Как бы вы хотели жить, если бы вам можно было абсолютно все, прямо сейчас?

Недавно я проделала это с коучем. Она меня спрашивает - "О чем мечтаешь"? Я четко сказала.

Так то я прекрасно знала, чего хочу, и хочу этого в этом году, но.... тормозила. Все слишком сложно, малореально, "страх исполнения мечты". А тут прописали, и она говорит: "Так в чем же дело?". Я говорю: "Сложно, но пошла реализовывать" )) И тут же начала прокладывать дорожку. Два месяца прошло, но двигаюсь.

Кто-то может впустить в свою жизнь элементы Жизни Мечты прямо вот здесь и сейчас. Просто разрешить.

Кому-то нужно будет проложить, как я это называю, Долгосрочную стратегическую цепочку планирования - где каждый этап добывает ресурсы для следующих этапов. Но лучше раньше, чем позже, согласитесь? )

Какая она, ваша Жизнь мечты?

О чем мечтаете?

Чего хочется, если можно жить, как угодно?

Долгосрочная стратегическая цепочка планирования - это вот такая штука.

На зимнем и летнем марафонах калибровки я всегда задаю эти вопросы:

Мой текущий год, ЧТОБЫ ЧТО в моей жизни?
Мой текущий квартал, ЧТОБЫ ЧТО в моем году?
Мой текущий месяц, ЧТОБЫ ЧТО в моем квартале?
Моя текущая неделя, ЧТОБЫ ЧТО в моем месяце?
Мой текущий день, ЧТОБЫ ЧТО в моей неделе?

Это иной взгляд на долгосрочную цепочку, в разрезе планирования по Пирамиде.

А глобально, долгосрочная цепочка, это:

В этом цикле я добываю ресурсы и простраиваю рычаги для следующего цикла (какие, для чего конкретно, в какие сроки).

Чтобы дальше использовать новые рычаги и ресурсы для добычи НОВЫХ ресурсов и простраивания новых рычагов, чтобы наконец, НУЖНОЕ стало постепенно возможным.

Важно делать это все осознанно, четко, с планами. В первые разы, когда я только интуитивно входила в эти цепочки, я вечно ЗАБЫВАЛА, ЗАЧЕМ я добываю тут ресурсы, и спускала их не в следующее звено, а куда попало ) Про это как-то писала небольшую историю. А потом изобрела четкие концепции и сделала каркас цепочки для изменения абсолютно любой ситуации из 6-7 элементов.

С помощью такой техники я постепенно выходила из разных сложных периодов.

👉 Например, когда нет денег на няню, маловато денег зарабатываю (впритык на жизнь в другой стране), не сплю по ночам и работаю, потому что ребенок маленький и мне весь день ходить с ним за ручку и толком не поработаешь.

Внимание, вопрос! Какую долгосрочную цепочку вам надо простроить к Жизни Мечты? )

Анна Ященко
Подписаться
Подарки и бесплатные уроки

Это я отвечала в комментариях к этому ролику про мечту в шортс в Ютубе.

Помните, что я говорила про мой "Эгегей" )) Люблю закинуть людям что-то такое.

Да, навык реально не сильно сложный.

При том, что да, многим людям понадобится на его развитие 3-5 лет. Если вы очень заняты на основной работе, с детьми, то это так.

Но что лучше, если вы начнете его развивать в 40 лет или в 50 все равно очень захотите и начнете? ) Лучше раньше или позже?

И да, лучше сказать себе: "Навык простой, другие вон все делают", расчленить его на составляющие, прописать декомпозицию и вперед, делать маленький кусочек, учиться первому простому мини-навыку или сделать первые действия, чем писать "Для кого как".

Надеюсь, мысль моя залетела человеку в голову и будет подтачивать возражения )

Я опять расписалась и на другую тему, чем планировала )) Я печатаю быстро вслепую, отвечаю тоже быстро, и черновиков у меня вечно в 10 раз больше, чем пишу.

А про глаза завтра напишу обязательно )

Очень понравилось, вчера в Мастерской рассказали подслушанный разговор в Доминикане (как мне сказали, философия местных мужчин). Тоже можно использовать как фразы-стабилизаторы.

- Чего переживать о том, что случилось - оно уже случилось.
- А если только может случиться?
- Чего переживать о том, что еще не случилось - оно же еще не случилось. Вот случится, тогда и поговорим.
- Но оно же тогда "уже случится".
- Начинаешь понимать суть.

Как вам? ))

Каждый день получаю отзывы на свою работу и заряжаюсь на новую.

Это - мое счастье, смысл и энергия каждого дня. Это - мое "Каждый день - праздник". И каждый человек мне всегда важен.

Что для меня можно сделать приятного? )) Просто написать о том, что было полезно, и как меняется жизнь )

Дописываю подробно "Как поддержать наши уставшие глаза и вернуть им силу (полный комплекс мер)", скоро будет.

ПРО ГЛАЗА И ЗРЕНИЕ

Рассказываю. Вообще, об этом позже будет отдельная книга. Но это позже.

Мне 44, и где-то 3 года назад я столкнулась с тем, что после многомесячной ударной работы над курсами за компьютером, начало садиться зрение - стало мутно вдали, потом мутно ближе, потом глаза начали уставать и болеть.

Это случилось тогда впервые в жизни, не смотря на то, что я 20 лет плотно работала за компьютером, зрение было 100%, все было отлично, глаза никогда не уставали. Поэтому я была в некотором шоке.

Поехала в хорошую специализированную клинику, сказали - просто возрастное. Просто у всех так в 35-40. Просто вот вам капли (Таурин и увлажняющие), очки для работы вблизи и делайте упражнения.

Год я работала над глазами, много всего изучила, все стало гораздо лучше - и зрение, и уровень усталости пришел более-менее в норму.

Но все равно потом через год один глаз начал болеть, я снова поехала в клинику, выписали уже капли посерьезнее. Все восстановилось. Но я ощущала, что что-то я делаю не так, перегружаю глаза, и они уже "не тянут".

Решила разбираться ЕЩЕ плотнее. И начала много всего читать, изучать и тестировать в рамках одного Супер прорыва.

В итоге, я изменила свою ситуацию очень сильно.

До:
регулярная усталость и боли, глаза больше не выдерживали даже 20 минут созвона (смотреть в экран).

После:
могу снова работать по несколько часов без перерывов (но уже так не делаю, профилактически не перегружаю), в конце дня не болят, редко устают.

В целом глаза сейчас уже всегда в порядке последние года полтора-два. Но только, пока я поддерживаю паузы. Стоит мне подумать, что я более могучая, чем это есть на самом деле и могу работать без пауз - глаза перенапрягаются, болят, сильно уставшие.

Я адаптировалась и привыкла ко всем этим постоянным паузам.

А, учитывая, сколько всего я делаю во время пауз по дому и с телом, то это одна из моих лучших находок, и, как я это называю, самовоспроизводящихся систем. Они чудесным образом гармонизируют жизнь.

СПИСОК МОИХ ДЕЙСТВИЙ ПО ГЛАЗАМ В ПОСТЕ НИЖЕ:

ЧТО Я ДЕЛАЛА И ДЕЛАЮ С ГЛАЗАМИ:

1. 1-3 длинные паузы в день (желательно на 1 час) без компьютера гаджетов и на дневном свете желательно.

Я часто езжу куда-то "в дальний край", специально придумываю себе цели типа какой-то магазин или новое место, просто покататься, прогуляться - чисто ради длинных пауз на дневном свете. И ребенку и мне это в целом полезно, плюс так я делаю дополнительные паузы.

Стараюсь делать 1-2 такие паузы в день. Поначалу это было 2-3 паузы в день, только так выправила глаза.

Во время пауз всматриваюсь вдаль почаще и моргаю много.

Но даже просто побыть на дневном свете работает. Как бы светло ни было дома (а у меня сейчас много дополнительных ламп, это все не то).

2. Паузы короткие - 6-15 минут каждые 30-50 минут. Помогает программа Workrave, которая блокирует экран, если поставить в настройках "Не показывать кнопку "Отложить". Очень подробно про программу и паузы, про всю мою систему - в книге "Волшебные паузы".

Паузы регулируемые. В Сильное время я могу их делать покороче и пореже. Дальше - удлиняю, потому что все равно уже работа идет не так ударно. Или зависит от конкретного дня и его задач.

Во время пауз стараюсь делать пальминг (легко найти в интернете), всевозможные вращения глазами (как в любой гимнастике, у Жданова, Бейтса, легко найдете в Ютубе) - т.е. алфавит глазами черчу, завожу их во все стороны посильнее, круги в разные стороны, по диагонали и т.д. Хотя бы 1-2 раза в день делаю упражнения, хочу приучить себя делать каждый раз хоть по 1 минуте.

3. Стала чаще моргать всяко - мелко, быстро, долго, тщательно.

Тут свой вклад внесла книга "Про-зрение" Вадима Воля - она короткая и очень убедительная.

4. Иногда делаю соляризацию - смотрю на солнце 1-2 секунды или с закрытыми глазами смотрю подольше или на лампочку, свечу.

5. Делаю ванночки для глаз - они это сильно любят.

Купила специально новый чистый хороший тазик, заливаю туда кипяченую воду, свежую и капаю экстракт прополиса, добавляю мед, опускаю голову, глаза открываю, держу, сколько могу. Врач одобрила.

В момент, когда глаза сильно болели от усталости - ванночки очень помогли.

6. Капала время от времени капли Таурин (Тауфон) курсом и увлажняющие (врач рекомендовала мне Gilan).

Но тут много спорного, про тот же Таурин писали мне про консерванты, давно уже не капала, не знаю. Изучайте тему. Есть вроде Таурин без консервантов.

7. Регулярно, курсами (по 4-6 месяцев) капаю бальзамы Панкова - ооочень нравятся. Одна из крутейших моих находок.

Это живые фитобальзамы (капли) для глаз. Заказывала из России, покупала в Magazinvitamin, переправляла себе во Вьетнам.

Бутылек открывается на 15 дней, хранится в холодильнике, потом все. Капаются в глаза (я капаю 3-4 раза в день) и в нос. Красные да, жгутся, это нормально. Зато и работают отлично. Эффект может ощутиться через 3 месяца. Никто почти про них не слышал. Кто пробуют - всем нравится.

8. Пропиваю регулярно БАДы, бальзамы чернику, очанку, лютеин, зеаксантин, астаксантин, коллаген, таурин, разное другое, писала подробно тут ранее.

В целом, уже всего этого и не замечаю в своем дне. Все на полном автомате. 3-4 месяца плотных проработок закрепили. А вначале да, напрягалась, что так много времени стало уходить на это все. Но оно того точно стоит.

Глаза у меня единственные. Результаты хорошие.

Мой ТОП того, что дает самый сильный или быстрый эффект:

1) паузы (и длинные, и короткие),
2) капли Панкова
3) ванночки.

Советую, как можно раньше заняться глазами.

Сегодня мы слишком их напрягаем, выжигаем.

И ребенка я учу делать паузы, пальминг, упражнения, организую ему паузы на дневном свете, Панкова иногда курсами капаем, БАДы даю, что-то еще ему даю.

И проходить посещение офтальмолога лет с 35 ежегодно, да и раньше можно время от времени. Проверять, все ли в порядке с сетчаткой, глазным дном, давлением и так далее.

Анна Ященко
Подписаться
Подарки и бесплатные уроки

Сделала еще эту же статью на VC - "Как поддержать наши уставшие глаза и вернуть им силу (полный комплекс мер)".

Если хотите, можете делиться статьей:

https://vc.ru/u/185382-anna-yashchenko/1086119-kak-podderzhat-nashi-ustavshie-glaza-i-vernut-im-silu-polnyy-kompleks-mer

Капли Панкова. Недавно привезли новую посылку. К сожалению, нигде, кроме России вроде не продаются.

Я даже подумывала тут начать их перепродавать )) Настолько малоизвестная, но очень крутая тема.

Как я "хакнула" обливания наконец-то )

У меня Азия, вода не сильно холодная, поэтому я раньше кидала лед в ведро, и, когда он таял, обливалась. Круто, конечно, было, совсем другое начало дня.

Провела в декабре интервью с Юрой - думаю, вот, человек обливается, офигенно себя чувствует, тоже так хочу.

Вот у него было:

"У меня метод борьбы с прокрастинацией очень простой, но подойдет не всем. Встаю рано утром, устраиваю себе бомбардировку дофамином за счет ледяной воды и легкой физ. нагрузки и на голодный желудок сажусь работать на 90 минут. Телефон запираю в туалете. Через 90 минут я делаю перерыв на 30 минут с легкой физ. активностью и перекусом (обязательно без углеводов) и работаю еще 90 минут.

За эти три часа я делаю 90 процентов задач на день! Вечером уже я уделяю внимание креативным процессам, когда можно ненапряжно сидеть и размышлять, что-то рисовать и выдумывать."

Потом в Мастерской, а теперь и Прорыве одна участница обливаться начала. По моим же примерам ранее. Но вот она это делает и рассказывает о плюсах. А я нет )))

И решила снова подключать. Как раз вместе с ранними подъемами хорошо.

Долго ступорилась, что страшно, неохота опять эту ледяную воду.

И подключила мою любимую концепцию "Точки С" (ЗА точкой Б).

Обливание - не что-то важное, сложное, конечное. Типа, вот дойду туда и вау! Я герой, и можно стоять и смотреть на это все. А пока надо дойти, сделать, все это сложно.

Нет. Это - очень простое, легкое, ПРОХОДНОЕ, быстрое действие. Маленькая штучка. После него бегом еще огромная куча дел.

И прям даже не задумываюсь, быстро облилась и, правда, побежала кучу других дел делать. Неделю уже делаю и вообще не обращаю внимания ) Страх ушел.

Так же проходят страхи воплощения мечты, другие разные, с подключением этой концепции.

Как вам идея с точкой С?
Мне в свое время она очень понравилась и многое выровняла с тех пор.

Комментарий пишут )

"Аня, обливания - это класс! У меня от них болячки проходят. Заметила, давление повышенное. Три ведра жахнула - все на место встало. Даже засекали ради интереса. Температура повышенная, сопли... Облилась и как новенькая"

Вообще, много хорошего, конечно.
Бодрость, гормоны счастья, энергия.
Вечером сон, говорят, лучше, даже если просто ноги облить.
Для детей закалка, иммунитет.

Никого не уговариваю ) Во-первых, сложности разные, во-вторых, не всем подходит, кому-то на уровне тела сильно не нравится (как мне лично баня не очень). Но, если предубеждений нет и хочется попробовать - стоит организовать себе и побыть в этом.

Кстати, для новеньких (и стареньких) )

У меня не так давно была СЕССИЯ ТЕКСТОВЫХ ОТВЕТОВ НА ВОПРОСЫ.

Можно найти тут, в закрытом канале.

Ответила на 41 вопрос подписчиков.

Вопрос 1. Странное состояние отсутствия мотивации в сфере финансов. Частично трачу подушку безопасности. Жить хочу, мечты есть. Знаю свой главный драйв - саморазвитие и путешествия. А как только планирую обновить резюме и начать рассылку - всё, миллион других более важных дел.

Вопрос 2. Аня, как переключаться? Я зависаю на процессах, очень сильно погружаюсь и тяжело переключаюсь.

Вопрос 3. У вас очень много обучающих программ, глаза разбегаются с чего начать.

Вопрос 4. С чего лучше начинать вносить изменения в жизни, если нет ни сил, ни порядка не в одной сфере, кругом бардак. Уже давно поняла, что мне нужен план, но как-то плохо приживается у меня планирование.

Вопрос 5. Есть большое желание реализоваться в личном проекте. И второй уже год буксую, одержимая кучей страхов

Вопрос 6. Как быть с планированием, если на то, что запланировала уходит больше времени

Вопрос 7. Я жила с человеком 10 лет но после смерти мамы моей он в течении последующих двух лет от меня отказался как мне прийти в себя?

Вопрос 8. Как не грызть себя за ошибки? Когда не учла вроде бы очевидное, так противно становится

ПЛЮС еще 33 вопроса.

И еще много вопросов и ответов, в закрытом канале все лежит, там же сразу увидите содержание со отсылками на конкретные вопросы.

Или сначала посмотрите содержание тут (в этом канале, без переходов в другой).

МАКСИМАЛЬНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВНУТРИ того, что дано и есть.

Как быть, если все не так, как хочется?

- Вы болеете, муж болеет.
- Не выспались.
- Маленькие дети, устаете и мало времени.
- Аврал.
- Сейчас мало сил или плохо со здоровьем
- Хотите сейчас быть в совсем другом месте, а надо тут.

1. "Сдаете себя В АРЕНДУ ситуации, текущим обстоятельствам".

Т.е. прекращаете борьбу с ситуацией, с реальностью, со своими текущими ограничениями в ней. Прекращаете страдать от них.

По быстрому с ней смиряетесь и принимаете. Называете, признаете. Как и все чувства, которые при этом испытываете.

У вас нет другой ситуации. И она ИМЕННО такая. Быстро впрыгнуть в другую - вне зоны влияния.

Разворачиваетесь к ситуации лицом, перестаете от нее убегать.

Возвращаете авторскую, хозяйскую позицию своей жизни.

Не ситуация что-то делает с вами, а ВЫ берете КОНТРОЛЬ надо всем доступным внутри нее.

И эффективно, осознанно работаете внутри нее, прекратив сливать силы и настроение.

Тут помогают разные фразы-стабилизаторы.

Типа "Штош", "Похер", "Я в порядке в своей жизни", "Живы будем - не помрем", "Бывает хуже, но реже", "Начинаю разводить активность!", "Делай, что должно", и так далее.


2. Шарите мыслями, ищете варианты в зоне влияния - как мне будет лучше внутри вот этого всего?

И принимаете конкретные четкие решения - что я делаю сейчас дальше, в какие сроки, что как.

Что можно сделать:

- Вспомню или продумаю усилители - что помогает мне работать активнее? Ага, я уберу все отвлечения, закрою все вкладки, поставлю таймер помодоро, включу музыку в уши (именно ту, которая мне помогает) и налью себе чего-нибудь (какао, кофе, чая) с финиками.
- Составлю четкий план, выделю 1 первое дело, разобью его на части и начну делать и вычеркивать.
- Начну с главного и важного, что сегодня должно быть выполнено.
- Выкину часть дел из плана.

И так далее.

Фокус на эффективности внутри ограничений и того, что есть.

Хотя лично я ВСЕГДА так работаю - усиливаю себя в Сильное время и начинаю с главного, имею все выписанным, четкий план и так далее )

———————————
КАК СЕБЯ НЕ СТОИТ ВЕСТИ?

- Не стоит позволять мыслям лазить ВНЕ Зоны влияния ("Ну почему все так, ах, как бы я хотел, чтобы было иначе, ох, что же все так, а не по другому, вот если бы...").

- Вредно будет притвориться, что у тебя не текущая, а другая, альтернативная реальность прямо сейчас, где ты имеешь достаточно собранности и сил, чтобы активно поработать весь день (как вчера, например).

Нет, чем ты реалистичнее видишь свои дела, тем проще выдать нужный результат.

- Не надо начинать с простых дел.

Или начинайте с важного (потому что ресурса мало и схлопнется очень быстро), а простые - потом.
Или отведите себе сначала ровно полчаса-час на быстрое закрытие пачки мелких и срочных, а потом - сразу важное.

Опять же, я так живу каждый день - мини-блок на закрытие срочного, потом сразу за главное.

- Прекращайте сами себя ослаблять - ныть, болтать, отвлекаться, ходить голодным и злым и не прорабатывать это.


В "Мастерской осознанной жизни" у вас будут такие уроки, как:

- Префронтальная кора (полный список, что ее истощает, и как ей помогать) - кладезь высвобождения энергии
- Ресурсы и решения - почти никто не умеет с ними грамотно работать
- Циклы в течение дня и других периодов - как грамотно серфить по ним, чтобы не сожалеть о прошедшем и не забегать в будущее, держаться "здесь и сейчас" - эффективно и продуктивно.
- Фокусные и буферные блоки - то, без чего вы не перейдете в квадрат "Важные, стратегические дела", а продолжите тушить пожары"
- Сильное время (усилитель продуктивности в 3-5 раз)

И многие другие (смотрите по ссылке ниже полный список вышедших уроков).

Выходят новые уроки 2 раза в неделю. И душевный, конструктивный мини-чат - есть, с кем обсудить (и со мной) - в тарифе с чатом.

Присоединяйтесь - Вся система, как жить лучше и продуктивнее, ЕСТЬ!

Прокачка здоровья усиленными темпами идет в этом Прорыве не только у меня, но и у сына.

На днях обозначила ряд проблем по здоровью сына в Прорыве, и мужики мне сразу накидали толковых идей. В частности - на спорт его срочно (дополнительно к школьным и домашним зарядкам).

До этого мне казалось, что вроде совсем некогда, да и лень делать себе новую нагрузку. У меня же и так дел полно ) Я свой то тренажерный пока отставила (но зато внедрила регулярные зарядки дома).

Но тут заявляешь задачу в группе и должна ее решить.
А как еще? Иначе зачем озвучивала.

Особенно перед мужчинами неудобно )) Я же и от них в группе этого жду. Заявил, озвучил - Решил.

Тем более, это "Цель-паровоз". Ее проработка влечет потом за собой другие важные вещи. Не решишь - будешь вечно спотыкаться об расстройства.

Вспомнила, что в деревне снова есть детский тренер, с которым раньше занимались, а я всегда любила доверять сына Тимуру, он хорошо все поставит. Подумала, нашла время. Сделала "Петлю необратимости" - договорилась с ним.

Вот сегодня первая тренировка ) Пишу этот пост прямо с нее.

—————-
Пришла в последнее время к четкому осознанию, что очень многое в нашей жизни - про ТУПО ПОВТОРЕНИЯ.

Не надо ни о чем думать. Просто ПОВТОРЯЙ (с нужной регулярностью, докручивая частоту, интенсивность, длину, оптимизируя все подряд).

Да, здоровые системы повторяются до конца жизни, ПОСТОЯННО.

Хочешь достичь успеха в работе? Выдели время НА НУЖНОЕ и ПОВТОРЯЙ.

Очень многие вещи мы прорабатываем и в Мастерской, в которую доступ открыт до 1 апреля в текущий поток. Там я тоже постоянно делюсь про здоровье, эффективность, красоту и пр.

Сегодня буду рассказывать про новую технику проживания дней "ЗИГЗАГ", которую еще нигде не озвучивала )
На днях рассказывала про передовую японскую косметику, к которой сейчас пришла.
Вчера обсуждали, как быстрее и лучше засыпать.
Сегодня расскажу про щетки для массажа головы. Заходите! )

А многое я включаю в свою жизнь именно после советов участников Мастерской.

Преследуемый всегда потом преследует Преследователя.

Так же, как Спасаемый всегда спасает Спасателя (тут подробно описывала механизм).

Смотрите.

Вы нападаете на кого-то, преследуете, обвиняете, высказываете претензии и недовольства.

Вы ожидаете, что второй будет вам внимать. Прислушается. Пристыдится. Пересмотрит свое поведение.

Но нет. Ваш агрессивный заход к нему сверху чаще всего вызывает у него желание зайти сверху к вам. А давление рождает сопротивление.

Вы рассказываете ему, что у него не так и хотите спасти его от его жизни. Он в ответ (возможно, только в своей голове) расскажет вам, что у вас не так, и каким образом вас пора спасать (живете неправильно, так нельзя). Вы не уважаете другого, он в ответ не уважает вас.

Вы нападаете - и он будет нападать в ответ (возможно, только в голове).

То есть, оба бегают по граням треугольника Карпмана часто прямо моментально. Вот один Преследует - тут же включается Преследователь у другого, даже часто минуя Жертву.

Но главное, тут начинают множиться сущности, которых раньше в этом мире просто не существовало.

Помните пост про Ящик Пандоры?

Вы атаковали, и это вызвало в виде защиты те МЫСЛИ и словесные конструкции (тоже атакующие и злые, во многом несправедливые), которых не было и НЕ ВОЗНИКЛО БЫ, если бы не ваше нападение. Весь фокус человека теперь направлен на то, как бы вас в ответ ПОСИЛЬНЕЕ задеть, что-то более колкое и уничижительное сказать.

Вы призвали эти сущности в мир. Это ваша ответственность. Вы инициировали это все. Вы вложили их в голову и рот другого человека. Их бы не было, если бы не вы.

Да, вызовы, конфликты, выяснения отношений, "разбор полетов" и прочее нужны, даже полезны, и время от времени будут происходить.

Но их надо делать грамотно (как минимум, не проходясь по слабым местам другого, по некоторым слабым местам просто полнейшее табу) + на 90%, в среднем, людям надо бы убирать привычку Преследовать.

Спасаете? Преследуете?

У меня раньше ох, как много этого было. Сейчас осталось, наверное, 3%. В голове и на душе стало чисто. Через уважение людей.

Ровно год назад, в марте 2023 под эту песню я собиралась с силами в очередной раз править книгу "Недодали" на 300.000 знаков по замечаниям издательства. Это была огромная, сложная и срочная работа.

Сегодня - дежавю. Сижу в том же кафе, на том же месте, под ту же песню, делаю другую сложную и срочную работу.

Усиливать себя правильной и подходящей лично тебе и именно сейчас музыкой в разных ситуациях - один из самых эффективных инструментов.

Будущий ты смотрит сейчас на тебя сквозь воспоминания.

Ему нравится то, что он видит? Что бы он хотел тебе сказать?

Я вечно думаю написать в канале об одном, а потом поток уносит, и хочется написать что-то еще )

Подводя сейчас отчеты и планы на неделю и день, сделала новую статью на vc, где кратко дала мою систему по планированию - все основные пункты, про которые многие не знают, а используют так совсем единицы. А я уже иначе и жить не могу - не эффективно )

Очень короткая статья "Почему я так люблю делать ежедневные отчеты за вчерашний день и планы на новый. Моя система планирования".

Что внутри:

- Чем круто и полезно подводить итоги и делать планы
- За какие периоды я делаю отчеты и планы - планирование по Пирамиде
- Моя любимая программа, в которой я работаю над жизнью 15 лет + достройки к ней
- "1 инструмент и 1 клик" - максимальное увеличение продуктивности в системе планирования

А все-все основные свежие подробности, вся моя система по планированию и программам-аналогам есть в "Мастерской осознанной жизни". До 1 апреля можно вступить в поток, где эти уроки сразу доступны, и я в нем есть и буду в чате.

Дело было так )

Расписала только что утром в Прорыве одному участнику про легализацию продуктов, посоветовала книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание" - после которой я совершенно перестала переедать, и все продукты в моей голове перестали быть запрещенными, мне их МОЖНО, но в 99% случаев я их не хочу.

И внезапно пошла, закинула на vc еще одну статью ))

"6 книг, которые меня изменили"

- Какие 6 книг я очень рекомендую (они из разных сфер)
- Что я из них взяла, и что конкретно сильно изменило мою жизнь.

"Ты можешь прожить необыкновенную жизнь, живя совершенно обычно.

Когда ты пилишь деревья, колешь дрова, несешь из колодца воду, ты можешь быть в невероятном согласии с самим собой. Моя пол, готовя еду, стирая белье, ты можешь быть абсолютно непринужденным — весь смысл в том, чтобы делать это тотально, испытывая от этого наслаждение и восторг."

(С) Ошо

"С осознанием своей смерти, своей отрешенностью и силой своих решений воин размечает свою жизнь стратегическим образом.

Знание о своей смерти ведет его и делает его отрешенным и молчаливо страждущим;
сила его окончательных решений делает его способным выбирать без сожалений, и то, что он выбирает, стратегически всегда самое лучшее;
и поэтому он выполняет все со вкусом и страстной эффективностью."

Дон Хуан (С) Кастанеда

#миксую