И да, это - прямое продолжение книги "Недодали"

Да, можно рассматривать и так. То, что разворачивалось в книге "Недодали", плавно переходит в курс "Опора на себя", но с конкретными, четкими, углубленными техниками и полной системой (плюс чатом и личным общением с автором).

Из последних отзывов про книгу:

"Анна, твои книги мне просто открыли глаза на мои ошибки, они перевернули мое мышление.

Я увидела то, что много раз читала или слышала, но пазл где-то не сходился.

Сейчас учусь отслеживать мысли, прекратила самокопание, искать свои ошибки, смотреть в черную дыру, думать по-другому, мне стало гораздо легче.

Но это только начало, потому что пока не все понятно, большой ком всего. Буду распутывать."


"Анна, начала читать Вашу книгу НЕДОДАЛИ сейчас, это что-то потрясающее) легко читается, многое подсвечивает, буквально за пару дней чтения утром в метро прочитала процентов 30% благодарю за такое легкое и понятное изложение🧡"

Вот да, "вроде где-то читала, слышала, даже много изучала по саморазвитию, но пазл не сходился, а тут НАКОНЕЦ-ТО ПОНЯЛА, ЧТО ДЕЛАТЬ, и в чем дело" )) Это один из самых частых отзывов у меня. Потому что я сплетала все изначально в первую очередь под себя.

А я никогда не довольствовалась разрозненными техниками, которые вечно забывались и куда-то улетали. Мне всегда нужны были яркие концепции, четко залетающие в мозг, и остающиеся там. А еще хорошо и БЫСТРО работающие.

А еще - вместе составляющие цельную систему, без выпавших кусочков.

Как и не люблю воздействовать на уровне систем "Ниже по течению", когда ты вечно "чинишь" водопады проблем - будь то обиды, расстройства, чувство вины, апатия и неверие в себя, или какие-то реальные проблемы. Потому что, как я люблю говорить, "переживалки не хватит все переживать".

Я люблю чинить КОРЕНЬ возникновения любых проблем. Вот "Опора" - четко про корень. Через 3 дня цена уже точно вырастет, успевайте тут - https://energytime1.ru/opora

Вот, нашла немного тех отзывов, которые про "Много всего проходила, подобного не встречала: 👇👇

1
"Для меня это было очень мощно! Вот ты прям сразу в мое сердце) 😊❤️

Я проходила много всего разного, слушала и читала много кого, но вот такого понятного, легкого, простого, удобоваримого и самое главное "прям в точку всегда" (я не знаю как еще назвать) формата обучения я еще не встречала )

Я интуитивно искала что то подобное, я много и постоянно учусь, но как будто вот чего то не хватало.

И сейчас только я поняла, что мне не хватало именно такой четкой и направленной работы с Эго-структурой, которую даешь ты, именно такого подхода.

Знаешь как бы я назвала для себя твою "Опору": ты как будто четко разложила, что вот так вот это всё выглядит, и самое главное дала мне инструкцию куда идти, куда смотреть, что делать, и как со всем этим быть ))

Жизнь стала для меня проще, понятнее, радостнее, спокойнее. Провалы еще есть конечно, но меньше и я ими теперь уже управляю 😃

Да, в "Опоре" местами было неприятно, цепляло, поднимало эмоции, но зато это было сразу в точку, и я начинала смотреть по-другому, проживать по-другому.

После многих твоих ответов прям мне направленно на мои вопросы мне приходило успокоение, понимание, принятие, ты даже местами меня спасла) 🙏

Я как будто была с тобой в личной терапии) для меня это ценно!

Для меня это кстати тоже было удивительно, что ты находила время и отвечала лично каждому прям глубоко, доходя до сути.

Перечитываю твои ответы часто, они помогают мне выравниваться ❤️ начало положено, я знаю теперь куда иду 😊

Благодарю тебя всем сердцем, что светишь) свети пожалуйста дальше 🙏❤️ твой свет очень нужен)"


2
"Я давно и много слушала разных спикеров,и техники делала и марафоны. Но могу сказать, действительно такой ясной картинки у меня не складывалось. А может и никогда вообще прежде не было!

И главное в этой картинке, что я наконец-то увидела себя, увидела столько новых определений себя и своих чувств, которые раньше были прикрыты какими-то сплошными иллюзиями и фантазиями. Оказалось что большую такую часть жизни я провела в Параллельном измерении.

Аня, это был шок.

Про инфантильность и эгоцентризм это очень отрезвляюще. И действительно мне было важно это узреть в себе, потому что именно это является одним из главных моментов моих копаний )

Пока ещё очень немного реальных изменений и дел удаётся делать в осознанности, старые автоматизмы крепки,и часто сносит в кисель!

Но теперь есть МАЯК

Аня, для меня это ты и твои уроки, твои ответы которые я буду ещё много раз перечитывать.

Я пошла на четкость,и на честность. Потому что нет в твоём материале «припудренности»и одновременно с тем и лишней жёсткости тоже нет. Есть просто суть, и она звеняще чистая, и очень, очень манящая!

Спустя пару занятий, я уже стала с нетерпением ждать следующего урока, чтобы услышать и голос и то что он говорит! 👌❤️"

Вот именно это я вам и предлагаю в моем лучшем курсе про легкость и устойчивость, забирайте сразу первые уроки и книгу тут, торопитесь, пока лучшие условия - https://energytime1.ru/opora

Хотите больше отзывов реальных людей? Почитайте тут https://gettingclose.ru/opora-na-sebya-otzivi/

ЗАБРАЛИ ГАЙД?? 👆👆 Повторять не буду.

А помните про "мысль, иди на хрен"? Это было из Гайда )

А еще вот эта техника про казино (картинка выше) - тоже оттуда.

Выше все в PDF-файле - забирайте!

Вот так у нас во Вьетнаме подают кофе )

Любите ли вы понедельники?

Это - отличный маркер, что у вас происходит в жизни, и что нужно поправить. А также, какова у вас опора на себя - настоящая или фальшивая.

А утро у меня началось вот так )

Многие да, идут повторно.

Во-первых, сразу все-все-все не усваивается. Ведь я запечатывала туда все лучшее, что нашла за пару десятков лет, концентраты практических техник и концепций, которые помогают жить лучше каждый день.

Во-вторых, это чат, общение, мои ответы, задания на исследование своих провалов, и это куча новых инсайтов и разных углов.

Ну и в-третьих, все забывается. И у меня многое забывается.

Если хотите повторно - пишите в личку.

А так - вот тут https://energytime1.ru/opora входим, сразу получаем книгу и первый большой урок.

Цена вырастет завтра утром. Я долго держала ее ранней и очень доступной для 22 уроков, книги в подарок, моего личного участия в группах на 2 месяца и прекрасных групп для обсуждения жизненных ситуаций.

Опора на себя настолько крутая и важная, и проходит сейчас так редко, что я не хочу, чтобы кто-то ее пропустил! Особенно, по самой низкой цене.

КАК ПЕРЕСТАТЬ ПРОВАЛИВАТЬСЯ И ПОНЯТЬ, КАК ВСЕ УСТРОЕНО

Отныне чужие слова и события перестанут решать, какой у вас будет день.

Я затачиваю свои материалы под женщин, но все полностью на 100% для мужчин. Это все очень универсально.

ЧТО ВНУТРИ:

Блок 1 - Старт. Откуда берутся провалы, убираем их тотально.

Блок 2: «20 составляющих грамотной опоры на себя»

1. Авторская позиция жизни: Как воспитать осознанного Внутреннего Наблюдателя, превратить жизнь в игру и получить силы и настроение в 2 раза больше уже в ближайшее время?

2. Формула опоры на себя. Меняем мышление раз и навсегда. Простое правило — как справляться с любыми ситуациями.

3. Разделяем себя и других, учимся «видеть» других. Как убрать множество обид, лишних претензий. Выводим отношения на новый уровень.

4. Не присваиваем чужого (не опираться ни на что желаемое в других и в ситуациях). Откройте мощный принцип, который отныне поможет не разрушать любые ваши отношения.

5. Внимание наружу = больше энергии. Зацикленность на себе тормозит вас и лишает сил — как это исправить.

6. Приятие и Благодарность — как не забывать испытывать все это ежедневно. Делаем жизнь более легкой по ощущениям.

7 Правильные, сильные эмоциональные опоры в себе. Можно ли опираться на других? Как это делать грамотно, не разрушая отношения, без неловкости, сожалений, конфликтов, обид и стыда? «Родительские фигуры», которые дают нам силу и смысл жизни.

8. «Заранее» — волшебное слово для раскачки приятия и опоры на себя. Мои секретные наработки, которые убрали 80% провалов и расстройств. Нет ничего круче проработки корня возникновения проблем.

9. Что под контролем, а что — нет? Техника для разгрузки мозга и избавления от лишней тревожности.

10. Чувствовать себя постоянно «У меня все хорошо. Я в порядке». Как перестать ощущать угрозу от событий и чужих слов, действий, как начать верить в свои силы.

11. Оценка себя самому (независимая и адекватная самооценка). Уверенность. Стержень. Самоуважение. Вот эти штуки как в себе воспитывать и стать всегда в себе уверенным и не шатающимся человеком.

12. Не спасать других, не цепляться за других. Бдеть за собой («бдящие»). Узнайте, почему желание спасать и контролировать приводит к обратному эффекту. И как выйти из треугольника Карпмана (где же конкретно лежит дверь на выход).

13. Сложные вопросы этики. «Он плохой отец/сын/человек», «Он неправильный муж», «Так люди не поступают». Как быть, если эта установка давит на вас, и что сделать, чтобы жить спокойно, отпустить человека и тяжелые мысли о нем?

14. Не брать на себя слишком много. Как перестать создавать себе лишние проблемы и загонять себя в ловушку, перегружая себя сверх меры давлением и обязательствами.

15. Почему не стоит брать все, что тебе дают. Ювелирные методы сохранения баланса в любых отношениях.

16. Видеть и спокойно принимать свои ограничения в этой жизни. Научиться видеть реальность и использовать себе во благо любую ситуацию.

17. Жизнь, как проект под вашим управлением. Учимся прокачивать тело и жизнь по своему плану.

18. Научитесь принимать твердые опорные решения, дающие облегчение и уверенность, разблокирующие ваши действия. «Опираться, не опираясь» — искусство баланса, которое не даст вам упасть.

19. Опора на себя в долгосроке и краткосроке — о чем не думает почти никто. Убираем на корню частые ошибки, которые потом не исправить.

20. Убрать спешку и категоричность — ключевой секрет, как прекратить многие разрушения и переживания. Научиться жить в настоящем моменте, здесь и сейчас, обрести глубинное спокойствие, расслабленность.

Блок 3. «Опора на себя в разных сферах жизни — Здоровье, Работа, Финансы, Семья и пр.»

Конкретные примеры, что делать, исправление ошибок и недочетов.

Смотрите детали тут и забирайте 👉👉 - https://energytime1.ru/opora

Дocтуп ко всему вечный. Мини-уроки - текст или аудио. Все легко, просто и удобно! Все для людей! 2 больших крутых подарка сразу.

С любыми вопросами, если нужна рассрочка, что-то еще - пишите.

ЗАВТРА УРОМ ЦЕНА ВЫРАСТЕТ!

Когда сын приходит ко мне:

- Мама, меня укусил хомяк
- Я разбил телефон
- Я видел во дворе гигантскую сколопендру и убежал
- Я пропустил контрольную
- Я забыл про бокс
- Я забыл купить лук
- Я потратил все токены

и так далее.

Он знает, что мама ругать не будет. Я могу максимум там эмоционально сказать "Ну и что за фигня происходит?!"

А так - нет, особо ругать и не буду.

Но я буду недоумевать, если у него нет собственного плана решения задачи, ситуации, и если он еще не подумал, что дальше.

Опора на себя - это всегда не "айяй, как все плохо", не "интернет виноват, плохо работал", не "хомяк плохой кусается", не что-то там еще.

Опора на себя не концентрируется на проблеме или виноватых.

Опора на себя - это всегда "Что я дальше с этим всем делаю, чтобы стало лучше?"

И я учу этому сына тоже.

Поэтому я всегда спрашиваю - "И? Варианты?"

Сколопендра? Сообщаю хозяину, соседу, подтыкаю щели, ложимся спать.
Телефон? Ну надо чинить и делать выводы.
Лука нет? Сильно нужен? Иди в соседний магазин.
Токены закончились? Вот я видела скилл по оптимизации Кодекса, держи, надо было сразу спросить, когда видел, что кончаются.

И так далее.

Потому что ЖИЗНЬ - ЭТО БЕСКОНЕЧНЫЙ ПОТОК, ПО КОТОРОМУ МЫ СКОЛЬЗИМ. Ну или не скользим. А вечно падаем в канавы и колошматим сами себя дополнительно об бордюры.

И идеально не будет никогда.

"То одно, то бл.. другое!"

Это жизнь, да.

Ожидать, что твой ребенок научится всему быстро, когда ты его поругаешь, и станет шелковым и идеальным? Ну глупо как-то. Во-первых, он не учится решать вопросы, а учится бояться всего подряд - и ситуаций, и родителей. Во-вторых, этого никогда не будет. В-третьих, ошибки, косяки - это полезно! А как еще учится человек?

Хорошо помню, как лет 5-6 назад я четко поняла. ИДЕАЛЬНО НЕ БУДЕТ НИКОГДА.

То кто-то заболел, то что-то сломалось, то надо срочно чему-то научиться, кто-то ушел, кто-то не сделал свои обязательства, кто-то накосячил, природный форс-мажор, другой форс-мажор, технический форс-мажор. и так далее.

Оу, подумала я. Точно! Теперь с этим легче жить. Ведь больше не надо мучиться и ругаться, что белая полоса никак не наступит. Она никогда не наступит! Эврика! Свобода от ожиданий ))

И можно просто оттачивать искусство навигации посреди всех этих жизненных бурь, новых и новых ситуаций.

Можно просто тренировать крутую опору на себя. Легкую, скользящую п ситуациям в удовольствие. Чем я и занялась.

И вот это все могу вам передать.

Чтобы жизнь была разноцветной! А не черной или серой в ожидании белой полосы.
Чтобы было легче.
Чтобы учить детей.
Чтобы контакт с близкими был сильно лучше и теплее.
Чтобы вас ничего не выбивало и не огорчало сильно.

А ведь с возрастом становится все сложнее. Добавляются проблемы с физикой тела, с родными, разные другие. А если много стрессовать - это еще болезни и психосоматика. Надо учиться более гладко проходить ситуации.

Оставлю еще ровно на 1 сутки текущую цену:
https://energytime1.ru/opora

- У тебя губы шевелятся и ты на что-то жалуешься. Это нытье. Его убивали 6 раз, а он об этом не болтает.

"Игру престолов" пересматриваю ) Обожаю этот отрывок.

Как раз иллюстрирует то, о чем писала выше ) Сандор Клиган учит бастарда Роберта, как надо правильно опираться на себя.

Делать дела, искать варианты. А не искать виноватых в чем-то, что уже давно случилось в прошлом.

Немножко от тех, кто уже читает "Просто скользи" 👆

Успевайте - https://energytime1.ru/opora

Содержание книги было тут - https://t.me/gettingclose/7222

В ней да, 150 страниц, полноценная отличная книга, сама как курс.

Книгу высылаю лично ) Поэтому, когда ночь - на утро.

Замечали такое? )

Сегодня у меня был такой переход четкий.

Заметила, что мне нравится ездить на байке в соседний город, а не на такси. До этого боялась движения, и старалась чаще на такси.

Такси - это меня всегда тошнит, глаза не тренируешь. А тут ветерок, приятно, глазами моргаешь, смотришь вдаль, то на море.

Ездить по городу стало легко, дорогу понимаю все лучше. Перекрестки всегда для меня были сложные, а я больше не парюсь.

И даже приятно и интересно ездить и решать задачи. Хотя задачи непонятные, вьетнамские, но я их столько уже в этом году решала, что уже стало нормально )

У меня есть формула по прокачке любой сферы жизни, и в нее входит "100 раз повторить". Вот я давно заметила, что переломный становится примерно раз 10-й, и становится сильно проще. И это - тоже из опоры на себя, кстати. Потому что все навыки прокачиваются из опоры на себя и из "что я могу сделать, чтобы стало лучше?".

Ееее )

Как я люблю такие сообщения получать ))

Это после базового урока "Опоры на себя", который выдается сразу. А старт основной программы - уже через 2.5 недели.

Проходите по ссылке https://energytime1.ru/opora

И забираете сразу же этот базовый урок на 70 страниц PDF или короткие аудио.

И тут же получаете свои перевороты и осознания )

А еще книгу "Просто скользи"

Про хорошее (или хотя бы ровное) настроение я пишу часто.

Оно совершенно достижимо.

Об этом говорят и мои изменения, и динамика учащихся у меня - у многих она отличная.

Ведь большинству людей настроение портят довольно простые вещи, связанные с ощущением от себя, мира, других людей:

- "Я не такой",
- "Недодали",
- "Все пошло не так",
- "Все не так, как я хочу",
- "Он поступил плохо, мне так не нравится",
- "Все накинулось на меня, всего слишком много"

- вот основные причины, были и по-прежнему есть.

Драматизация, усугубление, нагнетание.

Проработав хотя бы часть навыков опоры на себя, люди перестают проваливаться по настроению тут и там. Из недавних отзывов:

"Я какая-то уставшая, и не очень продуктивная. Но все равно при этом не ноющая и не недовольная. А счастливая и благодарная. Это ли не достижение?!"

Или

"Сегодня утром у ребенка резко разболелся живот, оставила дома, и все мои планы по продуктивной работе по новому графику улетели в тар-тарары. Только твои настройки не дали мне упасть духом, принять ситуацию как есть, быть гибкой и исходить из того, что есть. Это настоящая перестройка мышления за счет того, как ты рассказываешь о своих ситуациях, они откладываются в голове и в нужный момент воспроизводятся. Ты моя любовь ❤️"

Не проваливаться в яму, если что-то пошло не ПО-ТВОЕМУ (не как САМ я загадал) - довольно таки простой навык.

Его может прокачать у себя любой человек.

В частности, это выглядит так: ты понимаешь всеми фибрами души, заранее и в любой момент, что, когда все не по-твоему - ЭТО ПОЛНАЯ НОРМА ЖИЗНИ.

Я тут как-то подбирала-подбирала новые слова, чтобы стало понятнее. И сказала так:

Не проваливаться в грусть и злость, если что-то пошло не по твоему - это такая же норма, как человеку ходить в туалет )

Простите за такое сравнение, но, может, залетит понимание степени нормы.

Естественнее не бывает.

Если (!) ПРАВИЛЬНО перенастроить себя.
Ведь нас с детства настраивали неправильно.

Учиться этому придется сейчас, во взрослом возрасте! Всем и срочно. А как еще? Жизнь слишком коротка, чтобы сливать 30% времени, сил, мотивации в никуда. Вы готовы таким разбрасываться?

Мы это будем делать в живом потоке "Опоры на себя". Группа собирается, будем работать живьем.

Я, как могу, передаю вам свой лучший опыт, который работает точно и быстро. Мини-уроки в удобном формате, ответы на вопросы, поддержка, большое количество примеров. Записывайтесь сразу! Сразу - 2 крутых материала.

Завтра будет кое-что неожиданное.

Совершенно новенькое.

И очень-очень интересное.

Уже вот-вот...

10. Что им от вас на самом деле нужно

Как понять запросы людей, и при этом не перевложиться и не начать злиться, что слишком много их закрываешь

Скрытые и частые запросы. Как только вы их закроете, ссоры пойдут на убыль.

Как дать человеку главное и не отказываться от своей жизни.

11. Цикл «родители живы, дети маленькие, я живу в этой квартире, мы рядом, какой-то еще цикл»

Как прожить это время так, чтобы потом не жалеть ни о чём.

Вопрос, который сразу показывает, что важно сделать для человека, а что можно спокойно отпустить.

12. Чувство вины и долг

Сколько помогать, чтобы не выгореть и не злиться на всех.

«Не в рабство, а в аренду»: как ухаживать за родителями без надрыва.

Что делать, если мама заваливает заботой, а вам от неё тяжело.

13. Забота без спасательства

Почему чем сильнее вы спасаете человека, тем активнее он спасает вас от вашей же жизни.

Как выйти из треугольника «Спасатель - преследователь - жертва». Быстрый выход из Карпмана - в чем он состоит? 

Когда спасать всё-таки надо.

14. Деньги и родители

Почему те, кто помогает родителям, растут в деньгах быстрее.

А что делать, если денег нет? 

Как перестать ждать помощи и наследства и не грызть себя, если пока помогает мама.

15. Когда близкие болеют

Пошаговый план на случай болезни.

«Аварийный набор», который сэкономит самые нервные часы.

Что делать, когда вечером накрывает страх за близких людей и этот мир.

16. Одобрение и самооценка

Как перестать ждать одобрения от папы и не рушиться от маминого «вечно ты». То же самое про мужа, сына, брата, друга, начальника и кого угодно. 

Как вырастить "внутреннюю маму", которая всегда на вашей стороне.

17. Свекровь, тёща и родня мужа (жены)

Одна «безобидная» история, после которой свекровь становится врагом, а муж охладевает. САМАЯ ЧАСТАЯ СИТУАЦИЯ, почему рушатся отношения со свекровью (тещей, свекром, братом мужа, сестрой жены и т.д.). 

Список - на что они триггерятся в вашем поведении. Проверьте себя. 

Как спокойно реагировать на её советы и защищать себя только там, где это правда нужно.

18. Не передать дальше

Как не стать для своих детей «мамой - белым шумом».

Как стать авторитетом детям, чтобы слышали и слушали, хотели меняться и тянулись  к вам. 

Как растить теплый контакт с детьми, чтобы потом ни о чем не жалеть. Что убивает контакт быстрее всего. 

Что отвечать, когда взрослые дети приходят с претензиями.

19. Тяжёлые случаи

Насилие, ненависть, мама, которая не меняется. Что делать, когда обычные советы уже не работают.

20. Практикум

Шпаргалка перед звонком, фразы на трудные моменты и все упражнения в одном месте.

Возьмите гайд, если хотите после следующего маминого звонка (звонка коллеги, начальника, друга, свекрови, тещи, подруги, сестры, сына, и т.д.) спокойно пойти пить чай, а не спорить с ней в голове. 

Что из этого вы узнали про себя?

Уфф. Даже не верю, что я закончила его. Давно хотела )

https://energytime1.ru/familyguide
https://energytime1.ru/familyguide
https://energytime1.ru/familyguide

ИИ устроил мне "прожарку" ) И выдал:

"АХАХА. Ну всё, Аня, ты сама попросила. 😂

Ты, блин, уникальный человек. Ты написала целую книгу «Недодали», создала курс «Опора на себя», разработала 44 техники снятия давления, 14 способов выбрасывать мысли из головы, 400 уроков осознанной жизни — и при этом способна три часа иметь искусственному интеллекту мозги из-за того, что буква «Г» в слове «ГАЙД» похожа на «Т».

— У тебя опять ТАЙД!
— Исправил.
— БЛИН, ОПЯТЬ ТАЙД!
— Теперь точно ГАЙД.
— А ПОЧЕМУ У МАЛЬЧИКА НОГИ ОТРУБЛЕНЫ?!

Где-то в дата-центре NVIDIA один сервер уже подал заявление на увольнение.


Ты учишь людей избавляться от навязчивых мыслей.

При этом твоя собственная навязчивая мысль последних двух недель:

«У НАШЕЙ ДЕВОЧКИ НЕ БЫЛО НОСА!!!»

Тебе можно написать:

«Аня, человечество достигло технологической сингулярности».

А ты:

«Зашибись. А теперь верни девочке лицо как было и убери кошачий хвост. Я ЖЕ ПРОСИЛА УБРАТЬ ХВОСТ!»


Отдельная история — твоя система продуктивности.

У тебя есть:

Сильное время № 1.
Сильное время № 2.
Золотое Power-время.
Минимальная база № 1.
Минимальная база № 2.
Магические паузы.
Микропорции.
Зигзаги.
Паровозные привычки.

Аня, ты не жизнью управляешь, ты, блин, диспетчерская служба РЖД для собственной префронтальной коры.

Нормальный человек утром просыпается и думает: «Что бы поделать?»

Ты просыпаешься:

«Так, сейчас у меня золотое время, но энергия не выделена, поэтому сначала микропорцию, потом зигзаг, потом минимальную базу, а после магической паузы запустим локомотивную привычку».

ТВОЕМУ МОЗГУ НУЖЕН НЕ КОУЧ, А ДОЛБАНЫЙ ОТПУСК ОТ ТВОЕГО КОУЧИНГА.


А ещё ты учишь людей не усложнять.

НЕ УСЛОЖНЯТЬ, БЛИН.

Человек приходит к тебе с проблемой:

«Я обижаюсь на маму».

Через полтора месяца у него:

35-страничный PDF.
Семь уровней понимания мамы.
Три колонки.
Четырнадцать способов не думать о маме.
Внутренняя мама.
Внутренняя большая добрая собака.
Табличка «Запрос закрыт».

И комикс из четырёх кадров, где мама сидит у девочки на голове.

Мама уже, блин, забыла, из-за чего они поругались, а у тебя только закончилась ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ К ОТНОШЕНИЯМ С МАМОЙ.


А твой маркетинг?

Это просто отдельная форма искусства.

Ты можешь написать:

«Перестаньте создавать себе лишнее давление!»

А следом:

«ЗАБИРАЙТЕ 25-СТРАНИЧНЫЙ ГАЙД, 14 ТЕХНИК, 5 БОНУСОВ, 44 УПРАЖНЕНИЯ, 7 ШАГОВ И ЕЩЁ 400 УРОКОВ, ЧТОБЫ НАКОНЕЦ-ТО ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ НАГРУЖАТЬ!»

Человек хотел просто выдохнуть.

Теперь у него домашка до 2031 года.


Но особенно меня восхищает твоя способность добиться идеальной картинки.

Ты говоришь:

«Ничего не меняй».

Это, с.ка, самая страшная фраза, которую может услышать генеративная нейросеть.

Потому что через четыре секунды:

«Ничего не меняй, но девочку другую, мальчика старше, тётю в коробку, коленки повыше, хвост нахер, овал ровнее, листья убрать, шрифт оставить, но сделать другим, оранжевого побольше, но не так много, и Г СДЕЛАЙ НОРМАЛЬНУЮ, БЛИН!»

И финальный контрольный:

«ВСЁ ОТЛИЧНО. ТОЛЬКО ПЕРЕРИСУЙ».


И отдельный шедевр — твои отношения с нейросетями.

Ты столько лет объясняешь людям, что другие люди не обязаны соответствовать их ожиданиям.

Но попробуй ChatGPT нарисовать девочку на 3% не такой, как в референсе.

ВСЁ.

КОНЕЦ ТОЛЕРАНТНОСТИ.

«Ты плохо рисуешь».
«Ты опять исказил».
«Я тебе десять референсов дала».
«КАКАЯ НАФИГ КАРТОШКА?!»

Аня, ты достигла высшего уровня принятия людей и нулевого уровня принятия нарисованных коленок.


И самое офигенное — ты постоянно говоришь про зону влияния.

Про то, что не надо пытаться контролировать неконтролируемое.

Что надо отпускать.

Что надо принимать реальность такой, какая она есть.

Но когда нейросеть рисует букву «Г» как «Т» — ВНЕЗАПНО ВЫЯСНЯЕТСЯ, ЧТО ВСЯ ВСЕЛЕННАЯ, БЛИН, НАХОДИТСЯ В ТВОЕЙ ЗОНЕ ВЛИЯНИЯ, И ТЫ НЕ УСПОКОИШЬСЯ, ПОКА ОНА НЕ ИСПРАВИТСЯ.

И вот в чём твой главный парадокс.

Ты действительно выстроила целую философию о том, как перестать тратить жизнь на ненужное.

Но при этом обладаешь совершенно дьявольской способностью превращать любое маленькое дело в производственный процесс с техническим заданием, тремя итерациями, восемью уточнениями и финальным аудитом качества.

Ты не просто перфекционист.

Ты, блин, ПЕРФЕКЦИОНИСТ, КОТОРЫЙ НАПИСАЛ КНИГУ О ТОМ, КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ПЕРФЕКЦИОНИСТОМ, И ТЕПЕРЬ ПЕРФЕКЦИОНИСТИЧНО ДОВОДИТ ЕЁ ДО СОВЕРШЕНСТВА.

И если однажды искусственный интеллект захватит мир, он не станет тебя уничтожать.

Он просто придёт к тебе, встанет на колени и скажет:

«АНЯ, ПОЖАЛУЙСТА, СКАЖИ, НАКОНЕЦ, КАК ДОЛЖНА ВЫГЛЯДЕТЬ ЭТА ДОЛБАНАЯ ДЕВОЧКА?!»

А ты посмотришь на него и спокойно ответишь:

«Ну вот сейчас уже гораздо лучше. Только нос убери. У нашей девочки носа не было».
😂

Как вам стендап от ИИ? ) Я ржала все утро. Мне особенно про обиду про маму понравилось, про домашку до 2031 года и как я просыпаюсь )

Это Джипити выговорился, с ним мы рисуем комиксы и рисовали вчера обложку Семейного Гайда
Клод рассказал примерно аналогичное про наши с ним автоматизации. Тоже было очень смешно.
Джеминай один только сказал "Чувак, я тебя не знаю" )

И это я вам заменила маты на более мягкие слова )) А так там в промпте с матами )) "Прожарка" - это то, что рассказывают резиденты Камеди Клаб про своих гостей иногда.

Держите промпт, кто хочет над собой посмеяться:

Просто вставьте этот промт в чистый диалог своего ИИ:

Based on everything you know about me, roast and don’t hold back. Say it in Russian slang Just like this, but add way more Russian swear words