А что еще бывает?
«КТО ВИНОВАТ?!»
Одна фраза, которую стоит повесить на стену. Она заменяет «кто виноват» и «как обидно» и со временем включается на автомате.
Это урок 5. Формула опоры на себя
«НУ ПОЧЕМУ ОНИ ВСЕ ТАКИЕ»
Упражнение на три колонки раскладывает все ваши недовольства по полочкам. Сразу видно, куда утекают силы и что из этого вообще ваше дело.
Урок 12. В зоне влияния - вне зоны влияния
«ВСЁ ПЛОХО»
Пачка моих авторских стабилизаторов на любой случай, чтобы не тонуть в простейшей луже. И оставаться собранной и полной сил даже посреди сложных жизненных ситуаций, решать проблемы, как задачи.
Это урок 13. Я в порядке
«МАГАЗИН ЗАКРЫТ, АВТОБУС УШЁЛ, ДЕНЕГ НЕТ»
Как перестать биться о стекло, как муха, и планировать по реальным силам: 1-3 главных дела в день, остальное сверху, как получится. Научу вас высшему пилотажу. Как все принимать спокойно и заранее.
Урок 19. Принимать ограничения
«ЖИЗНЬ НЕСЁТ МЕНЯ, КАК ЩЕПКУ»
Даже после развода, без денег или с маленьким ребёнком на руках можно крепко держать руль. Это ваша игра, и кайфовать в ней можно уже сейчас. Возглавьте все происходящее! Как? Расскажу.
Мой любимый урок 4. Авторская позиция жизни, Игра
«КОПАЮСЬ В СЕБЕ, А ЛУЧШЕ НЕ СТАНОВИТСЯ»
Чем больше думаешь о себе, тем меньше сил. Простая настройка, которая выводит из апатии и самоедства.
Это интереснейший урок 8. Внимание наружу
«МНЕ СРОЧНО НАДО КОМУ-ТО РАССКАЗАТЬ, А МЕНЯ НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ ИЛИ РУГАЮТ»
Почему мы проживаем каждое событие об кого-то и застреваем в нём на недели. И на кого опираться можно и нужно. Пирамида опоры на других и пирамида провалов при опоре на других. А как опереться так, чтобы поддержали? Как вырастить свою емкость так, чтобы негативные события пролетали сквозь вас за минуту?
Урок 10. Эмоциональные опоры в себе
«А ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ?»
Два вопроса на любой развилке, после которых оценка себя перестаёт зависеть от других. У меня с ними совсем исчезло плохое настроение.
Это урок 14. Самоуважение. Оценка самого себя
«ФИТНЕС, ТАНЦЫ, ТРИ КУРСА... А ВИНОВАТ МУЖ»
Качели «я грандиозная - я несчастная» и то, что на самом деле заставляет вас брать больше, чем вы вытянете.
Урок 17. Не брать на себя слишком много
«НА ХАОС НЕ ОБОПРЁШЬСЯ»
Когда нет сна, денег и порядка в делах, опираться на себя почти невозможно. Как найти свою главную «яму» и понять, с чего начать.
Урок 20. Прокачивать тело и жизнь
«Я ВСЁ ДУМАЮ И ДУМАЮ ОБ ЭТОМ»
Силы утекают там, где не принято решение. Цепочки решений, по которым идёшь «как по камушкам», и баланс: опираться на себя, но легко просить о помощи.
Это будет Урок 21. Опорные решения. Опираться, не опираясь
Книга "Просто скользи" и базовый урок, где уже часть этих моментов есть - придет вам СРАЗУ ЖЕ! Начинайте сегодня!
Интересно? Где-нибудь такое встречали и еще в одном месте, а не по десяткам разных источников намеки, а не инструкции? Вот я не встречала. Я потратила уйму времени и своих собственных ошибок и провалов, чтобы все это найти и сделать систему, которая отлично работает, как часы.
Все тут же https://energytime1.ru/opora🔥 🔥 🔥
Всему этому НУЖНО УЧИТЬСЯ! Ведь нас учили наоборот!
«КТО ВИНОВАТ?!»
Одна фраза, которую стоит повесить на стену. Она заменяет «кто виноват» и «как обидно» и со временем включается на автомате.
Это урок 5. Формула опоры на себя
«НУ ПОЧЕМУ ОНИ ВСЕ ТАКИЕ»
Упражнение на три колонки раскладывает все ваши недовольства по полочкам. Сразу видно, куда утекают силы и что из этого вообще ваше дело.
Урок 12. В зоне влияния - вне зоны влияния
«ВСЁ ПЛОХО»
Пачка моих авторских стабилизаторов на любой случай, чтобы не тонуть в простейшей луже. И оставаться собранной и полной сил даже посреди сложных жизненных ситуаций, решать проблемы, как задачи.
Это урок 13. Я в порядке
«МАГАЗИН ЗАКРЫТ, АВТОБУС УШЁЛ, ДЕНЕГ НЕТ»
Как перестать биться о стекло, как муха, и планировать по реальным силам: 1-3 главных дела в день, остальное сверху, как получится. Научу вас высшему пилотажу. Как все принимать спокойно и заранее.
Урок 19. Принимать ограничения
«ЖИЗНЬ НЕСЁТ МЕНЯ, КАК ЩЕПКУ»
Даже после развода, без денег или с маленьким ребёнком на руках можно крепко держать руль. Это ваша игра, и кайфовать в ней можно уже сейчас. Возглавьте все происходящее! Как? Расскажу.
Мой любимый урок 4. Авторская позиция жизни, Игра
«КОПАЮСЬ В СЕБЕ, А ЛУЧШЕ НЕ СТАНОВИТСЯ»
Чем больше думаешь о себе, тем меньше сил. Простая настройка, которая выводит из апатии и самоедства.
Это интереснейший урок 8. Внимание наружу
«МНЕ СРОЧНО НАДО КОМУ-ТО РАССКАЗАТЬ, А МЕНЯ НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ ИЛИ РУГАЮТ»
Почему мы проживаем каждое событие об кого-то и застреваем в нём на недели. И на кого опираться можно и нужно. Пирамида опоры на других и пирамида провалов при опоре на других. А как опереться так, чтобы поддержали? Как вырастить свою емкость так, чтобы негативные события пролетали сквозь вас за минуту?
Урок 10. Эмоциональные опоры в себе
«А ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ?»
Два вопроса на любой развилке, после которых оценка себя перестаёт зависеть от других. У меня с ними совсем исчезло плохое настроение.
Это урок 14. Самоуважение. Оценка самого себя
«ФИТНЕС, ТАНЦЫ, ТРИ КУРСА... А ВИНОВАТ МУЖ»
Качели «я грандиозная - я несчастная» и то, что на самом деле заставляет вас брать больше, чем вы вытянете.
Урок 17. Не брать на себя слишком много
«НА ХАОС НЕ ОБОПРЁШЬСЯ»
Когда нет сна, денег и порядка в делах, опираться на себя почти невозможно. Как найти свою главную «яму» и понять, с чего начать.
Урок 20. Прокачивать тело и жизнь
«Я ВСЁ ДУМАЮ И ДУМАЮ ОБ ЭТОМ»
Силы утекают там, где не принято решение. Цепочки решений, по которым идёшь «как по камушкам», и баланс: опираться на себя, но легко просить о помощи.
Это будет Урок 21. Опорные решения. Опираться, не опираясь
Книга "Просто скользи" и базовый урок, где уже часть этих моментов есть - придет вам СРАЗУ ЖЕ! Начинайте сегодня!
Интересно? Где-нибудь такое встречали и еще в одном месте, а не по десяткам разных источников намеки, а не инструкции? Вот я не встречала. Я потратила уйму времени и своих собственных ошибок и провалов, чтобы все это найти и сделать систему, которая отлично работает, как часы.
Все тут же https://energytime1.ru/opora
Всему этому НУЖНО УЧИТЬСЯ! Ведь нас учили наоборот!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2👍1👏1
Вчера общались с другом.
Говорю - вот, курс сейчас запускаю, "Опора на себя".
Он такой - пффф, вот чему бы я не пошел учиться, так это опоре на себя. И так не на кого больше рассчитывать, чему тут учиться то.
Я в очередной раз про себя - ну да блин, назвала "Опора на себя" - как я вижу этот комплекс навыков. Настоящей, скользящей, легкой опоры (жизни) в кайф.
А по факту, многих людей это сбивает. Что это что-то неприятное, тяжелое.
А ведь это про радость жизни, хорошие отношения, внутреннюю устойчивость в любых ситуациях.
Это про сохранение настроения, энергии, времени.
Почему я каждое утро полна сил и в хорошем настроении? Потому что владею этим комплексом навыков, вот и все. А жизнь всякая бывает, бывает сложная.
Эх... Ну уже не переназвать его, как называется, так называется.
Ну а на лендинге я более-менее там попыталась объяснить, о чем это все )
Жду вас там! ) Сразу выдам книгу "Просто скользи".
Т.к. название было зарезервировано много лет за книгой, курс я назвала иначе.. Но вот да, надо было назвать его наверное "Легкость и устойчивость" или что-то такое.
Говорю - вот, курс сейчас запускаю, "Опора на себя".
Он такой - пффф, вот чему бы я не пошел учиться, так это опоре на себя. И так не на кого больше рассчитывать, чему тут учиться то.
Я в очередной раз про себя - ну да блин, назвала "Опора на себя" - как я вижу этот комплекс навыков. Настоящей, скользящей, легкой опоры (жизни) в кайф.
А по факту, многих людей это сбивает. Что это что-то неприятное, тяжелое.
А ведь это про радость жизни, хорошие отношения, внутреннюю устойчивость в любых ситуациях.
Это про сохранение настроения, энергии, времени.
Почему я каждое утро полна сил и в хорошем настроении? Потому что владею этим комплексом навыков, вот и все. А жизнь всякая бывает, бывает сложная.
Эх... Ну уже не переназвать его, как называется, так называется.
Ну а на лендинге я более-менее там попыталась объяснить, о чем это все )
Жду вас там! ) Сразу выдам книгу "Просто скользи".
Т.к. название было зарезервировано много лет за книгой, курс я назвала иначе.. Но вот да, надо было назвать его наверное "Легкость и устойчивость" или что-то такое.
❤11👍6🔥4🥰4
РАДИ НЕГО. Все это изучала, меняла в себе я во многом ради него, конечно.
Да, и без ребенка я уже копала и изучала.
Для себя.
Но с его появлением все завертелось и ускорилось, усилилось в разы.
Особенно с фразой Александра Палиенко "Какая мама - такой ребенок", которую он мне сказал на вопрос, что главное для женщины, ожидающей ребенка.
Удивительно.
Вроде у женщины с ребенком (и особенно, пока он маленький) времени меньше.
А я довольно быстро нашла много ключиков, чтобы успевать БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДО НЕГО!
Я стала сильно круче, осознаннее, эффективнее, расслабленнее и счастливее, когда мне приходилось крутиться в разы больше, не спать по ночам, думать, как выживать
Вроде когда ты одна после развода, у тебя куча долгов и сложностей, и выгорание на основной работе, и мечты перейти в другую, и все в кучу и ничего не успеваешь, и совсем одна - все сложнее, чем было.
А нет, постепенно все стало проще, быстрее, сильнее, спокойнее. Ресурсы сильно приросли.
Вроде хаоса и бардака, проблем больше.
А я научилась расчищаться и наводить порядок в голове и делах в разы лучше, чем без ребенка и вышла на кардинально другой уровень ясности и осознанности. Научилась удобному планированию, которое каждый день теперь со мной.
Убирала зависимости, искала более быстрые пути увеличения продуктивности, как наладить баланс в жизни, чтобы не быть белкой в колесе, чтобы было больше денег, но и больше времени на себя при этом, и на все важное тоже было больше, чтобы здоровье не страдало, потому что и ребенку, и себе я нужна здоровая и активная..
Обрела себя у себя. Прокачала ту самую настоящую опору на себя в кайф, о которой говорила выше.
Ситуации, где раньше пила и рыдала бы год, сейчас прохожу, не теряя своей обычной жизни ни на день.
И ведь нашла же все нужные мне ключики.
Теперь и мне самой в 100 раз легче и лучше живется.
И сыну передаю - и примером своим на всех уровнях, и знаниями.
Я перелопатила тысячи материалов, тратила большие суммы на учебу. Многое изобретала сама или сплетала 3-5 авторов и концепций воедино в одно, приводя в четкую систему и добавляя чего-то от себя.
Только так я была удовлетворена тем, что получаю на выходе.
Вам даю в виде четких пошаговых инструкций, в удобном виде. Все гораздо быстрее, чем приходилось искать и понимать мне.
ЗАБИРАЙТЕ )
https://energytime1.ru/opora
https://energytime1.ru/opora
Да, и без ребенка я уже копала и изучала.
Для себя.
Но с его появлением все завертелось и ускорилось, усилилось в разы.
Особенно с фразой Александра Палиенко "Какая мама - такой ребенок", которую он мне сказал на вопрос, что главное для женщины, ожидающей ребенка.
Удивительно.
Вроде у женщины с ребенком (и особенно, пока он маленький) времени меньше.
А я довольно быстро нашла много ключиков, чтобы успевать БОЛЬШЕ, ЧЕМ ДО НЕГО!
Я стала сильно круче, осознаннее, эффективнее, расслабленнее и счастливее, когда мне приходилось крутиться в разы больше, не спать по ночам, думать, как выживать
Вроде когда ты одна после развода, у тебя куча долгов и сложностей, и выгорание на основной работе, и мечты перейти в другую, и все в кучу и ничего не успеваешь, и совсем одна - все сложнее, чем было.
А нет, постепенно все стало проще, быстрее, сильнее, спокойнее. Ресурсы сильно приросли.
Вроде хаоса и бардака, проблем больше.
А я научилась расчищаться и наводить порядок в голове и делах в разы лучше, чем без ребенка и вышла на кардинально другой уровень ясности и осознанности. Научилась удобному планированию, которое каждый день теперь со мной.
Убирала зависимости, искала более быстрые пути увеличения продуктивности, как наладить баланс в жизни, чтобы не быть белкой в колесе, чтобы было больше денег, но и больше времени на себя при этом, и на все важное тоже было больше, чтобы здоровье не страдало, потому что и ребенку, и себе я нужна здоровая и активная..
Обрела себя у себя. Прокачала ту самую настоящую опору на себя в кайф, о которой говорила выше.
Ситуации, где раньше пила и рыдала бы год, сейчас прохожу, не теряя своей обычной жизни ни на день.
И ведь нашла же все нужные мне ключики.
Теперь и мне самой в 100 раз легче и лучше живется.
И сыну передаю - и примером своим на всех уровнях, и знаниями.
Я перелопатила тысячи материалов, тратила большие суммы на учебу. Многое изобретала сама или сплетала 3-5 авторов и концепций воедино в одно, приводя в четкую систему и добавляя чего-то от себя.
Только так я была удовлетворена тем, что получаю на выходе.
Вам даю в виде четких пошаговых инструкций, в удобном виде. Все гораздо быстрее, чем приходилось искать и понимать мне.
ЗАБИРАЙТЕ )
https://energytime1.ru/opora
https://energytime1.ru/opora
❤9🔥6👏2💯2
"Я УСТАЛА БЫТЬ СИЛЬНОЙ, пора учиться быть слабой, слабой быть проще, тебя все жалеют и помогают".
Такую фразу я часто слышала, и искренне не понимала - в чем подвох?
Почему снова и снова сильные люди (женщины в основном) хотят внезапно стать слабыми?
Я не понимала, стать слабыми - это как? Не шевелиться, когда надо зарабатывать денег, и это зависит только от тебя? Не воплощать свои мечты? Работать на самой простой и нелюбимой работе и ничего не менять? Ныть? Обвинять всех подряд? И Внезапно у тебя исчезнут все твои возможности.. Ведь так ведут себя слабые..
Хмм. А что имеется в виду?
И тут становилось понятнее, что, когда ты тянешь все - работу, детей, маму, чаще всего и мужа (или его нет, т.к. "никто не хочет себе сильную", то хочется "побыть слабой" = "чтобы меня любили, берегли, решали за меня, добывали деньги за меня, все дарили, носили на ручках". И внезапно мерещится, что это дают именно слабым.
И потом эврика!
До меня дошло, что идет подмена в слове "Сильный".
Что "сильный", который имеется тут в виду - это во многом незрелый человек (с разными перекосами эгоцентризма), который да, реально понабрал на себя слишком много, по ряду причин - хочет быть круче и грандиознее всех, спасает всех подряд на своем пути, находится в любовной зависимости, в трудоголизме, имеет жесткое видение своих высоких стандартов и тянет под них даже тех, кому это все по барабану (мужа, например, которому явно надо меньше), и так далее. Такой "сильный" часто просто отталкивает окружающих своей неадекватностью и важностью, тем, что всеми хочет управлять, всех направлять.. Да и сам взялся всех везти "в светлое будущее". Поэтому такому "сильному" да, и помогать не стремятся, и подарки не дарят. Тем более ему вечно все не то и все не так, надо выше, лучше, быстрее, круче. Как ни старайся, а его сложно удовлетворить.
И это удивительно, но да, у таких женщин (часто очень даже умных, добрых, хороших) очень часто бывают мужья ленивые, абьюзеры, мошенники. В первую очередь, потому что они не видят никого, кроме себя и своих крутых и грандиозных целей. Поэтому не заметили, и не поняли, что в отношениях. Пока тянули и достигали, зарабатывали и обслуживали. И да, все ради лучших целей, ради мечты.
Поэтому, конечно, они устают.. Лет так в 35-45-55 начинают сильно уставать тянуть все и всех. Да и здоровье чаще всего летит, потому что такой "сильный человек" чаще всего имеет плохой контакт со своим телом и работает слишком много, употребляет много стимуляторов (кофе, что-нибудь еще), чаще всего выпивает.
А "слабый" - имеется в виду тот, кто умеет вовремя сбавлять обороты, отдыхать, быть проще и легче, расслабляться, быть женственнее, просить о помощи, не брать на себя слишком высоких планок - т.е. более адекватная женщина, более зрелая на самом деле.
И настоящий, зрелый сильный человек ведь никогда не хочет стать слабее.. Зачем? Что за абсурд? Как можно добровольно отдать свою силу?
Но что же делать в этой частой ситуации? Когда ты задолбалась много работать, всех обслуживать, много всего делать, всех тянуть? И хочешь искренне внутри уже стать просто слабой?
Такую фразу я часто слышала, и искренне не понимала - в чем подвох?
Почему снова и снова сильные люди (женщины в основном) хотят внезапно стать слабыми?
Я не понимала, стать слабыми - это как? Не шевелиться, когда надо зарабатывать денег, и это зависит только от тебя? Не воплощать свои мечты? Работать на самой простой и нелюбимой работе и ничего не менять? Ныть? Обвинять всех подряд? И Внезапно у тебя исчезнут все твои возможности.. Ведь так ведут себя слабые..
Хмм. А что имеется в виду?
И тут становилось понятнее, что, когда ты тянешь все - работу, детей, маму, чаще всего и мужа (или его нет, т.к. "никто не хочет себе сильную", то хочется "побыть слабой" = "чтобы меня любили, берегли, решали за меня, добывали деньги за меня, все дарили, носили на ручках". И внезапно мерещится, что это дают именно слабым.
И потом эврика!
До меня дошло, что идет подмена в слове "Сильный".
Что "сильный", который имеется тут в виду - это во многом незрелый человек (с разными перекосами эгоцентризма), который да, реально понабрал на себя слишком много, по ряду причин - хочет быть круче и грандиознее всех, спасает всех подряд на своем пути, находится в любовной зависимости, в трудоголизме, имеет жесткое видение своих высоких стандартов и тянет под них даже тех, кому это все по барабану (мужа, например, которому явно надо меньше), и так далее. Такой "сильный" часто просто отталкивает окружающих своей неадекватностью и важностью, тем, что всеми хочет управлять, всех направлять.. Да и сам взялся всех везти "в светлое будущее". Поэтому такому "сильному" да, и помогать не стремятся, и подарки не дарят. Тем более ему вечно все не то и все не так, надо выше, лучше, быстрее, круче. Как ни старайся, а его сложно удовлетворить.
И это удивительно, но да, у таких женщин (часто очень даже умных, добрых, хороших) очень часто бывают мужья ленивые, абьюзеры, мошенники. В первую очередь, потому что они не видят никого, кроме себя и своих крутых и грандиозных целей. Поэтому не заметили, и не поняли, что в отношениях. Пока тянули и достигали, зарабатывали и обслуживали. И да, все ради лучших целей, ради мечты.
Поэтому, конечно, они устают.. Лет так в 35-45-55 начинают сильно уставать тянуть все и всех. Да и здоровье чаще всего летит, потому что такой "сильный человек" чаще всего имеет плохой контакт со своим телом и работает слишком много, употребляет много стимуляторов (кофе, что-нибудь еще), чаще всего выпивает.
А "слабый" - имеется в виду тот, кто умеет вовремя сбавлять обороты, отдыхать, быть проще и легче, расслабляться, быть женственнее, просить о помощи, не брать на себя слишком высоких планок - т.е. более адекватная женщина, более зрелая на самом деле.
И настоящий, зрелый сильный человек ведь никогда не хочет стать слабее.. Зачем? Что за абсурд? Как можно добровольно отдать свою силу?
Но что же делать в этой частой ситуации? Когда ты задолбалась много работать, всех обслуживать, много всего делать, всех тянуть? И хочешь искренне внутри уже стать просто слабой?
❤5👏3🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сильная женщина забрала сына с бокса и думает - а не пойти ли мне тоже )) Третий месяц хочу. Но работа, работа, избы горят, кони бегут.
Но интересно, надо попробовать. Там для женщин - круговая на выносливость в основном, очень полезно для гормонов и костей.
Но интересно, надо попробовать. Там для женщин - круговая на выносливость в основном, очень полезно для гормонов и костей.
🔥11❤2🥰1😱1💯1
Ладно, продолжим ) Начало было тут
Когда я разбиралась с этой темой, я подумала - Стоп. Да ты же сама всю жизнь была из этих, из "могучих", ты же сама тоже задавалась подобным вопросом.
Это потом стала взрослее, вырастила больше зрелости, ушла от перекосов, начала все видеть в другом свете. И стала держаться за свою силу. Потому что убрала много всяких "недодали" и поняла, что жизнь может быть сплошным праздником, кайфом, даже в самых сложных ситуациях. Если относиться ко всему зрело + все настроить как можно сильнее под себя.
Настоящая сила в принципе настолько сильно не устаёт. Она себя не доводит до таких перекосов.
От неё не мечтают отдохнуть, как не мечтают отдохнуть от собственных ног или велосипеда и умения его водить, не хотят променять это на лежать. Ведь это в кайф - куда-то идти, кататься. Сильному человеку нравится его жизнь, его задачи, его нагрузка. Он сам этого хочет, а не ему "приходится". И никто с ним ничего не делает, он не теряет Авторскую, Хозяйскую позицию в жизни.
А если хочется, чтобы кто-то наконец пришёл и забрал всё это с плеч, это не сила. Это фальшивая опора. Тащу, потому что надо, и тихо жду, что за это меня увидят, оценят и полюбят. Это не сила, это - очередь за наградой. И стоять в ней очень утомительно.
Но ведь и "побыть слабой" ради каких-то плюшек тоже не работает.
Потому что внутри ничего не меняется. Незрелость остается той же.
Раньше - я "сильная" и тащу, потом требую.
Потом - слабая и выпрашиваю.
Тон мягче, а счет тот же: ты мне должен. Раньше должен был дать аналогичное (любовь) в ответ на мои подвиги. А теперь ты должен, потому что я слабая, а ты мужчина и сильнее. Дай.
Мужчины считывают это моментально. И становится не легче, а еще тяжелее и обиднее.
И тогда это разорвало тогда мой шаблон. Я тащила то, о чём меня никто не просил, а потом ждала оплаты. А можно же было как-то проще, адекватнее, легче.
И это - только один из моментов. Был еще трудоголизм, как зависимость от "работаю работу", алкогольная зависимость, после которой куча проблем и хвостов, отсутствие связи с телом, и много чего еще.
А настоящая (не фальшивая) опора на себя - вообще не про "нагружать".
Она во многом про разумное "скидывать":
- где-то отдохну без всяких заслуг
- где-то делегирую или найму людей на дело
- где-то забью на свой перфекционизм, перестану быть идеальной женой или матерью, стану адекватнее
- где-то "спрошу у 50 человек" (так называется моя техника, всех спрашивать), и если один откажет, спрошу следующего, спокойно, заранее все это предполагая
- где-то честно посмотрю, что происходит в моих отношениях, вместо того чтобы молча пахать
- где-то выну пружину из груди и расслаблюсь, и буду веселиться вместе с мужем, а не ходить серьезная и важная, самая занятая.
- где-то добавлю здорового пофигизма, потому что давно пора
- где-то спокойно и упрощенно попрошу близких о помощи
- где-то упрощаю и оптимизирую системы
- где-то вспомню, что это все - моя единственная жизнь, дети - мое счастье, все это - мои возможности
- где-то пропущу поездку в гости или лишний поход в магазин.
И такая опора на себя - всегда в кайф. Потому что формула опоры на себя - она совсем не про тащить все на себе. Вообще не про это ) Во многом наоборот. Такой вот парадокс.
Если вы рассказываете про свою силу со вздохом и жуткой усталостью, проверьте ее. Скорее всего, это не сила, а "сила".
Об этом, кстати, - урок 3 в практик-группе "Опора на себя": "Фальшивая и настоящая опора".
Многие на нём впервые видят, сколько всего они тащат по-глупому, и с облегчением это скидывают.
А также другие уроки - "Авторская и хозяйская позиция, Игра" - как ее найти и не терять, "Как убрать провалы и негатив из жизни", "Как вырастить настоящую силу и осознанность", "Как всегда ощущать себя в порядке", "Как перестать брать на себя слишком много" и потом ползти под грудой всего, как перестать быть Спасателем и бдеть за всеми своими близкими. И многое другое. Все, о чем я сегодня писала.
Но опору не вырастить в теории. Хотя и без правильной теории - тоже никуда. Надо же понимать, что на что менять.
Опору и прочие навыки качают на своих ситуациях.
Хотите изменить жизнь и свое внутреннее состояние? Даже сферы жизни и все навыки качаются именно из опоры на себя. Поэтому многим так трудно что-то менять - проблемы с опорой.
60 дней, мини-урок раз в 3 дня. Текст или аудио. Доступ вечный. Старт 10 ноября, подробности тут:
https://energytime1.ru/opora
Сразу же 2 подарка (кстати, иду выдавать тем, кто купил сегодня) -🎁 большой базовый урок, где много важного и 🎁 моя новая книга "Просто скользи" - про легкость и эффективность посреди жизненных ситуаций. Ее нигде не купить.
"Опора" отлично подходит и мужчинам, и женщинам.
Когда я разбиралась с этой темой, я подумала - Стоп. Да ты же сама всю жизнь была из этих, из "могучих", ты же сама тоже задавалась подобным вопросом.
Это потом стала взрослее, вырастила больше зрелости, ушла от перекосов, начала все видеть в другом свете. И стала держаться за свою силу. Потому что убрала много всяких "недодали" и поняла, что жизнь может быть сплошным праздником, кайфом, даже в самых сложных ситуациях. Если относиться ко всему зрело + все настроить как можно сильнее под себя.
Настоящая сила в принципе настолько сильно не устаёт. Она себя не доводит до таких перекосов.
От неё не мечтают отдохнуть, как не мечтают отдохнуть от собственных ног или велосипеда и умения его водить, не хотят променять это на лежать. Ведь это в кайф - куда-то идти, кататься. Сильному человеку нравится его жизнь, его задачи, его нагрузка. Он сам этого хочет, а не ему "приходится". И никто с ним ничего не делает, он не теряет Авторскую, Хозяйскую позицию в жизни.
А если хочется, чтобы кто-то наконец пришёл и забрал всё это с плеч, это не сила. Это фальшивая опора. Тащу, потому что надо, и тихо жду, что за это меня увидят, оценят и полюбят. Это не сила, это - очередь за наградой. И стоять в ней очень утомительно.
Но ведь и "побыть слабой" ради каких-то плюшек тоже не работает.
Потому что внутри ничего не меняется. Незрелость остается той же.
Раньше - я "сильная" и тащу, потом требую.
Потом - слабая и выпрашиваю.
Тон мягче, а счет тот же: ты мне должен. Раньше должен был дать аналогичное (любовь) в ответ на мои подвиги. А теперь ты должен, потому что я слабая, а ты мужчина и сильнее. Дай.
Мужчины считывают это моментально. И становится не легче, а еще тяжелее и обиднее.
У меня самой так было.
Например, годами я покупала мясо, рыбу и каждый день готовила своему парню, как мама делала папе. Героиня, Мать Тереза, «посмотри, как я умею любить». А когда мы расставались, я выставила ему этот счёт. Он ответил: "Да лучше бы я картошку жареную ел, чем ты потом меня упрекала".
Зачем тащила НАСТОЛЬКО много? А вот. Хотела показать. Я так особенно люблю, как никакая другая женщина - крутой и особенной любовью. Давай мне в ответ столько же!
И тогда это разорвало тогда мой шаблон. Я тащила то, о чём меня никто не просил, а потом ждала оплаты. А можно же было как-то проще, адекватнее, легче.
И это - только один из моментов. Был еще трудоголизм, как зависимость от "работаю работу", алкогольная зависимость, после которой куча проблем и хвостов, отсутствие связи с телом, и много чего еще.
А настоящая (не фальшивая) опора на себя - вообще не про "нагружать".
Она во многом про разумное "скидывать":
- где-то отдохну без всяких заслуг
- где-то делегирую или найму людей на дело
- где-то забью на свой перфекционизм, перестану быть идеальной женой или матерью, стану адекватнее
- где-то "спрошу у 50 человек" (так называется моя техника, всех спрашивать), и если один откажет, спрошу следующего, спокойно, заранее все это предполагая
- где-то честно посмотрю, что происходит в моих отношениях, вместо того чтобы молча пахать
- где-то выну пружину из груди и расслаблюсь, и буду веселиться вместе с мужем, а не ходить серьезная и важная, самая занятая.
- где-то добавлю здорового пофигизма, потому что давно пора
- где-то спокойно и упрощенно попрошу близких о помощи
- где-то упрощаю и оптимизирую системы
- где-то вспомню, что это все - моя единственная жизнь, дети - мое счастье, все это - мои возможности
- где-то пропущу поездку в гости или лишний поход в магазин.
И такая опора на себя - всегда в кайф. Потому что формула опоры на себя - она совсем не про тащить все на себе. Вообще не про это ) Во многом наоборот. Такой вот парадокс.
Если вы рассказываете про свою силу со вздохом и жуткой усталостью, проверьте ее. Скорее всего, это не сила, а "сила".
Об этом, кстати, - урок 3 в практик-группе "Опора на себя": "Фальшивая и настоящая опора".
Многие на нём впервые видят, сколько всего они тащат по-глупому, и с облегчением это скидывают.
А также другие уроки - "Авторская и хозяйская позиция, Игра" - как ее найти и не терять, "Как убрать провалы и негатив из жизни", "Как вырастить настоящую силу и осознанность", "Как всегда ощущать себя в порядке", "Как перестать брать на себя слишком много" и потом ползти под грудой всего, как перестать быть Спасателем и бдеть за всеми своими близкими. И многое другое. Все, о чем я сегодня писала.
Но опору не вырастить в теории. Хотя и без правильной теории - тоже никуда. Надо же понимать, что на что менять.
Опору и прочие навыки качают на своих ситуациях.
Хотите изменить жизнь и свое внутреннее состояние? Даже сферы жизни и все навыки качаются именно из опоры на себя. Поэтому многим так трудно что-то менять - проблемы с опорой.
60 дней, мини-урок раз в 3 дня. Текст или аудио. Доступ вечный. Старт 10 ноября, подробности тут:
https://energytime1.ru/opora
Сразу же 2 подарка (кстати, иду выдавать тем, кто купил сегодня) -
"Опора" отлично подходит и мужчинам, и женщинам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤4👏2
Я вчера как-то сумбурно между боксом все накидала про сильную женщину, которая устала быть сильной и хочет быть слабой )
Не знаю, донесла ли, что суть вся - в ЗРЕЛОСТИ.
Абсолютно все может быть зрелым и незрелым.
Зрелая сила и незрелая "сила".
Зрелая любовь и незрелая "любовь"
Зрелая опора на себя и незрелая "опора на себя".
Зрелое проживание архетипа Мудрец или Герой и незрелое.
Зрелый родитель и незрелый.
И так далее.
Незрелость всегда в какой-то степени слабая, неадекватная и с перекосами, крайностями.
Вот когда сильная женщина устает быть сильной - это снова она - незрелая КРАЙНОСТЬ. ПЕРЕКОС.
Незрелая опора на себя - это когда ты тоже все на себя да все сама. Сколько нагребла, столько и тащу.
Зрелая опора на себя - гораздо осознаннее и эффективнее, ровнее и проще, легче.
Зрелая опора на себя кайфует от своей силы и возможности что-то поправить. Даже в сложной ситуации зрелая опора на себя видит в этом массу новых возможностей.
Зрелая опора на себя не будет тащить на себе лишнее, лишь бы кому-то что-то доказать, пустить пыль в глаза. Она СКИНЕТ ненужное, включая ненужные отношения (если это адекватно). Или обратится за помощью. Логично? Вот то то.
18 навыков ЗРЕЛОЙ опоры на себя и силы, чтобы жилось легко, гибко, устойчиво и эффективно - https://energytime1.ru/opora
Многого вы нигде не слышали. Но поэтому все и живут так сложно. Хотите иначе? Приступайте!
Забирайте сразу подарки и чуть позже начнем вживую все отрабатывать. Пока цена не выросла и мега доступна!
Не знаю, донесла ли, что суть вся - в ЗРЕЛОСТИ.
Абсолютно все может быть зрелым и незрелым.
Зрелая сила и незрелая "сила".
Зрелая любовь и незрелая "любовь"
Зрелая опора на себя и незрелая "опора на себя".
Зрелое проживание архетипа Мудрец или Герой и незрелое.
Зрелый родитель и незрелый.
И так далее.
Незрелость всегда в какой-то степени слабая, неадекватная и с перекосами, крайностями.
Вот когда сильная женщина устает быть сильной - это снова она - незрелая КРАЙНОСТЬ. ПЕРЕКОС.
Незрелая опора на себя - это когда ты тоже все на себя да все сама. Сколько нагребла, столько и тащу.
Зрелая опора на себя - гораздо осознаннее и эффективнее, ровнее и проще, легче.
Зрелая опора на себя кайфует от своей силы и возможности что-то поправить. Даже в сложной ситуации зрелая опора на себя видит в этом массу новых возможностей.
Зрелая опора на себя не будет тащить на себе лишнее, лишь бы кому-то что-то доказать, пустить пыль в глаза. Она СКИНЕТ ненужное, включая ненужные отношения (если это адекватно). Или обратится за помощью. Логично? Вот то то.
18 навыков ЗРЕЛОЙ опоры на себя и силы, чтобы жилось легко, гибко, устойчиво и эффективно - https://energytime1.ru/opora
Многого вы нигде не слышали. Но поэтому все и живут так сложно. Хотите иначе? Приступайте!
Забирайте сразу подарки и чуть позже начнем вживую все отрабатывать. Пока цена не выросла и мега доступна!
❤8🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну все, у нас официально два вайбкодера в семье.
Лет с 8 я пыталась заинтересовать сына этим всем. Слегка что-то делал, вайбкодил игры, потом бросал.
А вчера все, захотел как у мамы - платные Клод и Кодекс в одной программе и делать приложения "чтобы делать хорошо людям" ) Начал с мессенджера для друзей.
Т.к. я в этом всем заинтересована, я хочу, чтобы он все это умел, как можно раньше, чтобы для него это было полной нормой. Конечно, организовала, купила ему пока один свой отдельный платный ИИ, дальше второй докуплю. Теперь копирует меня с моим "У меня сегодня очень много работы, надо сегодня выпустить приложение". Такой деловой ))
Раньше я аналогичным образом ввела ему английский, как норму жизни.
И вайбкодит он все НА АНГЛИЙСКОМ )) Ему легко, он все понимает.
12 лет ребенку.
Ну и по здоровью много всякого качаем и качаем - здоровое питание, готовит себе сам, прогулки, паузы для глаз, занятия с гантелями, спорт.
Это мои приоритеты у него пока, остальное - как само получается.
Лет с 8 я пыталась заинтересовать сына этим всем. Слегка что-то делал, вайбкодил игры, потом бросал.
А вчера все, захотел как у мамы - платные Клод и Кодекс в одной программе и делать приложения "чтобы делать хорошо людям" ) Начал с мессенджера для друзей.
Т.к. я в этом всем заинтересована, я хочу, чтобы он все это умел, как можно раньше, чтобы для него это было полной нормой. Конечно, организовала, купила ему пока один свой отдельный платный ИИ, дальше второй докуплю. Теперь копирует меня с моим "У меня сегодня очень много работы, надо сегодня выпустить приложение". Такой деловой ))
Раньше я аналогичным образом ввела ему английский, как норму жизни.
И вайбкодит он все НА АНГЛИЙСКОМ )) Ему легко, он все понимает.
12 лет ребенку.
Ну и по здоровью много всякого качаем и качаем - здоровое питание, готовит себе сам, прогулки, паузы для глаз, занятия с гантелями, спорт.
Это мои приоритеты у него пока, остальное - как само получается.
🔥12❤3👍2👏1
Но главное, чему я учу сына - навыки управления собой, осознанности, самостабилизации.
У него не бывает истерик - потому что он не придумывает, что его значимость для человека, события или жизни должна быть выше, чем она есть.
Он особо не проваливается или быстро выходит из провала - я научила его азам своих техник и опоры на себя.
У него всегда хорошее настроение, каждый день. Я учу его навыкам зрелости даже с детства.
Он хорошо понимает, что он - это он, а другие - другие. И не придумывает, что у них должно быть все, как он задумал или как ему хочется. Отсюда почти не бывает обид или расстройств. Крайне редко и он сам все быстро обрабатывает, делает выводы.
Все наши навыки и сферы жизни качаются всегда из опоры на себя. Будем иначе - будем тормозить, бояться провалов, стыдиться и печалиться, как-то еще сами задерживать себя, прокрастинировать.
А сын у меня с 10 лет уже едет сам один на автобусе в соседний город во вьетнамскую типографию - печатать упаковки для мыла, которое он варит, потому что чувствует, что сейчас ему это интересно и хочется попробовать.
Все эти важнейшие для жизни навыки уже упакованы мной в понятные мини-уроки. Забирайте тут https://energytime1.ru/opora
Впервые за долгое время живая группа со мной на 2 месяца (и не знаю, когда повторится, не пропускайте это событие).
2 ценных крупных материала - базовый урок "Опора на себя" и книга "Просто скользи" - сразу же.
Очень низкая цена для этого всего. Вырастет через 3 дня. Доступы вечные.
Оплата в рассрочку без банка есть, из-за рубежа разная есть, пишите. Повторно совсем дешево, пишите.
У него не бывает истерик - потому что он не придумывает, что его значимость для человека, события или жизни должна быть выше, чем она есть.
Он особо не проваливается или быстро выходит из провала - я научила его азам своих техник и опоры на себя.
У него всегда хорошее настроение, каждый день. Я учу его навыкам зрелости даже с детства.
Он хорошо понимает, что он - это он, а другие - другие. И не придумывает, что у них должно быть все, как он задумал или как ему хочется. Отсюда почти не бывает обид или расстройств. Крайне редко и он сам все быстро обрабатывает, делает выводы.
Все наши навыки и сферы жизни качаются всегда из опоры на себя. Будем иначе - будем тормозить, бояться провалов, стыдиться и печалиться, как-то еще сами задерживать себя, прокрастинировать.
А сын у меня с 10 лет уже едет сам один на автобусе в соседний город во вьетнамскую типографию - печатать упаковки для мыла, которое он варит, потому что чувствует, что сейчас ему это интересно и хочется попробовать.
Все эти важнейшие для жизни навыки уже упакованы мной в понятные мини-уроки. Забирайте тут https://energytime1.ru/opora
Впервые за долгое время живая группа со мной на 2 месяца (и не знаю, когда повторится, не пропускайте это событие).
2 ценных крупных материала - базовый урок "Опора на себя" и книга "Просто скользи" - сразу же.
Очень низкая цена для этого всего. Вырастет через 3 дня. Доступы вечные.
Оплата в рассрочку без банка есть, из-за рубежа разная есть, пишите. Повторно совсем дешево, пишите.
❤3🔥2