"Бесполезно сердиться или разочаровываться в самом себе. Все, что в данном случае происходит - это то, что твой тональ ушел в свою внутреннюю битву.

Битва внутри собственного тоналя - это одно из самых нежелательных состояний, какие только можно представить.

Безупречная жизнь воина предназначается для того, чтобы закончить эту битву."

(С) Карлос Кастанеда

В бесплатном интенсиве "Почувствуй себя лучше!" мы как раз убираем эту внутреннюю битву (насколько это возможно за несколько коротких уроков).

Я обнулила вход в интенсив. Обычно он дается на 10 дней бесплатно и закрывается. Второй раз с тем же емейлом пройти нельзя. Но сейчас можно. Только бонус 1500 рублей на обучающий счет вам не зачислится при сдаче всех заданий, если вы уже однажды его получали.

"Вы для меня слишком полезны ) вашу информацию я потребляю в гомеопатических дозах.

Ещё в апреле у вас вскользь была заметка, кто любая малая доза алкоголя туманит сознание - мне хватило этой информации, я отказался от алкоголя совсем уже пол-года выходит.

Упоминали органайзер Essential PIM - он оказался тем самым для меня из-за вкладки "План недели" как в школьном дневнике. При том что я опробовал массу экзотических PIM. И до сих пор очень люблю Above&Beyond.

В курсе о системности порекомендовали книгу "Системность во всем" нашел ее в бумаге - внедряю.

Это прямо очень медленно происходит.

Ваши знания мне заходят без фильтров.
.....
Вам спасибо!!!"

Какой интересный отзыв пришел )) Но как круто все можно менять и в таких дозах )

Есть мысль сделать открытое видео о том, как именно, в деталях, я использую "многоуровневый заметочник", менеджер персональной информации Ессеншл Пим.

До этого подобное видео было только в курсах.

Надо? )

Вчера в ресторане сидим, ужинаем.

Смотрю, в паре метров от нас движуха.

Я такая отмечаю: "А, змею, похоже, поймали. Ага, кобра. Ну ладно". Обычное дело, заползла, может, из кустов. И пошла дальше есть.

Потом дошло, что это туристы заказали выпить кровь кобры и съесть сердце - вьетнамский ритуал "Сердце королевы".

Но вот забавно, как человек ко всему привыкает и адаптируется.

После того, как я пару дней ночевала со змеей в спальне или в нашем дворе нашли гнездо вьетнамской кобры, как-то в целом на такое пофиг.

Конечно, если я увижу змею, тем более, кобру в метре перед собой, и никого вокруг не будет, будет сильно страшно. А так - ну нормально, вон вьетнамец, разберется.

И такая адаптация у нас есть во всем.

Есть адаптация в плюс и в минус.

Зачастую наша "новая норма" - совсем не то, что мы хотели бы видеть в своей жизни.

У меня, к примеру, есть привычка, держать в голове "образ себя 30-летней" - в плане тела, лица, энергии, здоровья.

Я мониторю, если что-то сильно отходит от этого прежнего слепка себя, думаю, что и как можно вернуть обратно.

А большинство людей с возрастом опускается ниже, ниже, в "отрицательной адаптации", привыкают к "новой норме" - меньше сил, хуже внешность, +10 кг, тут и там болит, зарядку делать перестали, работа нелюбимая, но привыкли, денег постоянно не хватает. Вроде привыкли и нормально.

Ну ведь когда и как менять? Все равно это кажется невозможным, да и у всех так. Ловушка вроде как, не выбраться. А многие просто ее не замечают. Привыкли. Норма.

8 дней до закрытия потока "Управляй своей жизнью" в этом году. Смотрите программу, она ответит на все вопросы, даже те, которые кажутся без решения - невозможными и нереальными. Поможет выйти из ловушки.

Любой найдет в этой программе много ценного - от бизнесмена до наемного работника или домохозяйки. От подростков до пожилых. Как я называю, это "главный тренинг в жизни каждого человека".

Многие мамы делятся со своими детьми тем, что узнали от меня ) Это сейчас написали в Мастерской.

Я вижу на своем сыне, как это круто работает.

Он хорошо уже делит границы с людьми с детства (видит других отдельно), уважает людей, их волю и чужие ресурсы (включая мои деньги и время), неплохо опирается на себя, задействует "на ход вперед". Всегда уважал любых учителей, воспитателей и врачей (знаю, у многих бывают капризы по отношению к няням, врачам).

Почти не проваливается и быстро себя стабилизирует (а он у меня по гороскопу в основном знаке Рыбы и еще в одном Рак, там склонность к нагнетанию и страданию, но нет, я его повыравнивала хорошо).

У него не было ни одной истерики, которая была бы "хочу-хочу, дайте, и пофиг, что там и как, что не можете или нельзя".

В любом случае, это - небо и земля, как с моими техниками и теориями и без них.

Вся система - в УСЖ. Несколько базовых понятий и техник - в бесплатном мини-интенсиве "Почувствуй себя лучше". Много даю просто бесплатно в этом канале.

Расчистите хаос эмоций и задач всего за 5 коротких шагов. Вернетесь в деятельное состояние и поймете, как легко научиться жить лучше

День 1.
Разбираемся с эмоциями, от которых тяжело

Разбираемся с тем, от чего тяжело на душе: страх, тревога, неопределенность, бессилие, жалость к себе, и прочее. Как быть, если стыдно и неловко активно строить свою жизнь, пока не все в порядке у других людей.

Получится быстро скинуть часть груза и почувствовать себя спокойнее и легче, вернуть себе опору, выйти из режима "замер", снизить тревожность.

В этом уроке будет крупный секрет, о котором почти никто не знает, - как убрать большую часть страхов навсегда из своей жизни.

Бонус за выполненные своевременно все 5 заданий: Чек-лист "Как убирать страхи и тревогу". 🔥


2 день
Убираем оглядки на прошлое, сожаления

Вина, сожаления, оглядка на прошлое разрушают нас очень сильно. Но как быть, если эти мысли снова и снова приходят к тебе?

Как научиться легко и быстро расправляться с этими деструктивными мыслями и расчистить пространство для настоящего и лучшего будущего. Как скинуть тяжелый груз.

Секреты управления собой.

Как влиять на корень возникновения этих мыслей, и убрать его насовсем. Жизнь после этого урока делится на "до и после". Это уже не "развидеть".

Бонус за выполненные своевременно все 5 заданий: Чек-лист "Как отсекать ненужные и неприятные мысли". 🔥🔥


3 день
Разбираемся с текущим хаосом проблем, недовольств и задач

Разбираемся со множеством проблем, дел, задач, непоняток, недовольств, которые только усилились в последнее время.

Как убрать ощущение "Все валится на меня со всех сторон и одновременно требует моего внимания".

Почему мы берем на себя слишком многое, и как это выражается. Как начать заниматься только тем, чем действительно нужно, только своими делами.

Как научиться разделять подконтрольное тебе и то, что вне зоны влияния. Как перестать беспокоиться по поводу того, что вне зоны влияния.

Алгоритм - как расчистить все дела и недовольства. Порядок в голове - порядок в жизни.

4 день
Упрощение - ключ к спокойствию и продуктивности

«Упрощай и оптимизируй системы» - мой главный совет во всех ситуациях.

Что именно и как нужно упрощать. Как упрощение высвобождает тонну энергии. Примеры. Где грань между зрелым упрощением и нездоровым пофигизмом, эгоизмом.

Как быстро скидывать множество давления на себя со всех сторон. Способы работы с давлением.

Бонус дня за выполненные своевременно все 5 заданий:
Волшебные "Фразы-стабилизаторы" - моя авторская коллекция фраз, которые моментально выравнивают настроение, успокаивают, задают активность и нужный настрой. (этот чек-лист можно получить с недавних пор и в шапке канала) 🔥🔥🔥

5 день
Меняем подход к жизни: как сегодня нужно действовать, чтобы чувствовать себя лучше

Разблокируем действие, энергию, становимся спокойнее и активнее.

Как взять жизнь под контроль и получить то, что хочется - все секреты и принципы супер эффективной жизни.

Опора на себя - подход зрелого и счастливого человека.

Это не какая-то абстрактная опора внутри тебя, а четкий комплекс практических навыков в ежедневных ситуациях. Формула опоры на себя (краткая и расширенная). Опора на себя - это всегда жизнь в удовольствие и радость от своей силы и своих возможностей. Это бережное отношение к себе и постоянное улучшение своей жизни.

Несколько топовых секретов - что именно нужно делать, чтобы ежедневно чувствовать себя лучше, стабильнее, сильнее, полезнее себе и другим, плодотворнее.

Вернуть себя в норму. Научиться всегда быть в норме.

Как жить хорошо всегда, ежедневно, где точки опоры, за счет чего.


Все-все это - на бесплатном 5дневном интенсиве «Почувствуй себя лучше!»:

https://energytime1.com/better

Никаких прямых эфиров. 5 коротких уроков в записи (или аудио, или текст). Можно читать- 5-6 страниц в уроке. Он гораздо короче, чем "Сила, вернись". Это МИНИ-УРОКИ.

Кроме бонусов, еще 1500 рублей на счет в моей системе обучения.

Интенсив классный. Автор - я, Анна Ященко. Я всегда все делаю очень практично и полезно.

МАЛОВАЖНОЕ ИЛИ ВАЖНОЕ?

Люди любят цепляться за мелкое, маловажное, разную ерунду.

- Раздувать из мухи слона, превращать мелкое в якобы важное, носиться с этим.
- Печалиться, злиться по этому поводу
- Связывать мелочи с самооценкой и своей жизнью в целом. Типа вот, эта и эта мелочь случились = я неудачник, у меня все плохо, меня не любят
- Проговаривать, с кем-то ерунду обсуждать, долго мусолить, зависать в этом
- Ругаться, выносить мозг, выдавать претензии, недовольства другому

И так далее.

Вот сольются на этом всем. А потом:

- Сил на важное нет, а там же и работы гораздо больше надо, и все, руки опускаются
- Важное не делают, не меняют, все ухудшается, настроение фоново постоянно становится плохим
- Начинают ныть и общаться по поводу сложного, важного, а уже по поводу мелочей нанылись, и никто не слушает и не принимает всерьез, не хочет помочь
- Молчат, боятся лишний раз сказать, страшно реакции того человека, которому по мелочи уже повыносили мозг
- От претензий, недовольств и ругани отношения уже испортились, еще и в плохих отношениях живут.

Подумайте, где вы так делаете.

Не надо так )

Вот в первых уроках "Почувствуй себя лучше" как раз об этом всем и как это убирать )

Из этого списка я особенно люблю пункт про "слепить какие-то провалы со своей самооценкой".

- Ты просто недостаточно быстро продвигаешься по задаче
- Тест не удался
- Ты сделала мало попыток
- Все пошло не так, как ожидалось (а как-то иначе, по своему, что нормально)
- У человека изменилось мнение или желание

А ты превращаешь это в "я неудачница, у меня все плохо, я недовольна собой и своей жизнью, все не так, все лучше меня".

Вот почему один из моих главных советов - "Делить мух от котлет".

А накидайте мне ваших ошибок в проживании дня?

Вот как вы раньше жили, и это была провальная стратегия?

Куда энергию сливали?
Как неправильно начинали день?
Как его жили плохо?
Не планировали или планировали не верно? Как именно плохо планировали?
Как действовали неправильно? А как теперь?

Или как явно провально живете сейчас, но не знаете, как лучше?

Хочу сделать статью "25 частых ошибок в проживании дня", но ничего не упустить, и может, их больше будет.

Большое спасибо за ответы про ошибки, это очень ценно!

Статья пока еще пишется ) Жду еще, если у кого какие мысли есть.

Вчера меняли байк. Подошло время сдавать мой. У меня был хороший, довольно современный и беленький, комфортный и большой.

Можно было его просто продлить. Тем более, что по цене все было гуманно, по дружбе.

Но я вижу, мужчина мой не хочет его продлять, явно хочет свой снять, другой. А ездим мы обычно вдвоем, на его. Поэтому он снимает под себя, он водит, он ездит куда-то еще без меня. Я иногда пассажиром. Мне отдельный не нужен, когда мы вместе, смысла нет ему стоять почти все время аренды.

Вроде спрашивает меня - этот оставим? Другой снять? Какой?

Но при этом я отдаю себе отчет, что у него есть целый комплекс СВОИХ причин - чего он хочет. У меня уже наработано и настроено, что я всегда стараюсь "на автомате" видеть запросы другого человека и понимать, что у него все - свое.

Если мне кажется, что вполне можно продлять этот, и он удобен и недорог, и все хорошо - это ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ЗНАЧИТ.

Важно то, чего хочет он. Потому что:

А) Ему ездить, он водитель, его решения, какая скорость или тормоза, посадка и прочее ему нужны, и он хочет поиграть во что-то свое, возможно, в новое свое, пусть это будет и не сильно удачное.

Б) Мне приятно, когда ему приятно.

Я рада, когда у него воплощаются его "игры" и ему интересно. Поэтому я, конечно, не буду продавливать ничего своего совсем. Разве что только он предложит совсем плохой вариант.

Большинство женщин при вопросе "Какой байк выбрать?" тут же начали бы активно советовать. "Давай этот, мне на нем удобнее ездить сзади. Давай тот, он дешевле. Давай этот, он красивенький". Потому что "МЫ выбираем НАШ байк". Я же отдаю себе отчет, что на самом деле мужик в данном случае выбирает байк под себя.

Я понимаю, что я не могу знать всей совокупности его причин, его опыта и его откликов на то или это, чтобы как-то ему подсказывать. Чтобы он получил полное удовольствие, выбор должен быть за ним, без малейшего давления и прогиба под чье-то чужое мнение. Мне важнее вот это все, чем итоговый выбор байка.

А мне и так нормально, мне в целом всегда хорошо. Будет там сзади чуть жестче или чуть мягче, чуть шире или чуть уже - не так важно, как вот это все.

Давайте пример с другой стороны, чтобы стало понятнее.

Вы выбираете новую кофеварку. Вы так ощущаете, что СЕБЕ выбираете.

Потому что кофе в семье варите вы. Пьете чаще тоже вы. Муж ваш варит себе сам раз в неделю. Есть несколько моделей, да и текущая вроде норм, и вы не можете для себя пока выбрать. Вы проговариваете ОБ своего мужа эти варианты, спрашиваете его, какую бы вам выбрать.

Что вы дальше ожидаете от него? Что он продавит какую-то свою модель? Четко вам скажет, какую выбрать, потому что ему будет так удобнее, он давно хотел попробовать такую, и это "наша кофемашина"?

Или спросит - А какую ты хочешь? А почему? А давай тогда вот эту хорошую под твои параметры? Ну или бери любую, какую хочешь.

Как вам будет приятнее? Что вам больше нужно от него в этой ситуации?

Дзенькнуло что-нибудь? ) Вспомнились какие-нибудь ситуации?

#примеры

Отвечала на вопросы в интенсиве "Почувствуй себя лучше", в чате и в домашках.

Выдам оттуда пару важных, базовых ответов. Я их еще немного развернула. Вот первый 👇

ЧТО ДЕЛАТЬ СО СТРАХАМИ

В одной из домашек интенсива были перечислены страхи и ответ - "Что я могу сделать с ними? Прогонять".

Прогонять надо, да.

Я там как раз давала чек-листы, как прогонять ненужные мысли и страхи.

Но не только.

Тема про страхи - обширная. Это - маленький кусочек темы, самое основное, база.

Не надо думать, что мы только отмахиваемся и ничего ни с чем не делаем.

Надо еще:

1. Работать над зрелостью своей личности

Зрелая личность спокойно и ровно принимает ограничения нашего мира, волю других людей, как все устроено, принимает это ЗАРАНЕЕ и со смирением, скромностью зрелого человека.

Это касается того, что кто-то заболеет, умрет, бросит нас, что-то случится на работе, с кем-то из близких, с нами, каких-то форс-мажоров, провалов, и так далее.

Не страшно. Потому что так устроено, так бывает, я все принимаю заранее, что и со мной тоже может быть.


2. Прокачивать эти сферы жизни, где страхи. Здоровье, Работу, Финансы - где больше всего страхов.

Если есть страхи в любви, что мужчина бросит, например, зависимость - прокачиваем тот же Имидж (внешность и общение), Любовь (она тоже осознанно прокачивается, чтобы отношения были в балансе), обретение себя у себя - это снова про зрелую личность.

Порядок в доме и в жизни осознанно прорабатывать.

Внутри любой сферы есть еще отдельные области, в которых все сложно, страшно, неосвоенно. Ими тоже надо прицельно заниматься.


3. Помнить, что все это обыкновенно, есть у всех. У всех бывают провалы в любом деле. У всех родители болеют и умирают, у всех с возрастом меньше сил. У всех бывают болезни.

Но, если заранее проработать свои финансы - будет больше денег, можно будет маме подкидывать денег на здоровье, нанять сиделку, если что.

В сферах жизни надо наводить порядок. В частности, в финансах улучшать все. Это очень хорошо и на отношения влияет.

Всегда можно что-то сделать, чтобы стало хоть на 1% лучше.
Всегда можно проложить какую-то долгосрочную стратегическую цепочку изменений, которая постепенно даст результат, высвободит ресурсы.


4. Делать свою жизнь настолько насыщенной и кайфовой, чтобы места на эти страхи не оставалось. Чтобы просто и не думалось, т.к. в жизни слишком интересно, негативные мысли и не залетают. Потому что ты увлечена по полной тем, что происходит.

Всем, кто слишком сильно переживает за близких, стоит налаживать СВОЮ жизнь, чтобы не зависать чрезмерно в придуманных страхах и тревогах (которые еще и почти никогда не сбываются).

А вот остальное, что еще возникает, и между этим всем - да, прогонять мысли про страхи и тревоги и переключаться на дела.

Вот в "Управляй своей жизнью" - моя полная система на этот счет.

Как всем этим грамотно заниматься, чтобы результаты были как можно быстрее, а не через много лет.
Как избежать очевидных ошибок, трат энергии и времени.
Как этим всем заниматься, если лень, нет сил, времени, денег, все сложно.
За что хвататься первым, если всего много, все разваливается и всего хочется одновременно.

Все там. 👆

Через 4 дня вход в этот курс закрывается. Уже даже с первого урока у участников отличные изменения и инсайты.

Пишут ) Я, кстати, и правда, в последнее время гораздо более осознанно делаю фокус на добро.

Бывает и усталость, и сложные участники, и всякие ситуации, бывает, я вкладываю много, а вроде как не получаю в ответ ничего или ухожу в минуса, но я всегда помню, что я делаю и ради чего. Просто ради добра.

А помогают мне помнить и якориться на это во многом слова Александра Палиенко, который часто говорит про добро и любовь.

Например, как такая вот цитата:

"Если вы живете прошлым, слишком серьезны, правильны, слишком много находитесь в голове, это вызывает инерцию и ничего не меняет в жизни.

Это потребительский подход.

Стоит учиться делать что-то с добротой, не ожидая благодарности и ответной реакции, просто действовать для себя, но и во благо другим.

Помните?

"Делайте Добрые дела и СТОРИЦЕЮ вам вернется".

И при этом ставьте НЕ на то, что Сторицею вернется, а на то, как вы кайфуете от того, что делаете добро, умножая его в этом Мире и становясь Состоянием Любви, Доброты и Кайфа от процесса".

(С) Александр Палиенко

Я уже как-то писала, почему мне не заходит "Кармический менеджент", хотя теории то вроде и неплохие, и вроде как множат добро, и многие от них пищат. А мне не нравится энергетически сам Майкл Роуч (и его история про его секты) и не заходит делать добро с планами на то, что в моей жизни обязательно что-то в этом плане должно измениться (если буду долго делать).

Я не хочу делать добро с ожиданием роста чего-то в моей жизни. Я не верю, что там не будет каких-то дополнительных уроков или обраток от таких ожиданий и такой зависимости, такой ставки.

Мне от самого слова "менеджмент", управление - сразу бррр. Так самонадеянно звучит. Мутная теория в том плане, что не фига мы тут не решаем, хотя и можем что-то улучшить и я тоже этому учу. Но это как "управление раком" или "управление неожиданностями, несчастными случаями и форс-мажорами в моей жизни" - дадут, да еще и сверху насыпят от твоей важности "я управляю". Все-таки в этих темах нужна адекватная скромность и адекватность.

Я хочу, как Александр Палиенко советует ) Просто так. "Делай добро, и бросай его в воду". Или "Пусть правая рука твоя не знает, что делает твоя левая".

"Что делать, если вроде бы вот та же самая работа есть, которая у тебя всегда была. И те же самые проекты, и вроде неплохие. А РАБОТАТЬ НЕОХОТА, сил нет, отказываешься, не делаешь, пропускаешь?"

Задали и такой вопрос, отвечаю:

https://gettingclose.ru/ustal-delat-svoyu-rabotu/

Лично я не залетаю в выгорания и тупики, в «надо делать, а не хочу». Как я это делаю? Вот моя мини-система. Все подробно по ссылке. 👆

МОНИТОРИНГ ПРОИСХОДЯЩЕГО

Почти никто не имеет навыка мониторить изменения, чутко подстраиваясь под них.

— Мониторить степень давления на себя в тех или иных местах, источниках давления, стресса. Мониторить РОСТ стресса и нагрузки. Мониторить «свои объемы» того или иного (а они еще и меняются).

— Мониторить вообще разное ТВОЕ — Твои цели, Твои «двери» (форматы, средства, пути). Что было твоим и перестал им быть.

— Мониторить, с чем ты уже наигрался, чего больше не хочется.

— От чего устал.

— Хватает ли тебе монетизации твоих навыков? А признания в жизни хватает?

— Что больше не вставляет, надоело, уже не твое, освоил.

— Где больше не развиваешься.

— Что по-прежнему твое, и таким и останется, но форматы и объемы все равно нужно регулировать. Или на другой блок времени перенести. Или как-то оптимизировать.

— Мониторить уровень своей физической энергии, перемены в объеме и качестве сна, движения, что в питании, пропивать БАДы грамотно, и так далее. Хотя бы отслеживать, что изменилось, как изменились твое тело, физическая форма, энергия? И что может быть причиной. Добавлять отдыха, когда нужно. Разного отдыха — где-то только восстанавливающего, где-то еще и наполняющего. Осознавать, что с возрастом стало нужно больше сна, времени на что-то, отдыха.

— Мониторить уровни другой энергии — что с эмоциями, связью с духом, смыслами, помощью людям и обратной связи от них, разнообразием.

Мониторите что-то из этого?

Продолжение - во вчерашней статье

Потихоньку готовлю чудесный курс про отношения.

Уже много черновиков, будет много интересных и небанальных тем, как обычно. Правда очень сложно будет. Как мне все это уложить в один курс, если отношения бывают самые разные. И сам тип отношений многое диктует и дает разные мысли и поступки людей на выходе. Но как-то придумаю. Это где-то на весну, типа апрель.

С 1 декабря в очередной раз даю себе слово дописать книгу "Спасательство в отношениях". В середине января дедлайн по конкурсу нонфикшн, постараюсь все-таки успеть. Осознанно выделила декабрь под книгу, создала все условия.

А пока - через 2 дня закрывается вход в УСЖ. Вся система по осознанному управлению жизнью. Как сделать так, чтобы выйти из беличьего колеса, обрести контроль надо всем, что важно. Чтобы жизнь менялась к лучшему каждые полгода, и ничего не проваливалось, а только улучшалось. Единственный шанс за год освоить все мои главные секреты на эту тему.

Чтобы вы знали, работаю я сейчас снова по 5-6 часов, опять такой период )

А текучка моя занимает тоже часов 6 минимум (всем ответить, чаты, текущие проекты и посты).

И даже не представляю, какой бы я была загнанной, насколько мало бы успевала, и вообще не двигалась вперед, завалила бы здоровье или отношения, не создавала бы ничего НОВОГО, если бы у меня не было моих лайфхаков (которые в подробном и четком виде передаю в УСЖ) и всех этих небанальных интересных вещей, которые я отрыла и которыми нафаршировала курс )

Так хоть что-то успеваю и в целом хорошо себя ощущаю каждый день.

Вот что пишут после первого урока. 👆 Вы тоже сразу его получите, прямо сейчас, после регистрации на курс.

Пополняю волшебные Фразы-стабилизаторы и активаторы.

Через несколько дней выкачу новую версию, около 120 фраз.

Решила добавить и такое )

В 1972 году одна из известных японских газет вышла с заголовком: «Советский лыжник сказал волшебное слово «ДАХУСИМ!» и выиграл Олимпиаду». Теперь я тоже использую это волшебное слово.

С утра проверила ) Алиса меня знает и по моему имени фамилии выдает именно меня. Ну неплохо. Других знакомых и довольно известных людей проверила - или не выдает, или другого. Это все благодаря книге, на самом деле. Пишите книги )

Проверьте себя )

Упоминаемая моя система "3 КЛЮЧА" это:

1. Психология (зрелость и сила личности, внутренние настройки, отношения с собой, людьми, миром, иметь себя у себя, общение, дети и прочее).

2. Прокачка жизни или управление жизнью (сферы жизни, планирование, целеполагание, стабилизация себя, оптимизация систем, убрать прокрастинацию, привычки, режим и блоки дня)

3. Проработка зависимостей (которые многие у себя не замечают, а они тем временем сильно разрушают жизнь и отношения)

Зависимости относятся и к психологии, и к прокачке сфер жизни, но я их выделяю отдельно, чтобы сделать большой акцент и не упускать их из виду. Часто одна зависимость может так перекосить всю жизнь, что именно с ней надо разбираться в первую очередь.

Обычно у каждого человека есть проблемы во всех трех пунктах.

Любой человек может выправить свою жизнь, проработав самые проблемные из этих моментов.

Все есть в тренинге "Управляй своей жизнью" (УСЖ). Как править, что делать. Потому что он - главный и базовый. Сегодня и завтра я пока еще вас жду в него.

Многие мечтают узнать секреты управления жизнью, но думают, что их не существует, иначе они были бы на слуху. И проходят мимо. А зря )

Все действительно не на слуху. Но у меня есть. Эффективно, глубоко и небанально.

Как написать книгу и опубликовать ее самостоятельно и бесплатно - у меня есть подробное руководство.

А вот как найти на это время, силы, если их нет - это в УСЖ )