СРАВНЕНИЕ С СОБОЙ БУДУЩЕЙ!

У меня есть такая техника "Обратный контраст".

Если кратко, у всех привычка сравнивать себя с теми, у кого все лучше, с собой идеальной, с собой в лучшие времена, когда все идет гладко, сравнивать себя с желаемым, и так далее.

Конечно, постоянно провалы настроению и обломы.

Люди САМИ себе такое задают.

А когда мы думаем про старость, то тоже сравниваем себя С СОБОЙ МОЛОДОЙ. Смотрим на морщины, отеки, провисший овал, и вспоминаем, как было РАНЬШЕ.

А можно заморочиться, и сравнить себя с собой будущей ) Вот в 80 лет я текущая буду себе казаться такой супер молодой, активной, классной, и все у меня замечательно. Я вообще люблю технику "Спроси совета у себя будущей, 80-летней".

И сразу понимаешь, что правда, молода, красива, все прекрасно, сил полно, возможностей тоже! И все, и отбросить всякие ненужные мысли.

Это я тут смотрела один странный сериал Roar ("Пронзительно громко"). И там во второй серии была Николь Кидман. Сначала она была одна, и я такая думаю: "Да, Николь, стареешь" (давно ее не видела). А потом раз и появляется мама героини, и она еще более пожилая, конечно, и страдает деменцией. И внезапно заметила, что мой мозг стал воспринимать Николь молодой, красивой и огого! ) На контрасте сразу так все поменялось.

Но даже, если вам сейчас 70. Пока вам не 90, вы еще огого! Да и когда вам 90, пока еще не 110 - вы тоже в полном порядке ))) А тем более, если вам пока 40-50.

Такие вот размышления про контраст. Таких техник, кстати, в НЛП много.

Канал "Красота + Здоровье" | Анна Ященко

Слушайте, ну 28% постоянно планируют - это уже очень круто! )

Из остальных, не планирующих, почитайте мою последнюю статью, если еще не смотрели - https://gettingclose.ru/kak-rabotat-produktivnee/

Возможно, воодушевит на планирование. Я там постаралась выгоды хорошо подсветить. Хотя выгод гораздо больше, то же поступление дофамина - гормона ожидания удовольствия (при планировании, если вы планируете правильно) и гормона закрытых галочек - когда делаете отчет.

Я отчеты вчера подбила - за неделю и месяц. Сегодня утром вот планы сделаю на месяц, потом на наделю.

ПРОРАБОТАННАЯ СИСТЕМА РАБОТАЕТ НА ВАС САМА И ДЕРЖИТ СВОЮ ФОРМУ САМА

Пара примеров:

Пример 1. СИСТЕМА ПИТАНИЯ

Сейчас в Таиланде я постоянно ем в ресторанах и доставках, живем по отелям, дома я в принципе давно почти не готовлю. Рестораны отличные, много очень интересных, некоторые прямо выпендриваются, вчера вот долго думала - взять ли сырники с белым шоколадным соусом )

Но нет, не взяла.

У меня уже проработана система питания. Я знаю, сколько примерно (по калориям) я должна съедать, сколько двигаться, сколько чего, чтобы оставаться в той форме, которая мне нравится (как минимум). А желательно еще прорабатывать все дальше и двигаться вперед. Даже в ресторанах я выбираю максимально функциональную и разнообразную здоровую еду.

Я себя люблю.

Поэтому не хочу лишний раз закидывать в себя сахар и белую муку.

Поэтому не хочу приводить себя к лишним килограммам и потом разбираться с этим (напрягаться, не нравиться себе в зеркале, дополнительно ставить какие-то проработки). Ну их. Меня обламывает дополнительно таким заниматься и через это проходить.

5 минут на вкусовых рецепторах, полчаса в памяти - вся цена этих сырников.

В отеле у меня органик сухофрукты - более правильные десерты. Сырники я недавно ела и поем еще 100 раз в жизни (это один из элементов моей системы питания - легализация "запрещенных" продуктов). Поэтому в целом отказываюсь легко. Сейчас не надо. Потом можно как-нибудь.

И все это происходит "на автомате" - я быстро прогоняю все "на ход вперед" и прикидываю все варианты развития событий, на автомате выбираю подходящий мне из любви к себе и сложившихся устоявшихся СИСТЕМ, которые сами просят меня держать привычную форму.


Пример 2. СИСТЕМА ДЕДЛАЙНОВ

Я часто создаю курсы или делаю какие-то мероприятия по дедлайнам. В последнее время, когда стало больше "воздуха" в жизни и в планах (я сама его сделала), я стараюсь работать с дедлайнами всегда заранее.

- Я беру срок до дедлайна.
- Вычитаю из него 30-50% времени (смотря, насколько напряженный график в целом)
- Делю на количество уроков, которые нужно создать.
- Стараюсь укладываться в график, делаю это главным делом дня. Мониторю именно это дело. Отвожу ему в структуре дня правильное место - Сильное время дня, чтобы точно его сделать.

Так я гораздо проще и заранее делаю многие курсы и дела в последнее время. Да, иногда в итоге выходит почти в последний момент, но это все равно довольно спокойно и разряженно, не как было раньше. Я всегда высыпаюсь и отдыхаю даже во время авралов. Благодаря вот такому подходу с дедлайнами.

Почему я так делаю? Потому что я себя люблю. И я не хочу проходить через напряги, неспания, страхи, переживания и прочее. Поэтому я проработала эту систему и ее элементы.

Это именно то, как работает НАЛАЖЕННАЯ (выстроенная и прокачанная) СИСТЕМА.

Оптимизированная система сама стремится держать свою форму и воспроизводить элементы системы снова и снова, как вы доработали и установили. В этих примерах у меня именно цельные, проработанные системы.


А большинство людей (и я раньше) проходят все циклы страданий, когда сначала наедаются в отпуске, потом мучаются от лишних килограммов и садят себя на диеты или просто расстраиваются, глядя в зеркало. Или же долго прокрастинируют, потом с чувством страха и вины пытаются успеть все в последний момент.

Если хотите выйти из этих циклов страданий там и тут, сделайте чудесный вклад в себя - научитесь осознанно работать с системами и с жизнью в целом, пока еще вам не стало слишком много лет - заходите в мою НОВУЮ практик-группу с самыми последними интереснейшими лайфхаками и секретами - "Оптимизацию систем".

Там проработаем все и в теории, и на практике - в вашей жизни, с множеством жизненных примеров.

Боже мой, какой мне отзыв подробный Галия написала, и какие потрясающие изменения у нее ))

Как вам? У меня мурашки до сих пор бегают ) А я да, была свидетелем того, как это все ковалось и менялось )

Галия - необыкновенный человек. Я счастлива, что с ней познакомилась на своих курсах. Когда сделает свой канал, я вам ее тоже представлю )

"Отзыв о работе с Анной Ященко, программы УСЖ и Прорыв.

Я меньше чем за год гоколоссально изменила жизнь. Вначале вместе с выполнением заданий был откат, много спала, депрессовала из-за того что не удалось уехать на зимовку, мечта все таки. Проект заморозили на 2 месяца. С отношениями непонятно.

Теперь я рада, что все складывается как можно лучше. Почти год я занималась йогой 3 раза в неделю с до 7 утра, ввела много воды, прошла 3 детокса-полностью почистила организм, сдала все анализы.

Прошла обучение по дизайну, круто оформила кейсы. На днях подписала международный договор. Количество дней в офисе и работу на Сколково сократила с 5 до 3х дней, из них 1 день удаленно из дома. Договорилась с шефом на такси дом-офис-дом. Стала практиковать императорский огненный массаж Тибета, скоро получу Сертификат одновременной игры на 7 гонгах ( я первый мастер обученный на 7))) Провела гонг-сессии в Сколково, на регате в Пирогово, на открытии бизнес-форума, а также в составе большого тренинга Сороки-Импульс. Была организатором-участником и мастером дня и ночи гонгов 22-23июня 2024 года, обучила 4 мастеров для огненной церемонии для 50 человек. Оставила отношения которые были не перспективны для меня. Подключила телеграмм премиум, делаю сторисы, записала видеоролик с оператором.

Планы оживают, мечты сбываются) Ночью пришел срочный заказ-тендер по концепции для Мосбиржи. Жизнь в радости)

К этому всему я пришла вместе с ежедневной поддержкой Ани. Все мои сообщения в чат в течении больше 6 месяцев комментировала Анна лично-каждое! Все участники чата шли по своим результатам и отчитывались ежедневно, еженедельно, ежемесячно, корректировали планы, меняли жизнь под себя.

За этот год расхламила квартиру, гардероб, обновила гардероб, больше внимания имиджу. Стала открытой и общительной, за 6 месяцев погрустила по настоящему меньше 2х часов в сумме.

Вначале я была как в болоте, единственное - было решение изменить это, закончить страдания и безвыходные ситуации.

Следующий этап для меня…Поехать в Азию и лично пожать Ане руку. За обстановку, которую она создала вокруг участников, за ежедневные ее ответы в чат, за искренность. В чате всегда есть поддержка по любому состоянию и поводу, это как семья, каждый участник который проходит личные трансформации.

Еще)

Про отношения с шефом. Только что сказала ему «любимый шеф» благодарю от души. Жизнь сильно меняется, наконец, мой корабль сошел с мели и расправляет паруса!

Теперь у меня 2 помощника для разных проектов в дизайне, приятно из делать в 4 и 6 рук одновременно) Объять необъятное. Времени хватает на все. Отдых и развлечения теперь в обязательных строках планирования.

Это отражается всюду в реализации: организация мероприятия, которое нравится, люди, которые нравятся, проекты. Чувствую себя в начале нового пути! Советую каждому."

Вчера впервые за долгое время встретила обучение, которое меня зажигает )

Так меня это вставило, сама удивилась.

Просмотрела сразу же 80% мини-курса. Обычно я откладываю и потом долго не могу себя заставить.

Конечно, я пошла сразу купила его дорогой курс и хочется быстрее начать.

Так кайфанула, что захотелось подскакивать рано утром, делать дела и главное - делать все совсем иначе, круче.

Давнооо такого не припомню )


Мы переели.

Всяческие занятия - доступны, перед нами. Клубы, общение, люди - вот они. Обучение - полно, но многое плюс-минус одинаковое, одинаковые полезные авторы, "мы там уже были", лень напрягаться, проходить.

А найти что-то классное, ТВОЕ, что тебе сильно отзывается (будь то в людях, в учебе, в занятиях, в процессах или проектах на работе) - это как много песка просеять и найти золото. Такая же сильная радость, кстати.

Помните мой пост - "Идти на энергию, отклик"?

Поэтому у меня и вопроса не стояло, идти ли с этим человеком дальше и побыть с ним. Конечно! Спасибо, что есть такая возможность. Идти только на энергию! Ведь это МОИ силы, мотивация, смыслы. Это МНЕ. Дает. Спасибо, что есть возможность зарядиться. Спасибо, что нашелся.

РАССТРАИВАЕТ КРУТИЗНА И УСПЕХ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ?

Вы не должны испытывать уныние при мысли, что кто-то делает что-то лучше вас.

Это все - незрелость и корона.

С какой стати вы должны быть на его уровне прямо сейчас? С какой стати именно вы должны родить все лучшие идеи этого мира? С какой стати у вас должен быть этот опыт, которым он обладает, и который он прокачивал годами? А еще у него ведущие архетипы - Шут и Творец. А у вас - Герой и Мудрец. Вообще разные вещи. Вы в его шкуру не влезете, не выйдет. С какой стати у вас должны быть и ваши таланты и склонности, сильные стороны ПЛЮС еще и его таланты и силы?

Все очень просто, и поводов для уныния тут нет.

Переворачивайте все это в спокойствие, любопытство, азарт, вдохновение, игру. Думайте, что можно у него "украсть, как художник". Продолжайте делать то, что отзывается ВАМ! Продолжайте становиться лучше.

И не торопитесь. Спешка и сравнения с другими - главные враги нашего настроения )

Расслабьтесь, в общем ) Все хорошо! Вы в полном порядке. Успехи других людей вам никак не угрожают. Наоборот круто, что в мире так много интересного!

Но я всегда говорю о том, как работать с завистью. Если только завидуете человеку - уберите его со своих глаз. Найдите тех, кем ТОЛЬКО восхищаетесь и хотите чаще с ним контактировать (и у кого есть все то, чему вы завидуете).

Ощущаете уныние прямо сейчас, что кто-то лучше вас?

Да, я тоже завидую иногда! ))

Это нормально, я считаю. Обыкновенно.

И да, я считываю, чему именно я завидую, делаю выводы, примерно понимаю. А иногда четко прописываю фрирайтингом все детали.

Таких, кому завидую, - единицы, встречаются редко, но бывают.

И я вот не могу сидеть и месяцами наблюдать за объектом зависти. Пусть она там хоть какая белая, и я желаю ему только добра, не важно. Мне неприятно, меня царапает.

А я себя люблю и не люблю, чтобы мне было неприятно.

Я человека довольно быстро убираю. Но при этом у меня планы (как развиваться в этом направлении), действия, и куча других аналогичных людей, кем я восхищаюсь без ноток осуждения или зависти - другие вибрации.

Но знаю, что есть люди, кого наблюдать за объектом зависти даже стимулирует и мотивирует. И они прямо осознанно не хотят убирать таких людей, чтобы шевелиться.

А вы из каких? Лучше бы убрали с глаз долой тех, кому завидуете? Осознанно не убираете? Не задумывались, что можно убирать? Не завидуете? )

Кому я завидую?

Решила рассказать откровенно ) Может, кому поможет тоже себе честно признаться. А также спокойно отнестись, что ничего такого в этом нет.

1. Тем, у кого налажен большой автоматический пассивный доход на своих трудах и кто может себе позволить любую свободу, любые поездки, не работать, покупать, что хочется.

2. Тем, у кого круто прокачан имидж (такие, которые "подлецу все к лицу") - кто всегда отлично выглядит, прекрасный стильный гардероб, все круто с прической, умеют делать грамотный макияж, и так далее.

3. Раскрепощенным и раскованным женщинам (в плане тела, восприятия себя)

Собственно все...

Все это прорабатываю. Что-то больше, что-то меньше. Постепенно иду. Но тех, у кого прям круто прямо сейчас, а мне до них, как до Луны, и кому я точно завидую - убираю )

А также отдаю себе отчет, что в целом у меня уже очень многое хорошо налажено (и грех жаловаться )) ). И свобод у меня довольно много, и с имиджем неплохо, и раскрепощенность в целом не сильно то плоха.

Почему? Потому что шла к этому уже довольно долго.

Правда, раньше у меня не было всех тех техник и секретов, которые есть сейчас.

Раньше я двигалась, как черепаха. За первые 7 лет моих Стодневок я сделала меньше, чем за последние года 2. Сейчас я владею всем, что помогает жить насыщеннее и интенсивнее. А также быть увереннее в себе.

На самом деле МОЖНО довольно быстро прийти к тому же результату, который у тех, кому завидуешь.

Где-то за 2-3 года, где-то за 5-7, но возможно.

Когда нет времени и сил, кажется, что это просто невозможно.

Но вот тут есть большой глюк. Если у тебя нехватка информации о том, как именно можно быть более эффективной и как это все делается грамотно, умеючи - это не значит, что это в принципе невозможно.

А еще, если слышали такую цитату - "Большинство людей переоценивают то, что могут сделать за год, и недооценивают то, что могут сделать за десять лет."

Вы тоже можете стать даже круче тех, кому завидуете. Или хотя бы встать где-то близко. Реально.

Про зону комфорта, из которой все предлагают выйти )

Построена у вас уже хорошая и удобная зона комфорта, ПОД СЕБЯ?

Оптимизировано все, выверено, под свои склонности, форматы, под то, что откликается, вам действительно приятно жить именно так?

"Воспоминания — вот из-за чего мы стареем. Секрет вечной юности — в умении забывать"
(С) Эрих Мария Ремарк

"Молодость — это обязательное отсутствие прошлого и пустых разговоров в вашей жизни".
(С) Александр Палиенко

#миксую

СЕКРЕТНЫЙ ИНГРИДИЕНТ, ЧТОБЫ ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВОВАТЬ

УВАЖЕНИЕ К ДРУГИМ

Не обязательно уважение к поступкам типа "Да, одобряю, классно поступает, молодец, достойно и правильно".

Уважение к тому, что вы в целом на равных в этом мире. Не вы - главная.

Перестать тянуть одеяло на себя.

Типа там как обычно бывает: "Оооо, я самая пострадавшая в этой ситуации. Я бедненькая, меня бросили, не захотели, на меня наругались, не так себя повели, у меня стресс и страдания".

Уважение - это, в том числе, просто восприятие любого чужого поведения на равных с вашим в этом мире.

- Он В СВОЕЙ жизни, как может, так и делает. Как я - как могу, так и делаю.
- Он В СВОЕЙ жизни имеет вот эти текущие желания желания, интересы, запросы, склонности, опыт, тесты, провалы, что угодно.
- Он В СВОЕЙ жизни от меня устал и ему не понравилось мое поведение, как мне не понравилось его (или чье-то чужое).
- Он психанул, да! Как я иногда психую.

👉 Если на вас обиделась подруга, вам стоит чуть больше представить, как и почему она это сделала. Были ли вы сами резки и разговаривали ли с ней категорично и свысока? Какими были ваши формулировки? Может, чуть "звездили"? Или просто она такая слабая? Ну это не ваше дело тогда. Чуть больше представить ее чувства. Хотя бы просто на равных, что она имеет полное право В СВОЕЙ жизни испытывать вообще хоть что. У нее свой опыт, она так растет. ЭТО НЕ ВАШЕ ДЕЛО, собственно. Ваше дело - что вы делаете в этой ситуации, чтобы потом себя уважать и вообще, нормально и максимально легко и быстро из нее выйти.

👉 Если вы расстаетесь с мужчиной и он как-то сложно себя ведет, психует, агрессирует, завел себе подружку. Нормально! Обыкновенно. Уважайте его чувства! Ему тоже плохо и стресс, тоже сложно. Что такого то? И почему вы - самая несчастная в вашей паре? У меня был такой пост - "ЭТО - НЕ МОЕ ДЕЛО", если он водит новую женщину по вашим памятным местам или проводит время с вашими друзьями. Обычная ситуация. Конечно, а как еще? Успокойтесь уже. Будьте чуть великодушнее и щедрее. Что вы так сильно жадничаете? В этом мире полно всего хорошего, хватит на всех. Заведете себе мужчину - будете его тоже водить по местам и друзьям и радоваться жизни (пусть и через 3 года, тоже бывает, не страшно, пока займитесь своей прекрасной жизнью, прекратите так сильно спешить).

👉 Если ваш начальник поругался на вас - не тяните одеяло на себя. У него своего гемора столько, сколько вам и не снилось. На него вон поставщики давят, зарплату платить нечем. Ну вы вон вчера на маму поругались. А начальник тоже не выдержал и так же сегодня на вас. Бывает. Все иногда что-то такое делают. Дальше из опоры на себя спокойно: "Что я могу сделать, чтобы стало лучше (мне) в этой ситуации?".

P.S.
Естественно, это не про быть терпилой. Это про РОВНОСТЬ. Чуть выровняться, а не уходить в перескос про себя и о себе.

И ВАМ ЖЕ станет легче. И самоуважение подрастет. И энергии будет больше сохраняться, чем от этого пыхтения и страдания.

Прекратите сами себя растаскивать на части и лишать сил )


Анна Ященко
Подписаться
Подарки и бесплатные уроки

ПРО ЦИКЛЫ И ОТНОШЕНИЯ

После развода с бывшим мужем (отцом моего ребенка) лет 7 у меня не было нормальных отношений.

Были какие-то легкие влюбленности, но все не то. Или в меня влюблялись, но не взаимно и снова не то.

Да, если бы у нас была не маленькая деревня, то что-то началось бы гораздо раньше. Но мне кажется, все было просто идеально. Я ощущала этот поток и куда все идет само, отдалась ему и решила пожить именно так, как все складывалось.

В какой-то момент еще снизила голод по отношениям, увлеклась всеми этими процессами и подумала: "Сын у меня один раз будет маленьким, да и эти все дела надо поднять, пока не до отношений в принципе, так почему бы мне по полной не заняться тем, что само идет в руки и просит им заняться".

Именно в этот период полным ходом шли важнейшие процессы, которые, по-хорошему должен пройти каждый человек:

- Я обретала себя у себя, взрослела и становилась более зрелой
- Разбиралась со всеми своими зависимостями
- Училась жить кайфово и счастливо одна
- Воспитывала сына
- Ставила совершенно новое направление, по душе - мою текущую онлайн-школу. И как бизнес со всеми процессами, и как новое направление, и как автор, консультант, работающий с людьми - все это ставилось в эти годы. Тысячи лично проверенных домашек, более десятка курсов, первая большая книга, Супер Прорывы и сотни созвонов, 3 потока "Мастерской осознанной жизни" каждый на годы.
- Также возвращала и прокачивала имидж после рождения ребенка и другие сферы жизни - растила доход, улучшала все процессы, оптимизировала системы.

Я прекрасно понимала, что отношения - это такая штука, которая может начаться стремительно и внезапно, в любой момент. "Никогда не знаешь, за каким кустом прячется кролик". Сегодня ты вышла в магазин за хлебом и познакомилась (у меня так было один раз).

Поэтому Я ТОРОПИЛАСЬ. Я прямо озвучивала это в Супер Прорыве: "Начаться все может в любой момент. Я хочу успеть построить как можно больше всего, быть более свободной, иметь все ресурсы и хорошо выглядеть, когда все начнется".

И я активно, быстро, интенсивно прокачивала разные сферы жизни.

Да, иногда казалось, что все затянулось, и появлялись сомнения, мысли - а не стоит ли уже пофорсировать отношения? В какой-то момент, когда все вышеперечисленное в целом уже было практически построено, маленький сын тоже в целом выращен (и от его детства я прекрасно кайфанула), я дала себе еще примерно последний годик ничего не делать по этому поводу, не менять место жительства и не искать отношений.

Самое главное тут - слушать себя, быть честной с собой, доверять вселенной и не поддаваться сомнениям. И дальше кайфовать от всего хорошего, и БРАТЬ ВСЕ от текущего цикла. Он больше такой не повторится. Он очень благоприятный по своему. У него свои плюшки.

И тут да, все случилось само и внезапно. Вот уже почти год я в новых отношениях. И очень счастлива, потому что Вселенная послала именно того, кого нужно. Круто понимать другого с полуслова и вообще, настолько совпадать.

И как же офигенно, что все это время, пока я его не встретила, я:

А) не велась от голода на тех, кто мне не подходил и не вступала в абы какие отношения
и Б) активно и много все оптимизировала и все прокачивала.

Потому что действительно, сейчас я достаточно свободна, чтобы довольно много времени уделять отношениям. Я не профукала цикл, а прожила правильно. Кто молодец? Я молодец. Все получилось просто идеально. Я счастливый, цельный, самодостаточный человек, со свободами и базовые сферы в порядке. Поэтому и отношения совсем другие, чем раньше.

Думаю, выводы понятны )

1️⃣ Проживайте циклы правильно, корректно, увлеченно, с удовольствием.

2️⃣ ВСЕ БУДЕТ!

3️⃣ Научитесь грамотно оптимизировать системы, прокачивать сферы жизни, достигать целей и внедрять привычки.

Чем раньше научитесь, тем раньше сэкономите себе ГОДЫ на этом и научитесь тому, чего никто не знает.

Всем этим делюсь в "Управляй своей жизнью" - отдам все свои лучшие знания и выводы, практические инструкции по прокачке всего и вся.

Расписала, как у меня складывался таймлайн после развода, чтобы было понятно, насколько тут много работы надо всем, пока не обретешь себя у себя, не встанешь на ноги и начнешь себя хорошо ощущать в своей жизни:

- Мне 36. Приехали во Вьетнам. Начинаю читать Эволюцию (первые статьи в ее ЖЖ), вступаю в Стодневку к Армену Петросяну.

- Через полгода развод (ребенку 2 года).

- Из развода выхожу в целом за месяц (спасибо Эволюции). Самочувствие отличное, но надо много денег и работать с маленьким ребенком одной (работала полгода по ночам, а днем с сыном, спала урывками, пока не заработала на няню). Тогда у меня отлично зашло англоязычное направление, подняла несколько сайтов, много зарабатывала, а потом они схлопнулись и исчезли - потому что было нелюбимая тематика сайтов, все было построено на давлении, как я это называю "самоуничтожающиеся системы".

- Много работаю там и тут. Завела для души блог "Приближаясь", первые сумбурные статьи.

- Потихоньку возвращаю свою внешность после родов, снова начинаю себе нравиться в зеркале и носить короткие шорты.

- Какие-то замуты и недоотношения из голода, последняя в моей жизни любовная зависимость (тоже выход занял месяц, больше не было, с трудом представляю, чтобы я в нее попала снова, мне кажется, уже невозможно). Не совсем еще понимала, что многое изменилось, а я не та девушка без ребенка, что была лет 5-10 назад, которая знакомилась на тусах. Многое поменялось в голове, начала обретать себя у себя. Голод по отношениям убрала. Поняла, что мне не до знакомств пока, надо встать на ноги. Да и в деревне особо не разбежишься по знакомствам - мало народу, да и надо вести себя активнее, ходить на разные мероприятия, на которые нет времени и возможности с ребенком.

- Внезапно покупаю вип-билет на концерт 30 Seconds To Mars и решаю ехать в США, Калифорнию, познакомиться с Джаредом Лето и еще захватить концерт Imagine Dragons, проехать по Калифорнии (в одиночку). Была у меня такая старая статья об этом. Впервые нормально прокладываю дорожку из А в Б (что сейчас делаю постоянно), в условиях нехватки ресурсов (в больших долгах, времени нет, ребенок маленький, а надо и долги отдать, и еще на поездку заработать). В целом справилась, но передумала. Не захотелось оставлять 3летнего сына на пару недель. Мощно выросла, емкость сильно скакнула вверх от ощущения, что все реально и не так сложно.

- Ребенку 5, решила бросить алкоголь. И как пример ему, и просто потому что явно стало больше вреда, чем кайфа. Вначале не верилось, что получится. Но постепенно втянулась, а главное - выстроила систему, поняла, как все устроено уже в деле, а не просто читая форумы и книги. В деле - это всегда другой коленкор. Поняла разницу между Сухостью и Трезвостью. Мозги там совершенно другие. Второй этап обретения себя у себя и уже в целом завершающий. Научилась отдыхать по здоровому, всегда высыпаться. Провела Стодневку "Антидостигаторство", ввела 3 блока отдыха в день, легализовала Героев 3 в награду в обед и фентези, как кайфушечку, на ночь.

- Отлично себя ощущаю, все лучше и лучше. 5 лет читаю Эволюцию, 5 лет в Стодневках, много других авторов, жизнь наконец-то становится ясной и все паззлы в целом уже сошлись.

- Внезапно решаюсь перейти в другое направление в работе - из SEO в психологию. Первые курсы, работа с первым продюсером.

- Год ежедневной работы в кафе на море над первыми большими курсами - "Управляй своей жизнью" и "Настройки счастливого человека", интенсивами, с кучей кофе, без пауз. "Выжгла" глаза. Впервые в 40 лет столкнулась с тем, что глаза не вечные и не железные, и могут начать сильно уставать и хуже видеть. Год подбора ключиков по глазам и возвращения им нормальной силы.

- 2 года без алкоголя - становится ясно, что один год был все еще не о чем. Зрелости стало ощутимо больше. Трудоголизм еще снижен, зависимостей особо больше нет.

Продолжение

- Много точечных коучингов, учебы, новых курсов, появление "Мастерской осознанной жизни" и Супер Прорыва. Моя емкость настолько подросла, что регулярно веду по несколько проектов одновременно + делаю другие дела, внезапно написала и издала книгу. Все лучше понимаю свои форматы, о чем я вообще. Движение с Супер Прорывами стало гораздо более динамичным, в разы.

- Очень много работаю в целом, но уже всегда высыпаясь, с паузами, в удовольствие, без алкоголя, без кофе, глаза не болят, все отлично и жизнь прекрасна. Все хорошо выверено, часто встаю в 4-5 утра, ложусь рано, у сына такой же хороший режим, зеленый коктейль по утрам, следим за здоровьем, люблю Муйне и живу тут уже много лет.

- Начинаю более осознанно растить доход, рычаги и свободы, выходить потихоньку на английский рынок кроме всего прочего.

- 4 года без алкоголя, все системы все четче. Тут вроде еще не совсем готова к отношениям, но уже прямо почти-почти, в целом норм, можно. И они внезапно появляются.

- Год в отношениях, работаю регулярно по 3-4 часа в день, путешествуем, понемногу двигаюсь вперед, но совсем слегка. Могу себе позволить, плюю на режим и просто живу в режиме "кайфую каждый день". Мне 44.

Вот это все было провернуто за 7 лет ) Я в том первом посте ошиблась в подсчетах, Около 7 лет была без отношений.

Отсюда мой пост "Я была и там, и тут" - многое было опробовано и изменено за это время. Ну и мощно прокачалась в оптимизации систем и управлении жизнью. Многое было изобретено, что-то найдено у других авторов, многое оттестировано в деле.

Поэтому жизненные системы по-любому придется оптимизировать )

P.S. В комиксе про зайца ПЦ все довольно незрелые ))

ЧЕСТНОСТЬ С СОБОЙ

Все системы оптимизируются только через честность с собой. Это один из главных принципов (у меня).

Да, бывает сложно (а то и невозможно) отловить вранье себе, психозащиты и слепые пятна. Но если тупик, противоречия, никак не работает и не складывается, надо постараться найти, что тут не так. Самому или с чьей-то помощью.

Все в жизни должно строиться на честности с собой. Тогда жить легко и просто в плане ясности и направления. Да, тут еще бывает сложно в плане усилий, действий, напряжения. Но это мелочи. Зато ты не блуждаешь меж трех сосен и внутри ощущаешь себя ровно и хорошо.

Я давно откалибровала свою жизнь на честности и на отклике Души - про это все совокупно много говорят Кастанеда, Зеланд, Эволюция, Александр Палиенко и другие авторы. Я им поверила, и просто взяла это за основу. С тех пор в тупики не заходила.

А если еще притушить свое эго, так вообще все паззлы складываются.

Тогда системы получаются сильные, гибкие, надежные. А не самоуничтожающиеся, как те, которые строятся на обмане или давлении.

В "Оптимизацию систем" я добавила новый урок - "Оптимизация всего ПОД СЕБЯ" - там будет подробнее, теория и практика. И про честность с собой тоже обязательно будет. И так программа стала совсем цельной. Это будет ценнейший опыт у тех, кто его пройдет сейчас вместе со мной, с 15 июля.

Честность с собой нужна нам еще, чтобы:

- Увидеть, где ты вылезаешь из своих границ и хочешь от другого человека чего-то СВОЕГО. С какой стати он не должен вести себя в своей жизни так, как хочет себя вести? Потому что тебе это неудобно или неприятно? Нет, просто делай что-то с собой и думай, как тут лучше себя повести.

- Увидеть, где ты зажралась ) Когда у тебя есть абсолютно все для хорошей жизни, а ты ноешь и стонешь и ходишь по подругам, соцсетям, рассказывая про свои недовольства. Тут не так, там не так. Обессиливаешь себя. Отталкиваешь людей. А с какой стати должно постоянно быть так? Что-то не так - норма жизни любого человека. Просто задачи. Просто ищешь пути решения, попутно благодаря и радуясь всему, что так. Перестань относиться к "неидеально" или "сложно" как к чему-то из ряда вон в твоей жизни.

- Увидеть, что ты обесцениваешь нечто, что у тебя не получилось. Мало усилий было приложено, сложно, страшно. Или не получилось понравиться тому, кто понравился тебе. И ты начинаешь ругать этого человека или это дело, выискивая, чем оно тебе не нравится или не подходит. Кривой путь.

- Честно увидеть, где включаешь свою Героическую Бедняжку и нагнетаешь, увеличиваешь свои подвиги и проблемы. У тебя вполне обыкновенная жизнь, а тебе кажется, что что-то выдающееся и не как у всех. Из-за этого силы сливаются на то любование собой со стороны - "Ай да я", то "Ой, ни у кого нет такого, я так особенно устала, я так особенно много тащу". Многие тащат. Кто-то больше. Как они помогают себе? Что делают? "У всех то же самое" - фраза-стабилизатор не для обесценивания, а для поиска решений. Если то же самое, то как решают?

- Увидеть, что ты мечтаешь о совершенно другом. Но не позволяешь себе. Хотя можно попытаться проложить к этому дорожку (пусть и на месяцы или годы). Разум должен стоять на службе у Души, если сейчас в принципе хоть какая-то энергия на это выделена и целесообразно таким заняться. Разум должен придумать, как все провернуть.

Понятно, что не нужно себя обесценивать. Зачем нам другие крайности и невротизм.

Но очень много лишней шелухи можно откинуть на подлете через честность.

И не с чем будет разбираться. Силы пойдут на другое. На кайф внутри ситуаций и решение задач.