Ругаюсь в Мастерской ))

Утяжелитель №2 - НЫТЬЕ, ЖАЛОБЫ.

Делает человека тяжелым чуть иначе, чем важность.

Хотя по факту это она же и есть, с другого ракурса - человек считает нормальным регулярно всех нагружать тем, что все остальные идут и решают.

Но ладно еще, когда у человека правда все плохо. Там нытье ощущается обоснованным. Просто да, человек маркируется "слабый", если не пытается решать и делает это часто.

Самое дурацкое, когда у человека все хорошо и все есть, а он все равно регулярно жалуется и ноет. Потому что вот да, высокая концентрация на себе любимом. И все ощущается особенным. И как интересная история. И он не понимает, что другие уже вешаются от этого всего, а образ его - слабый. Даже, если это успешный человек.

Текстовая версия была тут

Все-все это - про незрелость личности и слабые эмоциональные опоры в себе. Про них у меня подробно тут.

ХВАСТОВСТВО, ВЫСКОЧКА - Утяжелитель энергетики №3.

Тяжел тем, что тянет и тянет внимание, восхищение, комплименты, прямо вот силой вытаскивает из тебя.

Просто тупо сама высокая концентрация на себе любимом уже делает человека тяжелым. А обрабатывать его рассказы РЕГУЛЯРНО - ну тяжко. Проще его избегать.

Текстовая версия тут

Как облегчить свою энергетику во всех планах и стать притягательным и интересным для других (и себя) человеком - тут

В последнее время я очень стала ценить время...

Прямо физически его ощущаю иначе, насколько сильно оно ценное.

Смотрю на свои старые видео - вот тут мне было 42, уже 45. Скоро 46, 48, 50. Все неизбежно. Все быстро, скоро...
С мужчиной моим, когда начали встречаться, мне было 43, уже 45. А вроде совсем недавно это было.

Да, сами дни и годы внутри тянутся долго, насыщенно. Но при этом летят.

Я стала осознаннее больше действовать в двух направлениях:

1. Убирать все лишнее, что мне мешает
2. Ценить каждый момент с теми, кого люблю, еще сильнее и больше времени уделять отношениям

Продолжаю избавляться от всякого хлама, ненужного. От моих осуждений людей, от любого негатива, от страхов, от моих тормозов по пустякам. Чувства вины, обид нет уже несколько лет. Внутренние диалоги бывают редко. Хорошее настроение и радость, благодарность за все, энергия и мотивация - каждый день давно со мной. Прорабатываю дальше.

Сейчас читаю "Дюну", там было такое:

Сражаться ли станешь с тенями?
С грезами вступишь ли в схватку?
Ты движешься словно во сне?
Время ушло, ускользнуло.
Украдена жизнь твоя.
Ты так медлил с пустяками,
Ты – жертва своего безрассудства.

"Дюна" Фрэнк Герберт

С какими тенями сражаетесь? С какими грезами вступаете в схватку? ) Почему движетесь словно во сне? С какими пустяками медлите?

Я знаю, что даже те, кто годами в психотерапии, продолжают мучиться от качелей, чувства вины, растерянности, отсутствия движения вперед. ГЛАВНОЕ не меняется - то, что их порождает. И многие психологи сами не знают, что главное в корне надо поправить, и не прорабатывали это у себя.

"7 лет не могу начать двигаться в самореализации. Страшно делать первые действия. Перфекционизм и вечное желание сделать круче, чем другие, а в результате сижу и ничего не делаю" - написала вчера Ирина.

Пишут каждый день, у всех одинаковые проблемы и ситуации. Все решаются. Но этим надо заняться. Изучить теорию, поработать над собой, над своим отношением к ситуациям.

"Настройки счастливого человека" - это база. База, как стать устойчивым, сильным и счастливым человеком, с гармоничными отношениями, где вы взаимно любимы, без ссор и обид, чтобы ничего не сосало у вас энергию и стало легче жить посреди всех наших сложностей.

У меня больше нет качелей.
У меня счастливые отношения.
Сын слушается, слышит и прислушивается ко мне.
Внутри у меня тихо, чисто и хорошо.
У меня много хороших отношений с людьми там и тут.
Выстроена и выверена счастливая жизнь ПОД МЕНЯ.

Я безумно благодарна себе, что я уже проделала столько работы над собой. И подчистила все, и сделала возможным к 45, а не гораздо позже. Что мне УЖЕ в целом легко и счастливо.

Я искала ключики очень долго, и только в последние годы четко их нашла.

Искренне рекомендую пройти этот же путь, который прошла я, но только по моим инструкциям ГОРАЗДО быстрее )

Все главное, что нужно знать - в "Настройках счастливого человека".

Цена пока самая ранняя для вас.

По цене нескольких походов к психологу. Но такого у психологов вы даже и не получите )

Чтобы выдать такой материал, надо за много лет все это плотно прожить и понять, честно и смело разбираться со своим эго, и найти, что же работает лучше всего.

Нам часто кажется, что это другие какие-то плохие.

Плохо себя ведут с нами. Неприятные. Заходят сверху, резки с нами, отстраняются, не хотят идти навстречу, спорят, ругаются, выкатывают претензии.

Не всегда (!) но очень часто дело тут в нас.

Да, иногда банан - просто банан. Иногда неприятный человек - такой сам по себе.

Но очень часто так он реагирует на НАШУ слабость, незрелость, перекосы, нашу важность и что у нас где "торчит".

Правим - и ВСЕ (любые) наши отношения, как от волшебной палочки, становятся совсем другими.

Он перестает раздражаться, спорить, поучать. Он начинает чаще улыбаться, прислушиваться, интересоваться и тянуться, делать что-то приятное, слышать нас.

Я не устаю удивляться этому эффекту, как МЕНЯЕТСЯ мое отношение к кому-то, когда он становится более сильным на глазах, более достойным, красивым, ровным. Когда он становится более адекватным - соразмерным ситуациям. Более легким и перестает делать сам какие-то резкие заходы и защищаться по поводу обычных вещей. Перестает постоянно ныть или хвастаться, считать себя особенным. Когда становится более честным сам с собой и более смелым - готов видеть, что не так. Я сразу готова больше общаться и дружить.

И как портится мое отношение, когда кто-то вполне хороший ведет себя с незрелыми слабыми перекосами. Когда кто-то показывает себя важным, злым, высокомерным, с принцессостью, жадным. Мне сразу хочется отстраниться и не общаться, пока он это в себе не проработает.

Потому что ВСЕ МОБИЛЬНО! В этом мире, в нашей жизни, в отношениях.

И наш образ для других МОЖЕТ становиться чище, лучше, привлекательнее (параллельно и для себя самих).

И все это - что конкретно править у себя, и как понять, что нам мешает - в "Настройках счастливого человека" (НСЧ). У тех, кто сейчас в Мастерской, кто был в УСЖ и Опоре - доп. скидки. Если не увидели - пишите!

Пишите мне в личку, если есть любые вопросы по курсу.

Вот прямо сейчас был пример довольно четкий к тому, что писала выше.

Человек пришел ко мне в комментарии к видео про "Любят за энергетику" и написал буквально следующее:

"Не согласна.
Каждый имеет право на то как ему нужно то и получать
Откуда это взяли вообще?
Глупости."

Видимо, решил выбить из меня нужное ему силой через обзывание меня глупой, потому что каждый имеет право ПОЛУЧАТЬ то, что ему нужно (наверное, чтобы отныне в своем канале я снимала другие видео, как нужно ему) )

Я спросила - и как, получается получать нужное от людей, как потом отношения с ними?

На мой ответ написали:

"Конкретно я уважаю мнение других людей и так же уважаю своё.

Я знаю где грань и не перехожу её, так как эмпатична. "

То есть приходить и говорить сразу именно "Глупости" - это уважение к точкам зрения и эмпатия )

Дальше была придумка про что-то свое, что если человеку не нравится что-то в сфере обслуживания или блогер, который высказывает свое мнение, отличающееся от других - не должен считаться сложным или ужасным человеком.

Я в видео вообще не говорила про иные мнения и плохое обслуживание ) Я другое имела в виду )

Потом: "Я считаю, что близким людям таких людей нужно быть просто более внимательными и все." Что это проявления характера.

Ну понятно. Если человек вот такой категоричный, чуть что сразу кидается со словами "Глупости это все, то что ты говоришь!" (при этом спорит о чем-то своем, другого не видя) - это БЛИЗКИМ людям надо быть более внимательным к ним, он просто имеет характер )

В конце мне написали:

"Покидаю ваш неполезный канал и желаю вам здоровья."

Много лет назад еще я подметила этот феномен. Эгоцентричные спорщики в чатиках, прошедшиеся с категоричными словами по другим людям со смайликами "смех сквозь слезы" (= "очень смешно, какую ерунду ты говоришь, ухохатываюсь тут") - то есть выражая крайнюю степень насмешки и неуважения, вечно желают в конце здоровья, счастья и ставят какие-то солнышки и молитвенные ручки )

Потому что они на самом деле светлые, добрые человечки, просто терпеть не могут вот такой ограниченности в других людях и решили рассказать и сделать мир лучше, и это редкий случай, их довели, а так они миляги.

Человек не видит, как САМ создает все то, что имеет дальше. Как он сам вызывает агрессию у других. Ему кажется, что он хороший, все плохие.

Ну вот не надо так ))) Не надо нападать на людей на пустом месте ) Зачем??? )) Зачем вы САМИ множите агрессию вокруг себя? Зачем в таких формулировках, как "Глупости". Можно же просто как-то адекватнее, спокойнее, РОВНЕЕ рассказать, как ты иначе видишь, и все. Да еще толком не поняв, что другой имел в виду. И спорить с человеком, упоминая то, что он даже не озвучивал и не имел в виду.

Это довольно резкий пример. И я была вполне спокойна, как обычно. А от других на моем месте была бы агрессия.

Чаще всего это чуть помягче выражается, поэтому люди никак не могут это все опознать и увидеть взаимосвязь.

Продолжают считать, что это просто характер такой и в этом есть много достоинства - уметь четко выражать свое мнение, остальное - мелочи ) И продолжают ходить как заколдованные в мире зазеркалья, не понимая, что с их жизнью, с их отношениями, с ними самими.

Почти все люди делают что-то аналогичное тому, что в примере выше (часто в более мягкой форме).

- То действуют, реагируют мимо людей (делают что-то, но НЕ ТО! Особенно, когда долго мимо - там накапливается ответная агрессия от людей на это).
- Игнорируют запросы, выбивают что-то свое.
- То слишком сильно заходят сверху, необоснованно, поучают. Там, где на самом деле они на равных или даже снизу.
- То слишком уходят вниз, где надо держаться ровно, и тоже вызывают этим отношение к себе, как к слабому, сразу же, по энергетике.
- То докапываются и привязываются.
- То разговаривают претензиями и не замечают.
- То постоянные "недодали" и нытье.
- То хвастаются, и тоже не замечают. Кажется, у меня такой характер или я так разговариваю.
- То часто спорят. Поэтому получается общий фон "спорщика".
- То считают, что их плохо "обслуживает" другой человек, где он дает все по своей доброй воле, мог и не дать, старался, делает вклад, и надо ценить и быть благодарным.

Много-много подобных проявлений. И люди реагируют в ответ! Отношения разрушаются. Вам становится тяжело в вашей жизни и непонятно, как все это исправлять.

На видео выше - Утяжелитель №4 "Докапываться до людей". Текстовая версия этого утяжелителя тут.

Вот чтобы такое поведение у себя увидеть (особенно, когда оно в легкой степени) - и нужна правильная теория, которая закроет ваши слепые пятна и подсветит происходящее, нужные изменения.

Я ее собрала в "Настройках счастливого человека".

Старт живого потока 19 мая. Возможность многое понять и изменить! Один раз и навсегда самое важное будет понято и многое сдвинуто!

Я лично гарантирую улучшение вашего самочувствия и улучшение всех отношений.
Внутренняя рассрочка есть, Пейпал и зарубежные карты есть.

Записывайтесь сразу. Если вопросы, пишите.

Позже сделаю еще курс про отношения (уже есть гора отличных черновиков), но не знаю когда это будет. И там будет только то, что сверху, дополнительное. База по личности, зрелости, счастью и "обретению себя у себя" останется в "Настройках". Проходите сначала ее!

"Это потрясающая история, как и все, что делает Анна.

Я не тороплюсь, слушаю не более 2х аудиофрагментов в день. Причём не по одному разу. Утром слушаю, весь день думаю, вечером какие-то инсайты записываю, из того, что откликнулись. Внедряю в практику либо сразу, либо, если для меня задача трудна, откладываю на подумать в Рождество.

Конечно, надо было бы "Настройки счастливого человека" с поддержкой Анны проходить.

Из всех курсов, что я прошла за последние три года у разных авторов, это самый результативный для меня.

Многое откликается потому, что по наводке Анны я многое читала до курса.

Я очень довольна результатом, но надо понимать, что даже такой гениальный курс не является таблеткой счастья.

Без серьёзной работы над собой ничего не получится. Не над курсом, я считаю, надо работать, а над собой по материалам курса.

Анне искренне благодарна, курс глубокий очень."

Мария

-------------—
Один из отзывов с курса НСЧ

Просыпаюсь я тут пару дней назад в 3 ночи.

А сын (11 лет).... моет посуду в соседней, своей комнате, убирается ))) Свет включил, наяривает, гремит, моющими средствами пахнет даже в моей комнате.

Сбил в последнее время режим. Раньше в 21 засыпал, а тут школы давно не было, поздно ложился, ну вот не мог заснуть и решил, что есть настроение поубираться.

Я удивилась (не разозлилась).

Потом подумала - если я сейчас зайду, начну ругаться - отрицательно подкреплю его желание навести чистоту и выполнить то, что я просила от него днем. Пусть немного поубирается, поделает то, что хотел.

То есть, намерения у него были исключительно благие - не мог заснуть, встал и давай делать что-то полезное. Я привыкла "на автомате" видеть другого человека и его намерения.

Легла еще поспать. Повезло заснуть.

В 4 просыпаюсь - все еще моет ) Там я уже пошла разбираться - негоже ребенку так поздно не спать. Похвалила, но мягко спокойно объяснила, попросила спать.

Он все понял, но немного расстроился, что гонят спать, сказал: "А я завтра не смогу!" )) Бунт такой.

На следующее утро еще обсудили. Я не ругала, без нападений - понимаю, что это еще и взрослые не проследили, что у него так получилось, а он просто делает, как выходит, сам в целом старается. Ничего сильно страшного в этом нет. Тесты, пробы, ошибки, попытки саморегуляции - все это полезно. А режим наладим скоро.

Я не ругаю, не нападаю - и от него защиты нет.

Когда я упомянула про это на следующий день, просто в шутку, он подошел обнял и сказал: "Извини". Без защиты его хватило на то, чтобы сообразить, что я из-за него не выспалась. Если бы я нападала, ничего этого бы не было, он бы только защищался.

Вот так строятся отношения в контакте с ребенком, когда ты сама:

- расслабленная внутри, легкая, эго более-менее проработано,
- злости, чуть что не по твоему, не возникает, "Как посмели?!" не возникает на автомате,
- делаешь все из опоры на себя,
- умеешь быстро упрощать, все стабилизировать,
- очень ценишь все, что у тебя есть - ребенок жив-здоров, это главное, остальное мелочи.

Сама себя не расшатываю, не ослабляю, не ввожу в раздражение и "все пропало", день пропал. День провела, как обычно, с удовольствием. Ну да, не выспалась, послабее, ну поменьше с себя требовала.

Контакт с ребенком сохраняется. А ты для него - авторитет. Потому что адекватна, не самодур и видишь его. А авторитет - единственный рычаг с детьми.

Хорошее не подкрепляешь отрицательно, а наоборот, положительно. Поэтому он продолжит стараться убираться.

Нет, я ругаюсь иногда ) Но по делу.

Мне нравится так жить. В любви и уважении. Без лишних ссор. Ребенок меня слышит и тоже старается закрывать мои запросы. У нас с ним в целом прекрасные отношения. Потом я не буду ни о чем жалеть, что мы много ругались, я не выполняла его запросов, была занята только собой или у нас нет близких отношений.

В "Настройках счастливого человека" я передаю базу и по этой внутренней расслабленности и стабильности, и по детям, и по общению.

У всех улучшаются отношения с детьми и близкими - выравниваются, утепляются. Добавляют ценности близких в своих глазах, а им - своей ценности.

Cегодня в первый раз за несколько месяцев встала в 5 ))

Вот уже 9, много дел переделано, совершенно другие ощущения, чем если встать в 8 и в 10 только сесть за работу.

Сильного времени реально становится больше, если вставать раньше (выспавшись).

Это я возвращаю пока временно мой базовый режим Льва (по хронотипам Бреуса) на пару месяцев.

Героическая Бедняжка - это:

1) про ПОДВИГИ (очень много делает)
и
2) про ЖАЛОБЫ, стоны (и там же часто ругань).

Первое время она может делать все вполне весело и молчаливо, вроде как это нужно ей самой.

А потом начинается...

Другие виноваты в чем-то. Что не поддерживают ее темпы, ее желания, то, ради чего она это делает, не поддерживают идеальный распорядок или заведенный ею порядок, не поддерживают ее саму.

Что она делает-делает, а стоит на месте, ничего не меняется.
Делает-делает, и устала.
Делает-делает, жизнь проходит.
Делает-делает, а все не то.
Делает-делает, а никто больше не делает.
Делает-делает, а ей не помогают.
Делает-делает, а все только портят.
И так далее.

Рано или поздно она много возмущается.

Иногда она боится возмущаться вовне, поэтому гоняет это только у себя в голове, и выматывает себя саму. Но ее энергетика для других людей от этого легче не становится.

- Все раздувает. Циклится. Накручивает.
- Имеет какую-то "заезженную пластинку" о своих подвигах, которой задалбывает себя или других.
- Жалеет себя за обычные дела, которые другие делают молча.
- Обвешивается обидами и возмущениями.
- Других считает или неправильными, ущербными, недоделанными, или непонимающими ее до конца.
- Не занимается улучшением, оптимизацией того же труда, своим отдыхом.
- Тяжелая. Всегда в какой-то степени неприятная. Очень скучная, кстати. Даже если молодец, и хорошая, и правда делает.

Поправите - и неприятность ваша для других, тяжелость уйдут.

Мне уже лень прописывать каждый раз ))) Но я все эти вещи списываю во многом и с себя самой, как я раньше себя вела. Обыкновенно. Да. Бывает ) Не парьтесь. Просто находите и правьте.

СТОНЫ СВОИ СЛЫШИТЕ?

Внутри себя?
Выплескиваемые на людей из вас?

Вот это все она ) Героическая Бедняжечка.

Вместо раздутой концентрации на себе особенной и любимой, вместо фокуса на своих подвигах и на том, что не так - берите это же внимание, эти же усилия и обращайте на ровно 2 вещи:

1. Все-все упрощайте - процессы, свое отношение

2. Все-все оптимизируйте - выделите себе уже отдыха побольше, подумайте, как меньше работать и больше выхлопа иметь. По принципам: "Это все обыкновенно", "Могут другие - могу и я", "А если найду?"

А еще выкиньте вот эти вот заезженные пластинки на свалку ) О чем вы жалуетесь и стонете? Что работаете без выходных пятый год? Что недосыпаете? Что только помыли посуду, как ее сразу набросали грязную? Подумайте, что можно улучшить. Всегда можно что-то сделать хоть на 1% лучше. Это уже и будет что-то из правильной (а не фальшивой) опоры на себя.

В "Настройках счастливого человека" таааак много про убирание всяких утяжеляющих и выматывающих вещей, про то, как стать более легким и зрелым человеком.

Много-много интересного )) Существенно высвобождает энергию, которую можно применить "в мирных целях". Перестанете уставать и задалбываться.

Если раньше отношения никак не складывались (или сейчас не складываются) - поймете, почему. А если будете в Тарифе 2 с чатом - еще и все с вами разберем, честно и четко.

Я прошу вас быть честными с собой и смелыми ) Как авторы этих комментариев, например.

Тогда многое поменяется.

Не уходите сразу в защиту, когда читаете подобные тексты от меня, не отвергайте. А попробуйте поискать у себя. Без этого всего жить гораздо легче )

Пока я отдыхаю и строю планы на май, мастеровчане ударились в творчество про Героическую Бедняжку ))

Алгоритм понятен? )))
Пластинки опознали?

А если не понятно, как убирать у себя это все и как облегчаться, если ты правда недовольна всеми вокруг, и правда никто не помогает, и правда все сложно, и правда внутри только бессилие и раздражение - вам в "Настройки счастливого человека". Цена пока еще держится, но еще будет расти, так что давайте сразу к нам прямо сейчас!

Там же узнаете, как перестать себя ругать и пилить, и стать себе лучшей подругой и доброй мамой, как наладить систему счастья в жизни (она настраивается из элементов, как пазл), как стать тем человеком, у которого нет вопросов к жизни, психологам и он просто Живет, и все понятно, как перестать гонять мысли о прошлом, страхи о будущем, как не пилить детей и мужа тоже заодно, как заиметь счастливые личные отношения, а еще чтобы на работе уважали, и со свекровью наладить контакт, как общаться с людьми без "осадочков", как стать большим авторитетом для детей, как увеличить энергию и мотивацию в жизни, как научиться быть более благодарной и расслабленной, и перечислять можно вечно )

Окупается это все моментально иным качеством жизни. О котором многие вокруг говорят. Да только мало кто знает прямую дорогу. А оно влияет напрямую на деньги, здоровье, отношения.

"ЯЩИК ПАНДОРЫ" - тоже мой термин, как и Героическая Бедняжечка

Что это такое?

Важнейшая штука, которую надо осознавать в отношениях.

Это ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ЧЕЛОВЕКА на ваши какие-то резкие, недовольные, грубые, обесценивающие, критикующие, нападающие слова.

И главное - что она вызывает в нем те слова и мысли, которых раньше часто и не было. Они были, может, в виде легких ощущений, или их вообще не было.

А из защиты он их озвучил. Неприятные слова про вас, или грубо ответил в вашу сторону.

Вы в ответ, конечно, не смолчали.

Он в ответ снова вам что-то резкое.

И понеслось.

А потом, когда там в анамнезе уже 57 открытых Ящиков Пандоры в отношениях, очень сложно не быть обвешанными претензиями и обидами. Не считать другого слабаком или каким-то не таким. Ведь он вон про вас сколько всего наговорил за эти годы.

А он наговорил в ответ НА ВАШИ СЛОВА. Из ЗАЩИТЫ. А вы этого не понимаете и никто вам не сказал это осознавать и отследить.

Представляете, что там творится потом в отношениях? Сплошная защита на защите у обоих.

А у меня вот все чисто. Ни претензий, ни обид, ни недовольств. Просто потому что я умею не включать генератор недовольств и не открываю Ящики Пандоры. Просто знаю, КАК НАДО, И КАК НЕ НАДО. Все просто.

А подробности - на видео!