"За каждую минуту злости вы теряете 60 секунд счастья".

(С) Ральф Уолдо Эмерсон

Готовы терять недели, месяцы, годы счастья и дальше?
Готовы терять отношения? Нерасчищенный и нестабильный человек всегда косит любые отношения.

Все поменять можно тут

Вот это ситуации, которые будем прорабатывать в уроке №12 (частые ситуации, в которых нужна Самоочистка):

- Старая обида
- Просто обида, претензия, горы претензий
- Внутренние диалоги - разговоры в голове, которые задолбали
- Мазохизм, невротизм, самобичевания, "я не такой", "все пропало"
- Переживания по поводу чужих слов, что другие подумают
- Мысли о прошлом, тянете прошлое в текущую жизнь
- Чувство вины, стыда
- Как простить, если не прощается
- "Пружина внутри"

Что-то еще нужно? Все обсудим в чате ) Любые ваши ситуации.

С 8 апреля. 👇👇👇

https://energytime1.ru/samoochistka
https://energytime1.ru/samoochistka
https://energytime1.ru/samoochistka

"ПРУЖИНА ВНУТРИ"

Есть люди, напряженные внутри. Как будто у них внутри сжатая пружина, которая распрямится в любой момент.

Есть люди расслабленные. И работу свою они делают не в напряге, а в тонусе. И общаются в легкости, в позитиве. И гораздо себя лучше ощущают по жизни.

Большинство людей вечно напряжены, что все не так, как хочется.
То все как-то плохо, неправильно, скучно.
То все люди делают не то.
То все не так.
Постоянно зарастают разным напряжением и негативом просто от самой этой пружины внутри.

Я дам подробное описание Пружины внутри, и на что влиять, чтобы расслабить ее и убрать из себя.


Примеры пружин там и тут в быту, в обстоятельствах:

1. Ты заходишь в ванную достать белье, а там цветные вещи попали к светлым (муж положил). Все полиняло.

Твоя реакция - сразу бежать к нему, кричать, ругаться. Все, пропала любимая блузка. Наезды и крики, скандал. Муж в ответ тоже агрессивно ругается, что надо было самой стирать, а ты вечно вовремя ничего не делаешь. Все, почти дошло до развода.

А расслабленный человек просто кивнет - ага, случилась ситуевина. Муж любимый не специально. Блузки рано или поздно выходят из строя. И пойдет спокойно обсудит, что дальше делать. Иногда даже со смехом, если совсем хорошее состояние внутреннее. Муж из благодарности за такое развитие событий часто даже предложит купить сразу новую блузку. Или просто облегченно выдохнет, поцелует, и значимость жены только поднимется в его глазах. Какая она молодец, понимающая, и мозг не выносит.

Мы будем изучать, за счет каких техник и настроек стать более расслабленным человеком.

Как еще реагируют люди с пружиной:

2. Ожидаю, что сегодня успею больше дел.

И снова недовольна тем, что не успела, мне не нравится это все, я неудачница, я устала сильно, у меня какая-то неправильная жизнь, плохая продуктивность, у всех все нормально, а у меня все плохо и я не хочу так жить, и так далее. Снова и снова каждый день проживаю в таком режиме. Снова и снова жду, проваливаюсь, проживаю это все.


3. Ожидаю, что мой ребенок будет вести себя наконец-то нормально, лучше.

А он снова ведет себя плохо - ленится, не моет посуду, не хочет учиться. Я снова и снова концентрируюсь на том, как сильно я от этого устала, недовольна, мне страшно, сложно, плохо.


4. Каждый раз, когда муж приходит из магазина, ты выискиваешь, что он НЕ ТАК купил.

И снова и снова проговариваешь ему - тут не то, это не купил, в категоричной форме, в претензиях. И еще нагнетаешь, что все теперь пропало, ужин не приготовить. И сама недовольная, что тебе мешают выполнять твои обязанности и вообще, с таким мужем «каши не сваришь» - то ли дело ты все делаешь правильно и ничего не забываешь.

Буду описывать и этот эффект тоже в "Самоочистке и Самостабилизации".

Я его долго изучала, пока поняла, как именно он устроен.

Будет интересно! И крайне полезно.

Хотите вытащить пружину из груди и стать расслабленнее? Проще принимать события? Легче ко всему относиться? Сохранять свое настроение, силы и время, а не тратить их зря на напряжение и недовольства? Хотите быстрее выравнивать себя в любых ситуациях?

https://energytime1.ru/samoochistka

Старт завтра!

ЗАВТРА! )

Все подробности тут:

https://t.me/gettingclose/6680

На любые вопросы отвечаю
разные варианты оплаты есть
даже рассрочка без банка есть
доступ вечный
текст или аудио
мини-уроки
мне можно задать любые вопросы
почитать мои ответы другим
и т.д.

Все еще лучше и ценнее, чем описано на лендинге )

"Сколько себя помню крепко и надолго застревала в каких-то неприятных ситуациях и миллиарды раз прокручивала их в голове.

Тратила энергию и портила настроение, часто ничего не решала.

С возрастом стала замечать, что так делаю и пытаться немного эти мысли успокоить, удается немного все утихомирить в голове, но фоновая жвачка все равно остается.

В целом, почти все описание курса про меня.

Поэтому заинтересовалась этим курсом:)"

Пишет одна из участниц группы в чате.

Будем работать надо всем этим и мнооогим другим ) Будет очень интересно и ценно!

Психологи этих техник не рассказывают ) Многое из этого никто вам больше не расскажет.

Я научилась жить чисто внутри и быть стабильной.

Могу передать всем желающим.

Смотрите тут детали

👆👆

- Как себя не ругать, только хвалить, и какие ТОП3 фразы-стабилизатора мне больше всего в этом помогали, пока я не перестала себя ругать совсем, какие напоминания можно развесить, упражнения поделать

- Как менять отношение к событиям с негативного на позитивное

- Как бросить алкоголь

- Как быть, если тебя предал муж, и вы развелись

Это мы в чате мы потихоньку обсуждаем

Так, слегка начинаем...

У меня эта жвачка исчезла наполовину сразу после твоего первого интенсива лет шесть назад. С каждым твоим новым тренингом исчезала всё больше.

Это невероятное, потрясающее ощущение, что можно без нее!

Рада за участников!

Угу ) Вот так оно и работает. Реально почти никто не понимает - КАК, ЗА СЧЕТ ЧЕГО можно иначе, можно не гонять "мысленную жвачку", не переживать месяцами и годами, быстрее выходить из разводов и расставаний, форс-мажоров и провалов, а мелкие неприятности щелкать за 5 мин или вообще в не заходить в них.

А за эти 6 лет я хорошо выросла )

Поэтому все концепции техники в новом курсе и живой практик-группе - более концентрированные, глубокие, четкие и продвинутые.

"4 волшебные фразы, которые надо знать во время изменений жизни, кризиса и стресса, выхода из расставания, проработки привычек или зависимостей"

Эту статью я писала лет 6 назад.
Сейчас вспомнила про эти ценные принципы и немного дописала, улучшила.

Без этих фраз и принципов движение к цели сильно буксует или вовсе останавливается.

Читайте тут, как можно себе помочь на непростом жизненном пути:

https://gettingclose.ru/4-prinzipa-izmeneniy/

Ох, какой мне отзыв сейчас прислали )))

"Анна, здравствуйте! Хочу оставить отзыв на Ваши курсы, и выразить огромную благодарность за Ваш труд!

Мне очень помогают Ваши курсы, и так совпадает, что они в нужное время. То был приезд мамы и совместное проживание несколько месяцев, если бы не курс "Обиды и претензии " и " Скинь с себя давление" , не представляю как бы я пережила эти месяцы.

"Оптимизация систем" помог наладить быт, и плавно выйти из декрета на работу.

Сейчас прохожу курс " Отношения" и мужчина уже признается в любви, хотя очень давно этого не делал.

Я прошла многие Ваши курсы, и они все уникальны, и каждый в чем то помог и до сих пор помогает.

Ещё я сижу на работе с коллегой в кабинете, с которой отказались сидеть все в отделе. И только благодаря Вашим урокам по утрам, по пути на работу, я спокойно проживаю рабочие дни.

Искренне благодарю Вас, Анна! Процветания, успеха и исполнения задуманных планов! 🌹"

4 фразы-кода: Узнайте конкретные слова, которые отключают режим "саботажа", когда вы пытаетесь внедрить новую привычку или бросить старое.

Ловушка эйфории: Почему "кайф" в начале изменений - это предвестник скорого отката, и как его правильно обезвредить.

Эффект "окаменелости": Почему воспоминания о "былых временах" физически разрушают ваши новые нейронные связи и как перестать оборачиваться назад. И как сказки нам в этом помогают.

Секрет "подсвеченной плитки": Почему вам НЕ нужно видеть весь путь до цели и как двигаться вперед, когда вокруг полная неопределенность. Почему нам НЕ обязательно верить в нашу мечту на полном серьезе.

Принцип скутера: Узнайте, как "держать свой транспорт", когда жизнь начинает заваливаться на бок, чтобы не упасть вместе с ней.

Инфантилизм vs Результат: Честный разбор того, как незрелость личности ворует наше будущее.

Где прячется кролик? Как один поход в спортзал может неожиданно привести вас на серфинг на Бали (механика разветвления реальности).

Ошибочная "особенность": Почему вера в то, что "у меня всё будет иначе/проще", - это кратчайший путь к депрессии, и чем её заменить.

Магия окружения: Как синхронизироваться с успешными людьми на энергетическом уровне, даже если вы не знакомы с ними лично.

Трудоголизм на паузе: Мой реальный кейс о том, как перестать издеваться над собой и наконец-то начать высыпаться без потери эффективности.

Нелинейность успеха: Почему "шаг назад" или "петля в несколько лет" — это нормальная часть пути, а не повод сдаваться.

Как не слить изменения через 3 недели? Разбор критической точки, на которой ломается большинство людей при выходе из зависимостей.

Техника "Заранее": Узнайте, как подстелить соломку там, где вы обязательно захотите сорваться.

Стивен Хокинг как аргумент: Почему возможности любого человека безграничны, если убрать ментальные тормоза.

Емкость личности: Как ваши внутренние ресурсы растут прямо в процессе движения, и почему в точке Б вы станете совершенно другим человеком.

Конец самодурства: Как перестать принимать и тут же отменять важные решения, обретая железную стабильность.

Стабилизация "на лету": как обрабатывать любые сложные события без провалов в "энергетические ямы".

ВСЕ ЭТО - В СТАТЬЕ 👈👈👈

Возможно, одна из 4 фраз - именно то, что вам нужно сейчас

Я, как старая сеошница (20 лет опыта и партнерства практически со всеми лучшими продуктами на рынке продвижения сайтов), имею до сих пор отличные контакты и предложения в этом направлении.

Вдруг кто-то из вас занимается SEO (поисковым продвижением сайтов) или у вас есть знакомые.

Возможно, вам будет интересно, что мой партнер, DrMax, автор крутейших учебников на эти темы, запустил комплект из 30 SEO-промптов под ИИ (это именно профессиональное аналитическое задействование ИИ в продвижении сайтов, не абы как). К комплекту идет руководство на 193 страницы, как их грамотно использовать. Продажи происходят через меня.

И сегодня - последний день лучшей цены в честь выпуска комплекта. Все-все подробности тут )

2 УЗКИЕ ТОЧКИ ВЫХОДА ИЗ РАССТАВАНИЙ И РАЗВОДОВ (а также при конфликтах, в спорах, когда вас уволили, не захотели, с токсичными людьми)

Я люблю искать везде так называемые "узкие точки".
Нечто главное, основное, и дающее максимум эффекта.

Вот в случаях с расставаниями я вижу тут ровно 2 такие точки, в которых ЭГО сильно задето и не дает нам отцепиться, и нам надо себе помочь. А уже дальше делать разные другие меры.

Т.к. вчера у нас в чате "Самоочистки и Самостабилизации" была пара разговоров про разводы, то я накидала их там.

Давайте поделюсь и с вами кратко.

Итак:

1. Первое, что не дает отцепиться - «Как такое могло со мной случиться?!»

Вот, в принципе, как СО МНОЙ могло подобное случиться, если это совсем не то, что я хотела бы видеть в своей жизни, не то, чего я заслуживаю, к чему рулила, над чем работала. За что и почему мне этот провал, этот шок, боль, стыд, депрессия, мне жалко себя, я не понимаю, как могло вот именно так? Еще и когда у других все нормально, а я одна какая-то не такая, и меня предали и бросили?

В чем суть: "Такой фигни и несправедливости со мной не должно было случиться, я отказываюсь через подобное проходить".

2. Разговоры в голове с тем, кто бросил.

Самого разного рода - оправдания, аргументы, выплескивание своей боли, рассказы, как он неправильно себя ведет, не умеет любить, что у других людей все устроено иначе, чем у него, он не такой, ему надо измениться и поправиться, что-то понять, нормальные (мужчины, люди, отцы) так не поступают. И так далее.

В чем суть: "Ты не прав, я права. Как ты так мог?! Я умнее, лучше, правильнее, правее (объективно), светлее и чище, я тебе сейчас буду все это доносить и учить тебя жить".

Суть - в заходе сверху. А в реальности - ты снизу в этой ситуации. И пытаешься отыграться. Суть любой зависимости (включая зависимость от ситуации) - в желании отыграться.

Как тут можно расцепиться с этим всем, облегчить свое состояние?

1 - Через здоровую скромность и смирение. В частности, через мантру "БЫВАЕТ".

Да, я хотела настоящей семьи и любви, я любила и верила. А со мной так. Несправедливо, больно, грустно, тяжело. Ну бывает. У многих бывает, и у меня случилось. Ну ладно. Ну штош. Я не избранная и не исключительная, чтобы в моей жизни никогда не случалось никаких подобных провалов и ситуаций. Ну буду как-то переживать теперь. И не возвращаться в точку "Кааак такое могло со мной произойти?!". МОГЛО. Как с любым. И произошло. Никто не застрахован. Дальше будет интереснее.

И дальше из опоры на себя только "Что я могу сделать, чтобы стало лучше" - раскрашивать жизнь, роман с собой, насыщенности добавлять, режима, планирования, здоровья, хобби, имидж (красота, тренажерный, общение), ширить круги общения и так далее. И ТАБУ думать о том, что вне зоны влияния.

2. Через разделение границ с другим человеком.

Он - не я. Как захотел и смог - так и поступил. У него "своя справедливость", свои интересы, своя значимость всего (и меня), свой опыт, свое детство, свои понятия, точка зрения, свои чувства, своя усталость от чего-то, свои косяки в своей жизни, и все свое. Если залезть "в его шкурку" и это увидеть, то становится сильно легче. Переставать мерить человека по себе - т.е. снизить, притушить свой эгоцентризм, который всегда так выражается.

"Выходим из этого казино" с попытками встать сверху и навязать ему свое видение вещей, и перестаем гонять эти мысли ) И удаляем их из головы. В чате "Самоочистки" я 3 чек-листа для этих целей выдала уже.

Все ) И будет легче.

У нас все это будет в курсе «Самоочистка и Самостабилизация» дальше!

Курс не специализированный про ЭГО или про расставания, у меня есть еще про легкий выход из расставания, если что или другие про незрелость. Но (!) мы это будем проходить все комплексно и в чем-то еще шире, чем в тех других курсах.

Потому что иначе НЕ РАСЧИСТИТЬСЯ и НЕ СТАБИЛИЗИРОВАТЬСЯ! ) И про разделение границ будет большой урок, и еще другие мантры кроме "Бывает". МНОГО ИНТЕРЕСНОГО! Вы еще успеваете зайти! Залетайте тут!

Я пишу такие тексты за 5 минут ) Поэтому я отвечаю на все вопросы участников. Мне не сложно )

Вот это какая-то расчищенная женщина, если честно ))) 👆

Обычно там будут совсем другие мысли, больше про ситуации, которые давно уже вне зоны влияния, и будут переполнять в 100 раз больше.

А мы продолжаем, продолжаем..

Еще несколько дней можно зайти.

Сразу получите сейчас 2 урока.

Позавчера проводили первый ознакомительный созвон с мужским Прорывом.

Большинству участников в этой группе 33-34 года.

И это прямо мое-мое ) Я с ними на одной волне, для меня это все родное. Я себя ощущаю так же. Не ощущаю себя как-то прям сильно старше. Еще там много матерых в своих направлениях, есть чему поучиться. Организации бизнеса, и так далее.

И столько движняка у меня сразу началось.
За последние 2 недели именно внутри как будто полгода уже прошло.

Я счастлива, что у меня есть возможность собирать такие группы под себя - с людьми "в унисон". Стремящимися к крупным изменениям жизни, многого достигшим, адекватным и разумным.

Потом я покаталась с музыкой, и подумала, что даже в плейлисте у меня 3 песни Арбениной, например, но исполняет не Арбенина, а это был трибьют - перепели музыканты лет 30, я выбрала самые удачные варианты. Потому что нашему мозгу нужно разнообразие, не все же то же самое слушать, что всегда. И потому что хочется молодой энергии и азарта, вот этих вот вибраций.

Я это все делаю вполне осознанно )

Это мой способ жить насыщеннее, интереснее, целиться выше. "Не покрываться плесенью", не придумывать, что я мало что могу, мало успеваю, силы не те, мое время прошло, все как-то уже не так, как раньше. И, конечно, ни про какое доживание в мои 46 лет речи не идет ))) Все только-только начинается, самое интересное.

Формируете себе окружение под себя?

Каждый день... Вы сами можете творить новые развилки вашей жизни.

Это 👆 я вчера пересмотрела фильм "Ванильное небо" с Томом Крузом и Пенелопой Круз и задумалась.

Там очень ярко был этот момент показан, с развилками.

❌ Он сел в машину к бывшей подружке, разбился, испортил лицо, и все стало плохо.

✅ Если бы он не сел - мог продолжить роман с Софией, и просто прожил бы интересную реальную жизнь (а не во сне).

Был бы он внутри почище, он бы не сел. Потому что - не, это не то, чего мне хотелось бы и не то, что стоит делать. Нафиг надо? Интуиция наверняка ему говорила.

А так - он был переполнен внутри разными лишними "сущностями".. Самоуверенностью, тщеславием, желанием всех порадовать собой прекрасным.

У нас есть много разных развилок. Ежедневно, регулярно. Какие-то мы выбираем вполне осознанно. Какие-то проходят незамеченными, даже очень крупные.

А где-то мы идем на поводу у той же гордыни или желания соответствовать чужим ожиданиям.. И сами же выбираем свой провал.... Не ту развилку.

А все могло бы быть гораздо круче. Но для этого надо было бы быть чуть чище и больше осознавать - ЧТО, ГДЕ, КАК И ПОЧЕМУ у меня сейчас происходит. И тот же "на ход вперед" - готов ли я сделать такой выбор, и больше никогда этого не иметь?

❌ И у вас может быть одна развилка - если вы НЕ пойдете сейчас в "Самоочистку и Самостабилизацию" (последние несколько дней принимаю).

✅ И совершенно другая - если пойдете... Освоите там и навыки расчистки и стабилизации, которые сильно влияют на дальнейшие выборы и жизнь, а еще очень влияют на любые ваши отношения. А еще проработаете сразу много разных ситуаций и отношений в ходе курса.

"Для магов проявлять алертность означает постоянно осознавать ткань обыденного мира, которая кажется непригодной для взаимодействия в настоящий момент."


"Кубический сантиметр удачи.

Он появляется перед каждым из нас, независимо от того, ведём мы жизнь воина или нет.

Различие между обычным человеком и воином состоит лишь в том, что воин знает о кубическом сантиметре удачи, и знает, что одна из задач воина - быть всегда наготове, всегда ждать. Поэтому когда кубический сантиметр удачи появляется в пределах его досягаемости, воин хватает его, так как ждал этого момента и готовился к нему, развивая необходимую быстроту и ловкость.

Удача, везение, счастье, личная сила - это некое положение вещей, что-то вроде маленького абстрактного хвостика, который возникает перед самым нашим носом и принимается призывно вилять, как бы приглашая его схватить.

Но обычно мы слишком заняты делами, или слишком глубоко погружены в очень умные мысли, или попросту слишком тупы и ленивы для того, чтобы осознать: это хвостик удачи.

Воин же всё время собран и находится в состоянии полной готовности, у него внутри - словно сжатая пружина, и ум его всегда готов проявить максимум сообразительности, чтобы в мгновенном броске ухватить удачу."

(С) Карлос Кастанеда.

Вот без навыков прочистки себя изнутри и самостабилизации мы слишком расшатаны и захламлены лишним внутри..... чтобы хватать такие "кубические сантиметры удачи".......

Это - о чем я вчера думала )