Подписываюсь под каждым словом парня из скриншота😁 спасибо за напоминание, сейчас как раз тот момент когда это очень ценно 🤗

У меня один из главных триггеров для переживаний - когда кто-то долго не на связи (а должен быть), теряется..

В целом особо больше не из-за чего не волнуюсь. Ну разве что, когда денег мало, или надо лететь одной сложными перелетами. Но это попроще.

И вот время от времени кто-то теряется - сын, мужчина, и сразу страшно.

И тогда сидишь и думаешь - хоть бы нашлись ) А я все остальное решу. Лишь бы были живы здоровы все, остальное мелочи.

Сын с его отцом уехали сейчас в поход в горы. Я в другой стране. Вечером их на связи не было, весь день не было, а до этого вроде они уже встали на стоянку и на связи были, т.е. инет вроде как был. Думаю - как так, время 9 вечера, а они не в инете оба. Сын обычно мне видео кружочки снимает. И звонить вроде уже поздно, вдруг спят. Поволновалась вчера немного.

Что мне помогает:

1) Доверие вселенной и моей карме.

Вселенная добрая и хорошая. Всегда все делала хорошо, а что было не очень - все было посильно, по мелочи. Можно доверять. Готова я "спиной падать на руки моей вселенной", доверяясь и полагаясь, что все устроит? Да.

Карма вроде тоже в порядке, и я стараюсь ее не портить, поэтому тоже могу на нее положиться. Всегда все было хорошо, и сейчас обязательно будет хорошо. Все события в целом развиваются гладко, знаки разные, много чудес, значит тем более в целом все в порядке.

Сколько раз кто-то терялся - абсолютно всегда все в итоге было хорошо.

2) Визуализировать ДРУГИЕ мысли, чем те, которые сами лезут в голову.

Не что с бывшим мужем что-то случилось, а сын там бродит один по холмам и не знает, что делать. А как они с удовольствием нагулялись и спят. Или меняют место стоянки, нашли классное, довольные, но связи там нет.

3) Опора на себя.

Вот с ее общими навыками да, гораздо проще. Это 90% стабильности. Остальное дочищается доп. техниками.

С опорой на себя, я, как минимум, всегда продолжаю делать важные дела (и всегда потом этому очень рада) и не ухожу ни в панику, ни в какие-то еще серьезные разрушительные состояния, не подвисаю. Как максимум - нахожусь в спокойном, легком состоянии и спокойно переключаюсь.

И я с радостью передаю все эти наработанные навыки. Без которых я себя сейчас вообще уже не представляю.

Это же насколько сложнее жить! Насколько меньше процентов ресурса и состояния мне остается для других маневров после всевозможных ситуаций.

Через 3 дня цена на "Опору на себя" снова вырастет, а старт 5 февраля.
Доступ к урокам у вас будет вечный. 20 мини-уроков в виде текста или аудио (повторяют друг друга).
Будем разбирать разные ситуации, чтобы все стало понятно.

P.S.
Сын с утра прислал фотографию ) По-моему он еще резко вырос за 2 недели, как я его не видела.

Только сейчас наконец-то подписываю и отправляю 4 книги тем, кто победил в розыгрыше новогодней распродажи )

А это вчера написали )

"Аня, не знаю куда написать, поэтому напишу сюда. Сегодня я, наконец, дочитала вводный урок из «Опоры на себя». У меня нет достаточно слов, что описать, насколько я в восторге. Это просто бомба. Там столько полезной информации, что это невозможно обработать за раз. Там столько мыслей, идей для обдумывания, размышлений. Уверена, что буду возвращаться к этому уроку снова. Есть ощущение, что я усвоила процентов 10. По концентрации информации из этого можно написать книгу, доработать, дополнить, но главное уже написано👍
В общем, большое спасибо за эту пользу, и я уже в предвкушении Опоры♥️"

Я там всем при регистрации на "Опору" сразу выдаю урок №1 из тренинга "Настройки счастливого человека" - про опору на себя. Там страниц 70 текста + версия в аудио.

Естественно, сам по себе, он очень хорош!

Но с 5 февраля будет еще много дополнительного в виде мини-уроков + куча живых разборов (поэтому многие идут повторно).

И вот это отзыв по тому вводному уроку, который выдается заранее. Постарайтесь его тоже прочитать или прослушать!

Вот я аналогично читала книги Зеланда лет в 26.

Я прочитала 5 его книг на 6 раз, по кругу, пока они не зашли в меня и не стали нормой моей жизни. А потом понеслось. Потом я через год переехала на Бали, благодаря этому.

А кто-то слушает по кругу мои курсы. Потому что да, концентрировано даю. Для полного усвоения лучше или кругами послушать или через какое-то время еще раз (ну доступ вечный, поэтому это без проблем).

Пришло мне как-то в голову еще одно прочтение фразы "Будь водой, друг мой" от Брюса Ли.

"Будь водой. Огибай спокойно волю, желания, интересы и точки зрения других людей. Обходи спокойно обстоятельства жизни, на которые не можешь влиять."

Продолжение - на видео.

И, кстати, это именно про опору на себя.

Именно эти навыки так и выглядят в жизни.

А совсем не как что-то печальное или трудное.

Это все про крутые настройки зрелой личности, которая всегда хорошо себя ощущает.

Пока другие так не умеют, вы научитесь буквально за 40 дней. Чтобы сохранять себе много энергии и строить совсем другие отношения с людьми. И себя ощущать внутри спокойно и стабильно в самых разных ситуациях.

Опора на себя - https://energytime1.ru/opora

А вот из чего все это состоит (И ДА, ИЗМЕНЕНИЯ БОЛЬШИЕ У ВСЕХ РОВНО ЗА МЕСЯЦ):

Блок 1. Что такое опора на себя, когда используется, и зачем нужна

Фальшивая и настоящая опора на себя. Почему 95% людей живут в фальшивой опоре или без нее.

Провалы в опоре на себя = негатив, расстройства, разговоры в голове. Очень простая формула для обретения устойчивости и радости от жизни.

Сила и осознанность - развиваем точечными техниками.

Блок 2. 19 составляющих опоры на себя

1. Авторская позиция жизни, все в кайф, Игра, внутренний Наблюдатель
2. Формула опоры на себя в жизни.
3. Видеть других отдельно. И уважать что у них есть СВОЕГО. Как научиться?
4. Не присваивать чужого (не опираться ни на что ЖЕЛАЕМОЕ в других и в ситуациях).
5. Внимание наружу при опоре на себя.
6. Приятие и Благодарность - как не забывать и испытывать ежедневно.
7. Эмоциональные опоры в себе. Можно ли опираться на других? "Родительские фигуры"
8. "ЗАРАНЕЕ" - волшебное слово для раскачки приятия и опоры на себя
9. В зоне влияния - вне зоны влияния
10. У меня все хорошо. Я в порядке.
11. Оценка себя самому (независимая самооценка). Уверенность. Стержень. Самоуважение.
12. Не спасать других, не цепляться за других. Бдеть за собой (бдящие).
13. Как быть в вопросах этики ("он плохой отец", "он плохой сын", "плохой человек").
14. Не брать на себя слишком много.
15. Не брать все, что тебе дают. Как сохранить баланс и гармонию в любых отношениях.
16. Видеть и спокойно принимать свои ограничения
17. Прокачивать тело и жизнь по своему плану. Жизнь, как свой проект.
Все это = сильный, легкий и счастливый человек.
18. Опорные решения. Опираться, не опираясь.
19. Опора на себя - краткосрочное и долгосрочное

Блок 3. Опора на себя в разных сферах жизни — Здоровье, Работа, Финансы, Семья и пр.

Это кратко содержание практик-группы "Опора на себя". Внутри - полная система, как иметь больше энергии, чувствовать себя в жизни легко и хорошо, не тормозиться об людей, ситуаций и проблемы. Как идти к своим целям и строить прекрасные легкие приятные отношения, конструктивные, без обид и ссор.

Без банальностей. Четкие инструкции. Текст или аудио.

"Опора" выдается прямо в Телеграме, кроме Геткурса, и все плотно прорабатываем на жизненных примерах.

Достаточно легкий, удобный формат, МИНИ-уроки до 10 минут.

Выходят через день (это будет с 5 февраля, а пока, при вступлении один предварительный большой урок).

Доступ вечный.

Цена текущая держится еще 3 дня. Успевайте!

Открываешь поздним вечером компьютер после длительной тяжелой дороги весь день.

А тут такое пишут ) Сразу силы появляются всем ответить и дела делать.

Помню, как-то была я на живой "Самодисциплине" с Андреем Парабеллумом. Лет 7 назад, может.

И был очередной урок, он поздно вечером его нам выложил. Все как всегда, все вовремя, четко.

А потом где-то в других соцсетях я увидела:

что у него был очень насыщенный день, он выступал на конференции (что, конечно, в целом забирает ресурс), потом ездил в театр, там у него украли кошелек и все карты и при этом еще у него была высокая температура......

И главное! Он ни словом не обмолвился нам про такой день.

И я подумала - "Ого, я бы никогда вечером не выпустила бы в таких условиях урок. Я бы точно попросила перенести, отложила, опустила лапки. И точно бы об этом рассказала".

А потом я работала-работала.

Над опорой на себя.
Над своей емкостью - это наша пропускная способность. Над тем, чтобы большее стало для меня нормой.
Над силой личности.
Над зрелостью и легкостью, здоровым пофигизмом. Над упрощением.
Над проактивностью, привычкой работать в любых условиях и делать, что задумано.
Над культом быстроты.
Над раскачкой приятия.

И в целом сейчас я думаю, я точно так же бы спокойно в такой же день поступила бы так же, как он.

Например, у меня было несколько сотен созвонов Супер Прорыва, и я ни на один не опоздала, не пропустила и не перенесла ) Все стало четко, а меня стало хватать на многое и много проектов одновременно. Ежедневно я отвечаю десяткам людей, по разным жизненным ситуациям, и мне совершено нормально. Хотя, конечно, я и регулирую все, так, чтобы было "чуть меньше, чем хочется". Выстраиваю жизнь под себя, из опоры на себя.

Что конкретно я делала - большой и четкий список тут.

УБРАТЬ ГЕНЕРАТОР ПРОВАЛОВ. И перестать бежать, как Алиса

Помните, как это было в истории про Алису из Зазеркалья, которая бежала-бежала, потом упала.

А Черная королева ей говорит:

"Ничего удивительного в этом нет, ведь чтоб остаться на месте нужно бежать, а чтоб куда-нибудь прибежать, нужно бежать ещё быстрее."

Можно сказать, что королева олицетворяет наше общество с его КРИВЫМИ установками.

Почти никто не умеет обрабатывать свою жизнь и ситуации так, чтобы ПРОВАЛОВ ДАЖЕ НЕ ВОЗНИКАЛО.

Чтобы не нужно было проваливаться, переживать, вытаскивать себя оттуда, снова бежать, снова тут же провалиться.

Нас как раз учат именно этому - постоянно проваливаться и быстро бежать.


Если вы не умеете грамотно опираться на себя, то ВАС ЖДУТ ПОСТОЯННО ПРОВАЛЫ.

Какого рода это провалы? А любой негатив, бессилие.

- Обиды
- Расстройства, переживания
- Зависть, ощущение себя никчемным и лузером
- Отчаяние
- Бессилие
- Раздражение там, где вы ничего не можете сделать или повышенное там, где можете сделать
- Демотивация, апатия
- Плохое настроение

И так далее. А еще бесконечные выматывающие разговоры в голове!

То, что регулярно испытывают люди тут и там.

И то, что практически перестала испытывать я. Теперь это в районе 2-3% от того, что было раньше.

И знаете, что?

А с возрастом еще обычно инерция, сил и мотивации меньше, хочется больше всякого интересного для себя, префронталка работает хуже, заставить себя нельзя, связей много, дети растут, родители стареют. И давления на нас больше и больше.

Не умеешь грамотно обрабатывать ситуации? Тебя ждут провалы за провалами.

Вы замучаетесь обрабатывать все это!!

Обрабатывать последствия того, что вы не умеете грамотно и приятно скользить по жизни и между людей, опираясь на себя (в хорошем и правильном смысле этого слова).

Как Алиса из Зазеркалья, которая бежит-бежит. Потом упала и откатилась, и сил подняться нет.......

Упала и сил нет, потому что обрабатывала провал за провалом. Или по крайней мере пыталась сделать это.

И они ее замордовали, истощили, и она просто устала этим заниматься и сдалась.

Дни стали более серыми, сил нет, ничего толком не меняется.

А всего лишь нужно УБРАТЬ ГЕНЕРАТОР ПРОВАЛОВ!

Об этом почти никто не говорит. И не дает настолько четких инструкций, как я нашла и составила для себя.

За 40 дней обучу вас паре десятков ценнейших навыков и техник. Все тут.

Доступ вечный.
А цена вырастет 1 февраля ночью.

Ииии, скоро стартуем!! Мне многие уже пишут в личку "Аня, когда?? Очень жду" )) Вот, 5 февраля начало.

Что вы получите и обретете:

— Научитесь гораздо легче переносить сложные ситуации.

— Улучшите отношения с людьми уже после этого модуля.

— Появится больше энергии.

— Получите более стабильное психо-эмоциональное состояние.

— Сможете выравнивать себя и свой настрой.

— Будете более приятны и интересны другим людям, будете более привлекательны и для себя, и для всех вокруг.

— Станете сильнее и независимее, сможете добиваться большего по жизни.

___________________________
А КОНКРЕТНЕЕ?

Научитесь в теории и практике:

— не опираться деструктивно и неправильно на других людей и желаемое в них
— не опираться на желаемое тобой в событиях и в жизни (И ПЕРЕСТАТЬ ПОСТОЯННО ПРОВАЛИВАТЬСЯ)
— осознавать, что в зоне влияния, а что нет и не пытаться влиять на то, что вне зоны влияния
— спокойно заранее принимать разные события и поступки людей (и снова не проваливаться в моменте)
— проще относиться к своим ограничениям в этой жизни
— меньше сожалеть о прошлом, стыдиться своих стыдных поступков, винить себя. Меньше думать о прошлом (а желательно, научиться практически совсем не думать)
— видеть в жизни больше хорошего
— отслеживать в себе спасательство, внутреннего спасателя
— отслеживать в себе желание самоутвердиться, зайти сверху, показать свое превосходство и останавливать это желание (и у вас будет сильно меньше "осадочков" и разрушенных отношений, плохих актов общения)
— не ныть, не хвастаться, больше проявлять хорошим качеств красивого сильного поведения. И люди перестанут вас "пинать", агрессировать, отдаляться, ощущать вас, как слабых
— снижать ожидания от людей и событий
— заранее представлять, как себя будут вести участники событий, как все будет разворачиваться, нужно ли это тебе в таком виде, как ты себя будешь вести
— видеть в людях больше хорошего
— успеете прокачать навык приятия – просто принимать любые события. ГАРАНТИРОВАННО повысите свою емкость.

- БОНУСОМ поймете, ЧТО это конкретно было в ваших прошлых отношениях, в текущих, что вообще происходит, почему тут и там все не так.

Хотите? )

Да без проблем. Сделаем )

Предложение ограниченное!
Вписаться можно только до 10 февраля.
5 февраля старт.
Цена постоянно растет. В следующий раз вырастет СЕГОДНЯ, 1 февраля ночью.
Когда повтор - неизвестно. Я вообще, дальше планирую пореже делать повторы всего, не так частить, не раз в год.


Формат прохождения практик-группы "Опора на себя":

Короткий текст + аудио (будут доступны 2 формата, выбирайте один, хоть все 2)
Сколько по времени: до 10 минут аудио или несколько страниц ПДФ текста (несколько постов в Телеграме) - в практик группах я дублирую в Телеграм-канале, удобнее слушать и читать и в мобильном телефоне.
Уроки выдаются через день.
Длительность: 40 дней и вечный доступ.
Когда: 5 февраля - 15 марта (возможно, еще +10 дней, но в целом чат вечный и можно задавать мне вопросы и позже).

На закрытой обучающей платформе и в Телеграм-чате (Телеграм по желанию).

С моей личной поддержкой, ответами на вопросы, и даже проверкой ваших выполненных заданий (по желанию, если сдадите в чат нашей группы). Не знаю, буду ли я это еще повторять про домашние задания, в частности.

Лично присутствовать на уроках не нужно, все в записи. С вечным доступом

Все полностью анонимно (если вы проходите уроки только на закрытой платформе Геткурс, я вообще вас не увижу, и никто не увидит. Но лучше давайте общаться и прорабатывать).

Заходим сюда (скоро старт)👇👇👇👇

https://energytime1.ru/opora

Вот это классно Саша расписала ) Саша сейчас со мной и в Прорыве, и в "Опору идет снова". Да, изменения классные. Пару раз мне уже писала - "Когда Опора? На Опору хочу (второй раз, повторно )) )

"Хочу написать отзыв. «Опора» закончилась недавно, мне ещё остались уроки и ещё точно будут вопросы, которые задам в Мастерской. Но я в приятном шоке, что так быстро уже изменились настройки восприятия ситуаций! Сейчас у меня по всем фронтам такое происходит, от чего раньше бы я просто слегла в депрессию. Мне и сейчас нехорошо от происходящего, но! Я теперь вижу это как краткосрочную сложность. Ну не рассчитала кое-что. Ну будет уроком. Решила на сколько «сдам себя в аренду» ситуации. Решила что сделаю сейчас, что сделаю когда этот период закончится и что сделаю, чтобы он не повторялся. Вместо полной апатии и закрытия в себе.

Это тот результат, который мне нужен был многие годы! Основа моей опоры в переходе от самокопаний к действиям. И Анна мастерски дает нам всем ключи к нашим душе и уму, чтобы заглянуть туда, разложить все по полочкам, успокоиться и видеть хорошее в ситуации, видеть уроки, видеть шаги для выхода в лучшее. Спасибо огромное. Много чему ещё надо учиться, и это меня радует. Наконец меня не пугает, а вдохновляет расстояние между мной сейчасшней и той, кем я могу стать в будущем. Потому что знаю, что по шажкам я приду куда мне надо. Давать себе время - очень важно!

Рекомендую Мастерскую и Опору на себя всем, кто страдает от депрессии, апатии или не знает как выбраться из жизненной «ямы»."

Опора на себя https://energytime1.ru/opora

Цена вырастет ночью. Залетайте к нам в группу!

Больше отзывов тут

Вернулась я домой, и как же хорошо мне во Вьетнаме ))

У них в самолетах авиакомпании VietJet, которой я обычно летаю, играет песня одна и та же при отлете-прилете , задушевная, у меня аж слезы навернулись, когда она заиграла.

Во Вьетнаме я 9.5 лет, в ЮВА 15.5. Мой дом.

В целом мне везде в ЮВА хорошо, в Тае тоже люблю бывать, в других странах по разному. В ту же Камбоджу снова неохота, но если окажусь - тоже буду рада.

А началось все с того, что я прочитала Зеланда 5 книг на 6 раз )))
И научилась слушать душу отдельно от разума.

Уехать жить на Бали и в целом в ЮВА было, как на Марс полететь. Уж слишком далеко от нормы и емкости на тот момент. Но я доверилась душе, "шла, как в киоск за газетой", и все получилось )

В поездке подтвердила для себя снова 2 правила:

1. То, что нам страшно, обычно не сбывается. Вместо этого происходит то, о чем мы даже и не думали )

Поэтому я начала в какой-то момент четко следовать концепции "Я буду решать проблемы по мере их поступления".


2. Если ты в какой-то ситуации действуешь проактивно, ищешь варианты, тех, кто может тебе помочь, действуешь из опоры на себя, решаешь вопрос, И ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ = ВСЕ ГЛАДКО, вселенная за тебя, и все хорошо.

Т.е. не надо ждать совсем все гладко = хорошо. Такое бывает довольно редко.

Активничать и вообще не обращать внимания на мелкий стресс - вот, что должно быть нормой (это комплекс навыков опоры на себя и есть).

Т.е. я перестала замечать все эти ситуации, где я еле успела на самолет, кое-как смогла что-то еще. Они превратились для меня во "все хорошо", просто потому что в финале все хорошо. А ведь могло бы и не быть! Но этому в целом ничего не помешало.

Идеально не будет никогда ) А воспитать в себе ощущение отличной и счастливой жизни посреди неидеальности - совершенно реально!

Сын поехал в поход и потерял 1 миллион донгов (4.5 тыс рублей примерно).

Пишет мне: "Ищу, не могу найти. Мама, не ругайся".

А я что ) А я и не ругалась.

Ну потому что я что, сама что ли ничего не теряю? Вот недавно вьетнамскую карточку банковскую потеряла. Поэтому просто обсудила с ним, что еще можно сделать, чтобы не терять, но не ругала.

Как-то стараюсь поадекватнее, как человек с человеком. Он же не специально, сам расстроен. Ну бывает.

А еще я люблю видеть запросы и закрывать их.

И, как это может ни странно выглядеть, но и это тоже - опора на себя )

Почему, потому что из опоры на себя я делаю то, что будет лучше для меня. А также не лезу мыслями вне зоны влияния.

Потерянные деньги уже пропали и вне зоны влияния.

А лучше для меня - контакт и хорошие уважительные отношения с сыном.

Опора на себя работает, "как часы", если ее у себя воспитать. МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЖИТЬ ) У вас все пазлы встанут на место. Стартуем послезавтра! Давайте срочно к нам.

Вы как? Ругали бы за такое?

"Все, мне можно покидать чат! Ответ на самый острый запрос получен!"

"Опора на себя" - завтра!

Я все свои курсы люблю, и все считаю отличными, нигде не халтурила.

Но "Опора на себя" не просто очень полезный курс, но и по эффекту на жизни людей она особенно мощная. Всем очень нравится.

"Вот оно! То, что мне было надо!! Так, ну Фсе! Дальше в нашем мероприятии - 40 дней могу не участвовать. Шутка, если что"

"Все, мне можно покидать чат! Ответ на самый острый запрос получен!"

Так часто писали в прошлой Опоре в первые же дни )

Уже завтра мы соберемся в чате, выйдет первый МИНИ-урок (там мини-уроки на 2-3 поста телеграма или короткие аудио до 10 минут).

И мы будем обсуждать самые разные жизненные ситуации. И мои, и ваши.

И с точки зрения эффективных реакций и сохранения энергии, и с точки зрения построения гармоничных отношений - будь то с родителями, детьми, друзьями или любимыми.

Присоединиться к нам и посмотреть детали тут: 👇👇

https://energytime1.ru/opora