Именно так. Делаем нелогичное.

Нас учили во многом неправильно.

Многие из нас делают (и я раньше делала) что-то ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ сохранению отношений, их развитию, утеплению. Но при этом хотят именно этого результата.

Разрушают отношения своими действиями.

А хотят гармоничных отношений, и чтобы их любили.

Надо переучиваться!

В том числе, в "Опоре" много об этом. Конкретно - что не правильно, а как надо иначе.

Задумайтесь. Что вы делаете, вызывающее противоположный эффект, чем вы бы хотели?

Многие переживают.. Что ох, долго идти, долго меняться. А где гарантии? А вдруг ничего не выйдет?

Но у тех, кто идет, и с правильной теорией, все начинает меняться довольно быстро. Обычно в пределах 1-3 месяцев уже будут ощутимые изменения. А дальше все лучше и лучше. В целом да, несколько лет надо для серьезных изменений.

Дорога появляется под ногами идущего. А под ногами неидущего - не появляется.

В любых непростых ситуациях мне увлекательно наблюдать, как я их решаю.

Такая надстройка над решающим их. Внутренний наблюдатель. Режиссер и зритель, кроме самого актера, исполняющего.

Была ли я достаточно вовлечена, внимательна, алертна, осознанна, думала ли "на ход вперед", была ли выше ситуации, каким сохранялось мое настроение?

Это от моих ведущих архетипов Исследователь, Герой, Мудрец. А Бунтарь склонен анализировать, насколько реакции свободны, независимы.

На днях у меня была пачечка квестов, страшных и сложных для меня изначально.

И я подметила, что можно было бы местами и лучше. Сделала зарубки на будущее. Да, и так все достаточно круто, легко и маневренно - спасибо прокачанной опоре на себя. Но можно еще сильнее, осознаннее - так интереснее.

В контактах с людьми я тоже отслеживаю - насколько конструктивна, гибка, эффективна я была, насколько приятен разговор, насколько не мимо людей, практически даже градус отклонения отслеживаю ) Тоже делаю выводы, обдумываю.

Но только большинство людей, пытаясь следовать этим ролям - Внутреннего Наблюдателя, превращают его в какие-нибудь крайности. В Агрессора, например.

Не подмечают, а ругают себя.
Не играют в игру, а печалятся, что все плохо.
Не хвалят себя за все хорошее и старания, а отчитывают, что мало, плохо и не так.

Потому что опять же никто не учил нас легкому бережному искусству балансирования.

Тому, которое "делать, не делая" и не падая в канавы по любую сторону от дороги:

- Подсматривать, не падая в пропасть мазохизма.
- Включать здоровый пофигизм, даже если все сильно не так, как хотелось бы.
- Но не превращать упрощение и здоровый пофигизм в игнорирование и отсутствие корректировок.
- Осознавать, не ощущая в этом угрозы.
- Исследовать и действовать, сохраняя ощущение игры и увлеченности.

Исследуете свои реакции и свое поведение? ) Прокачиваете Внутреннего наблюдателя? Задумывались, что все это просто игра? Что не надо ругать себя или погружаться в пучину отчаяния и "все пропало" на полном серьезе?

Я пока тут опять в путешествиях временно...

Мало успеваю все-таки об "Опоре на себя" рассказать - что же все-таки на самом деле там будет. А она ведь уже совсем скоро начинается, живая, активная, со мной и другими участниками. 22 урока (2 новых). И цена еще будет расти. Смотрите сразу, что там - на лендинге я достаточно понятно вроде расписала. Можно и повторно на спецусловиях (пишите в личку).

Но вот такое ощущение у меня, что все равно не фига не понятно - что это и зачем, почему архиважно, и каждому надо знать и уметь ))

Но вот, например, "амплитуда внутренних колебаний меняется кардинально!" - это да, тоже результат навыков опоры на себя. "Классно, что все узналось в свое время".

О чем это все вообще? Весь этот комплекс навыков Опоры на себя? (20 навыков я сейчас выделяю внутри).

1. Про отсутствие провалов.

Каких провалов?

Тех, которые такие родные и естественные почти каждому человеку (помните, потому что нас так научили, а теперь надо бы переучиться).

В силах, мотивации, энергии. В отношениях. Сливы настроения и времени. До 100 раз каждый день. Тут и там. Микро-провалы, мини-провалы, большие и огромные (на несколько месяцев, годы).

Да-да, всего этого можно избежать! У меня провалов в целом нет.

Мы прямо начнем первые уроки с этого! Структура провалов и как убрать корень их возникновения. Там все просто!


2. Про хорошее или стабильное настроение каждый день

Да-да, то самое которое "Мы же не роботы, чтобы иметь хорошее настроение каждый день"

заменяется на:

"А зачем мне иметь плохое и зачем с ним жить день? Не понимаю. Это же так не выгодно, не интересно, скучно, не о чем".

И чтобы не шатало (как на скрине выше).


3. Про гармоничные отношения с людьми

Отношения без разочарований, расстройств, обид, бессилия, отчаяния, переживаний и тревог.

Все-все отношения выиграют и улучшатся, когда вы овладеете Опорой на себя, хотя бы на 20%.

Рабочие, личные, с родителями, родителями супруга, детьми, друзьями, знакомыми, партнерами.


4. Про движение к своим целям

Любая сфера жизни прокачивается из опоры на себя (только это - грамотный путь, все остальное снова и снова приводит к тормозам, провалам, оглядкам и отмазкам).

Любой навык прокачивается так и любая цель достигается из опоры на себя. Так не теряется скорость и вера в себя.


5. Про снижение тревожности, нервозности, страхов

Парочка навыков уже все это сильно уменьшает.

И многое другое. Про силу, зрелость, стабильность, легкость личности. Опора на себя - это просто ряд навыков. Но они приводят к тому, что вы ощущаете у себя внутри нечто вроде стержня, на который в итоге можете опираться. Очень удобно и приятно так жить. Легко!

Всем кажется, что это нереально - проработать все это, да еще и так быстро. Ведь иначе из каждого утюга неслось бы это все, а не банальные психологические советы.

Но нет. Об этом действительно не сообщают так, как я - простыми и четкими техниками, выстроенными в понятную и удобную систему.

Без длинных аффирмаций.
Без часовых видео-эфиров.
Без годовых походов к психологу.
40 дней живой теплой и жизненной, интересной группы. Общения лично со мной. Разбора любых ситуаций. И мини-уроков в аудио или текст (очень просто проходить).
Все, что перестраивает ваш мозг моментально, в ходе прохождения мини-урока.

Все это тут - https://energytime1.ru/opora

Например, я еще не встречала пока психологов, кто владел бы в своей жизни вот этим всем (но я, конечно, мало психологов встречала, только десятки, наверное).

МИССИЯ "УДЕРЖАТЬСЯ НА ПИКЕ"

Когда вы какую-то свою пиковую форму, свой эталон, свое идеальное желаемое принимаете за обязательную норму вашей жизни - вот тут то вы и ставите себе сами палки в колеса и уводите сами себя в печальку.

Удержаться в эталоне, в пиковой форме постоянно, а тем более прыгнуть резко и закрепиться в желаемой (пока недостижимой) форме - неподвластно обычно почти никому. Особенно в нашей обычной перегруженной жизни.

Пример:

Вы в последние 2 недели мало ели, питались правильно, скинули пару кг и нравитесь себе в зеркале.

Сделали мезотерапию, лицо засияло. Как-то вообще подобралось. Да и массажики почаще делали.

Новую красивую одежду купили, костюмчик вам этот очень идет.

Настроение как-то стихийно было отличное, ходили, "сияли", фонтанировали. Энергии много.

И вы приняли эту свою внешность и состояние за свою ОБЯЗАТЕЛЬНУЮ НОРМУ жизни. Вы моментально присвоили себе это все. И дальше ждете от себя (опираетесь на это) - именно вот этого, желаемого РЕЗУЛЬТАТА, на постоянной основе.

И, конечно, вас будет ждать провал за провалом.

Потому что дальше в реальности так:

У мамы и друзей день рождения за днем рождения, вы наелись, поправились. Да и вообще, надоело себя ограничивать, да и стресс на работе внезапный, и что-то накинулись на это все.

С мужем поругались, настроение ушло вниз, ощущаете себя с утра "как в воду опущенная".

Эффект от мезотерапии закончился, на холоде лицо испортилось, краснеет, шелушится.

Овал лица внезапно снова поплыл - от лишнего веса и потому что на массажи и маски вообще нет времени - на работе завалы, курс заканчивается, надо успеть пройти, а еще надо маму по врачам водить в эти дни.

Костюм костюмом, но каждый день в нем не походишь, а остальная одежда разонравилась, носить нечего.

И вообще, вы стареете и вон морщинки и брыли, и все проявляется. А как хотелось бы не стареть никогда! Расстройство сплошное.

И на контрасте с недавним пиком, взятым за норму жизни, вы проваливаетесь ЕЩЕ сильнее. Уныние и отчаяние еще больше, руки опускаются. Потому что да, сложно закрепиться на постоянке на том уровне. Самим таким намерением вы сами раздергиваете себя. Неправильным намерением. Оно мимо реальности. Заниматься тут надо вообще другими вещами и внимание, усилия уводить в другое, ожидать другого.

А вот что тут на самом деле надо делать и как жить счастливо, безопасно, эффективно и интересно В РЕАЛЬНОСТИ (такой, какая есть) - это базовые правила опоры на себя.

Ранитесь ежедневно об сравнения? )

Бросайте уже эту привычку!

Я вечно видео запишу, и думаю - ну не все нюансы рассказала )

Например, кто-то может подумать, что я предлагаю жить в тепличных условиях и избегать мыслей о том, что ранит.

Да нет, конечно, надо быть спокойным, ровным, стрессоустойчивым человеком, рулить в независимую самооценку, где вы принимаете все-все заранее, и вас в целом ничего не ранит.

Но если я буду постоянно лазить мыслями вне зоны влияния и постоянно сравниваться с тем, что недостижимо прямо сейчас - это выматывает, злит, давит.

Люди, которые гораздо выше вас по статусу, достижениям, особенно, если они много этим хвастаются - тоже могут давить, выматывать.

Все, что сейчас мне в минус по эмоциям и от чего я хочу опустить руки, что все равно я туда не доберусь - все-таки стоит убирать с глаз долой. И добавлять больше тех примеров, у кого есть то, что мне надо, но кто меня воодушевляет, восхищает и вызывает веру в то, что я смогу, как он.

Если у меня пока еще не оптимизирован мой день или условия не позволяют проживать его так, как хотелось бы в идеале, я буду раниться об это, если буду позволять своим мыслям утекать именно туда, что пока все не так, как мне надо, пока недодали.

Вместо этого, фокус на своем текущем дне и своей реальности и том, что в ней хорошего - поможет мне чувствовать себя увереннее, изобильнее, счастливее.

И да, эти все вещи - тоже про опору на себя, это все комплекс ее навыков.

Многие сравнивают себя с другими, с собой прошлым, с желаемым ради вот этого эффекта ))

Помните недавно был пост про делаем нелогичное и противоположное нужному эффекту?

БЫСТРО СМИРЯТЬСЯ И БЫСТРО ЗАБИВАТЬ

Один из самых часто используемых мной навыков )

Очень ценный навык. Вводила и прокачивала осознанно, специально.

Если у вас его нет - вы теряете много сил, времени, настроения тут и там.

Конечно, смиряться быстро надо с тем, что точно вне зоны влияния, куда вам не нужно смотреть, и с чем не нужно ничего пытаться сделать. С правильными вещами.

В Опоре на себя будем выстраивать много подобных ценнейших четких навыков, без которых так и будет постоянно провал за провалом, нет сил, что-то все как-то не так, руки опускаются, хаос, маета, настроение что делать - не понятно, и так далее.

Как делать это все БЫСТРО? За счет чего, если тебя переполняют возмущение, гнев, обида, злость, расстройство? ) Как так? А эмоции же "нельзя просто задвигать" )) Вот там и будем разбирать. Как выключать генератор этого всего.

Вот буквально сегодня все пошло по крупному не так, как мне хотелось бы. Мини-провал - полсекунды ) Далее быстрая обработка и по новому плану. Потому что есть правильные навыки. В Мастерской я делюсь, они знают, о чем речь ) А с 5 февраля буду сыпать жизненными примерами по опоре и ее составляющим в нашей живой группе "Опоры". Будет четко понятно - как надо, как не надо, над чем работать.

Попросила Джипити дать немного примеров и сравнений, как это ) Ну да, похоже.

- Это похоже на то, как водитель перестает обращать внимание на дождь за окном, зная, что у него есть «дворники» – инструменты, которые уже решают проблему.

- Это как пытаться починить сломанные часы, у которых нет шансов на восстановление, вместо того чтобы просто взять новые и идти дальше.

- Попробуйте взглянуть на это как на настройку фокуса камеры: вы перестаете фиксировать взгляд на размытом фоне и переводите его на чёткие, важные детали.

Что-то такое часто пишут, да )

Про "Опору на себя" я кидала ссылку, где собрала часть отзывов, там много такого писали )

КАК БЫТЬ УСПЕШНЫМ В ЛЮБОЙ РАБОТЕ?

Чтобы тебя любил начальник, обожали клиенты, поддерживали коллеги, все постоянно обращались и давали тебе денежные подработки и заказы.


Многие циклятся на том, что им нужно быть супер профи в чем-то, чтобы найти работу, хорошо зарабатывать, хорошо себя чувствовать на ней. Только так.

Знакомо?

Что вот, я не получу хорошей работы, повышения, другой работы без освоения новых профессиональных навыков, пока не стану кардинально лучшим спецом.

А пока у меня на них нет сил и времени - ну вот значит пока абы как. С работой все сложно.

Да, согласна! И профессиональные навыки, и смежные надо точечно для себя определять - какие, что, как, сколько, когда. Ставить в план и развиваться. Брать новые типы задач, расти.

Но многие клиенты и начальники гораздо больше ценят приятных, легких, адекватных сотрудников или исполнителей, чем эгоцентричных "звезд", с которыми не хочется лишний раз контактировать.

Я бы назвала следующие навыки ДОСТАТОЧНЫМИ и очень важными, чтобы НАЙТИ работу и ХОРОШО СЕБЯ на ней ЧУВСТВОВАТЬ (если у вас есть какие-то базовые проф. навыки для начала):

1) ОПОРА НА СЕБЯ

Включая такие навыки, как:

- Общая опора на себя (без попыток залазить на территорию других людей, тащить что-то и выбивать, без сожалений, что ситуация не сложилась сильнее в твою пользу, без всяких там грустишек и сожалений, без отмазок и недовольств, без дележа "шкур неубитых медведей").

- Видеть запросы начальника, коллег, клиентов и закрывать их (не пропускать, не действовать мимо, не игнорировать, не делать противоположное, не ругаться, не злиться, не просыпать, не исчезать, не забывать, заранее предугадывать и осознавать)

- Общая адекватность и соразмерность (не бунтовать против приказов и просьб начальства, не возмущаться по поводу маловажного, жить в реальности, а не в придумках, здоровая скромность).

- Умение всегда и во всем подшаманить все ситуации, процессы, работу здесь и сейчас из формулы "Что я могу сделать, чтобы стало лучше?"

И так далее. Все эти навыки мы будем проходить и тренировать в "Опоре на себя" со мной лично.

Как вам такой сотрудник и исполнитель? ) Хотели бы себе такого?

Я да. У меня такие - на вес золота, несколько человек буквально, я всегда обращаюсь именно к ним.

Это все убирает ваши печальки - которые легко считываются с вас, даже если вы прячете их в себе.

Вы перестаете ощущаться как человек, от которого непонятно, что ждать, нет уверенности, что с вами можно "хоть в разведку".

Вы становитесь позитивным человеком, сильным, наполненным энергией, готовым решать задачи - человеком, с которым ЛЕГКО И ПРИЯТНО.

К которому ТЯНЕТ обратиться лишний раз.

Человек с опорой на себя даже при мимолетном взгляде, интуитивно ощущается иначе. И один и тот же человек, овладев этими навыками, может разительно измениться по энергетике всего за 1 месяц!


2) СЛУЖЕНИЕ

Вся сфера жизни Работа - про служение. В адекватных форматах и объемах.

Я вот служу вам. Служение своей фирме, клиентам, кто-то еще служит миру, идее, цели.

Если ты хочешь только зарабатывать денег, если твой фокус чрезмерно направлен на себя любимого, то у тебя будет куча недовольств постоянно, провалы, апатия, злость, мало энергии, бессмысленность.

Без такого кусочка пазла, как "служение", все распадается. Пазл цельным не соберется.

Но адекватно, конечно. Не надо засиживаться ночами (хотя изредка по молодости и стоит, если дело того стоит), не надо предавать себя, излишне подстраиваться. Говорить "Нет" тоже надо там и тут.

Записывайтесь, будем менять и энергетику, и ощущение от вас, и ваше самоощущение, и жизнь )

Возможно, вам именно это сейчас нужно )

Настрой на победу + волшебное слово.

Что может быть важнее нашей короткой жизни, драгоценного ВРЕМЕНИ, которое и так, как песок сквозь пальцы?

Даже никакие деньги не важны так сильно, как наше время. Особенно молодое, активное время.

Когда после лет 40 у меня началась та самая возрастная инерция, о которой я часто говорю (и о которой был интенсив "Сила, вернись!"), я подумала "Тэкс, надо что-то делать".

Вот тогда и придумались мои первые Супер Прорывы.

Это мои малые группы - в том формате, в котором получается быстрее и лучше двигаться вперед.

Где даже лично я меньше ленюсь, меньше откладываю, меньше боюсь, нахожу варианты сделать это, а не отмазки, почему я не могу.

С Супер Прорывами у меня началась новая жизнь. Гораздо более структурированная и осознанная, насыщенная, где я регулярно продвигаюсь по нужному мне. Да, где-то, бывает, все долго, но я гарантированно продвигаюсь и достигаю рано или поздно. Одна я бы все забросила.

"Цели рабочие и личные. Вот не могу одна. Раньше и работала сутками и стройнее и вес держала, все играючи. А после 40 прям расклеилась." - это мне только что написала одна из новых будущих участниц Супер Прорыва на 25 января.

Аналогичная мотивация участвовать в Прорывах и у всех других участников.

В одного медленно, сложно, страшно, не хочется.

Почему я теперь все, раз и навсегда в своих Супер Прорывах? (если только не придумаю что получше)

Потому что так БЫСТРЕЕ. Вот и все. И вероятнее.

Я хочу увидеть вот это и это (новую книгу, ежедневную зарядку, повышение дохода, выход на зарубежный рынок, проекты моей мечты, отличный уровень владения ИИ и многое другое) РАНЬШЕ, а не позже. Не в 50 лет, как я буду телепаться одна. А в 45-46. Вот о чем это все.

При этом я живу своей обычной расслабленной жизнью. Это не "режим армии" и не гонка. Просто на правильную публику (мою малую группу) я лучше слежу за тем, ЧЕМ конкретно я занята и делаю ли я то, что нужно делать (привычки, цели).

Прорыв - не про учебу. Это действия. Это работа с жизнью, днем.

Поэтому внутрь Прорывов вкладываю какую-то учебу, что-то еще.

25 января стартую очередную малую ЖЕНСКУЮ группу. Несколько мест пока еще есть. 4 месяца.
Смотрите подробности тут. Пишите сразу! Места быстро разлетаются.

"РАЗДЕЛЯЙ И ВЛАСТВУЙ"

Раньше я терпеть не могла все эти концепции про маленькие шаги. Как нормальный эгоцентрик, "могучая женщина", перфекционист и прочее, думала, что мне надо только круто (крупно) или никак.

Я все время думала "вот-вот начну по крупному, скоро".

И, как и почти все люди, бежала-бежала, а высвободить гору времени так и не могла. Так, лет 10 я все мечтала ввести какую-нибудь ревитонику для лица. Ага. Или долго блокировалась по зарядке - хочу час в день, а меньше это уже не то. Буду стараться найти этот час. Книгу я не писала полтора года, потому что "вот-вот расчищусь".

Но потом все чаще начала применять мини-порции там и тут. Началось все наверное с "Волшебных пауз". Их тренировать я начала несколько лет назад, когда испортились глаза, и я совмещала паузы с полезными делами - по красоте, здоровью, дому.

Потом все больше смирялась с реальностью и училась все четче ее видеть, замерять.

Да, у меня очень много дел и текучки, десятки разговоров в день.
Да, я не успеваю делать крупно и много, тем более каждый день.

И вот на днях подумала о том, что я начала любить концепцию маленьких шагов. Потому что она позволяет мне двигаться вперед!

Что я разделяю:

- огромное дело (цель) на ежедневные маленькие шаги
- крупные дела на мини-блоки (уборку, красоту, зарядку)

И властвую ) В плане того, что все делается.

Например:

- Книгу сейчас пишу по 10 минут в день
- Массажи делаю не все сразу, а порциями по 2-3 части по 5-7 минут
- Зарядку делаю чаще всего в "волшебных паузах" по 5-10 минут за раз, несколько подходов
- Уборку тоже маленькими порциями

Но да, зная себя, что мне хочется все-таки какой-то видимый (крутой) результат, я усилила то, что я делаю. Например, зарядки у меня "соточки" - сотни повторений (пришла к этому постепенно), с ними я быстро вижу результат на теле. Если бы я просто махала руками и делала по 15 повторений - возможно, я бы соскакивала с зарядки, не видя результата.

Кайфую, как все стало наконец-то двигаться. Поддерживаться и меняться.

Вот прямо сейчас во время паузы пошла сделала 130 приседаний.

Думаете, легко, хочу? ) Неа, напряжно, лень.

Но решение принято, время выделено, четкость есть, с собой договорилась, результат виден. А когда садишься и ради игры, интереса подсчитываешь, во что это выливается за неделю, месяц, год, то еще больше хочется делать.

Начинала где-то с 30 за раз.

Мои цели на следующие 4 месяца:

1. Пройти воркшоп Анжелы Петковой по ИИ (разные ИИ, разные задачи, тоже делюсь обычно самым интересным в чате Супер Прорыва). Пройти целиком за февраль большой курс по Телеграму Леши Золотова, потом еще один курс по онлайн-школам, рилс Артемия Сердитова. Я начала учиться понемногу, почти каждый день - дело наконец-то начало двигаться, поэтому есть все шансы )

2. Заниматься своими рабочими целями по своей онлайн-школе. Увеличить Мастерскую (успешно дать рекламу, что сегодня тоже непросто, уже не в первый раз пробую), выпустить новый отличный мини-курс или практик-группу по привычкам (примерно в апреле).

3. Продолжать делать видео, пока в таком же формате, по 20-30 в месяц, делать вертикальные короткие тоже, распространять их на несколько площадок.

4. Продвигать Threads (по технологиям Анжелы Петковой), есть шанс получить там трафик. Продвигать свой блог, запустить полезный сайт, частично заполняемый ИИ, писать в vc, другие онлайн-журналы, продвижение другого рода

5. Писать книгу про алкоголь по 10 мин в день и скорее всего закончить ее. Выпустить десяток бесплатных руководств на Литресе.

6. Делать ежедневно зарядку уже не менее 30 минут в день, лепить дальше тело и лицо, что-то еще подключать, расширять, прокачивать имидж и здоровье.

7. Отношения, сын, путешествовать (пока возвращаюсь 2 февраля во Вьетнам, дальше еще посмотрим)

——————-
Это основное, что точно хотелось бы сделать. Всякие там англо, другие направления пока не трогаю. Но тут есть шансы большую часть смочь ) Хотя и да, мужчина скоро вернется и снова буду работать маловато. Но зигзагами, мелкими шагами, многое смогу.

На моем 45-м уровне мне хочется больше интересного и больше свободы, как я уже не раз писала. А еще уверена, вселенная много всего подкинет интересного.

Я в целом никогда не унываю, и ежедневно иду вперед, делаю главное задуманное. И этим навыкам тоже можно у меня учиться и синхронизироваться.

Все это в Супер Прорыве. Мест становится все меньше. До старта группы 2 дня.

Если кто хочет со мной вместе, 4 месяца, в малой теплой дружелюбной группе женщин, которые устали стоять на месте или не менять то, что давно хочется изменить - пишите мне, задавайте вопросы или там на сайте оставляйте заявку! )

Кроме всего прочего, я автор книги "Недодали", десятка курсов по саморазвитию и психологии, и могу всегда много чего подсказать, что можно сделать.

Почти все продвигаются в здоровье, красоте, планировании, общей личной эффективности. Но кроме этого в работе, доходе, увлечениях, отношениях.

Жизнь такая короткая... А это реальный способ начать успевать больше и то, что мечтается!

Группа 10-12 человек. Женщины из разных стран, всех объединяет еще и то, что они "в унисон мне". Т.е. простые, хорошие, адекватные, интересные, доброжелательные.

Ежедневно в чате + созвон раз в месяц. Планы, отчеты, обсуждения.

Я в Супер Прорывах открываюсь максимально, все про себя четко подробно пишу, каждый день. Многие так же. В результате мы еще и быстрее обрабатываем любые ситуации.

Цели у всех разные:

Режим, зарядка, здоровье, планирование.
Повышение дохода, у кого воронку сделать, блог, себя как эксперта прокачать, у кого что в этих направлениях.
У кого отношения еще, улучшение отношений в семье

Все как обычно ) Будем двигаться!

Про сам Супер Прорыв тут
Немного отзывов про него тут

Обычно мест не бывает, поэтому я и не писала. А сейчас есть еще 3 места. Если интересно, пишите мне сразу!

"Долгое время наблюдала за тем, что делает Анна в ТГ.

Мне казалось, что такая продуктивность - это из области фантастики! Я подписалась на все ее каналы - и по красоте/здоровью , и с советами/цитатами. И каждый раз удивлялась. Ну как один человек может вести столько контента, классных программ, постоянно на связи с подписчиками. Я думала, что работает целая команда. Но авторский стиль, тон-ин-войс, особенный подход выдавали Анино авторство. И это было так необыкновенно!

В Прорыв зашла с единственной целью - быть в поле Ани и посмотреть изнутри на ее опыт. "

(Алена пошла снова, сейчас в текущем Прорыве)


"Аня, прорыв с тобой был, можно сказать, моей мечтой, и я безумно рада, что решилась на этот шаг!

Мне понравилось работать в твоей энергии — плотно, активно и с полным погружением. Твои советы, пинки и ежедневные отчёты — всё это очень сильно двигало меня вперёд. Особенно ценно было ощущение постоянной поддержки — и от тебя лично, и от группы. Это действительно мощная сила!

Ты давала мне важные советы именно по моей работе, и это вдохновило меня больше активничать в соцсетях. А у тебя это получается невероятно круто, и ты для меня в этом большой пример."


"Для меня очень важно видеть как мыслят и реагируют на ситуации эффективные в личностном плане люди и ты, Аня, для меня такой пример 👍

Мне всегда лень писать отчеты и планы, и до сих пор очень лень - я их не пишу почти.

Но уровень сопротивления снижается и в следующем прорыве я хочу быть более дисциплинированной."

(Мария идет в новый, текущий Прорыв)


"Я участвовала в программе Анны Супер Прорыв в 2024 году.

За время программы познакомилась к многими принципами и практическими приемами работы с собой для облегчения своей жизни и получения результатов .

Техники Ани пропущены через себя , изложены максимально просто, поэтому их нетрудно внедрять. Более того, всегда есть поддержка от Ани в процессе."

Немного отзывов двух последних групп Супер Прорыва про синхронизацию со мной и внедрение моих техник, советов. Это самое виповое и самое плотное в работе, что у меня сейчас есть. В личную работу не беру, мне не до нее пока.

За вчера еще 2 места заняли, несколько человек должны еще дать ответ, но пока еще 2 места есть.

Возможно, текущий Супер Прорыв ждет вас? Быстрее пишите или оставляйте заявку на сайте, а то мест уже может не быть. Официальный старт малой группы делаю 1 февраля. Собираться начнем завтра.

Про сам Супер Прорыв тут
Немного отзывов про него тут

Сижу тут составляю сводному брату инструкции по жизни ) Ему лет 16 всего.

Что я думаю ему дать.

1. Тренинг "Управляй своей жизнью"
2. "Опору на себя"
3. Зеланд мои выдержки про слушать душу отдельно от разума, Свои цели, Свои двери + порекомендовать 5 первых книг
4. Дизайн человека глянуть, кто он, что как, желательно расшифровку
5. Особый упор на многоуровневый заметочник, сразу там планы и "империю" развертывать
6. Ну и кое-какие курсы, что как по удаленным онлайн-профессиям

Перезакидывать не буду, но вот это на ближайшее время надо бы, я считаю. Это база.

Взяла бы его в Супер Прорыв, потому что там контроль соответствия намерений и действий, реальные дела, делаем новое, что обычно откладывается. Ноо мужских пока не планирую.

Что интересного делают люди за Супер Прорыв? (У всех разные цели - крупные и небольшие, все успевают еще много интересного кроме основного задуманного).

Отзыв Анны:

"На прорыве я многое успела в разных сферах:

- отказалась от кофе легко, укрепила результаты работы с пищевыми привычками
- провела ранжирование важного и неважного в моих действиях
- завершила бытовые вопросы
- научилась просить и принимать помощь
- расширила круг своих коммуникаций, приобрела новых друзей
- наладился сон
- какие- то проблемы, казавшиеся важными, отошли на второй план
- структура дня стала четче, стала эффективнее использовать время дня .
- в целом скорость жизни повысилась , такое ощущение , что это результат расширения, возможности проводить больший объем переживаний и чувств через себя .
- подарила себе классное обучение, смотря на девочек и Аню, которые также все время развиваются и учатся ."

Отзыв Ирины:

"Итоги буду подводить в конце недели

Но если кратко: СМОГЛА!

Когда я думала, надо ли мне в Прорыв, я спросила Аню:

- Аня, у меня тут намечается 4 переезда за полгода, из них 2 крупных, надо в этом всем не помереть, заработать денег и собрать наконец группу. И при этом ещё психику не добить

Мне поможет?

- Ты, конечно, смотри, - сказала Аня - но в компании всяко легче

И была права!)))

Я так и не прописала СМАРТ, и не все вышло в те сроки, которые я изначально хотела. Однако! за июль-октябрь:

- я вышла из "кровососущего" проекта,

- переехала в несколько разных мест, и наконец релоцировалась в Грузию

На это всё нашлись ресурсы - временные, денежные, энергия

- при этом в работе у меня была полная загрузка в консалте

- сходила в отпуск

- закрыла множество "хвостов" по здоровью

- обновила гардероб

- в процессе переезда заехала в Тбилиси повидать подругу впервые за 8 лет

- вылезла на гору 800 метров, а ещё в мае по городу нагуливала 6000 шагов с трудом

- в процессе переезда умудрилась сделать запуск своего воркшопа и набрать 7 человек (при минимально удовлетворяющих меня 5)

Так что случился ли ПРОРЫВ?

ТОЧНО ДА!

И, конечно, я уже вписалась в следующий))) "

Мы просто успеваем больше разного желанного ) Отдыхая, меняя гардеробы, налаживая сон, правя здоровье, переезжая, что-то еще.

2 места все еще есть!

Про сам Супер Прорыв читайте тут
Отзывы про него тут