Я прошу вас быть честными с собой и смелыми ) Как авторы этих комментариев, например.

Тогда многое поменяется.

Не уходите сразу в защиту, когда читаете подобные тексты от меня, не отвергайте. А попробуйте поискать у себя. Без этого всего жить гораздо легче )

Пока я отдыхаю и строю планы на май, мастеровчане ударились в творчество про Героическую Бедняжку ))

Алгоритм понятен? )))
Пластинки опознали?

А если не понятно, как убирать у себя это все и как облегчаться, если ты правда недовольна всеми вокруг, и правда никто не помогает, и правда все сложно, и правда внутри только бессилие и раздражение - вам в "Настройки счастливого человека". Цена пока еще держится, но еще будет расти, так что давайте сразу к нам прямо сейчас!

Там же узнаете, как перестать себя ругать и пилить, и стать себе лучшей подругой и доброй мамой, как наладить систему счастья в жизни (она настраивается из элементов, как пазл), как стать тем человеком, у которого нет вопросов к жизни, психологам и он просто Живет, и все понятно, как перестать гонять мысли о прошлом, страхи о будущем, как не пилить детей и мужа тоже заодно, как заиметь счастливые личные отношения, а еще чтобы на работе уважали, и со свекровью наладить контакт, как общаться с людьми без "осадочков", как стать большим авторитетом для детей, как увеличить энергию и мотивацию в жизни, как научиться быть более благодарной и расслабленной, и перечислять можно вечно )

Окупается это все моментально иным качеством жизни. О котором многие вокруг говорят. Да только мало кто знает прямую дорогу. А оно влияет напрямую на деньги, здоровье, отношения.

"ЯЩИК ПАНДОРЫ" - тоже мой термин, как и Героическая Бедняжечка

Что это такое?

Важнейшая штука, которую надо осознавать в отношениях.

Это ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ЧЕЛОВЕКА на ваши какие-то резкие, недовольные, грубые, обесценивающие, критикующие, нападающие слова.

И главное - что она вызывает в нем те слова и мысли, которых раньше часто и не было. Они были, может, в виде легких ощущений, или их вообще не было.

А из защиты он их озвучил. Неприятные слова про вас, или грубо ответил в вашу сторону.

Вы в ответ, конечно, не смолчали.

Он в ответ снова вам что-то резкое.

И понеслось.

А потом, когда там в анамнезе уже 57 открытых Ящиков Пандоры в отношениях, очень сложно не быть обвешанными претензиями и обидами. Не считать другого слабаком или каким-то не таким. Ведь он вон про вас сколько всего наговорил за эти годы.

А он наговорил в ответ НА ВАШИ СЛОВА. Из ЗАЩИТЫ. А вы этого не понимаете и никто вам не сказал это осознавать и отследить.

Представляете, что там творится потом в отношениях? Сплошная защита на защите у обоих.

А у меня вот все чисто. Ни претензий, ни обид, ни недовольств. Просто потому что я умею не включать генератор недовольств и не открываю Ящики Пандоры. Просто знаю, КАК НАДО, И КАК НЕ НАДО. Все просто.

А подробности - на видео!

Съездили с сыном в буддистский храм, попали на службу - помянули Марту... Ее прах теперь в храме.

НАСТРОЙ СВОЮ ЖИЗНЬ

Не настроил САМ - ничего не получил. Годами, десятилетиями что-то не так. Постепенно все хуже и хуже. И волшебные эльфы не прилетят, не настроят.

1. Настройка отношений. Настрой закрытие 20% запросов своих близких, дающих 80% нужного им - и уже будет круто. Притушишь свое эго, научишься уважать, что у другого все свое - так вообще красота. Уже отношения почти настроены.

2. Настрой регулярную прокачку базовых сфер жизни и наведи во всем порядок - и будет полно энергии и смысла.

3. Человек - во многом то, как протекает его ежедневная биохимия. Почти никто не занимается настройкой своих гормонов счастья и стресса каждый день. Добавь ежедневно все 4 гормона счастья, желательно еще во всех базовых сферах жизни, включая работу. Разреши себе и легализуй кайфушечки. Проработай источники гормонов стресса. И у тебя будет совершенно другая жизнь, с наслаждением каждый день.

4. Настрой своевременное распознание и проработку тех систем, которые дают регулярное и самое сильное давление. И пока, прокрастинация, саботажи и злость!

5. Настрой свои блоки дня, Сильное время, корректную жизнь в текущих циклах. Настрой "Обожаю свое утро, свой день, свой вечер, свою ночь".

6. Настрой - что там у тебя с Твоими Целями, Твоими Дверьми (форматами, средствами, инструментами, людьми, объемами всего). Сколько у тебя всякого "Да, черт возьми!", "Да" или "Нет" в жизни. Сколько чего тебя заряжает и наполняет, радует, а сколько чего - истощает и злит.

7. Настрой свою жизнь по моей Формуле счастья - Что в базовом? Что в самореализации, проявлении СЕБЯ? Как дела обстоят с твоей радостью от всего, что уже есть?

8. Настрой самовоспроизводящиеся системы по порядку в доме, чтобы в нем всегда было чисто.

9. Настрой свою удобную, кайфовую систему планирования, по себя. К которой руки тянутся. Настрой выгрузку всего из головы.

10. Настрой следование стратегии в своей жизни - туда ли ты идешь, обучаешься ли стратегически ключевым навыкам? Делаешь ли правильный вклад в нужные направления?

11. Настрой свою жизнь в плане отсутствия сильных зависимостей, которые всегда разрушают и все косят

12. Настрой питание, режим, физкультуру, все основные подсистемы системы Здоровье.

И все )))

И жизнь будет на 100% тебя устраивать.

Я всему этому учу.

Более 10 лет я осознанно вела настройку своей жизни. Более 20 лет я изучаю для себя все эти темы.

Все это надо делать постепенно, потихоньку.

Много работы? Ну да, много. Но если знать, что, как, как быстрее - то путь в 10 раз короче. Я многое находила и изобретала сама.

То, что я вам озвучиваю за 5 минут, я часто ИСКАЛА ГОДЫ. Вот почему у моих курсов так много отличных отзывов. Я практик, это все разрабатывалось для жизни обычного загруженного человека.

Кто-то другой за всю жизнь только наблюдает, как все разваливается. Вы же сможете править по несколько систем за год.

Пока другие не понимают, как убрать из жизни хаос, недовольства, депрессию, хронический стресс - вы поймете, что конкретно делать.

В "Настройках счастливого человека" мы узнаем и прорабатываем как минимум 5 из этих пунктов (а больше сразу и не надо). Плюс еще много-много интересного, чего вы больше нигде не узнаете. Старт через 2 недели. Текст, аудио, видео - выбирайте любой формат. Лучше с чатом со мной, конечно, тариф 2. Смотрите программу и детали по ссылке.

Отзывы смотрим тут (вчера страничку сделала)

Сколькими из 12 пунктов вы осознанно занимаетесь? Что у вас уже в порядке? Что пока нет?

Вчера в 5 вечера прибегает хозяин гестхауса и кричит:

"Вы почему еще не переносите вещи? Давайте быстро!"

Я прифигела немного )

Мы и так вот только переехали с сыном в этот дом месяц назад, из-за плесени в прежнем доме. Только обустраиваемся.

Хозяин показывал нам недавно наш старый дом - перестроил там все и вынес кухню на улицу. Под небольшой навес с дырами, а у нас сезон дождей. Это все будет заливать, это грязь, пыль, все мокрое, и вся эта грязь в дом, потому что бегать на кухню много раз за день и мне, и ребенку.

Кухня на улице - это насекомые. Вот сегодняшний таракан утром в раковине и какое-то странное большое насекомое в сковородке - это еще мелочи, это хоть не сколопендра. Змеи еще там иногда проползают.

Не люблю я это все ) Я не открываю двери даже днем, потому что даже с таким условием как-то проползла змея, и я жила с ней двое суток в спальне, не зная об этом. Я закрываю окна в 5, чтобы не прилетели комары с денге ) Один раз при всем этом я проснулась дома со сколопендрой на плече. Я страхуюсь, чтобы было поменьше этого всего, а тут прямо рассадник.

Хозяин снес в кухне и удобный стол с керамическим покрытием, и 2 длинных шкафа кухонных сверху и снизу. Вместо этого - маленький деревянный столик, и все.

Я не поняла смысла этих переделок в минус дому, там еще много всякого. Но сказала пару раз четко, что нет, не подходит. Он вроде и не настаивал, просто показывал.

А потом внезапно раз - и у нас нет вариантов, и заранее нас никто не предупреждал.

Вот вчера пришлось внезапно сменить дом. Обустраиваемся, ага, в который раз. Снова еще куча времени на это все.

Я была злая. Я 10 лет живу в этом гестхаусе, всегда все было нормально - где хотели, там и жили, отказывались от того, что не нравилось. А тут просто насильно переместили туда, где я не хочу жить.

Дальше напишу, что я делала, чтобы быстро успокоиться, все обработать и вернуться в нормальное состояние.

Что я делала, чтобы быстро обработать и успокоиться вот в этой ситуации, где нас насильно переселили?

Самое основное:

1. Я быстро прогнала "на ход вперед" - нет, иных вариантов не вижу, только ругаться и уезжать совсем. Мне этот гестхаус по нескольким серьезным пунктам пока важен для жизни с сыном. Все, понятно. Не ругаемся, быстро переселяемся.

То есть от "Почему вы еще не переносите вещи?!" до начала переноски вещей прошло где-то 3 минуты.

2. Быстрое принятие того, что вне зоны влияния, потому что а нафига тратить больше там, где все равно придется принять, смириться? "Штош", "Похер" и прочие фразы-стабилизаторы в помощь.

Убрать борьбу с обстоятельствами. Борьба отнимает больше всего энергии. Многим кажется, что то, с чем они борются, - очень важно. Но когда это вне зоны влияния - то это глюк. Уже не важно. Важнее делать выводы, принимать решения и оптимизировать все системы.

3. Моя техника "Обратный контраст" - у многих все гораздо хуже. Могло бы быть гораздо хуже сейчас и у нас, но нет, все в целом хорошо. Все живы и здоровы. И крыша над головой есть. Да и не просто крыша, а там, где я и хотела бы жить. И живу счастливо. И все хорошо, и море рядом. И вон манго созревают над головой )

4. Убрать Героическую бедняжку, раздувания. Вчера быстро отследила у себя, что пыхчу. И проговариваю одно и то же по второму кругу. Ага, она. Вот они, "заезженные пластинки" начались.

5. "Все к лучшему зачем-то и почему-то". Если поток идет точно сюда, то ладно. Наверняка, я чего-то не знаю, почему это все к лучшему.

6. Мои главные 4 совета - "Упрощайте все и оптимизируйте системы", "Разводите активность", "Не носитесь с ерундой", "Отделяйте мух от котлет".

7. Сегодня утром прописала все в своем Прорыве - в малой группе, и таким образом подчистила все-все хвосты внутри, какие могли бы быть. Прописала, чем конкретно мне все это не нравится, что не так, свои эмоции, мысли, чувства, события, где точно вне зоны влияния, какие варианты, решения, выводы. ОБРАБОТАЛА. Все названо, признано, принято. Говорить больше не о чем.

Сын молодец, порадовал вчера. Сказал: "Мама, надо же видеть что-то позитивное!". Дальше с готовностью все делал, придумывал разные оптимизации.

По мере оптимизации систем, становится проще. Ну это всегда так. Действуешь в зоне влияния - больше сил и она растет. Думаешь вне зоны - тебе становится хуже.

- Тут унитаз научилась сразу быстро чинить сама, не звать каждый раз хозяина,
- там воду сына научила заказывать в магазине и доставлять домой взамен пахнущей краской из крана,
- тут этажерку раздобыла для кухни вместо кухонных шкафов,
- то еще что-то )

Но, конечно, мне сейчас уже легко.

Раньше я бы пыхтела с этой ситуацией до полугода ))

Много лет я подбирала ключики и все самые работающие инструменты. Выкидывала нерабочие.

Я накидала тут вам мои техники.

Но главное - то, что ВНУТРИ.

Осознанность, хорошо развитый Внутренний наблюдатель, гибкость в автоматических реакциях, правильно сдутое эго, прокачанная опора на себя (которая про скользить по ситуациям), отсутствие подвисалова в том, что тебе не нравится, быстрое прекращение борьбы внутри себя, отсутствие обид и резкий стоп на внутренние диалоги, чтобы не выматывали, многое другое - оно рождается от правильных ВНУТРЕННИХ НАСТРОЕК ЛИЧНОСТИ.

Вот это все буду выдавать в текущем живом потоке "Настроек счастливого человека", смотрите, что внутри, из чего конкретно все это складывается.

Хотите быстро приходить в себя в любых ситуациях и не терять энергию на ерунду? В «Настройках счастливого человека» мы это прокачиваем. Глубоко, эффективно и надолго. А я буду рядом и подскажу, что и как по вашим ситуациям, как вам быстрее помочь.

Не бороться с тем, что не изменить. Находить силу и спокойствие в хаосе. Научиться радоваться даже в нестабильности. Это всё даёт "Настройки счастливого человека" (НСЧ). Не пропускайте пока еще лучшие цены! Отзывы тут

"СВОЯ СПРАВЕДЛИВОСТЬ"

Сейчас зашел в гости бывший муж, и рассказал, что хозяину просто надоело, что кухня внутри дома быстро "уделывает" стены, и все эти запахи и повышение температуры, и на стенах появляются пятна, ему приходится часто делать ремонт. И поэтому он решил везде вынести ее наружу. У него самого кухня снаружи.

Я подозревала что-то такое, почему у него была "своя справедливость", ЗАРАНЕЕ знала, что наверняка что-то такое есть, значимое для него.

Именно поэтому я не злилась на него за его решения и не обижалась.
Не гоняла в голове диалоги, чтобы ему что-то объяснить или как-то на него наехать.

Помню, как раньше для меня было каким-то совершенно непонятным навыком - уметь видеть людей отдельно и на равных с собой. Что это? Как это? Таким естественным было все мерить по себе ) Даже удивительно, насколько мне сейчас естественно обратное.

А ведь это убирает 90% сливов энергии, связанных с поступками других людей.

Я могла бы поругаться с хозяином. Но мы остались в хороших отношениях.

Я уж не говорю, как сильно это умение видеть другого помогает мне и в личных отношениях сейчас, и с сыном.

И я могу этому всему научить вас быстро.

Целый большой урок в "Настройках" (Урок 2) посвящен умению, секретам и инструментам, как видеть другого человека.

Почти никто не умеет видеть других людей отдельно от себя )

Некоторым кажется, что умеют, особенно психологам или прокачанным по саморазвитию людям. А потом начинаешь разбирать ситуации - и там полно "не вижу, не уважаю". Отсюда все проблемы и перекосы, конфликты, ссоры, разводы, снижение либидо и так далее.

"МЫ НЕ РОБОТЫ"

Часто мне говорят - "Ну мы же не роботы, мы же можем иногда быть в плохом настроении, злиться, обижаться?"

Жизнь роботов - именно в осознанности и позитиве? Нуну ))

А как насчет ваших постоянных автоматизированных реакций, за пределы которых вы никак не можете выйти?

- Подруга не поддержала? Каждый раз обиделись.
- Муж имеет другую точку зрения? Каждый раз расстроились.
- Мама критикует? Каждый раз злитесь.
- Все пошло не так, как хотелось? Каждый раз провалились.

Это не роботы?

А сколько сил, настроения, ЛЕТ слито на это все?

___________________
Да без проблем ) Я не говорю про 100% позитив!

Давайте злиться и обижаться.

Иногда.

Но давайте уж, если злиться, обижаться, то почаще на какие-то стоящие вещи.

Или злиться кратко и быстро, и дальше что-то с этим делать. Ну вот я вчера позлилась, да ) Я все еще не робот )) Но в общем и целом у меня хорошее и ровное настроение каждый день, и даже в такие дни я быстро выправляю его.

Оставить в основном такие штуки:

- "Злилась на власти, что лишили бабушку пенсии, решила ей ежемесячно помогать, потому что я теперь всегда в хорошем настроении, куча энергии, и зарабатывать стала в 2 раза больше, есть с чего помочь".

- "Расстроилась, что бывший муж уезжает, и дочка не увидит долго отца. Подумала, какие запросы он ей закрывал? Катался с ней на роликах, читал книги. Ну что ж, у меня вполне сейчас хватает времени и сил, когда прошли мои провалы по настроению и энергии, могу хотя бы все это ей заменить сама. А еще как круто, что я научилась на него не обижаться и не злиться, когда он поступает по своему, и у нас стали прекрасные теплые отношения."

Ну и так далее.

А не вот это все, когда:
"Я на 3 дня ушла в плохое настроение, ничего не хотела, заедала мороженым. Теперь я вся такая вялая и ничего не хочу, но уже получше. Наела 2 кг пока ела мороженое, поссорилась с мужем и мамой, потому что меня не понимают. Что делать не знаю, чего хочу не пойму, чего не хватает для счастья тоже не поняла".

Ну вот нафига это все, если от этого можно избавиться?

Жизнь то короткая ) Не жалко ее спускать непонятно куда?

Что, если вы перестанете:

- разрушать отношения с подругой
- ругаться с сестрой
- мучиться, что муж не поддерживает
- злиться на маму за ее предложения по улучшению твоей жизни
- уходить в чувство вины, что вчера ела сладкое перед сном
- ощущать себя никчемной и не такой, как все успешные и правильные?

Вы не станете от этого роботом )

Вы станете более емким и не проваливающимся по мелочам человеком.

Вы начнете успевать больше всего СВОЕГО.

А отношения станут счастливыми и комфортными.

Пишите моей новой Татьяне - @tacplan

Она подскажет вам, подойдет ли вам курс "Настройки счастливого человека" именно сейчас под ваши запросы, что вообще вам может помочь, вы сможете обсудить с ней все-все. И какие есть возможности по оплате или рассрочке. Она даже может созвониться с вами! Просто напишите ) Она тут - для помощи.

Я немножко переписала программу, чтобы постараться получше донести до вас, что внутри )

Потому что это нельзя пропускать!


УРОК 1. ОПОРА НА СЕБЯ, СИЛЬНАЯ ЖИЗНЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ

Даже, если всё вокруг рушится — у тебя есть ты. "С собой" жить легко. Вот с чего мы начнём:

– "Я устала от всего, я это не вывожу. И что, так дальше и будет? Это трудно! Я хочу легче!" - что с этим делать, и как начать жить действительно легче?

– Почему вам так часто бывает тяжело, больно, тревожно и невыносимо — и как с этим работать.

– Конкретные действия, которые поднимают вас в любой сфере — от личной до рабочей.

– Выявим, где у вас прячется инфантилизм. Мягко и честно с ним попрощаемся. Заменим его взрослой, надёжной внутренней силой. Он нам не нужен. Это не про "внутреннего ребенка". Это другое. Он сильно мешает.

– Узнаете, на что реально можешь влиять — а где пора отпустить.

– 13 ключевых опор, которые делают вас устойчивым. Это система, которой нет больше нигде.

– Эмоциональная независимость: как не зависеть от чужих мнений и оценок.

– Как принимать людей и события без боли и обид — легко, глубоко, спокойно.

– Что делать с эмоциональными качелями.

– Кто такой зрелый человек — и как вы конкретно можете им стать.

– Как прийти к внутренней стабильности и перестать "болтаться" по жизни.

– Как стабилизировать себя даже в плохом настроении — быстро и навсегда. Без психологов, без битья подушек, без "залечь под одеяло".

– Как построить жизнь, где каждые 6 месяцев происходят ощутимые улучшения.


УРОК 2. ВИДЕТЬ ЛЮДЕЙ И СТРОИТЬ ЛЕГКИЕ, ГЛУБОКИЕ ОТНОШЕНИЯ

– Научитесь видеть людей такими, какие они есть — без фантазий, обид, иллюзий.

– Убираем эгоцентризм (не путать с эгоизмом) — тихого убийцу всех близких связей. То, что есть у 95% людей, и больше всего мешает жизни.

– Узнаете простой способ выстраивать гармоничные отношения и избавиться от зависимости от чужих реакций.

– Границы: как их чувствовать и соблюдать — свои и чужие. Почему классическое "отстаивание границ" часто приводит к обратному эффекту - к агрессии и и ухудшению отношений.

– Становитесь стабильным: больше никакого "болтания" из-за чужих слов и поступков. Никакого "я не такая", "я недостаточно хорошая", "я неудачница", "А вдруг он передумает?", "Он молчит - значит, я опять написала фигню".

– Учитесь принимать поведение других без "бомбёжки" внутри.

– Узнаете и начнёте использовать самое сильное качество в мире.

– Примеры, практики, работающие механики — и ощутимый результат уже во время прохождения.


УРОК 3. ЗДОРОВАЯ ЛЕГКОСТЬ, ЭНЕРГИЯ И СОСТОЯНИЕ "Я ЛЮБЛЮ ЭТУ ЖИЗНЬ"

– Как перестать быть "тяжёлым" человеком и начать "звучать", как свежий воздух. Как сделать свою энергетику невероятно привлекательной - так, что с вами хочется видеться и общаться снова и снова. Кто такие "лёгкие" люди — и как вы можете стать одним из них.

– Где именно у вас утекает энергия, мотивация и радость.

– Как перестать бороться с жизнью, близкими и собой. Снижаем в разы количество негатива в жизни.

– Как включить простоту — зрелую, не инфантильную.

– Как создать отношения, в которых хочется остаться - и вам, и вашему спутнику (спутнице). Вы будете счастливы, что узнали все это, как можно раньше (в том числе, до развода или новых ссор)

– Секретный ингредиент, чтобы иметь много энергии.

👇👇👇

4. 15 СОСТАВЛЯЮЩИХ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

Счастье — это не случайность. Это система. Мы можем ее выстроить. Вместе.

– Мы пройдём аудит вашей жизни и увидим: что в ней уже хорошо, чего не хватает, и что пора отпустить.

– Как найти СВОЕ дело, свою самореализацию по душе.

– Как развиваться и расти в балансе признания и монетизации.

– Как не зависеть от внешнего — и при этом развиваться.

– Как быть, если пока вы не можете монетизировать свое любимое дело, а очень хочется.

– 15 составляющих, без которых не будет полностью счастливой жизни. Мой пример. Что из этого есть у вас?

– Как прочувствовать достаточность того, что есть и научиться быть благодарным за все, не скатываясь в отказ от мечты.


5. ГОРМОНЫ СТРЕССА И СЧАСТЬЯ. ЭНЕРГИЯ. ЗАВИСИМОСТИ. "ДЕШЕВЫЙ ДОФАМИН"

То, что вы чувствуете — это биохимия. Вы не "виноваты", вы просто не настроены.

– Ловим гормоны счастья: сколько, где, какие. Как легко и просто добавить их в свою жизнь на ежедневной основе.

– Как перестать жить на кортизоле и страхе: отслеживаем источники и корректируем ситуацию.

– Учимся видеть реальность и жить в ней, а не "мимо" - приращивая свою силу.

– Убираем то, что выбивает из равновесия. Как убрать страхи и стресс в этом месте, начать, наконец-то двигаться по самым актуальным направлениям и проблемам.

– Что можно сделать с недовольствами и проблемами.

– Смотрим и убираем первопричину (источник, корень) основных твоих беспокойств.

– Как правильно легализовать в своей жизни "дешевый дофамин" и зачем это делать. "Свободу попугаям!" МОЖНО читать легкую литературу, можно играть, можно читать соцсети - но больше никаких разрушительных запоев, когда вы не можете остановиться и делаете все с перебором! Превращаем "дешевый, легкий дофамин" в союзника!


6. НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ, ПЕРЕСТАТЬ РУГАТЬ, НАСЫТИТЬ ЖИЗНЬ КАЙФУШЕЧКАМИ

– Учимся находить то, что дает вам силу и радость. Как услышать свои желания — даже если давно кажется, что “я ничего не хочу”. Как вернуть вкус к жизни, если давно всё обесцениваешь.

– Находим и оцениваем, сколько в вашей жизни ВАШЕГО? Освобождаем место для него.

– Узнаем, за счет чего можно начать любить себя безусловной любовью, полюбить свое тело, душу, жизнь.

– Как убрать внутреннего критика — и оставить только поддержку.

– Формируем свои настоящие намерения и правильные действия.

– Оцениваем загруженность своего ресурса. Где взять время и силы?

– Наполняем жизнь своими "кайфушечками" — каждый день, а не “когда-нибудь”.

👇👇👇

7. НЕЗАВИСИМОСТЬ. КАК НАЧАТЬ УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ

Если вы хоть раз ловили себя на мысли: "Что обо мне подумают?" — это уже сигнал. Зависимая самооценка — это когда ты живешь не для себя, а в напряжённом ожидании чужого одобрения. Делаешь то, что не хочешь, но боишься сказать "Нет". Зависишь от расположения конкретных людей. Хочешь быть хорошей всем или нужным людям. Боишься облажаться. Стесняешься своих действий и ошибок. Хочешь быть только крутым, "на коне", и иначе никак. Молчишь, когда хочется сказать. Теряешь себя, а годы идут. Идут зря. Вы живете в несвободе.

На этом модуле вы получите инструменты, которые освобождают.

– Структура зависимой самооценки. Где зависимость - всегда страхи. Страх оценок, мнений, других людей.
– Как отключать страх мнений и синдром отличницы.
– Как научиться быстро переключаться в мыслях и управлять вниманием.
– Как быстро выходить из ментального жевания и жалости к себе.
– Как выключить бесконечные выматывающие диалоги в голове и дать себе тишину и энергию.
– Как очищать память от вины, стыда и неудач, чтобы начать жить заново.
– Как избавиться от синдрома самозванца, сравнения, "я недостойна".
– Учимся давать оценку себе самому - поддерживающую и адекватную.
– Как выстраивать реальную самоценность — тихую, прочную, неколебимую. Внутреннюю.


8. КАК ОБРЕСТИ СЕБЯ У СЕБЯ. СИЛА И УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

Продолжение прошлой темы, выходим в пиковые осознания и четкие инструкции.
Это модуль — сердце курса. Вы становитесь более целостным, свободным, устойчивым человеком.

– Убираем перфекционизм, оглядку на других людей, желание похвалы, одобрения, поддержки, страх негативных оценок, чужого мнения, тревожность.

- Убираем привычку ныть и хвастаться. Прекращаем саморазрушаться, ходить по замкнутому кругу и сливать себя и энергию. Получаем более привлекательный образ в своих и чужих глазах.

- Убираем привычку оправдываться и выпрашивать внимание, любовь.

- Находим и убираем зависть, переживания по поводу чужого успеха, сравнение себя с другими.

- Как убрать мнительность, тревожность, боязливость.

- Как избавиться от привычки выпрашивать, давить на жалость, самоуничижаться, рисовать себя слабым и беспомощным.

– Как выявить и проработать "незавершенные циклы общения", которые мучают и тянут энергию.

– Как научиться подвешивать ситуации, "пожимать плечами" в ответ на любое поведение других людей.

Вы настраиваете себя на самоуважение.

Вы узнаете, как красиво выходить из любых сложных ситуаций, конфликтов, отстаивать себя без агрессии и мягко обнулять чужую токсичность.

Уверенный в себе человек, спокойный, независимый и щедрый - самый привлекательный для других людей в любых видах отношений - в любви, семье, дружбе, на работе.


9. ОБЩЕНИЕ. ОКРУЖЕНИЕ. ДЕТИ

Здесь вы получите квинтэссенцию взрослого общения. Фишки и секреты.

– Как стать сильным и харизматичным в общении человеком.
– Как быть сильным — не ожесточаясь и не оставаясь одиноким.
– Как выстроить вокруг себя среду, где уважают и любят, и тебе всегда хорошо.
– Изучаем ключевые ошибки общения. Как строить диалог, который не разрушает - без обид, претензий, войны.
– Как дать детям главное — даже если самому "недодали"
– Как вырастить счастливых детей - что им передать, каким родителем нужно быть. И как не передать ему свои страхи и установки.

Этот блок даёт спокойствие, силу и… невероятное внутреннее уважение к себе.
Он меняет вас не только как личность, но и как родителя, партнёра, друга, человека.

Пишите Татьяне, она все подскажет - @tacplan

Просто напишите ) Она тут - для помощи.

Забирайте курс ПЛЮС БОНУСЫ на лучших условиях, вместе стартуем с 19 мая.

Форматы удобные для прохождения - хочешь читай, хочешь слушай, хочешь смотри видео со слайдами. 3 варианта повторяют друг друга. Доступ вечный.