Но главное, чему я учу сына - навыки управления собой, осознанности, самостабилизации.
У него не бывает истерик - потому что он не придумывает, что его значимость для человека, события или жизни должна быть выше, чем она есть.
Он особо не проваливается или быстро выходит из провала - я научила его азам своих техник и опоры на себя.
У него всегда хорошее настроение, каждый день. Я учу его навыкам зрелости даже с детства.
Он хорошо понимает, что он - это он, а другие - другие. И не придумывает, что у них должно быть все, как он задумал или как ему хочется. Отсюда почти не бывает обид или расстройств. Крайне редко и он сам все быстро обрабатывает, делает выводы.
Все наши навыки и сферы жизни качаются всегда из опоры на себя. Будем иначе - будем тормозить, бояться провалов, стыдиться и печалиться, как-то еще сами задерживать себя, прокрастинировать.
А сын у меня с 10 лет уже едет сам один на автобусе в соседний город во вьетнамскую типографию - печатать упаковки для мыла, которое он варит, потому что чувствует, что сейчас ему это интересно и хочется попробовать.
Все эти важнейшие для жизни навыки уже упакованы мной в понятные мини-уроки. Забирайте тут https://energytime1.ru/opora
Впервые за долгое время живая группа со мной на 2 месяца (и не знаю, когда повторится, не пропускайте это событие).
2 ценных крупных материала - базовый урок "Опора на себя" и книга "Просто скользи" - сразу же.
Очень низкая цена для этого всего. Вырастет через 3 дня. Доступы вечные.
Оплата в рассрочку без банка есть, из-за рубежа разная есть, пишите. Повторно совсем дешево, пишите.
У него не бывает истерик - потому что он не придумывает, что его значимость для человека, события или жизни должна быть выше, чем она есть.
Он особо не проваливается или быстро выходит из провала - я научила его азам своих техник и опоры на себя.
У него всегда хорошее настроение, каждый день. Я учу его навыкам зрелости даже с детства.
Он хорошо понимает, что он - это он, а другие - другие. И не придумывает, что у них должно быть все, как он задумал или как ему хочется. Отсюда почти не бывает обид или расстройств. Крайне редко и он сам все быстро обрабатывает, делает выводы.
Все наши навыки и сферы жизни качаются всегда из опоры на себя. Будем иначе - будем тормозить, бояться провалов, стыдиться и печалиться, как-то еще сами задерживать себя, прокрастинировать.
А сын у меня с 10 лет уже едет сам один на автобусе в соседний город во вьетнамскую типографию - печатать упаковки для мыла, которое он варит, потому что чувствует, что сейчас ему это интересно и хочется попробовать.
Все эти важнейшие для жизни навыки уже упакованы мной в понятные мини-уроки. Забирайте тут https://energytime1.ru/opora
Впервые за долгое время живая группа со мной на 2 месяца (и не знаю, когда повторится, не пропускайте это событие).
2 ценных крупных материала - базовый урок "Опора на себя" и книга "Просто скользи" - сразу же.
Очень низкая цена для этого всего. Вырастет через 3 дня. Доступы вечные.
Оплата в рассрочку без банка есть, из-за рубежа разная есть, пишите. Повторно совсем дешево, пишите.
❤7🔥3👍2👏2
Большое количество разных инсайтов, переворотов и новых откровений с собой!
"Хочу сказать, что этот курс был очень для меня важным и нужным!
Даже переломным в восприятии многих моих взглядов и установок!
Полезно, толково, интересно, с большим количеством разных инсайтов, переворотов и новых откровений с собой!!!
Очень благодарна Анне за те знания, которыми она щедро, открыто, с душой делилась с нами!
Сама не понимаю каким чудом нашла ее. Видимо само проведение привело на ее страничку в интернете.
Анна, большое спасибо за уроки, за знания, за книги, за комментарии индивидуальные! Всех благодарю, что делились и поддерживали друг друга!"
Свеженький вчерашний отзыв с "Оптимизации систем".
Вот "Опора на себя" - брат-близнец "Оптимизации систем".
Только "Оптимизация" - про сферы жизни, систематизацию, цели, привычки.
А "Опора" - про психологические настройки личности, про все, что дает нам легкость, устойчивость, лучше отношения, вообще сильно добавляет понимания - как лучше проживать каждый день. Без уныния. Без вины. Без стыда. Без расстройств и бессилия. Без лишних переживаний.
А так - все то же самое.
Те же инсайтовые мини-уроки в упрощенном виде - чтобы все не просто оставалось на уровне философских бла-бла, а именно как применять каждый день
Те же 22 мини-урока в аудио или в тексте.
Тот же вечный доступ.
Выкладываю уроки в чатах. Чатов 2 - Вконтакте и Телеграм. Не пройти хотя бы часть курса очень сложно. И да, даже пара уроков ощутимо вас изменит.
Те же перевороты, переломные открытия и откровения. Та же польза. Просто в другой сфере. В сфере нашей личности и наших отношений - включая отношения с миром и с собой.
Та же хорошая группа и лично со мной.
Такой же базовый урок в начале, пока мы собираемся и шикарно дополняющая курс книга в подарок.
Такой же базовый важнейший курс для жизни.
ЗАХОДИТЕ СРАЗУ
https://energytime1.ru/opora
https://energytime1.ru/opora
"Хочу сказать, что этот курс был очень для меня важным и нужным!
Даже переломным в восприятии многих моих взглядов и установок!
Полезно, толково, интересно, с большим количеством разных инсайтов, переворотов и новых откровений с собой!!!
Очень благодарна Анне за те знания, которыми она щедро, открыто, с душой делилась с нами!
Сама не понимаю каким чудом нашла ее. Видимо само проведение привело на ее страничку в интернете.
Анна, большое спасибо за уроки, за знания, за книги, за комментарии индивидуальные! Всех благодарю, что делились и поддерживали друг друга!"
Свеженький вчерашний отзыв с "Оптимизации систем".
Вот "Опора на себя" - брат-близнец "Оптимизации систем".
Только "Оптимизация" - про сферы жизни, систематизацию, цели, привычки.
А "Опора" - про психологические настройки личности, про все, что дает нам легкость, устойчивость, лучше отношения, вообще сильно добавляет понимания - как лучше проживать каждый день. Без уныния. Без вины. Без стыда. Без расстройств и бессилия. Без лишних переживаний.
А так - все то же самое.
Те же инсайтовые мини-уроки в упрощенном виде - чтобы все не просто оставалось на уровне философских бла-бла, а именно как применять каждый день
Те же 22 мини-урока в аудио или в тексте.
Тот же вечный доступ.
Выкладываю уроки в чатах. Чатов 2 - Вконтакте и Телеграм. Не пройти хотя бы часть курса очень сложно. И да, даже пара уроков ощутимо вас изменит.
Те же перевороты, переломные открытия и откровения. Та же польза. Просто в другой сфере. В сфере нашей личности и наших отношений - включая отношения с миром и с собой.
Та же хорошая группа и лично со мной.
Такой же базовый урок в начале, пока мы собираемся и шикарно дополняющая курс книга в подарок.
Такой же базовый важнейший курс для жизни.
ЗАХОДИТЕ СРАЗУ
https://energytime1.ru/opora
https://energytime1.ru/opora
❤6🔥4👍2🥰1
Кстати, вот это "Чудом нашла вас в интернете, как здорово, что случайно наткнулась" мне сейчас часто пишут.
Одно время карусели в ВК выстреливали на сотни тысяч просмотров. Максимально около миллиона было.
Но сейчас у меня там теневой бан за чрезмерную активность ) И многие больше "чудом" меня не найдут ))
Но настоящая опора на себя - это такая штука, которая не устает спрашивать себя "Что я могу сделать, чтобы стало лучше?".
Поэтому я просто ищу дальше следующие варианты и пути. И это не является для меня большим расстройством и провалом.
Как убирать провалы как нечто частое и как будто даже нормальное, ежедневно там и тут - вот как раз будем учиться в "Опоре на себя". Кто устал тратить время на апатию, опускание рук, лишние переживания, расстройства, злость, конфликты с близкими, когда вы навзводе, вам сюда - https://energytime1.ru/opora
Одно время карусели в ВК выстреливали на сотни тысяч просмотров. Максимально около миллиона было.
Но сейчас у меня там теневой бан за чрезмерную активность ) И многие больше "чудом" меня не найдут ))
Но настоящая опора на себя - это такая штука, которая не устает спрашивать себя "Что я могу сделать, чтобы стало лучше?".
Поэтому я просто ищу дальше следующие варианты и пути. И это не является для меня большим расстройством и провалом.
Как убирать провалы как нечто частое и как будто даже нормальное, ежедневно там и тут - вот как раз будем учиться в "Опоре на себя". Кто устал тратить время на апатию, опускание рук, лишние переживания, расстройства, злость, конфликты с близкими, когда вы навзводе, вам сюда - https://energytime1.ru/opora
❤5👏3🔥1
Вообще, что растим, то и растет.
Какого волка кормим - тот и вырастает.
Кормим уверенность в себе, опору на себя, "я справлюсь", "я в порядке", "все очень интересно", "у меня куча возможностей", "Дальше будет лучше" - оно и растет.
Кормим сами свое бессилие, отчаяние, опускание рук, "я не справлюсь", "это невозможно", "я устала", "мне плохо", "все не так", "я не такая" и прочее - оно и растет.
Большинство людей все равно регулярно кормят вот это все - отчаяние, "я не такая", "недодали", отмазки, почему это все невозможно - жить лучше. Хотите убрать это? Вам сюда - https://energytime1.ru/opora
Какого волка кормим - тот и вырастает.
Кормим уверенность в себе, опору на себя, "я справлюсь", "я в порядке", "все очень интересно", "у меня куча возможностей", "Дальше будет лучше" - оно и растет.
Кормим сами свое бессилие, отчаяние, опускание рук, "я не справлюсь", "это невозможно", "я устала", "мне плохо", "все не так", "я не такая" и прочее - оно и растет.
Большинство людей все равно регулярно кормят вот это все - отчаяние, "я не такая", "недодали", отмазки, почему это все невозможно - жить лучше. Хотите убрать это? Вам сюда - https://energytime1.ru/opora
❤7😁3🔥2
И да, это - прямое продолжение книги "Недодали"
Да, можно рассматривать и так. То, что разворачивалось в книге "Недодали", плавно переходит в курс "Опора на себя", но с конкретными, четкими, углубленными техниками и полной системой (плюс чатом и личным общением с автором).
Из последних отзывов про книгу:
Вот да, "вроде где-то читала, слышала, даже много изучала по саморазвитию, но пазл не сходился, а тут НАКОНЕЦ-ТО ПОНЯЛА, ЧТО ДЕЛАТЬ, и в чем дело" )) Это один из самых частых отзывов у меня. Потому что я сплетала все изначально в первую очередь под себя.
А я никогда не довольствовалась разрозненными техниками, которые вечно забывались и куда-то улетали. Мне всегда нужны были яркие концепции, четко залетающие в мозг, и остающиеся там. А еще хорошо и БЫСТРО работающие.
А еще - вместе составляющие цельную систему, без выпавших кусочков.
Как и не люблю воздействовать на уровне систем "Ниже по течению", когда ты вечно "чинишь" водопады проблем - будь то обиды, расстройства, чувство вины, апатия и неверие в себя, или какие-то реальные проблемы. Потому что, как я люблю говорить, "переживалки не хватит все переживать".
Я люблю чинить КОРЕНЬ возникновения любых проблем. Вот "Опора" - четко про корень. Через 3 дня цена уже точно вырастет, успевайте тут - https://energytime1.ru/opora
Да, можно рассматривать и так. То, что разворачивалось в книге "Недодали", плавно переходит в курс "Опора на себя", но с конкретными, четкими, углубленными техниками и полной системой (плюс чатом и личным общением с автором).
Из последних отзывов про книгу:
"Анна, твои книги мне просто открыли глаза на мои ошибки, они перевернули мое мышление.
Я увидела то, что много раз читала или слышала, но пазл где-то не сходился.
Сейчас учусь отслеживать мысли, прекратила самокопание, искать свои ошибки, смотреть в черную дыру, думать по-другому, мне стало гораздо легче.
Но это только начало, потому что пока не все понятно, большой ком всего. Буду распутывать."
"Анна, начала читать Вашу книгу НЕДОДАЛИ сейчас, это что-то потрясающее) легко читается, многое подсвечивает, буквально за пару дней чтения утром в метро прочитала процентов 30% благодарю за такое легкое и понятное изложение🧡"
Вот да, "вроде где-то читала, слышала, даже много изучала по саморазвитию, но пазл не сходился, а тут НАКОНЕЦ-ТО ПОНЯЛА, ЧТО ДЕЛАТЬ, и в чем дело" )) Это один из самых частых отзывов у меня. Потому что я сплетала все изначально в первую очередь под себя.
А я никогда не довольствовалась разрозненными техниками, которые вечно забывались и куда-то улетали. Мне всегда нужны были яркие концепции, четко залетающие в мозг, и остающиеся там. А еще хорошо и БЫСТРО работающие.
А еще - вместе составляющие цельную систему, без выпавших кусочков.
Как и не люблю воздействовать на уровне систем "Ниже по течению", когда ты вечно "чинишь" водопады проблем - будь то обиды, расстройства, чувство вины, апатия и неверие в себя, или какие-то реальные проблемы. Потому что, как я люблю говорить, "переживалки не хватит все переживать".
Я люблю чинить КОРЕНЬ возникновения любых проблем. Вот "Опора" - четко про корень. Через 3 дня цена уже точно вырастет, успевайте тут - https://energytime1.ru/opora
🔥4❤3👍2👏2
Вот, нашла немного тех отзывов, которые про "Много всего проходила, подобного не встречала: 👇👇
1
"Для меня это было очень мощно! Вот ты прям сразу в мое сердце) 😊❤️
Я проходила много всего разного, слушала и читала много кого, но вот такого понятного, легкого, простого, удобоваримого и самое главное "прям в точку всегда" (я не знаю как еще назвать) формата обучения я еще не встречала )
Я интуитивно искала что то подобное, я много и постоянно учусь, но как будто вот чего то не хватало.
И сейчас только я поняла, что мне не хватало именно такой четкой и направленной работы с Эго-структурой, которую даешь ты, именно такого подхода.
Знаешь как бы я назвала для себя твою "Опору": ты как будто четко разложила, что вот так вот это всё выглядит, и самое главное дала мне инструкцию куда идти, куда смотреть, что делать, и как со всем этим быть ))
Жизнь стала для меня проще, понятнее, радостнее, спокойнее. Провалы еще есть конечно, но меньше и я ими теперь уже управляю 😃
Да, в "Опоре" местами было неприятно, цепляло, поднимало эмоции, но зато это было сразу в точку, и я начинала смотреть по-другому, проживать по-другому.
После многих твоих ответов прям мне направленно на мои вопросы мне приходило успокоение, понимание, принятие, ты даже местами меня спасла) 🙏
Я как будто была с тобой в личной терапии) для меня это ценно!
Для меня это кстати тоже было удивительно, что ты находила время и отвечала лично каждому прям глубоко, доходя до сути.
Перечитываю твои ответы часто, они помогают мне выравниваться ❤️ начало положено, я знаю теперь куда иду 😊
Благодарю тебя всем сердцем, что светишь) свети пожалуйста дальше 🙏❤️ твой свет очень нужен)"
2
"Я давно и много слушала разных спикеров,и техники делала и марафоны. Но могу сказать, действительно такой ясной картинки у меня не складывалось. А может и никогда вообще прежде не было!
И главное в этой картинке, что я наконец-то увидела себя, увидела столько новых определений себя и своих чувств, которые раньше были прикрыты какими-то сплошными иллюзиями и фантазиями. Оказалось что большую такую часть жизни я провела в Параллельном измерении.
Аня, это был шок.
Про инфантильность и эгоцентризм это очень отрезвляюще. И действительно мне было важно это узреть в себе, потому что именно это является одним из главных моментов моих копаний )
Пока ещё очень немного реальных изменений и дел удаётся делать в осознанности, старые автоматизмы крепки,и часто сносит в кисель!
Но теперь есть МАЯК
Аня, для меня это ты и твои уроки, твои ответы которые я буду ещё много раз перечитывать.
Я пошла на четкость,и на честность. Потому что нет в твоём материале «припудренности»и одновременно с тем и лишней жёсткости тоже нет. Есть просто суть, и она звеняще чистая, и очень, очень манящая!
Спустя пару занятий, я уже стала с нетерпением ждать следующего урока, чтобы услышать и голос и то что он говорит! 👌❤️"
Вот именно это я вам и предлагаю в моем лучшем курсе про легкость и устойчивость, забирайте сразу первые уроки и книгу тут, торопитесь, пока лучшие условия - https://energytime1.ru/opora
Хотите больше отзывов реальных людей? Почитайте тут https://gettingclose.ru/opora-na-sebya-otzivi/
1
"Для меня это было очень мощно! Вот ты прям сразу в мое сердце) 😊❤️
Я проходила много всего разного, слушала и читала много кого, но вот такого понятного, легкого, простого, удобоваримого и самое главное "прям в точку всегда" (я не знаю как еще назвать) формата обучения я еще не встречала )
Я интуитивно искала что то подобное, я много и постоянно учусь, но как будто вот чего то не хватало.
И сейчас только я поняла, что мне не хватало именно такой четкой и направленной работы с Эго-структурой, которую даешь ты, именно такого подхода.
Знаешь как бы я назвала для себя твою "Опору": ты как будто четко разложила, что вот так вот это всё выглядит, и самое главное дала мне инструкцию куда идти, куда смотреть, что делать, и как со всем этим быть ))
Жизнь стала для меня проще, понятнее, радостнее, спокойнее. Провалы еще есть конечно, но меньше и я ими теперь уже управляю 😃
Да, в "Опоре" местами было неприятно, цепляло, поднимало эмоции, но зато это было сразу в точку, и я начинала смотреть по-другому, проживать по-другому.
После многих твоих ответов прям мне направленно на мои вопросы мне приходило успокоение, понимание, принятие, ты даже местами меня спасла) 🙏
Я как будто была с тобой в личной терапии) для меня это ценно!
Для меня это кстати тоже было удивительно, что ты находила время и отвечала лично каждому прям глубоко, доходя до сути.
Перечитываю твои ответы часто, они помогают мне выравниваться ❤️ начало положено, я знаю теперь куда иду 😊
Благодарю тебя всем сердцем, что светишь) свети пожалуйста дальше 🙏❤️ твой свет очень нужен)"
2
"Я давно и много слушала разных спикеров,и техники делала и марафоны. Но могу сказать, действительно такой ясной картинки у меня не складывалось. А может и никогда вообще прежде не было!
И главное в этой картинке, что я наконец-то увидела себя, увидела столько новых определений себя и своих чувств, которые раньше были прикрыты какими-то сплошными иллюзиями и фантазиями. Оказалось что большую такую часть жизни я провела в Параллельном измерении.
Аня, это был шок.
Про инфантильность и эгоцентризм это очень отрезвляюще. И действительно мне было важно это узреть в себе, потому что именно это является одним из главных моментов моих копаний )
Пока ещё очень немного реальных изменений и дел удаётся делать в осознанности, старые автоматизмы крепки,и часто сносит в кисель!
Но теперь есть МАЯК
Аня, для меня это ты и твои уроки, твои ответы которые я буду ещё много раз перечитывать.
Я пошла на четкость,и на честность. Потому что нет в твоём материале «припудренности»и одновременно с тем и лишней жёсткости тоже нет. Есть просто суть, и она звеняще чистая, и очень, очень манящая!
Спустя пару занятий, я уже стала с нетерпением ждать следующего урока, чтобы услышать и голос и то что он говорит! 👌❤️"
Вот именно это я вам и предлагаю в моем лучшем курсе про легкость и устойчивость, забирайте сразу первые уроки и книгу тут, торопитесь, пока лучшие условия - https://energytime1.ru/opora
Хотите больше отзывов реальных людей? Почитайте тут https://gettingclose.ru/opora-na-sebya-otzivi/
❤7🔥3
КНИГА "ПРОСТО СКОЛЬЗИ"
Не так давно я написала книгу на важнейшую тему - о том, как скользить по этой сложной жизни, не теряя настроения, скорости, ресурсов, людей и отношений, своих желаний и энергии.
Как научиться скользить посреди всех форс-мажоров, которые сыпятся на нас - гладко и легко. Собственно, обложка книги - об этом.
Книга - о том, как прокачать в себе осознанность, Внутреннего Наблюдателя, перестать «спать» — конкретные техники и приемы
Книга пока еще не вышла в продажу, только готовится.
Но к "Опоре на себя" она идет сразу же подарком!🎁 Вы получите ее сразу и сможете начать изучать, ожидая старта курса!
Навыки и секреты, которые не используют 98% людей (я использую).
Новые знания, новые навыки, привычки — Новая ваша жизнь. Забирайте тут, в подарок
Содержание книги «ПРОСТО СКОЛЬЗИ»:
Как правильно скользят по волне (жизни) некоторые люди (Умный Серфер)?
Как неправильно, не скользят большинство людей (Глупый Серфер)?
ЧАСТЬ 1. ФИЛОСОФИЯ СКОЛЬЖЕНИЯ: ЖИЗНЬ КАК НАВИГАЦИЯ
Навигация вместо боя
С чем конкретно мы боремся, воюем, и почему это делаем?
Из какого состояния вы живете?
ЧАСТЬ 2. ПАРАДОКС КОНТРОЛЯ И ЗАВЫШЕННОЙ ВАЖНОСТИ. УРОКИ ЖИЗНИ
Учиться слушать душу отдельно от разума
Как убрать завышенную важность всего
Механика «Отпускания хватки — не держать мир за горло» (против гиперконтроля)
Закон инерции воплощения желаемого (почему мы бросаем на полпути)
Перехват управления своим отношением, и к чему это приводит (2 развилки)
Состояние Того, кто надо всеми процессами
Идеализации (жесткие представления, как все должно быть) и уроки жизни
Идеализация отношений (Любви)
Идеализация способностей (Гордыня)
Идеализация контроля
Идеализация материального благополучия (Денег)
Идеализация образа жизни (Порядка)
Какие уроки дает жизнь.
Как тут можно скользить, если «уроки» на каждом шагу?
Все — к лучшему
Приятие — самый правильный способ восприятия происходящего
Формула страдания и сопротивление реальности
Смирение — это не бездействие
Сдача «Формы», но не «Сути»
Внутренний Наблюдатель как инструмент смирения
И еще одна частая техника — «жизнь в точке без проблем»
Роль, актер, зритель (и режиссер) одновременно внутри нас
А что, если проблема — не проблема?
ЧАСТЬ 3. НАШЕ ЭГО: ЧТО МЕШАЕТ НАМ СКОЛЬЗИТЬ
Что нам мешает скользить?
Какие бывают «зазубрины» на пути, и в чем их первопричина, главный корень
Обаяние — качество Умного Серфера
Через что и как мы скользим? Механика «Гладкого пути»
Честность с собой
ЧАСТЬ 4. ВСЕ «СПЯТ». ПРОКАЧКА ВНУТРЕННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ
Кто такой Внутренний Наблюдатель, который «не спит» и все-все осознает?
Как можно прокачать своего Внутреннего Наблюдателя
Реактивность большинства людей (Стимул — Одинаковая автоматическая реакция)
Захват «кинолентой» происходящего, слияние с ролью
Как отловить, что ты «спишь»?
Как проснуться и просыпаться регулярно
Десяток техник для прокачки Внутреннего наблюдателя:
Техника выхода в Точку Осознанности
«Метод просмотра кино» (Работа с дистанцией)
Практика «Золотого Искателя» (Радикальное принятие)
Микро-чекап своего тела
Сверка Намерений и Действий. Находим давление
Техника «Камера перед тобой»
«Подключение сенсорики»
Письмо от «Мудрого и сильного наставника»
Выход в нейтральное состояние
Подключаем юмор
Авторская, Хозяйская позиция
И другие.
ЧАСТЬ 5. ЦИКЛЫ, ВЫБОРЫ, РЕШЕНИЯ, МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ТОМ, ЧТО ЕСТЬ
Циклы: как живет большинство («против волны цикла»), и как проживать их правильно
Примеры правильного проживания циклов:
Цикл «Затишье в реализации» (Пассивный цикл)
Цикл «Болезнь или физическое восстановление»
Цикл «Подростковый бунт ребенка»
Цикл «Обучение новому / Новичок»
Все мобильно, и как грамотно скользить по меняющимся ситуациям
Выборы: как не расстраиваться и хорошо себя чувствовать, если выбор вам не очень приятен
Умение работать с решениями
Максимальная эффективность внутри того, что дано и есть
Вписываем блоки дня в естественные (природные) циклы дня и гладко скользим по ним (х3-5 продуктивности)
ЧАСТЬ 6. ИНСТРУМЕНТАРИЙ СКОЛЬЖЕНИЯ
5 главных комплексов навыков (инструментов скольжения) в помощь
Емкость человека растет по мере скольжения и не растет, если вы постоянно за все цепляетесь
ЧАСТЬ 7. БАЛАНС И ЗРЕЛОСТЬ
ЧАСТЬ 8. НАВИГАЦИЯ В ПОТОКЕ — КАК ОСЕДЛАТЬ ПОТОК ЖИЗНИ, ВОЛНУ
ЧАСТЬ 9. ПРИМЕНЕНИЕ: РЕАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ И ПРИМЕРЫ
Пример 1. Сложный клиент
Пример 2. Мужчине изменили и бросили
Пример 3. На работе
обещали и не заплатили, уволили
Пример 4. Девушка с грудным ребенком осталась одна
Как скользит Умный Серфер
Скольжение — это не когда всё идеально и гладко на волнах
Лучше иметь 3 техники «на автомате», чем десяток, о которых вы не помните месяцами
Бонусы
ЗАБИРАЙТЕ🎁 📖 ТУТ:
https://energytime1.ru/opora
Вместе с базовым уроком "Опора на себя" (70 страниц текста или в коротких аудио). А дальше - с 10 ноября старт живой группы с классным чатом и лично со мной. Будем учиться скользить, не проваливаться, жить в кайф, разбираться в отношениях и становиться сильнее и легче.
Если есть любые вопросы - пишите по контактам! Я отвечу!
Не так давно я написала книгу на важнейшую тему - о том, как скользить по этой сложной жизни, не теряя настроения, скорости, ресурсов, людей и отношений, своих желаний и энергии.
Как научиться скользить посреди всех форс-мажоров, которые сыпятся на нас - гладко и легко. Собственно, обложка книги - об этом.
Книга - о том, как прокачать в себе осознанность, Внутреннего Наблюдателя, перестать «спать» — конкретные техники и приемы
Книга пока еще не вышла в продажу, только готовится.
Но к "Опоре на себя" она идет сразу же подарком!
Навыки и секреты, которые не используют 98% людей (я использую).
Новые знания, новые навыки, привычки — Новая ваша жизнь. Забирайте тут, в подарок
Содержание книги «ПРОСТО СКОЛЬЗИ»:
Как правильно скользят по волне (жизни) некоторые люди (Умный Серфер)?
Как неправильно, не скользят большинство людей (Глупый Серфер)?
ЧАСТЬ 1. ФИЛОСОФИЯ СКОЛЬЖЕНИЯ: ЖИЗНЬ КАК НАВИГАЦИЯ
Навигация вместо боя
С чем конкретно мы боремся, воюем, и почему это делаем?
Из какого состояния вы живете?
ЧАСТЬ 2. ПАРАДОКС КОНТРОЛЯ И ЗАВЫШЕННОЙ ВАЖНОСТИ. УРОКИ ЖИЗНИ
Учиться слушать душу отдельно от разума
Как убрать завышенную важность всего
Механика «Отпускания хватки — не держать мир за горло» (против гиперконтроля)
Закон инерции воплощения желаемого (почему мы бросаем на полпути)
Перехват управления своим отношением, и к чему это приводит (2 развилки)
Состояние Того, кто надо всеми процессами
Идеализации (жесткие представления, как все должно быть) и уроки жизни
Идеализация отношений (Любви)
Идеализация способностей (Гордыня)
Идеализация контроля
Идеализация материального благополучия (Денег)
Идеализация образа жизни (Порядка)
Какие уроки дает жизнь.
Как тут можно скользить, если «уроки» на каждом шагу?
Все — к лучшему
Приятие — самый правильный способ восприятия происходящего
Формула страдания и сопротивление реальности
Смирение — это не бездействие
Сдача «Формы», но не «Сути»
Внутренний Наблюдатель как инструмент смирения
И еще одна частая техника — «жизнь в точке без проблем»
Роль, актер, зритель (и режиссер) одновременно внутри нас
А что, если проблема — не проблема?
ЧАСТЬ 3. НАШЕ ЭГО: ЧТО МЕШАЕТ НАМ СКОЛЬЗИТЬ
Что нам мешает скользить?
Какие бывают «зазубрины» на пути, и в чем их первопричина, главный корень
Обаяние — качество Умного Серфера
Через что и как мы скользим? Механика «Гладкого пути»
Честность с собой
ЧАСТЬ 4. ВСЕ «СПЯТ». ПРОКАЧКА ВНУТРЕННЕГО НАБЛЮДАТЕЛЯ
Кто такой Внутренний Наблюдатель, который «не спит» и все-все осознает?
Как можно прокачать своего Внутреннего Наблюдателя
Реактивность большинства людей (Стимул — Одинаковая автоматическая реакция)
Захват «кинолентой» происходящего, слияние с ролью
Как отловить, что ты «спишь»?
Как проснуться и просыпаться регулярно
Десяток техник для прокачки Внутреннего наблюдателя:
Техника выхода в Точку Осознанности
«Метод просмотра кино» (Работа с дистанцией)
Практика «Золотого Искателя» (Радикальное принятие)
Микро-чекап своего тела
Сверка Намерений и Действий. Находим давление
Техника «Камера перед тобой»
«Подключение сенсорики»
Письмо от «Мудрого и сильного наставника»
Выход в нейтральное состояние
Подключаем юмор
Авторская, Хозяйская позиция
И другие.
ЧАСТЬ 5. ЦИКЛЫ, ВЫБОРЫ, РЕШЕНИЯ, МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ В ТОМ, ЧТО ЕСТЬ
Циклы: как живет большинство («против волны цикла»), и как проживать их правильно
Примеры правильного проживания циклов:
Цикл «Затишье в реализации» (Пассивный цикл)
Цикл «Болезнь или физическое восстановление»
Цикл «Подростковый бунт ребенка»
Цикл «Обучение новому / Новичок»
Все мобильно, и как грамотно скользить по меняющимся ситуациям
Выборы: как не расстраиваться и хорошо себя чувствовать, если выбор вам не очень приятен
Умение работать с решениями
Максимальная эффективность внутри того, что дано и есть
Вписываем блоки дня в естественные (природные) циклы дня и гладко скользим по ним (х3-5 продуктивности)
ЧАСТЬ 6. ИНСТРУМЕНТАРИЙ СКОЛЬЖЕНИЯ
5 главных комплексов навыков (инструментов скольжения) в помощь
Емкость человека растет по мере скольжения и не растет, если вы постоянно за все цепляетесь
ЧАСТЬ 7. БАЛАНС И ЗРЕЛОСТЬ
ЧАСТЬ 8. НАВИГАЦИЯ В ПОТОКЕ — КАК ОСЕДЛАТЬ ПОТОК ЖИЗНИ, ВОЛНУ
ЧАСТЬ 9. ПРИМЕНЕНИЕ: РЕАЛЬНЫЕ СИТУАЦИИ И ПРИМЕРЫ
Пример 1. Сложный клиент
Пример 2. Мужчине изменили и бросили
Пример 3. На работе
обещали и не заплатили, уволили
Пример 4. Девушка с грудным ребенком осталась одна
Как скользит Умный Серфер
Скольжение — это не когда всё идеально и гладко на волнах
Лучше иметь 3 техники «на автомате», чем десяток, о которых вы не помните месяцами
Бонусы
ЗАБИРАЙТЕ
https://energytime1.ru/opora
Вместе с базовым уроком "Опора на себя" (70 страниц текста или в коротких аудио). А дальше - с 10 ноября старт живой группы с классным чатом и лично со мной. Будем учиться скользить, не проваливаться, жить в кайф, разбираться в отношениях и становиться сильнее и легче.
Если есть любые вопросы - пишите по контактам! Я отвечу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥6👍1🙏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3👏2🥰1
Анна Ященко | про энергию и счастье
А вот еще рисуем ))) Тоже потом расскажу на днях, что это будет такое интересное.
ЗАБРАЛИ ГАЙД?? 👆👆 Повторять не буду.
А помните про "мысль, иди на хрен"? Это было из Гайда )
А еще вот эта техника про казино (картинка выше) - тоже оттуда.
Выше все в PDF-файле - забирайте!
А помните про "мысль, иди на хрен"? Это было из Гайда )
А еще вот эта техника про казино (картинка выше) - тоже оттуда.
Выше все в PDF-файле - забирайте!
🔥5❤4👏2😁1