"УМИЩЕ ТО Я КУДА ДЕНУ?"

Многое было на видео выше 👆👆👆

Еще одна из моих любимых концепций. Она является узким местом для выхода из многих сложных ситуаций и улучшения любых отношений.

Запомните ее. Отслеживайте у себя.

Если я знаю = я должна высказать, рассказать, донести, ПОКАЗАТЬ, что я то ЗНАЮ!! ("А то, вдруг, еще подумают, что я таких вещей не знаю или не думаю о них. Что я "проглотила". Но я же знаю, помню, думаю! Я вообще очень наблюдательная")

- Жена говорит мужу, что он не туда свернул на дороге (хотя муж прекрасно в состоянии сам догадаться)

- Муж выговаривает жене все то, что было 10 лет назад (а то вдруг она думает, что он про это не помнит и не думает)

- Девушка по несколько раз в день озвучивает, проговаривает парню, как она оделась или что хорошего сделала, какой полезный и примерный образ жизни ведет (а то вдруг не заметил, а она ведь столько всего важного про себя знает).

- Озвучить и подметить все недостатки и мелочи, которые не понравились, даже, если в целом благодарен, или тебе сделали подарок (опять же, "Вдруг подумают, что не заметил. Нее, я все замечаю! Да и ему надо знать, чтобы лучше меня и других обслуживать. Испорчу настроение человеку? Даже и не думал об этом, я же благодарен ему в целом! Почему оно должно испортиться?").

"Знаю = обязательно должно быть озвучено" - эту формулу надо убирать из ежедневных ситуаций. Она очень разрушительна.

Убирать въедливость, убирать недовольства, убирать тяжелость, убирать "Капитана Очевидность", убирать "ЯЯЯ".

Люди не могут расслабиться! Просто принимать все, какое оно есть. И видеть во всем много приятного и хорошего.

Сказать "меняйся" легко. А если человек видит кучу выгод в этом, а в противоположном не видит? Или просто привычка и не меняется? Хочешь поступить лучше, а не выходит? Ведь родители и разные примеры с детства учили нас именно так.

Обязательно изучать теорию.

У меня еще очень много такого интересного, как не надо и как надо )

Многие концепции придумываю сама, просто потому что вижу, что идея хорошо работает в жизненных ситуациях.

Поэтому их вы не встретите больше нигде. Как и некоторых объяснений, что как и почему.

"Настройки счастливого человека" стартуют СЕГОДНЯ!

Будем прокачивать легкость, простоту, счастье, силу, стабильность, независимость, привлекательность и многое другое.

Будем убирать качели, умище, Героическую бедняжку, пружину из груди.

Будем обретать себя у себя и эмоциональные опоры в себе, будем учиться продвинутому уровню в отношениях (будет много новой теории в чате). Будем добавлять гормоны счастья, смысла и энергии. И убирать настройки, генерирующие стресс и давление.

👇👇👇

https://energytime1.ru/nastroyki

Жду вас срочно сегодня!

В чате у нас чудесная компания! Многие повторно, потому что курс изменил жизнь, и хочется доработать еще по нему. Ииии.... начинается самое интересное ))

Просыпаясь по утрам, я читаю чаты своих курсов )

Если у меня еще и такой период, как сейчас, когда устала после многочисленных разных проектов и событий, пока еще нет возможности отдохнуть, и надо еще поработать, то очень заряжает.

Я люблю людей. Каждый отзыв - как драгоценность для меня. Я рада, что получилось кому-то помочь через собранные мной техники, секреты и лайфхаки, поддержку и советы. Двигаемся дальше )

Вот только небольшая ЧАСТЬ за сегодня )))

"МАСТЕРСКАЯ осознанной жизни":

1
"Я уже несколько раз сталкивалась с удивленными вопросами людей, когда где-то высказывала свое мнение, где у меня нет обид, злости на других и т.д . Люди удивляются и не верят, кажется. А я только сейчас обратила на это внимание, что все такие моменты проработала, получается. И как- то это прошло незаметно для меня .

2
"Короче спустя 13 лет брака и 2 детей, мы только научились любить друг друга😁 и во многих моментах только стали друг друга узнавать"


"ДАВЛЕНИЕ" (тут прослезилась с утра):

1
"Прошло уже больше месяца, как освоила курс Давление.

Хочу сказать, что заходила я в курс в состоянии практически депрессивном, то есть, было такое бессилие и нежелание что-либо делать - после сильного стресса - смерти папы и увольнения с работы, которое произошло в один день. В общем, смыслы были потеряны. Состояние здоровья сразу полетело в сильную болезнь. И была куча домашних дел, которые мне казалось вообще бессмысленным делать. И ничего не делала.

В общем, начала потихоньку разгребать целую гору давления, под которым я чуть не сдохла. Понемногу. По чуть чуть. Используя мини практики и даже микро практики. Появилась энергия, и начала вновь, после 10 месяцев перерыва, писать сообщения в свой Телеграм канал. В общем, тоже стараюсь делать без напряжения. И конечно, с сегодняшнего дня буду снова проходить Настройки Счастливого Человека в группе. Потому что вижу результат от совместной работы!

Благодарю Анна за потрясающие программы!!!💯"

2
"Курс по форме небольшой и легкий в освоении, а по сути - кладезь мудрости и практических приемов, дающих быстрый результат. На первом занятии я определила 9 очагов давления, на втором выявила 4 главных и самый-самый главный - постоянный бубнёж внутреннего критика. На 3 и 4 занятиях сверялась с ассорти техник для скидывания давления.

И ура, спустя полтора месяца я значительно угомонила внутреннего критика, улучшила ситуацию с отказом от вредных привычек (пищевых и чтением интеллектуального мусора) и наконец-то сделала первые шаги в творчестве. С последним больше помог Прорыв, но и в Давлении нашла работающие приемы (зигзаг и культ быстроты).

Рекомендую Давление всем упахавшимся, завязшим в болоте, уткнувшимся в стеклянный потолок своих ресурсов. Этот курс - не волшебная таблетка, но близко к тому!"


"МЕНЯЙСЯ"

"Буду лаконичной. Невероятно круто постигать такую простую и гениальную истину, что опираться нужно только на то, что в зоне влияния.

Благодарю, Анна!!! Какая колоссальная экономия собственных сил. Решила для себя по закону Парето 80%фокуса направлять туда, где можно найти опору на себя в зоне моего влияния. А остальные 20% вне зоны влияния отфильтровать, обработать, чтобы перевести в зону влияния. Сколько бесконечных пустых действий, обсуждений, страданий, ночных внутренних диалогов просто уйдёт. На них табу."


"НАСТРОЙКИ счастливого человека"

1
"В НСЧ перетекла из курса «Давление», не было сомнений, что мне надо, потому что курсы Ани ни один не прошел бесследно, все без исключения помогли мне."

2
"Чувствую, что подошла к следующему этапу, но где-то буксую. Анина теория всегда очень помогает и всегда очень кстати"

3
"С Анной уже несколько лет, начинал с интенсива про обиды (после тяжелого развода), потом еще прошел "Опору" и книгу прочитал. В целом после этого стало намного лучше жить. Но вот спустя какое-то время стал проседать немного в самочувствии, в общении и общем настрое, чувствую что надо себя еще подкрутить немного. Поэтому и пришел на курс, который давно уже хотел пройти."

Если кому-то еще помогла, пишите! ) Очень приятно, и важно. И хочется горы сворачивать ))

Прочитала с утра такую фразу:

"Учусь отпускать ожидания. Потому что чаще всего страдаешь не от поступков другого, а от того, что придумала себе сама"

Нууу да, это уже неплохо )

А как насчет НЕ СОЗДАВАТЬ ожиданий? ) Чтобы потом не надо было их ОТПУСКАТЬ? )

А то для меня это выглядит как "оговорочка по Фрейду", если подразумевалось "не создавать" или как непонимание процессов, как вообще формируются ожидания, как все происходит.

Я учу работать с корнем возникновения ситуаций, с "системой выше по течению".

Я практически не знаю тех, кто концентрируется на этом. Я же считаю это самой эффективной стратегией, и много ее развиваю, придумываю много концепций и техник для этого.

НЕ СОЗДАВАТЬ.
Чтобы потом не расхлебывать ) И не тратить время, силы, нервы, деньги и настроение.

Вы еще успеваете пройти марафон "Меняйся" - 3 коротких урока, чтобы начать понимать, как это.. Не создавать. Быть осознаннее. Быть продуктивнее. Не сливать энергию. Чтобы стало ясно и понятно. Чтобы моментально улучшить отношения. Я там в чате разбираю ситуации.

А вот так мы в Прорыве, например, работаем )) Мечтал человек давно творить, писать.. Раз - и начал ) Ну не красота ли. У многих мечты исполняются в ходе Супер прорывов.

А я свою мечту пытаюсь исполнить, вместе со всеми )

КОГДА РАЗДУТОЕ ЭГО ЯВЛЯЕТСЯ НЕСУЩЕЙ КОНСТРУКЦИЕЙ

У многих, кто добился успеха, или кто все еще лелеет надежду называться каким-то особенно крутым, гениальным, или кто оброс какими-то конфликтами, обидами и ощущением, что я тут один Д'артаньян, раздутое эго является несущей конструкцией.

И поэтому ее боятся снести.

Я часто встречаю ситуацию, когда я пытаюсь донести до человека, что его неадекватно высокая важность многому мешает, в частности, отношениям.

Но человек не хочет от нее отказываться.

Иначе что? Если я обыкновенный, если я должен видеть другого человека, то все? Я не буду царствовать? Я не буду возвышаться над ним, над вот этим, надо всеми, я не буду иметь мотивацию делать крутые вещи и продвигаться по карьере?

А тем более, если это сорокалетние, то у них и так уже их достигаторская энергия начинает их покидать начинает тянуть к простым радостям и замедлениям. А если я еще перестану считать себя особенной и крутой, на каком топливе я продолжу поддерживать нужный образ жизни для себя и моих детей, близких?

И я прекрасно это все понимаю. Да, действительно часто так бывает.

- Могучая женщина боится отдать свою корону, иначе не будет сил и желания работать по 12-14 часов в день.

- Повернутый на себе мужчина боится упроститься, иначе как он будет достигать успеха, обходить конкурентов, завоевывать женщин?

При этом как раз вот годам к 40 и дальше все начинают мучиться от ВРЕДА, от МИНУСОВ короны, эгоцентризма, завышенной концентрации на себе, своей высокой важности, категоричности и прочего.

Минусов от раздутого эго полно.

Часто это конфликты в отношениях, не могут нормально полюбить или построить гармоничные отношения (с родителями, детьми, любимым человеком, друзьями, партнерами). А хочется уже хорошей настоящей любви или спокойствия.

Или внутренние качели. "Я грандиозная - я никчемная" и всякие другие.

Или зависимости. Или депрессия, апатия. Или болезни. Кому-то становится за себя страшно.

Да, с возрастом уже и сама жизнь, и организм не могут держать этот большой перекос. И другие люди не держат.

Но.

Что я могу тут поставить в противовес?

Если сделать все правильно, часто просадка в эго-энергии бывает компенсирована другим. Системой, порядком, бить в 20% рычагов, дающих 80% результата. Высвобожденной от разных утечек энергией.

А "обыкновенный" не означает серенький, никакой. Это означает АДЕКВАТНОСТЬ.

У меня было много уже успешных сносов этой несущей конструкции. С теми, кто был готов.

Когда, например, крупный бизнесмен, влюбляется в идею жить без короны, со здоровой скромностью, бросает алкоголь, улучшает свое здоровье по всем моментам, возвращается к любимым занятиям, снова добавляет теплоты в отношения с женой и всей семьей.

При этом выстраивает в своем бизнесе все в разы лучше и больше. За счет покоя на душе, ощущения порядка. Продуктивность только выросла - а дальше он грамотно эту высвободившуюся энергию вложил. Потом начал все больше делегировать, а сам решил заняться мечтой своей жизни. Вот такую работу мы проводили, например, за пару лет.

Я - про мир и покой в душе.
Про отношения с любовью и уважением.
Про дзен, гармонию.
Про чистоту и честность.
Про ясность и понятность всего, что происходит у тебя в жизни.
Про порядок.
Про здоровую простоту.
Про уверенность в себе.
Про самоуважение.

И на основе этого - строить свой счастливый мир, в котором есть все, что нужно тебе, и тебе в нем очень хорошо каждый день с утра, до вечера. Строить праздник каждый день.

Я про такое вот ) Я не про натирание корон и помогать царствовать.

Но по-другому вопрос мира в душе и не достижим.

Забросать себя атрибутами успеха, переключить свое внимание на достижения МОЖНО. Но все чаще будет стучаться какая-то неудовлетворенность. Как у тебя проходит день. Что в отношениях. Что на душе. Есть ли интерес, Жизнь, силы, желание что-то делать. Есть ли смысл.

До воскресенья еще открыты двери в "Настройки счастливого человека", мой главный курс на эти темы. Участники уже получают вовсю свои первые инсайты. Первый урок уже сильно все меняет. А по ссылке все есть. Все ответы там.

А это мы в "Меняйся" в чате обсуждаем разные жизненные темы. Бесплатно, заметьте ) Важные очень вопросы подняли. Задания обсудили. Которые многим сразу дали мощное понимание, что менять и как жить дальше ) И пока еще можно задать свои вопросы мне.

Часто люди общаются с нами вежливо на наши косяки.

И мы от этого думаем, что косяки наши - и не косяки вовсе, а так, мелочи. И не учимся ничему.

В то время, как это, на самом деле - целиком заслуга этого сдержанного и осознанного человека.

Его, может, даже бомбит внутри, и он вас даже презирает уже. И мечтает больше никогда не видеть.

Но общается вполне мило, спокойно, с улыбкой.

Потому что считает, что так будет меньше сливов энергии для него - быстрее с вами разрулить и разойтись. Не любит лишних ссор.

Или потому что ОН просто такой культурный или великодушный.

И от этого вы не можете понять, где косяк, где не косяк.

А когда другой человек в ответ на подобное же ваше поведение внезапно жестко разговаривает, агрессирует, исчезает - вам кажется, что это ПРО НЕГО, а не про вас. Что он такой плохой. Ведь другие чаще всего так не реагировали. Ненормальный совсем, неадекватный!

И получается, что пока кто-то не подскажет, что происходит и почему - вы будете десятилетиями жить в кривом королевстве зеркал. Например, косячное свое поведение принимать за нормальное и даже милое или хорошее.

А вам часто никто и не подскажет просто так. Если видит, что вы категоричны и примете в штыки. Потому что ему неохота с вами связываться и все объяснять.

Такие дела...

Подумайте, где вам что-то "казалось"? Где скребло внутри? Где были противоречия какие-нибудь?

В чате "Настроек счастливого человека" разбираем разные ситуации, и я рассказываю:

- как убирать пружину изнутри (напряженность или гнев)
- как научиться быстро все принимать, что бы ни происходило
- как мониторить и менять свое состояние, за счет каких инструментов
- Моя любимая комплексная техника "Заранее" - какие 2 навыка надо срочно тренировать каждому, чтобы сохранять много энергии, настроения и времени
- как стать супер осознанным человеком
- что делать, если переживаешь за близких
- как быть, если тебя расстраивает чужое поведение

и многое другое. Конкретные вопросы, конкретные ситуации.

И в целом в теории там в уроках многое объяснено. Что является чем. Откуда частые непонимания в жизни и в отношениях. Что делать, чтобы жить гладко, эффективно, с миром в душе. Чтобы все было ясно-понятно, и отношения развивались именно туда, куда хочется. Пятница, суббота, воскресенье - принимаю еще 3 дня и все. Решайтесь изменить свою жизнь )

Многие пошли повторно:

" В Аниных программах участвую два года, в «Настройках» - повторно.

Благодаря этому очень сильно поменяла свои взгляды, стала более ровно проходить ситуации, в которых раньше бы меня раскачивало на эмоциональных качелях.

Стала видеть ситуации с точки зрения других людей, что для них важно.

Некоторым моментам стала обучать сына 6 лет.

Сейчас хочу прогрузить в себя "Настройки счастливого человека" на более глубоком уровне, еще больше развить зрелость в отношениях."

"На нет и суда нет"

Задумывались о такой фразе?

Что она значит?

Я вижу так:

"Ладно, я понял твою волю, ты можешь иметь любую, это твое священное право, как и у меня есть аналогичное.

Не хочешь меня? Ладно, бывает. Не хочешь что-то делать? Ага, понял. Не интересно тебе? Ясно. Для тебя это не значимо? Ага, буду знать.

Судить не буду. Не могу судить. Потому что ну кто я такой, чтобы тебя судить или осуждать? Чтобы считать тебя правым или виноватым? Я такой же как ты человек в этом мире, мы в этом плане на равных. Я не выше тебя и не судья тебе. Я решаю, что хорошо в моей жизни, ты решаешь - что хорошо в твоей. Меня хватает на что-то в моей жизни, тебя - на что-то в твоей. Как можем, так каждый и живем."

Похоже на "Будь водой, мой друг".

Кто вам сказал какое-то "Нет", и вы никак не можете это принять?

Кто вас не хочет? Кто отказывает вам? Кто видит все иначе?

Кто НЕ ДАЕТ?

А если применить то, что я написала выше? "На нет и суда нет"?

"А так мне нравится что происходит))

Я как будто наконец нашёл инструкцию к себе и теперь осваиваю технические характеристики)) Столько всего хочется сделать. Теперь главное не переборщить))

В общем, учусь. За эти две недели научился себя не дёргать по пустякам, меньше волнуюсь и беспокоюсь. Часть решений уже внедрил или внедряю. Больше успеваю по ощущениям, и ощущения ото дня лучше (потому что успеваю в кой-то веки запланированное). Понял, чего я вообще хочу."

"Ты столько всего перелопатила и переосознала и систематизировала. Ты Менделеев коучинга!!"

#пишут

Это мы с Випами работаем. С кем плотно жизнь пересобираем сейчас )

Да, я могу вам дать инструкцию к себе. Это то, что я делаю. Абсолютно реально. Они у меня есть )

На "Настройки счастливого человека" есть еще 1 Вип место, решайтесь. 2 уже заняты, больше 3 никогда не беру.

Но и в обычных пакетах инсайтов и изменений уже полно.

Сегодня закрываю вход в "Настройки" и мы там продолжаем ) Те, кто присоединяются - получают на выходе другую жизнь.

Без обид на супругов, детей, мам и друзей.
В контакте с собой.
В контакте с детьми.
В контакте с миром.
Жизнь раскрашивается.
Каждое утро становится приятным.
Становится ясно - кто я и чего хочу.
Что не работало, и почему.
Откуда были эти мои противоречия внутренние в жизни.
Появляется энергия и смысл.
Все упрощается, становится легче.
И так далее )

ПРО ПРОЩЕНИЕ

КАК ПРОСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?

Мое старенькое видео на 2 мин. про это 👆

Большинство предательств не являются ими в полной мере. Они являются просто разницей в желаниях и взглядах. Но этому нас не учат. Поэтому некоторые люди мучаются годами и десятилетиями от "предательств".

Пытаться простить человека, когда никто у вас не просит прощения, ему так нормально, и он не собирается меняться - это в чистом виде "зайти сверху", "я решаю", "я тут главный", "я мерило" - т.е. эгоцентризм, неадекватное понимание ситуации с перекосом на себя.

Это:
"Я ПРАВА, а ты не прав передо мной.
Я хорошая, а ты плохой.
Но я тебя прощаю (или пытаюсь простить).
Потому что я так вижу ситуацию, и мне плевать, как ты видишь ее. Ты точно не прав. Мое видение правильнее, я ОБЪЕКТИВНО права, мое мнение лучше, светлее и этичнее".

Но в любви и отношениях нет в чистом виде "хороший и плохой".

Есть значимость друг для друга или по сравнению с остальным.

Даже если кто-то плохой, он может быть в своем праве.

Не надо тут никого прощать.

Тут надо только смотреть:

- кто чего хочет
- кто что обещал
- обещал по своей воле или все-таки нет? (и снова к вопросу - кто чего хочет).

И делать выводы.

Не научишься это видеть и понимать - будешь ходить и тонуть в негативе и расстройстве.

В "Настройках счастливого человека" мы проходим ВСЮ основную полную систему навыков зрелого человека, которая позволяет ему легко плыть в потоке жизни, сохранять много сил, получать удовольствие даже в непростых ситуациях.

СЕГОДНЯ - заходим! Последний день! Я вас пока еще жду! И все.

Когда повторится курс - не представляю.

Кто пройдет вот прямо сейчас - построит себе базу и все поймет, что у него в жизни и в отношениях, почему не получается пока жить счастливо и что конкретно поправить - тот не потеряет годы, а то и всю жизнь на то, что решается легко и быстро.

Промоете себе мозги ПРАВИЛЬНО. А не так, как нас с детства учили неправильно, и поэтому почти никто вокруг не может построить нормальных отношений и вечно ссорится, переживает, мучается, сливает кучу сил и времени, ходит недовольный и несчастный.

Дальше, кстати, будут еще курс про отношения с родителями (простой небольшой) и курс про отношения МЖ. Но вся база будет - именно в "Настройках счастливого человека". На основе этого строится все остальное. Повторять в этих курсиках "Настройки" я, конечно, не буду.

"Попал на Давление по рекомендации подруги, которая прошла несколько курсов и ей прям зашло.

Поначалу сомневался. Т.к. у меня главная проблема была в том, что я ничего не успеваю и мне нужно научиться планировать. Я проходил множество курсов, смотрел кучу видео, пробовал самые разные способы планирования и ничего не помогало.

Но всё же пошёл на Давление. Это был первый курс, который я прохожу у Анны Ященко. Оказалось, что она даёт х10 больше, чем заявлено в курсе)

В процессе прохождения выяснил, что у меня не получается нормально планировать, потому что я очень сильно сам на себя давлю, что у меня толком нет целей или я им не следую, а занимаюсь вообще чем-то другим.

Вообще очень удивлён, что мне с планированием больше всего помог курс не по планированию 😁

Очень понравилась системность в курсе. Всё разложено чётко по полочкам. А материалы есть как в аудиоформате, так и в тексте. Я пытался изначально аудио слушать, но в итоге понял что больше усваиваю через текст.

Очень много упражнений и практик, которые я нигде не встречал раньше и которые реально помогают. Много бонусных практик и упражнений. Наверное, самое крутое то, что практик много. Не подойдёт одна, значит подойдёт другая. Не нравится делать эту практику, сделай ту, которая нравится.

Плюс образ мышления Анны очень зашёл мне. Обратная связь форматирует мозг, начинаю сам мыслить иначе и разбираться что мне делать.

Очень доволен курсом. Брал ВИП, чтобы получать обратную связь. Курс не просто себя окупил, а максимально превысил ожидания. Всем рекомендую."

Какой прекрасный отзыв мне на "Давление" только что дали ))

Да, с Олегом мы в Вип-формате поработали плотненько.

Кто еще не был на "Давлении"? ) Почемуу? ))) Там всего 4 небольших урока.

Он у меня шумно успешно прошел. Все в восторге. Пока еще можно тоже зайти ) Пока я еще не придумала, что с ним сделать - повышать цену или переформатировать под другой формат (и тоже повышать цену) ))

А еще у нас, кстати во Вьетнаме Телеграм заблокировали ) Но, спасибо разным способам, работать можно нормально дальше.

Вот я, к примеру, недавно ощутила крупный рост емкости.

Было много разных ситуаций.

- Очень много работы и попытка заниматься не только текущими проектами, но и расти. Одно время была, как тот волк с яйцами, которые со всех сторон падают, да и сейчас по-прежнему слегка так.

- Много учебы и новых идей в голове и понимание, как и в чем можно сильно вырасти. Как и понимание, что ресуров пока на это все-таки маловато и попытки выбрать совсем немного, но те 20% дающих 80% нужного роста. Принятие новых решений.

- Очень много новых идей по книгам, продуктам, что можно сделать вообще. За несколько проектов уже взялась.

- Смерть Марты, на днях было 49 дней, прощались с ее душой в храме.

- Выселение нас из дома в тот, куда я не хотела, с кухней на улице и щелями в дверях, постоянные насекомые теперь, в одно утро 6 сколопендр, таракан забрался в одежду укусил. Осознанно и специально в Мастерской быстро прорабатывала, чтобы это меня больше не цепляло вообще.

- Непростые контакты со сложными людьми и их обработка.

- Ряд форс-мажоров.

И разное другое.

Переживала и переваривала, принимала происходящее.
Осознанно и спокойно проживала.

И сейчас, даже когда дела валятся, а я тотально не успеваю, когда сложные люди, форс-мажоры, что-то еще - я быстро выкидываю все, что вне зоны влияния из головы и занимаюсь только тем, что в зоне влияния, спокойно напевая, расслабленно. Раньше все-таки это не было настолько быстро и настолько расслабленно. Ну потому что - если что-то вне зоны влияния, то нечего и цепляться и сливать лишнюю энергию, которая мне и так нужна.

И понятно, что жить мне сейчас попроще, чем даже еще недавно. И дальше тоже будет проще.

ЕМКОСТЬ выросла = пропускная способность. Способность не циклиться на всем подряд, не цепляться и не останавливаться от разных событий и тем более ерунды.

Я раньше емкость сравнивала с батарейкой, теперь часто сравниваю и с трубой - засоренной или нет, разной ширины.

Как растить емкость - на видео выше.

Текстовая версия про как растить емкость.

Какие мысли пришли в голову? ) Про ваши текущие ситуации?

Заглянула к одной из постоянных участниц моих курсов в кабинет, вот так примерно это все выглядит у тех, кто давно со мной )

Это еще не все, и Мастерская осознанной жизни 3.0 109й урок она получила, пишет по ним регулярно, изучает (ну там темпы удобные, 2 мини-урока в неделю), и Прокрастинация там еще у нее. Почти все, что у меня вообще есть )

А я пока потихоньку делаю новую мини-книгу и новый интересный мини-курс.. по очень долгим и давним просьбам делаю про отношения с родителями и родителями супруга (помочь себе проще ко всему относиться, построить отношения адекватные, теплые - если возможно, быстро улучшить поправить то, что возможно). Курсик будет в 1 файле плюс в виде серии аудио, без чата, просто вот получить, прочитать или послушать, не заморачиваясь, быстро и эффективно. Выйдет в июне!

У меня в мои 45 осталась одна печалька )

Что нам слишком мало осталось жить, и что мало быть молодыми, как сейчас. И годы летят.

Есть такой мем, не нашла его. Типа женщина не боится, что изменит или исчезнет, она боится, что умрет.

Поэтому я реально наслаждаюсь каждым днем - и с сыном, и с мужчиной.

Чего их строить любимых то из-за ерунды. Тут каждый день дорог.

Какие есть - это счастье, что просто живы-здоровы все. Им хорошо в своих играх - мне рядом хорошо в своих.

Что-то оптимизировать или сделать со своей стороны - да плевое дело.

Перенапряглась - отрегулируй.

Это - про зрелость. Это она так живет и ощущает себя.

Это мы в "Настройках общаемся ) О том, как наши партнеры что-то недодали, и что можно с этим сделать, если они не хотят меняться.