Я давно отдаю себе отчет, что слишком много пишу в этом канале ежедневно ) Что сложно столько читать.

Это я еще постоянно бью себя по рукам и коплю наброски черновиков. Но черновиков ежедневно рождается 8-10 штук новых. И без аудитории они не разворачиваются, так и остаются наметками.

А мне уже довольно много лет, и внутри меня запечатано по-прежнему еще много концепций и слов, которые хочу ПОБЫСТРЕЕ вытащить. Для этого их надо прописывать для кого-то, структурировать.

При этом еще много общаюсь в чатах проектов, где-то еще. Но лучше всего темы разворачиваются в тексте, на большую аудиторию. Поэтому Телеграм-канал )

Вот мне так надо сейчас. Настолько, что я иду на то, что теряю часть аудитории, которая за мной не поспевает )

Такой цикл, период. Дальше наверняка будет меньше (хотя кто знает, пока поток огромный). Но дальше будут новые книги, курсы, англоязычное, много внимания уйдет туда. Пока идет наработка материалов.

Так что, мне именно так очень надо сейчас, да. Кто не успевает читать - ну вот пока так )) Проматывайте )

А вот сегодня откат )

3 часа пыталась подступиться к задуманному довольно простому посту про прощение.

Но Сильное время закончилось (помните, пишу посты только в него?) и плюс несколько дней много работала над новым - это всегда съедает больше ресурса.

Именно так сильное и слабое время и работают - в сильное 15 минут, в слабое 3 часа, и все никак )

Поэтому про прощение будет позже.

А еще, я думаю, завтра вспомним наши ценные в жизненных ситуациях техники "Штош", "Похер" и "Нахер" )

Хочется отдыхать, чем и займусь ) Душа просит про ИИ поизучать в виде части отдыха.

Но отзывы интересные я вам все-таки сегодня покидаю )

"... Почти каждый абзац помогает снизить градус неадеквата и с большей ясностью, простотой и приятием взглянуть на свою жизнь.

Местами было читать трудновато – увидел какой я порой му**к .

Я считаю, что задача коучей, наставников по личностному росту и подобных профессионалов – помочь человеку пробудиться, а не поддерживать его уютную, унылую дремоту, в которой он потакает всем своим слабостям и называет это самовыражением или поиском себя.

Чтобы разбудить, порой не грех и холодной водой прыснуть, или парочку пощёчин влепить

Здравый рабочий метод! Не один год искал такой.

Берите, кто стремится к изменению не на словах. Но помните – халявы не будет.

Сможете изменить себя и свою жизнь только если реально припёрло, если больно и гадко от своих косяков и жить так больше не то что не хочется, а не получается. А в другом случае это попытка убежать от реальности, гордыня и чрезмерная занятость собой.

«не согрешишь -не покаешься. Не раскаешься – не вознесёшься».

Вот, отзыв новый на книгу "Недодали" увидела, понравился, по делу ))

Молодец он, так и надо с собой работать.

Я тоже проходила и прохожу через все это. Зато и результаты сильные.

Еще из отзыва:

"... в таком ключе я никогда не смотрела на многое в своей жизни, несмотря на многолетний интерес к психологии и теме личностного развития.

Спасибо Анне за очень четкий, разложенное по-полочкам материал, который я уже не смогу развидеть - и за то, что эта книга теперь будет одной из немногих, о которой я могу сказать, что она изменила мою жизнь."

Мне бы хотелось обратиться к тысячам читателей "Недодали". Но такой функции нет.

Так вот, в "Настройках счастливого человека" - ПРОДОЛЖЕНИЕ! ))

В таком же ключе. Но гораздо круче, глубже и четче, в виде системы, что делать.

В книге - цветочки (хотя и там полно четких инструкций). В курсе - ягодки ))

Кто хочет жить все легче и лучше и многое понять, как все устроено - вам на этот курс. Это редкая возможность. Да и завтра цена еще вырастет.

"Аня, я только что осознала, что с твоими курсами я спасалась от загнивания своей личности. Вот прям загниваний - это именно то слово, не преувеличенное и не утрированное. Это прям оно. Загнивают личности. Люди гниют изнутри и сами того не замечают. А когда заметят - поздно будет. Ужас, что делается".


"Настройки счастливого человека" - самая удачная находка за последние годы, столько важных инсайтов, новых взглядов. Курс очень глубокий, емкий, мега полезный! Анне огромное спасибо за этот курс и за чуткую подробную обратную связь )) На курсе я поняла, как много лишних ненужных негативных эмоций было в моей жизни, пустых переживаний, как много энергии сливалось не туда, в принципе мировоззрение поменялось, опора на себя прокачалась."


"Аня, спасибо за новый перезагружающий мозг курс! После каждого урока оставалось облегчение и удивление, а что, так можно жить? Курс крайне концентрирован и насыщен полезностями, однозначно нужно будет перерабатывать его еще и еще и впереди еще много работы, но вектор задан, и это отличный вектор! Действительно Настройки счастливого человека. Вроде что-то знаешь, о чем-то догадываешься, но только после знакомства с твоим подходом все видишь будто под новым углом. Еще раз спасибо!!"


"Это потрясающая история, как и все, что делает Анна.

Я не тороплюсь, слушаю не более 2х аудиофрагментов в день. Причём не по по дному разу. Утром слушаю, весь день думаю, вечером какие-то инсайты записываю, из того, что откликнулись. Внедряю в практику либо сразу, либо, если для меня задача трудна, откладываю на подумать в Рождество.

Конечно, надо было бы с поддержкой Анны проходить, но у меня самостоятельное прохождение и по этой причине мои результаты никем, кроме меня, не контролируют я.

Из всех курсов, что я прошла за последние 3 года у разных авторов, это самый результативный для меня.

Многое откликается потому, что по наводке Анны я многое читала до курса. Я очень довольна результатом, но надо понимать, что даже такой гениальный курс не является таблеткой счастья. Без серьёзной работы над собой ничего не получится. Не над курсом, я считаю, надо работать, а над собой по материалам курса. Анне искренне благодарна, курс глубокий очень."


"Если бы не НСЧ, я бы так и была недовольной дочкой и вообще недовольной по жизни."


"Существенно уменьшилось ежедневное количество утечки энергии. Услышала такие слова от дочки (15 лет): "Я люблю свою жизнь". Могу предположить, что это также связано со знаниями, которые я приобрела на курсе".


"Мир больше расцветает, вижу намного больше интересного".


"Я, к своему великому удовольствию отметила, что большая часть моих проявлений эгоцентризма и инфантилизма благополучно исчезли из жизни.

Этому ещё и поспособствовало рождение дочки, потому что до нее меня таак штормило из стороны в сторону с эмоциональными качелями, что я сейчас смотрю на это и думаю — как я там вообще выживала???))) Причем, для друзей я была оптимистичной и милой, а в душе у меня вечно бурлил океан страданий и жалости, и мужу ещё как доставались, охххх…"
Светлана


"Аня! Каждый твой урок в "Настройках" (как и в "Управляй своей жизнью") легко и непринужденно можно превратить в отдельный тренинг!!! Очень много очень полезного и качественного материала! Какая же ты умница и молодчина! Мощно! Позитивно и глубоко!

Твой тренинг великолепен! Есть поговорка у нас в семье - «больной должен выстрадать». Так вот весь материал тренинга тобой выстрадан и выдан в чудесном формате! Спасибо огромное! Жизнь прекрасна!!!"

Немножко 👆 про "Настройки счастливого человека"

Сегодня последний день текущей ранней цены! Успевайте! Если есть вопросы - задавайте! Есть рассрочка и оплата из-за рубежа.

Выше я текстом накидала. А тут в комментариях скринов еще больше. Это так, небольшая часть. Записаться можно тут.

ВЫГОДА ВСЕМ

Главное - что при этом ваши близкие и дети тоже получают много выгоды. Если вы проходите "Настройки счастливого человека".

Во-первых, ваше отношение к себе, к жизни, к людям и к ним меняется. Вы становитесь легче и приятнее, они к вам больше тянутся и больше признают вас за сильного, уважать тоже начнут больше.

Во-вторых, у вас появляется теория, которую вы тут и там можете донести им, по мере надобности. Им тоже становится легче жить.

В-третьих, лучше ваши границы и ваше взаимодействие с ними - лучше границы и у них. Меньше обвиняете, обижаетесь вы - выравниваются и они.

За последние несколько лет я составила такую структуру, систему настроек сильного и стабильного человека, которого не качает, нет недовольств, у которого каждый день все хорошо (конечно, это не для тяжелых ситуаций, но и в них люди ощущают себя гораздо сильнее):

А) "Главные навыки для сильной и счастливой жизни"

1. Опора на себя

- Понять - что это, как и зачем. Чем это так круто, в чем бонусы по жизни.
- Что конкретно для этого нужно делать в разных ситуациях и в разных сферах жизни.
- В зоне влияния, вне зоны влияния
- Эмоциональные опоры в себе (с подробностями).
- Раскачать свое приятие. Научиться принимать всех и вся, как оно есть.
- Как прокачивать свою жизнь, чтобы все реально менялось к лучшему каждые 6 месяцев.
- Щедрость и благодарность сильного человека.
- Внутренняя стабильность. Чтобы не болтало.
- Как обрабатывать свое плохое настроение.
- "Счастье = 0 ожиданий" - как внедрить эту формулу в жизнь на практике.

2. Видеть людей и притушить свое эго

- Научиться видеть людей отдельно.
- Научиться видеть людей хорошими (большей частью, когда это возможно).
- Как принимать поступки других людей, чтобы тебя не качало и не бомбило.
- Повысить свою благодарность.

3. Простота

- Главный враг в жизни - завышенная важность, ЧСВ, гордыня, эгоцентризм. Что с этим делать, и какими инструментами прорабатывать, убирать из себя.
- Как существенно улучшить отношения с людьми.
- Как сделать самооценку более адекватной.
- Легкие и тяжелые люди. Как и за счет чего стать легче

Б) "Насколько счастлива твоя жизнь?"

4. Есть ли у тебя все компоненты счастливой жизни?

- Что есть? Чего не хватает?
- Жизнь короткая.
- Что делать со своими зависимостями.
- Достаточность того, что есть - как ее достичь.
- Гормоны счастья - сколько, где, каких. Гормоны стресса и их источники у тебя.

5. Что вообще у тебя в жизни?

- Взглянуть на свою жизнь правильно и объективно.
- Что тебя выбивает из равновесия.
- Недовольства и проблемы - что как, что можно с ними сделать.

6. Удовлетворение, радость, насыщение

- Что дает тебе силу?
- Сколько в твоей жизни ТВОЕГО?
- Снять давление. Освободить место для другого.
- Загруженность ресурса. Где взять время и силы?

В) "Идем в силу"

7. Навык управления собой. Я у себя. Сам для себя

- Навыки быстро переключаться мыслями, управления вниманием, убирать залипание в страданиях.
- Внутренние диалоги - как и за счет чего убрать их практически совсем.
- Навыки оценивать себя самому.

8. Независимость и самодостаточность

- Проработка зависимой самооценки - оглядка на других людей, желание похвалы, одобрения, поддержки, страх негативных оценок, чужого мнения. Комплекс отличника.
- Привычка ныть и хвастаться. Как убрать.
- Привычка оправдываться людям и внутреннему судье - убираем.
- Зависть, переживания по поводу чужого успеха.
- Мнительность, тревожность, боязливость.
- Привычка выпрашивать, давить на жалость, самоуничижаться, рисовать себя слабым и беспомощным.
- Незавершенные циклы общения.
- Как научиться подвешивать ситуации, пожимать плечами.

9. Сила и слабость по жизни

- Самоуважение, стержень, независимость, сила духа.
- Как стать более харизматичным человеком.
- Ключевые ошибки общения.

Это краткая программа "Настроек счастливого человека" немного другими словами. Старт 29 апреля, СЕГОДНЯ - лучшие условия для ранней записи.

1 урок в неделю. 9 недель.
Формат: и текст, и аудио
Доступ к урокам: бессрочно
Закрытый Телеграм-чат со мной (в Премиуме).

"Штош" - нормальное такое слово для быстрого принятия событий и всего, что вне зоны влияния. Если не придавать ему печальный окрас. У котика на меме все-таки немного печально. Можно повеселее или понейтральнее )

Прихожу сегодня в кафе поработать - а там толпа вьетнамцев, наверное, с туристического автобуса, очень громких, все места заняты, официанты не обслуживают.

"Штош" - сказала я и пошла на веранду поработать часик, пока все разъедутся. Так даже приятнее было на ветру, а музыка в ушах вполне заглушала крики, нормально поработала. Потом перешла за свой стол с розеткой.

Выхожу на улицу - мой байк валяется на тротуаре. А он тяжелый, наверное, хорошо грохнулся. Ну да, там подножка была не очень, но пока особо не падал. Может, ветер, может, кто-то уронил.

"Штош" - говорю я и иду разбираться. Помогли поднять, вроде все норм, а могло бы быть хуже. Поехала сразу в сервисный центр. Говорит, завтра новую подножку тебе куплю, сделаю.

Едем с сыном в отель - он очень просит меня давно пожить денек в единственном высотном отеле в Муйне, на последнем этаже, и просто сменить место. Я решила мечту сына воплотить. Приезжаем - там цены раза в два выше максимально мной ожидаемых.

"Штош" - говорю я, сканирую быстро себя на отказ от этого, нет, душа против, значит норм. Да и емкость растить полезно. Завтра будем в отеле ) Надеюсь, что-то там успею по работе.

Ну и как-то так. Это пока сегодня с утра.

@gettingclose

Выше - мой старый базовый пост, в нем достаточно хороших примеров.

А так - это постоянно происходит.

Вчера - отключили электричество. Смотрю - а я с ноутбуком на кровати с утра работала, без зарядки, почти не осталось. Моментально принимаю все, КАК ОНО ЕСТЬ. Да, надо было не придумывать, что меня это обойдет, и электричество будет (как мне надо по заказу). Надо было помнить и подключаться всегда.

Ну штош. Моментально переиграла планы. Туда не еду, сюда еду - в кафе с генератором работать.

Раз - включают через полчаса. Ага, меняю планы обратно.

Искала-искала потом все утро по жаре, где у нас в деревне Вестерн Юнион - перевод получить. Не нашла. Ну штош. Есть еще одно место или в соседний город, потом.

ЗАТО (еще одна фраза-стабилизатор) на рынке фруктов-овощей-зелени накупила (а то бы в тот конец не доехала). И еще нашла мимоходом, кому свой старый байк продать (и вечером продала сразу). А если бы не ездила там - не было бы этого.

Сегодня с утра обновляла плагины, сайт полетел почему-то, Вордпресс перестал работать. Ну штош. Быстро (из опоры на себя) пишу в поддержку, откатить до старой версии (ни минуты не теряя на расстройства, потому что уже вне зоны влияния, ТАБУ туда лазить, нет смысла и пользы).

Выяснила позавчера, что домен моего англоязычного блога не вернуть - Гоудадди заблокировали аккаунт на русскую почту. Ну штош. Быстро придумала купила новый домен, зато пока это все искала, нашла еще несколько интересных полезных вещей.

И так постоянно - сплошные цветочки и ягодки, все хорошо, если не циклиться на том, что вышло не так.

Жизнь не становится хуже и печальнее от ОБЫЧНЫХ событий. Только мы сами боремся с ними и сливаем кучу сил, придаем им негативный окрас, потом носимся с этим всем, всем рассказываем, себя ругаем, а действия по улучшению делаем через пару недель или полгода. И все это да - про наши НАСТРОЙКИ.

НЕ ОТРЫВАТЬСЯ ОТ ЧИТАТЕЛЯ

Вот иногда читаешь каких-то авторов, которые далеко ушли, много денег, путешествия, и все такое. Я их называю "дубайские".

И понимаешь, что не хочется читать, не интересно стало.

И не про зависть и деньги это все, а про энергетику.. Что-то в ней изменилось. Даже если пафоса вроде нет, человек якобы как бы простой, а что-то такое сверху все равно есть. А также раньше посты были про обычные и полезные вещи, а дальше это исчезло.

И начались посты про свои ощущения, свой статус, изменения внутренние и внешние (и все время плюс-минус одно и то же, типа надо же, как я вырос, "Ох ты ж, как я..."), свои покупки и грандиозные планы, про те лайфхаки, которые подходят, когда у тебя от полмиллиона рублей дохода..

А полезного каждому больше нет. Возможно, они так теперь сегментируют аудиторию - пишут для тех, у кого много денег, кто им легче заплатит, у кого подобные переживания и текущий уровень.

Но я практически всех таких авторов отрубила у себя. Ну не могу читать, и все тут. Иногда оставшихся читаю, колюсь, ем кактус, надо отрубать, но есть память о прежнем, что было много полезного.

Я осознанно собираюсь оставаться автором на уровне обычного человека. Обычного - это любого.

То, о чем пишу - с этим сталкиваются и бизнесмены любого уровня (у меня много и с крупными фирмами), и домохозяйки, и подростки, и пожилые, и фрилансеры, и наемные работники, и все-все.

Надеюсь и дальше сохранять уровень постов для каждого. В этом вижу смысл и пользу.

Как вам "штош" вообще? Часто используете? ) Помогает? Я постоянно ))

ПОХЕР

Продолжаем разбирать троицу самых быстродействующих фраз-стабилизаторов ) "Штош" уже было.

Иногда и ко мне стучится кто-то в голове, внутренний судья, типа как на меме, который начинает..

- "Да ты вообще ничего не успеваешь, тут которую неделю не сделала, здесь сегодня опять"
- "Да ты могла бы...."
- "Да ты зарядку опять не сделала"
- "Да надо было вообще круче гораздо"
- "Да ты тут вещь дорогую потеряла (испортила), которую только купила"
- "Накупила онлайн одежды и ничего не подошло"
- "У тебя бардак в этом"
- "У тебя на коже реакция на новое косметическое средство"
- "Морщинки новые"
- "У тебя тут проблема"
- "Сахар так и не бросила"

и так далее.

А я, как котик, говорю вот этому всему и этому давлению на меня "похер" и иду делать дальше то, что получается, как получается, и кайфовать от всего-всего. Расслабленно. Спокойно.

Потому что все остальное - иллюзии )

- Могла бы - сделала. Значит, не могла.
- Что-то происходит не так, как хотелось? Да оно всегда происходит.
- Сожаления? Так у реальности нет сослагательного наклонения и многое вне зоны влияния.

События быстро обрабатываю, выводы делаю, системы оптимизирую, это да, конечно )

Но париться или грустить - неа, не планирую.

Или можете вспомнить сцену из фильма "Все будет хорошо".
"Ты руку-то подними. Нет, только выше, выше! Выше-выше, во-во-во, вот так вот. А теперь вот ее резко брось вниз и скажи "Ну и хер с ним, с плащом".

Естественно, мы про быструю обработку и снятие давления по поводу малозначащих событий. Естественно, что это не про трагедии и серьезное.

А в "Управляй своей жизнью" мы получаем полную систему работы со всем, что нас давит, и делаем так, чтобы давления и проблем в жизни стало гораздо меньше.

НА ХЕР

Секретный секрет, еще одна фраза-стабилизатор, которую я в основном использую, чтобы прогнать из головы мысли, о чем-то неловком, стыдном, что я давно обработала и поняла свои косяки, а мысли все еще лезут в голову.

Например:

А вот там ты показала себя неадекватной.
А вон там ты сказала какую-то глупость 10 лет назад.
А вон тот человек с тех пор думает, что ты ненормальная.
А вон там плохо поступила, плохо выглядела.

Я просто кратко их посылаю. "На хер!".

И живу дальше своей жизнью.

Почему-то стыдные мысли лучше всего понимают ненормативную лексику и быстро удаляются ) Это отмечают и многие другие.

Не раскручиваю. Не потакаю. Не начинаю думать. Не ношусь. Забиваю. Выводы сделаны, все обработано, мысли мне не нужны.

И да, тут в целом нужна такая штука, как скромность здорового человека.

Да, я выглядела нелепо, должна была вести себя по другому и предусмотреть это все. Да, я предстала в неприглядном и глупом виде. Ну ладно, я это переживу. Опять же, "штош". У всех бывает. Это обыкновенно. А вот мысли об этом прямо вот сейчас мне тут не нужны, не туда уводят.

ЕДИНЕНИЕ С БРАТСТВОМ

Когда мне сложно, когда я устаю от чего-нибудь.. Например, долго работать над чем-то непростым, что не дает быстрого выхлопа, я обращаюсь внутри к, скажем так, братствам )

К братству (сестринству) писателей (таких, как Вера Петрук, Елена Звездная, многих других).
К братству любых творческих людей - сегодня, работая под Сашу Васильева.
К братству блогеров.
К братству сильных и смелых.
К братству тех, кто хочет помочь этому миру стать лучше и вообще выжить.
К братству тех, кто хочет большего от себя и своей жизни.

И сразу все паззлы складываются, и тяжелое становится легким и интересным, хочется чего-то гораздо большего. Выше, сильнее, смелее, быстрее.

Там я черпаю силы и вспоминаю про свою Луну.

Иди через лес
Иди через ягоды,
сосновые иголки
К радуге на сердце.

https://www.youtube.com/watch?v=6pkkelgv0Kw

Вот этот пост я писала больше года назад 👆

Синхронизируюсь "с братством" часто, почти каждый день на самом деле, пока их слушаю, читаю, потребляю созданное кем-то.

И сегодня мне тоже понадобилось об этом вспомнить. Много дел, а сил с утра было меньше, чем хотелось )

Но вот силы и энергию можно черпануть, дотянувшись до более высоких и сильных смыслов.

А потом встретила такую цитату

"Человек должен сравнивать себя не со случайным соседом с лестничной клетки, а с людьми, изменившими ход истории. Он должен стремиться стать таким человеком. И это доступно каждому."

(С) Генрих Альтшуллер

Целишься выше - долетаешь хотя бы "до каких-то звезд", а не ползаешь совсем уж по земле, в жалости к себе, что устала или как-то все не так.

Ржу.... Решила поучиться сегодня с GPT-чатом 4 работать.

Год его игнорировала - ну вроде как не представляю, куда мне его использовать.. Я, наоборот, изо всех сил стараюсь тексты в ином стиле писать, чем большинство статей в интернете, чтобы залетало, а не из одного уха в другое и банальным языком.. Мы же киваем и не делаем, если не цепляет.

Но тут значимые для меня люди говорят - надо осваивать. И в плане на Прорыв стоит. Оплатила, пытаюсь сегодня так и сяк применить к текущей работе над названием и лендингом марафона )

Выходит банально, скучно, не буду такое использовать. Тем более, марафон будет совсем не банальный, и очень эффективный для жизни. Напишу все сама.

А потом мне посоветовали загрузить ему ряд моих постов и попросить написать в моем стиле )) Я загрузила самые последние )))) Ну они специфические были.

——————
Он выдал:

"Забудьте про суету, "На хер" все ваши заботы – прямо сейчас! Три дня марафона "Путь к гармонии" и ваши "не могу", "некогда", "нужно помочь всем кроме себя" превратятся в "штош, пора зажигать"!

Вы чемпион в управлении домашним фронтом, но "единение с братством" занятых мам на марафоне поднимет вас на новый уровень. Загрузка? Кто-то сказал нет поддержки от мужа? Похер! Мы покажем вам, как справляться с этим героически и со смехом.

Три дня на то, чтобы научиться относиться к каждому дню как к фестивалю – каждый уникален, каждый ценен. Мы скидываем социальные маски, пробуем техники, которые позволят вам увидеть подлинную красоту ваших детей и мир вокруг. И самое главное – включаем режим "счастливая мама".

"Настройки счастливого человека" не заставят ждать – они работают быстро, как только вы решите: "хватит, я выбираю счастье". Присоединяйтесь к нашему марафону и наполните свою жизнь новыми красками. Регистрируйтесь, и давайте вместе делать жизнь ярче!"

По-моему, очень смешно, особенно про поддержку от мужа ))))

Пофестивалим? )

Альтернативный вариант от Джипити:

"Кажется, поддержка мужа стала городской легендой? Ну что ж, в этом нет ничего страшного! Мы покажем вам, как быть непоколебимой и улыбаться в лицо бытовому хаосу."

Марафон "3 шага к непоколебимости". Кто хочет принять участие? )))

Или "Улыбнемся в лицо бытовому хаосу!". У меня уже нашлось несколько опытных приглашенных экспертов )

Насмеялась, ложусь с задержкой на 3 часа, а кто-то завтра утром будет жалеть, что поздно встал ) Но хоть освоила немного GPT ) Он забавный, да. Когда захочу посмеяться, можно просить его "в моем стиле" что-то рассказать. А так то в целом он хорошо считал мой общий Геройско-Бунтарский настрой )

ИСТОРИЯ ОТНОШЕНИЙ "БЕЗ КОРОН"

Когда-то, лет 7 назад, я села и переписала историю своих отношений "без корон".

Первый раз об этом пишу в канале )

Я перестала тянуть одеяло на себя в своей голове и увидела все более приближенно к реальности, с разных сторон и повыше. Вместо тотального "Я крутая, я особенная, я всегда правее, умнее" получилось спокойно увидеть свои косяки, ошибки, провалы.

И из роковой женщины с хороводом поклонников (в своей голове) я увидела просто жизнь с разными отношениями, чаще всего неудачными даже по моей вине, а не по вине парня.

Это не отменило того, что, правда, мне было всегда легко заводить новые отношения, и обычно я переходила из одних сразу в другие, и первые лет 10 не была одна ни дня, всегда отношения "с нахлестом". На самом деле, во многом это было сформировано из детства, как и многое другое. И бояться быть одной или считать, что ты всегда должна быть "востребована" - т.е. в отношениях - тоже перекос.

В итоге:

- Где-то я увидела в прошлом, что далеко не всегда это было эксклюзивно ко мне. Часто им просто хотелось с кем-то замутить, а я вроде норм, подхожу, или вообще никого нет больше вокруг ) А это не я такая прекрасная, что все штабелями падают от невзаимной любви ко мне. Это про те самые хороводы в голове.

- Увидела, что на самом деле происходило в отношениях, и какой вклад я сама в это все вносила. Увидела, как я своим поведением устраивала перекос, как разрушала. Увидела, что отношения не были тем, чем я это видела в голове - "Я такая крутая, а тут вот парень не дотягивает, и в итоге я его бросаю и ухожу". Нет, ситуация всегда была несколько другой. Подобрала свою ответственность за то - С КЕМ И ЧТО Я сформировала.

- Осознала, как не видела других людей в упор.

Во-первых, не видела, чего они вообще хотят. Что им нужно от своей женщины, от меня, от отношений, от СВОЕЙ жизни, что свое они хотят, что является их ценностями, интересами, каков вообще расклад В ИХ жизни на текущий момент.

Во-вторых, очень часто я давала свое, и ждала, что они будут рады, ожидала ответного, опять же, НУЖНОГО мне в ответ за такую высокую ценность. А им нужно было прямо таки противоположное.

👉 К примеру, я много работала в трудоголизме с утра до вечера, но это называлось у меня какой-то хорошей ценностью. Типа я такая вся молодец, много работаю, деньги есть, красиво одеваюсь, ничего от тебя почти не требую (но нет, рано или поздно я начинала ждать и требовать отдачу за свой героизм, это всегда так происходит).

А по факту, им нужна была более легкая на подъем спутница жизни, с которой и к их родителям съездить, и в поездки какие-то, и вообще, обычная жизнь приятная в своем разнообразии (а я вечно саботировала).

Мои спасательство их от их жизни, героизм великомученницы и прочее - это были тяжелые и ненужные, скучные штуки. А я "продавала" их, как нечто очень ценное и ожидала соответствующего отношения.

Это как в истории про жареную картошку.

Мне казалось, со мной в отношениях всегда все было практически феерично и шикарно. А по факту, увидела, что местами это было болото. Короны и эгоцентризм вечно делают такие перевертыши и иллюзии в голове.

И так далее.

Сейчас мне жить гораздо проще. Я стараюсь все свое у другого видеть и уважать. Дальше смотрю - могу ли я, хочу ли дать это все, и что можно сделать. Мне стало приятно более-менее осознавать именно его настоящие запросы и закрывать их. Стало приятно делать приятно. Я больше не бью, например, по слабым местам, в попытках самоутвердиться и рассказать, в чем я умнее и правее (Умище существенно спрятался).

Сейчас я мои отношения (любые - от личных до рабочих или дружеских) гораздо больше про "я + другой человек".
А не про "я + яяяяя", т.е. как яяяяяяя вижу, что и как должно быть в нем и в наших отношениях.

Так уже гораздо прикольнее, чище, проще, все в целом понятно, остается только наслаждаться по большей части )

А марафон будет и про это тоже )

Это будет один из дней - учиться видеть других людей отдельно.

Я пока пилю анонс и над названием дальше думаю ) Сегодня должна успеть доделать.

Когда-то, во время своих путешествий по Юго-Восточной Азии, лет 7 назад, я встретила одного буддистского монаха.

В ходе наших практик он передал мне 3 секрета, которые мало кому известны.

Я их бережно хранила, использовала, но пришло время выдать в открытом виде всем людям.

Шучу )

Монаха не было. Было почти 20 лет поисков, больше сотни авторов, тысячи прочитанных материалов, миллионы рублей, вложенных в учебу и практику, и так далее. Практика, практика, тесты, провалы, изменения, рост осознанности и емкости, снова практика на новом витке.

Многое не получилось найти в удовлетворяющем меня виде. Пришлось объединять, улучшать, развивать, изобретать самой.

До тех пор, пока все-все паззлы не сошлись, не осталось ни одного вопроса к коучу, психологу или самой жизни, когда все стало ясно, понятно, и с удовольствием.

И так получилось найти 3 ключевых навыка для улучшения жизни любого человека.

Лендинг накидала по быстрому, но вроде все есть на нем - что, как, когда, и так далее ) Начинаем записываться! )

Бонус классный, но придет не сразу, а на третий день.

Вчера бегала под Джареда Лето, вспомнила, что 25 апреля он в Амстердаме.

Была у меня такая задумка, сходить на концерт сейчас. До этого, лет 7 назад, спонтанно был куплен вип-билет (с кучей плюшек) на концерт в Калифорнии, но потом я отменила эту поездку перед самым финишем всех приготовлений. Но использовала по-полной заряд от сборов и замаха (на тот момент это сильно подрастило мне емкость).

Но вот в Европу я сейчас не поехала. Концертов не будет никаких ) А то можно было бы что-то еще захватить.

И я совершенно прекрасно себя с этим чувствую (это не уговоры, а спокойная констатация, если послушать себя). Печалек-грустишек нет.

- Во-первых, именно так шел поток и так получилось, и все своевременно и закономерно, и именно так, как надо (я это все достаточно хорошо ощущаю). Тогда зачем спорить и бороться с потоком?

- Во-вторых, я всегда помню про выбор взрослого человека. Что это всегда отказ от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то. И не теряю этот момент, как и авторскую позицию своей жизни. И кайфую от всех-всех выгод по полной.

- В-третьих, ТАБУ думать о том, что вне зоны влияния прямо сейчас, а оно уже там. Поэтому любые сожаления отправляются на хер "в сад".

- В четвертых, это маловажное и мелочи. Важное - другое, и оно, тьфу-тьфу, в порядке.

Как у вас с сожалениями? Выборами взрослого человека? )) Получается или проваливаетесь?

А вообще, все записывайтесь на новый марафон "Меняйся! И все изменится", который будет с 23 апреля!

Будем там все это прорабатывать! И еще учиться упрощать свое отношение ко всему.

Кстати, Литрес тут снова включил акцию )

Называется "-45% на легкое чтение для длинных выходных"

Моя книга регулярно в их акции по нон-фикшн попадает, как бестселлер. Но это только про электронную версию речь.

Взять со скидкой 45%, кто еще не брал, тут:
"Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком".

Содержание книги смотрите тут.

Кстати! Переведена полностью на английский ) Если кому нужно, пишите в личку, отдам недорого )) Пока функционал продаж на автомате еще не налажен.