У меня в мои 45 осталась одна печалька )

Что нам слишком мало осталось жить, и что мало быть молодыми, как сейчас. И годы летят.

Есть такой мем, не нашла его. Типа женщина не боится, что изменит или исчезнет, она боится, что умрет.

Поэтому я реально наслаждаюсь каждым днем - и с сыном, и с мужчиной.

Чего их строить любимых то из-за ерунды. Тут каждый день дорог.

Какие есть - это счастье, что просто живы-здоровы все. Им хорошо в своих играх - мне рядом хорошо в своих.

Что-то оптимизировать или сделать со своей стороны - да плевое дело.

Перенапряглась - отрегулируй.

Это - про зрелость. Это она так живет и ощущает себя.

Это мы в "Настройках общаемся ) О том, как наши партнеры что-то недодали, и что можно с этим сделать, если они не хотят меняться.

А моя Катюша получила корону "Миссис Восточная Сибирь" )

Буквально на днях я просыпаюсь..... Я обычно всегда что-то интересное неожиданное жду с утра.

А тут событие все переплюнуло. Катя Башкурова стала "Леди Байкала" и "Миссис Гармония".

И я к вам немного погордиться ) И перекинуть ее историю (выше). Может, кого-то замотивирует 👆Катя - в зеленом платье. Возможно, кто-то ее помнит из моих чатов.

Сделала перепост выше из одного из ее каналов.

Катя со мной уже несколько лет, с самых моих первых курсов. Там и подружились. Она живет в Иркутске, у нее онлайн-школа "Успешная рукодельница" и ТГ канал по вязанию.

Она - одна из самых приятных женщин, кого я знаю. Мне всегда очень нравится, когда она снова со мной, в моих проектах. Она такая уверенная в себе, что я на нее немного опираюсь. Делает Катя - смогу сделать и я.

Прямо сейчас Катя находится со мной в Супер Прорыве. До этого была в других потоках Супер Прорывов и в разных курсах. И с самого начала она сказала - хочу посвятить этот Супер Прорыв проявленности себя, прокачаться в этом плане. За эти 4 месяца она успела принять участие в двух конкурсах красоты, провести первый показ своей собственной коллекции ирландского кружева, собрать других моделей на показы.

Для меня это запредельно ) А она вот захотела, пошла и сделала. На наших глазах, очень просто, деятельно, как всегда. Мало слов, много дела.

Что интересно. В первом конкурсе корону она не получила.

Пришла к нам.

Мы ее поддержали. Но я сказала что-то типа: "Ну далеко не всегда в принципе реально получить корону. Может, ты не подходишь по формату или что-то еще. И без короны так то отлично. Просто кайфуй, проявляйся дальше, ДЛЯ СЕБЯ, с удовольствием".

А Катя сказала - "Вот чувствую, что хочу еще попробовать. Хочу корону )"

Мы, конечно, за нее болели, всячески в нее верили. И корона, конечно, может быть, тем более, если чувствуешь и твою душу туда тянет ) И вот она! Все реально!

Пошла и получила свою корону.

Прямо как у Зеланда - "Иди за своей целью, как в киоск за газетой". Когда душа едина с разумом, то все возможно. Отрабатывала свои выступления, делала наряды, выступала. И все получилось.

Катя оставила мне как-то мой любимый отзыв давным-давно, в первый же год: "Анна, я купила все курсы и интенсивы. Все прошла. Отлично работает. Жизнь становится сказкой. Начала я прохождение курсов в полнейшей депрессии и отчаянии, уже не знала, что мне может помочь. И перед тем, как купить первый интенсив, все лето пролежала в апатии. Но с тех пор, как стала изучать твои методики, апатия и депрессия не посещала меня ни разу. Благодарю тебя за твой неоценимый труди и вклад в мою счастливую жизнь".

У меня много интересных людей на курсах, в Мастерской, и особенно в Супер Прорывах. И это счастье - каждый день тянуться за такими интересными и любящими жизнь людьми. И вместе менять жизнь, реализовывать то, к чему лежит душа, к чему тянет, что зажигает. Даже, если бывает сложно, страшно или непонятно, как сделать и достичь.

У меня мурашки побежали, когда я ее пост читала. Про дрожат колени, верь в себя, и как она выбирала себя. Потому что я лично все это видела, и с ней много общалась в этот период.

Как снизить свое чувство вины, как убрать самобичевание?

Вот ловите еще один способ ) "Валите все на емкость".

Видео про емкость были выше:

1. Емкость
2. Как подрастить свою емкость

Стало легче? ))

Люди: усложняют, драматизируют, носятся, нагнетают, въедаются (и в себя, и друг в друга, и в ситуацию), добавляют трагедии, преувеличивают, забегают вперед, придумывают лишнее, циклятся и не хотят отпускать, раздувают из мухи слона.

Надо: упрощать, уменьшать, отцепиться, постебаться, забить, не обращать внимания, игнорировать, отмахиваться, переключаться, видеть что-то еще кроме этого и много хорошего.

Может, вам сейчас это нужно... Как намек на выход в какой-то ситуации.

Какого волка кормишь - тот и растет.

Я тут валяюсь в откате после ударных недель запуска "Настроек счастливого человека" ) И на неделе еще была гора личной работы, много випов накопилось в разных курсах и все одновременно.

И подходит сын похвастаться поделками.

Я решила его спросить, почему он не расстраивается, когда все идет не так. Как вот с игрой по "Симулятору козла", почему не расстроился.

Он не дал мне четкого ответа ))) Но в целом дал понять, что:

1. Он не голодный по всем этим штукам (как я и не голодаю ни по чему), он не придает каким-то конкретным вещам прям избыточной важности. И у него полно разного другого - насыщения тоже хватает. Я как-то говорила, с голодом работаем так - "мне и без этого отлично" + насыщенность. Насыщенность создает себе и он сам (приучила, что многое надо себе организовать самому) и мама тоже старается.

2. Не драматизирует, а упрощает. Как я говорила сегодня в посте ранее. Относиться ко всему упрощенно. Все везде - игры и интересно и весело. С юмором. Сегодня не сходит - ну потом сходит. Ждать тоже будет весело. "Потому что кончается на у". Не грущу, потому что потом схожу.

Это общая ровная канва, в которой я его воспитываю. С интересом к его потребностям, с обсуждениями всего, с закрытием запросов (вчера вот купила огромные листы картона, из которых он все сегодня мастерит). Но упрощенно и с легкостью. Мама сказала так - все, никакой драмы, значит так. Но это не печалька, а просто вот так вот, да.

И я уверена на 100% что у него много чего еще повстраивалось, чего он не может озвучить, чисто на уровне автоматизмов - разделение границ (не только с людьми, но и с миром, ситуациями, обстоятельствами), опора на себя, троичное восприятие и раскачанное приятие, и многое другое мое. Без этого чисто на упрощении сложно такой стабильности достичь.

ТОП-3 ошибок, которые совершают почти все, начав путь саморазвития

- Начали заниматься саморазвитием? Но почему-то все как-то не так?
- Люди внезапно стали более агрессивными? Высказывают критику? Все как-то странно? Внутри раздрай?
- Жизнь не меняется? Смыслы потерялись? Отношения еще хуже?

Скорее всего — ты совершаешь одну из этих ошибок.

ТОП-3 ошибки, которые ломают все ещё на старте.

3️⃣ ОШИБКА ТОП 3 "СЛОВ МНОГО, А ДЕЛ МАЛО"

Слишком много мыслей, идей, слов, самопознания, психологии, эзотерики, философии.

И слишком мало дел, которые бы действительно меняли твою жизнь в нужном ключе.

Улетаешь в какие-то нереалистичные миры. Забываешь, что в материальном у тебя яма на яме, недовольство на недовольстве. Непроработки там и тут.

Все косится. Энергии становится меньше, а не больше. Удовлетворения собой еще меньше.


2️⃣ ОШИБКА ТОП 2 "СПАСАТЕЛЬСТВО И ПРЕВОСХОДСТВО"

На голову водрузилась корона. "Я умнее других, я вас сейчас срочно научу и спасу от такой жизни". В разговорах с людьми ты забиваешь эфир собой. Спесь и превосходство в отношениях. Транслируешь другим: “Вы все делаете не так, вы мало знаете, учитесь у меня!” В результате - ссоры, "осадочки", слив энергии.


1️⃣ ОШИБКА ТОП 1 "ТА ЖЕ КОРОНА В ОТНОШЕНИИ СЕБЯ"

Придумки, что ТЕПЕРЬ я внезапно стала гораздо круче, чем была. И я должна быть грандиознее, чем есть. Прямо вот сразу, сейчас, срочно. Торпыжество и иллюзии про себя того, кем ты пока еще не являешься и впереди долгий путь.

Нереалистично большие ожидания от себя самой, отсюда вечные провалы, злость. “Ах я опять не смогла быть круче, ах тут сделала не так, мало, все не то, показала себя неудачницей”. Неудовлетворенность собой, злость и чувство вины. Засасывает.

Сталкивались с чем-то из этого? ) Я со всеми этими ошибками (но мне никто не подсказал, не было таких, понимающих и предостерегающих).

В "Мастерской осознанной жизни" мы развиваемся достаточно гармонично )

Узнаем все секреты более продуктивной и осознанной жизни (за 2 мини-урока в неделю), отлавливаем свои косяки в поведении с людьми, в отношении себя и мира.

Короны снимаем ) Иллюзии находим. Это мое любимое. Дает максимальный эффект.

За счет этой четкости и чистоты в сознании - все в разы быстрее двигаются вперед. В реальной жизни, а не только в голове. Прокачивают там же с нами здоровье, работу и финансы.
А я помогаю подсветить, над чем работать, и почему зашли в тупик.

Отзыв на интенсив Давление.

Нельзя не упомянуть, что я уже проходил УСЖ у Анны - ее тексты очень легко ложаться в голову, мне очень комфортно читать и выполнять задания, применять на практике то, что было в теории.

В этот раз опять позабыв все чему научился и почувствов себя максимально плохо - удачно вступил в Воркшоп « Скинь с себя давление!».

В голове был шум, мысли путались, не понятно было почему так плохо и я опять болею. Ну короче я люблю сам себя загонять в тупики, нагружать и потом задыхаться в этом всем.

В этот раз с 1-ого урока быстренько обновил в памяти и подчерпнул новое про давление, а на 2-ом и 3-ем очень много выгрузил из головы, принял важные решения, применил парочку техник.

Да это не волшебная пилюля, я читал, перечитывал и сразу выполнял. Второй урок занял все мои 4 часа перелета, я читал и писал на одном дыхании, а потом наступило облегчение.

В моменте этот тренинг меня сильно выручил, все прояснилось, в жизни появилась легкость и радость в каждом дне.

Сейчас уже прохожу настройки счастливого человека, чтобы научитья жить так, чтобы не приходилось потом разгребать это давление)

Всем у кого на душе тяжело, в голове каша и не понятно что делать - крайне рекомендую, как и все, что есть у Анны.

Андрей тут немного лукавит. 👆

Что позабыл все, чему научился в УСЖ )))

Мало того, что позабыть все невозможно, так он еще многое уже давно внедрил в навыки.

Он на УСЖ ("Управляй своей жизнью", мой главный курс) переехал в Москву, как и хотел, решился провернуть это все, мы его поддержали в изменениях жизни.

Навел много порядка в своих 3 бизнесах (2 были + новый запустил с нами в Супер Прорыве дальше - дело своей мечты - я вам уже писала про это). Теперь он делает приключенческие фото-квесты в Москве. И продолжает системно развиваться по всем ключевым сферам жизни. Много времени уделяет сыну, семье.

В какой-то момент да, он пришел ко мне, что слишком много давления по всем фронтам. Я сказала - давай ко мне в "Давление", используй момент. Он сказал "Я не знаю, я такой занятой весь, потяну ли". Я сказала - "Давай давай, у меня форматы простые, немного почитаешь, хоть на 10% сделаешь, уже будет круто". И он сам пошел в ВИП-тариф, нашел время, плотно там с ним все обсудили. Он проработал все-все источники давления, очень подробно, многое быстро скинул, по другим сделал выводы, протоколы, принял решения.

Сказал "Как хорошо, что я к тебе все-таки пошел".

Потом позже пришел и говорит - а в "Настройки счастливого человека" мне есть смысл идти, если я весь занятой, и времени нет? )

Я говорю - "Иди, конечно! У тебя много именно внутренних затыков, слишком многого от себя хочешь, перегружаешь себя ожиданиями и недовольствами разными про себя, уберем".

Вот теперь рад, и что туда дошел, уже по 2 урокам домашки сделал. Многое стало понятнее и по психологическим вопросам. Уже пошли крупные инсайты, изменения.

Вот так оно обычно и происходит у тех, кто долго со мной. За 2-3 года существенное изменение жизни уже.

Главное - не бояться, что времени на все нет )

И хоть немного стараться себя вовлекать в чтение или прослушивание уроков. Или хотя бы в чат. И лучше в личную работу (если я беру, не всегда есть лоты).

ТОП 4 ОШИБОК В ОТНОШЕНИЯХ:

Ошибка ТОП 4️⃣ Потерянные роли

Возьмем женщину (у мужчины аналогично).

Те роли, которые она чаще всего начинает выполнять на 2-3й год брака, и еще с детьми, - это только мать (и детям, и чаще всего ему самому), хозяйка по дому, жена (которой муж задолжал много чего, как обязательства). А то и вообще роль дочки.

А где влюбленная женщина? Где любовница, которой интересно и хорошо? Где подруга, которой можно все рассказать, которая не умище выпятит, не обидится, а поддержит в его новых идеях, расстройствах и страхах? Соучастница в вылазках? С которой весело, интересно, а не тяжело, серьезно и строго?

Ошибка ТОП 3️⃣ Положительное-отрицательное подкрепление

Так же, как нас в целом во всем учили с детства неправильно, так и тут. Люди все делают наоборот. А ждут чего-то другого.

Отрицательно подкрепляют хорошее. Не подкрепляют хорошее. Положительно подкрепляют плохое и вредное для себя. Везде бардак, разброд и шатания.

А потом удивляются, что все не так, как хотелось бы.

Ошибка ТОП 2️⃣ Постоянные недовольства, упреки, скандалы, вынос мозга, Ящики Пандоры

Про это писала много. Все это - акты насилия и давления, делающие вас тяжелым человеком. К вам не тянет. От вас хочется убежать, спрятаться. За редким случаем правомерных наездов (но и то, лучше менять формулировки).

У другого все это вызывает агрессию, желание отдалиться или порвать отношения, защитные реакции, слова, которых раньше и не было. Нежелание делать вам что-то хорошее. И как в этом всем вы собираетесь строить гармоничные отношения?

Ошибка ТОП 1️⃣ Не закрывают запросы другого, не видят человека, "МИМО"

Не видят другого отдельно, видят только свое. Не подозревают, что у другого все свое. Не уважают это все. Не уважают его игры и желания, запросы и потребности, интересы и ЕГО значимость каких-то событий и дел для него. Все меряют по себе и требуют, чтобы другой подчинился и тоже стал так же смотреть на вещи.

Запросы не закрывают, игнорируют, протестуют и ругаются, демонстративно отказываются закрывать, и так далее. В ответ другой тоже не хочет ничего закрывать и много защиты и агрессии. "Мимо" сильно бесит. И вызывает шок и недоумение.

Расписала кратко. Но все равно. Узнали что-нибудь у себя вот так, навскидку?

Если хоть в чем-то себя узнали — не откладывайте на "потом". С каждым днем всё сильнее усталость, обиды, отдаление…

А можно — по-другому.

В "Мастерской осознанной жизни" в очень легком формате вы не просто получаете знания — вы каждый день возвращаете себе себя и спасаете свои отношения (с детьми, мамой, коллегами, мужчиной). Будущие, прошлые, настоящие. Дада, "никогда не поздно заиметь счастливое детство" - прошлые отношения тоже можно понять и причесать для себя, и "выйти" из них.

Там будут отдельные уроки про запросы, положительное-отрицательное подкрепление, спасательство в отношениях, как убрать осуждение к людям, слегка про разделение границ, опору на себя и разные другие. База.

А первые уроки - про энергию и порядок в жизни.

Пусть ваши отношения, жизнь и энергия начинают меняться уже прямо вот сегодня. Заходите в тариф с чатом, рассказывайте свою историю, подскажем.

👉 Присоединиться сейчас — пока ещё есть места с чатом. (Но есть тариф и без чата, смотрите по ссылке). Формат простой, не перегруженный. 2 мини-урока в неделю (или текст, или аудио). Чат небольшой (и более крупным его делать не буду, закрою). Это клуб в легком формате, но меняются люди сильно и там тоже. И отношения спасаются регулярно. И я там рассказываю много о себе, и что и как делаю. Это мой постоянный проект.

Раньше у меня в голове было так:

1. Отношения как складываются, так и складываются. Сами текут, как река, а мы в ней. Особо ни на что не влияем. Ни своими настройками и жизнью, ни своими поступками и словами. Все - так, как оно есть, само по себе.

2. Я, по умолчанию, - подарок для любого. И истории у меня какие-то особенные и не как у всех. Я - такая, какая есть. Как и в чем мне меняться? Не задумывалась, не понимаю - как и зачем. Но звезда. Царю.

3. Другой - да, особенный и хороший, ведь он же МОЙ избранник. Но доработать надо. Вижу сразу - тут и там много такого, что надо бы допилить, поменять. Ну я же вижу, займусь, потихоньку все поменяем.

У кого еще так? ) Было или есть?

А если ты путаешь свои запросы и чужие?

Вот предположим, мужчина всячески транслирует, что хочет быть ГЛАВНЫМ в семье.

И ты додумываешь за него. И вкладываешь в этот смысл СВОЙ запрос (а не его запрос, потому что ты его пока плоховато видишь, и вообще, активно рулишь им в ту сторону, которая для обоих будет "объективно" лучше).

И подразумеваешь дальше для себя и для него, что под "быть главным в семье" подразумевается взять на себя финансы, придумывать семейные планы и принимать в них активное участие, брать на себя много обязательств.

А мужчина твой имел в виду нечто совершенно другое.

Он устал, что его все время критикуют, перебивают, спорят, обесценивают его мнение. И он всего лишь хотел бы, чтобы в спорных ситуациях его не оспаривали. А слушали. И слышали. И как он сказал - так и делали. Для него это означает быть главным.

А финансы и обязательства лишние он брать на себя совершенно не хочет. Ну вот такой он. Или отношения у вас сложились такие. Это - отдельный вопрос.

У него другие смыслы. По факту - совершенно другие запросы.

Что ты дальше делаешь в ходе ваших отношений? Исходя из этого своего кривого понимания того, что есть в реальности:

- Его запросы ты не закрываешь, еще и продолжаешь их не видеть, игнорировать, делать по своему, ругаешься по поводу этого.

- И пытаешься навязать ему СВОИ запросы под видом ЕГО запросов. Активно, и иногда даже агрессивно.

А он только психует и ссорится с тобой в итоге.

Интересно? Интересно.

Выправляет это понимание любые отношения? Да, очень быстро.


Это мы сегодня в Мастерской мноооого всякого важного интересного обсуждаем. Сегодняшние 2 поста спонтанно рождены в ходе этих обсуждений.

Говорим:

- и про отношения, и как они могут перекоситься и нас не удовлетворять
- и про наши короны и как они выражаются
- и когда хочется большего от себя и начинаешь себя пилить
- и как выйти из любовной зависимости
- и как начать видеть яснее, что вообще происходит в жизни и в отношениях
- и как быть, если ты регулярно мучаешься по поводу каких-то обстоятельств твоей жизни

и еще разное. Я и своих историй много рассказала.

Мест в чате осталось мало. И продолжают заканчиваться. Если хотите с чатом, забегайте сразу и лучше сразу на полгода-год.

В чате мы ежедневно болтаем о наших ситуациях, сложностях, проблемах, затыках, вопросах, идеях, вариантах.

Без чата - просто 2 мини-урока в неделю от меня. Несколько страничек прочитать осилите? ) Или аудио до 7-10 минут. 2 раза в неделю. А порядок в голове и жизни ощутимо наводится уже в первые 1-2 месяца. То, что я даю в уроках - я просто так в постах не пишу. Там четче, интереснее, глубже, инструкции.

По утрам мне всегда приятно входить в этот мир. Потому что знаю, что проснусь, и что-нибудь интересненькое увижу ))

У кого-то что-то меняется.

Трансформация какая-то, жизнь меняется, самоощущение, мысли, отношения с людьми, режим, в работе или финансах, в здоровье.

А все потому, что я даю то, до чего докопалась.

Копала-копала много лет. И вот как в отзыве выше - все не то, все пустое, не помогало.

Лет 15 мало, что помогало.

И только потом я нарыла и сплела в систему то, что реально помогает. А там уже да, если прочитать, послушать, постараться сделать - результат обязательно будет.

Конкретно выше - это из "Давления".

"Сейчас больше не работает визуализировать или желать. Работает только состояние соответствия (тебя и вибраций тому, чего ты хочешь)"

(С) Вадим Зеланд

Как вам такая мысль?

Одно время читала недавно в Мастерской новую книгу Зеланда "Трансерфинг себя" с цитатами и мыслями. Сейчас другую книгу читаю, про проявленность себя, тоже кидаю.

В Мастерской мы можем обсудить и Зеланда, и Александра Палиенко, и Эволюцию, и других авторов. У нас все открыто в этом плане. И мои уроки. И мои примеры и разборы ситуаций. И жизненные вопросы. И разные конструктивные мысли и идеи. И свои эмоции и самочувствие. Что помогает. Вот сегодня одна из участниц кинула интересное видео - это оттуда.

А я в эти дни плотно учусь.

Откладывала целый год важный курс - он подразумевал много учебы + тут же внедрять (работы на месяц только с ним). И я дооткладывалась.

Через 6 дней курс за 80 тыс. со стратегически важной для меня информацией закрывают.

Пока за 2 дня учебы по несколько часов я продвинулась на 2% ))) Суммарно 19 уроков из 77 пройдено.

А еще меня это все дико выматывает - особенно формат видео, если еще концентрированный, то как будто по мне грузовик в итоге проехал. Я вообще очень мало могу тянуть видео, созвонов, встреч и всего, что связано с энергетикой других людей вживую. Потом нужно слишком много отдыха и обработок, и мало сил остается на другое, а я люблю, когда их много. Читать курсы, например, мне гораздо проще.

Возможно, все не успею, ну штош, главное уже взяла. Даже по отличной 1 мысли оттуда курс для меня уже отбился на свою цену. Я так отношусь.

А дедлайн - это все-таки хорошо ) Иногда думаю, не убрать ли у меня вечный доступ к курсам, и сделать квесты и дедлайны.

Отложила все-все, и весь фокус и ресурс туда. Префронталку не растаскиваю - ни на что не отвлекаюсь вообще, красоту и здоровье забросила, другие задуманные проекты тоже. Все планы ползут ) Но, кстати, бесплатный однодневный Летний калибровочный марафон 21 июня будет, как обычно, который год.

Отмечаю для себя, что мне, конечно, хорошо уже, что я умею скидывать быстро с себя давление и прокачан комплекс навыков опоры на себя, который всегда видит эту жизнь в кайф, если не случилось чего-то действительно серьезного.

Поэтому не смотря ни на что, я могу себя ощущать вполне хорошо и легко и в такие дни с чрезмерной нагрузкой, которая еще может продлиться очень долго, а надо уже срочно делать другое.

Поэтому умею принимать решения, делить мух от котлет, не лазить вне зоны влияния, быстро смиряться, действовать из опоры на себя и вот это вот все. Поэтому вижу, как много мне дано. А не смотрю на все: "Я хотела бы, чтобы было иначе, я не справилась, я неудачница". Живу в реальности, а не мимо нее, не в придуманных альтернативных мирах, где все могло бы быть круче, но нет.

Все, чему и учу.

Только это и спасает.

Да, и я тоже не фига не успеваю ) Как и все. Ну штош. Стараюсь успевать главное.

Через 15 дней возвращается мой мужчина. И это будет новая серия нашего сериала, как он говорит ) Ну сериала под названием жизнь.

Еще недавно я писала про 55 дней без него и мои планы на них )

Пролетели 40 дней, как один миг на самом деле, потому что интересных дел было очень много.

Что же пока сделала за 40 дней? )

Что было задумано?

1. Уроки и ведение двух потоков Мастерской осознанной жизни - да.
2. Два потока Супер Прорыва - да.
3. "Давление" заканчиваем, работа с випами - да. Курсик небольшой, но очень удачный получился по быстрым результатам у людей.
4. "Настройки счастливого человека" - да, отлично стартовали, треть прошли, набрали оптимальную группу для проработок, все супер. Тоже у многих прут изменения.

5. Продолжать снимать и выкладывать видео, статьи, тексты, алгоритмы и многое другое, что было тоже давно задумано, в разных соцсетях, с ИИ и без него - да, и с ии играла, и контент выкладывала, но чаще все старое, уже снятое. Понемногу, тестировала разные форматы, вступила к Яру Горилле в курсик по рилс на 30 дней, делаю ежедневно. Маловато всего, не успевала, но в целом эффект вижу, когда много везде разный контент размещаю.
6. Дальше изучать ИИ (сейчас на курсе) - изучаю, но очень медленно пока. Повтор курса по ии практически слила, потому что отвлеклась на другие.
7. Еще изучать другие нужные мне направления - еще минимум 3 курса сейчас и личная работа. Вот сейчас 2 курса прохожу, и внезапно для себя еще один по ии начала, вступила в Вип-тариф, но пока он на паузе из-за того курса, к которому заканчивается доступ, в основном на живые разборы ходила. Но да, продвинулась в целом сильно по учебе. Не так сильно, как хотелось бы, блок полчаса-2 часа вечером на учебу так и не внедрила - не хватает ресурса на такое регулярное. Но это гораздо больше, чем обычно. Без мужчины нашла ресурс на учебу.

8. Немного позаниматься англо проектами - неа, передумала. Это будет расфокусировка. Но прокачиваю навыки, которые мне и там помогут.
9. Книгу про алкоголь дописать и отдать на верстку не позднее 20 мая - не фига, отказалась от идеи успеть на конкурс, книгу немного писала. Написала про супер-технику подробно и дальше задумала новую мини-книгу.

Мгм, ну большую часть делаю, да.

Что кроме этого:

- Наводила порядок в одном доме после недавнего переезда. И снова нас внезапно переселили в другой дом, с насекомыми, со сколопендрами, с кухней снаружи в дождливый сезон. Снова все разбирала, снова убирала и оптимизировала все системы, привыкала. Прорабатывала ситуацию, чтобы отпустить и не фонила.

- Проводила и провожу приятно много времени с сыном, куда-то ездили. Заканчивал школу, налаживали его режим, питание и вес, уборку, повышали его самостоятельность, изучал программирование игр с ИИ, свежий фотошоп с ИИ, много новых развлечений было придумано, и разное другое. Научился сам привозить большие бутылки воды в дом. Выкидывал за усы набегающих в новый дом тараканов. Всячески меня поддерживал. Ездили к Марте в храм, прощались с Мартой.

- Занималась телом и лицом, красотой и здоровьем - отказалась от сладкого, мучного, молочного (но сделала в итоге 2 читмила за 40 дней), делала разные процедуры, которые мне проще делать, когда одна. Спасала волосы от выпадания. Старалась максимально использовать период, когда у меня много всего для зарядки - гантели, все отягощения и прочее. Делала талую воду. Зеленый коктейль нам с сыном. Следила за протеином, жирами, водой. Пропивала базовые БАДы курсом, впервые ласточкино гнездо. Снова делала ванночки с прополисом для глаз. Вообще, над глазами осознанно работала, чтобы получше их стабилизировать. Пожила в своем любимом режиме - иногда вставала в 4, это прямо самый кайф для меня.

- Продолжила работать в личной работе по копирайтингу - по нужным мне стратегическим изменениям.

- Встречалась со старой подругой, другими знакомыми, что давно хотела сделать, с бабушкой Марты. Я вообще интроверт, но хоть с кем-то мне проще повстречаться без мужчины, с ним мне хочется с ним больше быть )

- Провела бесплатный марафончик "Меняйся", тоже хорошо получилось по тем крупным изменениям, которые я у некоторых увидела.

- Сделала подробное описание техники "На ход вперед", раздала всем желающим.

- Придумана новая мии-книга "Микро-порции" и полностью создана ее обложка. Почти доработана обложка под алкоголь.

- Почти уже сделали со специалистом Джипити бота под Мастерскую, будет там помогать людям быстро обрабатывать сложные ситуации. Бот, аналогичный тому, который в Давлении, он очень всем понравился.

- До фига получилось личной работы, так совпало - созвоны, текстом. ВИПы НСЧ, УСЖ, Давления, просто личная работа. Я ее не анонсирую никогда вообще, кроме пакетов Вип на лендингах, но и так много получается.

- Расчищала хвосты, чтобы жить без них. В какой-то момент у меня было 2 чата Прорыва + 4 чата двух потоков Мастерской + чат марафона "Меняйся" + чат "Настроек счастливого человека" + чат "Давления", когда что-то где-то еще не кончилось, а где-то уже началось. Плюс чат канала, много лички и личной работы.

- Придуман новый мини-курсик про родителей и накидываются черновики. Продолжаю писать черновики курса про отношения. Шикарный будет курс, но сложно его будет свести во что-то цельное. Отношения у всех на разных стадиях и с разными ситуациями. Вот это самое непростое для описания. Возможно, остановлюсь на универсальных законах и как улучшать любые отношения.

- Обрабатывала много осознаний. Про себя, про то, что мое, что не мое на данный момент, куда дальше.


Что успею за оставшиеся 15 дней?

Учитывая 94% непройденной срочной учебы, да и остальное ежедневное, то хорошо, если мини-книгу успею написать, марафон анонсировать, много по красоте-здоровью еще поделать, да с сыном побольше. Ну и ладно )

Что по факту?

Задумано было много, чисто чтобы понять, что я хочу охватить в ближайшее время.

А делала главное по приоритетам, как обычно. На что меня хватало, обязательства, главное. И это совершенно нормально.

Далеко не на все меня хватало. Например, после отъезда мужчины пару недель почти ничего не делала в плане зарядок и прочего. Просто разбиралась с домом, расчищалась по делам. Сейчас тоже вот неделю не делаю зарядку из-за учебы, не тяну много всего. Зарядка пока еще иногда выпадает.

Потом 2 недели я тупо расчищала хвосты и ни по чему не двигалась вперед.

Многие из планов просто саботировала и ни в какую - не сняла ни одного видео, не захотела проводить задуманный эфир. Ну да, ресурса не хватает, на такое мне его нужно больше.

Но многое сделано, и очень даже хорошо.

ОБЫКНОВЕННО! ) У всех так )

Больше всего я не люблю из себя строить кого-то идеального, у кого хватает ресурса на все и вся.

Тем более, я отдаю себе отчет, что если пережать сейчас, если возомнить себя гораздо более могучей, чем есть, потом может быть выгорание. Мне лично оно не нужно.

Да и вообще, работаю я местечково ))

Спокойно, с 3 ежедневными блоками отдыха, в удовольствие и весь день под сериал )

Просто выстроено все более-менее оптимально и удобно, под меня, так, чтобы заряжало, а не истощало. Ударно работаю в самые сильные блоки над самым главным.

А так, конечно, многие люди работают круче, крупнее, с большим размахом. Но у меня каждый день праздник и в моих форматах, за это и держусь. Мне хочется жить именно так. С минимальным давлением, насколько это вообще возможно в ситуации, где надо двигаться вперед, расти, и иногда все-таки браться за лишнее сейчас или то, что сложно или не хочется.

Зато не выгораю в целом. Хотя могу выгореть по какому-то формату, который был еще недавно моим, но дальше уже выросла из него и наигралась. Но тут обычно реально все свернуть и поправить.

В "Мастерской" многим делюсь. И у нас там обычные люди. Разные. В том числе, многое не успевающие. У них так же, как у меня часто не хватает префронталки и сил на зарядку, новое, сложное, планы слишком большие бывают, форс-мажоры. И мы учимся быстро все это обрабатывать и двигаться дальше.

На скриншоте - это вот я даю совет по одной такой ситуации. Пока еще места в чате есть, но это ненадолго. Присоединяйтесь! У нас есть чат "Отчеты" - где мы смотрим, что вообще происходит в наших жизнях, чего хочется, куда все идет, подмечаем, как много делается и разные изменения.

Сегодня расписалась ) А завтра тогда расскажу про одну мою веселую новинку ))

Расскажу про то, что мне помогает все-таки не совсем в местечковость опускаться, ставить планы повыше и следить, чтобы делалось сложное и главное )

ЧТО ТАКОЕ БАЛАНС?

В основном думают, что баланс - это про отдых и работу.

Но не только.

Внутренний баланс - это подружить такие штуки, как:

- в зоне влияния и вне зоны влияния
- хочу и могу
- хочу и надо
- стремлюсь к высотам и довольствуюсь малым
- получается и ничего не получается
- целюсь в победу, но готов проиграть и потерять
- понимаю, что могу проиграть, но все равно иду вперед.

Надо подружить все эти понятия в себе и балансировать между ними, где-то посередине. Чтобы не качало. Чтобы не падать в ямы уныния и неверия, тормозов. Чтобы не было агрессии на себя и на всех. Не уходить в зависимости, чтобы "уйти в домик" от разных печалек, когда все не по твоему.

Тоже навеяно текущими разговорами в Мастерской. У нас там очень интересная новая участница. Мечты интересные, а действий мало.. Обсуждаем ) И про веру в себя. И про действия зрелого человека, у которого недостаточно ресурсов и возможностей, как он себя ведет, и почему двигается дальше.