Анна Ященко | про энергию и счастье
6.15K subscribers
2.34K photos
232 videos
29 files
2.98K links
Автор книги "Недодали". Скачать "Волшебные фразы-Стабилизаторы" в шапке канала.

Даю ЛУЧШЕЕ из того, что реально работает. Психология, планирование, личная эффективность.

Личка - @annayashchenko

Все-все курсы и бесплатности - https://energytime1.ru/
Download Telegram
Forwarded from Светлана
Использую часто, вытаскивают хорошо🙏:
- У многих гораздо хуже.
- Штош (любимое, там ещё пост был у Ани, с котёнком с безысходностью либо полным принятием в глазах)))
- Следующий! (любимое)
- На х*р! Ерунда! (отмахиваюсь от негативных мыслей)
- Мало ли, какие планы у Вселенной? Значит, для чего-то мне эта ситуация дана.
- Так, хорошо, что я могу сделать прямо сейчас? (если планы резко перестраиваются)
- Так, убираю драматизацию!
- Я просто попробую
- Фигачим дальше
- Это вне зоны влияния
- Жизнь других людей меня не касается
- Господи, как хорошо! Не жизнь, а сказка!
- Что я ною, мне же столько всего дано!
👍149🔥5😁2
Мне очень понравилось )

Это 👆 немного из отзывов, которые вчера были вот тут в комментариях
7
А какие у меня мужчины в новом Прорыве )) Классные и мощные. Вчера представились, завтра созвон и начинаем. 100 дней в таком окружении - подарок для меня, хотя и сама все это создала сейчас. А еще + 1 специалист по ИИ. Теперь их целых 2 в прорывах.

Как минимум, я точно уже не смогу не выполнять то, что заявила. Стыдно будет отмазываться, что некогда или не шмогла ) Да и планочки хочется ставить повыше, а не в песочнице копаться.

Сразу мысли работают: "Ага, вчера я не выполнила задуманное, но это не должно повториться. Ага, что подкрутить, изменить?".

Именно для этого и нужно окружение. А мужская энергетика так вообще другая, более конкретная. "Сказал - сделал". И целят высоко )
🔥216👍4🥰2👏2
Еще одна фраза-стабилизатор родилась ))

"Это не моя вечеринка"

Родилась во время прослушивания песни группы "Nothing But Thieves"

"This party's pretty boring I don't think it's for me"
"Эта вечеринка довольно скучная, не думаю, что это для меня" )
👍15🔥11😁3
Когда весь день не получается с видео, то уже несколько раз хочется сделать вот так, и вообще плюнуть на эту затею )))

День то проходит, ресурса тратится куча, который день уже пробую. А выхлоп минимален + не сильно нравится.

Но что поделать.. Это обыкновенно, когда начинаешь )) Буду пробовать дальше, время выделено.

Вообще, есть 2 типа результата, который можно попытаться сейчас получить:

1. Контент хорошего качества
2. Убирать перфекционизм, нарабатывать привычку.

Вот я решила, что хотя бы второй результат получить должна, с первым - пока как получится.
😁11👍97🔥4
Делайте все чуть меньше, чем хочется. И видео тоже )) До того, как начнете заговариваться. Пойду ка я домой.

Про принцип "Делай все чуть меньше, чем хочется"
подробнее было тут.
13👍5
И все это - люди, которым стало жить легче и лучше )

Это из самого свежего за пару дней.

Продолжаю с удовольствием работать над тем, что делаю, улучшая и затачивая свои методики и концепции.

Прекрасное утро, новый увлекательный день.

А Мастерская тут, если что )
13🔥5🥰5
Поговорила с утра очень приятно с одним старым участником Прорыва, который как раз сделал +11 миллионов за год и многое другое (я его как-то упоминала недавно). Он сделал это в группе и с использованием моих теорий из УСЖ (выше его скрин из разговора )) ). Возможно, соберем на днях созвончик той группы чисто поболтать.

Потом провела созвон с новой мужской группой Супер Прорыва.

Вообще, подсчитала сегодня - я провела более 200 созвонов групп. Каждый раз очень увлекательно, такие созвоны не "замыливаются" - ведь я и сама каждый раз работаю с жизнью, меняю что-то важное, и участники новые, и серьезные изменения происходят.

Все очень интересно, все замотивированные, классные, у всех довольно крупные и сложные для них цели. У меня тоже.

Цели разные - делать стабильный миллион в месяц, увеличить пассивный доход до 500 тыс., поднять новый бизнес до 200 тыс., понять, чем хочет заниматься, воплотить 10-летнюю мечту, попробовать новое направление, заняться криптой, вернуть спорт, наладить сон с 4-5 часов до 7, проработать питание, убрать алкоголь, оптимизировать работу и блоки дня и другие цели - обычные наши прорывные цели )

Когда-то давно я была в Армии Аяза Шабутдинова, нас гоняли и не принимали задания, если мы не смартовали все-все цели, если они были недостаточно четкие ) Там у меня это вошло в автоматический навык.

Вот сегодня я примерно этим и занималась, наводила четкость в планах на Прорыв и март у всех участников.

Здорово видеть что у кого-то большие изменения уже после УСЖ с прошлого потока, за полгода - из загнанного состояния в работе до спокойного, расслабленного, с хорошим контролем за своим бизнесом, здоровьем.
Приятно, что кто-то возит со мной мою книгу "Недодали", почитывает, выравнивается )
Кто-то со мной впервые.

Компания отличная. Посмотрим, чего добьемся за 100 дней. А дальше - работаем )
🔥14👍106🥰2💯2
"Две дорожки"

Если вы хотите проработать какую-то зависимость, убрать вредную привычку, понять, чего хотите, разобраться со своим будущим... то надо сесть и тщательно, ПОДРОБНО, честно и с эмоциями расписать себе, нарисовать 2 дорожки:

1) как пойдет ваша жизнь дальше (на 1-3-5-10-20 лет) без этой привычки (или этого решения)
2) как она пойдет дальше с этой привычкой (зависимостью, решением, этими обстоятельствами).

Если речь про привычку или зависимость, то обычно то вредное, чем вы занимаетесь сейчас, станет для вас менее комфортным и менее желанным.

Вас резко или потихоньку начнет тянуть на другую прописанную дорожку.

Вы уже не сможете это развидеть.

Вплоть до полного пропадания кайфа,
где он недавно еще был.

Сделайте прямо сейчас! Напишите в комментариях, как вам ощущения? Какие мысли пришли в голову?
26🔥24👍12
Новое рабочее место )

Море мне всегда давало силу.

Поэтому я выбрала селиться последние 14 лет в основном в деревнях у моря. И всячески простраивала свою жизнь так, чтобы это было возможным.

Иногда было очень непросто. Но чем дальше, тем легче - все мои накопленные системы знаний и навыков делают жизнь проще в любых обстоятельствах.
👍3320🔥20
Была у меня как-то смешная история на 8 марта.

4 года назад начинали работать с продюсером, и у меня был пост типа "За что я не люблю 8 марта" - ну за то, что абсолютно каждый год начинается вот это вот все: "У всех вон как все хорошо, всем цветы дарят, а мой меня не поздравил с международным женским днем" или "А у меня никого нет, плохое настроение". Вынос мозга людям, разрушение отношений, разрушение самой себя, ослабление себя, ухудшение настроения своими руками. И я все это прописывала обычно в таких постах.

Продюсер имела доступ к моему Инстаграму и выставила сторис с подписью "Ненавижу 8 марта!!!" )))))) Может, кто-то видел.

Ну мне пофиг, конечно, раз уж случилось, так случилось, я не стала циклиться, посмеялась. Но это, конечно, вообще не то и не про меня.

А она сказала "Люди любят сильные эмоции". Ну блин, эмоция эмоции рознь )

А я просто каждый год на эти праздники 14 февраля, 8 марта (да и в другие дни) пытаюсь напомнить, что:

- Главное, что у вас КАЖДЫЙ ДЕНЬ в отношениях. Есть ли любовь, уважение, восхищение, бережность? Следите вы за этим? Мониторите сами? Настраиваете, дорабатываете, если что-то не так? Чтобы не было затяжных обид, претензий и недовольств регулярных.

- Что у вас КАЖДЫЙ ДЕНЬ в вашей собственной жизни. Насколько это "Обожаю мое утро, мой день, мой вечер, мою ночь". Насколько это люблю свою жизнь. СВОИ занятия, насколько все выверено, сколько самореализации (реализации своего Я, своих увлечений, интересов), сколько МОИХ кайфушечек тут и там.

Мне тоже дарят регулярно цветы, подарки и на 8 марта, и другие дни. И сегодня подарили ) И очень приятно, конечно. А иногда, конечно же, НЕ дарят. Иногда я бываю без отношений, иногда в отношениях ) И дарят или нет - мне совершенно нормально! И я прекрасно себя чувствую в любых ситуациях, именно потому что мне важнее то, что происходит каждый день и НА САМОМ ДЕЛЕ (а не видимость в виде иногда вытянутых подарков или там официальных поводов). А каждый день пока все хорошо, тьфу-тьфу.
👍3021🔥10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЖИВЕМ СЕГОДНЯ. "СТАВИМ НА ПРОЦЕСС, А НЕ РЕЗУЛЬТАТ"

Сегодня многое сложилось в одну картинку:

- Александр Палиенко этот пост с видео и его обсуждение в Мастерской

- Консультировала про убирать у себя опору на СВОЕ желаемое во всем и перестанешь проваливаться.

- У Эволюции читала про Антиштурмана.

- Под конец строчки из песни - "Tomorrow is closed. There's no future at all" ("Завтра закрыто. Будущего нет"). Внезапно услышала ее для себя с другим смыслом.

Завтра нет, потому что никто не знает, что куда повернет.

Хотя да, чаще всего все будет, как задумано. Но никогда не знаешь, "за каким кустом прячется кролик".

А большинство людей ведь и не живут в Сегодня, не живут в Здесь и сейчас
. Они всегда в прошлом или в будущем, в мыслях, эмоциях, но не в текущем моменте.

И я подумала, что да, спасибо 12 годам с Александром Палиенко, другим авторам, что я довольно давно уже живу в сегодняшнем дне.

У меня сильно ушла опора на желаемое (и на нужный мне результат).
Я хорошо понимаю, что все мобильно, изменчиво. Многое ДАНО, а многое - не в моей власти.

Да, я работаю над своим будущим. Но все будет, как будет. У меня нет контроля над ситуациями и поступками людей.

Это касается отношений, проектов, планов, всего подряд.

- Завтра может получиться, что мы расстанемся или что-то случится. А сегодня люблю, слежу за тем, что я даю в отношениях, и получаю удовольствие от всего-всего.
- Завтра, возможно, мне забанят какую-то соцсеть, лишат трафика (регулярно бывает). А сегодня прокачиваю навык снимать видео и получаю удовольствие.
- Завтра, возможно, что-то произойдет, какой-то из циклов сменится. А сегодня я должна отлично выложиться в текущем цикле.

А я кайфую здесь и сейчас, СЕГОДНЯ. В ПРОЦЕССЕ. Я держу в уме результат, чаще всего в SMART. Но не цепляюсь за него, не делаю на него ставку.

1) Принимаю все решения - что и как я сегодня буду делать (почему и зачем).
2) Проживаю один отрезок, безупречно и расслабленно, как оно само есть, и как проживается.
3) Завтра СНОВА оглянусь, что происходит. Снова все повторю.
25🔥8👍5🤩4
Вчера и сегодня меня спрашивают, будет ли распродажа на 8 марта, как в прошлом году - интенсива про расставания.

А я все хочу доработать, переписать, потому что ну странно на 8 марта и про расставания.

НО ОН ЖЕ ПРО ОТНОШЕНИЯ. Пока отдельного продукта нет, и времени пока нет его создавать (хотя черновиков уже полно, и про хорошие отношения в балансе я знаю много и в теории, и на практике).

Но в интенсиве про быстрый и легкий выход из развода или любых расставаний - очень много того, что ПОЗВОЛИТ эти же расставания не совершить, избежать, отношения сделать более в балансе, бережными, любящими. Либо быстрее пройти этап расставания.

Об этом (о том, что он улучшает отношения) есть много отзывов, даже прямо там, на странице курса.

И вот вчера (скриншот выше) в Мастерской тоже написали, про ДЕЙСТВУЮЩИЕ отношения с мужем )) Вот так оно работает. В курсе вообще много объяснений, почему отношения превращаются в не со всем то, что хотелось бы. Когда появляется много раздражения, обид, недовольств друг другом. Или когда один дает много, другой мало. Или оба мало дают.

Название этого интенсива сейчас звучит так:

"Как легче и быстрее пережить развод (расставание). А также гарантированно улучшить любые действующие отношения (и, возможно, передумать разводиться)"

А еще я подумала, что сто лет не было распродажи "Обид".

Название интенсива про обиды сейчас звучит так:

"Как улучшить отношения и убрать обиды из жизни.
Не потеряйте важных вам людей и сделайте, наконец, отношения комфортными, приятными всем. Узнайте за 3 урока, что вы раньше делали не так в отношениях с людьми."


"Обиды" - у меня базовый интенсивчик про незрелость личности, чтобы так УХ, встряхнуться и посмотреть на все совсем иначе. И вы очень удивитесь, насколько более сильно, ровно и зрело можно быть и с собой, и в отношениях с людьми и жизнью.

СКИДКА 50% 2 дня НА ОБА! (9-10 марта).


Оба - трехдневные практические небольшие.
Оба - аудио + текст (можно читать, а можно слушать).
Оба - вечный доступ.
Оба - с чатом, где много полезного накопилось в разговорах на эти темы + я отвечаю на вопросы.


В общем, все очень интересно и круто для 2145 рублей ) И рекомендую каждому человеку тоже ОБА! )



1️⃣ Расставания (Отношения) - https://energytime1.ru/rasstavanie

2️⃣ Обиды (Зрелость, улучшение любых отношений) - https://energytime1.ru/obidi


Смотрите по ссылкам программу, там подробно все описано!

Скидка стартовала! 9-11 марта. 50%

У мастеровчан есть своя доп. скидка еще.
👍65🔥4
"- Перестала (почти) ежедневно перемалывать в голове мысли о прошлом и о будущем - своём и детей;
- перестала (почти) обдумывать свои обиды на маму, мужа и его родных, перестала (опять же - почти) обсуждать с подругами, что меня раздражает в других людях;
- эмоциональное состояние потихоньку с минорного меняется на не минорное (до мажора далеко);
- настроение становится лучше;
- появляется лёгкость в восприятии ситуаций и в общении с людьми.

Это всё пришло в процессе прохождения интенсивов. К психологу и к психотерапевту не обращаюсь больше года.
"

Это из отзыва выше ) Крутые изменения на самом деле!

После этих 2 КОРОТКИХ (на три небольших урока каждый) интенсивов в первую очередь:

Расставания (Отношения) - https://energytime1.ru/rasstavanie
Обиды (Зрелость, улучшение любых отношений) - https://energytime1.ru/obidi

Скидка 50% 9-11 марта.
👍7🔥65