Сегодня я пытаюсь сделать свой первый полноценный вайбкодинг сайта )
Дизайнер у меня сказал "Аня, все, я не хочу больше делать сайты, буду чем-то другим заниматься".
Я подумала - ну искать дизайнера, платить, делегировать - наверное не стоит, хотя бы потому, что я хочу научиться все задачи делать с ИИ. А дальше подумаю.
У меня как раз был короткий курс по вайбкодингу сайтов, 2 проплаченных ИИ, подходящих для этого дела - Кодекс (Джипити) и Клод. Было немного времени с утра. И занялась, и наконец-то разобралась.
Конечно, это "навыки-паровозы".
Такие "несколько часов по утрам" надо выделять как можно чаще.
У меня вот "только выходные - чтобы летать", остальное время чаще всего плотно занято. Да и сейчас надо бы другое делать, но выделила, чтобы сделать зигзаг, продвинуться.
Дальше все, могу уже пробовать делать любой сайт, навык появился. В целом база, азы - раз и навсегда.
Скоро вам покажу, что получилось )
И отдельная тема была - чтобы дизайн не был в стиле шаблонного, от Клода, который сейчас на каждом шагу.
С ИИ, конечно, смешно работать. Учитывая, что ты можешь общаться с ними совершенно в любом формате, как тебе хочется.
Кодекс хотел пораньше слинять с работы в субботу и придумал, что закончились лимиты. Пришлось разбираться )
Дизайнер у меня сказал "Аня, все, я не хочу больше делать сайты, буду чем-то другим заниматься".
Я подумала - ну искать дизайнера, платить, делегировать - наверное не стоит, хотя бы потому, что я хочу научиться все задачи делать с ИИ. А дальше подумаю.
У меня как раз был короткий курс по вайбкодингу сайтов, 2 проплаченных ИИ, подходящих для этого дела - Кодекс (Джипити) и Клод. Было немного времени с утра. И занялась, и наконец-то разобралась.
Конечно, это "навыки-паровозы".
Такие "несколько часов по утрам" надо выделять как можно чаще.
У меня вот "только выходные - чтобы летать", остальное время чаще всего плотно занято. Да и сейчас надо бы другое делать, но выделила, чтобы сделать зигзаг, продвинуться.
Дальше все, могу уже пробовать делать любой сайт, навык появился. В целом база, азы - раз и навсегда.
Скоро вам покажу, что получилось )
И отдельная тема была - чтобы дизайн не был в стиле шаблонного, от Клода, который сейчас на каждом шагу.
С ИИ, конечно, смешно работать. Учитывая, что ты можешь общаться с ними совершенно в любом формате, как тебе хочется.
Кодекс хотел пораньше слинять с работы в субботу и придумал, что закончились лимиты. Пришлось разбираться )
❤9🔥3😁3
Не стала сильно тщательно делать - некогда. У меня все быстро. Меня срочно ждут другие дела.
Можно смотреть новый сайт )) И записываться:
https://energytime1.ru/menyasya
Ушло примерно 8 часов.
1. Двухчасовое видео курса посмотрела (с остановками и конспектами - часа 4 смотрела)
2. Создала дизайн-шаблон моих лендингов, в моем стиле (который дальше легко использовать)
3. Освоила создание сайтов с ИИ во всех деталях, включая мобильную версию
4. Поняла, как заливать на Тильду, чтобы он сразу был рабочим
5. Поставила 2 новых скилла и помогла, как делать дизайн не шаблонным иишным, узнала пачку фишек по дизайну, как делать анимационные эффекты легко и быстро
6. Создала сам сайт с блокам, текстами, картинками и кучей правок.
7. Четко поняла, как обновлять - легко.
Нуу лимиты да, там потратились нормально за эти 8 часов. У меня там была возможность 2 раза их сбросить, только это спасло. А так - или докупать, или ждать 5 часов до следующего окна. Я думала, Джипити жрет меньше. Но в целом сойдет.
По идее, в следующий раз лимитов бы потратила на треть меньше, а сам сайт сделала бы за 3-5 часов. Цена вопроса подобного лендинга у дизайнера обычно была от 25 тыс. Тут - цена подписки, 20 долларов в месяц, которая и так есть на каждый день. Правки и блоки все равно занимали время.
Мне в целом очень понравилось, рекомендую )
Можно смотреть новый сайт )) И записываться:
https://energytime1.ru/menyasya
Ушло примерно 8 часов.
1. Двухчасовое видео курса посмотрела (с остановками и конспектами - часа 4 смотрела)
2. Создала дизайн-шаблон моих лендингов, в моем стиле (который дальше легко использовать)
3. Освоила создание сайтов с ИИ во всех деталях, включая мобильную версию
4. Поняла, как заливать на Тильду, чтобы он сразу был рабочим
5. Поставила 2 новых скилла и помогла, как делать дизайн не шаблонным иишным, узнала пачку фишек по дизайну, как делать анимационные эффекты легко и быстро
6. Создала сам сайт с блокам, текстами, картинками и кучей правок.
7. Четко поняла, как обновлять - легко.
Нуу лимиты да, там потратились нормально за эти 8 часов. У меня там была возможность 2 раза их сбросить, только это спасло. А так - или докупать, или ждать 5 часов до следующего окна. Я думала, Джипити жрет меньше. Но в целом сойдет.
По идее, в следующий раз лимитов бы потратила на треть меньше, а сам сайт сделала бы за 3-5 часов. Цена вопроса подобного лендинга у дизайнера обычно была от 25 тыс. Тут - цена подписки, 20 долларов в месяц, которая и так есть на каждый день. Правки и блоки все равно занимали время.
Мне в целом очень понравилось, рекомендую )
energytime1.ru
Меняйся! И все изменится - легкий практический марафон с Анной Ященко
3 моих ТОПовых совета - на ПРАКТИЧЕСКОМ легком марафоне. 5 Ценных PDF-бонусов!
🔥10❤4👏2
"МЕНЯЙСЯ! И ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ!" - я решила повторить мой любимый бесплатный практический (психологический) марафончик.
Бесплатно, 5 классных PDF-бонусов приходит сразу. 3 дня в записи. Микро-уроки до 7 минут каждый. Концентраты теории и заданий. Меняют быстро!
Со 2 октября. Пока собираемся и пока будем обсуждать бонусы и что с ними делать. Сегодня-завтра начнем!
Он на психологические темы, про отношения и про личную эффективность.
Я все хочу переписать программу так, чтобы было понятнее, ЗАЧЕМ все это нужно. Зачем видеть людей отдельно, зачем упрощать. Может, еще перепишу )) А так - я надеюсь, что я вам уже достаточно доносила, что да, важно, надо.
Высвобождает кучу энергии, делает вас легче для других людей, перестаете разрушать отношения и наоборот - укрепляете, утепляете их. Становитесь легче для себя самих, перестаете жить вслепую и мучаться вопросами "Почему он так со мной". Становитесь устойчивее и стабильнее. Перестаете бегать мыслями за другими людьми и ходить меж трех сосен. Много много пользы. От мини-марафона.
Программа:
🔥 ДЕНЬ 1 "ВИДЕТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ"
Вы удивитесь, но мы в основном в упор не видим других людей на самом деле.
Будем учиться видеть их ЗАРАНЕЕ, отдельно от себя, с их собственным багажом.
Осознавать, что у каждого человека все свое — свое рождение, детство и накопленный опыт, виток развития, своя жизнь, свои ценности, мысли и чувства, точки зрения, отношение ко всему, интересы, запросы, желания на данный момент, своя значимость вас и ситуации в его глазах, все-все свое.
Да, включая ваших родителей, супругов, детей, самых близких.
🔥 ДЕНЬ 2 "В ЗОНЕ ВЛИЯНИЯ - ВНЕ ЗОНЫ ВЛИЯНИЯ. ОПОРА НА СЕБЯ"
Многие, даже зная эту теорию от меня, почти не используют или используют мало, неверно. Давайте практиковать и "качать" в деле!
Прекращаем сливать себя вне зоны влияния и разрушать этими мыслями. Учимся чаще применять формулу Опоры на себя тут и там. Переключаем себя на конструктивные действия.
Убираем провалы и расстройства, сожаления.
🔥 ДЕНЬ 3 "УПРОЩАЙТЕ ВСЕ И НЕ НОСИТЕСЬ С ЕРУНДОЙ"
Разбираем и убираем незрелые "качели".
ПРОСТОЙ И ЛЕГКИЙ человек (если он при этом зрелый, адекватный, интересный) — это самая приятная энергетика. Это люди, к которым тянет. Тяжелый человек отталкивает.
Если вы носитесь с пустяками, раздуваете из мухи слона, на каждом шагу у вас недовольства, претензии, расстройства из-за обычных жизненных ситуаций, вы слишком придирчивы или серьезны — вы ТЯЖЕЛЫ. Вы и людей распугиваете от себя, и сами себя обессиливаете, в тупик заводите.
Будем разбираться ЧТО упрощать, и КАК упрощать. И непосредственно УПРОЩАТЬ )
Вход в бесплатный марафон со мной лично:
https://energytime1.ru/menyaysya 👈👈👈👈
Залетайте сразу!
Доступ к урокам вечный
3 мини-урока.
Текст или аудио
Бонусов раньше был 1. Теперь аж 5
PDF-бонус "Сбрось с себя лишнее давление"
Алгоритм по сбрасыванию с себя всего, что мучает и давит. Заодно снизьте прокрастинацию, тягу к вредному и сладкому, сериалам и играм.
PDF-бонус "Как выкидывать ненужные и навязчивые мысли из головы"
Научитесь прогонять их быстро: 14 лучших способов.
PDF-бонус "Алгоритм быстрой обработки событий - 7 шагов"
Что-то царапает, неприятно, страшно, бесит, тревожно? Обработайте событие сразу и уберите его влияние.
PDF-бонус "5 лучших Техник Упрощения своего отношения ко всему"
Как быстро расслабиться и не тратить так много сил и настроения на всё, что происходит.
PDF-бонус "125 Волшебных Фраз-Стабилизаторов и Активаторов"
Как быстро успокоиться, выровняться и активизировать себя на действие. Авторская разработка.
И главное - мы их еще обсудим, чтобы не лежали просто файлами в компьютере. Залетаем! Все сразу получаем!
https://energytime1.ru/menyaysya 👈👈👈👈
Бесплатно, 5 классных PDF-бонусов приходит сразу. 3 дня в записи. Микро-уроки до 7 минут каждый. Концентраты теории и заданий. Меняют быстро!
Со 2 октября. Пока собираемся и пока будем обсуждать бонусы и что с ними делать. Сегодня-завтра начнем!
В нем - все то, о чем я часто говорю, но в четком пошаговом виде.
Важнейшие вещи, которые надо знать и уметь каждому!
Он на психологические темы, про отношения и про личную эффективность.
Я все хочу переписать программу так, чтобы было понятнее, ЗАЧЕМ все это нужно. Зачем видеть людей отдельно, зачем упрощать. Может, еще перепишу )) А так - я надеюсь, что я вам уже достаточно доносила, что да, важно, надо.
Высвобождает кучу энергии, делает вас легче для других людей, перестаете разрушать отношения и наоборот - укрепляете, утепляете их. Становитесь легче для себя самих, перестаете жить вслепую и мучаться вопросами "Почему он так со мной". Становитесь устойчивее и стабильнее. Перестаете бегать мыслями за другими людьми и ходить меж трех сосен. Много много пользы. От мини-марафона.
Программа:
🔥 ДЕНЬ 1 "ВИДЕТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ"
Вы удивитесь, но мы в основном в упор не видим других людей на самом деле.
Будем учиться видеть их ЗАРАНЕЕ, отдельно от себя, с их собственным багажом.
Осознавать, что у каждого человека все свое — свое рождение, детство и накопленный опыт, виток развития, своя жизнь, свои ценности, мысли и чувства, точки зрения, отношение ко всему, интересы, запросы, желания на данный момент, своя значимость вас и ситуации в его глазах, все-все свое.
Да, включая ваших родителей, супругов, детей, самых близких.
🔥 ДЕНЬ 2 "В ЗОНЕ ВЛИЯНИЯ - ВНЕ ЗОНЫ ВЛИЯНИЯ. ОПОРА НА СЕБЯ"
Многие, даже зная эту теорию от меня, почти не используют или используют мало, неверно. Давайте практиковать и "качать" в деле!
Прекращаем сливать себя вне зоны влияния и разрушать этими мыслями. Учимся чаще применять формулу Опоры на себя тут и там. Переключаем себя на конструктивные действия.
Убираем провалы и расстройства, сожаления.
🔥 ДЕНЬ 3 "УПРОЩАЙТЕ ВСЕ И НЕ НОСИТЕСЬ С ЕРУНДОЙ"
Разбираем и убираем незрелые "качели".
ПРОСТОЙ И ЛЕГКИЙ человек (если он при этом зрелый, адекватный, интересный) — это самая приятная энергетика. Это люди, к которым тянет. Тяжелый человек отталкивает.
Если вы носитесь с пустяками, раздуваете из мухи слона, на каждом шагу у вас недовольства, претензии, расстройства из-за обычных жизненных ситуаций, вы слишком придирчивы или серьезны — вы ТЯЖЕЛЫ. Вы и людей распугиваете от себя, и сами себя обессиливаете, в тупик заводите.
Будем разбираться ЧТО упрощать, и КАК упрощать. И непосредственно УПРОЩАТЬ )
Вход в бесплатный марафон со мной лично:
https://energytime1.ru/menyaysya 👈👈👈👈
Залетайте сразу!
Доступ к урокам вечный
3 мини-урока.
Текст или аудио
Бонусов раньше был 1. Теперь аж 5
PDF-бонус "Сбрось с себя лишнее давление"
Алгоритм по сбрасыванию с себя всего, что мучает и давит. Заодно снизьте прокрастинацию, тягу к вредному и сладкому, сериалам и играм.
PDF-бонус "Как выкидывать ненужные и навязчивые мысли из головы"
Научитесь прогонять их быстро: 14 лучших способов.
PDF-бонус "Алгоритм быстрой обработки событий - 7 шагов"
Что-то царапает, неприятно, страшно, бесит, тревожно? Обработайте событие сразу и уберите его влияние.
PDF-бонус "5 лучших Техник Упрощения своего отношения ко всему"
Как быстро расслабиться и не тратить так много сил и настроения на всё, что происходит.
PDF-бонус "125 Волшебных Фраз-Стабилизаторов и Активаторов"
Как быстро успокоиться, выровняться и активизировать себя на действие. Авторская разработка.
И главное - мы их еще обсудим, чтобы не лежали просто файлами в компьютере. Залетаем! Все сразу получаем!
https://energytime1.ru/menyaysya 👈👈👈👈
❤6🔥3👍1🥰1
Если что, у меня есть аналогичный канал Вконтакте - https://vk.ru/im/channels/-230886859
И группа ВК, там карусельки разные полезные ежедневно выходят - https://vk.ru/gettingclose
И группа ВК, там карусельки разные полезные ежедневно выходят - https://vk.ru/gettingclose
❤6🔥2👍1
ТАЙНЫЕ ЗНАНИЯ
Недавно писала, что решила перечитать Веру Петрук "Сага о Халруджи", потому что помнила, это было очень глубокое и увлекательное произведение.
И да, это было одно из лучших решений. Язык настолько отличный, что перечитывание так же интересно, как в первый раз.
Книга о том, как ему пришлось смириться с появившимся ограничением, когда он ослеп, воспользоваться оставшимися возможностями и стать в сто раз круче, чем он был раньше.
Арлинг так натаскал свои органы чувств (ему помог в этом учитель), что он мог пальцами ощущать цвет тарелки, на нюх - какого цвета волосы у человека или какое у него настроение, выслеживать человека по запаху по частичкам пыльцы, упавшим на его одежду.
И одновременно прямо сейчас прохожу свежий курс-игру Эволюции про Тесея, очень перекликается в самом начале.
Он тоже (в том числе) говорится о том, как можно развить в себе экстраординарные способности, путем тренировки и через хороших учителей. Большинство навыков он переносил и на взаимодействие с людьми, управление собой и другими в социуме.
Через мать Эфру он умел читать пространство телом: стопами и кожей ловить смену погоды, движение почвы, засаду. Это прямо аналогично, как Арлинг из фентези.
С дикими лошадьми он подстраивался так, что животное воспринимало его, как органическую часть себя. Так он научился создавать единый контур с любой живой системой.
Умел по микропризнакам распознавать отравление, гипноз, наведённое состояние; быстро выходить из них.
Умел правильно рвать связь с местом, человеком, переживанием, чтобы прошлое не тянуло энергию.
Умел осознанно усиливать свое обаяние, убирать страх, не сливаться с другими и видеть их интересы отдельно, считывать прогнозы быстрее противника, видеть все, как систему и понимать - сильная она или слабая. И многое другое. Ну как дается в курсе.
Очень все это мне интересно )
Получается, сам курс про то, как Тесей владел тайными знаниями. Но и меня он тоже учит аналогичным разным знаниям.
Вспомнилось, как лет в 12 я хотела быть ниндзя. Как многие дети в начале 90х. Прыгала с деревьев, изучала ушу, била руками о палки, готовила энергетические шарики. Но, конечно, ни к чему это не привело, никаких навыков я не получила.
Позже немного почитала про ниндзя, воинов, самураев, Кастанеду. Тайзци-цюань позанималась.
А потом мой архетип Мага, Героя, Исследователя и Мудреца перешел в исследование человеческой психики, личной эффективности, а также здоровья и красоты.
Это да, моя кайфушечка.
И мне очень странно вспоминать, как когда-то я не видела отдельно людей от себя, а видела только себя и мерила все по себе. И ведь я была уже очень даже взрослым человеком.
Стало ясно, что это повально у всех.
И вот эти навыки для большинства тоже являются из разряда тайных знаний.
И нужно, чтобы кто-то помог это все узнать, объяснил.
Со 2 октября я делаю мини-марафон ИМЕННО НА ЭТИ ТЕМЫ. «Меняйся! И всё изменится». Легкий, короткий.
Урок 1️⃣ «Видеть других людей отдельно»
Урок 2️⃣ «В зоне влияния — вне зоны влияния. Опора на себя»
Урок 3️⃣ «Упрощать всё и не носиться с ерундой»
И 5 PDF-файлов в подарок
https://energytime1.ru/menyaysya
Недавно писала, что решила перечитать Веру Петрук "Сага о Халруджи", потому что помнила, это было очень глубокое и увлекательное произведение.
И да, это было одно из лучших решений. Язык настолько отличный, что перечитывание так же интересно, как в первый раз.
"Сын Канцлера Арлинг Регарди мог стать императором, но поступив вопреки воле отца, оказывается на обочине жизни. Лишившись зрения на дуэли с другом, он теряет власть, друзей, статус и родину. В надежде отыскать лекарство от слепоты юный Арлинг отправляется в далекую провинцию, где становится учеником мистика и хранителем тайного знания, изменившего его жизнь навсегда.
Мастер боевых искусств, профессиональный убийца, принявший обет халруджи, Арлинг окажется на пути древнего ордена, в чьих планах - новый мир, где человечеству отведена не главная роль."
Книга о том, как ему пришлось смириться с появившимся ограничением, когда он ослеп, воспользоваться оставшимися возможностями и стать в сто раз круче, чем он был раньше.
Арлинг так натаскал свои органы чувств (ему помог в этом учитель), что он мог пальцами ощущать цвет тарелки, на нюх - какого цвета волосы у человека или какое у него настроение, выслеживать человека по запаху по частичкам пыльцы, упавшим на его одежду.
"Регарди узнал Рада по специфичному запаху волос, который был присущ всем Аджухамам".
"Найти маленькую служанку оказалось несложно. Капли яблочного вина, попавшие на ее одежду во время "представления", безошибочно указали дорогу".
"Гонимые ветром песчинки тихо скребли по клинку, позволяя халруджи сделать неутешительные выводы о преимуществе меча драгана".
И одновременно прямо сейчас прохожу свежий курс-игру Эволюции про Тесея, очень перекликается в самом начале.
Он тоже (в том числе) говорится о том, как можно развить в себе экстраординарные способности, путем тренировки и через хороших учителей. Большинство навыков он переносил и на взаимодействие с людьми, управление собой и другими в социуме.
Через мать Эфру он умел читать пространство телом: стопами и кожей ловить смену погоды, движение почвы, засаду. Это прямо аналогично, как Арлинг из фентези.
С дикими лошадьми он подстраивался так, что животное воспринимало его, как органическую часть себя. Так он научился создавать единый контур с любой живой системой.
Умел по микропризнакам распознавать отравление, гипноз, наведённое состояние; быстро выходить из них.
Умел правильно рвать связь с местом, человеком, переживанием, чтобы прошлое не тянуло энергию.
Умел осознанно усиливать свое обаяние, убирать страх, не сливаться с другими и видеть их интересы отдельно, считывать прогнозы быстрее противника, видеть все, как систему и понимать - сильная она или слабая. И многое другое. Ну как дается в курсе.
Очень все это мне интересно )
Получается, сам курс про то, как Тесей владел тайными знаниями. Но и меня он тоже учит аналогичным разным знаниям.
Вспомнилось, как лет в 12 я хотела быть ниндзя. Как многие дети в начале 90х. Прыгала с деревьев, изучала ушу, била руками о палки, готовила энергетические шарики. Но, конечно, ни к чему это не привело, никаких навыков я не получила.
Позже немного почитала про ниндзя, воинов, самураев, Кастанеду. Тайзци-цюань позанималась.
А потом мой архетип Мага, Героя, Исследователя и Мудреца перешел в исследование человеческой психики, личной эффективности, а также здоровья и красоты.
Это да, моя кайфушечка.
И мне очень странно вспоминать, как когда-то я не видела отдельно людей от себя, а видела только себя и мерила все по себе. И ведь я была уже очень даже взрослым человеком.
Стало ясно, что это повально у всех.
И вот эти навыки для большинства тоже являются из разряда тайных знаний.
И нужно, чтобы кто-то помог это все узнать, объяснил.
Со 2 октября я делаю мини-марафон ИМЕННО НА ЭТИ ТЕМЫ. «Меняйся! И всё изменится». Легкий, короткий.
Урок 1️⃣ «Видеть других людей отдельно»
Урок 2️⃣ «В зоне влияния — вне зоны влияния. Опора на себя»
Урок 3️⃣ «Упрощать всё и не носиться с ерундой»
И 5 PDF-файлов в подарок
https://energytime1.ru/menyaysya
❤8🔥5👏3
КАК УБРАТЬ ПРОВАЛЫ
Я в чатах марафона "Меняйся" начала кое-что кидать, помогающее не проваливаться и все упрощать.
Я давно уже исследовала и пришла к выводу, что все наши провалы (в настроении, силах, планах, в отношениях, прочие) - в основном от опоры на желаемое (а не от чего либо еще). Я даю подробно это все в "Опоре на себя" в деталях.
Убираешь опору на желаемое - убираешь почти все провалы.
И как же это круто - жить без провалов, скажу я вам! )
А дальше даже и упрощать нечего. Если провала нет, что упрощать? Просто скользишь дальше.
Куда уж проще.
Но возникает вопрос - а как так?
Надо ведь намереваться получить именно то, что хочешь, нужно действовать с настроем на победу. Будешь плохо намереваться - да, получишь что-то не то, и будет провал.
Логично? Тоже логично.
Но по факту, огромное количество моментов от нас не зависит! Вне зоны влияния. И случиться может что угодно. Подскользнетесь, человек заболеет ине придет, куда вы ввязались с надеждой - окажется мошенничеством. Да что угодно.
И никто не мешает вам, будучи спокойно готовыми ко всему (включая плохой расклад), при этом намереваться сделать и получить лучшее для себя (и тут уже в помощь моя техника "На ход вперед" - сканировать возможные варианты, стелить соломку, усиливаться в слабых точках и т.д.).
И вот у Александра Палиенко было шикарное седьмое волшебное правило (давала его еще на днях в каруселях в ВК).
"Троичное восприятие".
Тренировать себя быть готовыми получить все, что угодно:
1) наилучший вариант
2) обычный средний
3) наихудший вариант
Принимать это ЗАРАНЕЕ, на равных. ЛЮБОЙ вариант наравне с остальными.
Может быть как угодно.
Ты готов.
А дальше уже действуешь.
Но твои действия - не аргумент, что "ой, я же действовал! Я ДОЛЖЕН получить желаемое". Нет ) Ты все равно можешь получить что угодно. А действия - залог получить что-то получше. Целиться в победу - вообще очень круто. У меня отдельный пост такой был про друга и спасение собачки )
Дальше еще пример приведу про отсутствие провалов )
И заходите в марафон, там еще разное обсудим! И 5 PDF-бонусов пообсуждаем - https://energytime1.ru/menyaysya
Я в чатах марафона "Меняйся" начала кое-что кидать, помогающее не проваливаться и все упрощать.
Я давно уже исследовала и пришла к выводу, что все наши провалы (в настроении, силах, планах, в отношениях, прочие) - в основном от опоры на желаемое (а не от чего либо еще). Я даю подробно это все в "Опоре на себя" в деталях.
Та же самая формула "Кто тебя обидел? Мои собственные ожидания"
Убираешь опору на желаемое - убираешь почти все провалы.
И как же это круто - жить без провалов, скажу я вам! )
А дальше даже и упрощать нечего. Если провала нет, что упрощать? Просто скользишь дальше.
Куда уж проще.
Но возникает вопрос - а как так?
Надо ведь намереваться получить именно то, что хочешь, нужно действовать с настроем на победу. Будешь плохо намереваться - да, получишь что-то не то, и будет провал.
Логично? Тоже логично.
Но по факту, огромное количество моментов от нас не зависит! Вне зоны влияния. И случиться может что угодно. Подскользнетесь, человек заболеет ине придет, куда вы ввязались с надеждой - окажется мошенничеством. Да что угодно.
И никто не мешает вам, будучи спокойно готовыми ко всему (включая плохой расклад), при этом намереваться сделать и получить лучшее для себя (и тут уже в помощь моя техника "На ход вперед" - сканировать возможные варианты, стелить соломку, усиливаться в слабых точках и т.д.).
И вот у Александра Палиенко было шикарное седьмое волшебное правило (давала его еще на днях в каруселях в ВК).
"Троичное восприятие".
Тренировать себя быть готовыми получить все, что угодно:
1) наилучший вариант
2) обычный средний
3) наихудший вариант
Принимать это ЗАРАНЕЕ, на равных. ЛЮБОЙ вариант наравне с остальными.
Может быть как угодно.
Ты готов.
А дальше уже действуешь.
Но твои действия - не аргумент, что "ой, я же действовал! Я ДОЛЖЕН получить желаемое". Нет ) Ты все равно можешь получить что угодно. А действия - залог получить что-то получше. Целиться в победу - вообще очень круто. У меня отдельный пост такой был про друга и спасение собачки )
Дальше еще пример приведу про отсутствие провалов )
И заходите в марафон, там еще разное обсудим! И 5 PDF-бонусов пообсуждаем - https://energytime1.ru/menyaysya
❤5🔥3👍1👏1😁1
ПРИМЕР:
Сегодня мы с сыном ездили в соседний город, на байке. У нас сезон дождей. И нужно было сделать 3 дела.
Дела 1 и 2 - зубной сыну ставим аппарат для выравнивания челюстей, мне зубной - чинить чувствительный зуб.
3-е дело - искать посылку в почтовом отделении, потому что внезапно из Японии не дошла (попала в День Независимости) и потерялась.
Каждое из этих дел могло пойти, как угодно.
Плюс сама поездка тоже.
Я была по троичному восприятию готова ко всему.
Например:
Я ВСЕ принимаю равнозначно.
И так ПО КАЖДОМУ делу и каждому моменту.
В обоих случаях прошло по среднему варианту, как обычно и бывает. Хотя мне зуб сделали отлично, лучше, чем я думала. И почти бесплатно.
А вот с посылкой пошло иначе. Выяснилось, что ее почему-то отправили обратно в Сайгон, хотя мне сказали, что лежит на почте. Но я же ехала ее не забирать. Я ехала посмотреть, какой из возможных вариантов отыграется. Ну попросила вернуть. Посмотрим. Я дальше снова готова ко всему.
Я еще сто лет назад вам делала эти примеры с посылкой (и в книге "Недодали" он был).
Ноль провалов. Все ровно спокойно, даже не парюсь. Могло бы быть как-нибудь хуже. А не было.
Умеют ли люди это все налево и направо? Нет. На слуху это? Нет.
В марафоне "Меняйся!" будет много интересного, что тоже не на слуху.
Сегодня мы с сыном ездили в соседний город, на байке. У нас сезон дождей. И нужно было сделать 3 дела.
Дела 1 и 2 - зубной сыну ставим аппарат для выравнивания челюстей, мне зубной - чинить чувствительный зуб.
3-е дело - искать посылку в почтовом отделении, потому что внезапно из Японии не дошла (попала в День Независимости) и потерялась.
Каждое из этих дел могло пойти, как угодно.
Плюс сама поездка тоже.
Я была по троичному восприятию готова ко всему.
Например:
Мы приедем, там все закрыто, клиника обанкротилась, никого не принимает. Наш залог никто не вернет.
Приедем, все сделаем хорошо, как и должно быть.
Сделают чудесно, еще и все бесплатно, просто за фотографию от иностранцев. И подарят купон на 50 тыс рублей.
Я ВСЕ принимаю равнозначно.
И так ПО КАЖДОМУ делу и каждому моменту.
Мы приедем и начнется ливень, пока мы поделаем все дела, набегут огромные лужи, мы встанем посредине и байк придется катить до дома.
Дождь будет слегка.
Дождя не будет, но погода будет прекрасная
В обоих случаях прошло по среднему варианту, как обычно и бывает. Хотя мне зуб сделали отлично, лучше, чем я думала. И почти бесплатно.
А вот с посылкой пошло иначе. Выяснилось, что ее почему-то отправили обратно в Сайгон, хотя мне сказали, что лежит на почте. Но я же ехала ее не забирать. Я ехала посмотреть, какой из возможных вариантов отыграется. Ну попросила вернуть. Посмотрим. Я дальше снова готова ко всему.
Я еще сто лет назад вам делала эти примеры с посылкой (и в книге "Недодали" он был).
Ноль провалов. Все ровно спокойно, даже не парюсь. Могло бы быть как-нибудь хуже. А не было.
Умеют ли люди это все налево и направо? Нет. На слуху это? Нет.
В марафоне "Меняйся!" будет много интересного, что тоже не на слуху.
🔥10❤8👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Или вот раскопали у нас всю дорогу.
Постоянно перепахивают, и байку иногда сложно проехать по глубокому песку.
Кажется, должно вот-вот стать лучше, но не становится, а то и хуже бывает. А еще идут дожди, ливни.
Кажется, они не должны делать это настолько долго. Но нет, уже больше месяца.
Кажется, они должны проложить нормальные дороги для байков. Вот-вот. Нет, им пофиг.
И когда у тебя нет в голове картинки, как все должно быть (по-твоему). А есть только реальность и троичное восприятие, то ты не злишься, не проваливаешься, а только думаешь "Что мне сделать, чтобы стало лучше?". И почти не замечаешь.
Сегодня вот курьера встречала на другом конце улицы пешком - не смог заехать ) Ну сделала выводы, что возможно, тоже сегодня не выеду, ну штош, особо никуда и не надо )
Постоянно перепахивают, и байку иногда сложно проехать по глубокому песку.
Кажется, должно вот-вот стать лучше, но не становится, а то и хуже бывает. А еще идут дожди, ливни.
Кажется, они не должны делать это настолько долго. Но нет, уже больше месяца.
Кажется, они должны проложить нормальные дороги для байков. Вот-вот. Нет, им пофиг.
И когда у тебя нет в голове картинки, как все должно быть (по-твоему). А есть только реальность и троичное восприятие, то ты не злишься, не проваливаешься, а только думаешь "Что мне сделать, чтобы стало лучше?". И почти не замечаешь.
Сегодня вот курьера встречала на другом конце улицы пешком - не смог заехать ) Ну сделала выводы, что возможно, тоже сегодня не выеду, ну штош, особо никуда и не надо )
❤11🔥3👏2👍1
Задали вопрос про вчерашнее видео 👆
Отвечаю:
Ну вот а какие еще варианты? )
Ее ВСЕ РАВНО ремонтируют долго.
Она ВСЕ РАВНО дорогая будет в ремонте и во всем.
Хоть как ты борись, сопротивляйся, не хоти, мучайся, бастуй, бунтуй - что изменится? Хоть как САМОЙ тебе это не нравится все - что и как от этого изменится?
Я бы ЗАРАНЕЕ представила:
1) Что сейчас мне предложат заплатить за ремонт в 10 раз больше, чем средняя цена, а потом она сломается снова, и я принимаю и это ТОЖЕ, потому что и так может быть.
2) Или что будет средняя цена за ремонт.
3) Или что будет вообще бесплатно, ну там решили они мне подарок сделать и за неделю.
Будет 3 варианта от худшего до лучшего.
Я принимаю любой из вариантов. Просто потому, что любой может проиграться.
Я тут не при чем.
Я только слегка могу влиять. Я могу выбирать ремонт, обдумывать, как лучше сделать, "спроси 50 человек" и найти ремонтника частного или еще какого и так далее.
И я все это делаю "на автомате". Я принимаю, как оно будет САМО. И принимаю, как оно, похоже, будет не так, как мне хочется. Потому что я много много раз потренировалась.
Я хочу так, а оно происходит так. Я хочу быть здоровой - а чем-то внезапно заболеваю. Я хочу жить тут, а меня просят съехать. Я хочу машину, а в меня въезжает другая. И так далее. Чем проще относиться к своему "я мал" и принимать, что может быть как угодно - тем проще жить. Это про здоровое смирение, здоровую скромность.
А потом чаще всего происходит так - "О, а вариант то не самый плохой получился, вполне даже хорошо все". Так как у нас принимался заранее и вариант сильно хуже тоже, то средний обычный вариант - уже лучше, уже хорош. Это тут уже подключается моя техника "Обратный контраст", когда мы сравниваем не с тем, как хочется, а с тем, как могло бы быть хуже, но нет, вполне все неплохо.
Присоединяйтесь к ближайшему марафону, чтобы научиться СЛИВАТЬ В РАЗЫ МЕНЬШЕ ЭНЕРГИИ, ВРЕМЕН, НАСТРОЕНИЯ на отношения и ситуации. Он как раз именно про это.
Отвечаю:
Ну вот а какие еще варианты? )
Ее ВСЕ РАВНО ремонтируют долго.
Она ВСЕ РАВНО дорогая будет в ремонте и во всем.
Хоть как ты борись, сопротивляйся, не хоти, мучайся, бастуй, бунтуй - что изменится? Хоть как САМОЙ тебе это не нравится все - что и как от этого изменится?
Я бы ЗАРАНЕЕ представила:
1) Что сейчас мне предложат заплатить за ремонт в 10 раз больше, чем средняя цена, а потом она сломается снова, и я принимаю и это ТОЖЕ, потому что и так может быть.
2) Или что будет средняя цена за ремонт.
3) Или что будет вообще бесплатно, ну там решили они мне подарок сделать и за неделю.
Будет 3 варианта от худшего до лучшего.
Я принимаю любой из вариантов. Просто потому, что любой может проиграться.
Я тут не при чем.
Я только слегка могу влиять. Я могу выбирать ремонт, обдумывать, как лучше сделать, "спроси 50 человек" и найти ремонтника частного или еще какого и так далее.
И я все это делаю "на автомате". Я принимаю, как оно будет САМО. И принимаю, как оно, похоже, будет не так, как мне хочется. Потому что я много много раз потренировалась.
А в целом есть такая мантра - "Я МАЛ" - мало что от меня зависит глобально.
Я хочу так, а оно происходит так. Я хочу быть здоровой - а чем-то внезапно заболеваю. Я хочу жить тут, а меня просят съехать. Я хочу машину, а в меня въезжает другая. И так далее. Чем проще относиться к своему "я мал" и принимать, что может быть как угодно - тем проще жить. Это про здоровое смирение, здоровую скромность.
А потом чаще всего происходит так - "О, а вариант то не самый плохой получился, вполне даже хорошо все". Так как у нас принимался заранее и вариант сильно хуже тоже, то средний обычный вариант - уже лучше, уже хорош. Это тут уже подключается моя техника "Обратный контраст", когда мы сравниваем не с тем, как хочется, а с тем, как могло бы быть хуже, но нет, вполне все неплохо.
Присоединяйтесь к ближайшему марафону, чтобы научиться СЛИВАТЬ В РАЗЫ МЕНЬШЕ ЭНЕРГИИ, ВРЕМЕН, НАСТРОЕНИЯ на отношения и ситуации. Он как раз именно про это.
❤6🔥6👍3
"Каждый человек создает отдельный слой мира, в котором и живет." (С) Вадим Зеланд
В 26 лет я прочитала первую книгу Трансерфинга реальности - "Пространство вариантов" и поняла, что вауууу, а ведь правда, есть слои мира. И у каждого свой слой одной и той же ситуации, одного и того же мира. И мы сами можем менять свой слой мира, как захотим.
Можем сделать его более добрым, ярким или насыщенным, более успешным или счастливым. А можем - наоборот. "Объем прикладываемых усилий одинаков" (С) Кастанеда
И дело тут только в наших настройках восприятия, в фокусе, который можно подкрутить, в наших мыслях, с которыми мы можем поработать.
Научиться управлять своими мыслями
А сильно позже, ближе к 40 я поняла, что у каждого человека - все совершенно свое. Своя справедливость, своя значимость того или иного, свой взгляд, свой опыт, своя парадигма жизни, свое детство, свои типы и структура личности, свои склонности к чему-то, свои интересы, желания, запросы, потребности, свои циклы, свои игры, свое "я в это еще не играл, а в это наигрался", свои установки, схемы мышления, свои навыки и умения, свои прокачанные и непрокачанные стороны или сферы жизни, свой круг общения, свои ресурсы, свои радости, что насыщает и что истощает, своя емкость, и можно продолжать бесконечно.
То, что составляет для вас смысл и радость может быть бессмысленным напрягом для другого.
И каждый в своем праве. Тут нет какой-то единой истины.
Может, ему это уже приелось, а вы только начали играть.
Может, он еще не наигрался в другое, свое.
Может, он никогда не собирался в это играть, потому что у него целая гора "ягодок, которые он приметил для себя".
Может, ему это никогда не казалось интересным или ценным.
И в частности, в отношениях у каждого свое.
Вам искренне кажется, что ваш партнер должен иметь одинаковый с вами взгляд на то, что происходит в отношениях, на все сферы отношений - быт, секс, любовь, время вместе.. Одинаковые ощущения.. Одинаковую с вами значимость для него важных для вас вещей. Но на самом деле у него - все свое. И часто просто противоположное. И это обыкновенно и нормально. И даже часто ничему не мешает, наоборот, делает жизнь интереснее (если не бороться и не пытаться победить человека и заставить его жить твоей "правдой").
Может быть так, что то, что вы обожаете делать с ним, он скорее терпит или ему все равно.
Или вы пытаетесь заставить его относиться к чему-то важному для вас серьезнее. Но в упор не видите, как он пытается сделать аналогичное в отношении вас. А вы никак. Не видите и не хотите. Вы увлечены собой и своим. Продавить в нем важное для вас. А важное для него отметаете.
Ты можешь строить свой слой мира таким, каким он тебе нужен в твоей жизни. И это очень важно, да.
Но еще ты обязан и видеть и уважать то, что у другого все - свое.
Иначе ты слеп, глух и мелок. Иначе ты - одноуровневый человек, мерящий все только собой. Не видящий многомерности мира. И в тебе не может быть настоящей глубины. И гармоничные отношения из такой позиции не строятся никогда.
В марафоне "Меняйся! И все изменится" начнем с азов. С самой важной жизненной базы. С того, что нужно знать каждому.
🔸 Первый урок - про видеть другого отдельно. Как научиться, что ценного вы от этого измените в ваших отношениях, как быстро утеплить любые отношения, как научиться строить новые отношения более гармонично.
🔸 Следующий - продолжение темы и как быть эффективными и спокойными внутри шторма любых событий.
🔸 Последний - про упрощение всего. Если вы не умеете упрощать, вы очень много сами себе портите. Мучаете себя и других. Сливаете энергию, время, настроение. И комфортный мир никогда тоже не построите.
Записаться и забрать первые бонусы тут - https://energytime1.ru/menyaysya
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4👏2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МАЛОВАЖНОЕ И ВАЖНОЕ. ЧАСТЬ 6. ПРАВИЛО "НЕ ПРЕУВЕЛИЧИВАТЬ И НЕ ПРЕУМЕНЬШАТЬ"
Вы не научитесь отличать маловажное от важного, если не начнете тренироваться не преувеличивать и не преуменьшать все-все.
🔸 Вы преувеличиваете? Носитесь с собой или ситуацией? Придумываете серьезное по поводу ерунды?
🔸 Вы преуменьшаете? Не видите чьих-то вкладов? Преуменьшаете вред, чтобы "замести мусор под ковер" и дальше инфантильно не решать вопросы?
🔸 Выдаете один часть правды за всю правду?
🔸 "Тянете одеяло на себя" и приукрашиваете?
Значит, вы искажаете реальность в свою сторону = вы неадекватны (несоразмерны тому, что реально происходит).
И вот другие люди смотрят, смотрят на это.. На эту привычку у вас.. И думают - ага, она готова продать настоящую реальность за то, чтобы потянуть одеяло на себя и придумать что-то дополнительное, чтобы выставить себя в каком-то более значимом или выигрышном виде. Мгм... Понятно. Неадекват.
Без честности с собой и с людьми от вас всегда будет фонить. Фонить чем-то странным. В вашу сторону очень даже может быть агрессия. Или вас не будут уважать. Как минимум удивляться - "Зачем она так делает?"
Основу для этого поста я брала из цитаты Александра Палиенко:
А навыки, работающие на упрощение маловажного и добавление себе адекватности, выравнивание любых отношений и быстрой обработке маловажных и важных событий - все в трех мини-уроках и пачке бонусов.
Вы не научитесь отличать маловажное от важного, если не начнете тренироваться не преувеличивать и не преуменьшать все-все.
Вы становитесь тяжелым человеком (а это всегда - слабость личности) для всех и для себя лично, если постоянно придумываете, что маловажное - важное.
И точно так же вы ощущаетесь слабым, странным, если важное причисляете к маловажному.
А еще и если заставляете партнера отчитываться по поводу ерунды. Или дуетесь из-за мелочей. Или же преуменьшаете то, что он делает для вас.
🔸 Вы преувеличиваете? Носитесь с собой или ситуацией? Придумываете серьезное по поводу ерунды?
🔸 Вы преуменьшаете? Не видите чьих-то вкладов? Преуменьшаете вред, чтобы "замести мусор под ковер" и дальше инфантильно не решать вопросы?
🔸 Выдаете один часть правды за всю правду?
🔸 "Тянете одеяло на себя" и приукрашиваете?
Значит, вы искажаете реальность в свою сторону = вы неадекватны (несоразмерны тому, что реально происходит).
Частые примеры, когда преувеличивают:
- Мама уронила чашку и говорит дочке "Вот, из-за тебя я ее разбила!" - Правда ли это? Не преувеличивает ли тут она? Может, она все-таки разбила чашку, потому что нервничает, т.к. не умеет себя успокаивать и обрабатывать события?
- Женщина носится с тем, как много она делает, ощущает свои обыкновенные действия, типа быт, работа или заработок денег, уход за ребенком, как подвиг - хотя все через это проходят, у многих гораздо хуже. Она уходит то в Героиню, то в Бедняжку, преувеличивая и свою тяжесть работы, и свои страдания, и неуважение других к себе.
- Мужчина опоздал на 40 минут, а женщина на самом деле даже и не заметила (если быть честной с собой), она была дома и занималась делами, никуда особо не торопилась. Ну немного подождала, пока сидела дальше за компом. Мужчина это прекрасно знал. А женщина отчитывает его, как будто произошло что-то очень важное и серьезное, и он нанес ей какой-то ущерб, пока она его ждала.
- Подсказать кому-то вариант решения вопроса и потом считать, что именно благодаря тебе изменилась его жизнь (человек мог сделать другой вариант еще лучше, мог спросить ИИ и получить такой же совет, мог как-то иначе добиться своей цели).
И вот другие люди смотрят, смотрят на это.. На эту привычку у вас.. И думают - ага, она готова продать настоящую реальность за то, чтобы потянуть одеяло на себя и придумать что-то дополнительное, чтобы выставить себя в каком-то более значимом или выигрышном виде. Мгм... Понятно. Неадекват.
Без честности с собой и с людьми от вас всегда будет фонить. Фонить чем-то странным. В вашу сторону очень даже может быть агрессия. Или вас не будут уважать. Как минимум удивляться - "Зачем она так делает?"
Основу для этого поста я брала из цитаты Александра Палиенко:
"Избавиться от обидчивости означает прекратить искажать реальность.
Чит-код
- не приукрашивать;
- не преувеличивать;
- не преуменьшать;
- не подсвечивать ситуацию только с одной стороны.
В этом и вопрос: мы либо придаём чему-то излишнюю ценность, либо наоборот — обесцениваем. Если полностью прекратить искажать реальность, через 10 дней мы автоматически избавимся от обидчивости."
(С) Александр Палиенко
А навыки, работающие на упрощение маловажного и добавление себе адекватности, выравнивание любых отношений и быстрой обработке маловажных и важных событий - все в трех мини-уроках и пачке бонусов.
❤6👍4🔥3👏1💯1
Прошу вас помочь одному человеку..
Я регулярно кому-то помогаю, насколько могу. Обычно лишний раз об этом не пишу, хотя и можно было бы, конечно.
Про Виталия я вам писала совсем мало. Чаще пишу в свою SEO-рассылку (раньше я много лет занималась продвижением сайтов). Раз в год где-то. Вот и прошлое подобное письмо от Виталия Тимофеева было год назад, когда очень нужна была помощь.
Виталий Тимофеев - хороший человек, SEO-специалист, с ампутированной давно уже рукой, с очень сильными болями, разрушенным здоровьем, и невозможностью выжить в одиночку. Эта ситуация в целом у него 26 лет. С 90х годов. Но когда жена его бросила, он остался и один, с очень маленькой пенсией, и без жилья. Я ему помогаю ежемесячно просто выжить. Но иногда нужна дополнительная помощь. Фото есть по ссылке ниже.
Между делом мы тоже переписываемся с Виталием, я ему помогаю ежемесячно. Он присылает мне документы, фото, все выписки. Но денег он не просит, пока держится. Вообще, Виталию я помогаю более 10 лет, может, лет 15, не помню уже. Поэтому видела огромное количество документов, видео, фото и всего. До и после операций и лечений. Просит о помощи он редко, только когда уже совсем невозможно. Многое пытается делать сам. Сейчас опять очень нужна помощь, чтобы ему выжить. Осень и зима для него самые сложные времена (без жилья). И сейчас нужно пройти платное лечение.
Как помочь - тут по ссылке
Там же, сверху - из последнего письма текущая ситуация.
Ему важна даже небольшая сумма. Большое спасибо, если кто сможет!
Я регулярно кому-то помогаю, насколько могу. Обычно лишний раз об этом не пишу, хотя и можно было бы, конечно.
Про Виталия я вам писала совсем мало. Чаще пишу в свою SEO-рассылку (раньше я много лет занималась продвижением сайтов). Раз в год где-то. Вот и прошлое подобное письмо от Виталия Тимофеева было год назад, когда очень нужна была помощь.
Виталий Тимофеев - хороший человек, SEO-специалист, с ампутированной давно уже рукой, с очень сильными болями, разрушенным здоровьем, и невозможностью выжить в одиночку. Эта ситуация в целом у него 26 лет. С 90х годов. Но когда жена его бросила, он остался и один, с очень маленькой пенсией, и без жилья. Я ему помогаю ежемесячно просто выжить. Но иногда нужна дополнительная помощь. Фото есть по ссылке ниже.
Между делом мы тоже переписываемся с Виталием, я ему помогаю ежемесячно. Он присылает мне документы, фото, все выписки. Но денег он не просит, пока держится. Вообще, Виталию я помогаю более 10 лет, может, лет 15, не помню уже. Поэтому видела огромное количество документов, видео, фото и всего. До и после операций и лечений. Просит о помощи он редко, только когда уже совсем невозможно. Многое пытается делать сам. Сейчас опять очень нужна помощь, чтобы ему выжить. Осень и зима для него самые сложные времена (без жилья). И сейчас нужно пройти платное лечение.
Как помочь - тут по ссылке
Там же, сверху - из последнего письма текущая ситуация.
Ему важна даже небольшая сумма. Большое спасибо, если кто сможет!
❤8🙏6👍1🔥1
МАЛОВАЖНОЕ И ВАЖНОЕ. ЧАСТЬ 7. БЫСТРАЯ И САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ОБРАБОТКА МАЛОВАЖНОГО
Что нужно делать с маловажным?
В основном САМОСТОЯТЕЛЬНО и БЫСТРО его как-то обрабатывать.
И не грузить людей вокруг по поводу ерунды.
Ну разве что вы не хотите обсудить это с юмором или это правда стоит обсудить.
Люди очень часто делают все наоборот:
Важные вещи не проговаривают, боятся обсуждать, заметают под ковер, не видят и у себя тоже. Ничего с ними не делают, пропускают, потакают.
По поводу маловажных бесконечно бубнят, ругаются, обсуждают, критикуют, назидают, упрекают, вставляют "шпильки", обесценивают старания, направляют другого - так и к себе, и к другим.
Все, что УЖЕ вне зоны влияния - тоже чаще всего моментально превращается в маловажное, Как я говорила ранее.
Ведь сделать уже ничего нельзя.
Мои 4 главных совета:
1. Упрощайте все и оптимизируйте системы
2. Разводите активность
3. Не носитесь с ерундой
4. Отделяйте мух от котлет
Вот это все, что нам обычно нужно с маловажным. После самостоятельной и быстрой обработки.
Быстрая обработка событий и скидывание с себя давления в марафоне идет отдельными бонусами. А в самом марафоне - мини урок про техники упрощения. 👉👉 https://energytime1.ru/menyaysya
Что нужно делать с маловажным?
В основном САМОСТОЯТЕЛЬНО и БЫСТРО его как-то обрабатывать.
И не грузить людей вокруг по поводу ерунды.
Ну разве что вы не хотите обсудить это с юмором или это правда стоит обсудить.
Люди очень часто делают все наоборот:
Важные вещи не проговаривают, боятся обсуждать, заметают под ковер, не видят и у себя тоже. Ничего с ними не делают, пропускают, потакают.
По поводу маловажных бесконечно бубнят, ругаются, обсуждают, критикуют, назидают, упрекают, вставляют "шпильки", обесценивают старания, направляют другого - так и к себе, и к другим.
Все, что УЖЕ вне зоны влияния - тоже чаще всего моментально превращается в маловажное, Как я говорила ранее.
Ведь сделать уже ничего нельзя.
У меня сегодня вот только что удалился важный файл, безвозвратно. Ну штош. Если безвозвратно, то уже маловажно. А важным становится - нужно ли было мне что-то из него, как его повторить, надо ли? И какой результат я хотела через него получить, как его получить? У меня ушло 2 секунды на приятие и самостоятельную быструю обработку.
Мои 4 главных совета:
1. Упрощайте все и оптимизируйте системы
2. Разводите активность
3. Не носитесь с ерундой
4. Отделяйте мух от котлет
Вот это все, что нам обычно нужно с маловажным. После самостоятельной и быстрой обработки.
Быстрая обработка событий и скидывание с себя давления в марафоне идет отдельными бонусами. А в самом марафоне - мини урок про техники упрощения. 👉👉 https://energytime1.ru/menyaysya
❤5👏4🔥3👍2
Чаще всего нас везде учат наоборот (люди, интернет и пр.):
- Или прорабатывать маловажную мелочь с опорой на то, как я хочу, чтобы у другого человека это все стало по-моему, по желаемому.
И как бы мне из него это вытащить, важничать и отстаивать границы по поводу ерунды, придумывать неуважение, где его не было. Вместо того, чтобы пожать плечами или порадоваться, что другому хорошо именно так - отнестись легче, щедрее.
- Или носиться с мелочью - с "мухой" - долго и тщательно, раздувая ее до "слона".
Где, наоборот, такое надо научиться за 3 сек. выкидывать из головы и жизни.
- Или нести свое недовольство партнеру там, где мелочь или понятно, что иначе никак.
А если он тебе пачку "мне неприятно, когда ты.." будет каждый день носить? Понятно, что он тоже чем-то недоволен там и тут - опять же "ежу понятно". Но тебе же приятнее, если он не подмечает каждый твой промах и не проговаривает все-все, что не по его? Понятно, что у двоих людей многое будет разниться, как еще, абсолютно всегда будет так, да. Но надо больше расслабленно фокусироваться на похожем и хорошем, а не на том, что не так.
- Или прорабатывать маловажную мелочь с опорой на то, как я хочу, чтобы у другого человека это все стало по-моему, по желаемому.
И как бы мне из него это вытащить, важничать и отстаивать границы по поводу ерунды, придумывать неуважение, где его не было. Вместо того, чтобы пожать плечами или порадоваться, что другому хорошо именно так - отнестись легче, щедрее.
- Или носиться с мелочью - с "мухой" - долго и тщательно, раздувая ее до "слона".
Где, наоборот, такое надо научиться за 3 сек. выкидывать из головы и жизни.
- Или нести свое недовольство партнеру там, где мелочь или понятно, что иначе никак.
А если он тебе пачку "мне неприятно, когда ты.." будет каждый день носить? Понятно, что он тоже чем-то недоволен там и тут - опять же "ежу понятно". Но тебе же приятнее, если он не подмечает каждый твой промах и не проговаривает все-все, что не по его? Понятно, что у двоих людей многое будет разниться, как еще, абсолютно всегда будет так, да. Но надо больше расслабленно фокусироваться на похожем и хорошем, а не на том, что не так.
❤6🔥2
Если происходит что-то маловажное и очень хочется поговорить... Да тоже можно, конечно. Мы же не роботы, никто не учит молчать тотально обо всем ) Главное, чтобы не было регулярно постоянно вам во вред (или вашему близкому, или отношениям). Вот и все. Речь только об этом.
Особенно, если это эмоционально заряженная, интересная мелочь - конечно, можно (и часто нужно) обсудить.
Но маловажное маловажному - рознь. Ситуации бывают разные.
И ведут они дальше тоже к сильно разному.
Это прикольно, весело, приятно, интересно?
Ваша событие из разряда "ежу понятно"? Или какая-то неожиданная интересная новость?
Это печалька, но хочется проговорить? А другому как после этого будет? У него своя гора печалек, и ему не до этого или он любит такое? Это испортит ему настроение?
Это маловажное - о том, как он себя плохо ведет, плохо вас обслужил, неправильно живет? Критика, обсуждение его мелкого косяка? Или не испортит ему настроение?
Вы тянете из человека силой внимание, обработку вашей маловажной фигни - ему это как? Он раздражается на такое? Или рад обсудить? А когда повторяетесь? А у вас это в одну сторону работает или вы тоже ему оказываете поддержку?
Что будет дальше, когда вы начнете обсуждать такое маловажное? Человек вспылит, что вы отвлекаете его? Вы должны были сами принять все решения по этой задаче, как нормальный взрослый человек? Это вообще не стоит того, чтобы сотрясать воздух?
Другому это и так понятно? Или точно нужно проговорить? Или уже говорили? Или он и так не дурак и все понимает?
Это сближает, утепляет связь? Или разрушает ее?
Вот какие вопросы важны.
Особенно (!) если вы регулярно сталкиваетесь с тем, что:
- люди вас не слушают
- люди раздражаются на вас
- у вас нет теплых связей
- регулярно бывают конфликты
- на вас наезжают в ответ после такого.
Чем вы легче, великодушнее, проще, благодарнее, чем чаще на маловажное киваете, пожимаете плечами, расслабленно улыбаетесь, там лучше у вас связи с людьми, а вас считают адекватным человеком.
Потому что адекватность - про соразмерность.
А по поводу маловажного или того, что и так ежу понятно, разных мелочей часто не надо даже начинать разговор. Это - несоразмерно размеру и значимости ситуации.
Неприятное или скучное другому маловажное, ненужное вам маловажное - почаще молчим, быстро сами обрабатываем. Мгм, ясно. Все.
Важное - почаще думаем, что с этим делать, тоже обрабатываем. Мгм, ясно - и чаще всего какое-то продолжение.
Марафон - совсем скоро!
Программа:
🔥 ДЕНЬ 1 "ВИДЕТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ"
🔥 ДЕНЬ 2 "В ЗОНЕ ВЛИЯНИЯ - ВНЕ ЗОНЫ ВЛИЯНИЯ. ОПОРА НА СЕБЯ"
🔥 ДЕНЬ 3 "УПРОЩАЙТЕ ВСЕ И НЕ НОСИТЕСЬ С ЕРУНДОЙ"
PDF-бонус "Сбрось с себя лишнее давление"
PDF-бонус "Как выкидывать ненужные и навязчивые мысли из головы"
PDF-бонус "Алгоритм быстрой обработки событий - 7 шагов"
PDF-бонус "5 лучших Техник Упрощения"
PDF-бонус "125 Волшебных Фраз-Стабилизаторов и Активаторов"
Меняйся! И все изменится!
https://energytime1.ru/menyaysya 👈👈👈👈
Особенно, если это эмоционально заряженная, интересная мелочь - конечно, можно (и часто нужно) обсудить.
Но маловажное маловажному - рознь. Ситуации бывают разные.
И ведут они дальше тоже к сильно разному.
Это прикольно, весело, приятно, интересно?
Ваша событие из разряда "ежу понятно"? Или какая-то неожиданная интересная новость?
Это печалька, но хочется проговорить? А другому как после этого будет? У него своя гора печалек, и ему не до этого или он любит такое? Это испортит ему настроение?
Это маловажное - о том, как он себя плохо ведет, плохо вас обслужил, неправильно живет? Критика, обсуждение его мелкого косяка? Или не испортит ему настроение?
Вы тянете из человека силой внимание, обработку вашей маловажной фигни - ему это как? Он раздражается на такое? Или рад обсудить? А когда повторяетесь? А у вас это в одну сторону работает или вы тоже ему оказываете поддержку?
Что будет дальше, когда вы начнете обсуждать такое маловажное? Человек вспылит, что вы отвлекаете его? Вы должны были сами принять все решения по этой задаче, как нормальный взрослый человек? Это вообще не стоит того, чтобы сотрясать воздух?
Другому это и так понятно? Или точно нужно проговорить? Или уже говорили? Или он и так не дурак и все понимает?
Это сближает, утепляет связь? Или разрушает ее?
Вот какие вопросы важны.
Особенно (!) если вы регулярно сталкиваетесь с тем, что:
- люди вас не слушают
- люди раздражаются на вас
- у вас нет теплых связей
- регулярно бывают конфликты
- на вас наезжают в ответ после такого.
Если вы хотите отчитать мужа за 20 минут опоздания, там, где он и так "в мыле", сделал вам приятное или не хотел этого делать, но приехал - получите в ответ вот это все вышеперечисленное. Это - маловажное по сравнению с более важными вещами.
Если поднимаете вопрос внешнего вида человека без его запроса - можете получить агрессию в ответ. Это маловажно = вас не касается. Редко когда стоит на это идти.
Если каждый раз, когда муж повернул не туда, пилите его за это, как будто он сам не в состоянии это понять, он тоже не будет вас уважать в ответ.
Мама разбила вашу любимую чашку - это маловажно. Важно, что мама не порезалась. Не надо никого ругать.
Вы надеялись на помощь мужа по дому, а он, уставший, на диване у телевизора. Это - маловажное. В контексте жизни, отношений, счастья, здоровья. Плюньте тоже на все и отдохните.
Если постоянно, заходя в комнату к подростку, на одинаковой интонации ругаете за все подряд - немытую посуду, плохую еду, разбросанные вещи, что-то еще и не интересуетесь, что ему сегодня интересно и важно - вы получите вот это все. К вам будут относиться как к пустому месту.
Чем вы легче, великодушнее, проще, благодарнее, чем чаще на маловажное киваете, пожимаете плечами, расслабленно улыбаетесь, там лучше у вас связи с людьми, а вас считают адекватным человеком.
Потому что адекватность - про соразмерность.
А по поводу маловажного или того, что и так ежу понятно, разных мелочей часто не надо даже начинать разговор. Это - несоразмерно размеру и значимости ситуации.
Неприятное или скучное другому маловажное, ненужное вам маловажное - почаще молчим, быстро сами обрабатываем. Мгм, ясно. Все.
Важное - почаще думаем, что с этим делать, тоже обрабатываем. Мгм, ясно - и чаще всего какое-то продолжение.
Марафон - совсем скоро!
Программа:
🔥 ДЕНЬ 1 "ВИДЕТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ"
🔥 ДЕНЬ 2 "В ЗОНЕ ВЛИЯНИЯ - ВНЕ ЗОНЫ ВЛИЯНИЯ. ОПОРА НА СЕБЯ"
🔥 ДЕНЬ 3 "УПРОЩАЙТЕ ВСЕ И НЕ НОСИТЕСЬ С ЕРУНДОЙ"
PDF-бонус "Сбрось с себя лишнее давление"
PDF-бонус "Как выкидывать ненужные и навязчивые мысли из головы"
PDF-бонус "Алгоритм быстрой обработки событий - 7 шагов"
PDF-бонус "5 лучших Техник Упрощения"
PDF-бонус "125 Волшебных Фраз-Стабилизаторов и Активаторов"
Меняйся! И все изменится!
https://energytime1.ru/menyaysya 👈👈👈👈
❤5🔥5👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥4👍1👏1🙏1
Вчера я устала заниматься основными проектами и решила сделать себе отдых.
Пошла и за вечер перевела книгу "Микро-порции и Зигзаги". Сегодня закину ее быстро на продажу в мой англо сектор. Лендинг, кстати, сделала с нуля "от и до" за 20 минут с моими новыми навыками, недавно делилась.
Как больше успевать, как держать свое намерение чище, без лишних шумов?
А точно так же:
1) Видеть других людей отдельно и не цепляться к ним со всем своим, как ты хочешь, чтобы оно было - переставать сливать себя в бесконечные мысли о том, как все не так, тебе не дали, тебя обидели, не захотели, что-то еще. Высвобождается куча времени и сил.
2) Быстро понимать, что вне зоны твоего влияния на текущий момент (сегодня вечером) или в целом и действовать прицельно и эффективно только в зоне влияния. Из опоры на себя. Мало кто это умеет. У большинства до 40-60% энергии улетает вне зоны влияния постоянно. Или фоном, или вполне осознанно, когда бьешься головой о стену и не можешь найти выход.
3) Упрощать все и не носиться с ерундой. Еще высвобождается куча сил. Даже, если произошедшее тебе сильно не нравится, но ты не можешь ничего сделать - упрощай. А что еще остается? И уж тем более не носись с разной ерундой и маловажным и сохрани силы на важное.
Короче все по программе марафона ) Меняйся! И все изменится! https://energytime1.ru/menyaysya 👈👈👈👈
А ПДФ-алгоритмы тоже очень в помощь:
PDF-бонус "Сбрось с себя лишнее давление"
PDF-бонус "Как выкидывать ненужные и навязчивые мысли из головы"
PDF-бонус "Алгоритм быстрой обработки событий - 7 шагов"
PDF-бонус "5 лучших Техник Упрощения"
PDF-бонус "125 Волшебных Фраз-Стабилизаторов и Активаторов"
Пошла и за вечер перевела книгу "Микро-порции и Зигзаги". Сегодня закину ее быстро на продажу в мой англо сектор. Лендинг, кстати, сделала с нуля "от и до" за 20 минут с моими новыми навыками, недавно делилась.
Как больше успевать, как держать свое намерение чище, без лишних шумов?
А точно так же:
1) Видеть других людей отдельно и не цепляться к ним со всем своим, как ты хочешь, чтобы оно было - переставать сливать себя в бесконечные мысли о том, как все не так, тебе не дали, тебя обидели, не захотели, что-то еще. Высвобождается куча времени и сил.
2) Быстро понимать, что вне зоны твоего влияния на текущий момент (сегодня вечером) или в целом и действовать прицельно и эффективно только в зоне влияния. Из опоры на себя. Мало кто это умеет. У большинства до 40-60% энергии улетает вне зоны влияния постоянно. Или фоном, или вполне осознанно, когда бьешься головой о стену и не можешь найти выход.
3) Упрощать все и не носиться с ерундой. Еще высвобождается куча сил. Даже, если произошедшее тебе сильно не нравится, но ты не можешь ничего сделать - упрощай. А что еще остается? И уж тем более не носись с разной ерундой и маловажным и сохрани силы на важное.
Короче все по программе марафона ) Меняйся! И все изменится! https://energytime1.ru/menyaysya 👈👈👈👈
А ПДФ-алгоритмы тоже очень в помощь:
PDF-бонус "Сбрось с себя лишнее давление"
PDF-бонус "Как выкидывать ненужные и навязчивые мысли из головы"
PDF-бонус "Алгоритм быстрой обработки событий - 7 шагов"
PDF-бонус "5 лучших Техник Упрощения"
PDF-бонус "125 Волшебных Фраз-Стабилизаторов и Активаторов"
🔥6❤4👍1
Вчера провалилась очередная моя гипотеза. Довольно крупная и важная, на которую я ставила весь последний год.
Помните мою схему движения по жизни? Алгоритм по работе с любыми ситуациями и жизнью?
1. Все-все варианты
2. Гипотезы - что выстрелит
3. Решения
4. Действия.
Гипотезы - тот пункт, который регулярно проваливается.
Ну не может выстрелить ЛЮБАЯ гипотеза, на которую вы сделали ставку. И тут тонкий момент, где снова (как и везде) нельзя опираться на желаемое.
Быстрое отсекание несработавших гипотез - это всегда движение вперед. Тормозите от страха, что гипотеза не выстрелит? Тогда вы почти не двигаетесь.
Когда какие-то из моих идей проваливаются, и я понимаю, что не знаю, куда двигаться дальше.... я даю себе побыть в тишине. Я говорю себе - "Ну да, понятно, что тебе ничего не понятно, побудь с этим пока".
Я отстаю от себя, забиваю на все. На то, что все не так быстро, не так, как хочется, сложно или страшно. Ну да. Ну штош.
Иметь быстро моментально новую гипотезу и четкое решение, куда двигаться дальше - часто вне зоны влияния.
А в зоне влияния - только пополнить банк вариантов, пообщаться с кем-то, прислушаться к себе. Да и то, сначала дать себе все переварить и усвоить, освоить текущую планку.
Все довольно просто, если заранее сдаться. Сдаться, что я не настолько грандиозна в этой жизни, чтобы все шло по-моему. И принять заранее любой из трех вариантов - наихудший, средний, наилучший. И да, это вообще даже близко не наихудший. Как и всегда.
В марафоне будет много техник по ОСОЗНАННОЙ быстрой обработке событий и эффективной работе с жизнью. Без них я бы регулярно проваливалась в отчаяние, теряла бы недели и месяцы, уходила не туда.
Автор персонажа - (С) Стас Капустин, специально для моего проекта
Помните мою схему движения по жизни? Алгоритм по работе с любыми ситуациями и жизнью?
1. Все-все варианты
2. Гипотезы - что выстрелит
3. Решения
4. Действия.
Гипотезы - тот пункт, который регулярно проваливается.
Ну не может выстрелить ЛЮБАЯ гипотеза, на которую вы сделали ставку. И тут тонкий момент, где снова (как и везде) нельзя опираться на желаемое.
Быстрое отсекание несработавших гипотез - это всегда движение вперед. Тормозите от страха, что гипотеза не выстрелит? Тогда вы почти не двигаетесь.
Когда какие-то из моих идей проваливаются, и я понимаю, что не знаю, куда двигаться дальше.... я даю себе побыть в тишине. Я говорю себе - "Ну да, понятно, что тебе ничего не понятно, побудь с этим пока".
Я отстаю от себя, забиваю на все. На то, что все не так быстро, не так, как хочется, сложно или страшно. Ну да. Ну штош.
Иметь быстро моментально новую гипотезу и четкое решение, куда двигаться дальше - часто вне зоны влияния.
А в зоне влияния - только пополнить банк вариантов, пообщаться с кем-то, прислушаться к себе. Да и то, сначала дать себе все переварить и усвоить, освоить текущую планку.
Все довольно просто, если заранее сдаться. Сдаться, что я не настолько грандиозна в этой жизни, чтобы все шло по-моему. И принять заранее любой из трех вариантов - наихудший, средний, наилучший. И да, это вообще даже близко не наихудший. Как и всегда.
В марафоне будет много техник по ОСОЗНАННОЙ быстрой обработке событий и эффективной работе с жизнью. Без них я бы регулярно проваливалась в отчаяние, теряла бы недели и месяцы, уходила не туда.
Автор персонажа - (С) Стас Капустин, специально для моего проекта
❤7🔥5
МАЛОВАЖНОЕ И ВАЖНОЕ. ЧАСТЬ 8. ЛЕГКИЙ В МАЛОВАЖНОМ! (И ЭТО НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО МЯГКИЙ)
Легкий человек - это тот, кто умеет быстро обрабатывать маловажное, не носиться с ним и не париться, не мучиться и не докапываться до людей с ерундой. Не раздувает слонов. Расслабленный, с самоиронией, с притушенным эго. Относится проще и к важному тоже. Не городит лишних сущностей там, где не стоит. Независимый и щедрый. Не лезет в чужую жизнь и не в свое дело. Не поучает в своей голове другого, как ему себя вести и жить. Открыт миру и людям, но не цепляется за все подряд. Убрал у себя Героиню (Героя), Бедняжку и жертву, Бдящего, Пример и Образец для других, спрятал свой Умище.
А мягкий человек вполне может быть тяжелым человеком, переполненным всем этим - недовольствами, лишними сущностями, носится со своим Я слишком много, напряжен внутри, ощущает себя Героической Бедняжкой и многое другое. Но при этом он может быть мягким просто по своему характеру, природе, конституции. Или да, он мягкий и добрый, но тяжеловат в реакциях на маловажное, да и на важное тоже. Мягкий может быть таковым от страха, что, если он будет жестким, резким - ему придется постоянно огребать в конфликтах, а ему это сложно. А внутри он может быть и жестким, и резким. Мягкий человек очень даже может быть важным и обидчивым.
Могут быть и другие проявления.
Потому что интуитивно ощущается:
Легкий - АДЕКВАТЕН. Он СОРАЗМЕРЕН ситуациям и людям. Он знает, что многое надо воспринимать проще и многое - не его дело. Не раздувает и не носится.
Тяжелый (пусть даже и мягкий) - НЕАДЕКВАТЕН.
С легким человеком приятно (если он обладает еще набором других, не отталкивающих качеств). Легкий даже ругается так, что потом легко. И тебе на душе вполне легко, и с ним продолжать общаться.
С мягким часто может быть тяжело, если у него нет легкости, а наоборот.
Легкий - не значит без контроля. За теми же детьми, конечно, нужен контроль.
Но его контроль другой. Через упрощение и оптимизацию систем. Через четкость и правки главного. Но нет ощущения карающего и бдящего надзорного органа, где чуть что - санкции и недовольства. Есть ощущение человека, к которому все равно тянет.
Легкий часто пропускает мимо маловажное (обрабатывая сам для себя) или реагирует легко, без занудства или лишней жесткости. А все усилия скорее идут в сфере важного. Тяжелый человек наоборот.
Легкий не придумывает неуважения к нему на пустом месте. А там, где действительно неуважение - спокойно отстраняется.
Тяжелый придумывает неуважение к нему на каждом шагу, даже по поводу маловажного. Везде надо отстоять свои границы, поучить других, рассказать им, как они неправильно себя ведут, не уважают, не то дают, плохо обслуживают. Даже, если он мягко об этом сообщает - это уже не легкость.
В марафоне "Меняйся" мы пройдем простые шаги - как стать легче для себя и других и улучшить любые отношения.
Легкий человек - это тот, кто умеет быстро обрабатывать маловажное, не носиться с ним и не париться, не мучиться и не докапываться до людей с ерундой. Не раздувает слонов. Расслабленный, с самоиронией, с притушенным эго. Относится проще и к важному тоже. Не городит лишних сущностей там, где не стоит. Независимый и щедрый. Не лезет в чужую жизнь и не в свое дело. Не поучает в своей голове другого, как ему себя вести и жить. Открыт миру и людям, но не цепляется за все подряд. Убрал у себя Героиню (Героя), Бедняжку и жертву, Бдящего, Пример и Образец для других, спрятал свой Умище.
А мягкий человек вполне может быть тяжелым человеком, переполненным всем этим - недовольствами, лишними сущностями, носится со своим Я слишком много, напряжен внутри, ощущает себя Героической Бедняжкой и многое другое. Но при этом он может быть мягким просто по своему характеру, природе, конституции. Или да, он мягкий и добрый, но тяжеловат в реакциях на маловажное, да и на важное тоже. Мягкий может быть таковым от страха, что, если он будет жестким, резким - ему придется постоянно огребать в конфликтах, а ему это сложно. А внутри он может быть и жестким, и резким. Мягкий человек очень даже может быть важным и обидчивым.
Мягкая мама может выедать ребенку мозг и докапываться до всех мелочей - как он стоит, как сидит, как убрал, чем занят, как отреагировал. Постоянно рулить и направлять. Все должно быть так, как видит ОНА. Игнорировать, чего хочет ребенок, какие у него запросы, куда все это ведет. Время от времени включать Героическую Бедняжку (Яяяя для тебяяя делаю так мноогооо, а тыыыы не делаешь то, что я от тебя хочуууу) - и не видит, что ребенок не просил и не заказывал ТААААК МНОГООО, лишь бы с него потом не спрашивали втройне то, что он не хотел бы делать. Но она вроде как для себя идеальная, мягкая, мудрая мама. Кормит, вещи покупает, на кружки возит, добрая, щедрая.
Вроде мягкая, но такая тяжелая и бдящая, такая душная, так достала, что ребенок начнет отстраняться, не слышать, защищаться, ссориться, конфликтовать, взрываться, прятаться, не слушаться, не идти на разговор.
Могут быть и другие проявления.
То же самое с мягкой и легкой женой (мужем). Легкая или тяжелая свекровь, теща. Сын, дочь. Невестка. Клиент. Работодатель. Подчиненный. Друг.
Потому что интуитивно ощущается:
Легкий - АДЕКВАТЕН. Он СОРАЗМЕРЕН ситуациям и людям. Он знает, что многое надо воспринимать проще и многое - не его дело. Не раздувает и не носится.
Тяжелый (пусть даже и мягкий) - НЕАДЕКВАТЕН.
С легким человеком приятно (если он обладает еще набором других, не отталкивающих качеств). Легкий даже ругается так, что потом легко. И тебе на душе вполне легко, и с ним продолжать общаться.
С мягким часто может быть тяжело, если у него нет легкости, а наоборот.
Легкий - не значит без контроля. За теми же детьми, конечно, нужен контроль.
Но его контроль другой. Через упрощение и оптимизацию систем. Через четкость и правки главного. Но нет ощущения карающего и бдящего надзорного органа, где чуть что - санкции и недовольства. Есть ощущение человека, к которому все равно тянет.
Легкий часто пропускает мимо маловажное (обрабатывая сам для себя) или реагирует легко, без занудства или лишней жесткости. А все усилия скорее идут в сфере важного. Тяжелый человек наоборот.
Легкий не придумывает неуважения к нему на пустом месте. А там, где действительно неуважение - спокойно отстраняется.
Тяжелый придумывает неуважение к нему на каждом шагу, даже по поводу маловажного. Везде надо отстоять свои границы, поучить других, рассказать им, как они неправильно себя ведут, не уважают, не то дают, плохо обслуживают. Даже, если он мягко об этом сообщает - это уже не легкость.
В марафоне "Меняйся" мы пройдем простые шаги - как стать легче для себя и других и улучшить любые отношения.
❤5🔥5👏3
МАЛОВАЖНОЕ И ВАЖНОЕ. ЧАСТЬ 9. ЧТО ИЗ СЕБЯ ВЫПУСКАТЬ НАРУЖУ, А ЧТО НЕТ
Дальше часто происходит вот что:
Вы "сливаете ребенка вместе с водой".
Вы разрушаете отношения, пока пытаетесь выбить из другого человека какую-то мелочь.
Или нагрузить его по поводу ерунды, носитесь с маловажным, рассказываете ему, как вам неприятно, какой страшный вам был нанесен ущерб от того, что он явно считает неважным. Пока пытались заставить другого человека изменить его собственные желания или точку зрения, мнение в угоду вам. Пока пытались заставить его предать себя, отказаться от себя и своих интересов, спонтанных реакций и начать водить вокруг вас хороводы с какой-то ерундой.
И часто получается, что вреда для отношений больше, чем та выгода, которую вы выбили силой, нытьем, обидой, занудным рассказом, описанием, как вам было неприятно и вы страдали.
Наши чувства - это важно. Кто ж спорит. Важно.
Но зрелый человек не носится чрезмерно со своими чувствами. И умеет их быстро САМ обрабатывать. А еще зрелый человек умеет видеть другого человека отдельно и даже заранее уважать и помнить, что у другого все - свое. И не тянет одеяло на себя, считая, что тут важны только мои чувства и интересы, а твои - нет. Об этом будет в марафоне "Меняйся".
Да, это очень важно - знать, понимать, принимать, признавать называть свои эмоции и чувства. Важно знать, что вам важно. Что происходит. Есть ли настоящий вред, ущерб. Или померещилось. Чего вам не хватает там и тут. Чтобы дальше думать, что с этим делать, а не чтобы изливать все это сразу же на другого человека.
А еще далеко не все является именно важным. Многое - обыкновенно и маловажно. Его нужно быстро обработать и отпустить, отставить в сторону.
Дальше часто происходит вот что:
Вы "сливаете ребенка вместе с водой".
Вы разрушаете отношения, пока пытаетесь выбить из другого человека какую-то мелочь.
Или нагрузить его по поводу ерунды, носитесь с маловажным, рассказываете ему, как вам неприятно, какой страшный вам был нанесен ущерб от того, что он явно считает неважным. Пока пытались заставить другого человека изменить его собственные желания или точку зрения, мнение в угоду вам. Пока пытались заставить его предать себя, отказаться от себя и своих интересов, спонтанных реакций и начать водить вокруг вас хороводы с какой-то ерундой.
И часто получается, что вреда для отношений больше, чем та выгода, которую вы выбили силой, нытьем, обидой, занудным рассказом, описанием, как вам было неприятно и вы страдали.
Наши чувства - это важно. Кто ж спорит. Важно.
Но зрелый человек не носится чрезмерно со своими чувствами. И умеет их быстро САМ обрабатывать. А еще зрелый человек умеет видеть другого человека отдельно и даже заранее уважать и помнить, что у другого все - свое. И не тянет одеяло на себя, считая, что тут важны только мои чувства и интересы, а твои - нет. Об этом будет в марафоне "Меняйся".
Да, это очень важно - знать, понимать, принимать, признавать называть свои эмоции и чувства. Важно знать, что вам важно. Что происходит. Есть ли настоящий вред, ущерб. Или померещилось. Чего вам не хватает там и тут. Чтобы дальше думать, что с этим делать, а не чтобы изливать все это сразу же на другого человека.
А еще далеко не все является именно важным. Многое - обыкновенно и маловажно. Его нужно быстро обработать и отпустить, отставить в сторону.
❤4🔥3