"Я не права, значит я лгу. Если я лгу, значит я брешу. Если я брешу, значит я собака. Мама он меня с.кой назвал!!!"

- Ах тебе не нравится, когда я езжу к своим подругам, потому что ты считаешь их скучными, значит, и я скучная для тебя. Все, развод! Я не смогу жить с таким отношением ко мне.

- Ты чистил рыбу и изгваздал всю кухню, за собой не убрал, а ушел сразу ее есть, значит ты не ценишь мой труд, а я для тебя не любимая, а просто домработница!

- Подруга не приехала ко мне в гости. Это неуважение! Да как она посмела, после того, как я на прошлой неделе три часа вместе с ней выискивала обои и потом их клеила. Все, я обиделась! Не хочу ее больше видеть.

- Подруга, переживая за мое состояние, дала мне непрошенный совет и поделилась тем интересным, что на днях читала в психологической книге. Это нарушение моих границ! Надо ее осадить и объяснить, чем это все является. Ах она еще и обиделась! Необразованная и неосознанная какая. Про границы ничего не понимает.

Грубо говоря, когда у нас в руках очень сложная собственная фигурная рамочка для события или человека, и она никак не натягивается. Мы пыхтим и злимся. А еще сильно рассматриваем сам факт, что я вот злюсь, и меня довели!

В нем - все то, о чем я часто говорю, но в четком пошаговом виде.
Важнейшие вещи, которые надо знать и уметь каждому!

"Сын Канцлера Арлинг Регарди мог стать императором, но поступив вопреки воле отца, оказывается на обочине жизни. Лишившись зрения на дуэли с другом, он теряет власть, друзей, статус и родину. В надежде отыскать лекарство от слепоты юный Арлинг отправляется в далекую провинцию, где становится учеником мистика и хранителем тайного знания, изменившего его жизнь навсегда.

Мастер боевых искусств, профессиональный убийца, принявший обет халруджи, Арлинг окажется на пути древнего ордена, в чьих планах - новый мир, где человечеству отведена не главная роль."

"Регарди узнал Рада по специфичному запаху волос, который был присущ всем Аджухамам".

"Найти маленькую служанку оказалось несложно. Капли яблочного вина, попавшие на ее одежду во время "представления", безошибочно указали дорогу".

"Гонимые ветром песчинки тихо скребли по клинку, позволяя халруджи сделать неутешительные выводы о преимуществе меча драгана".

Та же самая формула "Кто тебя обидел? Мои собственные ожидания"

Мы приедем, там все закрыто, клиника обанкротилась, никого не принимает. Наш залог никто не вернет.

Приедем, все сделаем хорошо, как и должно быть.

Сделают чудесно, еще и все бесплатно, просто за фотографию от иностранцев. И подарят купон на 50 тыс рублей.

Мы приедем и начнется ливень, пока мы поделаем все дела, набегут огромные лужи, мы встанем посредине и байк придется катить до дома.

Дождь будет слегка.

Дождя не будет, но погода будет прекрасная

А в целом есть такая мантра - "Я МАЛ" - мало что от меня зависит глобально.

Вы становитесь тяжелым человеком (а это всегда - слабость личности) для всех и для себя лично, если постоянно придумываете, что маловажное - важное.

И точно так же вы ощущаетесь слабым, странным, если важное причисляете к маловажному.

А еще и если заставляете партнера отчитываться по поводу ерунды. Или дуетесь из-за мелочей. Или же преуменьшаете то, что он делает для вас.

Частые примеры, когда преувеличивают:

- Мама уронила чашку и говорит дочке "Вот, из-за тебя я ее разбила!" - Правда ли это? Не преувеличивает ли тут она? Может, она все-таки разбила чашку, потому что нервничает, т.к. не умеет себя успокаивать и обрабатывать события?

- Женщина носится с тем, как много она делает, ощущает свои обыкновенные действия, типа быт, работа или заработок денег, уход за ребенком, как подвиг - хотя все через это проходят, у многих гораздо хуже. Она уходит то в Героиню, то в Бедняжку, преувеличивая и свою тяжесть работы, и свои страдания, и неуважение других к себе.

- Мужчина опоздал на 40 минут, а женщина на самом деле даже и не заметила (если быть честной с собой), она была дома и занималась делами, никуда особо не торопилась. Ну немного подождала, пока сидела дальше за компом. Мужчина это прекрасно знал. А женщина отчитывает его, как будто произошло что-то очень важное и серьезное, и он нанес ей какой-то ущерб, пока она его ждала.

- Подсказать кому-то вариант решения вопроса и потом считать, что именно благодаря тебе изменилась его жизнь (человек мог сделать другой вариант еще лучше, мог спросить ИИ и получить такой же совет, мог как-то иначе добиться своей цели).

"Избавиться от обидчивости означает прекратить искажать реальность.

Чит-код
- не приукрашивать;
- не преувеличивать;
- не преуменьшать;
- не подсвечивать ситуацию только с одной стороны.

В этом и вопрос: мы либо придаём чему-то излишнюю ценность, либо наоборот — обесцениваем. Если полностью прекратить искажать реальность, через 10 дней мы автоматически избавимся от обидчивости."

(С) Александр Палиенко

У меня сегодня вот только что удалился важный файл, безвозвратно. Ну штош. Если безвозвратно, то уже маловажно. А важным становится - нужно ли было мне что-то из него, как его повторить, надо ли? И какой результат я хотела через него получить, как его получить? У меня ушло 2 секунды на приятие и самостоятельную быструю обработку.

Если вы хотите отчитать мужа за 20 минут опоздания, там, где он и так "в мыле", сделал вам приятное или не хотел этого делать, но приехал - получите в ответ вот это все вышеперечисленное. Это - маловажное по сравнению с более важными вещами.

Если поднимаете вопрос внешнего вида человека без его запроса - можете получить агрессию в ответ. Это маловажно = вас не касается. Редко когда стоит на это идти.

Если каждый раз, когда муж повернул не туда, пилите его за это, как будто он сам не в состоянии это понять, он тоже не будет вас уважать в ответ.

Мама разбила вашу любимую чашку - это маловажно. Важно, что мама не порезалась. Не надо никого ругать.

Вы надеялись на помощь мужа по дому, а он, уставший, на диване у телевизора. Это - маловажное. В контексте жизни, отношений, счастья, здоровья. Плюньте тоже на все и отдохните.

Если постоянно, заходя в комнату к подростку, на одинаковой интонации ругаете за все подряд - немытую посуду, плохую еду, разбросанные вещи, что-то еще и не интересуетесь, что ему сегодня интересно и важно - вы получите вот это все. К вам будут относиться как к пустому месту.