КАЖДАЯ СИТУАЦИЯ - РАЗНАЯ

Раньше я обычно делала так:

Пыталась навскидку понять, что за ситуация у человека, задавала доп. вопросы, предлагала какое-то классическое решение. Смотрела на отклик. Человек сам тоже калибровался по предложенному мной - подходит или нет, что-то уточнял, лучше понимал. И дальше корректировала советы или вообще там нужен был противоположный. И дальше еще обсуждали.

Сейчас я еще лучше понимаю, что за каждой ситуацией стоит:

А) огромный подводный айсберг, который очень долго раскапывать, чтобы понять все-все нюансы. Часть нюансов не раскопаешь - типа степени незрелости партнера или его какие-то склонности, которые могут быть понятны только при долгом общении с ним. Многие вещи не осознаются. Многие вещи не проговорить. Многое в слепом пятне и не вытащено на поверхность.

Б) то, что человек заявляет, чего хочет, и чего хочет на самом деле - может быть разным. Цель контакта, отношений, решения ситуации может быть не той, которая заявлена. Интересы человека могут быть иными, чем он пытается показать.

В) человек плохо понимает, чем и как будет платить за некоторые выборы, если он их сделает. И об этом вообще надо думать отдельно.

Г) у каждого своя интуиция, душа, подсознание и так далее. Которые знают лучше, чем сторонний коуч.

У каждого свои выгоды находиться в ситуации пока еще, поиграть еще в нее, повариться в ней, взять все-все плюшки этой игры, наиграться, чтобы больше не возвращаться, или что угодно еще. Или уже выходить. Зеленую морковку не вытащить, и незачем. Иногда человеку надо безопасно и эффективно для себя остаться в ситуации, а не быстро ее решить.

Я смотрю со стороны - вижу свое. Человек изнутри относится к чему-то вредному как к своей прелести, идентичности и не готов выкинуть эту бяку (чем это является для меня, грубо говоря).

И много еще подобных моментов.

Поэтому я все чаще напоминаю, что каждая ситуация очень и очень разная. И человеку ВИДНЕЕ, чем мне, на что он готов, чего хочет, как лучше, и какой отклик от ситуации, жизни, человека он получит в том или ином случае.

И поэтому я все чаще и чаще предлагаю самому прогнать "на ход вперед" до окончания каждый из вариантов, прислушаться к себе. И дальше уже подумать и обсудить, какая классика действий и результатов есть в том, который был выбран.

Попробую сейчас на нытье мужа проиллюстрировать.

А в "Опоре на себя" в чатах будет именно такая работа над своими ситуациями. Не по шаблону. А с обсуждениями. Хотя шаблоны и инструкции тоже будут в каждом уроке. Классика, которая отлично применяется там и тут.

НОЮЩИЙ МУЖ

На самом деле и жена, и друг, и кто угодно, конечно.

Предположим, у вас часто ноет муж. Жалуется, критикует людей, на всех злится, обижается. Запарил.

И вы хотите попробовать с этим что-то сделать.

Ну да, постоянное нытье - это незрелость, слабость, она рано или поздно достает обычно даже самых любящих (жен, мужей, подруг, дочерей и так далее).

И вроде бы можно что-то стандартное посоветовать. Положительное-отрицательное подкрепление, амортизация, сделать ему перевертыши, поговорить по душам. Какие-то коучи психологи будут советовать отстаивать границы или рассказывать из позиции "Я", как тебе это все неприятно - но тут прям аккуратно, смотря, что за ситуация.

Но.

Сначала надо бы понять много чего про ситуацию.

Он делает это часто или иногда? Или вас каждое его нытье уже бесит? Или он постоянно с утра до вечера?
Нытье о чем-то действительно сложном? В открытой или закрытой форме? Он знает, как будет решать? Оно как-то вас задевает или нет?

Что в отношениях?

Это любовь, уважение, просто вот ноет? Брак почти распался и он уже достал совсем, потому что хочется быстрее от него избавиться? Это начало отношений, и вы все еще присматриваетесь? Вы его вообще любите или не знаете? Уважаете или нет? А он вас? Вы от него зависимы? Эмоционально, материально? Он зависим от вас? У вас есть дети? Вы его давно искали и ждали и вот нашли? Или вообще уже давно смотрите по сторонам? Он на вас постоянно раздражается, строит вас? Или любит, пылинки сдувает? Вы постоянно ссоритесь? Или наоборот?


Сколько от него вкладов?

Он много участвует в материальном обеспечении семьи? Целиком или частично? Он платит за все, и хочет получать поддержку своему нытью? Он вас радует, балует? Щедрый? Скупой? Или он лежит на диване и инфантильно напрягает вас, а вы одна все делаете? Он старается? Или ему пофиг?


Что у него за период?

У него правда много сложностей? У него кризис? Его все достало? Он в хронической усталости? Пьет? Ему тяжело или он всегда такой? Или у него обычные мелочи, а он их раздувает?

А у вас какой период? Может, вы так злитесь, потому что сами хотите поддержки? А вы с ним об этом разговаривали? А где-то поддержку себе организовали?

Вы вообще уважаете, что у другого может быть кризис, плохой период, плохое настроение, руки опускаются, выгорание, апатия, депрессия? Или все должно быть только как у вас - бодро и резво?


Какой он человек?

Он жесткий, критикан и негативщик, всегда у него стакан наполовину пустой? Или он хороший адекватный умный, но в последнее время ему тяжело? Он сильно незрелый и неадекватен? С ним невозможно ни о чем говорить? Он не прислушивается и ничего не делает?


Какие у него запросы к вам?

Он хочет от вас поддержки? Помощи? Понимания? Чтобы вы были в этой ситуации ЗА него? А не против? Он снова и снова ждет, что вы разделите ситуацию вместо поучений и заходов сверху? Он считает, что не оказываете поддержку? Обижается? Или он сливает на вас негатив, и все? Он вообще всегда на вас раздраженный?

А чего бы вы хотели и на что готовы?

На что готовы ради него? Готовы выслушивать вечно нытье от любимого мужа и относиться проще? Или ни на что не готовы, перевложились давно уже?

А готовы к тому, что отношения ухудшатся или вы расстанетесь? Если вы начнете гнуть свою линию в плане того, чтобы давать ему отрицательное подкрепление, каждый раз ругаться или высказывать, что хватит ныть?

Вы хотите чего? Укрепления, утепления отношений? Быстрее разойтись? Чтобы вас сильнее любил? Чтобы просто прекратил ныть? Чтобы изменился? Что-то еще?

Вот на стыке этого всего ответы вам и будут )))

Где-то оказать поддержку, любить, уважать, не париться и не носиться с этим. Где-то даже радоваться, что он делится своими эмоциями, можно узнать его лучше или побыть с ним.
Где-то слегка амортизировать и немного отрицательно подкрепить.
Где-то поговорить.
А где-то вообще расходиться.

Вот в "Опоре на себя" станет сильно понятнее - какие и почему выбрать действия для себя в разных ситуациях. Как будет лучше (для тебя, для него, для отношений).

Начинаю отсчет )

До старта "Опоры на себя".. 3....

А все почему?

Потому что зрелость МНОГОМЕРНАЯ. И когда ты становишься все более и более зрелым человеком, для тебя все большей нормой становится видеть все-все-все это.

А если захотите с кем-то поделиться, у кого нет Телеграма - вот вам статья )

👇👇
https://gettingclose.ru/muzh-noet/

"Доброе утро. Хотела написать отзыв на ваш курс "Оптимизация систем". Но пока никак не доходят руки.

Он очень сильно поменял мою жизнь, позволил мне понять, что жизнь не закончилась, что можно и нужно двигаться дальше в любых условиях. Мне легче, я смотрю на многое - а мне это нужно, это нравится, мне это хочется?

И впервые за многие годы я счастлива :) Я устраиваю свою жизнь как я хочу, я отказываюсь от проектов, где меня и мой труд не ценят. Я ищу тех, с кем мне будет хорошо, кто меня будет поддерживать.

Я постараюсь в ближайшее время написать отзыв. Многое нужно продумать, но самое главное - я иду вперед, я начала строить планы и видеть впереди возможность построить семью и может быть воспитывать детей.

Наверное,если рисовать картинкой, то это будет так - росточек движется наверх и упирается в камень. Это то, что мы не можем изменить. Нужно принять то, что есть и двигаться дальше - обогнуть камень и расти вверх."

Пишут )

И я тоже счастлива )

"Опора на себя" аналогично меняет жизни, и тот же формат прохождения, сейчас распишу подробнее.

Живой поток бывает крайне редко. В следующий раз ну хорошо, если через пару лет, если ничего не изменится у меня. А то может живых больше и не смогу делать.

Поэтому не пропускайте!

Вжух - и жизнь меняется.

Могли жить так. А живете отныне так. И это навсегда, и не развидеть.

)) Вот "Опора на себя" сейчас будет про само вот это отношение и психологические изменения в себе, чтобы скользить по жизни и не терять месяцы и годы там и тут, не проваливаться, легко переживать, когда ситуация или люди не соответствуют ожиданиям, быть устойчивее и счастливее, и так далее.

А "Оптимизация систем" была про то, как все менять и что можно сделать с разными сферами жизни, навыками, целями, привычками.

КАК ВСЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?

1. Регистрируетесь прямо сейчас.

2. Сразу же получаете книгу "Просто скользи" в электронном виде (в разных форматах) и базовый урок по грамотной опоре на себя, легкости, стабильности и осознанности - 70 страниц PDF или короткие аудио. Спокойно проходите их до старта курса. Уже сразу с первых же дней чтения меняете жизнь, потому что теория очень практичная и четкая. Это идеальное КОМБО вместе с книгой, чтобы уже понять базу, основы.

3. 10 ноября мы собираемся в чатах - Вконтакте и Телеграм (теперь делаю 2 под реалии нашей жизни). Кому как удобно, кто-то бывает в двух чатах.

4. Я отвечаю на любые ваши вопросы, жизненные ситуации, комментирую, отвечаю на сдаваемые задания, вы читаете мои ответы другим, обработки других людей, это МЕГА ценно и полезно. Я с вами! Делюсь своими ситуациями - где могла бы провалиться, но что и как делала, что и как настроено, чтобы не проваливаться и дальше легко и гладко скользить по жизни. Я уже давно и много прокачиваю эти навыки. У меня в чатах все доброжелательно, открыто, просто, честно, искренне. Без пафоса и пускания пыли в глаза.

5. Мы с вами проходим 22 мини-урока. 1 урок каждые 3 дня. Кроме платформы Геткурс, где вы найдете PDF + дубль в коротком аудио по каждому уроку - еще дублирую уроки в чатах, напрямую. Это в среднем 2-3 экрана Телеграм-канала. Уроки-малышки. Легко проходить, легко прочитать, легко вернуться - ведь доступ вечный.

6. В итоге у вас в вечном доступе - 22 урока, базовый урок, книга "Просто скользи", 2 чата. Отвечаю на ваши вопросы и после чата.

Не пройти хотя бы часть - невозможно!

Вступайте сразу тут:

https://energytime1.ru/opora

Старт уже ПОСЛЕЗАВТРА!! Быстрее давайте. Завтра в чаты запускаю.

Вчера сын протер все на кухне, а посуду не домыл...

Я говорю - Мы кого-то ждем? Пушкина? Волшебных эльфов?

Кричу - Александр Сергеевич, вы не стойте там за дверью, заходите! Тимофею посуду надо вымыть! И эльфы тоже залетайте!

Сын разулыбался.

Приучаю его, что волшебные эльфы не прилетят. И проблемы придется разруливать самому.

И вот мы регулярно же так тут и там ) Кого-то ждем. Что все решится само. Как-то. Позже. Без нас. Почему-то.

Например, что кто-то придет и встроит нам навык эффективного адекватного реагирования и обработки в жизненных ситуациях и в отношениях.....

Кто нам его встроит? Как? Когда?

Засучив рукава, надо брать, и делать. Изучать теорию, стараться применять, читать чужие отчеты, спрашивать по ситуациям, корректировать свое отношение и обработку событий.. И научиться убирать много корней негативных мыслей и разного деструктива. Убирать провалы в ситуациях, в отношениях. Переставать разрушать отношения своими руками.

Мы уже заходим в чаты.. Быстрее к нам!

Подобного курса ни у кого нет. Там масса авторского, то, что работает на 1000%. Все самое простое, быстрое, практичное. Никаких лишних блабла ) Техники, теория, мини-уроки. Текст или аудио. Доступ вечный.

ОПОРА НА СЕБЯ ТУТ:

https://energytime1.ru/opora

"Что-то такое важное я прочитала в вводном уроке "Опоры" и поняла, что мне стало легче и радостней ) начала читать книгу "Скользи".

Все понятно и принимается без сопротивления. Как будто прозрачно стало. Как вода из мутной, становиться чистой)) это какое то волшебство.

Замечаю , что все чаще легко внутри, и радости больше.

И мысли в правильном направлении - а, что если проблема, это не проблема. )) а повод сделать лучше, комфортнее, счастливее )) блин, Как будто сама с себя сняла какой то груз. Вот сейчас наслаждаюсь просто и кайфую, что полегче! А там посмотрим))) спасибо тебе 1000 раз❤️"

________________

"Вообще у меня сложный характер. Но! Прошла марафон "Меняйся", первый урок "опоры" и сама себя не узнаю последние две недели. Посмотрю, что будет дальше 😊. Пока полёт нормальный"

Пишут участники "Опоры на себя"

Присоединяйтесь в нашу дружную компанию, пока не поздно )

https://energytime1.ru/opora
https://energytime1.ru/opora

Запуск "Опоры на себя" не прошел гладко )

Вчера произошел сбой, 125 участникам ушло письмо про 3й поток Опоры, их сразу запустили в уже прошедший курс, а в письмах было, что "Чатов не будет". При этом где-то был чат третьего потока, где-то я забыла его удалить, и кто-то пошел туда.

А у нас ЧЕТВЕРТЫЙ поток ) Там сегодня только-только вышел первый урок, чаты есть, и они другие )

В общем, по ошибке все ушло не то.

Если бы я все еще регулярно проваливалась, то это был бы провал. С раздражением, тревогой, претензиями, ощущением "все пропало" и все это растянулось бы на полдня.

Но нет, я давно не проваливаюсь в 99% случаев, а в 1% проваливаюсь слегка. И именно это я начала уже давать сегодня участникам и дальше мы будем все эти темы развивать. Очень простые концепции, вписываются в жизнь довольно легко. Плюс я сейчас начинаю отвечать на все вопросы.

Поэтому я просто быстро разослала сама вручную 125 людям нормальные ссылки (понимая заранее, что многие не увидят, кто-то будет раздражен, что-то еще). Дальше помощник все переделал и снова разослал. Сегодня снова ушло письмо с правильными ссылками. Ну как бы нет других вариантов. Вне зоны влияния форс-мажор, в зоне влияния - вот это все.

Но концепция "в зоне влияния" простая. А вот именно не испытывать на эмоциональном уровне негатив и ощущение провала - это да, до этого я долго шла, изучала, анализировала, подбирала техники, пока не заработало )

Ну потому что нафиг мне надо из-за обычных ситуаций выпадать из моего драгоценного дня моей единственной короткой жизни и тратить его на лишние переживания по поводу того, что все равно не изменить ) Я прагматик. Мне жалко моего времени и моих сил. Ну и отношений тоже жалко.

Участники уже заводят место для записи своих провалов ) Ведь это жизненный курс, а не психологические или философские блабла ) И я выдам весь инструментарий. К концу курса у всех ситуация будет ощутимо лучше по самым разным направлениям, многих ждут удивительные открытия )

Вы с нами? 👇👇

https://energytime1.ru/opora

Рассрочка проекта есть.
Оплата из-за рубежа есть.
Все есть.
Повторно дешево тоже можно.

🔥 Программа будет такая (плюс куча обсуждений в чатах):

БЛОК 1: "ОПОРА НА СЕБЯ"

Настоящая или фальшивая? Почему 95% людей живут в фальшивой опоре на себя, и как это мешает им чувствовать себя нормально?

Когда не хватает правильной опоры. Постоянный внутренний негатив, зацикливание на мыслях, пустая трата энергии — как это остановить раз и навсегда?

Маленькие, но мощные техники. Развиваем силу и осознанность — без сложных упражнений, прямо с первых шагов.


БЛОК 2: "20 СОСТАВЛЯЮЩИХ ОПОРЫ НА СЕБЯ"

1. Авторская позиция жизни: Как воспитать осознанного Внутреннего Наблюдателя, превратить жизнь в игру и получить силы и настроение в 2 раза больше уже в ближайшее время?

2. Формула опоры на себя. Меняем мышление раз и навсегда. Простое правило - как справляться с любыми ситуациями.

3. Разделяем себя и других, учимся "видеть" других. Как убрать множество обид, лишних претензий. Выводим отношения на новый уровень.

4. Не присваиваем чужого (не опираться ни на что ЖЕЛАЕМОЕ в других и в ситуациях). Откройте мощный принцип, который отныне поможет не разрушать любые ваши отношения.

5. Внимание наружу = больше энергии. Зацикленность на себе тормозит вас и лишает сил - как это исправить.

6. Приятие и Благодарность - как не забывать испытывать все это ежедневно. Делаем жизнь более легкой по ощущениям.

7 Правильные, сильные эмоциональные опоры в себе. Можно ли опираться на других? Как это делать грамотно, не разрушая отношения, без неловкости, сожалений, конфликтов, обид и стыда? "Родительские фигуры", которые дают нам силу и смысл жизни.

8. "ЗАРАНЕЕ" - волшебное слово для раскачки приятия и опоры на себя. Мои секретные наработки, которые убрали 80% провалов и расстройств. Нет ничего круче проработки корня возникновения проблем.

9. Что под контролем, а что — нет? Техника для разгрузки мозга и избавления от лишней тревожности.

10. Чувствовать себя постоянно "У меня все хорошо. Я в порядке". Как перестать ощущать угрозу от событий и чужих слов, действий, как начать верить в свои силы.

11. Оценка себя самому (независимая и адекватная самооценка). Уверенность. Стержень. Самоуважение. Вот эти штуки как в себе воспитывать и стать всегда в себе уверенным и не шатающимся человеком.

12. Не спасать других, не цепляться за других. Бдеть за собой ("бдящие"). Узнайте, почему желание спасать и контролировать приводит к обратному эффекту.

13. Сложные вопросы этики. "Он плохой отец/сын/человек", "Он неправильный муж", "Так люди не поступают". Как быть, если эта установка давит на вас, и что сделать, чтобы жить спокойно, отпустить человека и тяжелые мысли о нем?

14. Не брать на себя слишком много. Как перестать создавать себе лишние проблемы и загонять себя в ловушку, перегружая себя сверх меры давлением и обязательствами.

15. Почему не стоит брать все, что тебе дают. Ювелирные методы сохранения баланса в любых отношениях.

16. Видеть и спокойно принимать свои ограничения в этой жизни. Научиться видеть реальность и использовать себе во благо любую ситуацию.

17. Жизнь, как проект под вашим управлением. Учимся прокачивать тело и жизнь по своему плану.

18. Научитесь принимать твердые опорные решения, дающие облегчение и уверенность, разблокирующие ваши действия. "Опираться, не опираясь" - искусство баланса, которое не даст вам упасть.

19. Опора на себя в долгосроке и краткосроке - о чем не думает почти никто. Частые ошибки, которые потом не исправить.

20. Убрать спешку и категоричность - ключевой секрет, как прекратить многие разрушения и переживания. НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ в настоящем моменте, ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, обрести глубинное спокойствие, расслабленность.


БЛОК 3. "Опора на себя в разных сферах жизни — Здоровье, Работа, Финансы, Семья и пр."
Конкретные примеры, что делать, исправление ошибок и недочетов.

Скоро вход закончится. Записывайтесь сразу и сразу же начинайте! 👇👇👇

https://energytime1.ru/opora
https://energytime1.ru/opora

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ СВОИ БОНУСЫ!

Я целыми днями дозапускаю людей сейчас в "Опору на себя", ничего не успеваю нигде писать )

И вспомнила, что у меня же в системе есть сотни людей, у кого есть бонусы!

Бонусы (виртуальные рубли) давались:

- на марафонах и в бесплатных интенсивах типа "Почувствуй себя лучше" за сдачу заданий
- на распродажах при покупке курсов
- в Супер Прорыве

и еще иногда там и тут.

Поэтому, если у вас были бонусы, но вы не помните, сколько и где, пишите мне в личку, или куда-нибудь еще, уточним, и вам Опора на себя будет с большой скидкой, а кому-то и бесплатно!

Ох, сколько я много всего полезного и ценного в чатах выдаю дополнительно к урокам (под любой запрос) https://energytime1.ru/opora

А кто пропускает - тот очень зря это делает.