В шутку ответила ) Разговаривали про дела для души, дело жизни.

Кого еще наполнят до краев 20 тыс. долларов ежемесячно? ))))

А сил то нет и времени нет, все это выстраивать и заниматься чем-то крупным, новым...

Собираешься завтра "УХ!", начать фигачить, активничать по выбранному направлению.

А потом снова дела, текучка, внимание куда-то улетело, и не до этого всего..

А что делать то? Как быть? Как что-то в этой жизни изменить, если энергии еще меньше, чем было, от достигаторства тошнит? Хочется тишины, покоя, простых радостей?

Дам схемы в интенсиве "Сила, вернись!"

P.S. Бот там заработал, все хорошо, бонус с активаторами сразу выдает.

В целом, такое состояние у многих про вот это.

Ведь хочется! Хочется!

Но теперь уже другого, СВОЕГО!

Или просто больше успевать со здоровьем, семьей, красотой, увлечениями, отдыхом, сном, наедине с собой побыть.

2 КРАЙНОСТИ

Люди все разные, у всех разные ситуации. Есть 2 полярных состояния, а между ними еще много разных промежуточных ситуаций.

Но возьмем эти 2 крайности. 2 женщин, например.

1. Одна - "могучая женщина", достигатор. Слишком много работает, всегда упахивалась, фигачила, достигала, многого достигла (хотя бывает по всякому, т.к. трудоголизм часто конфликтует с высоким заработком).

Обычно много кофеина. Связь с телом обычно или потеряна, и она не ощущает, какие огромные перегрузки делает на свое тело. "Выдыхает" через алкоголь или вкусную вредную еду, или через болезнь. Или связь с телом в целом есть, но тоже ему задаются чрезмерные нагрузки - она ведь крутая и особенная, поэтому у нее 5 раз в неделю тренажерный, марафоны, йога, баня, прочее. И как-то ведь умудряется долго фигачить в таком режиме.

Обычно изначально в таком человеке много эго-энергии + физической энергии.

И вот в районе 40 все достало. Или просто устала, или тотально выгорела.

Больше не вставляет так много фигачить. Тело начинает разваливаться. Кофеин надоел и ощущается разрушительным. Все те цели, к которым быстро активно бежала, - вроде и хороши, но и как-то приелись уже и не вставляют, как раньше. Спать стала дольше, восстанавливаться сложнее. Алкоголь вырубает на несколько дней. Такое ощущение, что и организм предает, и вообще, как-то больше стало хаоса в жизни - непонимания, что дальше. Вот это - все? Фигачинг - это то, что мне осталось? А проектов набрано много, дети, разные привычные дела, много учебы, отказываться не от чего не хочется. Жадно, жалко, ведь кайф и все возможности от такого фигачинга уже давно присвоены. Брак часто бывает, что распался давно, отношения особо не получаются, да и куда их встроить, да и как найти достойного себе. И вот с этими противоречиями подходит она обычно к 35-45 годам.


2. Вторая крайность - потерянная по работе женщина. Вроде и работала тоже, но ни на что толком не замахивалась, не проявлялась в плане своих интересов и увлечений, то боялась чего-то, то не понимала, чем заниматься, и что надо, больше времени уделяла семье или каким-то другим занятиям, отдыху, развлечениям. Может, долго была в декрете или муж содержал. Или продолжала работать на работе, на которой выгорела. Из-за инфантилизма и незнания, как - не доводила новые начинания до конца. Не смогла сделать так, чтобы сменить работу или сделать ее достаточно прибыльной. "Ни шатко ни валко". Вроде и сойдет, но все как-то плохо.

Работа и так то не сильно приносила радость, а тут стала совсем удручать.

"И вот это все, все, на что я способна, все, что мне предстоит дальше до старости?", "Я не хочу работать, все надоело", "Вот есть же у других интересные работы, но если сейчас начать переучиваться, это займет много лет, мне наверное уже поздно".

И к 40 годам подходит примерно с тем же, что и первая женщина, но немного с другим.

Но внимание (!) У ОБЕИХ к этому возрасту происходит изменение структуры выгод, ценностей, желаний, снижается физический ресурс, ресурс префронтальной коры, идет отток эго-энергии.

И в целом, им надо добавлять одинаковых вещей и убирать тоже похожие вещи.

Просто первой нужно обязательно с себя скидывать лишнее и хорошо бы поработать со своим эгоцентризмом, а второй добавлять точечно более правильных поступков по работе и планированию и больше работать с инфантилизмом.

А так - им обеим предстоит понять, как жить СВОЮ жизнь (которую хочется каждой конкретной женщине) в этих НОВЫХ условиях. Когда да, сил меньше, время свистит, как пуля у виска, хочется меньше, заставить себя не могу, как раньше, и все такое.

Ну и между этими двумя крайностями - много самых разных вариаций.

Вот именно об этом всем и будет бесплатный интенсив "Сила, вернись!".

Для мужчин, конечно, тоже.

Вы к какой крайности себя относите? Или что-то между?

Я, к примеру, - средней руки "могучая женщина" (знаю гораздо могучее себя, поэтому я так, но склонность фигачить, настройка "я особенная и крутая" - была).

В какой-то момент тоже столкнулась с разного рода разрушениями от 20 лет фигачинга и тем, что старые способы "выдыхать" несут слишком много вреда, и здоровье подводит и не справляется, и кофеин плохо переносится организмом, и все по моей схеме выше.

Я начала добавлять себе больше Жизни и баланса. Отдыхать, спать, меньше учиться, меньше достигать. Проводила как-то Стодневку "Антидостигаторство".

Дальше пришлось искать инструменты, как успевать много, если времени на работу стало сильно меньше.

Когда баланс стал нормой, жить стало так ровно и хорошо, что я уже давно не могу допустить, чтобы он как-то сильно уходил из моей жизни.

Я всегда высыпаюсь, а авралы и дедлайны проектирую заранее, чтобы распределить нагрузку так, чтобы было не сильно сложно.

"Кризисов среднего возраста" в моей жизни не было и не планируется. Потому что я жила по Зеланду, слушала душу и жила в своих форматах, вовремя увидела Свою цель и мягко перешла в нее по своим методикам долгосрочной стратегической цепочки планирования. У меня встроены хорошие профилактические системы от выгорания, оно мне тоже не грозит (только если будет супер форс-мажор).

Но вот с 38 лет начал ощущаться отток уже достигаторской эго-энергии. И спасибо всем прошлым проработкам, я довольно мягко вошла в эту проблему. А дальше - просто доработала все инструменты еще лучше.

Да, мне это не очень нравится, что с возрастом сил и мотивации меньше.
Но оно как есть, так есть.

МОИ РУТИНЫ

Итак, у меня уехал мужчина на полтора месяца.

Я такая - ух я сейчас нафигачу )

А потом выясняется, что что-то снова изменилось, буквально за полгода..

Достигаторская эго-энергия уходит, уходит.. Вместо нее все больше "И так нормально, и так сойдет". Типа "ну в целом то я в хорошей форме и все хорошо, чего прям фигачить то?" )))

Снова подбираю ключики.. Чтобы быть эффективнее в том, что есть.

Перевожу режим на максимально ранний - вот сегодня встала в 4 утра, уже с этим можно что-то сделать. Раннее утро - сильное, быстрое, если выспаться и осознанно интенсивно его проживать.

Анализирую происходящее, прорабатываю конфликтующие системы - все, что мешает, навожу порядок дома, в планах и в голове, вычленяю главное и цели-паровозы, выкидываю лишнее, применяю все свои усилители. Ту же эго-энергию можно в себе вызывать осознанно, хотя в мои текущие 44 это уже похоже на маленький ручеек по сравнению с прошлой бурной рекой ) Но нормально, что-то сделать можно.

Без мужчины дома пока подбираю все-все свои рутины. С ним я делала 20% дающих 80% результата. Сейчас все-все, что считаю нужным.

А это довольно много всего ежедневно.

Благодарна себе в том числе, за изобретение "волшебных пауз", без них бы все поползло сильно, я бы была неудовлетворенная и делала мало. А так - все делается "само". Ну и плюс мои наработки по самовоспроизводящимся системам, и прочее.

Сейчас помогает тут только структура и системы ) Ну и, конечно, то, что я работаю дома.

Что у меня в среднем сейчас:

Ежедневно или почти ежедневно:

- БАДы (несколько приемов в день), коллаген, сейчас решила попить перекись по Неумывакину, иногда пью яблочный органик уксус (у меня все в порядке с желудком, только через трубочку - я скорее его как источник пребиотиков).
- зарядка в паузах - от 5 до 30 минут пока, пока это "соточки", прыжки Микулина и другая вибро-гимнастика, МФР. Это - то, что делаю. А еще планирую валик ежедневно и сначала гормональную йогу, потом тазовое дно (но тут себе жестких сроков не ставлю, полгода где-то на внедрение).
- аппараты (микротоки, рф-лифтинг и гальваника) или массаж (из массажа - Асахи, баночный, "вертолет", рефа, руками, активные точки, щетка для головы). Массажи ежедневно по 8-10 минут уже вернула, аппараты сейчас возвращаю - но раньше делала почти ежедневно, пару недель как слетели, пока провожала.
- маски, патчи (японские, омолаживающие и пр.)
- эссенция для роста волос
- сухая щетка, массаж блейдом, крем или масло на тело с массажем
- отбеливающая сыворотка
- крем на руки, ноги
- сейчас снова антипаразитарка
- зеленый коктейль, протеин

Раз в неделю или около того:

- кислоты на лицо, скатки иногда
- поддерживающая фотоэпиляция
- кислотный крем на тело
- филлер на волосы
- ультразвуковая чистка лица аппаратом
- день отдыха для кожи от всего

Раз в несколько недель:

- кислотный корейский пилинг на ступни
- конечно, маникюр, педикюр, покраска волос

что-то по любому еще делаю ) не могу вспомнить.

Да, без мужчины плюс-минус все это я сейчас успеваю.

При том, что работы очень много, сейчас работаю снова 10-12 часов.

Планирую и с ним тоже усилить все дальше. Просто перемещались постоянно по городам и квартирам - ни косметику не повозишь, ни гантели. Но может еще получится решить этот вопрос.

На фото - поставила на один стол то, что чаще всего при этом использую.

Если кому интересно, как успевать в жизни и в дне больше, и больше ГЛАВНОГО, как добавить себе энергии и мотивации на то, чтобы делать в жизни больше нужного именно ТЕБЕ - это все запаковано в моем главном тренинге "Управляй своей жизнью", который стартует 13 ноября.

0 воды. 100+ практических лайфхаков и фишек. Ответы на все ваши вопросы есть там или обсудим в чате со мной. Текст + аудио (дада, можно и читать). Все предельно честно, без волшебных таблеток и психологических бла-бла. Применимо к жизни загруженного современного человека.

В общем, все, что мне есть сказать и весь мой 20-летний опыт в этой теме - там, хотите просто узнать все и сразу.

Анна и аннА ) Две меня ))

Это в Прорыве написали ) Там да, можно плотно увидеть, сколько чего я делаю ежедневно.

Я качаю постоянно и осознанно уже много лет все базовое - Работу, Финансы, Здоровье, Имидж, Семью и отношения.

Но еще ставлю всегда 1-3 главные задачи по каким-то крупным изменениям на период 120 дней.

Как я умудряюсь вообще много успевать, особенно сейчас, когда еще и выделяю много времени на отношения, а работаю в среднем по 5 часов (да еще у мня всегда несколько проектов параллельно и куча текучки, общения в личках и так далее)?

Это:

1. Система работы в ситуации, когда сил и энергии стало меньше с возрастом (наработано за 7 лет)

2. Общие мои лайфахки по продуктивности и прокачке жизни (в целом наработано за 20 лет, но особенно за последние 7 опять же).


И все это про жизнь в том самом пресловутом балансе - в плане того, что я хотя бы еще ежедневно отдыхаю, высыпаюсь, делаю еще какие-то дела, кроме работы и здоровья-красоты.

Я, как исследователь по натуре, с удовольствием искала все самое продуктивное много лет.

Почему постоянно дорабатываю и улучшаю свои курсы - потому что знаю, что бессилие и даже отчаяние подстерегает большинство людей в этом возрасте (около 40 лет), которые устали пахать или наигрались, у которых отток всевозможной энергии - от физической, до эго, которым хочется другого.

Я даю схемы, которые помогают многое понять и начать с этим справляться. Схемы, которые возвращают вам рычаги.

Знаю многих, кто в такой ситуации в районе 40 лет замер на несколько лет. Вес рос, какие-то ситуации ухудшались, здоровье разрушалось, а они ничего не делали, кроме самого необходимого. Потому что не понимали - КАК теперь в новых условиях успевать весь этот огромный ком задач и плюс еще хочется изменить ситуацию, а еще тебе во многом стало плевать - как с этим то справиться?

Знаю тех, кто начал придумывать себе разные несуществующие диагнозы типа там СДВГ, потому что не мог объяснить себе эти все изменения, они казались особенными. Вот ведь, все люди шевелятся, как-то все успевают! А я стою на месте и все распадается и ничего не могу и не хочу. А изменения - очень даже стандартные. И мной лично уже изученные. А то, что якобы все живут хорошо и эффективно - это глюк. Такие проблемы повально у многих. Даже тех, кто делает красивую картинку в соцсетях.

При этом для себя лично я стала успевать меньше, чем раньше. И как в прошлом посте с рутинами описано - сейчас снова столкнулась с тем, что еще полгода назад все было лучше! А сейчас реально, время "как песок сквозь пальцы", и дни мелькают.

Да, инерция возраста. Меня она тоже задолбала ) Тем, что она в принципе есть.

Но я развернулась лицом к ситуации, и лайфхаки спасают. В целом все достаточно хорошо. И выгляжу я в целом неплохо для своего возраста, и тьфу тьфу не болею, хронических болезней нет, тело гнется и спина, шея не болят. И с сыном все хорошо, и в отношениях тоже, и в работе все неплохо.

И да, я делаю много по красоте и здоровью - выше список (пост писался месяц назад). Я делаю в среднем 50% из него - то одного, то другого. Это все больше интересно женщинам, мужчины столько не делают, но и у мужчин хватает всякого своего. Для этого опять же наработаны лайфхаки.

Потому что экономить на здоровье я тоже не планирую. Я хочу БОЛЬШЕ по нему, а не меньше. Поэтому продолжаю усовершенствовать свои методы.

Основы, что делать, когда сил и энергии стало меньше с возрастом будут в бесплатном интенсиве "Сила, вернись!" - https://energy-time.ru/sila

Все-все мои лайфхаки и вся система - в "Управляй своей жизнью".

И да, на интенсиве будет доп. скидка на УСЖ!

Знали бы вы, сколько раз за день я повторяю там и тут "У всех то же самое" ))))

Почти всем искренне кажется, что это у них одних такое, особенные эксклюзивные печали.

У них одних только что-то поломалось и перестало работать. Одни не успевают. У них одних нет сил с утра. Одни выпивают. Одни с детьми носятся туда-сюда.

А у всех якобы все иначе.

Нет, у всех то же самое ) Никто ничего не успевает ) Это не ваша эксклюзивная проблема и недоработка. Это просто текущие условия проживания в нашем мире.

Меня бы тоже разрывало на 100 маленьких медвежат, если бы не мои наработки.

У нас есть 2 вида дел, которые мы должны делать:

1. Которые ДОЛЖНЫ
2. Которые ХОТЕЛИ БЫ

Если не будем делать или как-то еще решать первые - нас ждут проблемы (не всегда, не по всем, но в целом так).

Если не будем делать вторые - мы и загнемся по энергии, и нас будет мучить разница с потенциалом (что могло бы измениться в нашей жизни, что мы могли бы иметь, как жить, но не живем).

Я еще учу вкладывать "Надо" внутрь "Хочу" и анализировать, докручивать свою жизнь на этот счет. Но это вообще отдельный разговор.

Главное, что в районе 35-45 ты перестаешь выполнять И ТЕ, И ДРУГИЕ. Все становится совсем не так, как раньше. У кого-то это случится в 30 или в 50.

У тебя внезапно нет времени, сил и возможности себя заставить, как-то организоваться.

И, конечно, все страдают и мучаются.

Тебе становится в моменте пофиг, делаешь или нет. А глобально все-таки при этом не пофиг. Да и реальность догоняет, иногда лицом об асфальт.

Или на те дела, которые должен, еще более-менее находишь силы и время.

А на "хочу" вообще не находишь. Только в мечтах из года в год. Все то, что хотели бы - новая профессия, интересная учеба, хобби и его монетизация, соцсети и блоги, красота и здоровье, дети и отдых, развлечения и друзья, многое другое - на это времени и сил не находим бесконечно.

А время идет, ситуация все хуже..

И главный вопрос, когда и кто, а, главное, КАК все-таки будет делать все это? Ведь и первое делать надо, и порядок в делах поддерживать, и расти развиваться, и старость свою прикрыть, и по здоровью не просаживаться. И второе делать хочется. А жизнь летит.

Анна, здравствуйте.

прохожу сейчас бесплатный интенсив "Почувствуй себя лучше!", и совместно с нейросетями у меня написалась песенка) спасибо за ваш труд!

Я заказывал когда-то аудит,
Про мой сайт расписали всё-всё.
Мной потом «Приближаясь…» открыт,
Что в себе столько пользы несёт.

Года три уже с вами иду,
За компанию вместе с женой,
Остаёмся со счастьем в ладу,
Хоть бывают откаты порой.

Благодарю за труд ваш, Анна,
Мы вспоминаем вас постоянно.
Не быстро, но идём вперёд,
И цель большая очень ждёт.

Я когда-нибудь вам напишу,
Что случилось всё, как и в мечтах:
В мыслях стих отвлекающий шум,
Снял оковы съедающий страх.

Что живём уже, где захотим,
Каждый день, словно праздник, у нас,
Что ребёнок здоров и любим
И он тоже в восторге от вас.

Благодарю за труд ваш, Анна,
Мы вспоминаем вас постоянно.
Не быстро, но идём вперёд,
И вот всё ближе наш полёт.

Просыпаюсь с утра..

В Супер Прорыве одна участница оставила прекрасный отзыв. В сложнейшей ситуации она смогла очень много. За 4 месяца сделала несколько сложных переездов, наложенных на расставание с мужем, отказалась от "кровососущего проекта" и при этом заменила его другими, запустила свой, как и мечтала, закрыла кучу хвостов по здоровью, сделала себе отпуск, обновила гардероб, переехала жить в Тбилиси. Конечно, она идет и в следующий Прорыв - сегодня стартуем новый поток, 7 из 9 участниц перешли дальше повторно.

В моей "Мастерской осознанной жизни" много хорошего. Кто-то и в плохую погоду чувствует радость и это невероятно для человека 👆 (и да, я учу, что плохой погоды не бывает и ценить все-все, что есть). Кто-то выходит из сложного развода на ура. Кто сон наладил, кто активно свое хобби монетизирует.

Илья написал вчера стих и сделал с ИИ песню ) 👆👆 Прослушала с утра, сразу настроение поднялось ) Мы с ним познакомились давным-давно, когда я еще была в SEO и делала хорошие ручные аудиты сайтов. А потом он прошел у меня много разных тренингов, вместе с женой, "Управляй своей жизнью" тоже, вот сейчас проходит один бесплатный интенсив, и остается со мной. А стихи - это его основное направление работы.

Вчера на финальном созвоне Прорыва мы обсуждали то, что я давно наблюдаю и вывела такой принцип:

"Вселенная любит разводящих активность."

Мой главный совет №2 уже давно - "Разводите активность".

Там много чего происходит - и "Дорога появляется под ногами идущих, а у неидущих дороги особо и не появляется". И открываются такие развилки и возможности, которых не было, навыки и опыт нарабатываются, и уверенность в себе появляется, и гормоны счастья выделяются. А гормоны счастья - это энергия и смысл.

И чудеса тоже происходят. Вселенная подкидывает.

У меня было так недавно. Один день - прям провальный, все сразу и плохо. Я постаралась быстро проработать и дальше разводить активность. И на следующий день уже поперло, а потом и вообще чудеса пошли.

Многие люди совершают главную ошибку - когда встречаются с трудностями (да, иногда с серьезными, не спорю, это сложно) - они замирают. Прекращают что-то делать, уходят в уныние. Поток возможностей и чудес совсем перекрывается.

А если разводить активность, долго, то рано или поздно все будет круто. И "никогда не знаешь, из-за какого куста выпрыгнет кролик".

Вот и я ежедневно развожу активность ) Что бы ни происходило, я двигаюсь вперед, двигаюсь дальше. И получаю много хорошего в ответ.

Предлагаю задуматься ))

Иллюстрация - Стас Капустин.
Специально для моего проекта "Ох уж эта счастливая жизнь", где Юля с обложки книги "Недодали" пытается стать более осознанной и счастливой )

ГДЕ ВНИМАНИЕ - ТАМ И РЕЗУЛЬТАТ.

Где у вас сейчас внимание?
А куда надо подбавить?

Если оно в том, что все не то и все не так, вам недодали, и вы не такие, и не успеваете ничего, и люди не такие, мир плохой - там тоже этот результат увеличится.

И вот, кстати, когда в 35-45 начинаются все эти возрастные перестройки, о которых я говорю, многие на годы ударяются в попытки ничего не менять в своем подходе к делам, к дню, к жизни. Но при этом пытаются планировать и хотеть от себя так же много (а то и еще больше, ведь жизненный поезд начинает уходить).

Конечно, успевают гораздо меньше, чем раньше. Многое перестают хотеть. Где-то хотят и не могут себя заставить.

И начинается "вой на болотах".

Человек ноет себе и всем, "ползает", встает уже уставший, мучается, ругает себя, пытается с завтрашнего дня начать жить иначе (конечно, не работает), унывает, уходит в отчаяние.

И всем этим САМ СЕБЯ ОБЕССИЛИВАЕТ.

А надо перестраивать сам подход.

Итак, что же нам НУЖНО делать?

Возьмем меня сейчас.

Работа, обеспечение финансов, здоровье, красота, сын, уже имеющиеся отношения - какие-то вещи, которые я обязательно должна делать. В работе это как поддержка текущих проектов, ежедневный постинг контента, так и создание нового (и дающего выхлоп сразу, и чего-то типа книг, что не будет окупаться еще долго).

Это - то, что я не могу не делать, иначе покачусь со свистом вниз. Все, над чем мы не работаем, откатывается назад, происходит регресс. А некоторые дела просто нельзя не выполнять. Все это ежедневно за редким исключением.

У многих это еще сборы на работу, дорога, родители и родственники, обязательная учеба, транспортировка детей по кружкам, что-то еще.

Много всего? Очень много.
Реально? Нет, в полном виде и сразу, одновременно - абсолютно нереально.

Что нам ХОЧЕТСЯ делать?

В целом, любому нормальному (не забитому собой и жизнью человеку) хочется все то же самое:

Работа, финансы, здоровье, красота, семья, отношения ПЛЮС учеба, хобби, друзья, путешествия, прочее.

Только хочется больше именно своего.

- Не зарядку 10 минут делать, чтобы спина не болела, а на Тайцзи или в бассейн пойти. Или комплекс на осанку, тазовое дно разучить.
- Не успевать косметику по вечерам снимать, раз в месяц покраситься, одежду гладить да изредка вылазки в магазин за базовым гардеробом, а ежедневные массажи лица, процедуры, спа, массажи тела, обертывания, красивую стильную одежду.
- Не встречаться кое-как на бегу с друзьями раз в месяц, когда позовут, а пару раз в неделю куда-то выбираться - в кафе, на прогулку, на велосипедах или лыжах, в настолки играть, на выставки ходить.
- Не вот эту текучку по работе делать, а свой проект запустить, развиваться и проявляться, масштаба хочется или все-все делегировать, себе оставить главное и самое интересное, ряд вещей вообще скинуть.
- Не просто детям давать кров, еду, возить на кружки, кивать, когда идут спать, а быть с ними вовлеченно, вместе заниматься чем-то интересным, вместе болтать много, учиться чему-то, готовить, в походы ходить, законы жизни обсуждать.
И так далее.

Фронт работ заценили?

Так почему вы по-прежнему ПРОДОЛЖАЕТЕ СЧИТАТЬ ЭТО РЕАЛЬНЫМ, просто вам нужно себя посильнее подстегнуть или оно "само" как-то изменится?

А что делать то? А почему не делается даже жизненно важное, как зарядка или увеличение дохода?

А как быть, если с возрастом успеваешь ЕЩЕ меньше?

Что делать? Куда бежать? Ааааа )

А вот так у кого стало чаще? )

У меня да )) Ну в той или иной мере. С утра иногда час валяюсь, пока работать начну или как будто стало нужно отдохнуть перед достаточно простым делом.

Это все префронталка наша.. Ее проделки, с возрастом либо в режиме истощения.

Сегодня у меня разбился экран телефона и уронила свой большой белый арендованный байк.

До этого 5 лет никаких проблем с телефоном и байк роняла в последний раз года 3 назад. В целом я не сильно таким отличаюсь. Байк напугал, было ощущение, что у него что-то слетело (так однажды было), и он быстро мчит сам без газа, и тормоза мало помогают. Но нет, подняли, заново села, все нормально.

Не знаю, луна это или что там, не так важно.

Но вот меня, как исследователя, всегда радуют мои реакции на это все.

Если я вижу, что все в целом хорошо (т.е. все живы-здоровы), у меня появляется веселый азарт и анализ - где я была молодец, что я сделала так, что у меня хорошего, а также что дальше надо сделать, чтобы стало еще лучше.

Емкость высокая. Обрабатываю и отпускаю такое за минуты.

Я когда-то прописывала такое дополнение к Алгоритму обработки событий (оно было придумано мной в ходе аналогичных разных других ситуаций):

"Не то важно, что сейчас неприятного случилось. Важно то, что НЕ СЛУЧИЛОСЬ! (могло бы быть и хуже, но нет, все в целом решаемо).

Не то важно, чего сейчас НЕТ, а то, что ЕСТЬ!"

Вот эта мысль очень хорошо выравнивает в любых ситуациях.

ЗАПАЛ БЫСТРО ИСЧЕЗАЕТ

Иногда смотрю, как описана японская косметика, типа там "Ноу-хау японской эстетической медицины", "Особая технология ионного проникновения", "Супер технологичный крем быстро работает по 4 направлениям, задействуя не только кожу, но и мышечные структуры под ней"..

И я сразу такая как на меме сверху - "Так. Что происходит? Почему я торможу и туплю? Почему я не сделала этого, этого, почему чего-то боюсь, мало активничаю? Чем вчера занималась вообще? Хочу больше денег и покупать себе любую косметику" )

Так вот.

Запала теперь хватает на 5 минут )

Дальше все снова возвращается к привычным действиям.

А раньше было иначе.

Раньше можно было так запалиться от цели или желаний, что месяцами по ночам не спать )

Но это хорошо, что у меня наработаны все-таки новые способы действия, благодаря которым я по-прежнему двигаюсь вперед, что-то меняю и по телу, лицу, и по работе финансам, и по здоровью, и в отношениях и семье успеваю. Мало и медленно, не все, что хочу, но все прогрессирует, а не деградирует.

Пусть без запалов и фигачинга. Пусть острота прошла. Пусть все стало гораздо ровнее и спокойнее. Но и так можно двигаться и менять жизнь. Если знать, как.

Вот об этом - о том, как теперь жить - будет на интенсиве "Сила вернись!". Я перенесла старт на 11. Все еще пишу материалы, немного не успела ) Хочется сделать хорошо. Да и лендинг никак не успеваю доделать ) Но думаю, все понятно, о чем там будет.

Как у вас с запалом? А как было раньше?

ЗНАЧИМЫЕ ЛЮДИ ТОЖЕ ПЕРЕСТАЛИ ПОМОГАТЬ УДЕРЖИВАТЬ ВНИМАНИЕ И ЗАПАЛ

А еще вот раньше было - пойдешь к кому-то в тренинг, к значимому для тебя человеку - к автору или коучу.

Платно или даже бесплатно.

И все пройдешь, каждый урок, применишь, порадуешься взаимодействию. Зажжешься. Эйфория еще бывала.

А сегодня вроде идешь учиться, к значимому, на интереснейший курс и все сливаешь. У меня тоже несколько слитых тренингов за 100 тыс. Да, какая-то часть проходится, но теперь это некоторый процент от того, что было.

Пожимаешь плечами. "Да пофиг". И просто тупо не проходишь. И вроде даже и время можно найти. А заставить себя не можешь. Заставлялка сломалась. "И так нормально, и так сойдет" - стало твоим регулярным состоянием.

Знакомо? )

НО ДЕЛАТЬ ТО ВСЕ РАВНО ПРИДЕТСЯ?

А КТО БУДЕТ ЭТО ДЕЛАТЬ?

Раньше я исследовала у себя ошибки молодости, незрелости.
Теперь исследую проблемы возраста.

Есть такое мнение, что, если что-то надо делать на силе воли, то не надо этого делать. Делать надо что-либо, пока это доставляет тебе удовольствие и ты делаешь охотно и с радостью, "в потоке", это твое "хочу".

А как только начинается недовольство, усталость, "надо", то надо прекращать этим заниматься и идти Жить (делать другое).

Но что делать, если когда мы прекращаем что-то прокачивать, оно постепенно уходит в регресс?

А как быть с тем, что время летит, и жизнь - короткая? Сколько лет вам будет через 10-20 лет? Что там будет? Куда все придет? Кто вам там поможет?

Как насчет того, что "само" чаще всего ничего не случится?

- Что делать, если здоровье разваливается, пока вы потакаете себе только с "хочу" и не прокачиваете зарядку, питание, движение и прочее?
- Как быть, если отношения тоже затухают, если не уделять им времени, пока вы заняты другими делами?
- Что вы даете вашим детям? Какого себя? Что по времени? Что по возможностям?
- А если вас сейчас уже тошнит от вашей работы, и вы выгорели, что будет дальше, если ее не сменить?
- А если денег мало, откуда они придут?
- Что делать с тем, что ваша старость не обеспечена? Что будет там? Откуда возьмутся деньги, силы, здоровье?

Волшебные эльфы не прилетят.

Да, у вас нет сил, падает мотивация, никак не получается себя заставить, на многое стало пофиг, "и так нормально и так сойдет". А что через 10-20 лет то?

А делать все равно надо. А делать то кто будет? )

Вот это я ежедневно слышу. Все меняется. Поговорим на интенсиве - почему и что делать.

Вот вчера я писала уроки нашего бесплатного интенсива, который будет 11 числа, торопилась, хотела сделать себе фору для любых форс-мажоров. Да и мужчина у меня уже через неделю возвращается, опять же, гоню с работой, чтобы больше успеть.

И, видимо, делала паузы слишком редко, хотя вроде и следила, программа стоит, блокирует экран время от времени, но иногда отключаю ее.

В общем, перетрудила глаза, заболели от усталости, что со мной крайне редко сейчас бывает. И сделала день отдыха. Капала много капли Панкова (очень помогли) и проводила время вне компьютера. Сегодня да, уже гораздо лучше.

В целом я, путем экспериментов, уже вывела для себя текущие правила (актуальные под текущую ситуацию и возраст) - делать паузы не реже, чем каждые 35 минут. 45 - уже грозит тем, что глаза могут устать.

Почему я и книгу "Волшебные паузы" написала первой, потому что тема архиважная. Кто много работает за компьютером, гаджетами (телефон так же влияет) - вам ВСЕ РАВНО НАДО делать паузы (и детям надо). Просто их еще можно использовать на что-то хорошее.

У меня глаза никак не ощущали усталость до 40 лет. Я искренне думала, что особенная и бессмертная.

А потом - возрастные изменения, как сказали мне врачи, и понеслось. Я описывала не раз свою историю, как "выжгла" глаза слишком плотной работой без пауз и с большим количеством кофе, когда создавала свои первые большие тренинги. Примерно год восстанавливала. Пришлось изобретать специальные жизненные структуры, поддерживающие глаза - паузы, в первую очередь. Внедрила - и дальше они "сами" держат мои глаза в хорошем состоянии.

Про тело и возрастные изменения сегодня еще напишу.

А про структуры и системы, которые нас держат сами - будет в 3 уроке интенсива, там где будет конкретика о том, что же делать, когда происходят возрастные изменения или любой отток энергии, а хочется большего. Нас, кстати, уже больше 600 человек )