Вообще, я как "человек-система", должна сначала все увидеть написанным, выстроенным, тонко и четко, чтобы сказать себе "ооо да, это офигенно" и более уверенно звать на этот курс. Поэтому я довольно скромненько зову ) А можно сильно увереннее так то.

Но это и так ежу понятно, что офигенно. И нигде больше в таком виде не найдете этого всего про себя и отношения. Там много авторского, моих наработок. Конечно, я сразу курс делаю крутым, чтобы его долго не переделывать.

Если кто-то занимается продвижением сайтов (SEO)...

Я, как старая сеошница (кто не знает, я занималась SEO около 20 лет, и была довольно известным блогером, сохранила отличные связи), изредка что-то продаю или рекомендую - только ЛУЧШЕЕ ИЗ ЛУЧШЕГО.

Dr.Max делает самые крутые SEO-учебники.

И раз в несколько лет что-то выпускает. И они продаются официально у меня.

На днях выпустил учебник, в котором внутри, по сути 2 книги:

1) "Доказательное SEO" - про эффективное продвижение сайтов в Google, основанное на свежайших данных и главное, впервые в истории все на основе многолетних судебных слушаний против Google или его утечек. А что хорошо для Гугл, очень многое хорошо и для Яндекса, потому что сайт становится качественным по всем главным параметрам.

2) "Введение в Промптоведение". Это про применение ИИ в SEO, но на таком уровне, что вы нигде больше такого не найдете.

Аналогов нет даже близко – это SEO-учебник Нового Поколения. Это титанический труд, где каждое утверждение ВПЕРВЫЕ подкреплено реальными данными.

Книга не является легким чтением. Но она даст вам такое конкурентное преимущество и ценность на рынке, о которых вы только могли мечтать. И все это за небольшую цену.

Каждый раздел книги имеет практические материалы, кейсы, наборы промптов для реализации лучших стратегий. Автор постарался после каждого небольшого куска доказательной теории встроить блоки "как это реализовать" на практике.

Вот такие дела )

Все тут (содержание, подробности):

https://energy-time.ru/evidentseo

Поделитесь с теми, кому это может быть полезно. В честь выпуска книги пока 25% скидка.

Накидала Итоги 2025:

https://gettingclose.ru/itogi-2025/

Для меня 2025 был сложным. Во многом из-за смерти Марты (внучки нашей учительницы) и других событий. По ряду причин, местами у меня были сложнейшие периоды, особенно под конец года было трудно. Много форс-мажоров, и крупных. Но я вывезла и выплыла. Местами чудом. И очень надеюсь почему-то, что 2026 будет проще.

В среднем, год был примерно таким по ощущениям, как на картинке. Но это, скорее уже, если оглянуться на него.

Да и просто, много нового изучала, внедряла, очень много работала, и, как обычно, балансируя между мужчиной, сыном, путешествиями и собой.

Но, конечно, было много приятного и хорошего.

Александр Палиенко написал на днях у себя:

"В 2026 честность с собой становится самым дорогим и единственно конвертируемым активом."

Я его читаю лет 14, и давно уже культивирую эту честность с собой. По его видению (а он эзотерик), в новом году это будет самое важное из всего, что есть.

Эволюция много говорит про честность с собой (без корон и других психозащит, стараться честно и спокойно видеть реальность, факты, рефлексировать значимость людей и вещей для себя, и все происходящее).

Я подвела вчера четко для себя итоги, поставила планы на 2026. Навела не просто ясность и прозрачность, но и в основе - ЧЕСТНОСТЬ С СОБОЙ. Для меня это все - большие ценности в жизни.

Я очень спокойно принимаю все, где у меня провалы, что-то не получается, косяки и прочее.

Я вижу, что меня не устраивает, и как я не могу, как могу.

И на основе ТРЕХ ГЛАВНЫХ НАВЫКОВ невозможно не ощущать себя хорошо рано или поздно:

1) честность с собой
2) слушать душу
3) разводить активность.

С этими навыками невозможно зайти в тупик, в болото.

Учитывая, что я искренне на 100% за честность и с собой, и с другими, то и в курсе "Отношения" не будет:

- ни манипуляций
- ни НЛП
- ни фальши
- ни цирка и притворств, чтобы вытащить из другого то, что тебе нужно и что он сам не хочет дать
- ни придуманной раздутой важности себя, чтобы он "понял, что ты королева"

ничего такого.

Будет честность, гармония, баланс, теплота и, главное, - уважение.

Уважение к его вкладам, к тому, что он сам хочет и может, к интересам и запросам. Уважение бывает разным.
Восхищение человеком и его миром.
Бережность и теплота.
Расслабленность и отсутствие спешки.
Наслаждение тем, что есть.
Любовь.
Ответственность за то, что я сама (сам) и с кем строю.
Устойчивость и расчистка от обид и претензий.

И как к этому всему прийти.

Почему мужья и жены участников моих клубов, курсов всегда рады курсам от Анны Ященко, и мужья часто предлагают еще что-то оплатить.

Потому что они об этом давно мечтали, чтобы кто-то их половинам это в голову вложил. Зрелость, силу, чистоту, настоящие ценности.

Как и любой нормальный человек хочет, чтобы к нему так относились. ВИДЕЛИ его.

Именно это и дает повышение любви и вашей значимости, а не какие-то там придуманные "вложенные ему в голову" диалоги.

Но есть и огромное количество деталей и нюансов, и что вообще можно сделать. Поэтому этот курс не будет повторять те же "Настройки счастливого человека". Там будет другое и много-много нового.

Жду вас в "Отношениях" с 14 января!

46 лет - много или мало? )

Раньше казалось - много.
Сейчас четко ощущается - это мало. И впереди еще очень много.

Чувствую себя молодой, полной сил, интереса к жизни, большой потенциал, куча интересного и возможностей, чудес и прекрасных моментов, людей. Внутренняя коняшка бьет копытом, физическая тоже регулярно, хотя еще надо доработать.

Да, надо подшаманить пока еще базовое - Работа, Финансы, Здоровье, подкрутить системы. Большие планы на этот год в этом плане. Надо уже изменить то, что давно хотела изменить. По-прежнему больше всего хочется больше свобод. А это только через работу и финансы.

Знаю тех, кто в 40 ощущает себя уже уставшими и что жизнь почти прошла - подкручивайте линзы, прокачивайтесь - как личность, сферы жизни ) Потом что ощущение от себя и жизни изменить можно.

Я часто пишу в отчетах тут и там "ращу империю" )

Кстати, в последнем зимнем марафоне еще были "импералисты" ))

Ну это так, игра, конечно, так веселее заниматься делами. Это еще с времен игр в "Героев" и прочих.

У меня и с утра всегда "обход империи" - что где хорошего написали, что где выросло само, пока я спала.

И да, это подразумевает и рост империи счастливых и гармоничных людей, все верно )))

Сын (11 лет) подарил мне мыло своей работы )

Он теперь варит мыло и делает разные другие штуки для тела. Делает новые и новые пробы.

И недавно подошел, похлопал меня по плечу и говорит:

"Мама, ты не переживай, что мы тратим деньги, это мы инвестируем в бизнес, они все к нам вернутся. А то что у меня пока не получается - это нормально, надо сделать ошибки, я после них все лучше и лучше понимаю"

Дом весь в мыле и ингредиентах. Но что поделать )

Если у человека есть игра и интерес - ее надо видеть, уважать и всячески поддерживать. Как еще он сможет развиваться, если не через интерес? Без интереса через пинки плоховато идет развитие или не идет вообще.

Вообще, мне с ним все легче и легче с каждым годом. Контакт хороший, я для него авторитет, я не мимо него, я не тяжелая для него, и поэтому он сам хочет, чтобы я была рада и не переживала. Уважает мои ресурсы - деньги, время. И в целом слышит.

Легко жить с ребенком, у которого все достаточно хорошо с разделением границ и опорой на себя.

Недавно сорвал что-то с крана в ванной, вода заливает, а он приходит и мне говорит:

"Мама, сейчас не время ругаться, а время действовать" )

Или недавно был день рождения его друга, за ним должны были заехать, а ему в глаз попал камешек. Так он совершенно спокойно собрался и поехал со к врачу и даже не психовал. Потому что и глаз, и врач - это важно, если мама сказала, то тем более - собираемся и едем, а к другу ехать или нет и как добраться - это задача следующего этапа, там и подумаем ) Да, потом я отвезла его на такси, потому что я закрываю его запросы, а он слышит и закрывает мои.

Научиться такому и научить детей - в моих курсах.

Про внутреннюю стабильность это в первую очередь "Скинь с себя давление!", "Опора на себя" и "Настройки счастливого человека". Отношения - "Отношения". Разобраться со своей жизнью и продуктивностью, проживанием дня - "Управляй своей жизнью" и "Оптимизация систем". Да там все интересное )

Распродажа моих лучших курсов вовсю идет! - я там уже расписала многое, что отлично работает в жизни.

НАВЫКИ ОСОЗНАННОСТИ И САМОРЕГУЛЯЦИИ

Что здесь еще важно сказать по воспитанию детей..

Мне не нужно, чтобы сын только тупо следовал моим указаниям, ругаться и заставлять его делать обязанности или есть только здоровую еду.

Мне не интересно бегать за ним и понукать его.

Кого догоняют - тот всегда убегает.

Не интересно только через ДАВЛЕНИЕ (хотя немного давления все равно нужно).

Я ращу его самостоятельным, и как можно раньше.

Где давление - там сопротивление.
На давлении строятся самоуничтожающиеся системы.

У меня есть интерес научить его уже в этом возрасте слушать себя и самому развить у себя навыки анализа и саморегуляции.

Где-то это будет сложно или почти невозможно - с той же уборкой, подозреваю, что может, как-нибудь потом сам. Но кое-что развивается все-таки, иногда на него нападает "чистильщиная фея", например, и он убирает чисто весь-весь дом по своему желанию. Но от бардака пока еще никто не умирал.

Где-то проще. С той же учебой уже приучился сам за ней следить, учится на 4 и 5. Ну там простая школа, но я пока не парюсь, год дала легкий себе и ему. Но сам навык поставили, создали самовоспроизводящуюся систему, я не контролирую, и подразумевается, что он должен хорошо учиться.

А где-то меня радует больше всего - то, что он стал интересоваться здоровой едой и уже два месяца стал есть очень мало вредной. Исчезли газировка, конфеты. Появились сушеные манго. Еду в доставке выбирает здоровее и сбалансированнее, чем раньше, изучает ролики, иногда готовит сам на обед салат к остальной еде. В современном мире это - один из главных навыков. Дальше начнем с зарядкой и спортом вводить в самовоспроизводящиеся системы. Пока делает иногда со мной или с отцом.

_____________________________

Эти механизмы - когда РАЗВЕРНУЛСЯ ЛИЦОМ И "А чего я хочу сам? А как мне что делать САМОМУ?" - они во многом схожи с тем, что я проходила сама в алкогольной зависимости, например - Трезвость и Сухость.

Или ты развернешься лицом к здоровой чистой счастливой трезвой жизни через принцип "Мне можно алкоголь, но я сам не хочу", или будешь вечно убегать от алкоголя через "мне нельзя, но я хочу" и срываться.

Те же принципы в диетах. Или ты полюбишь здоровую еду или вечно будешь голодать, мучиться, давить, срываться, поправляться.

И все эти процессы идут через срывы, ошибки. Почти всегда.

Поэтому если сын теряет что-то, и поправляется, и что-то еще - я не переживаю. Меня больше волнует - а куда он идет, и насколько прокачиваются сами НАВЫКИ. Навыки саморегуляции. Навыки осознанности. Навыки понимания, чего я хочу и что делаю в своей жизни, почему именно так.

Например, ставили навык по финансам. Я ему всегда оставляю доступ к домашней наличке, он может брать, сколько угодно. Сам многие нужные ему вещи заказывает онлайн. Покупки всегда согласовывает. А наличку брал сколько надо. И вроде бы уважает наши семейные деньги и меня, мою работу, старался экономить, но один месяц потратил раза в 2 больше, чем я максимально ожидала. Ну полезно ) Мы обсудили несколько раз, с тех пор больше такого не было.

Или сам иногда заказывал в супермаркете продукты (мясо, овощи, фрукты, крупы) и потом что-то не съедал и пропадало. Снова обсуждали. Сейчас выверяет все еще тщательнее.

Помните мой пост "Это полезно!"?

Я спокойно отношусь к тому, что тратятся лишние деньги, ломаются вещи, делаются ошибки, получаются плохие оценки, набирается вес... Лишь бы в это время осознанно ставился навык. А я просто скорее наблюдаю за его отношением, и что происходит. А так - все сам. Ну и обсуждаем.

И представляете, сколько у меня экономится сил и нервов, когда я построила уже многие из этих систем, и все на уважении и с любовью делается, с контактом?

А если такое же ВНЕДРИТЬ У СЕБЯ?

А если помочь другим близким?

Все-все про системы, теплые отношения в контакте, управление собой, давление, антипрокрастинацию и многое другое, все тут со скидками до 65% еще 4 дня. ВАШ ВЫХОД НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ ЖИЗНИ (не важно, есть у вас дети или нет).

Если что, пишите мне в личку ваш запрос, подскажу, что лучше взять!

Расписала про детей в отдельную статью "Мои главные принципы воспитания детей. Как утеплить отношения и создать хороший контакт":

https://gettingclose.ru/deti/

Кроме всего, что было выше, еще и:

- Про то, как и на чем формируется авторитет. Почему это - главный рычаг с детьми. Почему у вас может не быть авторитета, хотя вроде бы вы взрослый, и дети должны вас слушаться.

- В чем заключается моя любимая техника "Мама-волшебница".

- Как утеплять контакт с детьми.

- А если запрос ребенка - не ругать его?

- Как мы можем помогать детям делать их жизнь лучше тоже?

и разное другое.

У кого есть дети - всем читать! )

Но то же самое можно применять и к другим людям, и к близким.

А много всего полезного и вся конкретика, секреты и лайфхаки про отношения будут в "Отношениях", уже совсем скоро. Ранняя цена еще 3 дня и все. Вы этого не сможете развидеть и жизнь изменится у всех!
Там же, по ссылке ниже, и скидки на другие чудесные курсы - до 65%.

Все тут: https://energytime1.ru/ny2025 👈👈👈

Вот это было мило сегодня ))

Люди присоединяются каждый день к "Отношениям", формируется опять, как обычно, отличная группа нужного размера. Мест, кстати, все меньше.

И один из участников, который давно со мной в разных курсах, написал )

"от курса "Отношения" отказываться нельзя - как от рассвета, от зарядки, от Нового Года, от весны..."

Согласна с ним полностью - кто там будет, тем сильно повезет!

Влюбились бы в себя? Или что-то пока еще откровенно "торчит", что надо бы доработать?

7. Как действовать в условиях нехватки ресурсов (ВРЕМЕНИ, ДЕНЕГ И СИЛ)

- Как работает наша префронтальная кора, которая отвечает за контроль, силу воли, осознанность, за наш ресурс.
- Как увеличить свой ресурс? Как перестать самим его истощать? Мой полный список того, что забирает наши силы и время.
- Почему с возрастом мы вроде становимся опытнее и умнее, а сил все меньше?
- Почему на новые дела требуется много усилий, и часто никак не получается стартовать? Как быть со ступором и самосаботажем?
- Как перестать себя ругать и начать себя хвалить и помогать себе?
- Как можно быстро начать иметь в 2-3 раза больше ресурса? Как себе помочь? Что является "Скорой помощью" нашей префронтальной коре?
- Выгрузка всего-всего из головы - что, как часто, куда, зачем, каким образом, как хранить.
- Как именно я все выгружаю из головы - мои способы и инструменты.
- Главные причины, почему у нас не делаются дела.
- Каких ресурсов у нас обычно не хватает, и с чем это связано.
- Как работать с решениями, почему они у нас иногда никак не принимаются?
- 4 варианта - откуда можно взять ресурсы, когда их нет.
- Наша расфокусировка в деньгах, времени, энергии и внимании - чем конкретно вредит, и что с ней делать? На какие точки влиять, чтобы убрать у себя жадность и расфокусировку?
- Как именно наша жадность множится на количество наших близких?
- 9 принципов, как стать Мастером отсекания лишнего.
- Что такое долгосрочные стратегические строчки планирования и зачем они строятся?
- Как можно провернуть то изменение, которое до этого никак не удавалось?
- Как строить долгосрочные цепочки в условиях дефицита ресурсов, перегруза, зависимости?
- Основные ловушки и ошибки
- Каркас классической долгосрочной цепочки из 7 пунктов и мой личный пример, который я прохожу прямо сейчас. Как сделать изменения возможными.
- Что такое Минимальная База, и зачем нужно ею жить во всем?
- Те 20%, которые дают 80% - как их применять в жизни?
- 3 главные ситуации, где мы применяем Минимальную Базу - Проект, Главные дела дня, Пегеруз - что, как, зачем.

И многое другое.

8. Планирование и проживание дня

— Ежедневно мы начинаем нашу маленькую жизнь, новый день, и каждый раз планируем, что проживем иначе. В чем основные ошибки? Где главные иллюзии и мифы? Что никогда не изменить? А что изменить надо обязательно?
— Строим (планируем) и проживаем свой день из опоры на себя, приятия и благодарности — как это?
— На что время не выделяется — то не выполняется. В чем затыки?
— Блоки дня — какие лично я выделяю универсальные блоки для любого человека и пример моего дня.
— Как УСИЛИТЬ свое сильное время и как добавить в него удовольствия?
— Сильное время промотал — ничего не сделал важного.
— Как узнать свое сильное время дня? Для каких именно дел его
использовать? Как охранять и оберегать? Как усилить и расширять по времени?
— Как быть, если энергия ЭГО, достигаторская энергия больше у вас не работает и не стимулирует вас на подвиги?
— Волна идет вниз? Отдыхать и праздновать! Но как себя приучить и как лучше это сделать? Какие тут есть нюансы? Как начать отдыхать, если некогда и не можешь?
— Что такое сильное время дня № 2 и на что его тратить?
— Чем отличается день экстраверта и интроверта и как лучше их проживать?
— Как сделать так, чтобы один кайф дня сменял другой?
— Как научиться фокусироваться в течение блоков работы на чем-то одном?
— Одна программа для проживания каждого дня.

И многое другое.

9. Пробуксовки

— Прокрастинация и пробуксовки. Почему возникает прокрастинация — 9 моих причин, и что делать с каждой. Мы гарантированно найдем ваши причины и выработаем план.
— Лени не бывает. Есть другие причины — 8 штук, и что с ними делать.
— Как же прививать себе эти все полезные привычки, которые никак не прививаются?
— Как прокачивать сферы жизни, если не это совершенно нет времени и сил?
— Какие инструменты я рекомендую, и что делать, если они «замыливаются» и ты о них забываешь?
— Как формировать себе правильное окружение. Мои принципы и что работает лучше всего. Чтобы МОЩНО двигаться вперед в разы быстрее и приятнее.

И многое другое... Продолжение 👇

10. Стабилизаторы и усилители

— Как разрешать себе тест-драйвы мечты? А есть у вас мечты? Как жить так, чтобы иногда их исполнять тут и там в обычной жизни среднего человека?
— Утренняя настройка себя. Мощно работает, но мало у кого на нее есть время. Можно по конструктору собрать свои элементы, которые вы добавите в утро, пусть это будет всего 1 элемент. Мои варианты, чем можно наполнить утро, чтобы жизнь проходила совершенно иначе.
— Перекодирование себя словом. Что можно сделать по-быстрому и эффективно?
— Как сделать рывок?
— Другие усилители осознанных изменений жизни к лучшему. Культ быстроты. Минимализм. Делайн. Целиться в луну. Быстрые действия для первых результатов и другое.
— Что за перевертыши помогают нам усилиться и стабилизироваться.
— Еще 9 моих главных и любимых видов стабилизаторов, благодаря которым у меня всегда все ровно и хорошо.
— Рефлексия и замеры — без лишнего, самое важное, что и как лучше делать.

Я искала для себя ответы на вопросы и все нашла )

Выше были уроки с 7 по 10 в моем Флагмане - "Управляй своей жизнью". А есть еще 6 таких же больших и "мясных" урока.

И ДАЖЕ ОН СЕГОДНЯ И ЗАВТРА ЕСТЬ НА РАСПРОДАЖЕ..........
Я решила дать его уроки тем, кому интересно пройти по доступной цене.

Вам не нужно тратить 10-20 лет на аналогичные поиски.

И все это сейчас на распродаже и другое самое интересное, под любой запрос.

https://energytime1.ru/ny2025

А вот если бы в жизни и в делах был порядок..
А если бы иметь много энергии каждый день..
А если бы не залипать в соцсетях..
Если бы знать, чего я хочу...
Если бы быть в несколько раз продуктивнее...
Если бы понять, как все работает в этой жизни..

Да, все есть.. Все четко.

Поздравляю всех со скорым наступлением Нового года.......

Пусть уже он будет проще, приятнее и спокойнее.. Очень хотелось бы.

Когда я вижу эту лошадь везде, у меня сразу ассоциации с пахать. А пахать хочется поменьше, и денег побольше ) Вот этого всем нам и посоветую. Изобилия хорошего, чуть меньше работать и больше денег и здоровья.

Ну мы с вами адекватные люди, чаще всего само оно не придет, а я как раз и учу, как эти все структуры и системы мягко в жизнь встраивать и прокачивать ) Но все-таки.. Что-то же может и с неба прийти ) Особенно, если быть смелее, открытее ко всему и в приятии, в позитивном настроении. Потому что большой кусок благоприятной моментальной кармы строится в основном на нашем ПРИЯТИИ, как я это вижу.

И вот читаю прогноз Константина Дарагана сегодня на 2026:

"Рекомендации коротко. Максимально созидательный год. И хотя в этом году будет много удачных стечений обстоятельств и шальной удачи, но зафиксировать итоги и превратить это в свой актив смогут только те, кто подходит к своим делам системно и последовательно.

Что делать? Успевать за переменами. Не бояться меняться и быть новым, осваивать новое, расширять свои горизонты. Учиться.

Чего не делать? Не рассчитывать на то, что удача будет без труда. Если и придёт в этом году случайный фарт, то удержать его без системной работы над своей жизнью не получится. И цепляться за устаревшее и отжившее – не надо. А ещё не надо «звездить» и увлекаться чем-то или кем-то некритично."

Запомнили? ) Так что отдохнем и вперед, системно работать ) Ловя удачу тут и там.


Про системную работу над собой, продуктивность х3-5, энергию на все это, про позитивный настрой, силу и приятие - в моей РАСПРОДАЖЕ ) СЕГОДНЯ - последний день скидки до 65%

Если все еще не определились - вам ко мне в личку, обсудим.

Немножко из того, что мне накидали на днях )

Первые 2 - про Мастерскую осознанной жизни от тех, кто в ней давно.

"Становится ясным и решаемым все, что ранее в жизни казалось проблемным, непонятным и запутанным".

Нижний - с "Настроек счастливого человека" и "Давления" - "Сильно поменял взгляд на жену, жена расцветает", "Давление пару раз спасало".

Скидки до 65% на все это сегодня последний день - https://energytime1.ru/ny2025