От опытного психолога. Что особенно ценно для меня.

Проходит сейчас одновременно "Управляй своей жизнью" и "Настройки счастливого человека", идет в "Оптимизацию систем".

Посмотреть текущие курсы с 55% скидкой можно тут

Большая Майская Распродажа заканчивается! 🔥🥳

По этой ссылке скидка 55% на все лучшие курсы:

https://energytime1.ru/spring-sale

В распродаже много лучшего и даже новое. Доступ ко всему вечный (кроме Мастерской, она дешевая, но помесячная).

ИТАК:

📍"Оптимизация систем" - Старт - 15 июля, сейчас лучшая, низкая цена. Новенькое от меня.

После регистрации получаете крутой урок "Системы и Цели. Оптимизация систем. Конфликтующие системы".
С 15 июля - много действий и реальных изменений вашей жизни, "мясо" и НОВЫЕ УРОКИ (которых нигде не было)! Это практик-группа! Вам станет гораздо легче дышать на выходе и многое улучшится! Еще разбираем Привычки, Цели - как сделать так, чтобы все работало и достигалось.


📍 "Мастерская осознанной жизни 3.0"

Формат: 2 практичных четких мини-урока в неделю на самые важные, жизненные темы. Короткие аудио до 6 минут + текст (повторяет аудио) + практические задания + Гайды + обсуждения, помощь, отчеты.

Это мой новый емкий краткий супер практичный формат по прокачке жизни для загруженных людей. Вы будете делать минимум - и при этом все меняется!

В подарок - ежедневник "Управляй своей жизнью" и "60 лучших практик для жизни".

Темы: энергия, как убрать ее утечки, порядок в голове - порядок в жизни, аудит жизни, планирование, видение будущего, проживание дня, привычки, психо-эмоциональная стабильность, сон и режим, другое.

Есть вариант тарифа, где только уроки. А есть тариф с чатом - это основная группа, где можно расти и меняться с другими участниками. От 990 руб. в мес. Сегодня - Большие Скидки при оплате от 3-12 мес.


В распродаже также участвуют интенсивы (не повторяют друг друга и Мастерскую, разве что совсем чуть-чуть):

📍"Убери прокрастинацию насовсем" - Вся моя система, как действительно убрать у себя прокрастинацию (вечное откладывание дел на потом), наладить структуру в жизни и дне, научиться опознавать давление на себя и что-то с ним делать. Как начать делать ВАЖНОЕ, ГЛАВНОЕ в своей жизни. Научитесь четко и своевременно делать все то, что хотите (и что вам нужно делать), чтобы стать сверхпродуктивным человеком, при этом успевать отдыхать и высыпаться.

📍"Расчистка" - всеми любимый мини-курс по планированию и пониманию, как устроен наш мозг, почему мы не выполняем наши дела, плюс реальная мощная расчистка головы, дел, жизни. Там же моя уникальная авторская Эксель-таблица для расчистки дел и понимания картины и видео по работе с инструментами.

📍"Как избавиться от обид и улучшить любые отношения". Боитесь, что теряете отношения с близким человеком? Отмечаете, что тратите на обиды и претензии слишком много времени своей жизни? Вам прямо говорят, что вы обидчивы, и с вами сложно иметь отношения? Чувствуете, как обиды и претензии крадут вашу энергию? После интенсива научитесь жить спокойнее, улучшите отношения с людьми. Очень многое поймете про себя, и почему так было.

📍"Как быстрее и легче выйти из расставания или развода" (он же про улучшение любых отношений, уже много участников передумывали разводиться после этого интенсива). База про любые отношения, особенно про зависимые, созависимые, спасательство. Особенно, отношения, где есть недовольства.

📍"Как сохранить себя во время перегруза". Испытываете стресс и переживаете период сильной психологической нагрузки? Боитесь, что перегруз наносит вред здоровью? Хотите научиться использовать периоды перегруза для роста осознанно или жить без перегрузов? Хотите узнать арсенал "скорой помощи себе"? Узнать список того, что убивает нашу силу воли, осознанность и самоконтроль? Все тут.

📍Авторский ежедневник-тренинг "Управляй своей жизнью" (дается в подарок к Мастерской, но можно купить отдельно со скидкой).

Доступ к интенсивам дается навечно. Пока еще с моей обратной связью (в закрытом чате). Сегодня уже начала отвечать на первые домашки в "Обидах". Все по честному, хоть и распродажа )

Скидки до 55% - СЕГОДНЯ последний день! Плюс 500 рублей на ваш счет в моей обучающей системе за каждую покупку! (закидываю с 4 июня).

Выбрать себе что-то крутое по трансформации жизни: 👇
https://energytime1.ru/spring-sale

Папа вчера говорит: "Ну хоть отдохнешь".
Подруга: "Ну хоть отдохнешь".

Это про поездку в Тай, завтра.

Люди вечно судят по себе о том, что нужно другим ) В том числе, пытаются управлять другими людьми, ну или хотя бы желают другим чего-то СВОЕГО.

А я достаточно отдыхаю, высыпаюсь, живу на курорте, и у меня в целом всегда все прекрасно, я не устаю, я регулирую этот вопрос.

И работу свою очень люблю, и отдыхать на месяц от нее нет желания ) Тут тоже все налажено - Свои Цели, Свои Двери (форматы), объемы - все отслеживается, нет ли давления, что убрать, поменять.

Нет, я очень рада, что еду, и да, я буду гораздо больше отдыхать, и это будет приятно. Но это не про "хоть отдохнешь" )

Очень часто те, кому вы даете советы и пожелания - не хотят того, что ВАМ кажется очевидным (ДЛЯ ВАС) ))

Этот пост, как обычно у меня, был больше про СЛЕДИМ ЗА СОБОЙ ))

Конечно, у других ничего не ищем, мало того, многое как бы не замечаем, пропускаем мимо.

У себя смотрим - а где я так себя веду? Где я веду себя, как "я мерило", например, считаю, что у других все так же (или должно быть так же), как у меня.

8 лет не летала вообще. Сейчас за год второй самостоятельный перелет куда-то.

Но все равно, как в первый раз )

В Мастерской позавчера писала - боялась перевеса, и что не соображу, что делать, боялась, что не пойму, куда идти.

У меня ужасная визуальная память, я постоянно забываю, куда идти, ехать, что делать (куда идти в аэропорту), совершенно не понимаю в килограммах и километрах, людей забываю (особенно лица, но и разные подробности). Ну как-то живу ) Знаю и других таких людей, с такой же памятью.

Но много помню про психологию, например.

Я это называю синдром Шерлока Холмса, который забивал на многое, но помнил детали про нужное.

Шерлок Холмс не знал, что Земля вращается вокруг Солнца, он с первого взгляда определял образцы различных почв из разных районов Лондона, знал, кажется, все подробности каждого преступления, совершенного в 19м веке.

Интересная теория, что в наш мозг не поместится все подряд и лучше сконцентрироваться на том, что тебе действительно пригодится в любимом деле. Я в целом ее придерживаюсь.

Но суть в том, что пофиг на память, пофиг на сложности, пофиг на страхи.

Если что-то нужно ТЕБЕ - идешь и делаешь. Я сделала ))

Помните этот пост - "ВНУТРИ не страшно"? Там было про наши страхи и этот интересный момент.

Надо просто организовать все так, чтобы оказаться внутри, и дальше разбираться.

Чего вам страшно? Как поместить себя внутрь ситуации и начать ее решать?

Давайте приведу вам этот отрывок )

"Холмс: Коперник — знакомая фамилия. Что он сделал?

Ватсон: Боже мой, так ведь это же он открыл, что Земля вращается вокруг Солнца! Или этот факт вам тоже неизвестен?

Холмс: Но мои глаза говорят мне, что скорее Солнце вращается вокруг Земли. Впрочем, может быть, он и прав, ваш этот… как его — Коперник.

Ватсон: Простите меня, Холмс! Но вы же человек острого ума, это сразу видно! …Как же вы не знаете вещей, которые известны каждому школьнику?!

Холмс: Ну, когда я был школьником, я это знал, а потом основательно забыл.

Ватсон: Вы что, хвастаетесь своим невежеством?! …Но ведь я говорю об элементарных вещах, которые знает каждый!

Холмс: Но я-то не каждый, Ватсон, поймите: человеческий мозг — это пустой чердак, куда можно набить всё, что угодно. Дурак так и делает: тащит туда нужное и ненужное. И наконец наступает момент, когда самую необходимую вещь туда уже не запихнёшь. Или она запрятана так далеко, что ее не достанешь. Я же делаю всё по-другому. В моём чердаке только необходимые мне инструменты. Их много, но они в идеальном порядке и всегда под рукой. А лишнего хлама мне не нужно.

Ватсон: Учение Коперника, по-вашему, хлам?!

Холмс: Хорошо. Допустим, Земля вращается вокруг Солнца.

Ватсон: То есть… то есть… как — допустим?!

Холмс: Земля вращается вокруг Солнца. Но мне в моём деле это не пригодится!"

Это один из моих любимых отрывков.

Мне нравится, что Холмс ОСОЗНАННО относился к этому, принял такой решение (сделал выбор) и брал выгоды из того, в ПОЛЬЗУ ЧЕГО он сделал выбор.

А большинство людей просто страдают. Или что не помнят про политику, географию, что-то там еще. Или что не помнят своих дел, или что там и там плохо помнят.

Память бывает просто плохая в целом, и тут можно и нужно работать. Я, к примеру, регулярно пропиваю разные БАДы для мозга. Кто-то делает упражнения (говорят, помогает).

Бывает плохая визуальная, как у меня. Я лично во многом смирилась и подставляю "костыли". На остальное забиваю.

А бывает, что стоит настроить память на что-то одно и осознанно забить на другое.

Признавайтесь, у кого плохая память? ) Страдаете?

Неа, сегодня опять не успею закрыть распродажу, очень много всего там надо менять, сегодня мне снова не до этого ) Завтра - точно закрываю.

https://energytime1.ru/spring-sale

Кто пропустил или хотел взять что-то еще, пользуйтесь моментом! 👆

Хотите разобью ваш перфекционизм и комплекс самозванца за 15 минут?

Это кусочек одного урока "Прокрастинации".

Мне кажется, это очень важная тема. Сегодня обсудили ее в одном из моих чатов.

Большинство людей не делают что-то важное, потому что боятся провалов, ошибок, выглядеть не круто или позора, "или идеально, или никак".

Пишите в комментариях, как эффект от прослушивания? Какие мысли, инсайты? )

"Прокрастинация" там же, где и все остальные мини-курсы, со скидкой 55% сегодня последний день тут https://energytime1.ru/spring-sale

ПЕРЕОЦЕНКА СВОИХ ВКЛАДОВ, НЕДООЦЕНКА ЧУЖИХ

У незрелого человека мозг постоянно фигачит в 2 направлениях:

1. переоценка своих вкладов
2. недооценка чужих вкладов

Переоценка своих вкладов - от САМОГО МЕНЯ все-все ощущается, как нечто очень ценное. Даже, когда ты тратишь чужой ресурс или пользуешься чужой добротой, потребляешь то, что другой тебе дал, берешь подарки, вклады - ощущается, как ТВОЙ ВКЛАД. Сама я вот тут с вами контактирую, пользуюсь вашим, цените, радуйтесь!

Недооценка чужих вкладов - то, что не делаешь ты сам, кажется тебе мелочью. Ты не видишь неозвученного АЙСБЕРГА, что стояло за вкладами другого.

👉 Ты совершенно не осознаешь, что, возможно, чтобы сделать тебе сегодня вот этот утренний кофе, другой человек преодолел головную боль или общую усталость, пошел таки и сделал.

👉 Или вчера, когда он завернул по твоей просьбе в торговый центр что-то купить - он отменил 2 другие поездки или встречи, перекинул дела, забил на то, что по-хорошему сейчас надо масло менять ехать, а не куда-то еще круги наворачивать, преодолевая опять же что-нибудь типа боли в желудке или общей усталости, да еще и денег, предположим, пришлось занять. И ВСЕ это он тебе НЕ ОЗВУЧИЛ.

Очень часто люди не ноют, не жалуются, не говорят, что им пришлось задвинуть ради твоей просьбы. А ЭТО НАДО ПОНИМАТЬ! Адекватный человек осознает, что всегда что-то такое МОЖЕТ быть.

👉 Пример (наблюдала такую историю в жизни):

Девушку за компанию позвали кататься на велосипедах компания, в основном из парней. Они скорее хотели сделать ей приятное, хорошее - что-то киснет в последнее время, да и просто разговор зашел, было неудобно не позвать. Не сильно то были заинтересованы, но вроде как нормально, покатаемся.

Девушка восприняла все иначе. Позвали саму меня, как радость и подарок для себя, скрасить дорогу. Всю дорогу постоянно морщила носик или диктовала свои условия. "Тут не хочу стоянку делать, а давайте еще круг сделаем вон туда, а сгоняйте кто-нибудь, купите мне мороженого, а давайте делать то, что я хочу". Парни слегка задолбались, но в целом более-менее выполняли (им не то чтобы сильно сложно, да и девушка просит, ладно, сделаем).

Через месяц после этой поездки, парни все говорили, что это была одна из худших поездок. Своей капризностью она всем подпортила настроение, хотя они старались делать вид, что все хорошо, шутили и смеялись.

Девушке все очень понравилось. Ее ублажили неплохо )

Но она не увидела настоящей картины. Как и не поняла, почему потом они рассорились и ее больше не брали с собой. А все потому, что она все перевернула, недооценила и переоценила свое. Не поняла, что это были вклады, которые надо было ценить, и делать ответные. А не "Я - вклад им тем, что сама я согласилась, и это вклад перекрывает любые с их стороны" - как искренне (эгоцентрично) ощущала она.

Я тоже раньше жила примерно в такой парадигме. Потом многое переосмыслила.

Как у вас? Вспоминаются такие истории? Осенило на что-нибудь? )

Анна Ященко
Подписаться на канал
Подарки и бесплатные уроки

А еще многие люди не озвучивают (РОТОМ), как им хорошо с кем-то (любимым, подругой, с мамой, с ребенком).

Но зато вместо этого обязательно озвучивают, что не так (как можно было бы их лучше обслужить в этих отношениях, что недодали).

Тоже аналогичный глюк эгоцентризма, косяк, перевертыш понимания, все это по незнанию.

Новое рабочее место ) Снова Пухкет, Таиланд.

Люблю все эти перемещения, есть в этом много приятного.

Единственное - надо максимально подключать эффективность в рабочие блоки, чтобы хоть немного двигаться вперед.

Но навыков полно, системы давно оптимизируются и допиливаются, они уже достаточно сильные, чтобы позволять мне многое. Нормально )

"Сильные системы нужны нам чтобы летать" - моя любимая цитата.

Оптимизировать все нужное вместе и разбираться, как сделать свою жизнь прочнее и свободнее, в деле, прямо вот в ходе программы, будем тут.

На скриншоте - это прямо сейчас обсуждаем в новой Мастерской )

Да, когда отношения и еще плюс перемещения - там все рушится. Режим, еда, зарядка, свои какие-то рутины и блоки работы.

Ну и пофиг )

В отношениях и в перемещениях там выгоды, своя приятность, плюсы в другом.

Поэтому это ВЫБОР ) Взрослого человека.

То есть ОТКАЗ от чего-то (стабильности, определенности и как тебе надо) В ПОЛЬЗУ чего-то - например, в пользу любви, насыщенности жизни, большего счастья, наполненности большей, просто смысла больше.

Поэтому ну да, улыбаемся и машем, все рушится и пофиг ) Моментально смиряемся с тем, что не доступно на данный момент и из опоры на себя работаем на управляемых островках максимально эффективно. Подключаем легкость. И наслаждаемся )

До этого была ссылка на первый живой поток новой "Оптимизации систем" - старт 15 июля. Сейчас выше ссылка на мой длительный клуб - "Мастерскую осознанной жизни" ) Старт сразу же. Просто много интересного есть. Форматы разные. Мастерская - облегченная, на свои темы и сразу.

Подробности плюс еще разное можно посмотреть тут.

"Анна, большое спасибо! Мне очень понравился интенсив "Обиды и претензии"! Вся информация была четко структурирована, было очень интересно и я узнала много для себя нового и полезного.

Посмотрела на себя со стороны, сразу расхотелось обижаться. Это какое то волшебство.

Для меня обиды, были огромной проблемой, и Вы так легко, быстро, доступно, помогли мне от них избавиться.

Анна, огромная благодарность за всё что вы делаете!!! С Вами моя жизнь меняется в лучшую сторону!!!"

Один из свежих отзывов, после Майской распродажи )

Я ищу и даю в курсах самую действенную информацию из тех, что удалось найти.

Я сама перестала обижаться несколько лет назад.

При этом обида как эмоция может быть, иногда. Это как раз нормально. Но иметь постоянную обиду на кого-то - не правильно и не эффективно. Это значит, вы не принимаете, что у человека все свое (своя точка зрения на все), что вы не разделили границы и не сделали что-то нужное в этой ситуации. Это означает ВАШУ недостаточную зрелость личности.

А одна из частых сложных обид либо претензий - когда ваш друг дружит, общается с вашим врагом, неприятным человеком ))) Или читает недалекого и неправильного автора (по вашему мнению).

Тут тоже обычно нужна правильная теория, чтобы понять, как это может быть и принять.

Недоумеваете по такому поводу?

Жизнь МОЖЕТ быть не трудной. Она может быть ЛЕГКОЙ.

Легкая жизнь - это когда многое делается "само".

Само себя запускает и воспроизводит, когда вашего участия гораздо меньше.

Вам кажется это невозможным?

Например, моя уборка давно делается "сама", не доставляя мне ни трудностей, напрягов и почти не занимая времени. Как? Расскажу в практик-группе.

Или мой вес тела последние 25 лет стоит на месте, я плюс-минус одинаково выгляжу всегда - почти не набираю и легко скидываю.

Так же со многими другими вещами.

- Работа работается "сама" и с удовольствием. В моих форматах, в основном в моих любимых процессах. Без завалов и сильных авралов.
- Деньги всегда есть.
- Общения полно, все происходит в нужных мне объемах и форматах.
- В голове всегда чисто, все выгружается из нее "само".

Все везде "само" и на автомате.

Как? Я расскажу в новом курсе "Оптимизация систем" всю систему, свои секреты и лайфхаки.

Даже крупные бизнесмены и прокачанные в саморазвитии люди узнавали много нового у меня про оптимизацию систем, сильно улучшали свои дела на предприятиях. Начинали успевать гораздо больше. Наводили порядок не только в бизнесе, но и в жизни, в семье и здоровье.

И жизнь ощущается, как более легкая - по факту ею и становится.

Прямо сейчас сижу, прописываю новые уроки "Оптимизации систем" - будет прям круто.

Цена скоро поднимется. Пока - самая ранняя, ниже некуда за подобный курс и группу со мной лично. Урок про системы получите сразу. Потом - новые уроки, которых нигде не было + малозатратные, но увлекательные проработки, чат.

Отзыв выше - из другого интенсива. Аналогичного. Но этот будет совсем новый.

Я кстати, часто забываю, что раньше жила иначе:

- Не видела во всем системы и подсистемы. Включая системы в том, как и о чем я думаю или что чувствую.

- Не видела людей отдельно от себя.

- Не владела комплексом навыков опоры на себя.

- Внутренний фокус был настроен на "недодали", а не на "огого, как много дали". Сравнения во всех ситуациях шли с тем, как мне хотелось бы идеально, а не с тем, как могло бы быть гораздо хуже и все хорошо.

И так далее.

А ведь насколько так стало проще жить. Реально, просто скользишь по жизни в любых ситуациях, и все.


Именно поэтому я и делаю отдельные практик-группы для свежей узконаправленной теории и отработки.

По комплексу навыков опоры на себя - отличная отдельная группа и 21 мини-урок, всем очень нравится, как мы работаем в них и изменения в жизни на выходе. Делаем раз в год.

На комплекс навыков видеть везде системы, оптимизацию текущих систем, введение самовоспроизводящихся, проработку конфликтующих и конфликтующих к ним, на проработку систем "выше по течению" и многое другое - отдельная группа, впервые стартуем, пока по лучшим условиям записываемся. Тоже в лучшем случае раз в год.

"Я заметила, что почти 90 процентов ресурса сейчас переживания занимают" - написали сегодня в Мастерской.

Да, так и бывает, когда системы "выше по течению" не оптимизированы.

Вчера, к примеру, у меня была такая ситуация.

👉 Приезжаем с пляжа, смотрю в зеркало - еще немного потемнел пигмент на лице, подставилась на солнце. В Таиланде я меньше за этим слежу, вот и ожидаемый результат. На секунду расстроилась, отловила это. А потом смотрю свои мысли - они САМИ потекли в сторону "ну все же в целом прекрасно", и дальше перечисление, сколько всего хорошего, а сколько всякого плохого НЕ случилось, а вполне могло бы.

В результате я не хожу целыми днями и не тревожусь, не переживаю, не сливаю энергию. Быстро обработано, все у меня хорошо. И так с десятками и даже сотнями мелких и крупных событий там и тут. Благодаря одной налаженной системе выше по течению.

Это настроенный "обратный контраст", как я это придумала и называю.

Не помню, как я к этой технике пришла, но как-то сама сообразила, что все люди концентрируются и сравнивают не с тем, с чем надо, а надо держать мысли на противоположном. А потом прочитала про это у Чехова в его рассказе - "Покушающимся на самоубийство". Прочитайте его обязательно. Как вам? ) Вообще, это про зрелость.

Вот смотрите, мои системы четко оптимизированы тут и там, много где. Особенно самые важные, базовые. Включая настройки личности и установки, ход течения мыслей.

В результате, в отличие от многих людей, расстройства и недовольства занимают у меня 0.5%, а не 50-90%.

Заниматься системами разного рода и изучать, как все устроено и как быстро облегчить себе жизнь, будем тут.

Только что прилетело ) Обожаю такие сообщения ))

Но это вот человек со мной несколько лет, по всем курсам.

НАМ НАДО ОКРУЖАТЬ СЕБЯ:

- симпатизирующими тебе (и взаимно) людьми
- выполняющимися задачами - закрытыми галочками и положительным опытом
- хоть каким-то разнообразием (чем-то новым там и тут)

Нюансов там еще много. Но суть такая.

ОТЧЕТ ЗА СУПЕР ПРОРЫВ "10.000 в ТГ-канале" (1 марта - 10 июня, 100 дней).

Как обычно, многое было не достигнуто (те же сотни видео), а многое - достигнуто и перевыполнено. Более подробный отчет делала в Мастерской. Там все деталюшки и подробности.

В планах было 600 (или хотя бы 300) видео, цифровой аватар. Получилось 35 видео. Многое было проделано, в частности, найден монтажер, сейчас делаем видео почти без меня. Пока то же сильное сопротивление. Не мой формат, никак не могу с собой договориться - ресурс забит другим, не вижу у знакомых, чтобы взлетали ролики, не ощущается достаточной отдачи на затрачиваемые силы. Ютуб канал вырос пока до 1270 подписчиков.

Было 5100 человек в ТГ-канале, хотела 10000. Получилось 7600. Уже круто, и, если бы не фокус на этот показатель, столько бы не было. Если расти до 10 тыс. только за счет рекламы, я должна была бы вложить больше миллиона. Поэтому в целом нормально, двигалась довольно высокими для себя темпами.

Планировалось создать совершенно новый поток "Мастерской осознанной жизни" 3.0. Все отлично, по плану. В потоке 2.0 предварительно набралось 200 человек - предел для чата, вход закрыла. Перешли на новый поток Мастерской 3.0, где есть 3 тарифа - без чата, с чатом и с анонимным куратором. Работаем. Отлично общаемся в чате. Создала и выпустила под этот поток 20 новых уроков.

Вне плана на Прорыв запустила новый живой поток большого тренинга "Настройки счастливого человека" - веду группу. Веду так же и "Управляй своей жизнью" - поток заканчивается (это мой самый главный тренинг обо всем). Еще создала и провела новый бесплатный марафон "Меняйся" (кто не был - можно пройти 3 урока). Сделан функционал Летнего калибровочного марафона.

Вне плана Прорыва так же "Оптимизация систем" - новая практик-группа на 15 июля. Много черновиков создано, много интересного и нового будет внутри. Минимально нужная по размеру группа в целом уже набрана.

Как обычно, другие текущие проекты - 3 Супер Прорыва (включая мужскую группу) и Мастерская 2.0.

Как-то так получилось, что много всего было одновременно, но вполне гармонично. Сейчас все потоки заканчиваются, останется минимум проектов.

Старт продаж в англоязычном был только-только задуман. Пока только книга "Недодали" переведена и вычитана, 70 уроков Мастерской переведены, около 6 статей и чек-лист. Ничего не вела пока, соцсети заброшены. Изучала, как выводят книги в бестселлеры Амазона.

GPT-чат - курсы почти не проходила, но проплатила 4 и пользуюсь, учусь, пока мало понятно, куда его. Кое-что удалось. Тестировала другие ИИ.

Задуманные на Прорыв курсы почти не смотрела, немного, много читала Эволюцию.

Книга про спасательство - черновики слегка множились, один раз немного пописала. Пока занята новыми уроками курсов.

Завела новые Телеграм-каналы - "Красоту и Здоровье" (1180 человек), "Охоту за силой" (580 человек) - писала и вкладывалась в рекламу. Пробовала новые каналы рекламы, новые соцсети. Завела новый Инстаграм и Дзен. Писала десяток статей в свой блог, десяток на другие платформы. Сделала "интервью с собой", раздала вопросы троим интересным людям для новых интервью. Обдумываем сделать печать ежедневников в типографии. Провела распродажу. И разное другое.