Выдала сегодня в УСЖ 3.0 в первом потоке плейлист своих песен, под которые люблю работать.

Это очень индивидуальный инструмент и только для отдельных дел и блоков. Поэтому у всех работает чуть по-разному. Музыка своя, "замыливается" в своем темпе, вставляют разные личности исполнителей, или нужно только без слов, разные стили, и так далее. А кому-то музыка не заходит вообще.

Но музыка - один из редких способов добавить эндорфин именно в работу, и сделать это без разрушения для себя. Чтобы тебя и перло, и ты при этом работал.

Но я вот сегодня весь день не могла собраться поработать.

Воскресенье, откат после ударной недели, обработка последней информации про англоязычное и ИИ, ленивый день, ребенок дома, завтрак в ресторане, потом отдых в обед.

И.. вроде пора поработать ) Как себя посадить? Ну вот музыкой отлично себя "включать". Обычно важно еще делать это в наушниках, отгородившись ото всех, а не включать на компьютере, в колонках.

Сразу потекла энергия по венам, азарт, мысли, идеи.

Из издательства прислали вчера статистику. 862 именно печатные книги "Недодали" проданы из 2000, почти половина тиража. Неплохо ) Говорят, отлично. Я же почти не шевелила продажи печатной книги в том плане, что только вам тут давала иногда, и все. Но еще займусь обязательно. И хочу писать срочно новую книгу )

Прошла вчера воркшоп по зарубежному продвижению и ИИ, поизучала Heygen и другие сервисы для перевода разного контента на английский - типа русское видео через ИИ превратить в английское. Нюансов море. Но вот тоже хочется! Надо заниматься. Есть уже как минимум пара новых людей, с кем можно плотно работать над этим и консультироваться.

Продолжаю простраивать долгосрочную стратегическую цепочку на первый квартал года для перехода в иную реальность. Название года обязывает многое сильно менять ) В частности, от многого себя освободить, много нового запустить, инициировать, многое делегировать.

А вас жду во вторник! ) Поработаем!

Зрелая любовь ощущается, как будто ты постоянно в каком-то трансе, трансе счастья, наслаждения от всего, что с тобой происходит каждый день, с утра до вечера.

Когда ты сама изначально выстроила свою жизнь так, как тебе хорошо, ты у себя есть, у тебя все прекрасно, и всякие там "недодали" проработаны. Поэтому все, что дается тебе от другого человека, воспринимается с радостью, интересом, удовольствием. А не с придирчивым: "А сколько дал, а то ли, а тем ли тоном, а почему мало, а я ожидала, что ты поведешь себя иначе, а я думаю, что тебе пора бы уже бросить вот эту привычку, и вот тут так со мной нельзя".

Зрелость - про уважение к человеку "заранее". Я заранее готова принимать все, как оно будет, потому что в целом меня не касаются все те нюансы и игры, к которым ты пришел в своей жизни. У меня тоже полно "нюансов и игр", и ко мне, конечно, тоже не надо из-за них придираться (хотя я слежу, нет ли какого-то серьезного запроса ко мне). Зрелый человек выбирает партнера, с кем точно будет хорошо и интересно. А все остальное - воспринимается ЛЕГКО, спокойно, упрощенно. ВСЕ ТАК. Все ТАК - как ТЫ это видишь в СВОЕЙ жизни. А я выбираю жить с тобой, восхищаться, радоваться и заниматься своей и нашей жизнью в удовольствие. Это зрелое.

Зрелое здоровье - это когда ты приседаешь и кайфуешь, потому что ощущаешь, как у тебя в моменте прорабатываются ноги, таз, как хорошо телу. А когда-то терпеть не могла это все делать. Когда подходишь к зеркалу, и каждое утро нравишься себе. Потому что тело уже проработано, и становится все лучше и лучше. А из зеркала на тебя смотрит подтянутый человек с чистым взглядом, довольный своей жизнью. Когда с большим удовольствием делаешь зарядку и ощущаешь свое тело. А когда пропускаешь - ощущаешь, как телу хочется размяться.

Зрелая работа - это всегда "Ну-ка, что мне тут поделать интересного сегодня"? Есть грамотные планы, построенные стратегически, блоки работы, во время которых работаешь сфокусированно, в зависимости от цикла и ощущения, есть привычка и навык делать "чуть меньше, чем хочется", поэтому ты начинаешь с главного и минимальной базы, чтобы сделать главное дело дня, а дальше завершить до того, как чрезмерная усталость и давление. Это оптимизированные системы, когда тебя не раздражает необходимость делать одни и те же рутины каждый раз или давно надоело чем-то заниматься, а ты ничего с этим не сделал. Это удобная система планирования, выгрузки всего из головы, инструменты, которыми пользуешься. Есть блоки отдыха и азартные интересные цели на рост. Учеба применяется чаще всего так, чтобы точечно усилить именно актуальное, приоритетное сейчас.

И так далее.

Это про прокачанные сферы жизни и общую зрелость личности.

Это про то самое удовольствие от жизни каждый день, которое доступно каждому. Если грамотно с этим всем поработать.

И еще сегодня прислали ) ❤️ Это от тех, кто именно новый поток "Управляй своей жизнью" проходил, 3.0. Конкретика )

Пусть другие косячат.

Главное - чтобы вы не косячили (в отношениях)! Тогда вам будет проще жить.

Не будет ВАШИХ осадочков, утечек энергии, вы будете ощущать себя ровно и стабильно. Не будет ВАШЕГО вклада в разрушение этих отношений и в падение вашей же собственной самооценки.

Косячить в работе, в каких-то проектах - нормально. Без тестов, рисков, скорости не обойтись. Лишь бы это не превращалось в норму - делать похожие ошибки и вести себя неверно.

Косячить в отношениях ежедневно и постоянно - в целом тоже нормально, пока учитесь, что-то понимаете, набиваете шишки. Но когда уже в состоянии (хватает осознанности, теории и навыков) отслеживать свое поведение - начинайте это делать.

То же "отстаивание границ" часто превращается в ваш косяк, когда оно слишком резко, неадекватно, несоразмерно ситуации, когда слишком важно, слишком жестко, и даже бывает пафосно. Или когда вы не подобрали ответственность, что это вы сформировали всю эту ситуацию изначально - старт был на вашей стороне.

Мы завтра начинаем!

А по факту, с тарифом "Премиум" тренинга "Управляй своей жизнью 3.0" собираемся в чате уже сегодня! Зажжем! ) Плотненько пообщаемся и поработаем в ближайшие месяцы.

Кто не в курсе, что начинается - смотрите тут программу (Google Doc файл).

Не пропускайте! Не представляю, когда это будет в следующий раз.

А чем раньше введете базу и все то, что вам понравится в этом тренинге, в свою жизнь - тем раньше (уже в этом году) будет улучшение жизни именно в нужном вам ключе!

Как и у всех, кто проходил его до этого.

P.S. Система все еще рассылает ссылки на Телеграм-чат участникам тарифа Премиум. Если вы еще не получили - скоро будет!

Что чаще всего спрашивают о курсе?

1. Подходит ли для мужчин? На фото на лендинге много женщин

Отлично подходит мужчинам. У меня уже куча крутых кейсов, когда мужчины становились гораздо более эффективными, меняли работу или расширяли бизнес, бросали алкоголь, начинали высыпаться, начинали делать зарядку или ходить ежедневно в тренажерный зал, повышали доход и улучшали отношения с семьей.

Все это было у них часто сразу и одновременно.

И женщинам прекрасно подходит. Полностью универсально. И возраст разный. Бывают участники 17 и 70 лет.

2. Что там может быть нового? Не верю! Я столько всего изучал уже в книгах и на курсах.

О, вы даже не представляете, сколько там всего будет нового и моего авторского, чего вы не встречали )

Я тоже была уверена, что это все должно быть на слуху. Удивительно (я до сих пор удивляюсь) - но нет! Я собирала это все по крупицам, многое изобретала сама. 18 лет в архетипах Исследователь, Мудрец и Герой зря не прошли ) Я нарыла много сокровищ, сплела великолепно работающую систему.

Об этом говорят 100% положительных отзывов, среди которых один из самых частых такой:

"Я ощущала себя подкованной в саморазвитии, но не ожидала, что встречу настолько много нового для себя".

Все эти отзывы я показывала много раз, если надо, могу еще показать, их много )

3. У меня не хватит времени изучить. Я уже столько этих курсов понабрал.

Я всегда говорю - другие курсы да, там надо умерять жадность. Я сама перестала покупать и пытаться проходить 90% курсов от того, что было раньше.

А вот мои НАДО постараться пройти.

Можно хотя бы один раз. Чтобы облегчить свою жизнь, многое понять. А дальше уже сами решайте - перепроходить, проходить ли другие. Но просто попробуйте, что это такое, и насколько круто меняет жизнь.

Я лично очень люблю текстовый формат, поэтому у меня есть и текст, и аудио - для тех, кто, как я, любит читать, а не сидеть, смотреть двухчасовые видео.

С учетом бессрочного доступа, пройти этот курс ОЧЕНЬ реально.

Кроме того, в тарифах Премиум и Вип в чате будет много интересной информации только по делу. Можно будет задать любой вопрос из ваших текущих актуальных. И это уже будет менять жизнь и втягивать в обучение. А дальше понравится! )

И все это тут👉 https://energytime1.ru/usg

Завтра - начало!

Мужчин, кстати, много ) В курсах )) Еще один мужской отзыв. Чтобы не думали, что все только для женщин.

Все УНИВЕРСАЛЬНО. Техники эффективны для всех.

Там много интереснейших деталей было еще у участника с отзыва. Это кратко, важные моменты, которые получилось изменить за счет теории "Управляй своей жизнью" - в частности, ему круто зашел урок про Оптимизацию систем - на этом Михаил во многом и сделал свой результат. В том уроке много моих авторских наработок. При этом он является владельцем серьезного оффлайн-бизнеса. Времени на все катастрофически не хватало.

После нашей с ним работы все стало совершенно иначе, значительно лучше.

УСЖ и другая работа (в Прорыве) окупились больше, чем в десятки раз (по реальным подсчетам), и дальше еще много раз окупятся.

Но есть вещи, которые бесценны - как здоровье и семья.

Но вот так УСЖ и работает. А в версии 3.0 все еще круче. В частности, я сильно расширила теорию про эффективное и приятное проживание дня. НАШ ДЕНЬ - самое важное, и там можно МНОГО чего интересного с ним сделать.

Или вот ) От этого же Димы Аверина, который выше на видео, отзыв текстом. Это который говорил про "отрыв башки" ))

Заходить сюда:

https://energytime1.ru/usg
https://energytime1.ru/usg

Потихоньку собираемся (еще далеко не все присоединились), представляемся, делимся историями и зачем пришли )

А какие хорошие лица у участников! )

Да, компания замечательная )

А с бессонницей да, отлично тогда получилось. Как и с другими моментами.

Я, кстати, сама сейчас начинаю учиться параллельно на двух больших курсах ) По Телеграму у Леши Золотова в пакете лично с автором и по рилс. Один сегодня стартует и один послезавтра.

Тоже прокачиваю сам навык - "Учиться, несмотря ни на что" (даже, если курс большой, и нет желания смотреть видео). Вообще, хочу сейчас внедрить 3 новых привычки (позже расскажу, какие). И вместе с участниками УСЖ тоже все это буду делать и делиться.

А в моем то курсе есть еще и формат полного и отформатированного текста, поэтому моим участникам гораздо удобнее, чем мне на других курсах ))

И майндкарты у меня еще детальные.

Банальные выводы? Для кого-то - возможно.

А для большинства, именно на практике, сделать такое в жизни только еще предстоит.

А главное - меня радует, что на каком-то коротком бесплатном интенсиве у меня получается донести самое главное так, чтобы дела сдвинулись. А ведь там еще было много другого интересного, это только та часть, которая про сферы жизни.

А в "Управляй своей жизнью" я доношу все еще круче ) Потому что там есть, где развернуться.

Поэтому все "идут, и делают".

Начинают высыпаться и делать зарядку, находят свое Сильное время и начинают его правильно использовать, прокладывают путь к своей мечте, снова пробуют водить машину, находят время на детей, выкидывают из жизни лишнее, прорабатывают задания тренинга и узнают новое про себя, разрешают себе отдых и грамотно его встраивают, добавляют гормонов счастья (они же энергии и смысла), да и просто, лучше понимают, кто они и о чем.

А как у вас? Применяете в своей жизни то, что на скриншоте?

Любовь, теплота, легкость, счастье быть вместе - это все прекрасно.

Обиды, вынос мозга, разрушение отношений, формалистика, стандарты, давление, обязаловка и "вон как у других, а у меня почему нет" - ненужная фигня.

С утра вспомнила, что у нас сегодня Всемирный день влюбленных.

Я кайфую, что у меня у мужчины тоже много Бунтаря в архетипах и мы с ним одинаково ровно и со стебом относимся к разным праздникам - ни я ему не вынесу мозг, что конкретно в эту дату у меня че-то там нет (недодали), а у других вон есть или так положено. Ни он мне мозг не вынесет в аналогичных случаях.

Хотя мужчины в целом ГОРАЗДО проще, во много-много раз пофигистичнее относятся к этим всем датам - знакомства, свадьбы, 8 марта или Новый год. Поэтому вечно и забывают, что воспринимается некоторыми женщинами, как нечто кошмарное, с последующей драматизацией. Причем помнить обязательно должен САМ! Без напоминаний )) Задача должна быть усложнена ) Должен обязательно доказывать свою любовь придуманным ею и другими, шаблонным способом. Должен, должен. А чего хочет сам? )

Мужчины трезвее подходят ко всему и, как мне кажется, чаще фокусируются на том, что у тебя КАЖДЫЙ ДЕНЬ в отношениях (с утра и до вечера), а не в какую-то там дату. (Чаще - не значит всегда, мужская порода просто более упрощенная, чем женская, женщины еще сильнее заморачиваются).

Это про невынос мозга по пустякам, про уважение и "додали", про "праздник каждый день" и "Обожаю мой день от и до".

Я отношусь ко всем праздникам так - подарили что-то, принесли, куда-то позвали в особенное место - круто! ) Но как бонус и какая-то неожиданная радость. А что в отношениях каждый день?

А какой вообще фон ваших отношений - легкий и кайфующий каждый день или тяжелый, в обидах и претензиях? А вы какой вклад во все это вносите - в легкость или в тяжелость?

Как вы себя ощущаете на праздники? Достаточно хорошо и стабильно или бывает грусть, что "вон оно как у других, а у меня нет"?

А если у вас пока нет отношений, печалиться тоже не стоит )

Печаль в какую-то конкретную дату говорит о том, что у вас недостаточно личной силы, зрелости и кайфа от вашей жизни, ее насыщенности.

Зрелость - в том числе про то, что СЕЙЧАС - такой цикл. В нем ДО ФИГА крутого, интересного, очень полезного. А следующий цикл - ТОЖЕ будет! (особенно, если что-то для этого делать). И там - уже не будет этих выгод, будут свои ограничения.

И надо пока сейчас максимально проживать то, что есть сейчас.

Не торопясь в будущее, оно все равно с вами будет, никуда не денется.

А пока, прямо сейчас - проходит драгоценный день вашей единственной жизни.

У меня был алгоритм в статье "На каждый замочек найдется ключик" — как найти и построить отношения, если их нет". Он очень короткий, но в нем все важные элементы есть. Работает, как часы:

https://gettingclose.ru/otnosheniya-kak/

"Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий" (С) Карлос Кастанеда

А если применить эту цитату к жизни? Как бы вы хотели поступить?

- Кому что сказать или регулярно говорить?

Может, сейчас вам стыдно или неловко или сложно произнести, выговорить. А если бы это был сон? )

Кому и что вы бы хотели сказать? Мужу, детям, маме, подруге, начальнику? (конечно, надо включать адекватность, сон сном, а разгребать какую-то резкость вам, я скорее про положительные вещи, которые хочется сказать, но что-то мешает).

- Чем заняться? Что сделать? На что подписаться? Кому написать?

- От чего отказаться? Что бросить?

Я применяю ее время от времени )

Как я прохожу и храню тренинги

На скриншоте 👆 краткая база из 4х пунктов.

Тут уже есть, с чем свериться ) Как у вас с порядком в курсах, книгах, конспектах, сроках и доступах?


Это я выдала краткую + подробную инструкцию, со всеми инструментами, ссылками и видео вчера в "Управляй своей жизнью 3.0".

Отвечаю на все вопросы (в чате в тарифе Премиум), у участников пошли первые крупные инсайты и изменения. Группа очень меня радует, и мы двигаемся вперед. Вход в этот поток УСЖ 3.0 оставляю открытым всего несколько дней, и закрываю. Так что заходите сейчас, не пропускайте. Это моя главная программа про жизнь, поэтому проходит раз в год (и то не точно, может, и реже будет).

Вот такие материалы, как на скриншоте - дополнительные бонусные для тренинга. Их не планировалось. Оформлю их и другие и положу в уроки, первый поток тоже сможет их получить, потому что доступ к тренингу вечный. И там еще есть пачка других бонусов, которые позволяют разобраться со своей жизнью и навести во всем порядок.

"СИЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ НУЖНЫ НАМ, ЧТОБЫ ЛЕТАТЬ" - моя любимая фраза из первого урока )

ОТЧЕТЫ И ПЛАНЫ ЗА ДЕНЬ

Подбивая с утра отчет за вчера и ставя планы на сегодняшний день, я тяну ниточки ко всем нужным мне сейчас сферам жизни, всем вопросам, беспокойствам, зонам роста, всему-всему.

Я подбираю все свои намерения. Вспоминаю забытое. Обдумываю развитие. Продумываю, что главное, не распыляюсь ли я на ерунду, что нужно выкинуть. Обрабатываю новые вводные данные, задачи и беспокойства.

Поэтому я очень люблю это дело и осознанно выделяю довольно много времени на рефлексию.

Это моя кайфушечка, мой контроль, моя выгрузка из головы, мое освобождение мозга для других дел (помните, "Мозгом надо думать, а не помнить"?).

Это моя вера в то, что все получится (потому что план четкий, доступный для сегодняшнего освоения, и он есть).

Это мои гормоны счастья - потому что пишу сделанное за вчера, прописываю развитие, движение, грядущее удовольствие (это все дофамин).

Пост этот родился, потому что прямо сейчас я сижу и прописываю планы на день в Супер прорыве и анализирую все. И это доставляет мне удовольствие, и помогает иметь прочную опору под ногами.

Как у вас с отчетами и планами на день?

Этому мы учимся в УСЖ, делать планы приятными и "удобными, как обувь", эффективными и грамотными. Осталось 9 дней до закрытия вступления в этот поток. Вы еще успеваете!

ОТДЕЛЯТЬ МУХ ОТ КОТЛЕТ

Сегодня была на моих глазах одна история, захотелось по горячим следам описать )

Часто, когда мы даем что-то другому, мы, в слиянии, ожидаем, что он такой ВАУ! И тут же даст нам в ответ нужное нам ПЛЮС задвинет любые свои напряги, запросы, интересы, и ни в коем случае нам их не озвучит )

То есть, обязательно ДАСТ нам. И при этом ничего другого от него не будет.

👉 Например:

Вы пришли к другу в гости и принесли ему что-то, чем он вроде как когда-то интересовался (книгу, цветок в горшке, сорт чая, что-то еще).

Для вас это ВКЛАД. Вы готовились, вы хотели сделать приятно. Вы ОЖИДАЕТЕ нужного вам в ответ.

Дальше вы приготовились потянуть одеяло на себя.

Этот вклад был как бы приманивающим нужную вам ответную реакцию друга, чтобы порадоваться: "Ай, да я! Ай, да молодец! Ай да вклад сделал, приятное человеку".

Друг мог быть очень обрадован, мог быть вообще не обрадован, мог напрячься ("Куда мне этот горшок???"). И это все надо 1) заранее предусмотреть и принять, что может быть как угодно 2) ВИДЕТЬ, по возможности и 3) уметь уважать любые реакции и любое отношение друга.

Предположим, друг рад. Уже хорошо. Мог бы быть раздражен.

Рад, но торопится бегом по делам. А вы его напрягли тем, что задерживаете. Рад, но задерживаете. Нормально? Ну да, бывает. Ну вот так, да.

Его запрос "Мне нужно срочно в банк и в офис".

А вы оскорблены тем, что он посмел после вашего подарка куда-то торопиться по своим делам ) Или иметь какой-то запрос, который вам сейчас не сильно приятен или вам не к месту (достаточно нейтральный запрос, если так то подумать).


При этом вы сами тут и там спокойно рассказываете другим про свои недовольства и используете "НО" рядом с благодарностью, убивая ее..

————
Во многом похоже на историю про жареную картошку. А еще это про ВЗЯТЬ vs ДАТЬ (настройки незрелого и настройки зрелого).

Наложить на свои истории сложно. Но попробуйте )

Отделяете СВОЙ ВКЛАД (который хорошо бы делать с щедростью и независимостью, и вообще, левая рука забыла, что делала правая) от ЗАПРОСОВ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА, в его жизни, которые может, где-то тут совпали по времени с вашим вкладом?

А еще, принимаете заранее, что ваш подарок может быть не интересен или никак, или даже напрячь? )

Или что на него может не поступить никакой обратной связи? Или другая обратная связь, чем вам хотелось бы? А вы готовы не быть за это подвешенным?

А еще это часто может выражаться так:

Например, начались у вас отношения с кем-то. И все хорошо и замечательно. И вы делаете много вкладов, и ждете, что все эти вклады (ОТ САМОЙ МЕНЯ) будут другому настолько приятны, и все так хорошо, что никаких неприятных вам запросов просто у него возникнуть не может.

А потом, через месяц он осмеливается вам озвучить, что ему что-то неприятно - например, что ваша мама бесцеремонно приходит в любой момент или что у вас дома грязно.

И вы накладываете это все на ваши отношения и на ваши вклады, слепляете все вместе, как будто этот высказанный достаточно нейтральный и правомерный запрос другого человека - он тоже якобы про ваши отношения, и бросает на них какую-то тень, и все пропало, и все не так хорошо, как казалось.

А запрос, на самом деле, - ОТДЕЛЬНО. "Мухи от котлет отдельно".

С отношениями все в целом (предположим) в порядке. А запросы надо учиться видеть. Спокойно ) И желательно закрывать, если вы с этим человеком чего-то хотите. Даже, если запросы довольно неприятны. Ну бывает.

Или так:

Приходит ваш муж, уставший с работы и недоволен тем, что ужин не готов, или собака не выгуляна.

Предположим, вы договаривались, что действительно, будете это делать, это все на вас, вполне нормальное разделение труда.

Но вы СМЕШИВАЕТЕ ВСЕ ВМЕСТЕ - невыполненные вами договоренности (и его запросы) и его любовь к вам, ваши отношения, а еще до кучи все ваши остальные вклады, зачастую ваши добровольные, собственные, которые даже не обсуждались, по вашей инициативе (в течение дня вы погладили его рубашки, искали ему новую удочку и шкаф на кухню).

И обижаетесь либо возмущены, что он посмел такое вам сказать )

А надо спокойно посмотреть на эту ситуацию глазами другого, вспомнить про то, о чем договаривались, и обсудить, что и как можно доработать.

А отношения - в порядке! Они - отдельно от этого запроса человека (к вам или просто в своей жизни к чему-то).

Продолжение темы тут. 👈👈