Про то же "отстаивание границ" вчера писала в блоке про Зрелость.

Многие видят это признаком осознанности. Я стал таким продвинутым, что начинаю осознанно отстаивать и строить границы с людьми. То есть, вроде как идет рост зрелости личности.

А по факту у многих это получается потакание главной настройке эгоцентризма "Как посмели так со мной?!", без понимания ситуации, того, что происходит у другого человека, своей ответственности за старт этой ситуации и за эти реакции у другого.

Без понимания, к чему это приведет, и нужно ли тебе это в твоей жизни. Без понимания, что чувствуют люди, когда им неадекватно и резко отстаивают границы, как потом к тебе относятся. Без понимания, что ты крушишь отношения налево и направо, потом остаешься один, весь такой важный и недовольный, сильно сокращаешь себе связи, гормоны счастья, каналы появления новых возможностей в этой жизни, а они бы тебе вполне пригодились.

А еще у тебя появляются диссонансы, ощущение, что где-то тебя надули.

Эгоцентризм да, много подобных перевертышей дает.

Попросили меня расписать кратко, что внутри этих курсов на распродаже и своими словами )

Итак

1) "АнтиПрокрастинация"

8 небольших уроков о том, как и почему мы не делаем то, что нам надо бы делать, профукиваем время на работе, не можем заставить, мучаемся от чувства вины и страхов, но не делаем, не меняем нашу жизнь, не приступаем к тому, о чем мечтаем и так далее.

На чем основана прокрастинация? И как ее победить? Особенно важна всем, кто имеет проблемы и завалы на работе. Ну или не движется по желаемым целям.

Программа, как обычно, на лендинге есть. Очень рекомендую, конечно.

Результат:
Поймете многое о том, как все должно быть устроено в жизни и в планировании, чтобы все было эффективным
Проработаете все свои прокрастинации там и тут
Как начнете делать дела, и каак повысите продуктивность (по многочисленным отзывам, ситуация да, улучшается ощутимо)

Я победила свою прокрастинацию на 95%. Изредка бывает, что сложно-страшно-давит-не выспалась, и я могу откладывать какое-то дело, но все равно обычно это у меня довольно осознанный процесс и с пониманием, что я сама сейчас по другому не могу, и что дальше делать.


2) "Настройки счастливого человека"

Это такой же мой тренинг, как "Управляй своей жизнью", большой, только на тему психологии - про правильные настройки личности и счастье, энергию каждый день.

Все про опору на себя, зрелость, обрести себя у себя, независимость (перестать мучиться от оценок или гипотетических оценок других людей).

Результат:
Моментально проясняет мозги, дает ответы на все вопросы - почему я вот тут проваливаюсь по настроению, почему не могу отцепиться мыслями, почему извожу себя чувством вины или страхами от реакций людей, почему с утра встаю в уныние или иногда в него улетаю. И так далее.
Улучшите отношения с самым главным человеком - с собой, с которым вам 24 часа в сутки жить. А потом с другими и с миром.
Научитесь грести веслом посреди самых сложных ситуаций.
Быстро поймете, как себя усиливать, как приводить в порядок и как избегать 90% провалов и сложных ситуаций.

Наш ориентир - сильный, зрелый, независимый, легкий и счастливый человек. Вот как к такому прийти - все тут. Программа из 9 довольно больших уроков - на лендинге.

Доступ вечный, как и ко всему, кроме Мастерской (у нее помесячное). Тут кроме аудио, текста, есть еще видео со слайдами.


3) "Быстрый и легкий выход из расставания (или вообще передумать разводиться)"

До тех пор, пока я не написала отдельный курс про отношения, это единственный курс у меня, который описывает, почему косятся многие отношения, как формируются отношения зависимости, по каким законам действуют. В этом курсе все узнают себя, осознают, как неправильно строили отношения, и как их строить правильнее, чтобы все получалось, любовь была взаимная, все были довольны и никто не расставался.

Почему не можете отпустить бывшего? Как быстро почувствовать себя лучше после расставания?

Результат:
Возможно, в текущих отношениях вы передумаете разводиться и поймете, как поправить отношения
Быстро обретете почву под ногами и поймете, за счет чего отцепиться от бывшего в мыслях
Не будете сливать настроение, время и силы зря, пойдете сразу улучшать свою жизнь - я дам вам этот заряд и нужную теорию.
Поймете, что было не так в прошлых отношениях, как избежать ошибок в новых

3 мини-урока. Аудио или текст, как и везде.

Все найдете тут https://energytime1.ru/nysale2024

Что еще.... Конечно, я понимаю, всего много и глаза разбегаются ) Идите от своего главного текущего запроса или пишите мне в личку, обсудим.

4) "Обиды"

Вроде бы специализированный курс чисто про обиды - учимся с ней работать, даю ее структуру, на что влиять, как переставать обижаться, как РАЗобидеться. Многие участники быстро переставали обижаться уже после урока 2, т.е. за 2 дня некоторые воссоединялись, например, с родственниками, с кем не разговаривали много лет.

Но (!) Это еще и мой базовый мини-курс про проявления эгоцентризма, инфантилизма, которые нам очень сильно мешают. Этих подробных списков их проявлений и что противоположное этому нет даже в "Настройках счастливого человека" (у меня вообще курсы мало пересекаются).

Поэтому вы после "Обид" станете еще и более зрелым человеком, сразу многое поймете, почему кто-то не хотел с вами строить отношения, где вы сами их разрушали своей слабостью, где вы не увидели другого, почему кто-то на вас часто ругается, и так далее. Как стать сильнее, приятнее себе и другим.

Рулят и счастливо живут, в хороших отношениях сильные, зрелые )


5) "Расчистка"

Ооо, "Расчистка" тоже прекрасна ) Там моя авторская Эксель-табличка еще есть. 5 небольших уроков. 5 шагов по расчистке головы, памяти, внимания, своих переживаний и недовольств собой, что столько всего надо сделать.

Прочистить свою голову, выгрузить из нее все-все дела, хвосты, обязательства, переживания, дедлайны, все-все.
Сказать ФУУУХ! Можно больше не помнить!
Обработать все это грамотно, определенным образом, сгруппировать.
Понять, откуда все это там взялось, откуда там много лишнего, что никогда не успеть и не сделать, и не хочется.
Поиграть с колонками, группами, поделать быстро ряд дел, которые легко щелкаются. Научиться их находить в своей жизни на постоянной основе.
Там еще ряд важнейших вещей про планирование и эффективность, чтобы себя не перегружать.

В общем, выйдете реально почищенным человеком. И больше не копите столько! )


6) Мини-уроки "Мастерской осознанной жизни 3.0" от 700 рублей в месяц и даже ниже сейчас, если платить сразу за несколько месяцев. Берите сразу на год!

Новый поток, есть тариф без чата, уроки есть на лендинге. Первые уроки во многом посвящены перекрытию утечек энергии и понять, как работать с жизнью, проблемами, недовольствами, как с проектом. Найти все источники давления. Понять, что делают вообще с давлением. Еще пачка моих самых лучших и главных техник, и много-много интересного.

То, что по сути своей не идет ни в один из вышеперечисленных курсов - попало в "Мастерскую осознанной жизни".

Уроки перемежаются:
то энергия, то планирование, то психология, то техники, то снова планирование, и так далее.

Уроки до 5-7 минут аудио или несколько страниц. В таком объеме реально их регулярно читать или слушать. По 2 в неделю!

Чат у нас чудесный, я там много пишу такого, что нигде больше не пишу, много примеров своих, от которых становится понятнее, как что применять. Обсуждаем любые вопросы, но именно с точки зрения конструктива - как поправить, как жить лучше.


7) "Опора на себя" - живой поток со мной, практик-группа

Хоть и поставила ее последней, а это один из самых ценных лотов распродажи. Просто пока самая-самая ранняя цена. Живая - значит, много практики, динамики.

Доступ ко всему сразу. Вечный доступ ко всему, кроме Мастерской - там помесячно.
И вы сразу можете начать разбираться с тем, что вас беспокоит прямо сейчас. Даже в "Опоре" будет большой предварительный урок про опору на себя сразу.

С очень большими скидками и бонусами.

После распродаж у меня обычно шквал хороших отзывов в личку, потому что СКИДКИ ДО 65%, покупают много, доступ везде сразу, люди начинают решать свои вопросы и получают результат.

За подробностями сюда https://energytime1.ru/nysale2024

Прописала полные итоги года и планы на новый в своем марафоне, прописала название 2025 года, какое просится. Надо, наверное, сделать итоги года и в блоге, как я делала в прошлом году.

И вот из инсайтов самый главный - это то, что все стало еще быстрее.

Как будто в этом году время пролетало в 3 раза быстрее, чем в прошлом.

Не знаю, что это.. Специфика новых вибраций, возрастное, жизнь такая пошла, что-то еще.. Но вот так, да.

В связи с этим стало сложнее успевать много и много нового. Но благодаря наработанным техникам и навыкам, более-менее справляюсь )

Какие у вас инсайты 2024?

А что это мне только что принесли, поставили под дверь )

Это я через полтора года после выхода книги заказала себе партию во Вьетнам )

Разыграю 4 книги среди всех, кто что-то покупает на распродаже.

И отправлю потом с персональным автографом и пожеланиями из Вьетнама.

ДЕРЖАТЬ СВОЕ ВОСХИЩЕНИЕ И ЛЮБОВАНИЕ
ДЕРЖАТЬ СВОЕ РАЗДРАЖЕНИЕ И НЕДОВОЛЬСТВА

Это 2 задачки для каждого в любых отношениях.

Уметь САМОМУ со всем этим разбираться.

Это ВАША ответственность в отношениях. А не другой должен это все держать.

Держать (держать на достаточно высоком и стабильном уровне) свое восхищение и любование человеком - это значит, "как маг своей реальности", делать более выпуклыми те черты в человеке, за которые полюбила, которые восхищают. И регулярно входить в этот процесс любования человеком. А остальные - делать менее выпуклыми, незаметными.

Держать (сдерживать) свое раздражение и недовольства - значит прокачивать легкость, уметь забивать на многое, что не так, что тебе "недодали" в поступках другого человека. Изменить свои настройки, чтобы многого не замечать.

Перестать тянуть одеяло на себя, и "ты должен обслужить меня, как вижу я", ты мне недодал там и тут нужного мне, в нужных мне объемах, с нужным твоим желанием.

Если тебя достала работа, ты устаешь, и это влияет на отношения - ТЫ должна с этим разобраться. Оптимизировать что-то, давать себе больше отдыха и сна, что-то упрощать на работе и в своем отношении к ней. Переставать ныть и выносить мозг - твоя ответственность. Выбирать более мягкие и адекватные формулировки - ТВОЯ ответственность.

Радоваться, что все у тебя хорошо, все у тебя есть, все в твоей жизни кайф, а вот это все от другого - как вишенка на торте. Все хорошее от него - добавление к твоей отличной жизни.

Естественно, адекватно! Мы не говорим про случаи, когда вас унижают, не уважают, а вы на это забиваете, например, или пытаетесь любоваться человеком, которому вы не нужны.

Мы про сохранение теплоты и страсти в отношениях и про легкость личности.

А для полной теории на эту тему и другие - любой из подходящих вам курсов ) Распродажа со скидками до 65% до 27 декабря включительно! Завтра мне 45 ) Скоро выключаю скидки, как обычно.

https://energytime1.ru/nysale2024

Если есть вопросы, задавайте!

Итоги года )

https://gettingclose.ru/itogi2024/

У меня это список основного выполненного по сферам жизни. Постаралась сделать его пополезнее.

А еще у меня сегодня день рождения, исполнилось 45.

И сегодня - в честь этого, продолжается моя традиционная новогодняя большая распродажа на самые лучшие курсы - скидка до 65% - energytime1.ru/nysale2024 👈

Смотрите по ссылке - что там интересного! А интересного там много. И для мужчин, и для женщин!

Что интересно, по статистике мужчины сейчас чаще берут "АнтиПрокрастинацию" и "Быстрый выход из расставаний (он же про отношения)".

А женщины - "Опору на себя", "Настройки счастливого человека", Мастерскую и "Расчистку".

Бонусы и подарки за любую покупку.

Если есть вопросы - пишите!

Вот, к примеру, в списке выше я забыла указать интенсив "Как сохранять себя во время перегруза", а там вот такая программа:

День 1. СОХРАНИТЬ ПСИХИКУ

1. 9 типов перегрузов, и как с каждым из них работать (спойлер: по-разному!)

2. Истинные причины постоянных, регулярных перегрузов

3. Негативные эмоции и переживания, которые сопровождают перегруз, как с ними обходиться: отчаяние, бессилие, злость, гнев, раздражение, обида, усталость, чувство жертвы, жалость к себе, претензии к людям, к судьбе, к жизни.

5. «Эмоциональные качели»: как мы на них садимся, и как с них слезть?

4. Обрести почву под ногами — здесь и сейчас, с гарантией. Практическая методика из трех шагов.

6. Разбираем главную ошибку, которую допускают большинство людей.

Результат: Осознаем, в каком типе перегруза находимся, как мы сами себя раскачиваем и САМИ перегружаем психику, сбрасываем до 40% перегруза!


День 2. СОХРАНИТЬ СИЛЫ, ВРЕМЯ - где взять, если их нет? «Скорая помощь» ПРИ перегрузе

1. Что, кроме ситуации и дел, нас перегружает.

2. 5 областей, с которыми мы работаем при перегрузе. Это надо делать осознанно!

3. Мой авторский список «Убийцы силы воли, осознаннности и ресурса» - что лишает нас сил, снижает концентрацию.

4. Откуда идет дополнительное давление, и что с ним делать.

5. Где найти время и силы, если их тотально нет?

6. Что делать, если перегруз не уйдет сам, и это все не закончится быстро.

7. Мой главный рецепт - как успевать больше, чувствовать себя лучше, "минимальная база", которой нужно учиться работать каждому.

9. «Скорая помощь»: 4 самых эффективных пункта для снижения нагрузки и напряжения.

10. Профилактика перегруза - в чем она состоит.

Результат: Кардинально поменяете свое понимание о том, чем бы вам стоило заниматься. Поймете все свои главные ошибки, которые усугубляли ваш перегруз в то время, когда вам казалось, что вы, наоборот, даете себе послабление. Составите четкий план, почувствуете облегчение и прилив энергии, мотивации.


День 3. СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ, ТЕЛО, ЭНЕРГИЮ

1. Хронический стресс и рассыпающееся здоровье.

2. Что такое "Грамотный перегруз".

3. Иллюзии и глюки трудоголизма. Как можно меньше работать и больше зарабатывать? Как не выгорать в профессии (в том числе профилактика).

4. Главное, без чего себя не сохранить. Как быть, если вы не разрешаете себе сон и отдых (или не можете позволить). Стимуляторы, кофе, алкоголь: иллюзии и мифы. Зарядка, зрение, еда.

5. Ваша ЛИЧНАЯ «черная дыра», куда утекает физический ресурс. Как найти и ликвидировать?

6. Стратегии проживания разных типов перегруза

7. Схемы, как эффективно жить по циклам "Напряжение - Расслабление".

Результат: назовете свои проблемные места по здоровью и все вредные привычки, которые УВЕЛИЧИВАЮТ ваш перегруз, РАЗРУШАЮТ ВАС. Осознаете, что многое вам казалось совсем не тем, чем является. Здоровье - самое ценное, что у нас есть.

А такие интересные программы у меня во всех интенсивах, на разные темы, все тут 👇👇👇

https://energytime1.ru/nysale2024

Но надо зайти на лендинги и там почитать, что есть.

Спасибо всем огромное за поздравления! Очень приятно ❤️❤️❤️ Спасибо, что вы есть!

Кто-то продолжает не верить, что его жизнь можно изменить, и быстро.

А кто-то идет и меняет )

Новый участник Мастерской, вчера зашел, написал нам (а он много чего у меня прошел):

"С Анной давно, давно слежу за ее работой, многим успешно пользуюсь и внедряю.

Некоторые ее вещи настолько проработаны и качественны, настолько хороши и эффективны для жизни, что ничего более лучшего, мне нигде не встречалось. Может и есть, но мне не попадалось. Именно это меня тут и привлекает."

И вы выберите себе курс под ваш текущий запрос! И никто не уйдет без подарка.

А выше - немного отзывов из "Опоры на себя", "Прокрастинации" и "Мастерской осознанной жизни". Ну у меня все курсы хорошие, и все отзывы такие ) Все меняют жизни - на это и нацелены.

Знаете, какой вчера был самый крутой подарок на мой день рождения? )

Едем мы вчера с мужчиной на такси в ресторан, отмечать. И он почему-то закинул мой рюкзак с ноутбуком в багажник, хотя обычно так не делал, и рюкзак всегда был со мной.

Выходим из такси, думаем о вечере, оба умудрились забыть про рюкзак, садимся за стол, выбираем блюда в меню.

Минут через 15 таксист приходит и молча ставит мой рюкзак с ноутбуком ))))

У меня внутри все похолодело, я как представила, этот вечер и дальше без ноута, где много всего важного и ценного для работы. Да, кстати, с бэкапами получше стало, делаю иногда, но самые свежие не делались, да и столько всего там другого настроенного, и доступы в соцсети. И просто хороший ноут.

Ну, чего не случилось, того не случилось )

А по ощущениям получился крутой подарок )

Про травмы и "травмы" обсуждаем в Мастерской.

Мое лично мнение про травмы сформировалось до чтения статей Эволюции про них.

Я считаю, что всякие разные события обычные, как почти у каждого первого были, когда кто-то тебя унизил, предал, послал, включая что там в детстве тебе недодали - это не травмы, а обычная жизнь.

Да, жизнь ТАКАЯ ("такова, какова она есть и некакова"), иногда слегка суровая (у кого-то сильно суровая).

У меня тоже были разные вещи, которые приписали бы даже и к реальным травмам. Но я, искренне положа руку на сердце, не ощущаю их таковыми. А уж тем более что помельче.

Это глюк, что нам положена идеальная и розовая жизнь. Глюк, что тебе недодали, если в детстве и с родителями было как-то не так. Все очень рандомно на этой планете. Бывает так, бывает эдак, бывает еще гораздо хуже. Жив здоров и в целом все хорошо? Да ты везунчик, тебе огого, как много дали.

А то что тебе страшно, грустно, тебя клинит - да любого незрелого человека так, по самым разным поводам. А незрелые - почти все, большинство. Потому что нас в детстве не учили правильно воспринимать жизнь.

Это все просто обыкновенные настройки незрелого человека.

И не учили спокойно прокачивать свою жизнь и личность.

А многие выучились по фильмам, книгам и примерам других людей носиться с собой чрезмерно.

А настоящие травмы - это чуть более серьезные вещи, чем сегодня принято считать в популярной психологической литературе.

Фото скинули ))

А я ведь только пару дней назад свою книгу вживую увидела.

И правда, как мне и говорили, печать достаточно хорошая, страницы белые, читать удобно и приятно, все в порядке )