ПРОБЛЕМА В ОДНОМ МЕСТЕ. СТРЕСС ЗАТЫКАЮ (ЯКОБЫ) СОВСЕМ В ДРУГОМ МЕСТЕ

Как справиться даже с сильным с давлением и найти время для себя?

Смотрите. Вы думаете, ваша проблема – то, что у вас тотальная нехватка времени и сил, чтобы заняться вашими важными задачами. Заняться повышением дохода, сменой работы, новой учебой, подумать тщательно над своей жизнью, перестроить режим, начать делать ежедневную зарядку или что-то еще.

Вы искренне думаете, что этот момент не решить, пока время не появится "само". Ну нет времени и ресурса.
Как решать вопросы? Вроде бы никак.

Признаюсь, я тоже в такие моменты чувствовала ступор и ощущение, что решить это все невозможно.

И поэтому вы ждете, пока время само когда-нибудь появится, а пока "помогаете себе" - вином, сладостями, сериалами и серфингом в сети как-то пережить это все.

Потому что, когда у нас стресс, нам всегда хочется добавить хоть каких-нибудь доступных быстрых гормонов счастья.
Хоть немножко помочь себе "не сдохнуть" от перегруженности.
Выпустить пар от многочисленного давления со всех сторон. Хоть как-то.
Скрасить этот тяжелый период.

В это время избыток и неграмотное применение "дешевого дофамина" только загоняет вас в ЕЩЕ БОЛЬШИЙ СТРЕСС.

Вы "опустили лапки" и даже не думаете в конструктивном направлении. Тратите свое время зря. Ваши зависимости растут. У вас растет алкогольная зависимость, лишний вес, в голове туман, в груди крутит, хаос, страхи, тяжело. Пустота и маета от этого бесконечного серфинга в сети. Сил и веры в себя все меньше. Ваша зона влияния и контроля только сужается от такого с ней обращения.

То есть, механизм такой:

Стресс в одном месте.
А "разбираетесь" вы совсем в другом.
Стресс растет.
Появляется новый стресс там, где его не было еще недавно.

Давления в результате накапливается очень много. И этот запредельный уровень давления сам по себе рождает и прокрастинацию (ступор и то, что вы не можете заняться делами), и желание убежать от ситуации в "легкий дофамин".

Когда-то я много анализировала прокрастинирующих людей и изобрела теорию о том, что прокрастинация - в основном от давления.

Как человек, бывший в вашей ситуации, я скажу, что ваша проблема в ином. Она - в неумении эффективно и грамотно работать со своими планами, днем и задачами.

НАДО найти возможность порешать то, что нужно порешать!
НАДО именно в эту точку направлять свои усилия.

Иначе не выберетесь. Стресса и проблем будет становиться все больше.

Как это сделать? Рассказываю четко, по шагам в мини-тренинге "Убери прокрастинацию насовсем".

С моими авторскими методиками мы пройдемся по всем причинам прокрастинации (это все случаи, когда вы никак не делаете то, что нужно делать, никак не приступаете к важному, к цели, к мечте или просто к тому, что должно быть сделано).

Я по шагам покажу вам, как и что делаю я, чтобы не иметь прокрастинации вообще, а вместо этого иметь четкую и понятную структуру своей жизни и дня.

Обязательно найдем, что делает вас недовольными.
И исправим это.

Вам понравится. Как и многим, кто уже прошел этот курс.

И вы наконец-то ответите для себя на 1 из главных вопросов. Как справиться даже с сильным с давлением и найти время для важных дел и для себя.

Почему этот курс называется "Убери прокрастинацию насовсем" - потому что я это знаю, умею, практикую )

Этот мини-тренинг включает в себя 8 небольших уроков. Они вам СРАЗУ откроются ВСЕ! Текст + аудио (выбирайте любой формат).

Записаться с 55% скидкой на распродаже можно тут: 👇👇👇
https://energytime1.ru/spring-sale

Там еще много интересного! Скоро закончится.

"ОСАДОЧКИ", КОСЯКИ, ОБИДЫ, РАЗРУШЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ

Был у меня как-то пост про "осадочки" от людей и ситуаций.

Что они - в большинстве своем от НАШЕГО поведения и восприятия ситуации.

Очень много проблем у нас из-за слияния границ.

Это, когда придумываешь, что другие должны иметь твой взгляд на вещи, должны принять твою точку зрения, чувствовать то же, что и ты, должны измениться (и изменить себе) - и отсюда еще делаешь неверные поступки.

И вообще, ведешь себя "мимо людей" и как слон в посудной лавке. Из СВОИХ неправильных установок. САМ косячишь (а в ответ у других людей часто тоже бывает защитная реакция, агрессия или их косяки).

У меня об этом - интенсив "Обиды".

Он не только про структуру обид, что делать и как изменить свое восприятие, научиться видеть людей отдельно.

Еще много про зрелость - именно в этом интенсиве у меня перечислены проявления незрелости, инфантилизма и эгоцентризма и противоположное поведение.

Он короткий - всего 3 простых урока, с концентратом по этой теме. Аудио или текст. По 1 уроку в день, первый открывается сразу. Сейчас - всего 1990 рублей на Большой Майской Распродаже.

Были случаи, когда участники тут же переставали обижаться на родственников, с которыми не разговаривали годами.

И вы в одном шаге от существенных изменений в ваших отношениях с жизнью и людьми!

3-х дневный практический интенсив от Анны Ященко
"Как улучшить отношения и убрать обиды из жизни"

Не потеряйте важных вам людей и сделайте, наконец, отношения комфортными, приятными всем. Узнайте за 3 урока, что вы раньше делали не так в отношениях с людьми.

- Разобраться для себя раз и навсегда в природе и СТРУКТУРЕ обид и претензий
- Перестать злиться или обижаться, страдать и мучиться от того, что кто-то ведет себя не так, как вам хочется
- Стать сильнее, независимее, счастливее. Убрать чувство жертвы и жалости к себе.

Все тут (со скидкой 55%, редкий случай): 👇👇👇

https://energytime1.ru/spring-sale

Почему верующие люди злятся и обижаются?

Вспомнилось тут..

Долго решала для себя вопрос раньше - "Почему религиозные, верующие люди, выходя из церкви, тут же ругаются с близкими, обижаются, злятся, пестуют свою гордыню, унывают, и так далее"?

Ответ очень простой.

Потому что в нашем мире навскидку 95% незрелых людей (в разной степени - от степени незрелости зависит тяжесть ее проявлений).

Верующие люди чаще всего тоже незрелые, как и большинство.

Все просто )

Чтобы стать зрелым человеком, нужно:

- прицельно именно этого хотеть
- иметь качественную теорию, которая закрывает слепые пятна и дает хорошие решения, что конкретно на что менять и как это у себя все разглядеть. А также зажигает выгодами от зрелости. Например, иметь четкую теорию, чем является обида, и через что конкретно обиды убираются.

С утра вспомнился вот этот мой пост про друга и собаку. Почитайте )

О том, что можно с сильно разным настроем делать дела.

Если настроиться, что точно победишь, то совсем иначе относишься и мобилизуешь все свои силы для конкретной четкой цели.

Собака, кстати, отлично у друга поживает с тех пор.

В чем вам сейчас нужна победа?

ВСЕ - СИСТЕМЫ!

Задумайтесь только!

Все вокруг нас (и внутри нас) - системы! А они состоят из подсистем - и так на много уровней вложенности.

Да, даже наши мысли, чувства, привычки, планы, блоки дня - тоже системы.

А тем более такие сферы жизни, как Здоровье, Финансы, Работа, Семья, Отношения, Дружба, любые Занятия, Внешность.

Они бьются на подсистемы.

Здоровье бьется на Сон, Питание, Движение, Физкультуру, Отдых, БАДы, Воздух, Массажи, Водные процедуры и прочее.

Дальше они бьются на более мелкие системы и подсистемы.

—————————
Со всем этим можно круто поработать. Если знать, КАК.

Одно "Но" - почти у всех нехватка знаний о том, как все устроено, что конкретно делать и как эффективно и быстро влиять на системы! Поэтому ничего не получается!

Поэтому вы бежите-бежите вперед, чтобы оставаться на месте, как Алиса в Зазеркалье. И все равно откатываетесь назад, выбившись из сил. Иногда нахлынывает отчаяние. Руки опускаются.

У большинства людей - просто "водопады проблем и задач". И вы не виноваты в том, что не успеваете! Ни у кого не хватит сил и времени затыкать эти "водопады", да еще и делать это из дня в день, бесконечно! Конечно, это утомляет, вводит в расстройство, отчаяние, ухудшает здоровье, дает хронический стресс. Я прекрасно вас понимаю!

Не кажется ли вам, что вопросы надо решать совсем иначе, прорабатывать "системы выше по течению", т.е. то, что ДАЕТ проблемы?

Вам нужна технология, которая работает! Которая превращает жизнь в более ЛЕГКУЮ (она может быть такой!)

Я буду давать технологию в НОВОЙ практик-группе "Оптимизация систем".

Даже крупные бизнесмены и прокачанные в саморазвитии люди узнавали много нового у меня про оптимизацию систем, сильно улучшали свои дела на предприятиях - начинали успевать гораздо больше, наводили порядок не только в бизнесе, но и в жизни, в семье и здоровье.

Сразу же после регистрации вам дается Урок "Системы и Цели" из тренинга "Управляй своей жизнью 3.0". Формат - и аудио, и текст. Там - азы.

Из урока вы СРАЗУ узнаете:

✅ Почему цели плохо работают или не работают вообще. Откуда появилось правило "Системы рулят, цели "сосут".
✅ Как вложить системы внутрь целей, чтобы цели достигались "сами", легко.
✅ Чем и как системы лучше, как правильно с ними работать, как их внедрять.
✅ Что такое самовоспроизводящиеся системы и как существенно облегчить себе жизнь, внедрив их там и тут.
✅ SMART и декомпозиция - мои рабочие техники и нюансы, накопленные за 15 лет.
✅ Что такое конфликтующие системы? (моя авторская разработка). Как с их помощью можно разобраться абсолютно с любой целью или привычкой, зависимостью или проблемой, которая никак не решается.
✅ Все главные атрибуты автоматизма привычек. Как завести ЛЮБУЮ привычку "на автомат" и как разобраться, почему она никак не встраивается - четкость и алгоритмы.
✅ Режим и сон - что чаще всего мешает раннему отходу ко сну, мешает нам высыпаться и раньше вставать. Проработаем это как систему с подсистемами.
И многое другое.

Но главное - ДАЛЬШЕ вы получите и совершенно новые МИНИ-уроки от меня (их еще нигде не было), и сможем вместе проработать их в деле, значительно улучшив вашу жизнь!

Мы с вами классно поработаем! Я сейчас прописываю контент уроков, будет много нового и интересного! Можете поверить мне на слово, курс будет крутой. По аналогии с практик-группой "Опора на себя", будем все отрабатывать в деле. Не пропускайте!

Это будет легко, не трудно. Формат - и аудио, и текст. Мини-уроки, живой отличный и доброжелательный чат. Я - вместе с вами и разбираю ваши ситуации! Доступ будет вечным.

Старт группы и новых уроков - 15 июля. Пока - лучшая цена со скидкой и сразу получаете урок по системам на Большой Майской Распродаже.

Последний новый курс от меня был прошлой весной - обновленный "Управляй своей жизнью 3.0".

Дальше я делала большую паузу (на разработку всех уроков УСЖ 3.0, на отдых после этого и отношения).

Всем, кому нравятся мои продукты, не пропускайте новенький - "Оптимизация систем". По ссылке есть и он, и другие, еще 2 дня максимально ранняя цена на Большой Майской Распродаже.

Причем, я все это добывала сама, и с трудом )

К примеру, возьмем пост "Если вы мучаетесь по поводу какого-то решения".

Там:

- Теория про работу с решениями - из Кастанеды + пара других тренингов + самураи + наблюдения за жизнью.

- Про выбор взрослого человека (который всегда отказ от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то) - сама проанализировала, увидела такой затык у людей, на основе знаний и наблюдений про то, как работает инфантилизм, эгоцентризм.

- "Нет опции не делать" - было выработано в деле, в проработке алкогольной зависимости. Потом тестировалось в работе с зарядкой и развивалось, закреплялось в других ситуациях.

А вам я все выдаю четко, в связках, алгоритмах и четких инструкциях.
Я же этого нигде не встречала в таком виде.

А в курсах, понятно, все еще круче - там теория другого уровня. Многое просто не упоминаю в постах. Там просто потом другая жизнь открывается.

Там и вся система, и деталюшки, и много примеров, и моя поддержка и обсуждения, которые дают понимание, как это работает, как применять.

НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАБЫТЬ!

Люди обожают запомнить какую-то фразу, сказанную во время открытого ящика Пандоры и потом ее смаковать, припоминать другому, ни в коем случае не забывать.

Ведь какой ценный снаряд в другого, какой аргумент! Забыть ТАКОЕ? А что потом ему припоминать? А как возвышаться над ним, как самоутверждаться, тянуть одеяло на себя? Какие у меня будут доказательства, что он козел, а я святая дева Мария?

"Как ты ПОСМЕЛ так сказать про меня (мою маму, мою работу, мою внешность)! Все, нет тебе прощения! Я все про тебя поняла!"

Но есть и другой путь.... Более крутой и сильный.

Гораздо круче выкидывать такие вещи из своей жизни и отношений, просто осознавая, почему, как и зачем это было сказано.

Что причиной таких слов был сам по себе "ящик Пандоры" (защитная реакция, которой не было бы без ВАШИХ нападений и слов), от бессилия, отчаяния, желания отыграться, незрелости, Луна, гормоны, усталость, надоело, накопилось, что-то еще. Бывает.

Чаще всего человек либо на самом деле на постоянной основе так не думает. Либо не хочет так думать в отношениях с вами, просто вылетело.

Да даже если и постоянно так думает, вам гораздо выгоднее учитывать тот старый момент, но не припоминать, не возобновлять его. Учитывать - это в том числе думать, может, правда, мне надо как-то измениться, оптимизировать что-то у себя или изменить свое отношение, упростить?

Копите такие "фразы, которые невозможно забыть", сказанные мужем (женой), мамой, подругой (другом)? )

Из черновиков будущей книги про спасательство в отношений, там много будет про такие сложности и самоутверждение.

В общем, тут еще один глюк и перевертыш.

- Ценным кажется одно (не забыть такие слова).
- А по настоящему ценным является другое - быть сильнее, с большей емкостью, более великодушным и любящим человеком и уметь выкидывать этот мусор.

Конечно, в моменте все надо корректно обрабатывать. И лучше всего на действительно неуважительные слова дистанцироваться. А еще постараться увидеть точку зрения другого.

Я сейчас говорила о том, что происходит, когда уже прошло время, а вы все придерживаете для себя эти слова, помните, холите и лелеете, не отцепляетесь. Ходите, обвешанные этими лишними для вашей жизни сущностями.

Конечно, если вы в деструктивных отношениях, где все плохо, - там почти наверняка надо расходиться. Я про отношения, которые хочется сохранить и еще улучшить.

Большинство наших недовольств и проблем решаются так:

1) Начать высыпаться, убрать чрезмерное употребление стимуляторов (в частности, кофе), алкоголь - появятся силы.

2) Уменьшить эгоцентризм, инфантилизм, начать опираться на себя.

Исчезнет чувство жертвы, слабость, нежелание испытывать стресс и меняться. Появится радость от жизни и благодарность всем и за все. Уберется часть внутренних диалогов. Самооценка станет менее зависимой.

Конфликтов и проблем в жизни станет меньше. Утихнет агрессия, перестанетесь злиться, пыхтеть, возмущаться, меньше станете обижаться.

Поутихнет жадность - перестанете пытаться успевать все и везде, чтобы быть "на коне", "особенным, крутым, успешным человеком". Перестанете качаться на качелях "Я крутой - я очень устал", "Я грандиозный - я никчемный, ничтожный". И много чего еще уберется.

3) Скинуть лишнее давление, не переживать о том, что вне зоны вашего влияния прямо сейчас. Убрать из планов маловажное. Убрать расфокусировку.

Уберутся куча ступоров, недовольств и ощущение "мне плохо, я устал". Уберется ПЕРЕГРУЗ, хаос, бардак.

4) Наладить планирование. Систему, которой вы можете доверять.
Выгружать все из головы. Сделать проект на ближайшие 3-4 месяца и фигачить.
Прокачивать разные важные сферы жизни (особенно базовые) и выбранные направления по СВОЕМУ долгосрочному плану (хорошо зная и понимая себя) и в правильном окружении.
Убирать зависимости (тоже планомерно).

Исчезнут страх, тревожность, скука, апатия. Появится множество новых возможностей. Жизнь сильно изменится, и внутреннее состояние тоже. Энергия пойдет.

Особенно, когда разрешите себе НЕ успевать все и сразу, сдадитесь, смиритесь, и начнете ощутимо, видимо прокачивать одно главное, пойдут первые результаты.

Всем этим вместе, шаг за шагом, постепенно в микро-уроках и спокойном режиме, со мной занимаемся в "Мастерской осознанной жизни" (сегодня - последний день на Большой Майской Распродаже с большой скидкой, если платить сразу за 3-6-12 месяцев - выходит даже где-то от 700 рублей в месяц самый простой тариф без чата).

От опытного психолога. Что особенно ценно для меня.

Проходит сейчас одновременно "Управляй своей жизнью" и "Настройки счастливого человека", идет в "Оптимизацию систем".

Посмотреть текущие курсы с 55% скидкой можно тут

Большая Майская Распродажа заканчивается! 🔥🥳

По этой ссылке скидка 55% на все лучшие курсы:

https://energytime1.ru/spring-sale

В распродаже много лучшего и даже новое. Доступ ко всему вечный (кроме Мастерской, она дешевая, но помесячная).

ИТАК:

📍"Оптимизация систем" - Старт - 15 июля, сейчас лучшая, низкая цена. Новенькое от меня.

После регистрации получаете крутой урок "Системы и Цели. Оптимизация систем. Конфликтующие системы".
С 15 июля - много действий и реальных изменений вашей жизни, "мясо" и НОВЫЕ УРОКИ (которых нигде не было)! Это практик-группа! Вам станет гораздо легче дышать на выходе и многое улучшится! Еще разбираем Привычки, Цели - как сделать так, чтобы все работало и достигалось.


📍 "Мастерская осознанной жизни 3.0"

Формат: 2 практичных четких мини-урока в неделю на самые важные, жизненные темы. Короткие аудио до 6 минут + текст (повторяет аудио) + практические задания + Гайды + обсуждения, помощь, отчеты.

Это мой новый емкий краткий супер практичный формат по прокачке жизни для загруженных людей. Вы будете делать минимум - и при этом все меняется!

В подарок - ежедневник "Управляй своей жизнью" и "60 лучших практик для жизни".

Темы: энергия, как убрать ее утечки, порядок в голове - порядок в жизни, аудит жизни, планирование, видение будущего, проживание дня, привычки, психо-эмоциональная стабильность, сон и режим, другое.

Есть вариант тарифа, где только уроки. А есть тариф с чатом - это основная группа, где можно расти и меняться с другими участниками. От 990 руб. в мес. Сегодня - Большие Скидки при оплате от 3-12 мес.


В распродаже также участвуют интенсивы (не повторяют друг друга и Мастерскую, разве что совсем чуть-чуть):

📍"Убери прокрастинацию насовсем" - Вся моя система, как действительно убрать у себя прокрастинацию (вечное откладывание дел на потом), наладить структуру в жизни и дне, научиться опознавать давление на себя и что-то с ним делать. Как начать делать ВАЖНОЕ, ГЛАВНОЕ в своей жизни. Научитесь четко и своевременно делать все то, что хотите (и что вам нужно делать), чтобы стать сверхпродуктивным человеком, при этом успевать отдыхать и высыпаться.

📍"Расчистка" - всеми любимый мини-курс по планированию и пониманию, как устроен наш мозг, почему мы не выполняем наши дела, плюс реальная мощная расчистка головы, дел, жизни. Там же моя уникальная авторская Эксель-таблица для расчистки дел и понимания картины и видео по работе с инструментами.

📍"Как избавиться от обид и улучшить любые отношения". Боитесь, что теряете отношения с близким человеком? Отмечаете, что тратите на обиды и претензии слишком много времени своей жизни? Вам прямо говорят, что вы обидчивы, и с вами сложно иметь отношения? Чувствуете, как обиды и претензии крадут вашу энергию? После интенсива научитесь жить спокойнее, улучшите отношения с людьми. Очень многое поймете про себя, и почему так было.

📍"Как быстрее и легче выйти из расставания или развода" (он же про улучшение любых отношений, уже много участников передумывали разводиться после этого интенсива). База про любые отношения, особенно про зависимые, созависимые, спасательство. Особенно, отношения, где есть недовольства.

📍"Как сохранить себя во время перегруза". Испытываете стресс и переживаете период сильной психологической нагрузки? Боитесь, что перегруз наносит вред здоровью? Хотите научиться использовать периоды перегруза для роста осознанно или жить без перегрузов? Хотите узнать арсенал "скорой помощи себе"? Узнать список того, что убивает нашу силу воли, осознанность и самоконтроль? Все тут.

📍Авторский ежедневник-тренинг "Управляй своей жизнью" (дается в подарок к Мастерской, но можно купить отдельно со скидкой).

Доступ к интенсивам дается навечно. Пока еще с моей обратной связью (в закрытом чате). Сегодня уже начала отвечать на первые домашки в "Обидах". Все по честному, хоть и распродажа )

Скидки до 55% - СЕГОДНЯ последний день! Плюс 500 рублей на ваш счет в моей обучающей системе за каждую покупку! (закидываю с 4 июня).

Выбрать себе что-то крутое по трансформации жизни: 👇
https://energytime1.ru/spring-sale

Папа вчера говорит: "Ну хоть отдохнешь".
Подруга: "Ну хоть отдохнешь".

Это про поездку в Тай, завтра.

Люди вечно судят по себе о том, что нужно другим ) В том числе, пытаются управлять другими людьми, ну или хотя бы желают другим чего-то СВОЕГО.

А я достаточно отдыхаю, высыпаюсь, живу на курорте, и у меня в целом всегда все прекрасно, я не устаю, я регулирую этот вопрос.

И работу свою очень люблю, и отдыхать на месяц от нее нет желания ) Тут тоже все налажено - Свои Цели, Свои Двери (форматы), объемы - все отслеживается, нет ли давления, что убрать, поменять.

Нет, я очень рада, что еду, и да, я буду гораздо больше отдыхать, и это будет приятно. Но это не про "хоть отдохнешь" )

Очень часто те, кому вы даете советы и пожелания - не хотят того, что ВАМ кажется очевидным (ДЛЯ ВАС) ))

Этот пост, как обычно у меня, был больше про СЛЕДИМ ЗА СОБОЙ ))

Конечно, у других ничего не ищем, мало того, многое как бы не замечаем, пропускаем мимо.

У себя смотрим - а где я так себя веду? Где я веду себя, как "я мерило", например, считаю, что у других все так же (или должно быть так же), как у меня.

8 лет не летала вообще. Сейчас за год второй самостоятельный перелет куда-то.

Но все равно, как в первый раз )

В Мастерской позавчера писала - боялась перевеса, и что не соображу, что делать, боялась, что не пойму, куда идти.

У меня ужасная визуальная память, я постоянно забываю, куда идти, ехать, что делать (куда идти в аэропорту), совершенно не понимаю в килограммах и километрах, людей забываю (особенно лица, но и разные подробности). Ну как-то живу ) Знаю и других таких людей, с такой же памятью.

Но много помню про психологию, например.

Я это называю синдром Шерлока Холмса, который забивал на многое, но помнил детали про нужное.

Шерлок Холмс не знал, что Земля вращается вокруг Солнца, он с первого взгляда определял образцы различных почв из разных районов Лондона, знал, кажется, все подробности каждого преступления, совершенного в 19м веке.

Интересная теория, что в наш мозг не поместится все подряд и лучше сконцентрироваться на том, что тебе действительно пригодится в любимом деле. Я в целом ее придерживаюсь.

Но суть в том, что пофиг на память, пофиг на сложности, пофиг на страхи.

Если что-то нужно ТЕБЕ - идешь и делаешь. Я сделала ))

Помните этот пост - "ВНУТРИ не страшно"? Там было про наши страхи и этот интересный момент.

Надо просто организовать все так, чтобы оказаться внутри, и дальше разбираться.

Чего вам страшно? Как поместить себя внутрь ситуации и начать ее решать?

Давайте приведу вам этот отрывок )

"Холмс: Коперник — знакомая фамилия. Что он сделал?

Ватсон: Боже мой, так ведь это же он открыл, что Земля вращается вокруг Солнца! Или этот факт вам тоже неизвестен?

Холмс: Но мои глаза говорят мне, что скорее Солнце вращается вокруг Земли. Впрочем, может быть, он и прав, ваш этот… как его — Коперник.

Ватсон: Простите меня, Холмс! Но вы же человек острого ума, это сразу видно! …Как же вы не знаете вещей, которые известны каждому школьнику?!

Холмс: Ну, когда я был школьником, я это знал, а потом основательно забыл.

Ватсон: Вы что, хвастаетесь своим невежеством?! …Но ведь я говорю об элементарных вещах, которые знает каждый!

Холмс: Но я-то не каждый, Ватсон, поймите: человеческий мозг — это пустой чердак, куда можно набить всё, что угодно. Дурак так и делает: тащит туда нужное и ненужное. И наконец наступает момент, когда самую необходимую вещь туда уже не запихнёшь. Или она запрятана так далеко, что ее не достанешь. Я же делаю всё по-другому. В моём чердаке только необходимые мне инструменты. Их много, но они в идеальном порядке и всегда под рукой. А лишнего хлама мне не нужно.

Ватсон: Учение Коперника, по-вашему, хлам?!

Холмс: Хорошо. Допустим, Земля вращается вокруг Солнца.

Ватсон: То есть… то есть… как — допустим?!

Холмс: Земля вращается вокруг Солнца. Но мне в моём деле это не пригодится!"

Это один из моих любимых отрывков.

Мне нравится, что Холмс ОСОЗНАННО относился к этому, принял такой решение (сделал выбор) и брал выгоды из того, в ПОЛЬЗУ ЧЕГО он сделал выбор.

А большинство людей просто страдают. Или что не помнят про политику, географию, что-то там еще. Или что не помнят своих дел, или что там и там плохо помнят.

Память бывает просто плохая в целом, и тут можно и нужно работать. Я, к примеру, регулярно пропиваю разные БАДы для мозга. Кто-то делает упражнения (говорят, помогает).

Бывает плохая визуальная, как у меня. Я лично во многом смирилась и подставляю "костыли". На остальное забиваю.

А бывает, что стоит настроить память на что-то одно и осознанно забить на другое.

Признавайтесь, у кого плохая память? ) Страдаете?

Неа, сегодня опять не успею закрыть распродажу, очень много всего там надо менять, сегодня мне снова не до этого ) Завтра - точно закрываю.

https://energytime1.ru/spring-sale

Кто пропустил или хотел взять что-то еще, пользуйтесь моментом! 👆

Хотите разобью ваш перфекционизм и комплекс самозванца за 15 минут?

Это кусочек одного урока "Прокрастинации".

Мне кажется, это очень важная тема. Сегодня обсудили ее в одном из моих чатов.

Большинство людей не делают что-то важное, потому что боятся провалов, ошибок, выглядеть не круто или позора, "или идеально, или никак".

Пишите в комментариях, как эффект от прослушивания? Какие мысли, инсайты? )

"Прокрастинация" там же, где и все остальные мини-курсы, со скидкой 55% сегодня последний день тут https://energytime1.ru/spring-sale

ПЕРЕОЦЕНКА СВОИХ ВКЛАДОВ, НЕДООЦЕНКА ЧУЖИХ

У незрелого человека мозг постоянно фигачит в 2 направлениях:

1. переоценка своих вкладов
2. недооценка чужих вкладов

Переоценка своих вкладов - от САМОГО МЕНЯ все-все ощущается, как нечто очень ценное. Даже, когда ты тратишь чужой ресурс или пользуешься чужой добротой, потребляешь то, что другой тебе дал, берешь подарки, вклады - ощущается, как ТВОЙ ВКЛАД. Сама я вот тут с вами контактирую, пользуюсь вашим, цените, радуйтесь!

Недооценка чужих вкладов - то, что не делаешь ты сам, кажется тебе мелочью. Ты не видишь неозвученного АЙСБЕРГА, что стояло за вкладами другого.

👉 Ты совершенно не осознаешь, что, возможно, чтобы сделать тебе сегодня вот этот утренний кофе, другой человек преодолел головную боль или общую усталость, пошел таки и сделал.

👉 Или вчера, когда он завернул по твоей просьбе в торговый центр что-то купить - он отменил 2 другие поездки или встречи, перекинул дела, забил на то, что по-хорошему сейчас надо масло менять ехать, а не куда-то еще круги наворачивать, преодолевая опять же что-нибудь типа боли в желудке или общей усталости, да еще и денег, предположим, пришлось занять. И ВСЕ это он тебе НЕ ОЗВУЧИЛ.

Очень часто люди не ноют, не жалуются, не говорят, что им пришлось задвинуть ради твоей просьбы. А ЭТО НАДО ПОНИМАТЬ! Адекватный человек осознает, что всегда что-то такое МОЖЕТ быть.

👉 Пример (наблюдала такую историю в жизни):

Девушку за компанию позвали кататься на велосипедах компания, в основном из парней. Они скорее хотели сделать ей приятное, хорошее - что-то киснет в последнее время, да и просто разговор зашел, было неудобно не позвать. Не сильно то были заинтересованы, но вроде как нормально, покатаемся.

Девушка восприняла все иначе. Позвали саму меня, как радость и подарок для себя, скрасить дорогу. Всю дорогу постоянно морщила носик или диктовала свои условия. "Тут не хочу стоянку делать, а давайте еще круг сделаем вон туда, а сгоняйте кто-нибудь, купите мне мороженого, а давайте делать то, что я хочу". Парни слегка задолбались, но в целом более-менее выполняли (им не то чтобы сильно сложно, да и девушка просит, ладно, сделаем).

Через месяц после этой поездки, парни все говорили, что это была одна из худших поездок. Своей капризностью она всем подпортила настроение, хотя они старались делать вид, что все хорошо, шутили и смеялись.

Девушке все очень понравилось. Ее ублажили неплохо )

Но она не увидела настоящей картины. Как и не поняла, почему потом они рассорились и ее больше не брали с собой. А все потому, что она все перевернула, недооценила и переоценила свое. Не поняла, что это были вклады, которые надо было ценить, и делать ответные. А не "Я - вклад им тем, что сама я согласилась, и это вклад перекрывает любые с их стороны" - как искренне (эгоцентрично) ощущала она.

Я тоже раньше жила примерно в такой парадигме. Потом многое переосмыслила.

Как у вас? Вспоминаются такие истории? Осенило на что-нибудь? )

Анна Ященко
Подписаться на канал
Подарки и бесплатные уроки