У меня косяк на косяке )) Ничего не успеваю ) И не успела пока расписать про курсы, что хотела, ну ладно.

Но еще на лендинге распродажи висела цифра "До конца распродажи 0.00.000" )) Потому что я месяц перепутала и поставила окончанием 02.06 )

В общем, 2 дня еще Большая Летняя Распродажа действует - сегодня и завтра, до 02.07 включительно.

https://energytime1.ru/summer-sale2025

Мастерская осознанной жизни: как найти путь к себе

Случается ли с вами такое? Живёшь, думаешь, всё вроде бы нормально: семья, дети, работа, сериал вечером, редкие встречи с подругами и вином, отпуск раз в год и тд.
Но что-то не так. Будто застрял в пробке на дороге жизни, где нет ни объезда, ни выхода.

Четыре месяца назад я тоже стояла на таком перекрёстке. И вот, когда уже хотелось просто выйти из машины и бросить всё, я наткнулась на Аню и ее канал.
Потом попала в чудесное место «Мастерскую Осознанной Жизни».
Анины уроки четко давали инструкции как перестать зацикливаться, жаловаться и что пора жить!

Именно через неё я узнала о «Стодневке», о «Эволюции» — невероятных проектах, которые перевернули мое сознание и знания о себе самой. Но главное, что началось это путешествие с Ани.

Она не просто делится знаниями. Она помогает взглянуть на себя честно. Не через розовые очки, не с сожалением, а с пониманием. И вдруг ты осознаёшь: всё, что тебя держало на месте, — это ты сама.

С каждым днём я учусь управлять своей жизнью. Это сложно, иногда даже болезненно, но я не хочу останавливаться. И, знаете, именно в этом состоит настоящая магия: понять, что твоя жизнь зависит только от тебя.

Мастерская осознанной жизни — это как терапия, только лучше! Это место для тех, кто готов расти, двигаться, искать себя.

Потому что в какой-то момент мы все оказываемся на перекрёстке. Вопрос лишь в том, хватит ли нам смелости свернуть в нужную сторону.

#почемуянезналаобэтомраньше

А вот одна из участниц "Мастерской осознанной жизни" писала в своем публичном канале ) 👆

Или вот.

Отзывов очень много, я ежедневно что-то сохраняю )

"Мастерская осознанной жизни" - лот №3 в Распродаже. Доп. скидки на 3, 6, 12 месяцев.

Я уроки там ваяю прямо вот сейчас, "на живую", много новых, которых нигде нет. Поэтому программу надо переписать, постараюсь сейчас сделать, чтобы четко было видно, о чем там будут уроки в течение ближайшего года. Ну не успеваюю )) У меня еще мужчина вернулся, и снова все.

Она из самых частых причин, почему люди останавливаются на месте, не пытаются менять свою сложную ситуацию, "прячутся в норку" - это ощущение, что ТЫ ОДИН ТАКОЙ (с такой ситуацией).

Что у других все хорошо и у многих отлично.

И совсем не так, как у тебя:

- Никто не выгорает, а ты не можешь заставить себя делать работу.

- Все живчики, а ты еле ползаешь прямо с утра.

- Все спят нормально, а ты заснуть не можешь до 2 ночи и потом еще постоянно просыпаешься.

- Все идеальные родители, а ты кричишь на детей.

- У всех нормальные отношения, все друг за друга горой, а твой муж постоянно на тебя раздражен и даже иногда поднимает руку.

- Все могут выпить и остановиться, а ты пьешь потом три дня, дышишь перегаром на ребенка и ныкаешь в шкафу бутылки.

- Все стройные, а ты три года только поправляешься, что бы ни делала - хоть калории считаешь, хоть ничего не ешь.

- Все умудряются делать свои проекты, Телеграм-каналы, что-то зарабатывают, а тебе страшно, и какая-то туфта получается.

- Все по двое-трое детей растят, а у тебя депрессия через полгода после рождения одного.

И так далее.

Все эти ситуации ощущаются очень сложными и совершенно исключительными (что ни у кого такого больше нет).

Люди останавливаются от этого прессинга на них.

И искренне думают, что прежде, чем начинать двигаться по своим целям, им надо стать "нормальными".

А пока страшно даже кому-то рассказать, что ты не такой, как все, ненормальный, ущербный, какая-то тотальная неудачница.

И просто подвисают.

Потому что как стать "нормальным" тоже не ясно - ты же столько всего делаешь, а пока ничего не помогает....

Вот это, в том числе, мы тоже чиним в "Мастерской осознанной жизни" )

Много починенных жизней.
Много пониманий, что ты обыкновенная, и все обыкновенно )
И У ВСЕХ ТО ЖЕ САМОЕ!
И можно просто брать и делать то, что нужно.

А еще понять четко и быстро, что НА САМОМ ДЕЛЕ тебе мешает и что делать.

Как сказала выше в своем посте одна из участниц Мастерской - тебя держал на месте ты сам )

Но все равно, не понятно же, А ДЕЛАТЬ ТО ЧТО? ) Вот там и расскажу. В уроках тоже. Но еще лучше в чате, пока еще есть места, которые уже заканчиваются.

👇👇👇

https://energytime1.ru/summer-sale2025

________

"Стал теплым, ласковым, сегодня пришел с большим букетом белых роз. На минуточку это тот же мужчина".

Вот недавно одна из участниц Мастерской тоже писала такое ))) 👆Меня это так порадовало. Но это регулярно такое бывает.

Над отношениями да, довольно много работаем. Проходим разводы и расставания, встречи и свидания, утепления в текущих отношениях.

Но и над здоровьем, красотой, учебой, работой, деньгами тоже работаем!

Уроки в моем клубе, в моей "Мастерской осознанной жизни" такие (там много моих лучших техник, без которых я не представляю свою жизнь, все мои азы, база, которая помогает мне каждый день чувствовать себя хорошо, стабильно, продуктивно):

ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ - ПОРЯДОК В ЖИЗНИ

Урок 1.1 - Куда у нас утекает энергия Пункты 1-2
Урок 1.4 - В зоне влияния – Вне зоны влияния
Урок 1.5 - Упражнение 3 колонки. Обрабатываем вне зоны влияния
Урок 1.6 - Выбираем ОДНО недовольство в зоне влияния
Урок 1.7 - Собираем информацию и делаем проект
Урок 1.8 - Превращаем проект в план действий. Начинаем работу
Урок 1.9 - Работаем - Часть 2. Надо-Хочу, 20-80, Разбор ошибок
Урок 1.10 - Работаем. Часть 3. Цели и Системы (рутины)
Урок 1.11 - Работаем. Часть 4. Разводим активность
Урок 1.12 - Алгоритм обработки ситуаций
Урок 1.13 - Как выкидывать мысли. Алгоритм
Урок 1.14 - Грамотная работа с решениями
Урок 1.15 - Принимать ответственность на себя
Урок 1.16 - Ответственность и Чувство вины
Урок 1.17 - Техника Троичное восприятие
Урок 1.18 - Техника На ход вперед
Урок 1.19 - Как устроена Энергия. Часть 1. Уровни - Глобальный и поверхностный
Урок 1.20 - Как устроена Энергия. Часть 2. 8 составляющих
Урок 1.21 - Какое давление на нас оказывается
Урок 1.22 - Как сбрасывать давление (первые 6 пунктов)
Урок 1.23 - Как сбрасывать давление. Часть 2 (еще 8 пунктов)
Урок 1.24 - Почему не делаются дела – 8 главных причин
Урок 1.25 - Нет ресурсов
Урок 1.26 - Не приняты решения
Урок 1.27 - Префронтальная кора - что это и как работает
Урок 1.28 - Префронтальная кора - чем истощается
Урок 1.29 - Префронтальная кора - Скорая помощь
Урок 1.30 - HALT. Часть 1
Урок 1.31 - HALT. Часть 2 - Что делать
Урок 1.32 - Емкость человека


АУДИТ ЖИЗНИ

Урок 33 - Наши глюки и иллюзии. Честность с собой
Урок 34 - Колесо баланса. Ресурса нет
Урок 35 - Аудит мыслей о прошлом
Урок 36 - Базовые сферы жизни
Урок 37 - Базовые сферы жизни. Часть 2
Урок 38 - Зависимости. Часть 1
Урок 39 - Зависимости. Часть 2
Урок 40 - Зависимости. Часть 3
Урок 41 - Фрустрации, отрубленное. Часть 1
Урок 42 - Фрустрации, отрубленное. Часть 2
Урок 43 - Фрустрации, отрубленное. Часть 3. Примеры и выводы
Урок 44 - Как разжечь свою мотивацию
Урок 45 - Аудит окружения
Урок 46 - Аудит степени расслабления - напряжения
Урок 47 - Аудит того, что радует и истощает


ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ

Уроки 48-49 Запросы других людей - главный ключ к гармонизации отношений
Уроки 50-58 - Спасательство в отношениях. Когда ты хочешь кого-то переделать и спасти или тебя
Уроки 59-67 - Осуждение
Уроки 68-69 Обиды
Уроки 70-72 Недовольства и претензии - твои и к тебе
Урок 73 Как жить щедро, легко, великодушно
Уроки 74-76 Положительное и отрицательное подкрепление


ВИДЕНИЕ БУДУЩЕГО, ПРОКАЧКА ЖИЗНИ, ПЛАНИРОВАНИЕ

Урок 77 - Осознанный и неосознанный подход
Урок 78 - Развернуться лицом
Урок 79 - Сдавать себя в аренду
Урок 80 - Ровно между. Баланс, единственно правильный способ жизни
Урок 81 - Перекосы. Обыкновенный. Чуть меньше, чем хочется
Урок 82 - Принципы прокачки жизни. Опора на себя
Уроки 83-84 - Принципы прокачки жизни. 10 пунктов
Урок 85 - Видение будущего
Урок 86 - Мечты (Луны)
Урок 87 - Движение к мечтам и видению будущего
Урок 88 - Ценности и их закрытие
Урок 89 - Нам нужны свободы для Ценностей
Уроки 90-91 - Зона комфорта - все не так, как нам говорят. Почему это все не работает. Как из нее правильно выходить
Урок 92. Циклы - везде
Урок 93 - Грамотная работа с циклами, проектирование будущих
Уроки 94-95 - Мой идеальный день и как его докручивать до реальной жизни
Урок 96 - Расфокусировка и жадность
Урок 97 - Что делать с жадностью
Урок 98 - Долгосрочная цепочка
Урок 99 - Зигзаги и малые порции
Урок 100 - Паровозы
Урок 101 - SMART - Система умных целей
Урок 102. Декомпозиция плана
Уроки 103-104. Минимальная база
Урок 105. Система планирования, которой я пользуюсь
Урок 106. Пирамида Франклина для планирования
Урок 107. Планирование года
Урок 108. Планирование квартала, месяца, недели
Урок 109. Циклы Напряжения - Расслабления
Урок 110. Многоуровневые заметочники

Продолжение ниже.

ПРОЖИВАНИЕ ДНЯ

Урок 111. Мини-жизнь, оптимизация
Урок 112. Принципы проживания дня
Урок 113. Обожаю свой день и свою жизнь!
Урок 114. Блоки дня и природные циклы
Урок 115. Гибкие крупные блоки
Урок 116. Буферные и фокусные, блоки отдыха
Урок 117. Сильное время дня
Урок 118. 3 вида Сильного времени дня
Урок 119. Сильное время №2
Уроки 120-123. Все мобильно. Все меняется! Занятия, я сам, люди, отношения, инструменты
Урок 124. Кто мой персонаж
Урок 125. Мой день в многоуровневом заметочнике
Урок 126. Режим дня и зачем вставать раньше? Надо? Точно?
Урок 127. Приятное спокойное утро
Уроки 128-129. 30 активаторов себя
Урок 130. Простая арифметика по утру
Уроки 131-132. Мой ТОП - Как заснуть раньше, спать лучше
Уроки 133-134. Лучшие лайфхаки по сну.

Этой программы пока еще даже нет на лендинге Мастерской осознанной жизни - не успеваю. Очень много общаемся сейчас в личках на распродаже.

Это пока - те уроки, что уже точно есть ) 2 мини-урока в неделю. В среднем до 7 минут аудио или текст на 4 страницы.

Да, часть тем пересекается с "Управляй своей жизнью", но в Мастерской усеченная (частичная) база на этот счет плюс свои собственные уроки на эти темы. В УСЖ полная система и гораздо больше. Но т.к. все равно ни у кого все с первого раза не усваивается, полезно все это проходить то там, то тут, в разных версиях и форматах.

Дальше будут уроки - хорошее настроение каждый день, психо-эмоциональная стабильность и опора на себя, разные важные техники, проработка страхов, как научиться слушать свою душу и наладить праздник каждый день, как увеличить энергию и прокачка сфер жизни, привычки, мотивация, знать и любить себя, компьютерные фишки, отношения и так далее.

Как видите, все очень интересно )

Частый вопрос - а если я хочу срочно уроки из будущих тем?

Нет, в целом это не предусмотрено. Каждый идет из точки А в точку Б с первого урока. Кстати, если выпали - потом можете вернуться и продолжить, с точки, где остановились.

Но..... У меня же все лояльно и для людей )
Поэтому в тарифе с чатом (!) я кидаю вам регулярно и будущие уроки, и любые по запросу.

В тарифе с чатом есть еще и 2 ИИ бота-помощника - Супер Коуч и помощница по теориям и обработке событий.

Как-то так )

Я понимаю, что проектов у меня много, да, наделала уже за эти годы под самые разные темы и запросы.

Прастити )

"Мастерская осознанной жизни" - постоянный проект для многих. Остальные - если есть ресурс, многие проходят по 2 параллельно.

Если вопросы - пишите в личку.

РАСПРОДАЖА сегодня-завтра тут - https://energytime1.ru/summer-sale2025

Там разные интересные темы, супер актуальные для любого современного перегруженного человека, который хочет больше энергии, сил, времени, денег, продуктивности, лучше отношения.

"Страшно, очень страшно, если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое"

Помните такой мем? )

Вот очень страшно, когда ты не понимаешь, что с тобой происходит.

Почему все все успевают, а у тебя нет сил?
Почему у всех нормальные отношения, а у тебя какая-то хрень.
Почему все живут жизнь, а ты потерялся.
Почему все отказываются от сладкого и алкоголя, а ты не можешь.
Почему все хотят жить жизнь, а у тебя ощущение, что тебе 40 и все, надо как-то доживать и лучше не будет.
Почему ты работаешь меньше, чем раньше, а ощущаешь себя все хуже?

А все потому, что НЕТ ИНФОРМАЦИИ о том, что происходит, и что делать.

Страшно - когда нет ясности.
Страшно - когда слепые пятна в теории.
Когда нет света в конце тоннеля, куда тебе идти. Когда ты впотьмах. Когда темно. Тогда страшно.

Когда ты как будто сидишь в темной комнате в черный очках, а вокруг полно чудовищ - помню я это ощущение, раньше у меня оно было.

А надо принести в ситуацию СВЕТ! Ясность, четкость.

Вот для этого я курсы свои и создаю. Потому что я в целом со всем разобралась, у меня вопросов незакрытых не осталось. А раньше да, было очень сложно, страшно и непонятно - что делать то? Куда идти? Вот нет у меня даже полчаса времени, а как высвободить?

Если бы я начинала с каких-то курсов распродажи, то бы начала с:

1. "Оптимизации систем" (старт 29 июля, сразу выдается урок по теме и потом будет 20 микро-уроков и отработка в живой группе) - это про Цели, Привычки, мягкие изменения жизни даже в перегруз

2. "Скинь с себя давление!" (мини-курс на 4 урока, дает базу про снятие с себя груза и кома переживаний и как любую проблему превратить в посильную задачу)

3. "Обиды и претензии" (понимание, в чем конкретно заключается незрелость, как она нам мешает, что надо делать иначе, и как это - делить границы с людьми, прекращать обижаться, чтобы тебя пореже бомбило и что-то мучило, и прекращать цеплять на себя разные сложные ситуации и конфликты).

База.

Ну или выбирайте, что вам приглянется, там много интересного НА РАСПРОДАЖЕ - https://energytime1.ru/summer-sale2025

СЕГОДНЯ - ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ

Вот этот абсолютно каждому нужно пройти, это я вам со всей ответственностью заявляю )

Пока еще на него такая низкая цена при концентрате актуальнейшей пользы.

Базовый алгоритм ПЛЮС 44 авторских техники — как БЫСТРО скидывать с себя давление и не набирать. Все в коротком и практичном виде. ИИ-помощница, которая помогает разложить все ситуации по моей методике!

https://energytime1.ru/summer-sale2025

А сегодня все - заканчивается моя Большая Летняя Распродажа!

Это основные мои, лучшие курсы, с быстрым результатом, и всегда ранняя лучшая цена на живой ближайший курс.

Много людей хотят попасть на мои программы, но останавливает финансовый вопрос.

Именно поэтому я снова запустила Большую Летнюю распродажу — и даже продлила её до среды, потому что сама слегка выбилась из графика.

Здесь — всё, что действительно работает — с живой поддержкой, обратной связью и по честно сниженным ценам:
https://energytime1.ru/summer-sale2025

В распродаже:

✔️ Практик-группа "Оптимизация систем" — 40 дней прорыва: все про мягкое изменение жизни. Цели, Привычки, Порядок в голове и жизни. Одна из лучших групп, что я когда-либо проводила. Вечный доступ к урокам.

✔️ Интенсив "Скинь с себя давление" — 44 техники, которые освобождают от груза проблем и тревоги.

✔️ "Убери прокрастинацию насовсем" — курс, после которого вы наконец начнёте. Навсегда.

✔️ "Обиды и претензии" — быстрая "уборка" обид, улучшение отношений и внутренней устойчивости.

✔️ "Быстрый выход из расставания" — лёгкий и мощный способ понять, что было в отношениях, отпустить прошлое или... сохранить любовь.

✔️ "Расчистка" — выгрузка из головы всего, что ее переполняет - дела, хвосты. Эксель-таблица и реальная ясность, почему все это не делалось.

✔️ "Сохранить себя при перегрузе" — как не сгореть, когда всё слишком, и где брать силы.

✔️ Клуб "Мастерская осознанной жизни" — микробучение на постоянной основе с анализом жизни, энергии и аудитом по всем сферам, включая массу интересного про гармоничные отношения.

✔️ Личная консультация - есть 1 место.

✔️ Мой авторский ежедневник

Все материалы в аудио и тексте - просто и удобно!
Везде небольшие уроки, местами микро-порции (как в Мастерской или Оптимизации систем)
Везде есть чат, где можно задать вопросы лично мне.
Доступ навсегда (только в Мастерской он помесячный, но есть пакеты на 3, 6, 12 мес со скидкой).

Жмите на ссылку — и просто выберите то, что реально нужно вам сейчас.

И жизнь начнет меняться вот прямо СЕГОДНЯ!

я устала )) я отдыхаю

Заперто с вашей стороны ) Открывать будете или как?

Ну я так и не успела цены распродажи убрать )

Все делаю лично, а в эти дни то учёба ночная по другому часовому поясу, то сейчас тоже мотаюсь по делам. Завтра утром первым делом уберу.

Если кому была нужна эта возможность, вам сюда - https://energytime1.ru/summer-sale2025

ЛУЧШИЕ ПОСТЫ ЗА МАРТ-МАЙ

1. "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!"

2. Лайфхак - смена рабочего места для активации себя

3. 3 важных факта про давление, которые точно надо знать

4. Ссоры после 8 марта, даже отсроченные, почему бывают

5. Мои 4 главных совета во всех ситуациях

6. 8 признаков, что на вас оказывается давление

7. Топ 7 причин, дающих давление на нас

8. Про быструю обработку событий и что ей мешает

9. Дон Хуан и Кастанеда (боты) отвечали на вопросы

10. Моя любимая Техника "Маги своей реальности"

11. Самоуничтожающиеся системы

12. 6 апреля умерла Марта

13. Принципы антивыгорания, антиперегруза, антиболезни

14. Шкуры неубитого медведя - делите?

15. Как спасти свои уставшие глаза

16. Эксмо переиздало мою книгу "Недодали" в новом, мини-формате

17. Полный гайд - как бросить пить алкоголь (краткая версия + видео)

18. Про то, как мы сливаем детей

19. Вопрос - "То мне горы по колено, то я полное дно" - что это и что делать?

20. Слишком сильное сосредоточение эгоцентрика на себе

21. Почему красивым женщинам сложно жить, почему им изменяют

22. Утяжелитель энергетики №1 - Важность, претензии, недовольства (текст и видео)

23. Любовь со временем должна только расти

24. Утяжелитель энергетики №2 - Нытье, жалобы

25. Утяжелитель №3 - Хвастовство, выскочка

26. Утяжелитель №4 - Докапываться до людей

27. Про Героическую Бедняжку

28. Мемы про Героическую бедняжку

29. Ящики Пандоры - все их открывают в отношениях, а лучше не стоит

30. Что надо настраивать в своей жизни

31. Про быструю обработку ситуаций - недавнее переселение меня в другой дом

32. Мы не роботы, можем же быть в плохом настроении? Или все-таки роботы - не про это? )

33. Более ценная валюта, чем деньги

34. Почему вам не нужно быть идеальной, чтобы быть любимой, и долго (видео)

35. Девушка пишет: "Ой, я вот уже 15 лет одна такая, умная, зрею, а вокруг сплошные манипуляции, все незрелые, общаться не с кем."

36. Моя любимая техника "На ход вперед" - забирайте подробное описание!

37. Результаты опроса для женщин - какие самые частые запросы бывают у мужчин к женщинам?

38. Бесплатный марафончик "Меняйся" - снова можно пройти

40. Спрячь Умище - видео

41. Часто люди общаются с нами вежливо в ответ на наши косяки. Но это не про то, что ничего страшного с нашей стороны. Это про их великодушие.

42. Фраза "На нет и суда нет"

43. Как простить человека, если не получается? (видео)

44. Емкость человека и как вырастить емкость (2 видео)

45. У меня в мои 45 осталась одна печалька

46. Катюша моя получила корону Миссис Восточная Сибирь

47. "Валите все на емкость!" (если у вас что-то не получалось) - видео

48. А какого волка кормишь ты?

Отбирала по количеству реакций и пересылок. Я стала делать по сезонам ) За 3 месяца сразу.

#лучшиепостыканала

Как же хорошо отдыхать )

После проработки своего трудоголизма, я ввела себе 3 блока отдыха в день, плюс крупные блоки на неделе, всегда высыпаюсь. В целом все неплохо. Но работаю по-прежнему много, да.

Да и отдых мне очень важен именно восстанавливающий (я делю отдых на 2 типа - восстанавливающий и наполняющий). А ездить куда-то - это скорее наполняющая штука, после нее еще и отдохнуть надо.

И вот заметила, что с возрастом мало того, что в целом замедлилась, но мне еще нужны более крупные блоки отдыха.

Я немного расширила свой ежедневный отдых.

И теперь вот поняла, что после ударных циклов работы (как с распродажей, когда мы переписывались с сотней людей и потом еще учеба и был ряд дел) - мне нужно не 1-2 дня, как раньше отдохнуть, а 4-5. Ну тем более, я еще ударно работала до приезда мужчины.

Ну штош.

Киваю. Принимаю, планирую. Буду закладывать больше на цикл восстановления.

Когда я более-менее отдохнула - это уже совсем другое рабочее настроение.

Не дохлая лошадка, уставшая еще с утра, а уже нормальный такой гарцующий конь ) Мне так нравится работать гораздо больше. Как-то не очень приятно проводить свои дни и делать дела из "дохлой лошадки".

Успеваете восстановиться?

Делаете достаточно отдыха и сна?

ОТЧЕТ ЗА СУПЕР ПРОРЫВ МАРТ-ИЮНЬ (120 дней)

Как обычно, если тут выкладываю отчет, это кратко, часть того, что было, и разное личное еще оставлено для малых групп.

Главные цели были реализованы частично, но должна вроде за следующие 120 дней получить результаты. Да, часто все растягивается даже на 3-4 Прорыва.

Работа

Вела и закончила очередной поток "Опоры на себя", собрала отзывы.

Придумала, создала и провела "Скинь с себя Давление!", отличный интенсив, самые крутые наверное отзывы из всех моих (провела на 250 человек, много випов, очень много личной работы).

Собрала, почти провела новый поток "Настроек счастливого человека" - наверное в этом виде последний поток, а когда будет следующий не представляю.

Переделали с дизайнером разные лендинги, все причесала, выставила свежие отзывы.

Провела марафоны "Меняйся" и летний на Солнцестояние.

Провела распродажу.

Начала проводить личные консультации, которые объявила на распродаже.

Собираю группу на "Оптимизацию систем" на конец июля (пока у нас уже 53 человека на момент окончания Прорыва)

Мастерская тоже пополнилась. Тариф с чатом вот-вот уже закрою, десяток человек максимум еще можно.

Делала много уроков в Мастерскую, создала разные новые интересные темы. В оба потока - старый и новый. В новом 123 урока уже. Это финальная версия, за 4 года я много писала эти уроки, сейчас их еще улучшаю, делаю все короткими до 7-10 минут, и все привожу в отличный легкий удобный вид.

Придумала новую книгу "Мини порции". Частично написала. Создали 2 обложки - доделали Алкоголь + Мини-порции. Много писала по 10 мин в день про алкоголь, хорошо продвинулась, но еще писать и писать. Практику с 10 минутами писанины книги в день отложила в итоге, т.к. и так много всего пишу каждый день, уроки Мастерской и другие. Пополняла и черновики книги про спасательство. Эксмо выпустили мини-версию моей книги "Недодали" - переиздали новый тираж.

Придумала курсик про отношения с родителями, курс "Продуктивность дня", начала везде черновики. Пополняю черновики Отношений. Создала подробный файл и аудио с техникой "На ход вперед".

Научилась и сделала 3 Джипити-ботов сама - Дона Хуана, Кастанеду, Супер Коуча и маркетолог сделала мне крутых ботов Давление и Мастерскую, работающих именно по материалам данных проектов и моим алгоритмам - их можно масштабировать потом легко в англо. Сделали открытые сессии ответов на вопросы - я сначала свою с Кастанедой и Зеландом, а потом Наташа с ботом Мастерской. Сама ежедневно работаю с Супер Коучем, всем мои боты нравятся, многие их используют ежедневно. Боты Супер Коуч и помощница Мастерской есть в тарифе Мастерской с чатом.

Придумала делать формат простеньких видео, наконец-то сдвинулась с места, правда потом снова застряла от перегруза. Сняла около 30-40 видео или больше, выросли ВК и Ютуб, купила Капкат десктопный на год, очень понравилось в нем, освоила Хейген, создала кучу цифровых аватаров и потом еще с нормальным видеографом, научилась резать вертикальные из горизонтальных, делать видюшки с Сорой и другими ии, сама быстро монтировать, многое освоила. Изучала про вирусные ролики, маркетолог делала мне разбор ниши Ютуба и вирусные ролики моей темы, пробовала парсер Анжелы Петковой.
Начала использовать комиксы Джипити тут и там для наглядности. Освоила разные другие ИИ, попробовала Гамму для презентаций.

Взяла подрядчика на автоматизацию видео при помощи ии, почти доделали. Решила сделать такой эксперимент (не в основные аккаунты и на основе моих текстов, которые лично делаю).

Еще продолжили одну личную работу с хорошим маркетологом.

Изучаю тему про выход в англо-рынок, сейчас на стадии подбора всех инструментов и сервисов.

Ежедневно делала простенькие видео на одном курсе по рилс, привыкла, что можно делать проще, взяла там ряд инструментов и его ботов, хорошие. Вступила еще в два курса - по автоматизации ии и по вирусным вертикальным видео.

Писала статьи, много разного контента.

Много сделано по блогам - почистили один от вирусов, восстановили мне англо блог, сделали с нуля снова блог помощницы, она в него уже активно пишет.

Имидж, здоровье

Много нового из БАДов и добавок - огневка (супернаходка), маточное молочко, прополис, перга, чванпраш, исландский мох, Гипоксен, ласточкино гнездо, под конец еще эластин купила, уксус пару недель пила, еще разные. Это только новое.

Глаза улучшала все время. Пила огневку - она помогла больше всего. Делала еще и ванночки с прополисом. Вернулась на желтые очки с обычных от врача - стало зрение лучше. И так далее. Глаза перестали болеть и уставать под конец. Зрение стало лучше.

Спина немного болела, когда мало зарядки и работала лежа иногда. 5 раз у вьетнамского мануальщика-остеопата, пропила его пилюли, придумала прокатывать спину теннисным мячиком, чаще делала зарядку. В целом все стало получше, дальше буду убирать в ноль, как было всегда.

Слегка ощущались суставы - пропивала БАДы, прошли.

Зарядки то ежедневно, то бросала их, буду еще продолжать.

Отличная новая японская косметика, ряд новых продуктов понравился.

Купила еще протеин и старалась чаще пить, с коллагеном еще и аминокислотами.

Отказывалась несколько раз от кофе, слегка возвращалась, снова отказывалась. В итоге хорошо отказалась от сладкого, мучного, молочного, практически не ем месяца 2.

Сильно убрала сейчас снова мясо, почти не ем. Так легче и приятнее. Пока буду так. Ела его много ради железа и начало покалывать в боках. Убрала - прошло.

Хотели съездить на медицинский чекап в Сайгон, изучала все. Но я не успевала, отменили.

Спасала волосы от выпадания второй раунд после января, снова стало лучше. Снова заказала снова шампунь от выпадения Шисейдо 1 литр и поллитра лосьона от выпадения.

Как обычно много по красоте - крема, маски, аппараты и разное другое.

Сын

Хорошо отпраздновал др
Переехали в другой дом 2 раза с полным переносом вещей. В итоге дом с кухне на улице, приспосабливались.
Отменяли личные тренировки, но он теперь каждый день делает зарядку с отцом, все чаще порывается сам, очень много ходит и катается на велосипеде. Начал ездить и ходить в соседний город. Стал еще сильно самостоятельнее.
Сначала заболела в марте и потом умерла его одноклассница Марта и внучка его учительницы, это было тяжелое время. И сейчас нам тяжело думать об этом. Школы не было с марта, но он все-таки закончил школу, почти на отлично. Скорее всего с сентября пока придется в русской онлайн-школе, пока принимаю решения.
Поэтому с марта режим у него был по разному.. иногда ложился в ночи, правили.
Учился программировать игры с Джипити.
Много продавал разное - то вещи, то лимонад, учится зарабатывать. Снимает и монтирует обзоры заведений.

Учеба

Подробно расписывать не буду, но я умудрилась пройти 1 большой курс и 1 небольшой, кое-что по мелочи, и вступила в 2 крупных курса, которые сейчас буду проходить. Много училась ии.

Разное

Мама попадала в больницу, сделали операцию, но вроде все нормально. Покупала ей еще капли Панкова, огневку для глаз, вроде стало лучше.
Мужчина уезжал на 55 дней, я думала, успею очень много по работе, но как-то я больше не могу фигачить, как раньше, но продвинулась в целом.
Несколько встреч - с друзьями и знакомыми.
Много форс-мажорных расходов, решала много финансовых вопросов
Прочитала наконец "Дюну", в Мастерской подсказали хорошего автора фентези Робин Хобб
и еще пачка личного была.

Как-то так ) На следующие 120 дней планирую много интересного нового. Закончила вот в ночи подбивать ) Сегодня был отличный финальный созвон и завтра снова стартуем. Моя жизнь, конечно, стала в разы насыщеннее в малых группах. Плюс я хорошо отточила уже многие навыки и свои же придуманные инструменты по продуктивности. А то бы не представляю, как что-то успевала.

Как вообще что-то успевать, если ничего не успевается?

- Как успевать что-то в нашем тотальном перегрузе разными делами и обязанностями?

- В нашем частом нежелании делать все это и настолько много?

- А со всех сторон на нас летит такая гора дел, информации, желаний, чужих успехов, наших проблем и форс-мажоров?

- С нашей жадностью, когда хочется тааааак много всего? Хочуууу. Я могу стать богаче, здоровее, круче жить, путешествовать! Но для этого надо много сделать, а у меня не получается. Я просто работу то не хочу и не могу делать.

- С нашей прокрастинацией и "дешевым дофамином" - соцсетями, роликами, ТГ-канальчиками?

- С нашими новомодными вирусами, после которых по несколько месяцев все еще еле ползаешь? Да и вообще, с возрастом ползаешь уже.

КАААК???? )))))

Я искала ответы на эти вопросы и я их нашла.

Да, не все так просто. С чем-то придется просто смириться )) Да, многого не успеть.

Но вагончик лайфхаков и секретов я обнаружила. Которые расслабили меня и одновременно увеличили мою продуктивность х5.

Иначе ничего не успевала бы сейчас, кроме текучки и отношений, сына!


Я не могу взять вас в новую группу Супер Прорыва (выше я прописывала ее итоги), и как обычно, даже не предложу места, их снова нет. Вся прошлая группа шагнула снова в следующий поток.

Но могу взять вас в нечто, во многом, лучшее - в четкие практические уроки МОЕЙ АВТОРСКОЙ ТЕОРИИ ПРО ОПТИМИЗАЦИЮ СИСТЕМ, ЦЕЛИ, ПРИВЫЧКИ.

В группу, где мы будем сразу над этим работать, как и над очагами проблем, бытом, работой, здоровьем, финансами, планированием и прочим. 40 дней лично со мной.

Все, к чему я пришла за много-много лет постоянных поисков и докручиваний.

Там много такого, чего я не встречала НИГДЕ! )

И все исключительно практично - моментально применимо к режиму, сну, зарядке, еде, быту, подъему, домашкам с детьми, уборке, отношениям, рабочим задачам, мечтам и целям, мелким задачам "здесь и сейчас", к решению проблем и устранению их источников.

Через мягкие, но хитрые и грамотные изменения. Рывки все равно не пролезут в нашей сложной жизни, если вам уже за 35-45 лет, особенно.

Позже выдам, что будет внутри в деталях. Программа есть на сайте, но мне ее нужно доработать еще, потому что там все обещанное на лендинге плюс ЕЩЕ больше интересного в итоге оказалось во время создания первого потока )

"Оптимизация систем" - это и курс, и закрытая живая онлайн-группа - для тех, кто хочет навести порядок в делах и в голове, научиться искусству Оптимизации систем, достигать любых Целей и прокачивать "на автомат" любые Привычки.

Старт - 29 июля. 40 дней. 20+ МИКРО-уроков прямо в ТГ-канале (и на Геткурсе) через день. Все очень удобно. Сразу отработка. Там - все лучшее от меня по этой теме.

Вступайте по лучшей текущей цене - она еще скоро вырастет.

Получайте первый базовый урок сразу же на почту (текст или аудио - и то, и то). И вы уже многое поймете! Что делали не так, и что надо делать совершенно иначе.

И через 2.5 недели стартуем с НОВЫМИ уроками!

Вчера на личной консультации за 2 часа разбирали сразу 6 жизненных вопросов.

И пара запросов выглядела так:

Как наладить быт, чтобы все везде было в порядке, а еще всунуть куда-то еще дополнительно 4 часа на нужный мне проект, при этом вот мое расписание, и я и сейчас то ничего не успеваю )

При этом я знаю, у других точно получается. А, еще я часто зависаю в телефоне надолго.

Классик! ))

Все эти моменты есть почти у каждого. И у меня все это было, я все это успешно решала, поэтому мне всегда есть, что рассказать, четко и системно.

Мы многое обсудили. Про основные стратегии для взрослого перегруженного человека, откуда зависание в телефоне и прокрастинация, и как ее убрать, где взять лоты в дне, если их нет...

Но дальше я рекомендовала на "Оптимизацию систем", где мы именно этим всем и занимаемся.

Потому что даже если это кажется нереальным - нет! Все реально!

Но не с наскоку. Особенно, когда тебе за 40.

А только через мягкие грамотные подкручивания тут и там.

А одно из моих главных изобретений такое:

Если сохранить свой эгоцентризм и инфантилизм = свою незрелость личности, вы постоянно будете "получать" от мира и людей. Постоянно будет как-то не так в отношениях, тут и там разные недовольства, обиды, и расстройства.

Переживалки не хватит все это переживать. А ситуация будет ухудшаться.

То же самое, если не прорабатывать те "системы выше по течению", которые создают водопады проблем.

Вы ЗАПАРИТЕСЬ обрабатывать новые и новые проблемы и задачи и разбираться с разного рода усугублениями ситуаций.

В обоих случаях руки постепенно опускаются.. И ты все хуже относишься к себе, к миру, к людям.. Все сложнее разгрестись, раскопаться. Энергии все меньше, нацепляете потом каких-нибудь зависимостей. Веры в себя все меньше. Кажется, это все нереально изменить.

Правильно, получается, что ОБЪЕМ ВХОДЯЩИХ больше, чем НАША СПОСОБНОСТЬ ОБРАБОТАТЬ ЭТО ВСЕ.

Поэтому вы ЗАКАПЫВАЕТЕСЬ! Вас закидывает сверху.

А значит, тут нужно и можно что-то менять где-то уровнем выше, где все это образуется.

Где образуются ПОХОЖИЕ, ОДНОТИПНЫЕ ПРОБЛЕМЫ.

Ну или как еще? Продолжать закапываться?

Есть! Есть грамотные умные методы потихоньку разобраться и навести порядок во всем.

Причем вот этот момент и разные другие я нигде в таком виде не читала, просто по мере разных проработок и наведения системности во всем, пришла к некоторым эффективным принципам, без которых не представляю свою жизнь.

И вам не советую продолжать жить без них )