"Воспоминания — вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности — в умении забывать"
(С) Эрих Мария Ремарк
"Молодость — это обязательное отсутствие прошлого и пустых разговоров в вашей жизни".
(С) Александр Палиенко
#миксую
(С) Эрих Мария Ремарк
"Молодость — это обязательное отсутствие прошлого и пустых разговоров в вашей жизни".
(С) Александр Палиенко
#миксую
❤29👍14🔥14🤔1
СЕКРЕТНЫЙ ИНГРИДИЕНТ, ЧТОБЫ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ
УВАЖЕНИЕ К ДРУГИМ
Не обязательно уважение к поступкам типа "Да, одобряю, классно поступает, молодец, достойно и правильно".
Уважение к тому, что вы в целом на равных в этом мире. Не вы - главная.
Перестать тянуть одеяло на себя.
Уважение - это, в том числе, просто восприятие любого чужого поведения на равных с вашим в этом мире.
- Он В СВОЕЙ жизни, как может, так и делает. Как я - как могу, так и делаю.
- Он В СВОЕЙ жизни имеет вот эти текущие желания желания, интересы, запросы, склонности, опыт, тесты, провалы, что угодно.
- Он В СВОЕЙ жизни от меня устал и ему не понравилось мое поведение, как мне не понравилось его (или чье-то чужое).
- Он психанул, да! Как я иногда психую.
👉 Если на вас обиделась подруга, вам стоит чуть больше представить, как и почему она это сделала. Были ли вы сами резки и разговаривали ли с ней категорично и свысока? Какими были ваши формулировки? Может, чуть "звездили"? Или просто она такая слабая? Ну это не ваше дело тогда. Чуть больше представить ее чувства. Хотя бы просто на равных, что она имеет полное право В СВОЕЙ жизни испытывать вообще хоть что. У нее свой опыт, она так растет. ЭТО НЕ ВАШЕ ДЕЛО, собственно. Ваше дело - что вы делаете в этой ситуации, чтобы потом себя уважать и вообще, нормально и максимально легко и быстро из нее выйти.
👉 Если вы расстаетесь с мужчиной и он как-то сложно себя ведет, психует, агрессирует, завел себе подружку. Нормально! Обыкновенно. Уважайте его чувства! Ему тоже плохо и стресс, тоже сложно. Что такого то? И почему вы - самая несчастная в вашей паре? У меня был такой пост - "ЭТО - НЕ МОЕ ДЕЛО", если он водит новую женщину по вашим памятным местам или проводит время с вашими друзьями. Обычная ситуация. Конечно, а как еще? Успокойтесь уже. Будьте чуть великодушнее и щедрее. Что вы так сильно жадничаете? В этом мире полно всего хорошего, хватит на всех. Заведете себе мужчину - будете его тоже водить по местам и друзьям и радоваться жизни (пусть и через 3 года, тоже бывает, не страшно, пока займитесь своей прекрасной жизнью, прекратите так сильно спешить).
👉 Если ваш начальник поругался на вас - не тяните одеяло на себя. У него своего гемора столько, сколько вам и не снилось. На него вон поставщики давят, зарплату платить нечем. Ну вы вон вчера на маму поругались. А начальник тоже не выдержал и так же сегодня на вас. Бывает. Все иногда что-то такое делают. Дальше из опоры на себя спокойно: "Что я могу сделать, чтобы стало лучше (мне) в этой ситуации?".
P.S.
Естественно, это не про быть терпилой. Это про РОВНОСТЬ. Чуть выровняться, а не уходить в перескос про себя и о себе.
И ВАМ ЖЕ станет легче. И самоуважение подрастет. И энергии будет больше сохраняться, чем от этого пыхтения и страдания.
Прекратите сами себя растаскивать на части и лишать сил )
Анна Ященко
Подписаться
Подарки и бесплатные уроки
Не обязательно уважение к поступкам типа "Да, одобряю, классно поступает, молодец, достойно и правильно".
Уважение к тому, что вы в целом на равных в этом мире. Не вы - главная.
Перестать тянуть одеяло на себя.
Типа там как обычно бывает: "Оооо, я самая пострадавшая в этой ситуации. Я бедненькая, меня бросили, не захотели, на меня наругались, не так себя повели, у меня стресс и страдания".
Уважение - это, в том числе, просто восприятие любого чужого поведения на равных с вашим в этом мире.
- Он В СВОЕЙ жизни, как может, так и делает. Как я - как могу, так и делаю.
- Он В СВОЕЙ жизни имеет вот эти текущие желания желания, интересы, запросы, склонности, опыт, тесты, провалы, что угодно.
- Он В СВОЕЙ жизни от меня устал и ему не понравилось мое поведение, как мне не понравилось его (или чье-то чужое).
- Он психанул, да! Как я иногда психую.
👉 Если на вас обиделась подруга, вам стоит чуть больше представить, как и почему она это сделала. Были ли вы сами резки и разговаривали ли с ней категорично и свысока? Какими были ваши формулировки? Может, чуть "звездили"? Или просто она такая слабая? Ну это не ваше дело тогда. Чуть больше представить ее чувства. Хотя бы просто на равных, что она имеет полное право В СВОЕЙ жизни испытывать вообще хоть что. У нее свой опыт, она так растет. ЭТО НЕ ВАШЕ ДЕЛО, собственно. Ваше дело - что вы делаете в этой ситуации, чтобы потом себя уважать и вообще, нормально и максимально легко и быстро из нее выйти.
👉 Если вы расстаетесь с мужчиной и он как-то сложно себя ведет, психует, агрессирует, завел себе подружку. Нормально! Обыкновенно. Уважайте его чувства! Ему тоже плохо и стресс, тоже сложно. Что такого то? И почему вы - самая несчастная в вашей паре? У меня был такой пост - "ЭТО - НЕ МОЕ ДЕЛО", если он водит новую женщину по вашим памятным местам или проводит время с вашими друзьями. Обычная ситуация. Конечно, а как еще? Успокойтесь уже. Будьте чуть великодушнее и щедрее. Что вы так сильно жадничаете? В этом мире полно всего хорошего, хватит на всех. Заведете себе мужчину - будете его тоже водить по местам и друзьям и радоваться жизни (пусть и через 3 года, тоже бывает, не страшно, пока займитесь своей прекрасной жизнью, прекратите так сильно спешить).
👉 Если ваш начальник поругался на вас - не тяните одеяло на себя. У него своего гемора столько, сколько вам и не снилось. На него вон поставщики давят, зарплату платить нечем. Ну вы вон вчера на маму поругались. А начальник тоже не выдержал и так же сегодня на вас. Бывает. Все иногда что-то такое делают. Дальше из опоры на себя спокойно: "Что я могу сделать, чтобы стало лучше (мне) в этой ситуации?".
P.S.
Естественно, это не про быть терпилой. Это про РОВНОСТЬ. Чуть выровняться, а не уходить в перескос про себя и о себе.
И ВАМ ЖЕ станет легче. И самоуважение подрастет. И энергии будет больше сохраняться, чем от этого пыхтения и страдания.
Прекратите сами себя растаскивать на части и лишать сил )
Анна Ященко
Подписаться
Подарки и бесплатные уроки
👍32❤17🔥10👏1
ПРО ЦИКЛЫ И ОТНОШЕНИЯ
После развода с бывшим мужем (отцом моего ребенка) лет 7 у меня не было нормальных отношений.
Были какие-то легкие влюбленности, но все не то. Или в меня влюблялись, но не взаимно и снова не то.
Да, если бы у нас была не маленькая деревня, то что-то началось бы гораздо раньше. Но мне кажется, все было просто идеально. Я ощущала этот поток и куда все идет само, отдалась ему и решила пожить именно так, как все складывалось.
В какой-то момент еще снизила голод по отношениям, увлеклась всеми этими процессами и подумала: "Сын у меня один раз будет маленьким, да и эти все дела надо поднять, пока не до отношений в принципе, так почему бы мне по полной не заняться тем, что само идет в руки и просит им заняться".
Именно в этот период полным ходом шли важнейшие процессы, которые, по-хорошему должен пройти каждый человек:
- Я обретала себя у себя, взрослела и становилась более зрелой
- Разбиралась со всеми своими зависимостями
- Училась жить кайфово и счастливо одна
- Воспитывала сына
- Ставила совершенно новое направление, по душе - мою текущую онлайн-школу. И как бизнес со всеми процессами, и как новое направление, и как автор, консультант, работающий с людьми - все это ставилось в эти годы. Тысячи лично проверенных домашек, более десятка курсов, первая большая книга, Супер Прорывы и сотни созвонов, 3 потока "Мастерской осознанной жизни" каждый на годы.
- Также возвращала и прокачивала имидж после рождения ребенка и другие сферы жизни - растила доход, улучшала все процессы, оптимизировала системы.
Я прекрасно понимала, что отношения - это такая штука, которая может начаться стремительно и внезапно, в любой момент. "Никогда не знаешь, за каким кустом прячется кролик". Сегодня ты вышла в магазин за хлебом и познакомилась (у меня так было один раз).
Поэтому Я ТОРОПИЛАСЬ. Я прямо озвучивала это в Супер Прорыве: "Начаться все может в любой момент. Я хочу успеть построить как можно больше всего, быть более свободной, иметь все ресурсы и хорошо выглядеть, когда все начнется".
И я активно, быстро, интенсивно прокачивала разные сферы жизни.
Да, иногда казалось, что все затянулось, и появлялись сомнения, мысли - а не стоит ли уже пофорсировать отношения? В какой-то момент, когда все вышеперечисленное в целом уже было практически построено, маленький сын тоже в целом выращен (и от его детства я прекрасно кайфанула), я дала себе еще примерно последний годик ничего не делать по этому поводу, не менять место жительства и не искать отношений.
Самое главное тут - слушать себя, быть честной с собой, доверять вселенной и не поддаваться сомнениям. И дальше кайфовать от всего хорошего, и БРАТЬ ВСЕ от текущего цикла. Он больше такой не повторится. Он очень благоприятный по своему. У него свои плюшки.
И тут да, все случилось само и внезапно. Вот уже почти год я в новых отношениях. И очень счастлива, потому что Вселенная послала именно того, кого нужно. Круто понимать другого с полуслова и вообще, настолько совпадать.
И как же офигенно, что все это время, пока я его не встретила, я:
А) не велась от голода на тех, кто мне не подходил и не вступала в абы какие отношения
и Б) активно и много все оптимизировала и все прокачивала.
Потому что действительно, сейчас я достаточно свободна, чтобы довольно много времени уделять отношениям. Я не профукала цикл, а прожила правильно. Кто молодец? Я молодец. Все получилось просто идеально. Я счастливый, цельный, самодостаточный человек, со свободами и базовые сферы в порядке. Поэтому и отношения совсем другие, чем раньше.
Думаю, выводы понятны )
1️⃣ Проживайте циклы правильно, корректно, увлеченно, с удовольствием.
2️⃣ ВСЕ БУДЕТ!
3️⃣ Научитесь грамотно оптимизировать системы, прокачивать сферы жизни, достигать целей и внедрять привычки.
Чем раньше научитесь, тем раньше сэкономите себе ГОДЫ на этом и научитесь тому, чего никто не знает.
Всем этим делюсь в "Управляй своей жизнью" - отдам все свои лучшие знания и выводы, практические инструкции по прокачке всего и вся.
После развода с бывшим мужем (отцом моего ребенка) лет 7 у меня не было нормальных отношений.
Были какие-то легкие влюбленности, но все не то. Или в меня влюблялись, но не взаимно и снова не то.
Да, если бы у нас была не маленькая деревня, то что-то началось бы гораздо раньше. Но мне кажется, все было просто идеально. Я ощущала этот поток и куда все идет само, отдалась ему и решила пожить именно так, как все складывалось.
В какой-то момент еще снизила голод по отношениям, увлеклась всеми этими процессами и подумала: "Сын у меня один раз будет маленьким, да и эти все дела надо поднять, пока не до отношений в принципе, так почему бы мне по полной не заняться тем, что само идет в руки и просит им заняться".
Именно в этот период полным ходом шли важнейшие процессы, которые, по-хорошему должен пройти каждый человек:
- Я обретала себя у себя, взрослела и становилась более зрелой
- Разбиралась со всеми своими зависимостями
- Училась жить кайфово и счастливо одна
- Воспитывала сына
- Ставила совершенно новое направление, по душе - мою текущую онлайн-школу. И как бизнес со всеми процессами, и как новое направление, и как автор, консультант, работающий с людьми - все это ставилось в эти годы. Тысячи лично проверенных домашек, более десятка курсов, первая большая книга, Супер Прорывы и сотни созвонов, 3 потока "Мастерской осознанной жизни" каждый на годы.
- Также возвращала и прокачивала имидж после рождения ребенка и другие сферы жизни - растила доход, улучшала все процессы, оптимизировала системы.
Я прекрасно понимала, что отношения - это такая штука, которая может начаться стремительно и внезапно, в любой момент. "Никогда не знаешь, за каким кустом прячется кролик". Сегодня ты вышла в магазин за хлебом и познакомилась (у меня так было один раз).
Поэтому Я ТОРОПИЛАСЬ. Я прямо озвучивала это в Супер Прорыве: "Начаться все может в любой момент. Я хочу успеть построить как можно больше всего, быть более свободной, иметь все ресурсы и хорошо выглядеть, когда все начнется".
И я активно, быстро, интенсивно прокачивала разные сферы жизни.
Да, иногда казалось, что все затянулось, и появлялись сомнения, мысли - а не стоит ли уже пофорсировать отношения? В какой-то момент, когда все вышеперечисленное в целом уже было практически построено, маленький сын тоже в целом выращен (и от его детства я прекрасно кайфанула), я дала себе еще примерно последний годик ничего не делать по этому поводу, не менять место жительства и не искать отношений.
Самое главное тут - слушать себя, быть честной с собой, доверять вселенной и не поддаваться сомнениям. И дальше кайфовать от всего хорошего, и БРАТЬ ВСЕ от текущего цикла. Он больше такой не повторится. Он очень благоприятный по своему. У него свои плюшки.
И тут да, все случилось само и внезапно. Вот уже почти год я в новых отношениях. И очень счастлива, потому что Вселенная послала именно того, кого нужно. Круто понимать другого с полуслова и вообще, настолько совпадать.
И как же офигенно, что все это время, пока я его не встретила, я:
А) не велась от голода на тех, кто мне не подходил и не вступала в абы какие отношения
и Б) активно и много все оптимизировала и все прокачивала.
Потому что действительно, сейчас я достаточно свободна, чтобы довольно много времени уделять отношениям. Я не профукала цикл, а прожила правильно. Кто молодец? Я молодец. Все получилось просто идеально. Я счастливый, цельный, самодостаточный человек, со свободами и базовые сферы в порядке. Поэтому и отношения совсем другие, чем раньше.
Думаю, выводы понятны )
1️⃣ Проживайте циклы правильно, корректно, увлеченно, с удовольствием.
2️⃣ ВСЕ БУДЕТ!
3️⃣ Научитесь грамотно оптимизировать системы, прокачивать сферы жизни, достигать целей и внедрять привычки.
Чем раньше научитесь, тем раньше сэкономите себе ГОДЫ на этом и научитесь тому, чего никто не знает.
Всем этим делюсь в "Управляй своей жизнью" - отдам все свои лучшие знания и выводы, практические инструкции по прокачке всего и вся.
❤46👍23🔥13
Расписала, как у меня складывался таймлайн после развода, чтобы было понятно, насколько тут много работы надо всем, пока не обретешь себя у себя, не встанешь на ноги и начнешь себя хорошо ощущать в своей жизни:
- Мне 36. Приехали во Вьетнам. Начинаю читать Эволюцию (первые статьи в ее ЖЖ), вступаю в Стодневку к Армену Петросяну.
- Через полгода развод (ребенку 2 года).
- Из развода выхожу в целом за месяц (спасибо Эволюции). Самочувствие отличное, но надо много денег и работать с маленьким ребенком одной (работала полгода по ночам, а днем с сыном, спала урывками, пока не заработала на няню). Тогда у меня отлично зашло англоязычное направление, подняла несколько сайтов, много зарабатывала, а потом они схлопнулись и исчезли - потому что было нелюбимая тематика сайтов, все было построено на давлении, как я это называю "самоуничтожающиеся системы".
- Много работаю там и тут. Завела для души блог "Приближаясь", первые сумбурные статьи.
- Потихоньку возвращаю свою внешность после родов, снова начинаю себе нравиться в зеркале и носить короткие шорты.
- Какие-то замуты и недоотношения из голода, последняя в моей жизни любовная зависимость (тоже выход занял месяц, больше не было, с трудом представляю, чтобы я в нее попала снова, мне кажется, уже невозможно). Не совсем еще понимала, что многое изменилось, а я не та девушка без ребенка, что была лет 5-10 назад, которая знакомилась на тусах. Многое поменялось в голове, начала обретать себя у себя. Голод по отношениям убрала. Поняла, что мне не до знакомств пока, надо встать на ноги. Да и в деревне особо не разбежишься по знакомствам - мало народу, да и надо вести себя активнее, ходить на разные мероприятия, на которые нет времени и возможности с ребенком.
- Внезапно покупаю вип-билет на концерт 30 Seconds To Mars и решаю ехать в США, Калифорнию, познакомиться с Джаредом Лето и еще захватить концерт Imagine Dragons, проехать по Калифорнии (в одиночку). Была у меня такая старая статья об этом. Впервые нормально прокладываю дорожку из А в Б (что сейчас делаю постоянно), в условиях нехватки ресурсов (в больших долгах, времени нет, ребенок маленький, а надо и долги отдать, и еще на поездку заработать). В целом справилась, но передумала. Не захотелось оставлять 3летнего сына на пару недель. Мощно выросла, емкость сильно скакнула вверх от ощущения, что все реально и не так сложно.
- Ребенку 5, решила бросить алкоголь. И как пример ему, и просто потому что явно стало больше вреда, чем кайфа. Вначале не верилось, что получится. Но постепенно втянулась, а главное - выстроила систему, поняла, как все устроено уже в деле, а не просто читая форумы и книги. В деле - это всегда другой коленкор. Поняла разницу между Сухостью и Трезвостью. Мозги там совершенно другие. Второй этап обретения себя у себя и уже в целом завершающий. Научилась отдыхать по здоровому, всегда высыпаться. Провела Стодневку "Антидостигаторство", ввела 3 блока отдыха в день, легализовала Героев 3 в награду в обед и фентези, как кайфушечку, на ночь.
- Отлично себя ощущаю, все лучше и лучше. 5 лет читаю Эволюцию, 5 лет в Стодневках, много других авторов, жизнь наконец-то становится ясной и все паззлы в целом уже сошлись.
- Внезапно решаюсь перейти в другое направление в работе - из SEO в психологию. Первые курсы, работа с первым продюсером.
- Год ежедневной работы в кафе на море над первыми большими курсами - "Управляй своей жизнью" и "Настройки счастливого человека", интенсивами, с кучей кофе, без пауз. "Выжгла" глаза. Впервые в 40 лет столкнулась с тем, что глаза не вечные и не железные, и могут начать сильно уставать и хуже видеть. Год подбора ключиков по глазам и возвращения им нормальной силы.
- 2 года без алкоголя - становится ясно, что один год был все еще не о чем. Зрелости стало ощутимо больше. Трудоголизм еще снижен, зависимостей особо больше нет.
- Мне 36. Приехали во Вьетнам. Начинаю читать Эволюцию (первые статьи в ее ЖЖ), вступаю в Стодневку к Армену Петросяну.
- Через полгода развод (ребенку 2 года).
- Из развода выхожу в целом за месяц (спасибо Эволюции). Самочувствие отличное, но надо много денег и работать с маленьким ребенком одной (работала полгода по ночам, а днем с сыном, спала урывками, пока не заработала на няню). Тогда у меня отлично зашло англоязычное направление, подняла несколько сайтов, много зарабатывала, а потом они схлопнулись и исчезли - потому что было нелюбимая тематика сайтов, все было построено на давлении, как я это называю "самоуничтожающиеся системы".
- Много работаю там и тут. Завела для души блог "Приближаясь", первые сумбурные статьи.
- Потихоньку возвращаю свою внешность после родов, снова начинаю себе нравиться в зеркале и носить короткие шорты.
- Какие-то замуты и недоотношения из голода, последняя в моей жизни любовная зависимость (тоже выход занял месяц, больше не было, с трудом представляю, чтобы я в нее попала снова, мне кажется, уже невозможно). Не совсем еще понимала, что многое изменилось, а я не та девушка без ребенка, что была лет 5-10 назад, которая знакомилась на тусах. Многое поменялось в голове, начала обретать себя у себя. Голод по отношениям убрала. Поняла, что мне не до знакомств пока, надо встать на ноги. Да и в деревне особо не разбежишься по знакомствам - мало народу, да и надо вести себя активнее, ходить на разные мероприятия, на которые нет времени и возможности с ребенком.
- Внезапно покупаю вип-билет на концерт 30 Seconds To Mars и решаю ехать в США, Калифорнию, познакомиться с Джаредом Лето и еще захватить концерт Imagine Dragons, проехать по Калифорнии (в одиночку). Была у меня такая старая статья об этом. Впервые нормально прокладываю дорожку из А в Б (что сейчас делаю постоянно), в условиях нехватки ресурсов (в больших долгах, времени нет, ребенок маленький, а надо и долги отдать, и еще на поездку заработать). В целом справилась, но передумала. Не захотелось оставлять 3летнего сына на пару недель. Мощно выросла, емкость сильно скакнула вверх от ощущения, что все реально и не так сложно.
- Ребенку 5, решила бросить алкоголь. И как пример ему, и просто потому что явно стало больше вреда, чем кайфа. Вначале не верилось, что получится. Но постепенно втянулась, а главное - выстроила систему, поняла, как все устроено уже в деле, а не просто читая форумы и книги. В деле - это всегда другой коленкор. Поняла разницу между Сухостью и Трезвостью. Мозги там совершенно другие. Второй этап обретения себя у себя и уже в целом завершающий. Научилась отдыхать по здоровому, всегда высыпаться. Провела Стодневку "Антидостигаторство", ввела 3 блока отдыха в день, легализовала Героев 3 в награду в обед и фентези, как кайфушечку, на ночь.
- Отлично себя ощущаю, все лучше и лучше. 5 лет читаю Эволюцию, 5 лет в Стодневках, много других авторов, жизнь наконец-то становится ясной и все паззлы в целом уже сошлись.
- Внезапно решаюсь перейти в другое направление в работе - из SEO в психологию. Первые курсы, работа с первым продюсером.
- Год ежедневной работы в кафе на море над первыми большими курсами - "Управляй своей жизнью" и "Настройки счастливого человека", интенсивами, с кучей кофе, без пауз. "Выжгла" глаза. Впервые в 40 лет столкнулась с тем, что глаза не вечные и не железные, и могут начать сильно уставать и хуже видеть. Год подбора ключиков по глазам и возвращения им нормальной силы.
- 2 года без алкоголя - становится ясно, что один год был все еще не о чем. Зрелости стало ощутимо больше. Трудоголизм еще снижен, зависимостей особо больше нет.
❤41👍20🔥15🙏3
Продолжение
- Много точечных коучингов, учебы, новых курсов, появление "Мастерской осознанной жизни" и Супер Прорыва. Моя емкость настолько подросла, что регулярно веду по несколько проектов одновременно + делаю другие дела, внезапно написала и издала книгу. Все лучше понимаю свои форматы, о чем я вообще. Движение с Супер Прорывами стало гораздо более динамичным, в разы.
- Очень много работаю в целом, но уже всегда высыпаясь, с паузами, в удовольствие, без алкоголя, без кофе, глаза не болят, все отлично и жизнь прекрасна. Все хорошо выверено, часто встаю в 4-5 утра, ложусь рано, у сына такой же хороший режим, зеленый коктейль по утрам, следим за здоровьем, люблю Муйне и живу тут уже много лет.
- Начинаю более осознанно растить доход, рычаги и свободы, выходить потихоньку на английский рынок кроме всего прочего.
- 4 года без алкоголя, все системы все четче. Тут вроде еще не совсем готова к отношениям, но уже прямо почти-почти, в целом норм, можно. И они внезапно появляются.
- Год в отношениях, работаю регулярно по 3-4 часа в день, путешествуем, понемногу двигаюсь вперед, но совсем слегка. Могу себе позволить, плюю на режим и просто живу в режиме "кайфую каждый день". Мне 44.
Вот это все было провернуто за 7 лет ) Я в том первом посте ошиблась в подсчетах, Около 7 лет была без отношений.
Отсюда мой пост "Я была и там, и тут" - многое было опробовано и изменено за это время. Ну и мощно прокачалась в оптимизации систем и управлении жизнью. Многое было изобретено, что-то найдено у других авторов, многое оттестировано в деле.
- Много точечных коучингов, учебы, новых курсов, появление "Мастерской осознанной жизни" и Супер Прорыва. Моя емкость настолько подросла, что регулярно веду по несколько проектов одновременно + делаю другие дела, внезапно написала и издала книгу. Все лучше понимаю свои форматы, о чем я вообще. Движение с Супер Прорывами стало гораздо более динамичным, в разы.
- Очень много работаю в целом, но уже всегда высыпаясь, с паузами, в удовольствие, без алкоголя, без кофе, глаза не болят, все отлично и жизнь прекрасна. Все хорошо выверено, часто встаю в 4-5 утра, ложусь рано, у сына такой же хороший режим, зеленый коктейль по утрам, следим за здоровьем, люблю Муйне и живу тут уже много лет.
- Начинаю более осознанно растить доход, рычаги и свободы, выходить потихоньку на английский рынок кроме всего прочего.
- 4 года без алкоголя, все системы все четче. Тут вроде еще не совсем готова к отношениям, но уже прямо почти-почти, в целом норм, можно. И они внезапно появляются.
- Год в отношениях, работаю регулярно по 3-4 часа в день, путешествуем, понемногу двигаюсь вперед, но совсем слегка. Могу себе позволить, плюю на режим и просто живу в режиме "кайфую каждый день". Мне 44.
Вот это все было провернуто за 7 лет ) Я в том первом посте ошиблась в подсчетах, Около 7 лет была без отношений.
Отсюда мой пост "Я была и там, и тут" - многое было опробовано и изменено за это время. Ну и мощно прокачалась в оптимизации систем и управлении жизнью. Многое было изобретено, что-то найдено у других авторов, многое оттестировано в деле.
🔥48👍18❤12👏4🙏4
ЧЕСТНОСТЬ С СОБОЙ
Все системы оптимизируются только через честность с собой. Это один из главных принципов (у меня).
Да, бывает сложно (а то и невозможно) отловить вранье себе, психозащиты и слепые пятна. Но если тупик, противоречия, никак не работает и не складывается, надо постараться найти, что тут не так. Самому или с чьей-то помощью.
Все в жизни должно строиться на честности с собой. Тогда жить легко и просто в плане ясности и направления. Да, тут еще бывает сложно в плане усилий, действий, напряжения. Но это мелочи. Зато ты не блуждаешь меж трех сосен и внутри ощущаешь себя ровно и хорошо.
Я давно откалибровала свою жизнь на честности и на отклике Души - про это все совокупно много говорят Кастанеда, Зеланд, Эволюция, Александр Палиенко и другие авторы. Я им поверила, и просто взяла это за основу. С тех пор в тупики не заходила.
А если еще притушить свое эго, так вообще все паззлы складываются.
Тогда системы получаются сильные, гибкие, надежные. А не самоуничтожающиеся, как те, которые строятся на обмане или давлении.
В "Оптимизацию систем" я добавила новый урок - "Оптимизация всего ПОД СЕБЯ" - там будет подробнее, теория и практика. И про честность с собой тоже обязательно будет. И так программа стала совсем цельной. Это будет ценнейший опыт у тех, кто его пройдет сейчас вместе со мной, с 15 июля.
Все системы оптимизируются только через честность с собой. Это один из главных принципов (у меня).
Да, бывает сложно (а то и невозможно) отловить вранье себе, психозащиты и слепые пятна. Но если тупик, противоречия, никак не работает и не складывается, надо постараться найти, что тут не так. Самому или с чьей-то помощью.
Все в жизни должно строиться на честности с собой. Тогда жить легко и просто в плане ясности и направления. Да, тут еще бывает сложно в плане усилий, действий, напряжения. Но это мелочи. Зато ты не блуждаешь меж трех сосен и внутри ощущаешь себя ровно и хорошо.
Я давно откалибровала свою жизнь на честности и на отклике Души - про это все совокупно много говорят Кастанеда, Зеланд, Эволюция, Александр Палиенко и другие авторы. Я им поверила, и просто взяла это за основу. С тех пор в тупики не заходила.
А если еще притушить свое эго, так вообще все паззлы складываются.
Тогда системы получаются сильные, гибкие, надежные. А не самоуничтожающиеся, как те, которые строятся на обмане или давлении.
В "Оптимизацию систем" я добавила новый урок - "Оптимизация всего ПОД СЕБЯ" - там будет подробнее, теория и практика. И про честность с собой тоже обязательно будет. И так программа стала совсем цельной. Это будет ценнейший опыт у тех, кто его пройдет сейчас вместе со мной, с 15 июля.
👍18❤8🔥6
Анна Ященко | про энергию и счастье
ЧЕСТНОСТЬ С СОБОЙ Все системы оптимизируются только через честность с собой. Это один из главных принципов (у меня). Да, бывает сложно (а то и невозможно) отловить вранье себе, психозащиты и слепые пятна. Но если тупик, противоречия, никак не работает и…
Честность с собой нужна нам еще, чтобы:
- Увидеть, где ты вылезаешь из своих границ и хочешь от другого человека чего-то СВОЕГО. С какой стати он не должен вести себя в своей жизни так, как хочет себя вести? Потому что тебе это неудобно или неприятно? Нет, просто делай что-то с собой и думай, как тут лучше себя повести.
- Увидеть, где ты зажралась ) Когда у тебя есть абсолютно все для хорошей жизни, а ты ноешь и стонешь и ходишь по подругам, соцсетям, рассказывая про свои недовольства. Тут не так, там не так. Обессиливаешь себя. Отталкиваешь людей. А с какой стати должно постоянно быть так? Что-то не так - норма жизни любого человека. Просто задачи. Просто ищешь пути решения, попутно благодаря и радуясь всему, что так. Перестань относиться к "неидеально" или "сложно" как к чему-то из ряда вон в твоей жизни.
- Увидеть, что ты обесцениваешь нечто, что у тебя не получилось. Мало усилий было приложено, сложно, страшно. Или не получилось понравиться тому, кто понравился тебе. И ты начинаешь ругать этого человека или это дело, выискивая, чем оно тебе не нравится или не подходит. Кривой путь.
- Честно увидеть, где включаешь свою Героическую Бедняжку и нагнетаешь, увеличиваешь свои подвиги и проблемы. У тебя вполне обыкновенная жизнь, а тебе кажется, что что-то выдающееся и не как у всех. Из-за этого силы сливаются на то любование собой со стороны - "Ай да я", то "Ой, ни у кого нет такого, я так особенно устала, я так особенно много тащу". Многие тащат. Кто-то больше. Как они помогают себе? Что делают? "У всех то же самое" - фраза-стабилизатор не для обесценивания, а для поиска решений. Если то же самое, то как решают?
- Увидеть, что ты мечтаешь о совершенно другом. Но не позволяешь себе. Хотя можно попытаться проложить к этому дорожку (пусть и на месяцы или годы). Разум должен стоять на службе у Души, если сейчас в принципе хоть какая-то энергия на это выделена и целесообразно таким заняться. Разум должен придумать, как все провернуть.
Понятно, что не нужно себя обесценивать. Зачем нам другие крайности и невротизм.
Но очень много лишней шелухи можно откинуть на подлете через честность.
И не с чем будет разбираться. Силы пойдут на другое. На кайф внутри ситуаций и решение задач.
- Увидеть, где ты вылезаешь из своих границ и хочешь от другого человека чего-то СВОЕГО. С какой стати он не должен вести себя в своей жизни так, как хочет себя вести? Потому что тебе это неудобно или неприятно? Нет, просто делай что-то с собой и думай, как тут лучше себя повести.
- Увидеть, где ты зажралась ) Когда у тебя есть абсолютно все для хорошей жизни, а ты ноешь и стонешь и ходишь по подругам, соцсетям, рассказывая про свои недовольства. Тут не так, там не так. Обессиливаешь себя. Отталкиваешь людей. А с какой стати должно постоянно быть так? Что-то не так - норма жизни любого человека. Просто задачи. Просто ищешь пути решения, попутно благодаря и радуясь всему, что так. Перестань относиться к "неидеально" или "сложно" как к чему-то из ряда вон в твоей жизни.
- Увидеть, что ты обесцениваешь нечто, что у тебя не получилось. Мало усилий было приложено, сложно, страшно. Или не получилось понравиться тому, кто понравился тебе. И ты начинаешь ругать этого человека или это дело, выискивая, чем оно тебе не нравится или не подходит. Кривой путь.
- Честно увидеть, где включаешь свою Героическую Бедняжку и нагнетаешь, увеличиваешь свои подвиги и проблемы. У тебя вполне обыкновенная жизнь, а тебе кажется, что что-то выдающееся и не как у всех. Из-за этого силы сливаются на то любование собой со стороны - "Ай да я", то "Ой, ни у кого нет такого, я так особенно устала, я так особенно много тащу". Многие тащат. Кто-то больше. Как они помогают себе? Что делают? "У всех то же самое" - фраза-стабилизатор не для обесценивания, а для поиска решений. Если то же самое, то как решают?
- Увидеть, что ты мечтаешь о совершенно другом. Но не позволяешь себе. Хотя можно попытаться проложить к этому дорожку (пусть и на месяцы или годы). Разум должен стоять на службе у Души, если сейчас в принципе хоть какая-то энергия на это выделена и целесообразно таким заняться. Разум должен придумать, как все провернуть.
Понятно, что не нужно себя обесценивать. Зачем нам другие крайности и невротизм.
Но очень много лишней шелухи можно откинуть на подлете через честность.
И не с чем будет разбираться. Силы пойдут на другое. На кайф внутри ситуаций и решение задач.
❤28👍12🔥5
ИСТОРИЯ С ГРИБАМИ
Вчера меняли отель и задержались, совсем поздно пошли в ресторан в первый раз за день.
Во-первых, поздно - ужинали в районе 21-22 - а я тут от отеков решила делать последний прием пищи часов за 6 до сна, и отлично работает. Уже вроде как слом моей идеальной системы. И голодная - совсем не поесть никак. Ну штош.
Дальше почти час еще ищем ресторан.
Приезжаем в какой-то очень замороченный, и мне там мало что подходит из легкой еды, выбираю салат с грибами. Приносят - грибы сырые. Впервые такое вижу. Какие-то безвкусные, очень мало и кроме грибов - горстка зелени. Нууу ладно )
В итоге подъела еще хлеб с джемами и сыром с сырной тарелки.
Настроение совершенно нормальное, хорошее.
- Да, не по моему идеальному сценарию. А должно быть по нему, серьезно? Я давно не делю "шкуры неубитых медведей". Я не жду СВОЕГО от всего (людей, ситуаций). Я подсматриваю, каким оно САМО получилось и принимаю.
- Да, я весь день ждала поесть, а поела горстку безвкусных грибов. Но что я, в последний раз ем что ли? Я не с голодного краю в этом плане - до вкусовых эмоций и впечатлений от ресторанов. Я всегда в порядке.
- После грибов все еще была голодна. Что я могу сделать из опоры на себя, если я принимаю решение не быть без этого чувства? Да 100500 вариантов - от того, что я сделала в ресторане до заказать что-то еще и купить что-то по дороге, в магазине.
Сколько людей было бы хотя бы немного расстроены такому дню и походу в ресторан?
Сколько посчитали бы это интересным информационным поводом обсудить, излить на другого (который старался, между прочим, вел, вез и мало того, что вообще тут не при чем, но еще и много вложил, чтобы тебе дать).
ЧТО ЕЩЕ ПОМОГАЕТ МНЕ В ТАКИХ СЛУЧАЯХ?
"Я взрослая женщина и у меня всегда все в порядке" - очень простая установка, которая убирает кучу печалек и наездов на людей.
У меня есть прокачанный Внутренний Наблюдатель (осознанность), который мониторит всю эту ситуацию, следит за ней. И не дает мне спуститься в тоннель сиюминутных "хочу" и таких ощущений, как голод. У этого Внутреннего Наблюдателя есть уже пачка хорошо проложенных нейронных связей (навыков, привычек, протоколов) - как себя вести в подобных ситуациях.
Злость чаще всего у нас вызывается настройкой эгоцентризма "Как посмели так со мной?!" - этого у меня тоже чаще всего уже нет, редко и в легкой степени.
Я не всматриваюсь в свои "недодали" - не разглядываю, не отмечаю для себя, насколько сильно я печалюсь или страдаю от этого всего, не потакаю этим ощущениям "на автомате" = не усиливаю, не увеличиваю их. Я не даю себе повода думать, что печальки тут правомерны. Наоборот, отметаю, откидываю.
Я отдаю себе отчет и в том, как мне много дано тоже. Всегда. Я понимаю, что печалиться в таких условиях - это и есть "зажралась", про которые я говорила недавно в посте про честность с собой. Я проделывала ряд практик, чтобы завести это ощущение "мне ОГОГО, как много дали" "на подкорку". Благодарность за все, что имеешь - это зрелость. Вот пока я зрелой не стала, регулярно были какие-то печальки.
Как-то так, по свежим следам вчерашней ситуации )
Внутренняя стабильность - это приятно жить, не портишь ни с кем отношения, силы никуда не уходят.
Вчера меняли отель и задержались, совсем поздно пошли в ресторан в первый раз за день.
Во-первых, поздно - ужинали в районе 21-22 - а я тут от отеков решила делать последний прием пищи часов за 6 до сна, и отлично работает. Уже вроде как слом моей идеальной системы. И голодная - совсем не поесть никак. Ну штош.
Дальше почти час еще ищем ресторан.
Приезжаем в какой-то очень замороченный, и мне там мало что подходит из легкой еды, выбираю салат с грибами. Приносят - грибы сырые. Впервые такое вижу. Какие-то безвкусные, очень мало и кроме грибов - горстка зелени. Нууу ладно )
В итоге подъела еще хлеб с джемами и сыром с сырной тарелки.
Настроение совершенно нормальное, хорошее.
- Да, не по моему идеальному сценарию. А должно быть по нему, серьезно? Я давно не делю "шкуры неубитых медведей". Я не жду СВОЕГО от всего (людей, ситуаций). Я подсматриваю, каким оно САМО получилось и принимаю.
- Да, я весь день ждала поесть, а поела горстку безвкусных грибов. Но что я, в последний раз ем что ли? Я не с голодного краю в этом плане - до вкусовых эмоций и впечатлений от ресторанов. Я всегда в порядке.
- После грибов все еще была голодна. Что я могу сделать из опоры на себя, если я принимаю решение не быть без этого чувства? Да 100500 вариантов - от того, что я сделала в ресторане до заказать что-то еще и купить что-то по дороге, в магазине.
Сколько людей было бы хотя бы немного расстроены такому дню и походу в ресторан?
Сколько посчитали бы это интересным информационным поводом обсудить, излить на другого (который старался, между прочим, вел, вез и мало того, что вообще тут не при чем, но еще и много вложил, чтобы тебе дать).
ЧТО ЕЩЕ ПОМОГАЕТ МНЕ В ТАКИХ СЛУЧАЯХ?
"Я взрослая женщина и у меня всегда все в порядке" - очень простая установка, которая убирает кучу печалек и наездов на людей.
У меня есть прокачанный Внутренний Наблюдатель (осознанность), который мониторит всю эту ситуацию, следит за ней. И не дает мне спуститься в тоннель сиюминутных "хочу" и таких ощущений, как голод. У этого Внутреннего Наблюдателя есть уже пачка хорошо проложенных нейронных связей (навыков, привычек, протоколов) - как себя вести в подобных ситуациях.
Злость чаще всего у нас вызывается настройкой эгоцентризма "Как посмели так со мной?!" - этого у меня тоже чаще всего уже нет, редко и в легкой степени.
Я не всматриваюсь в свои "недодали" - не разглядываю, не отмечаю для себя, насколько сильно я печалюсь или страдаю от этого всего, не потакаю этим ощущениям "на автомате" = не усиливаю, не увеличиваю их. Я не даю себе повода думать, что печальки тут правомерны. Наоборот, отметаю, откидываю.
Я отдаю себе отчет и в том, как мне много дано тоже. Всегда. Я понимаю, что печалиться в таких условиях - это и есть "зажралась", про которые я говорила недавно в посте про честность с собой. Я проделывала ряд практик, чтобы завести это ощущение "мне ОГОГО, как много дали" "на подкорку". Благодарность за все, что имеешь - это зрелость. Вот пока я зрелой не стала, регулярно были какие-то печальки.
Как-то так, по свежим следам вчерашней ситуации )
Внутренняя стабильность - это приятно жить, не портишь ни с кем отношения, силы никуда не уходят.
❤50👍20🔥20👏3
Анна Ященко | про энергию и счастье
ИСТОРИЯ С ГРИБАМИ Вчера меняли отель и задержались, совсем поздно пошли в ресторан в первый раз за день. Во-первых, поздно - ужинали в районе 21-22 - а я тут от отеков решила делать последний прием пищи часов за 6 до сна, и отлично работает. Уже вроде как…
Вот все то, что вчера происходило могло бы легко слипнуться в моей голове и реальности в один ком "Все не так, мне так не нравится, я так не заказывала, я злая и плохо себя чувствую!"
И раньше да, регулярно так и было.
Это если бы включилась Героическая бедняжечка.
У Героической бедняжечки первая ее часть - Героиня.
Вот она первая входит в дело.
Она 1) все слепляет и 2) увеличивает.
Т.е. она сцепливает все-все события, все-все гребет в кучу. Свои особенные и хорошие поступки до этого, обычные свои какие-то достижения, чужие поступки, свои непродумнности, чужое поведение от незнания, что ей нужно, какие-то вообще не связанные с ней события, рандомные ситуации лепит в один комок и увеличивает, драматизирует, усугубляет, придумывает то, чего нет, обзывает грандиозными именами, добавляет "всегда", "никогда", претензий к кому-то и получается нечто особенное, большое, сложное, часто чуть ли не трагичное, а то и мистика какая-нибудь.
И тогда на сцену выходит Бедняжечка. И давай себя жалеть по поводу этого всего. Это летят вниз те самые качели "Я крутая - я очень устала", "Я всем нравлюсь - я никому не нужна", "Ай да я, какая я классная - я никчемная", "У меня особенно невероятная жизнь - особенно тяжелая сложная жизнь" и так далее.
В общем, она всегда про особенность и грандиозность. Она там еще многое додумает. И не обратит внимания, что у каждого второго что-то такое же. И многие люди считают это вполне обычными ситуациями, не носятся с ними. И не выполняют вот этих - слепливающе-увеличивающих действий.
👉 Вот в примере с грибами я могла бы загрести в кучу все подряд - "Я слишком рано встала, специально не выспалась, у меня были такие грандиозные планы на работу, а тут мы так долго переезжали, потом случилось еще вот это, потом еще во такая задержка, и он меня даже не спросил, а я уже страшно голодная, потом снова задержка и я сумасшедше голодная, и тут меня так обламывают, финиш! Я, ничего не успевшая за день, еду наконец-то поесть, тут эти грибы, тут у меня случилась истерика и я вообще не поняла, почему мой мужчина ничего по этому поводу не сделал - меня не успокоил да еще и не заказал все блюда ресторана, чтобы меня спасти".
Такой эгоцентрический бред сильно сконцентрированного на себе человека.
Что надо то делать?
1) РАСЦЕПЛЯТЬ (события одно от другого) 2) и УПРОЩАТЬ каждое.
Не носиться с собой.
И в моменте действовать из опоры на себя и самой тут и там себе помогать и решать посильные обыкновенные задачи.
И раньше да, регулярно так и было.
Это если бы включилась Героическая бедняжечка.
У Героической бедняжечки первая ее часть - Героиня.
Вот она первая входит в дело.
Она 1) все слепляет и 2) увеличивает.
Т.е. она сцепливает все-все события, все-все гребет в кучу. Свои особенные и хорошие поступки до этого, обычные свои какие-то достижения, чужие поступки, свои непродумнности, чужое поведение от незнания, что ей нужно, какие-то вообще не связанные с ней события, рандомные ситуации лепит в один комок и увеличивает, драматизирует, усугубляет, придумывает то, чего нет, обзывает грандиозными именами, добавляет "всегда", "никогда", претензий к кому-то и получается нечто особенное, большое, сложное, часто чуть ли не трагичное, а то и мистика какая-нибудь.
И тогда на сцену выходит Бедняжечка. И давай себя жалеть по поводу этого всего. Это летят вниз те самые качели "Я крутая - я очень устала", "Я всем нравлюсь - я никому не нужна", "Ай да я, какая я классная - я никчемная", "У меня особенно невероятная жизнь - особенно тяжелая сложная жизнь" и так далее.
В общем, она всегда про особенность и грандиозность. Она там еще многое додумает. И не обратит внимания, что у каждого второго что-то такое же. И многие люди считают это вполне обычными ситуациями, не носятся с ними. И не выполняют вот этих - слепливающе-увеличивающих действий.
👉 Вот в примере с грибами я могла бы загрести в кучу все подряд - "Я слишком рано встала, специально не выспалась, у меня были такие грандиозные планы на работу, а тут мы так долго переезжали, потом случилось еще вот это, потом еще во такая задержка, и он меня даже не спросил, а я уже страшно голодная, потом снова задержка и я сумасшедше голодная, и тут меня так обламывают, финиш! Я, ничего не успевшая за день, еду наконец-то поесть, тут эти грибы, тут у меня случилась истерика и я вообще не поняла, почему мой мужчина ничего по этому поводу не сделал - меня не успокоил да еще и не заказал все блюда ресторана, чтобы меня спасти".
Такой эгоцентрический бред сильно сконцентрированного на себе человека.
Что надо то делать?
1) РАСЦЕПЛЯТЬ (события одно от другого) 2) и УПРОЩАТЬ каждое.
Не носиться с собой.
И в моменте действовать из опоры на себя и самой тут и там себе помогать и решать посильные обыкновенные задачи.
🔥27👍23❤12
Самое смешное, это когда мужчина мой постфактум читает эти разборы про какие-то ситуации у меня в соцсетях ))) Ну что поделать, это - то, чем я занимаюсь ) А то бы оставляла эти процессы в тишине.
😁42👍6🔥4❤3
ПЕРЕКОСЫ
Интересные темы обсуждали в комментариях в последние дни.
В основном предлагают решения из перекосов.
- Или бояться озвучивать, что чувствуют и думают - или сразу "что ты тут за свинство развел".
- Быть хорошей, не выносить мозг - плохо. Хорошо - вываливать истерику на другого, когда хочется. Жалко только, что себе настроение портится, поэтому буду делать это пореже.
А как-то поровнее не пробовали? ) Какие-то решения посередине? Не в крайности?
Формулировочки поровнее, помягче? Уточняющие вопросы или просьбы вместо претензий?
Источник своих истерик убирать, но о если чем-то хочется - то разговаривать, в другом, более спокойном ключе и без наездов на другого?
Я прекрасно знаю эти состояния, сама в них раньше была.
Во многом это от неимения себя у себя и отсутствия уважения к себе и к партнеру. А не имеет себя у себя большинство. Поэтому совершенно непонятно, как иначе то все это проживать.
От неимения себя у себя - еще и зависимость в отношениях и страхи в проявлении своих желаний, мыслей, себя. Неуверенность. Подстраивание во вред себе. Когда боишься потерять или вызвать недовольство. Когда ты партнеру ничего не говоришь, но внутри многое копится. Это один перекос.
У меня был пост - "Где зависимость - всегда страхи". Включая опасения, страхи, что ты не в состоянии столкнуться с его неприятным для тебя мнением, конфронтацией, необходимостью себя отстоять. Что ты не справишься с этим всем и не хочешь начинать.
Вываливать на него все, что думается, скандалы, ссоры, бурчание, вынос мозга - другой перекос.
СХЕМА - Как все работает там, где зависимость, страхи и вы боитесь что-то сказать не то и огрести от партнера:
1) Вы молчите, подстраиваетесь. Не уважаете себя, не можете заявить о том, что не нравится, боитесь.
2) Партнер тоже не уважает вас. Считывает вас, как слабую.
3) Время от времени у него все равно начинается агрессия, раздражение на вас, что вы такая слабая, скучная. Что ему приходится с вами жить такой. Это не интересно.
4) В итоге, полное подстраивание не помогает избежать агрессии, а во многом, наоборот, ее растит.
Я пишу под женскую аудиторию "считывает вас, как слабую" и т.д. Но это в полной мере касается и мужчин в отношениях.
Ваше Я было сильно задвинуто. Но задвинуто не по-зрелому (эго все-таки надо учиться задвигать, но правильно). Тут оно было задвинуто по-слабому, незрелому.
Конечно, потом пружина распрямляется, вы пробуете обратный вариант - вываливать все, что хочется, истерить, ругаться, выносить мозг. И вам кажется, что это проявление "себя у себя", уверенности в себе, независимости. Вам становится легче. Оно и понятно, если так долго терпели раньше.
Но это незрелая независимость. Да, многие проходят через это, особенно, если не было правильной теории, как взрослеть. Это получается спонтанно.
Но это еще не завершение роста личности. Это только самое-самое начало.
Дальше надо научиться жить в уважении к себе и к партнеру. Быть легче. Многое задвигать, как несущественное. И учиться разговаривать без наезжающих и обвиняющих другого формулировок о том, о чем хочется поговорить.
👉 У меня нет ни одной темы, которая бы мне в чем-то не нравилась, о чем я хотела бы поговорить, и о чем не поговорила со своим мужчиной. Но я делаю это все корректно и без наездов, поэтому отношения после таких разговоров не ухудшаются, а даже в чем-то наоборот, становятся крепче.
Партнеры считывают друг с друга в таком случае: "Он сильный, он уверенный, он не боится обсуждать такие темы, при этом он уважает меня, с ним интересно, у него есть свое мнение, я хочу с ним быть".
Что считывается во время истерики с другого: "Блиииин, задолбала с этим всем. А сама то, сама! А сама так же поступает! А сама мне говорила совсем другое!". И вываливаются ящики Пандоры - те вещи, которых не существовало в природе до вашей истерики, вашего наезда.
Интересные темы обсуждали в комментариях в последние дни.
В основном предлагают решения из перекосов.
- Или бояться озвучивать, что чувствуют и думают - или сразу "что ты тут за свинство развел".
- Быть хорошей, не выносить мозг - плохо. Хорошо - вываливать истерику на другого, когда хочется. Жалко только, что себе настроение портится, поэтому буду делать это пореже.
А как-то поровнее не пробовали? ) Какие-то решения посередине? Не в крайности?
Формулировочки поровнее, помягче? Уточняющие вопросы или просьбы вместо претензий?
Источник своих истерик убирать, но о если чем-то хочется - то разговаривать, в другом, более спокойном ключе и без наездов на другого?
Я прекрасно знаю эти состояния, сама в них раньше была.
Во многом это от неимения себя у себя и отсутствия уважения к себе и к партнеру. А не имеет себя у себя большинство. Поэтому совершенно непонятно, как иначе то все это проживать.
От неимения себя у себя - еще и зависимость в отношениях и страхи в проявлении своих желаний, мыслей, себя. Неуверенность. Подстраивание во вред себе. Когда боишься потерять или вызвать недовольство. Когда ты партнеру ничего не говоришь, но внутри многое копится. Это один перекос.
У меня был пост - "Где зависимость - всегда страхи". Включая опасения, страхи, что ты не в состоянии столкнуться с его неприятным для тебя мнением, конфронтацией, необходимостью себя отстоять. Что ты не справишься с этим всем и не хочешь начинать.
(Хотя чем мягче ты все это подашь, тем меньше будет негатива, а здоровая конфронтация иногда просто необходима, как и конструктивные конфликты).
Вываливать на него все, что думается, скандалы, ссоры, бурчание, вынос мозга - другой перекос.
СХЕМА - Как все работает там, где зависимость, страхи и вы боитесь что-то сказать не то и огрести от партнера:
1) Вы молчите, подстраиваетесь. Не уважаете себя, не можете заявить о том, что не нравится, боитесь.
2) Партнер тоже не уважает вас. Считывает вас, как слабую.
3) Время от времени у него все равно начинается агрессия, раздражение на вас, что вы такая слабая, скучная. Что ему приходится с вами жить такой. Это не интересно.
4) В итоге, полное подстраивание не помогает избежать агрессии, а во многом, наоборот, ее растит.
Я пишу под женскую аудиторию "считывает вас, как слабую" и т.д. Но это в полной мере касается и мужчин в отношениях.
Ваше Я было сильно задвинуто. Но задвинуто не по-зрелому (эго все-таки надо учиться задвигать, но правильно). Тут оно было задвинуто по-слабому, незрелому.
Конечно, потом пружина распрямляется, вы пробуете обратный вариант - вываливать все, что хочется, истерить, ругаться, выносить мозг. И вам кажется, что это проявление "себя у себя", уверенности в себе, независимости. Вам становится легче. Оно и понятно, если так долго терпели раньше.
Но это незрелая независимость. Да, многие проходят через это, особенно, если не было правильной теории, как взрослеть. Это получается спонтанно.
Но это еще не завершение роста личности. Это только самое-самое начало.
Дальше надо научиться жить в уважении к себе и к партнеру. Быть легче. Многое задвигать, как несущественное. И учиться разговаривать без наезжающих и обвиняющих другого формулировок о том, о чем хочется поговорить.
👉 У меня нет ни одной темы, которая бы мне в чем-то не нравилась, о чем я хотела бы поговорить, и о чем не поговорила со своим мужчиной. Но я делаю это все корректно и без наездов, поэтому отношения после таких разговоров не ухудшаются, а даже в чем-то наоборот, становятся крепче.
Партнеры считывают друг с друга в таком случае: "Он сильный, он уверенный, он не боится обсуждать такие темы, при этом он уважает меня, с ним интересно, у него есть свое мнение, я хочу с ним быть".
Что считывается во время истерики с другого: "Блиииин, задолбала с этим всем. А сама то, сама! А сама так же поступает! А сама мне говорила совсем другое!". И вываливаются ящики Пандоры - те вещи, которых не существовало в природе до вашей истерики, вашего наезда.
🔥20👍13❤6👏3🤔2
КАК ЭТО - БЫТЬ СОБОЙ И НЕ ПОДСТРАИВАТЬСЯ?
Нууу, например:
- В какой-то момент мне пришлось стать "женщиной-вампиром" из-за пигментации.
Я живу в солнечных краях (Юго-Восточная Азия), при этом тотально прячусь от солнца. Еще в какой-то момент, раз уж я прячусь, то разрешила себе использовать кислоты, ретинол, витамин С в косметике (на ночь, но все равно) - а эти компоненты тоже сильно расходятся с солнцем. Да, конечно, я езжу на байке днем и хожу в кафе на завтрак, но при этом сильно защищаюсь.
Был один случай, когда сводила сына на весь день в аква-парк, защищалась SPF100, в кепке и под зонтиком, и все равно на лице пятна потемнели довольно сильно.
И сын, и мужчина мой знают, что аквапарки, открытые маленькие острова, Мальдивы, прогулки днем, фотосессии дневные или что-то такое - это вот вообще не мое.
Не бывает такого, чтобы я согласилась, а потом психовала. Я или осознанно иду на это, всячески защищаясь и будучи готовой потом решать проблему пигментации, потому что случай очень важный. Или отказываюсь и "как-то без меня". А я прекрасно живу без всего этого. Это выбор взрослого человека - отказ от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то.
И если ты ровно и спокойно об этом говоришь, то другие люди уважают и спокойно принимают. А вот если бы я иногда соглашалась, шла на солнце, потом этом вину возлагала на кого-то другого, психовала и обвиняла - вот тут бы меня не уважали и получались бы стычки.
- Люблю крепкий чай. Хотя и стараюсь пореже, но иногда делаю себе именно такой в чайнике.
Мужчине говорю, чтобы долил себе и разбавил, как хочет. Я не стесняюсь и не боюсь, что меня примут за какую-то не такую. Я спокойно говорю: "Да, нравится". Да, люблю иногда слегка простимулироваться. Все, проблем нигде нет никаких.
- Не люблю пешие походы, хайкинги, палатки. Один раз, помню, взобралась где-то на острове Ява на смотровую площадку, глянуть на действующий вулкан, и на всю жизнь запомнила ) В палатке за 15 лет в Юго-Восточной Азии ночевала 1 раз. Приятно было и хорошо, но часто повторять не хочется ) Поэтому я не ночую в палатках и не хожу в походы. Любила бы - ходила. И если сын хочет в поход - я делегирую (его отцу, школе, друзьям). Если кто-то еще захочет в поход - либо без меня, либо я тщательно подумаю, чтобы точно кайфануть и ни о чем не жалеть, просканирую себя, готова ли, хочу ли, выделена ли на такое энергия.
- Люблю использовать свое Сильное время по утрам на активную работу. А с мужчиной встаю часов в 8-9, к 11-12 мы раскачиваемся на поделать дела или вообще ехать сначала на завтрак. Сильное время профукивается (и я сама сделала сейчас такой выбор, мне нормально, даже хорошо). Но в целом он знает, что для меня это ценно. Я не ругаюсь, не отстаиваю ничего, не психую, что каждый день сильное время стало тратиться куда попало. Я кайфую каждый день от всего. Но несколько раз в неделю говорю: "Сегодня буду работать в Сильное время, поедем куда-то после обеда".
- Люблю почитать "женское фентези". Это такие помеси любовных романов, детективов и фентези, иногда "академки". Выбираю качественных авторов, иногда очень увлекательно читать. Но это не отменяет сам стиль чтива. Мне нормально ) Не стесняюсь и не считаю себя какой-то не такой от этого.
Я вижу, знаю, уважаю и принимаю все это в себе и спокойно (где-то и со стебом) к этому отношусь.
Поэтому к этому так же относятся и другие. И считывают меня сильной.
В конце концов, все эти ТВОИ уверенные штучки, особенности тебя - это во многом то, что как раз интересно, как твоя цельность, многогранность, твоя личность. Их как раз вообще не надо задвигать. Мы любим в других тоже все такое.
А задвигать надо наезды, претензии, вечные недовольства, "недодали", обиды и все такое. Но задвигать не в плане молчать и копить. А прорабатывать корень всего этого - эгоцентризм и инфантилизм. Много об этом в моей книге "Недодали".
Если бы я задвигала себя, стеснялась, боялась, зависела от чужих мнений, я была бы слабой и неуверенной, у меня бы "торчало", а когда "торчит" - всегда хочется как-то пошкрябать, что там за этим (незрелость, слабость). "Слабых всегда пинают".
Нууу, например:
- В какой-то момент мне пришлось стать "женщиной-вампиром" из-за пигментации.
Я живу в солнечных краях (Юго-Восточная Азия), при этом тотально прячусь от солнца. Еще в какой-то момент, раз уж я прячусь, то разрешила себе использовать кислоты, ретинол, витамин С в косметике (на ночь, но все равно) - а эти компоненты тоже сильно расходятся с солнцем. Да, конечно, я езжу на байке днем и хожу в кафе на завтрак, но при этом сильно защищаюсь.
Был один случай, когда сводила сына на весь день в аква-парк, защищалась SPF100, в кепке и под зонтиком, и все равно на лице пятна потемнели довольно сильно.
И сын, и мужчина мой знают, что аквапарки, открытые маленькие острова, Мальдивы, прогулки днем, фотосессии дневные или что-то такое - это вот вообще не мое.
Не бывает такого, чтобы я согласилась, а потом психовала. Я или осознанно иду на это, всячески защищаясь и будучи готовой потом решать проблему пигментации, потому что случай очень важный. Или отказываюсь и "как-то без меня". А я прекрасно живу без всего этого. Это выбор взрослого человека - отказ от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то.
И если ты ровно и спокойно об этом говоришь, то другие люди уважают и спокойно принимают. А вот если бы я иногда соглашалась, шла на солнце, потом этом вину возлагала на кого-то другого, психовала и обвиняла - вот тут бы меня не уважали и получались бы стычки.
- Люблю крепкий чай. Хотя и стараюсь пореже, но иногда делаю себе именно такой в чайнике.
Мужчине говорю, чтобы долил себе и разбавил, как хочет. Я не стесняюсь и не боюсь, что меня примут за какую-то не такую. Я спокойно говорю: "Да, нравится". Да, люблю иногда слегка простимулироваться. Все, проблем нигде нет никаких.
- Не люблю пешие походы, хайкинги, палатки. Один раз, помню, взобралась где-то на острове Ява на смотровую площадку, глянуть на действующий вулкан, и на всю жизнь запомнила ) В палатке за 15 лет в Юго-Восточной Азии ночевала 1 раз. Приятно было и хорошо, но часто повторять не хочется ) Поэтому я не ночую в палатках и не хожу в походы. Любила бы - ходила. И если сын хочет в поход - я делегирую (его отцу, школе, друзьям). Если кто-то еще захочет в поход - либо без меня, либо я тщательно подумаю, чтобы точно кайфануть и ни о чем не жалеть, просканирую себя, готова ли, хочу ли, выделена ли на такое энергия.
- Люблю использовать свое Сильное время по утрам на активную работу. А с мужчиной встаю часов в 8-9, к 11-12 мы раскачиваемся на поделать дела или вообще ехать сначала на завтрак. Сильное время профукивается (и я сама сделала сейчас такой выбор, мне нормально, даже хорошо). Но в целом он знает, что для меня это ценно. Я не ругаюсь, не отстаиваю ничего, не психую, что каждый день сильное время стало тратиться куда попало. Я кайфую каждый день от всего. Но несколько раз в неделю говорю: "Сегодня буду работать в Сильное время, поедем куда-то после обеда".
- Люблю почитать "женское фентези". Это такие помеси любовных романов, детективов и фентези, иногда "академки". Выбираю качественных авторов, иногда очень увлекательно читать. Но это не отменяет сам стиль чтива. Мне нормально ) Не стесняюсь и не считаю себя какой-то не такой от этого.
Я вижу, знаю, уважаю и принимаю все это в себе и спокойно (где-то и со стебом) к этому отношусь.
Поэтому к этому так же относятся и другие. И считывают меня сильной.
В конце концов, все эти ТВОИ уверенные штучки, особенности тебя - это во многом то, что как раз интересно, как твоя цельность, многогранность, твоя личность. Их как раз вообще не надо задвигать. Мы любим в других тоже все такое.
А задвигать надо наезды, претензии, вечные недовольства, "недодали", обиды и все такое. Но задвигать не в плане молчать и копить. А прорабатывать корень всего этого - эгоцентризм и инфантилизм. Много об этом в моей книге "Недодали".
Если бы я задвигала себя, стеснялась, боялась, зависела от чужих мнений, я была бы слабой и неуверенной, у меня бы "торчало", а когда "торчит" - всегда хочется как-то пошкрябать, что там за этим (незрелость, слабость). "Слабых всегда пинают".
❤28🔥11👍10🙏4👏3
Вы думаете, чего я так сегодня расписалась? ))))
Это так выражается прокрастинация ) Мне сейчас надо срочно садиться в сильное время финально вычитывать первые уроки "Оптимизации систем", чтобы постараться сделать вау и очень полезно. Стартуем уже скоро - 15 июля. А т.к. работа сложная, конечно, лезу в другие дела ))
Пошла делать )
Это так выражается прокрастинация ) Мне сейчас надо срочно садиться в сильное время финально вычитывать первые уроки "Оптимизации систем", чтобы постараться сделать вау и очень полезно. Стартуем уже скоро - 15 июля. А т.к. работа сложная, конечно, лезу в другие дела ))
Пошла делать )
🔥27😁16❤11👍9
В унынии по поводу успехов других людей или зависти есть несколько главных ГЛЮКОВ.
1. МНЕ ПОЛОЖЕНО! (и ножкой топнуть еще)
Положена какая-то качественная жизнь с самого рождения и дальше.
Положено по умолчанию хорошее детство с любящими идеальными родителями, положен достаток, красота, здоровье, что-то еще.
А не фига нам не положено!
Все это огромная лотерея, во многом кармическая.
Говорят, души сами выбирают, какие задачки тут решать.
Да и вообще, откуда взяться повально идеальным семьям, если войны, алкоголизм, почти все люди "спят", и раньше еще недавно не было вообще ни психологов, ни литературы так доступно? Конечно, это на самом деле редкость. Глюк - кажется, что это не так. А на самом деле почти у всех то родители алкоголики, то били, то не любили, эмоционально холодные, то родителей вообще не было, то кто-то сильно болен с детства, то несчастный случай, то еще что.
Это глюк, что у всех все хорошо, кроме тебя. Я уж молчу, что миллионы детей рождаются в тех же Пакистане, Африке, Индии и тяжело трудятся с самого детства, компьютеров и интернетов не видели.
И то, что у тебя есть - это уже ОГОГО, КАК МНОГО ДАЛИ!
Тебе НЕ БЫЛО ПОЛОЖЕНО, а тебе так много дали!!! Вот в чем суть. Посмотри на это с этой стороны. Ты уже в выигрыше (есть много тех, кому сильно не повезло).
2. ПОСТОЯННЫЕ СРАВНЕНИЯ НЕ В СВОЮ ПОЛЬЗУ
Мы любим сравнивать себя с теми, у кого лучше, раниться об эти сравнения.
А стоит почаще помнить о тех, у кого хуже прямо сейчас. Или о том, что у нас могло бы быть хуже, но нет, все отлично!
Я называю эту технику "обратный контраст".
3. НЕПОНИМАНИЕ, ЧТО У КАЖДОГО СВОЕ, ВСЕ ВСЕГДА НЕОДНОРОДНО, НЕЛИНЕЙНО, МОБИЛЬНО
Все мы - ходячие наборы сфер жизни в разной степени прокачки.
У тебя лучше прокачано одно, а другое хуже. Вы занимались прокачкой разного до этого в жизни.
У других людей что-то свое, наоборот.
У тебя пачка своих зависимостей или фрустраций. У другого - пачка своих.
Стартовые условия сильно разные.
Опыт разный, таланты и склонности разные.
Для вас разным будет давление и сопротивление от разных дел. Вас бесит заниматься технической мелочевкой, а Таню бесит строить серьезную стратегию и общаться с людьми.
Что лучше, что хуже - не понятно.
К чему приведет - тоже сказать сложно.
Одно и то же одного приведет к счастью, другого - к несчастливой жизни. Кто как распорядится сам тем, что дано.
ВСЕ НЕЛИНЕЙНО!
Часто те, кому мало дали в начале жизни, "выстреливают" гораздо круче.
А те, кому дали много, сливают свою жизнь, живут бессмысленно и рано умирают.
Пока ты мучаешься, что у тебя в работе все хуже, чем у Лены - у Лены здоровье гораздо хуже, у Кати в любви проблемы серьезные, муж любовницу завел или бьет, у Светы дети болеют, у Тани что-то еще страшное происходит. Или не страшное, но у каждого в среднем есть свои провалы и недоработки.
Опять же не надо придумывать, что вам положено все, как у них, ПЛЮС еще ваше, и без проблем. То есть, прокачивая в трудоголизме работу, Лена подпортила свое здоровье. А вы хотели бы крутую работу, как у Лены, но здоровье, как у вас.
Не надо сравнивать себя с другим, как будто вы - два однородных одинаковых человека. И сразу становится проще принять это.
Смотрите на СВОИ дыры и СВОИ сильные стороны, делайте выводы только относительно себя.
Оптимизировать системы и прокачиваться надо из честности с собой, ПОД СЕБЯ и по своему плану, глядя на себя и свои планы, мечты (включая, кому и чему завидуешь).
Делать это надо, УМЕЮЧИ. И тогда все обязательно будет лучше и лучше каждые полгода. И "водопады проблем" потихоньку схлынут.
Заходите в группу пока еще есть немного мест. И скоро начинаем заниматься! Такое вы точно уже не сможете развидеть. И жизнь пойдет по своем другому пути, с новыми возможностями. И с быстрыми изменениями сразу в группе.
1. МНЕ ПОЛОЖЕНО! (и ножкой топнуть еще)
Положена какая-то качественная жизнь с самого рождения и дальше.
Положено по умолчанию хорошее детство с любящими идеальными родителями, положен достаток, красота, здоровье, что-то еще.
А не фига нам не положено!
Все это огромная лотерея, во многом кармическая.
Говорят, души сами выбирают, какие задачки тут решать.
Да и вообще, откуда взяться повально идеальным семьям, если войны, алкоголизм, почти все люди "спят", и раньше еще недавно не было вообще ни психологов, ни литературы так доступно? Конечно, это на самом деле редкость. Глюк - кажется, что это не так. А на самом деле почти у всех то родители алкоголики, то били, то не любили, эмоционально холодные, то родителей вообще не было, то кто-то сильно болен с детства, то несчастный случай, то еще что.
Это глюк, что у всех все хорошо, кроме тебя. Я уж молчу, что миллионы детей рождаются в тех же Пакистане, Африке, Индии и тяжело трудятся с самого детства, компьютеров и интернетов не видели.
И то, что у тебя есть - это уже ОГОГО, КАК МНОГО ДАЛИ!
Тебе НЕ БЫЛО ПОЛОЖЕНО, а тебе так много дали!!! Вот в чем суть. Посмотри на это с этой стороны. Ты уже в выигрыше (есть много тех, кому сильно не повезло).
2. ПОСТОЯННЫЕ СРАВНЕНИЯ НЕ В СВОЮ ПОЛЬЗУ
Мы любим сравнивать себя с теми, у кого лучше, раниться об эти сравнения.
А стоит почаще помнить о тех, у кого хуже прямо сейчас. Или о том, что у нас могло бы быть хуже, но нет, все отлично!
Я называю эту технику "обратный контраст".
3. НЕПОНИМАНИЕ, ЧТО У КАЖДОГО СВОЕ, ВСЕ ВСЕГДА НЕОДНОРОДНО, НЕЛИНЕЙНО, МОБИЛЬНО
Все мы - ходячие наборы сфер жизни в разной степени прокачки.
У тебя лучше прокачано одно, а другое хуже. Вы занимались прокачкой разного до этого в жизни.
У других людей что-то свое, наоборот.
У тебя пачка своих зависимостей или фрустраций. У другого - пачка своих.
Стартовые условия сильно разные.
Опыт разный, таланты и склонности разные.
Для вас разным будет давление и сопротивление от разных дел. Вас бесит заниматься технической мелочевкой, а Таню бесит строить серьезную стратегию и общаться с людьми.
Что лучше, что хуже - не понятно.
К чему приведет - тоже сказать сложно.
Одно и то же одного приведет к счастью, другого - к несчастливой жизни. Кто как распорядится сам тем, что дано.
ВСЕ НЕЛИНЕЙНО!
Часто те, кому мало дали в начале жизни, "выстреливают" гораздо круче.
А те, кому дали много, сливают свою жизнь, живут бессмысленно и рано умирают.
Пока ты мучаешься, что у тебя в работе все хуже, чем у Лены - у Лены здоровье гораздо хуже, у Кати в любви проблемы серьезные, муж любовницу завел или бьет, у Светы дети болеют, у Тани что-то еще страшное происходит. Или не страшное, но у каждого в среднем есть свои провалы и недоработки.
Опять же не надо придумывать, что вам положено все, как у них, ПЛЮС еще ваше, и без проблем. То есть, прокачивая в трудоголизме работу, Лена подпортила свое здоровье. А вы хотели бы крутую работу, как у Лены, но здоровье, как у вас.
Не надо сравнивать себя с другим, как будто вы - два однородных одинаковых человека. И сразу становится проще принять это.
Смотрите на СВОИ дыры и СВОИ сильные стороны, делайте выводы только относительно себя.
Оптимизировать системы и прокачиваться надо из честности с собой, ПОД СЕБЯ и по своему плану, глядя на себя и свои планы, мечты (включая, кому и чему завидуешь).
Делать это надо, УМЕЮЧИ. И тогда все обязательно будет лучше и лучше каждые полгода. И "водопады проблем" потихоньку схлынут.
Заходите в группу пока еще есть немного мест. И скоро начинаем заниматься! Такое вы точно уже не сможете развидеть. И жизнь пойдет по своем другому пути, с новыми возможностями. И с быстрыми изменениями сразу в группе.
👍33❤16🔥10👏4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня был перелет Самуи-Пхукет. Завтра Пхукет (Таиланд) - Хошимин (Вьетнам).
5 недель отпуска пролетели, возвращаемся.
Очень-очень хотелось бы растянуть это время в Таиланде еще и еще. Нооо.... Все идет, как и должно идти. Все движется, жизнь летит, все в целом своевременно и правильно.
Вообще, чем проще, с большим приятием, чище, быстрее и доброжелательнее ты пропускаешь через себя все происходящее, тем более своевременно и правильно все происходит. Поток тогда хороший, Вселенная подмахивает, все точно происходит к лучшему.
Поэтому еще нельзя тормозить, сопротивляться, мучиться от чего-то. Надо отпускать, переключаться, кайфовать, двигаться дальше. Тогда точно все будет хорошо.
И тут без здорового смирения никуда. Да, все устроено вот так. Жизнь летит, прекрасные периоды заканчиваются (но наступают новые прекрасные периоды, если ты их себе создашь).
Но можно же как-то хоть немного все замедлить?
Например, если бы я сейчас меньше работала, все было бы чуть круче.
Я тут думала над этой темой..
Хочешь быть более вовлеченным в Жизнь, людей и ситуации, чтобы все моменты были чуть замедленнее? Ну штош.. Рецепт один.
Тебе нужно больше времени, денег и свобод.
Оптимизируй системы и простраивай все именно туда, куда тебе нужно.
Отказывайся от маловажного. Работай над важным, чтобы оно точно, гарантированно двигалось к четкому результату. Дальше и дальше больше свобод.
Мне дальше по этому пути, без вариантов. Я хочу больше свобод уже в следующем году.
5 недель отпуска пролетели, возвращаемся.
Очень-очень хотелось бы растянуть это время в Таиланде еще и еще. Нооо.... Все идет, как и должно идти. Все движется, жизнь летит, все в целом своевременно и правильно.
Вообще, чем проще, с большим приятием, чище, быстрее и доброжелательнее ты пропускаешь через себя все происходящее, тем более своевременно и правильно все происходит. Поток тогда хороший, Вселенная подмахивает, все точно происходит к лучшему.
Поэтому еще нельзя тормозить, сопротивляться, мучиться от чего-то. Надо отпускать, переключаться, кайфовать, двигаться дальше. Тогда точно все будет хорошо.
И тут без здорового смирения никуда. Да, все устроено вот так. Жизнь летит, прекрасные периоды заканчиваются (но наступают новые прекрасные периоды, если ты их себе создашь).
Но можно же как-то хоть немного все замедлить?
Например, если бы я сейчас меньше работала, все было бы чуть круче.
Я тут думала над этой темой..
Хочешь быть более вовлеченным в Жизнь, людей и ситуации, чтобы все моменты были чуть замедленнее? Ну штош.. Рецепт один.
Тебе нужно больше времени, денег и свобод.
Оптимизируй системы и простраивай все именно туда, куда тебе нужно.
Отказывайся от маловажного. Работай над важным, чтобы оно точно, гарантированно двигалось к четкому результату. Дальше и дальше больше свобод.
Мне дальше по этому пути, без вариантов. Я хочу больше свобод уже в следующем году.
❤28👍19🔥10🎉1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЛУЧШИЕ ПОСТЫ ЗА ИЮНЬ
1. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАБЫТЬ фразы, сказанные мужем (женой)! Припоминать их потом еще много раз!
2. Большинство наших недовольств и проблем решаются так
3. Папа вчера говорит: "Ну хоть отдохнешь". Люди вечно судят по себе о том, что нужно другим
4. 8 лет не летала вообще. Сейчас за год второй самостоятельный перелет куда-то. "Синдром Шерлока Холмса". Плохая память и плохая визуальная память.
5. Про перфекционизм и комплекс самозванца - аудиоподкаст от меня
6. Переоценка своих вкладов, недооценка чужих
7. Новое рабочее место ) Снова Пухкет, Таиланд. Люблю все эти перемещения, есть в этом много приятного.
8. НАМ НАДО ОКРУЖАТЬ СЕБЯ: 1) симпатизирующими тебе (и взаимно) людьми. 2) и 3) смотрите по ссылке
9. Отчет за мой Супер Прорыв "10.000 в ТГ-канале" (1 марта - 10 июня, 100 дней).
10. ВЫБИРАТЬ СВОИ РЕАКЦИИ - цитата Кастанеды, Зеланда и Эволюции
11. "Представьте себе, что вы — радиоприемник. Каждый день вы просыпаетесь...."
12. Спирали страданий
13. Подробная программа "Оптимизации систем" (такой подробной больше нигде не выложено)
14. Какие запросы к вам есть у вашего мужа (жены)?
15. Как стать расслабленным и эффективным человеком?
16. Какие решения можно принять, чтобы облегчить свою жизнь с понедельника?
17. Стишок от ИИ про Новую жизнь с Понедельника
18. Как сбросить 5-10 лишних килограммов? Какие подсистемы у этой цели и у питания?
19. Большинство людей, которые пытаются достигнуть любой ЦЕЛИ, уходят в 3 состояния
20. Помню, как загадывала себе мужчину.
21. ВЕЛИКОДУШИЕ
22. Для тех, кто тормозит и боится
23. Я никуда не тороплюсь. Я расслаблена и кайфую от всего.
24. Продолжение про мой отказ от кофе и про заменители при зависимостях
25. Создала канал "Спасибо, Аня"
26. ПРИНЯЛ РЕШЕНИЕ - ИДИ И ВЫПОЛНЯЙ
27. Новая статья "Как начать успевать больше и превратить работу в более легкую и эффективную?"
28. Если я вдруг начинаю себе по какому-то поводу ныть или жаловаться...
29. "Жизнь прекрасна! (Покушающимся на самоубийство)
30. Многие наши "осадочки" появляются, когда мы...
31. СРАВНЕНИЕ С СОБОЙ БУДУЩЕЙ (а не прошлой)!
Отбирала по количеству реакций и пересылок.
#лучшиепостыканала
1. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАБЫТЬ фразы, сказанные мужем (женой)! Припоминать их потом еще много раз!
2. Большинство наших недовольств и проблем решаются так
3. Папа вчера говорит: "Ну хоть отдохнешь". Люди вечно судят по себе о том, что нужно другим
4. 8 лет не летала вообще. Сейчас за год второй самостоятельный перелет куда-то. "Синдром Шерлока Холмса". Плохая память и плохая визуальная память.
5. Про перфекционизм и комплекс самозванца - аудиоподкаст от меня
6. Переоценка своих вкладов, недооценка чужих
7. Новое рабочее место ) Снова Пухкет, Таиланд. Люблю все эти перемещения, есть в этом много приятного.
8. НАМ НАДО ОКРУЖАТЬ СЕБЯ: 1) симпатизирующими тебе (и взаимно) людьми. 2) и 3) смотрите по ссылке
9. Отчет за мой Супер Прорыв "10.000 в ТГ-канале" (1 марта - 10 июня, 100 дней).
10. ВЫБИРАТЬ СВОИ РЕАКЦИИ - цитата Кастанеды, Зеланда и Эволюции
11. "Представьте себе, что вы — радиоприемник. Каждый день вы просыпаетесь...."
12. Спирали страданий
13. Подробная программа "Оптимизации систем" (такой подробной больше нигде не выложено)
14. Какие запросы к вам есть у вашего мужа (жены)?
15. Как стать расслабленным и эффективным человеком?
16. Какие решения можно принять, чтобы облегчить свою жизнь с понедельника?
17. Стишок от ИИ про Новую жизнь с Понедельника
18. Как сбросить 5-10 лишних килограммов? Какие подсистемы у этой цели и у питания?
19. Большинство людей, которые пытаются достигнуть любой ЦЕЛИ, уходят в 3 состояния
20. Помню, как загадывала себе мужчину.
21. ВЕЛИКОДУШИЕ
22. Для тех, кто тормозит и боится
23. Я никуда не тороплюсь. Я расслаблена и кайфую от всего.
24. Продолжение про мой отказ от кофе и про заменители при зависимостях
25. Создала канал "Спасибо, Аня"
26. ПРИНЯЛ РЕШЕНИЕ - ИДИ И ВЫПОЛНЯЙ
27. Новая статья "Как начать успевать больше и превратить работу в более легкую и эффективную?"
28. Если я вдруг начинаю себе по какому-то поводу ныть или жаловаться...
29. "Жизнь прекрасна! (Покушающимся на самоубийство)
30. Многие наши "осадочки" появляются, когда мы...
31. СРАВНЕНИЕ С СОБОЙ БУДУЩЕЙ (а не прошлой)!
Отбирала по количеству реакций и пересылок.
#лучшиепостыканала
👍14🔥5❤4