"Две дорожки"

Если вы хотите проработать какую-то зависимость, убрать вредную привычку, понять, чего хотите, разобраться со своим будущим... то надо сесть и тщательно, ПОДРОБНО, честно и с эмоциями расписать себе, нарисовать 2 дорожки:

1) как пойдет ваша жизнь дальше (на 1-3-5-10-20 лет) без этой привычки (или этого решения)
2) как она пойдет дальше с этой привычкой (зависимостью, решением, этими обстоятельствами).

Если речь про привычку или зависимость, то обычно то вредное, чем вы занимаетесь сейчас, станет для вас менее комфортным и менее желанным.

Вас резко или потихоньку начнет тянуть на другую прописанную дорожку.

Вы уже не сможете это развидеть.

Вплоть до полного пропадания кайфа, где он недавно еще был.

Сделайте прямо сейчас! Напишите в комментариях, как вам ощущения? Какие мысли пришли в голову?

Новое рабочее место )

Море мне всегда давало силу.

Поэтому я выбрала селиться последние 14 лет в основном в деревнях у моря. И всячески простраивала свою жизнь так, чтобы это было возможным.

Иногда было очень непросто. Но чем дальше, тем легче - все мои накопленные системы знаний и навыков делают жизнь проще в любых обстоятельствах.

Была у меня как-то смешная история на 8 марта.

4 года назад начинали работать с продюсером, и у меня был пост типа "За что я не люблю 8 марта" - ну за то, что абсолютно каждый год начинается вот это вот все: "У всех вон как все хорошо, всем цветы дарят, а мой меня не поздравил с международным женским днем" или "А у меня никого нет, плохое настроение". Вынос мозга людям, разрушение отношений, разрушение самой себя, ослабление себя, ухудшение настроения своими руками. И я все это прописывала обычно в таких постах.

Продюсер имела доступ к моему Инстаграму и выставила сторис с подписью "Ненавижу 8 марта!!!" )))))) Может, кто-то видел.

Ну мне пофиг, конечно, раз уж случилось, так случилось, я не стала циклиться, посмеялась. Но это, конечно, вообще не то и не про меня.

А она сказала "Люди любят сильные эмоции". Ну блин, эмоция эмоции рознь )

А я просто каждый год на эти праздники 14 февраля, 8 марта (да и в другие дни) пытаюсь напомнить, что:

- Главное, что у вас КАЖДЫЙ ДЕНЬ в отношениях. Есть ли любовь, уважение, восхищение, бережность? Следите вы за этим? Мониторите сами? Настраиваете, дорабатываете, если что-то не так? Чтобы не было затяжных обид, претензий и недовольств регулярных.

- Что у вас КАЖДЫЙ ДЕНЬ в вашей собственной жизни. Насколько это "Обожаю мое утро, мой день, мой вечер, мою ночь". Насколько это люблю свою жизнь. СВОИ занятия, насколько все выверено, сколько самореализации (реализации своего Я, своих увлечений, интересов), сколько МОИХ кайфушечек тут и там.

Мне тоже дарят регулярно цветы, подарки и на 8 марта, и другие дни. И сегодня подарили ) И очень приятно, конечно. А иногда, конечно же, НЕ дарят. Иногда я бываю без отношений, иногда в отношениях ) И дарят или нет - мне совершенно нормально! И я прекрасно себя чувствую в любых ситуациях, именно потому что мне важнее то, что происходит каждый день и НА САМОМ ДЕЛЕ (а не видимость в виде иногда вытянутых подарков или там официальных поводов). А каждый день пока все хорошо, тьфу-тьфу.

ЖИВЕМ СЕГОДНЯ. "СТАВИМ НА ПРОЦЕСС, А НЕ РЕЗУЛЬТАТ"

Сегодня многое сложилось в одну картинку:

- Александр Палиенко этот пост с видео и его обсуждение в Мастерской

- Консультировала про убирать у себя опору на СВОЕ желаемое во всем и перестанешь проваливаться.

- У Эволюции читала про Антиштурмана.

- Под конец строчки из песни - "Tomorrow is closed. There's no future at all" ("Завтра закрыто. Будущего нет"). Внезапно услышала ее для себя с другим смыслом.

Завтра нет, потому что никто не знает, что куда повернет.

Хотя да, чаще всего все будет, как задумано. Но никогда не знаешь, "за каким кустом прячется кролик".

А большинство людей ведь и не живут в Сегодня, не живут в Здесь и сейчас. Они всегда в прошлом или в будущем, в мыслях, эмоциях, но не в текущем моменте.

И я подумала, что да, спасибо 12 годам с Александром Палиенко, другим авторам, что я довольно давно уже живу в сегодняшнем дне.

У меня сильно ушла опора на желаемое (и на нужный мне результат).
Я хорошо понимаю, что все мобильно, изменчиво. Многое ДАНО, а многое - не в моей власти.

Да, я работаю над своим будущим. Но все будет, как будет. У меня нет контроля над ситуациями и поступками людей.

Это касается отношений, проектов, планов, всего подряд.

- Завтра может получиться, что мы расстанемся или что-то случится. А сегодня люблю, слежу за тем, что я даю в отношениях, и получаю удовольствие от всего-всего.
- Завтра, возможно, мне забанят какую-то соцсеть, лишат трафика (регулярно бывает). А сегодня прокачиваю навык снимать видео и получаю удовольствие.
- Завтра, возможно, что-то произойдет, какой-то из циклов сменится. А сегодня я должна отлично выложиться в текущем цикле.

А я кайфую здесь и сейчас, СЕГОДНЯ. В ПРОЦЕССЕ. Я держу в уме результат, чаще всего в SMART. Но не цепляюсь за него, не делаю на него ставку.

1) Принимаю все решения - что и как я сегодня буду делать (почему и зачем).
2) Проживаю один отрезок, безупречно и расслабленно, как оно само есть, и как проживается.
3) Завтра СНОВА оглянусь, что происходит. Снова все повторю.

Вчера и сегодня меня спрашивают, будет ли распродажа на 8 марта, как в прошлом году - интенсива про расставания.

А я все хочу доработать, переписать, потому что ну странно на 8 марта и про расставания.

НО ОН ЖЕ ПРО ОТНОШЕНИЯ. Пока отдельного продукта нет, и времени пока нет его создавать (хотя черновиков уже полно, и про хорошие отношения в балансе я знаю много и в теории, и на практике).

Но в интенсиве про быстрый и легкий выход из развода или любых расставаний - очень много того, что ПОЗВОЛИТ эти же расставания не совершить, избежать, отношения сделать более в балансе, бережными, любящими. Либо быстрее пройти этап расставания.

Об этом (о том, что он улучшает отношения) есть много отзывов, даже прямо там, на странице курса.

И вот вчера (скриншот выше) в Мастерской тоже написали, про ДЕЙСТВУЮЩИЕ отношения с мужем )) Вот так оно работает. В курсе вообще много объяснений, почему отношения превращаются в не со всем то, что хотелось бы. Когда появляется много раздражения, обид, недовольств друг другом. Или когда один дает много, другой мало. Или оба мало дают.

Название этого интенсива сейчас звучит так:

"Как легче и быстрее пережить развод (расставание). А также гарантированно улучшить любые действующие отношения (и, возможно, передумать разводиться)"

А еще я подумала, что сто лет не было распродажи "Обид".

Название интенсива про обиды сейчас звучит так:

"Как улучшить отношения и убрать обиды из жизни.
Не потеряйте важных вам людей и сделайте, наконец, отношения комфортными, приятными всем. Узнайте за 3 урока, что вы раньше делали не так в отношениях с людьми."

"Обиды" - у меня базовый интенсивчик про незрелость личности, чтобы так УХ, встряхнуться и посмотреть на все совсем иначе. И вы очень удивитесь, насколько более сильно, ровно и зрело можно быть и с собой, и в отношениях с людьми и жизнью.

СКИДКА 50% 2 дня НА ОБА! (9-10 марта).

Оба - трехдневные практические небольшие.
Оба - аудио + текст (можно читать, а можно слушать).
Оба - вечный доступ.
Оба - с чатом, где много полезного накопилось в разговорах на эти темы + я отвечаю на вопросы.

В общем, все очень интересно и круто для 2145 рублей ) И рекомендую каждому человеку тоже ОБА! )


1️⃣ Расставания (Отношения) - https://energytime1.ru/rasstavanie

2️⃣ Обиды (Зрелость, улучшение любых отношений) - https://energytime1.ru/obidi


Смотрите по ссылкам программу, там подробно все описано!

Скидка стартовала! 9-11 марта. 50%

У мастеровчан есть своя доп. скидка еще.

"- Перестала (почти) ежедневно перемалывать в голове мысли о прошлом и о будущем - своём и детей;
- перестала (почти) обдумывать свои обиды на маму, мужа и его родных, перестала (опять же - почти) обсуждать с подругами, что меня раздражает в других людях;
- эмоциональное состояние потихоньку с минорного меняется на не минорное (до мажора далеко);
- настроение становится лучше;
- появляется лёгкость в восприятии ситуаций и в общении с людьми.

Это всё пришло в процессе прохождения интенсивов. К психологу и к психотерапевту не обращаюсь больше года."

Это из отзыва выше ) Крутые изменения на самом деле!

После этих 2 КОРОТКИХ (на три небольших урока каждый) интенсивов в первую очередь:

Расставания (Отношения) - https://energytime1.ru/rasstavanie
Обиды (Зрелость, улучшение любых отношений) - https://energytime1.ru/obidi

Скидка 50% 9-11 марта.

Что больше всего разрушает любые отношения?

1. Самоутверждение (и "умище") - Яяя, я лучше, я умнее, я правее, я правильнее, я сильнее, надо делать, как я, я покажу пример, иди за мной, я опять подметила, что у тебя не то

2. Давление на другого - попытки вытянуть что-то или выбить НУЖНОЕ ТЕБЕ, и всегда следующие за этим претензии, недовольства и обвинения.

Фишка тут такая, что все это кажется нам естественным, правильным, нормальным, "А как еще?".

Потому что все так делают - родители, у друзей так же, в сериалах и книгах.

Но сколько по настоящему счастливых долгих браков, например?
И что у них на самом деле? А многие ли так живут? А понятна ли система, как жить счастливо, в балансе, не разрушая друг друга и отношения? Чтобы не было потом через 3-6 лет "Этот муж (эта жена) сломался, несите следующего!"

А как это все изменить?
КАК СЕБЕ ДОНЕСТИ? Так, чтобы помнить и перестать?
А как лучше понять, что у тебя в отношениях?
Как перестать дуться, обижаться, ощущать себя какой-то не такой или несчастной?
Как заняться счастливо своей жизнью и улучшить любые отношения?

АКЦИЯ -50% на 2 интенсива. В обоих много интересного, смотрите программы.

Расставания (Отношения) - https://energytime1.ru/rasstavanie

Обиды (Зрелость, улучшение любых отношений) - https://energytime1.ru/obidi

"Невозможно уже повторять то поведение, от которого стало тошно, когда его у себя осознала.

Вопросов не осталось. Материал всеобъемлющий, обязательно нужно несколько раз переслушивать и перечитывать. С каждым разом осознаний все больше и больше".

Даа, так почти у всех и происходит. Это отзыв с курса про расставания (отношения).

Там всего 3 небольших урока ) Зато изменений и пониманий будет много.

11 марта - последний день со скидкой 50%. Выше были обе ссылки, на оба интенсива.

Как-то так 👆 люди пишут об этих интенсивах.

Поэтому когда пару раз в году какая-то акция, я стараюсь уделить этому побольше внимания ) Потому что не пропускайте )

Я не обижаюсь последние года 4 вообще. Не считая каких-то разовых эмоций, которые "Ага, понятно", очень редко. Но затяжные обиды исчезли полностью.

Внутренние диалоги (разговоры в голове с другими людьми) сильно утихли, почти не бывает. В голове чисто, тихо, хорошо. Я почти перестала осуждать людей или цепляться к их поступкам.


За счет чего это произошло?

Я убрала КОРЕНЬ ВОЗНИКНОВЕНИЯ обид, претензий, попыток рассказать другим людям, как жить и вести себя со мной.

Я научилась хорошо, на автомате и ЗАРАНЕЕ в ситуациях осознавать, что будет дальше, где и в чем мне нужно остановиться.

А еще, у меня высвободилась куча энергии на мою жизнь. Я стала лучше жить, шире мыслить и больше зарабатывать. И отношения со всеми круто гармонизировались.


В этот интенсив часто приходят даже психологи. Лучше понять, почему У НИХ не получается отпустить обиды (на бывшего мужа, подругу, сестру, клиентов). И почему не помогают способы проживания и убирания обид, а она все равно не уходит совсем, и вылезает там и тут.

Только в этом интенсиве я даю СТРУКТУРУ обид. И мы разбираем все в виде практических заданий на конкретных ситуациях.

А также именно в этом интенсиве у меня много четкой информации о проявлениях незрелости личности - инфантилизма и эгоцентризма. Это вам сильно поможет увидеть, что конкретно надо изменить в себе, чтобы стать БОЛЕЕ ЛЕГКОЙ и счастливо живущей личностью. Более зрелой, сильной.

ЗАБРАТЬ ИНТЕНСИВ ТУТ

3 небольших четких урока в записи. Без воды.
Аудио или текст на выбор (есть оба формата).
Вечный доступ.
Чат со мной.

Сейчас ниже размещу его программу.

Программа интенсива "Обиды":

1 день
Первоисточники обид и претензий

- Что именно вызывает у вас обиды и расстроенные чувства.

- Почему до сих пор у вас не получалось их не испытывать или быстро прорабатывать.

- Почему не работает большинство теорий об обидах и их преодолении из интернета.

- Почему некоторым людям жить легко, а большинству - тяжело.

- Откуда берутся слезы, плохое настроение, мучения, страдания.

- Почему не получается жить легко и приятно, даже если очень хочется.

- Как сделать так, чтобы в вашей жизни вас окружали только приятные люди, которые не стремятся вас обидеть.

2 день
Какие бывают обиды и плохие отношения

- Почему люди обижают друг друга. Почему хотят задеть, принизить, обесценить, нахамить, раскритиковать, не хотят пойти навстречу, помочь.

- Самые частые варианты обид: на друзей, родителей, детей, бывшую жену или бывшего мужа, текущую жену или текущего мужа, на партнера, незнакомого человека. Поднимемся как на уровень выше в жизни, так и рассмотрим разные локальные мелкие случаи. В общем, пройдемся по всем основным типам обид, и их нюансам.

- СТРУКТУРА обид - разбираем на составляющие, и как можно повлиять на каждую часть.

- Как быть с "праведным гневом", когда человек обязан был поступить, как "нормальный отец", "хороший друг", "настоящий мужчина" и так далее.

- Обиды на жизненных практических примерах - как, что и почему. Что делать?

3 день
Как жить без обид и как уменьшить внутренние диалоги в голове

- Какими внутренними настройками должен обладать человек, живущий без обид.

- Волшебное слово, которое поможет изменить жизнь.

- Как раскачать свое приятие (людей, ситуаций).

- Почему иногда ну никак не получается простить человека, и что с этим делать.

- Как значительно улучшить свою жизнь и отношения с людьми.

Все тут: 👇👇👇
https://energytime1.ru/obidi

Скидка 50%

Все это в записи, с вечным доступом. С живым чатом, где можно задавать вопросы и сдавать задания.

Что будет на интенсиве по Расставаниям (Отношениям):

1 день
В чем причина, почему так получилось?

- 2 главных аспекта, почему рушатся отношения. Как именно они влияют, как протекают процессы при зависимости, и почему все не так, как хотите. Эти 2 аспекта крайне важны в целом в жизни и в любых видах наших отношениях.

2 день
Что конкретно нужно делать?

- Как перестать обижаться или злиться? Как простить? Как забыть? Как перестать сожалеть и цепляться мыслями? Как прекратить внутренние диалоги? Как перестать плакать? Как убрать претензии? Как быть, если вы его презираете? Что делать, если вы в депрессии, раздрае, апатии? Как быть со страхом одиночества?

- Чего делать категорически нельзя, если хотите жить спокойно и счастливо, отцепиться и выйти на совсем другой уровень отношений?

- Что погубило прошлые отношения, что нужно менять?

3 день
Как жить дальше хорошо и счастливо?

- Как уберечь детей от вреда развода? Как не допустить того, чтобы ваш развод сломал детям психику или жизнь? Как наладить отношения с отцом/матерью ребенка?

- Как не залететь в другие зависимости – алкогольную, пищевую, медикаментозную, игровую и т.д.? Или что делать, если они уже появились на фоне выхода из отношений и любовной зависимости?

- Как быть с желанием построить новые отношения? Как не допустить повторения той же истории?

ВСЕ ТУТ: 👇👇👇

https://energytime1.ru/rasstavanie

Условия те же, тоже 3 небольших урока. Сразу получите первый и доступ в чат.
Та же скидка 50%

Вот сегодня у меня с утра не было электричества около часа.

Потом поймала себя на том, что первые мысли были:

- Как сэкономить потребление на ноутбуке?

- Где у меня кабель, чтобы поставить телефон на зарядку от ноута? (пауэрбанк забыла, а обычно вся система в сборе, все есть для таких моментов). Чтобы телефон раздавал интернет, я работала.

- Куда я поеду, если долго не дадут? Есть пара мест с генераторами.

Никаких других мыслей не возникло. Это полный автомат. Я не трачу энергию, эмоции, не сливаю свои силы в бессилие или расстройство на то, что уже вне зоны влияния. Из опоры на себя "Что я могу сделать, чтобы стало лучше?".

Натренировано )

"ОБМАНУЛ, НЕ ВЫПОЛНИЛ, ЗАЧЕМ ОБЕЩАЛ?"

Очень часто бывает такая ситуация в отношениях (приведу женский пример, но бывает и наоборот, конечно).

Мужчина влюбился, обещает женщине кучу всего - "Мы вместе навсегда, я сейчас вот это сделаю и это, пить брошу, в квартире ремонт, мы туда переедем, с твоим бизнесом помогу, в отпуск слетаем, каждый вечер будем видеться и так далее".

А потом он либо совсем соскакивает (если любви не случилось, все постепенно угасло, значимость женщины снизилась).
Либо много всего делает, но меньше, чем озвучивал изначально.

Женщина совершает классическую системную ошибку.

Она моментально присваивает себе в голове все то, что он обещал или мимоходом обмолвился, как будто это уже ЕЕ. ЕЕ ПО ПРАВУ. Положено! И потом начинает это все ждать, выбивать или злиться, обижаться.

Для нее это все уже ее:

- по праву того, что он влюбился и имел неосторожность озвучить.
- а также по обычному праву эгоцентрика - "МОЖЕТ же, значит должен! Тем более, если я хочу, значит, точно должен".

Кроме того, не замечает, что часть этих обещаний была вытянута ею, они не принадлежали самому мужчине.

Да и просто, все мобильно, а многое - просто мечты. Фантазии, желания, проговаривание своей мотивации на эмоциях - область и зона ДРУГОГО человека. Ты то тут при чем? )) Как нафантазировал, так и свернул. Как что смог дать и захотел - вот сюда надо смотреть, радоваться и благодарить ) А то, что рядом с тобой мечтает - это же само по себе круто! Ты тоже мечтай!

Вчера у него ощущалось много сил и желания, сегодня меньше. А у тебя самой разве не так? Вчера это было приоритетным, сегодня переигралось. Сегодня разум вернулся, и вперед пропускаются свои дела или что-то еще. Или не хочется так сильно вкладываться, так многим рисковать.

То есть, вроде бы тебе "ОГОГО, как много дали".
У тебя прекрасный мужчина, ты его любишь, он тебя. Он МНОГОЕ тебе дает, постоянно. И многое из озвученного еще будет выполнено, позже, когда естественным образом будет такое желание.

А у тебя фокус на "недодали". Маленькие недовольные глазки. Разрушающий отношения фокус на какой-то ерунде. Что в списочке обещанного у тебя не все вычеркнуто. От тебя идет поток претензий, недовольств, упреков. Вынос мозга там, где все хорошо.

Это мы в Мастерской обсуждали сейчас эту тему. Очень частая.

Многие идут на поводу у этого глюка. Не зная, что можно вообще иначе - когда ты в полном порядке, не голодная, не жадная, не маленькая сиротка и не держишь никого за горло, у тебя полно всего интересного, ты тоже стараешься побольше давать и ВООБЩЕ не привязываешься, кто кому что обещал. Когда в отношениях 2 ровных, взрослых и самодостаточных человека, кайфующих от своей жизни. И главное - что в отношениях в целом, что каждый день между вами, сколько в этом всем любви, уважения, нежности, восхищения.

Разрушаете отношения из-за невыполненных озвученных фантазий или обещаний?

P.S. Какие-то серьезные и важные договоренности, по быту и прочему - это другое.

P.P.S. Вся эта тема про ФОКУС НЕ НА ТОМ подробно раскрыта в моей книге "Недодали" - Литрес объявил акцию с 11 по 17 марта, забирайте со скидкой 40%! (скидка действует только на электронную версию)


Анна Ященко
Подписаться
Подарки и бесплатные уроки