, я буду себя хорошо ощущать и двигаться дальше.

Именно для этого и придуманы мои калибровочные марафоны - летний и зимний. Зимний на 3 дня большой, летний на 1 мини-урок, короткий.

Покалибруемся вместе в субботу! На Летнее солнцестояние. Я тоже буду с вами делать эти задания.

Что будем калибровать?
Ваши намерения, реальные действия, планы, цели, чувства и эмоции по этому поводу, достижения в прошлом и желания на будущее. Будем калибровать жизнь, 2025 год.

Как?
С помощью НЕБОЛЬШОЙ серии эффективных упражнений, которые я для вас (и себя) отобрала.

РАЗНЫЕ АРХЕТИПЫ С БЛИЗКИМИ

Обсуждали вчера интересную тему, опять же, в Мастерской.

Время от времени мы говорим про архетипы.

Но они нужны не только, чтобы понять самого себя, свои силы и слабости или грамотно создать свой личный бренд.

Но и чтобы лучше делить границы - более осознанно видеть, что другие - правда ДРУГИЕ, чем я.

Не придумывать, что все должны быть, как я, хотеть того же, что и я.

Что их нужно спасти от ИХ СОБСТВЕННОЙ ПРИРОДЫ, сути, их склонностей, их качеств. И привести к "правильному", к твоему, нужному тебе.

Причем, чаще всего архетипы если и применяют, то ко "второй половине" (хотя я пока почти не видела таких случаев, чтобы кто-то сразу, до наших разговоров, четко знал и осознавал, я - такие-то архетипы, а мой мужчина - такие-то). И почти никогда не делают это по отношению к своим детям, например.

А ведь не только муж (жена), но и твои дети - других архетипов, склонностей, у них свои интересы. У них свой опыт, своя значимость каких-то занятий, людей, вещей. Ну и до чего-то они еще не доросли морально, что-то еще у них свое.

Например, ты - Герой, а ребенок у тебя вообще не фига не такой. У него много архетипов радователей - Шут, Славный малый, что-то еще, а архетипов деятелей вообще нет. И ты ему так и сяк про преодоление и дисциплину, а ему все шуточки )

Или ты - Правитель, а твой ребенок не стремится много зарабатывать и говорит - "Да вот мне на лапшу хватит пока".

Или ты - вся такая стройная, красивая ухоженная Эстет, и знаешь, как всем надо жить в плане внешности. А ребенок твой располнел, не хочет никак снижать вес и ходит только в черных футболках оверсайз.

Или у тебя все идеально чисто, а у него бардак.

И родители начинают морщить нос от своих детей, ругать их постоянно, все не так. Потеря контакта, конфликты.

Там, где надо любить и быть ЗА своего ребенка - родители сами все портят.. От такой разницы, про которую они даже не знают, что ее надо уметь видеть и уважать, принимать, знать, что она всегда бывает.

Искренне думают, что ребенка точно надо причесать под себя.

Задумались? )

Я постоянно себя много на что мониторю, калибрую, анализирую, правлю, делаю выводы...

- На уровень давления
- На структуру моих занятий
- На планы и отчеты
- На соответствий действий моим намерениям
- На объем отдыха, сна, восстановления, кайфушечек
- Двигаюсь ли я по главному, есть ли новое в моей жизни
- Питание, движение, зарядка, внешность
- Ощущения от жизни, я по-прежнему счастлива? Делаю ли я все "чуть меньше, чем хочется"?
- А что вообще хочется? Что пора добавлять, что убирать или сокращать?
- Негатив - не ушла ли я куда-то, в ощущение проблем, страхов, нагнетаний или осуждений

И так далее.

Завтра на эту тему будет мой традиционный летний калибровочный марафон. Записывайтесь, кто еще не там!

Там отличные вопросы и задания. Сегодня перечитывала, будет очень полезно их поделать, как обычно, раз в полгода.

Это бесплатно. Все в записи. Короткие аудио или текст. Старт завтра, но можно будет пройти, когда удобно.

Кстати, я тут недавно глянула свою натальную карту, и впервые увидела, что у меня 5 Дев в ней ))

А я то все думала, что за любовь к порядку и систематизации такая у меня, большая ) А вот. Неожиданно было. Дев я как-то в себе не ощущала.

Но когда я навела в жизни порядок и начала мониторить такие штуки, как описала в посте выше - я стала в разы больше успевать и всегда ощущать себя ровно и хорошо.

Бывали у вас такие открытия? )

Уроки в Мастерскую готовлю ) Стала почаще комиксы рисовать, чтобы было понятнее, визуально лучше доходило.

В тему завтрашнему калибровочному марафону. Но калибрую и меняю я много всего, больше, чем мы там будем смотреть.

Все же мобильно. Постоянно то в одно наигрались, то другое надоело, то стало скучно, то захотелось что-то еще, то стало многовато, то маловато.

Это вечный танец докрутки всего. До ощущения, чтобы все нравилось в твоей жизни и дне.

Только так я научилась никогда не выгорать. И всегда ощущать вкус жизни. И ежедневно ХОТЕТЬ делать то, что делаю.

Выполняя 2 главных правила:

1) Делаю все чуть меньше, чем хочется
2) Все мобильно, поэтому все регулярно меняю и перетряхиваю

Вот не надо нам такого ) Поэтому сегодня - очередной Летний марафон Калибровки.

Бесплатно, 1 день, 21 июня на Летнее Солнцестояние (СЕГОДНЯ, ДА), калибровочные задания про вашу жизнь и чатик с вопросами-ответами, сдаваемыми заданиями. За сдачу заданий - небольшой бонус.

Кто ждал или интересно, записывайтесь, покалибруемся, "а туда ли мы идем, и что вообще происходит": 👇👇

https://energy-time.ru/leto-kalibrovka25

А еще вот это мое любимое )))

Это НОРМА - забывать, куда и зачем ты сейчас идешь, терять себя, переключаться на чужое, уходить в зависимость и обязательства, бояться и тормозить, заниматься чем-то простым, но привычным и понятным.....

Но это можно менять.

А у меня мужчина мой сегодня возвращается уже скоро, и я все, буду собираться, а не работать ))

Калибровка вовсю идет. Пока еще можно присоединиться, все там в записи, короткий урок в тексте или аудио. Люди в чате задания сдают. Я свое сдала вчера. Я на что-то отвечаю, где-то что-то подсвечиваю. Все очень интересно.

А завтра, кстати, распродажа у меня летняя. И будет много интересного. У меня всегда на распродаже лучшее.

Так пока получается, что меня сегодня нет ) Не работаю. Поэтому распродажу запустить не успела ) Все завтра.

Но во вКонтакте один пост увидела, захотелось и ответила там. Принесу вам сюда тоже.

Пост был от 30-летнего мужчины, который работает на себя, такой по сути, копировать его текст не буду:

"Работаю по 9-10 часов в день, после ужина часто тоже, и вот мозг мой не отключается и спать ложусь не отключенным от работы, посреди ночи просыпаюсь, чтобы записать идеи, и это всегда сильная головная боль с утра. К среде уже жесткая усталость за первые два рабочих дня".

Если не навести порядок в жизни - что будет дальше?

Кто будет разбираться с проблемами по здоровью?

Сон - это база. И хроническая (регулярная) серьезная усталость - это опасно.

Я все подобные вещи у себя, конечно, починила. В целом все, что мне мешало уже давно починила, дальше допиливаю там и тут.

И лет 7 назад я еще начала прицельно делать Стодневки "Здоровье" - по две Стодневки в году начала делать упор не на работу, не на новое, а именно вот на здоровье. Потому что нет ничего драгоценнее. И ничего страшнее, когда что-то поломалось. И вам очень советую.

Я не супер пример в этом плане и не помешана на ЗОЖ. Но зарядки я внедряю с 25 лет, Зеланда про живое питание прочитала 20 лет назад и с тех пор оно достаточно живое. С БАДами начала разбираться лет 5 назад уже достаточно осознанно в личной работе, 6 лет назад бросила алкоголь, там же внедрила 3 блока отдыха, потом смирилась, что мне нужно 9 часов на сон. И так далее.

Чинить подобное, как у парня, надо через целый комплекс по продуктивности и осознанности, зрелости:

1. Тотальная выгрузка всего из головы, включая все эти идеи, планы, отчеты за проделанное, любые черновики и хочухи, все это в многоуровневом заметочнике по типу Essential PIM, ну там Обсидиан, прочие, или 2-3 инструмента, как удобно. Ну не надо ничего гонять в голове. Только эпизодически. И сразу тоже все выписывать. Тогда идеи новые будут приходить не только ночью, и не в таком виде.

2. Тупо скидывание на автомате 30% работы из желаемого и планов.

Я не набираю лишнего, и так выше крыши. Еще у меня всегда есть Минимальная база на день, т.е. уровни планирования - МБ1, МБ2. сделала МБ1 - уже молодец, и уже не ругаю себя и не парюсь.

Я давно уже сдалась и смирилась что все-все и много я больше не успеваю, но и фигачить по 12 часов не могу и не хочу. Да, я не стану супер крутой и знаменитой. Ну или мне придется уместить 20% дающих 80% результата в те ограничения по времени и силам, которые у меня есть.

Я вообще-то еще и Жить хочу, а не только работать )

3. 3 блока отдыха в день

4. Осознанное максимальное использование Сильного времени дня - которое у большинства с утра и до обеда. После обеда я себя уже не насилую на сложные дела. Вечером поздно я уже не работаю, если только сильно надо.

5. Время от времени выделять время на подумать, погенерить идеи, на стратегию.

6. Не мешать в кучу буферное с фокусным - сложное с текучкой. Регулярно расчистка хвостов.

7. Блок сна - для сна и отдыха. Я научилась выкидывать мысли из головы, когда планирую спать. Надо в целом отделять Инь, Янь, Хрень, т.е. не считать правомерным в принципе потакать мыслям о работе в блок отдыха. Ну если разовая мысль пришла - быстро выписать. Работа будет в блок работы.

И еще пачка подобных вещей.

А еще это глюк, что именно ночью и только ночью приходят самые шикарные идеи. Это аналогичный глюк, что только с алкоголем у кого-то пишутся интересные тексты. Я проверяла, можно и нужно перестроиться.

Если сесть и дать себе время , и повытаскивать из себя все это можно с ИИ, то прекрасно все придумается.

Убрать алкоголь, если есть. И переставать работать после ужина )

Ну блин, мы же хозяева нашей жизни, можем подстроить это все, до того, как тело начнет разваливаться.

Завтра на распродаже будет несколько разных продуктов от меня по продуктивности ) Будет интересно.

Итак, стартовала моя любимая Летняя Распродажа со скидками о 60%, которую многие всегда ждут.

Потому что это всегда основные мои, лучшие курсы, с быстрым результатом, и всегда ранняя лучшая цена на живой ближайший курс.

В этот раз нет только двух главных тренингов, остальное есть, много интересного, честные скидки.

В том числе, ВПЕРВЫЕ за долгое время открываю возможность записаться на личную консультацию ко мне (5 человек) и прорешать все вопросы. Обычно я никого не беру и часто отказывалась (просто сейчас будет небольшая пауза до "Оптимизации").

И самая низкая цена на ближайшую живую практик-группу "Оптимизация систем" - 29 июля (40 дней). По ней крутые отзывы тоже, смотрите на лендинге.

Смотрим все-все тут: 👇👇👇

https://energytime1.ru/summer-sale2025

Если что-то вам очень помогло, делимся с друзьями ) Ниже цен не будет.

Вчера снова поднимали тему настроения в Мастерской.

У меня почти нет флуктуаций настроения. Я не считаю это прям нормой в зрелой и выстроенной жизни - иметь перепады настроения. Писала об этом не раз.

Зрелый человек - ровный и всегда за все благодарный, все. Этим объясняется его хорошее или хотя бы ровное, сосредоточенное настроение. Особенно, если он практиковал со мной комплекс техник "Заранее" (кто уже делал, тот хорошо понимает мощь этих настроек). Дальше из опоры на себя вырулит и быстро себя выровняет. И он не лезет вне зоны влияния, потому что отдает себе отчет, что сам же потом пожалеет о впустую слитых днях.

Только если что-то происходит из ряда вон - серьезные форс-мажоры. Тогда да.

То есть, к этой ровности, расслабленности и хорошему настроению можно прийти )

А так - все незрелы в основном, поэтому настроение у всех и гуляет. И все задают это друг другу за норму.

Прийти к этому можно через мою систему "3 ключа" - 1) прокачка самой жизни и ее сфер, структуры, привычек, 2) зрелость, внутренние настройки личности, 3) проработка зависимостей.

Часто один из пунктов не дает прийти к счастью каждый день. К примеру, даже при проработанных пунктах 1 и 2, меня бы сейчас сильно косило, если бы все еще была алкогольная зависимость.

А так - вчера сын упал с велосипеда, хорошо, что не сильно, автоматизация Гугла внезапно выставила счет на 400 долларов, ряд технических форс-мажоров никак не давал мне запустить распродажу, какие-то еще штуки там и тут. И, конечно, все идет очень медленно и ничего не успеваю из того, что хотелось бы )

Но у меня есть общая зрелость, техники "Обратный контраст", "Оцени ущерб", фразы-стабилизаторы и привычка не шарить мыслями вне зоны влияния, всегда думать дальше "Что я могу сделать, чтобы стало лучше".

Перед сном я ни о чем об этом не думаю. Мысли не гоняю. Смысл? У меня идет блок сна. Сон и отдых мне нужен, чтобы завтра хорошо себя чувствовать и там уже все это обдумывать.

С утра каждое утро у меня внутри спокойно и много сил и желания что-то делать. Есть желание ИГРАТЬ. Есть любование миром, людьми, ситуациями. Вижу хорошее, что не так - игнорирую в плане воздействия на мое настроение и решаю.

Это все можно ВЫСТРОИТЬ в своей жизни. Не сразу. Но можно. Смотрите, что есть интересного на моей большой летней распродаже.

6 лет жизни в путешествиях и дальше жизнь во Вьетнаме не сделали меня счастливым и зрелым человеком, понимающим, что у него происходит в жизни, вот вообще. Они слегка расширили мое восприятие мира и добавили самостоятельности, но не более того. Внутри оставался тот же раздрай, тот же хаос и туман, черная дыра.

Рождение ребенка на Бали не сделало меня таким человеком - ни само по себе рождение сына, ни погружение в тему естественного родительства с известной на весь мир акушеркой Робин Лим. Я стала шире смотреть на темы родительства. Да, у меня не было бессонных ночей с ребенком и многое прошло гладко. Я захотела стать лучшей версией себя ради сына, в том числе. Но если бы не дальнейшие мои исследования и проработки, у меня не было бы такого контакта с сыном, взаимного уважения и понимания рычагов в воспитании детей.

Нахождение Моей Цели по Зеланду и Моих Дверей (что превращает жизнь в праздник) не сделало меня человеком, которому все ясно-понятно и хорошо.

Что сделало меня зрелым человеком, живущим в ясности и чистоте в голове и жизни?

МОИ ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ НА ОСНОВЕ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕОРИИ.

Правильная теория - это та, которая действительно работает.

В итоге я сплела свою систему - из психологии, работы с зависимостями, нейробиологии, тайм-менеджмента, рефлексии, моих сложных ситуаций и выхода из них. И упаковала ее в более десятка курсов.

Систему, которая отлично работает с каждым.

Чтобы вы тоже могли закрыть слепые пятна и уложить все по полочкам в голове и начать делать ПРАВИЛЬНЫЕ действия, и все расчистить и поменять.

До 60% скидки. Только сейчас.

Потому что я хочу помочь тем, у кого пока не получалось понять, что же вообще делать. В ряде курсов распродажи есть и Вип связь, и работа в чате со мной, есть и личная консультация (осталось 3 места). Если останутся вопросы - я подскажу.

В свое время думала, что, если бы существовало что-то действенное, я бы точно об этом знала, ведь это должно быть на слуху. Позже оказалось, что я практически ничего не знала. А многие концепции из интернета мало того, что невозможно взять и внедрить в жизнь перегруженного человека, они еще и могут быть вредны и увести не туда.

Если вы пробовали "всё" (как и я ранее), но ясности и покоя нет, - заходите на распродажу и выбирайте все самое подходящее для вас! Там то, что действительно работает.

P.S.
На фото - я пока еще в полном хаосе и раздрае ) Но выглядит все довольно таки счастливо и хорошо. Внешне. И зыбко. Постоянно проваливаясь тут и там, бредя в тумане, непонятно куда.

И ТАМ, И ТУТ

Моя фишка - что я была и там, и тут.

- Была во многих популярных зависимостях (пищевая, трудоголизм, алкогольная, любовные, игры и книги, кофе) - вышла полностью или снизила.

- Пила 3-4 огромные чашки кофе - стала пить зеленый чай и какао до обеда. Спокойно, и меня не "дергает".

- Сидела на диетах - вышла в здоровое интуитивное питание, больше ничто является запрещенным, но я редко ем что-то вредное, питаюсь на автомате достаточно здоровой едой.

- Упахивалась и потом "отдыхала" в основном через алкоголь - теперь три блока отдыха в день, как система.

- Работала на работе, от которой уже тошнило - теперь в любимом деле, в котором хочется развиваться вечно. Время от времени устаю, но с утра снова полна сил и желания что-то делать.

- Спасала, и меня спасали - прекратила это все.

- Была важной и зацикленной на себе - притушила свое эго

- Делала многое "в глазах других людей" - стала делать все для себя.

- Не спала по ночам, до 3 ночи сидела в интернете - всегда высыпаюсь, сплю по 8-9 часов, без будильника.

- "Не имела себя у себя" - обрела. Не уважала и не любила себя - наладила это все.

- Гналась за счастьем и постоянно не могла догнать - стала счастливой каждый день

- Обижалась и плакала - больше не делаю ни того, ни другого. И перестала накручивать себя, и не нахожусь больше в таких отношениях.

- Расстраивалась из-за провалов - заранее к ним готова и отношусь по-простому.

- Делала в 5-10 раз меньше, вообще не то, что нужно - стала более продуктивной, работаю над главным и важным.

- Не нравилась себе в зеркале, пробегала мимо - всегда нравлюсь.

- Не делала пауз для глаз и зарядки - делаю ежедневно.

- По несколько дней, а то и недель гоняла в голове одинаковые разговоры, спорила или оправдывалась - сейчас в голове чаще всего тишина.

- Стеснялась говорить по-английски, потому что "или идеально, или никак" - болтаю со всеми и обо всем, как получается, не парюсь.

- Переживала из-за морщинок, будущей старости - спокойно ко всему отношусь.

- Плохо себя ощущала в отношениях - наслаждаюсь каждым днем, и все хорошо, чисто и понятно.

- Постоянно себя ругала - перестала, только хвалю каждый день, как норма.

И так далее. Продолжать можно долго )

Много всяких "Была там, теперь тут".

Я "играющий тренер".

Я вас хорошо понимаю, если вы сейчас на том конце.

Но я уже была на обоих ) Нашла выход. Сравнила, прочувствовала.

Осознанно выбрала быть тут, а не там, потому что это мне нравится гораздо больше.

И зову вас сюда, потому что реально тут лучше и легче )

ЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА - СКИДКИ До 60% НА ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ С БЫСТРЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ

Я вчера немного заболела, поэтому ничего не писала тут.

Только и успевала отвечать на сообщения в личке. Вопросов много, на некоторые еще отвечу подробнее тут.

А распродажа тем временем продолжается! И "Оптимизация" крутая, да. Тоже позже напишу ))

Эффект Алисы в Зазеркалье

Многие люди за 40 имеют иллюзию, что сейчас кое-что слегка подшаманят, и будут успевать больше и хотеть больше, и сил иметь больше - как раньше. А то и больше, круче. Примерно через те же самые усилия, что и раньше. Есть глюк, что поломалась 1-2 штучки, их надо поправить.

Но нет, дорогие мои.

Это так не работает.

После 35-45 лет правила игры сильно меняются. Даже 25-летние это все ощущают на себе, а уж тем более за этой чертой. Я много об этом пишу, об этой "инерции возраста".

В нашем сложном современном мире на человека очень воздействуют 3 фактора:

1. Бесконечная гонка, перегруз и давление, которые очень истощают и ресурс префронтальной коры, и физический ресурс, дают выгорание, и передавливают, дают сопротивление, сильную усталость, и ничего потом не хочется.

2. Современные вирусы, питание, гиподинамия и прочее - здоровье летит после 40 гораздо ощутимее. Органы изнашиваются. Чтобы ощущать себя как раньше или тем более лучше - надо прикладывать в разы больше сил.

3. Незрелость личности, которая повсеместна, заставляет людей уходить в печальки и недовольство собой, в обиды и ссоры, в зависимости (алкоголь, вредная сладкая еда и прочее) по поводу самых обычных задач и событий, и годами ничего не делать для своих базовых сфер жизни, того же здоровья.

И вот воздействие этих 3х (и других) факторов на человека за 35-40 лет дает просадку в здоровье и энергии гораздо БЫСТРЕЕ И СИЛЬНЕЕ, чем ее нивелируют ваши текущие привычные усилия.

В любом случае, надо начинать делать БОЛЬШЕ осознанных действий для своей жизни, работы, финансов, здоровья, отношений, если вы хотите больше энергии и желаний, больше продуктивности, свободы, не забить себя.

Хотите другой жизни? Вы делаете мало в главном, что к ней приведет.

А если еще на это все накладывается неумение эффективно делать дела, незнание, как все устроено, какие есть секреты продуктивности, как быстро себя стабилизировать, то совсем все расползается. Отсюда все эти разданные налево и направо диагнозы СДВГ и другие, что люди просто не понимают - "Почему я поломался, а другие нет?".

Потому что есть еще такой глюк, что якобы все остальные хорошо себя чувствуют и все успевают. Не верьте ему ) Через меня проходят сотни людей. Никто ничего не успевает, не хочет, все сложно, все рассыпаются на части, всем все дается с трудом.

Да, вот такая картина жизни у нас сейчас )

Я это все давно изучаю. И даю очень много ответов в своих курсах. На моей редкой летней распродаже со скидкой 60% много классного тут. Особенно обратите внимание на живую ближайшую "Оптимизацию систем" - там много ключиков к тому, что я описала выше, как все успевать, если ни хрена не успевается, а то и не хочется.