Forwarded from Мария
Анна, здравствуй! Дочитала книгу сегодня. Состояние лёгкости и благодарности за изложенный опыт, наработки. Спасибо за заботу.
Рада, что подарила книги близким на праздник. Здорово было бы, чтоб и им посчастливилось их прочитать и реализовывать в жизни навыки по отношению к реальности.
Рада, что подарила книги близким на праздник. Здорово было бы, чтоб и им посчастливилось их прочитать и реализовывать в жизни навыки по отношению к реальности.
👍10❤3🔥2
Легкость - это противоположное тяжелости.
Тяжелость - всегда про какие-то недовольства, свою важность, носиться с собой. Всегда про хотеть взять именно нужное себе, попытки контролировать неконтролируемое или чужую зону влияния. Ощущение, что регулярно выражать свои недовольства (внутри себя или наружу) нужно, правильно, помогает тебе.
Легкость - про расслабленность и скользить по жизни, по ситуациям. Это отрубленный генератор недовольств.
Тяжелость - всегда про какие-то недовольства, свою важность, носиться с собой. Всегда про хотеть взять именно нужное себе, попытки контролировать неконтролируемое или чужую зону влияния. Ощущение, что регулярно выражать свои недовольства (внутри себя или наружу) нужно, правильно, помогает тебе.
Легкость - про расслабленность и скользить по жизни, по ситуациям. Это отрубленный генератор недовольств.
❤20🔥8👍2
Пример про легкость.
Недавно подавали на визы в Испанию.
А у меня сын родился на Бали.
И нам выдвигают такое требование, в числе прочих. Нужно лететь в Индонезию, на остров Ява, в столицу - в Джакарту, и там 1) взять копию оригинала свидетельства о рождении сына в русском посольстве в Индонезии, потом 2) заверить его в посольстве Испании в Индонезии.
Мы пораскинули мозгами, что сейчас это малореально.
Я сыну говорю - "Ну ты точно не летишь. Нам тоже не факт, что дадут, но тебе не получается".
Сын тут же сидел, говорит: "Да, я все слышал, понятно".
Т.к. ребенок воспитан в моем поле, на моих примерах, он видит, как на все реагирую я. Где-то что-то отвалилось, изменилось, что-то не так - я легко и часто даже не возмущаюсь, и 1 минуту даже не буду тратить на расстройства, хотя прям что-то серьезное. У меня уже хорошая емкость и нет выгод в том, чтобы ныть и рассказывать себе и другим, как я расстроилась, а все должно быть иначе. И его я тоже учу и опоре на себя, и разделению границ с людьми, и всем-всем АЗАМ, БАЗЕ, без которой нормально жить невозможно.
В общем, отнесся спокойно, как и ко многим другим ситуациям до этого ) Я порадовалась. Мне даже важнее не то, кто куда как что летит или не летит. А какие настройки, реакции. Из этого складывается много чего важного. А полетит, конечно, еще много раз, лучше даже, если постарше. Пока с отцом останется и в любимой школе, всего-то на месяц-полтора (и то, если нам дадут).
Точно так же, я спокойно отношусь - дадут нам или нет. Вот ни минуты не буду расстраиваться, потому что я уже приняла любой вариант.
Умеете так? ) Не расстраиваться в таких вот случаях? Для меня уже норма.
Основы всего этого - в бесплатном интенсиве "Почувствуй себя лучше", с краткой сжатой теорией на 5 коротких уроков (есть текстовая версия), с заданиями. Пока еще открыт!
Недавно подавали на визы в Испанию.
А у меня сын родился на Бали.
И нам выдвигают такое требование, в числе прочих. Нужно лететь в Индонезию, на остров Ява, в столицу - в Джакарту, и там 1) взять копию оригинала свидетельства о рождении сына в русском посольстве в Индонезии, потом 2) заверить его в посольстве Испании в Индонезии.
Мы пораскинули мозгами, что сейчас это малореально.
Я сыну говорю - "Ну ты точно не летишь. Нам тоже не факт, что дадут, но тебе не получается".
Сын тут же сидел, говорит: "Да, я все слышал, понятно".
Т.к. ребенок воспитан в моем поле, на моих примерах, он видит, как на все реагирую я. Где-то что-то отвалилось, изменилось, что-то не так - я легко и часто даже не возмущаюсь, и 1 минуту даже не буду тратить на расстройства, хотя прям что-то серьезное. У меня уже хорошая емкость и нет выгод в том, чтобы ныть и рассказывать себе и другим, как я расстроилась, а все должно быть иначе. И его я тоже учу и опоре на себя, и разделению границ с людьми, и всем-всем АЗАМ, БАЗЕ, без которой нормально жить невозможно.
В общем, отнесся спокойно, как и ко многим другим ситуациям до этого ) Я порадовалась. Мне даже важнее не то, кто куда как что летит или не летит. А какие настройки, реакции. Из этого складывается много чего важного. А полетит, конечно, еще много раз, лучше даже, если постарше. Пока с отцом останется и в любимой школе, всего-то на месяц-полтора (и то, если нам дадут).
Точно так же, я спокойно отношусь - дадут нам или нет. Вот ни минуты не буду расстраиваться, потому что я уже приняла любой вариант.
Умеете так? ) Не расстраиваться в таких вот случаях? Для меня уже норма.
Основы всего этого - в бесплатном интенсиве "Почувствуй себя лучше", с краткой сжатой теорией на 5 коротких уроков (есть текстовая версия), с заданиями. Пока еще открыт!
👍25❤14🔥6👏1🤨1
Вчера делала пост про то, что сын спокойно отреагировал на то, что он не поедет в Испанию. Он по троичному восприятию в целом приучен уже не делить "шкуру неубитого медведя", и знает, что в любом случае у него все хорошо и даже отлично.
В комментариях написали: "Я бы так не смогла сделать, я бы съездила с ним, но через месяц, но люди разные, и каждый сам поступает, как считает нужным".
Тут вопрос:
- Я бы так не смогла в СВОЕЙ ситуации? (речь про своего ребенка, его пола и возраста, его отношения ко всему, его отношений с его отцом, его условия по путешествиям и прочее и прочее)? Типа, вот если бы мне сейчас конкретно моего ребенка в МОЕЙ ситуации надо было оставить вот так и уехать, я бы не смогла?
Это нормально, конечно, но странны все реплики в совокупности. Они вроде как с осуждением про что-то мое, а не про свою историю.
- Я бы так не смогла на ВАШЕМ месте?
Но тогда речь должна идти про мою реальную ситуацию, но ее полностью никто не знает, со всеми выгодами тех или иных раскладов и выборами и ценностями моими и других участников, а также с тем, возможно ли вообще съездить позже, например.
И нормально - предугадывать, что "я многого не знаю".
- Я бы так не смогла в гипотетической ситуации "дитятку бросают и в Испанию не берут"? Но ситуации всегда шире, чем вот так кратко.
В моей ситуации, если взрослый, 10-летний парень, уже вполне нагулявшийся в путешествиях за последние месяцы и пропускавший школу, сейчас не побудет с отцом и не побудет лишний месяц с лучшими друзьями, с которыми он много лет дружит, - то он, возможно, их больше не увидит или долго не увидит - если мы уедем после этого в другую страну. Там еще много всякого, почему ему полезно остаться, но не буду же я все писать. Я даю понять, что я все прогнала "на ход вперед", как учу, и тщательно поразмыслила, что происходит, и как лучше.
В любом случае, речь в таком комментарии сразу идет про какую-то печальку и для мамы, и для ребенка. И типа иначе и быть не может в такой ситуации.
Но где тут печалька?
- В том, что мать отпустит уже практически подростка пожить с его отцом на месяц, в комфортных условиях? И не лишает их этого? И даже наоборот, все организует, чтобы они успели лишний раз повидаться, вдруг потом неизвестно когда? Вообще, не знаю, что полезнее и ценнее обоим в данном случае, я склоняюсь, что это лучше Испании. Да, мне сложно было отпускать его пожить в первый раз с отцом. Но он вернулся ко мне обратно более самостоятельным и счастливым. И бывший муж был доволен и сказал, что хотел бы повторить.
- В том, что ребенок еще 100 раз съездит куда-то позже, да и вообще, всю свою жизнь еще будет ездить? Все-таки я достаточно активно и свободно живу, и его к этому приучаю. А пока не пропустит шикарную школу, в которой каждый день ценен, и которую тоже наверняка скоро покинет?
- В том, что он учится проживать ПОСИЛЬНЫЙ стресс корректно, из опоры на себя, не теряя кайфа от своей текущей жизни, и привыкая, что не все-все будет идеально, растет как личность и умеет себя стабилизировать?
А это кроме как на реальных ситуациях, никак по другому не проживается. У тех, кто осознанно такое не прокачивает, потом да, везде печальки, а еще обиды на других людей, потому что там всегда будет что-то вроде "я бы так не смогла, как ты поступаешь сейчас со мной".
Я вам личные примеры даю, не чтобы чем-то там спорным похвастаться. А только, потому что там сейчас какая-то энергия моя есть, и чтобы цепляло посильнее, запоминалось как-то, накладывалось, и вы потом вспоминали - а вон Аня никуда не поехала (предположим) или там потеряла деньги, посылку, что-то еще, и ей нормально было. Или придумала, как сыну хорошо сделать даже в такой ситуации, из опоры на себя.
Чтобы вы учились не видеть печалек в ОБЫЧНЫХ ситуациях, как не вижу их я.
В комментариях написали: "Я бы так не смогла сделать, я бы съездила с ним, но через месяц, но люди разные, и каждый сам поступает, как считает нужным".
Тут вопрос:
- Я бы так не смогла в СВОЕЙ ситуации? (речь про своего ребенка, его пола и возраста, его отношения ко всему, его отношений с его отцом, его условия по путешествиям и прочее и прочее)? Типа, вот если бы мне сейчас конкретно моего ребенка в МОЕЙ ситуации надо было оставить вот так и уехать, я бы не смогла?
Это нормально, конечно, но странны все реплики в совокупности. Они вроде как с осуждением про что-то мое, а не про свою историю.
- Я бы так не смогла на ВАШЕМ месте?
Но тогда речь должна идти про мою реальную ситуацию, но ее полностью никто не знает, со всеми выгодами тех или иных раскладов и выборами и ценностями моими и других участников, а также с тем, возможно ли вообще съездить позже, например.
И нормально - предугадывать, что "я многого не знаю".
- Я бы так не смогла в гипотетической ситуации "дитятку бросают и в Испанию не берут"? Но ситуации всегда шире, чем вот так кратко.
В моей ситуации, если взрослый, 10-летний парень, уже вполне нагулявшийся в путешествиях за последние месяцы и пропускавший школу, сейчас не побудет с отцом и не побудет лишний месяц с лучшими друзьями, с которыми он много лет дружит, - то он, возможно, их больше не увидит или долго не увидит - если мы уедем после этого в другую страну. Там еще много всякого, почему ему полезно остаться, но не буду же я все писать. Я даю понять, что я все прогнала "на ход вперед", как учу, и тщательно поразмыслила, что происходит, и как лучше.
В любом случае, речь в таком комментарии сразу идет про какую-то печальку и для мамы, и для ребенка. И типа иначе и быть не может в такой ситуации.
Но где тут печалька?
- В том, что мать отпустит уже практически подростка пожить с его отцом на месяц, в комфортных условиях? И не лишает их этого? И даже наоборот, все организует, чтобы они успели лишний раз повидаться, вдруг потом неизвестно когда? Вообще, не знаю, что полезнее и ценнее обоим в данном случае, я склоняюсь, что это лучше Испании. Да, мне сложно было отпускать его пожить в первый раз с отцом. Но он вернулся ко мне обратно более самостоятельным и счастливым. И бывший муж был доволен и сказал, что хотел бы повторить.
- В том, что ребенок еще 100 раз съездит куда-то позже, да и вообще, всю свою жизнь еще будет ездить? Все-таки я достаточно активно и свободно живу, и его к этому приучаю. А пока не пропустит шикарную школу, в которой каждый день ценен, и которую тоже наверняка скоро покинет?
- В том, что он учится проживать ПОСИЛЬНЫЙ стресс корректно, из опоры на себя, не теряя кайфа от своей текущей жизни, и привыкая, что не все-все будет идеально, растет как личность и умеет себя стабилизировать?
А это кроме как на реальных ситуациях, никак по другому не проживается. У тех, кто осознанно такое не прокачивает, потом да, везде печальки, а еще обиды на других людей, потому что там всегда будет что-то вроде "я бы так не смогла, как ты поступаешь сейчас со мной".
Я вам личные примеры даю, не чтобы чем-то там спорным похвастаться. А только, потому что там сейчас какая-то энергия моя есть, и чтобы цепляло посильнее, запоминалось как-то, накладывалось, и вы потом вспоминали - а вон Аня никуда не поехала (предположим) или там потеряла деньги, посылку, что-то еще, и ей нормально было. Или придумала, как сыну хорошо сделать даже в такой ситуации, из опоры на себя.
Чтобы вы учились не видеть печалек в ОБЫЧНЫХ ситуациях, как не вижу их я.
👍29🔥12❤6💯1
Но да, дальше может все разворачиваться, как угодно, и я отдаю полный отчет. Я могу никуда не поехать. Мы все можем никуда не поехать. Что-то еще может измениться. Но это будет уже следующий расклад, в котором я заново буду принимать какие-то решения из опоры на себя.
И это снова не будет печалькой. Потому что боль и печаль - это когда люди непоправимо болеют, теряются, умирают, голодают, страдают от войны. Все остальное - просто жизнь и задачи. Вот если кто-то сильно заболеет - да, уже другое дело, я буду переживать. И очень надеюсь, что таких событий не будет. Другие - мелочи.
А выбор - это обычно отказ от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то. И это "в пользу" чаще всего бывает тоже очень даже хорошим, если задуматься.
Глава из книги "Недодали":
Настоящая боль и печаль – когда случается непоправимое
Сейчас у нас происходят плохие, даже чудовищные события, и они сильно влияют на внутреннее состояние, на жизнь.
Также бывают какие то личные форс-мажоры, аварии, болезни, смерти и прочие события.
Только это – весомый повод для плохого настроения. Все остальное – нет.
Все эти «Ну мы же не роботы» – отмазки слабой личности, которая слишком сконцентрирована на себе и любит себя жалеть – потому что недодали (нужного развития обстоятельств, нужного поведения других, нужную погоду, и так далее) или потому что ты недостаточно проактивен и не управляешь своей жизнью.
Я искренне считаю, что иметь плохое настроение, когда практически любому так много дано, когда так много возможностей, – плевок в лицо высшей силе, Богу, вселенной. Пока ты жив и здоров, ты можешь все менять и становиться сильнее, делать свою жизнь (и жизнь близких) лучше.
Еще недавно встретила что то вроде «Здоровая личность должна испытывать весь спектр эмоций – от позитивного до негативного». Я лично считаю, что короткая злость, возмущение, гнев, расстройство, обида – в целом нормально, конечно. Но прямо коротко, редко и только по делу. Остальное – твои недоработки (про «экологичное проживание эмоций» еще поговорим дальше).
Здоровая личность испытывает в основном спокойствие + большой спектр положительных эмоций. И в базе всего этого – благодарность за все, что дано.
А все печальки и грустишки – в основном от инфантильного «мне недодали» и от «мне положено все все, что я хочу, что у других!».
А настоящая боль и печаль – когда люди умирают (особенно не от естественных причин по возрасту), когда дети страдают, когда пожилые люди не могут купить поесть на свою пенсию и голодают, когда происходит что то непоправимое.
Что бы ни происходило, если это не тяжелая болезнь, смерть или что то непоправимое – значит, это мелочи, с которыми обычно можно как то разобраться.
Если я устала – я могу отдохнуть.
Если я не могу отдохнуть – могу потерпеть.
Если сложно терпеть – всегда могу вспомнить о тех, кому гораздо хуже.
Хорошо бы еще и помочь другим.
Поэтому у моего сына мама обычно всегда в хорошем настроении, веселая, шутит. А когда-то я могла и двое суток проплакать без остановки от обиды на то, что мой мужчина уделяет мало внимания. Всякое бывало.
«Только если любишь эту землю с несгибаемой страстью, можно освободиться от печали. Воин всегда весел, потому что его любовь неизменна, и предмет его любви – земля – обнимает его и осыпает его невообразимыми дарами.
Печаль принадлежит только тем, кто ненавидит ту самую вещь, которая дает укрытие всем своим существам».
(С) Карлос Кастанеда
И это снова не будет печалькой. Потому что боль и печаль - это когда люди непоправимо болеют, теряются, умирают, голодают, страдают от войны. Все остальное - просто жизнь и задачи. Вот если кто-то сильно заболеет - да, уже другое дело, я буду переживать. И очень надеюсь, что таких событий не будет. Другие - мелочи.
А выбор - это обычно отказ от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то. И это "в пользу" чаще всего бывает тоже очень даже хорошим, если задуматься.
Глава из книги "Недодали":
Настоящая боль и печаль – когда случается непоправимое
Сейчас у нас происходят плохие, даже чудовищные события, и они сильно влияют на внутреннее состояние, на жизнь.
Также бывают какие то личные форс-мажоры, аварии, болезни, смерти и прочие события.
Только это – весомый повод для плохого настроения. Все остальное – нет.
Все эти «Ну мы же не роботы» – отмазки слабой личности, которая слишком сконцентрирована на себе и любит себя жалеть – потому что недодали (нужного развития обстоятельств, нужного поведения других, нужную погоду, и так далее) или потому что ты недостаточно проактивен и не управляешь своей жизнью.
Я искренне считаю, что иметь плохое настроение, когда практически любому так много дано, когда так много возможностей, – плевок в лицо высшей силе, Богу, вселенной. Пока ты жив и здоров, ты можешь все менять и становиться сильнее, делать свою жизнь (и жизнь близких) лучше.
Еще недавно встретила что то вроде «Здоровая личность должна испытывать весь спектр эмоций – от позитивного до негативного». Я лично считаю, что короткая злость, возмущение, гнев, расстройство, обида – в целом нормально, конечно. Но прямо коротко, редко и только по делу. Остальное – твои недоработки (про «экологичное проживание эмоций» еще поговорим дальше).
Здоровая личность испытывает в основном спокойствие + большой спектр положительных эмоций. И в базе всего этого – благодарность за все, что дано.
А все печальки и грустишки – в основном от инфантильного «мне недодали» и от «мне положено все все, что я хочу, что у других!».
А настоящая боль и печаль – когда люди умирают (особенно не от естественных причин по возрасту), когда дети страдают, когда пожилые люди не могут купить поесть на свою пенсию и голодают, когда происходит что то непоправимое.
Что бы ни происходило, если это не тяжелая болезнь, смерть или что то непоправимое – значит, это мелочи, с которыми обычно можно как то разобраться.
Если я устала – я могу отдохнуть.
Если я не могу отдохнуть – могу потерпеть.
Если сложно терпеть – всегда могу вспомнить о тех, кому гораздо хуже.
Хорошо бы еще и помочь другим.
Поэтому у моего сына мама обычно всегда в хорошем настроении, веселая, шутит. А когда-то я могла и двое суток проплакать без остановки от обиды на то, что мой мужчина уделяет мало внимания. Всякое бывало.
«Только если любишь эту землю с несгибаемой страстью, можно освободиться от печали. Воин всегда весел, потому что его любовь неизменна, и предмет его любви – земля – обнимает его и осыпает его невообразимыми дарами.
Печаль принадлежит только тем, кто ненавидит ту самую вещь, которая дает укрытие всем своим существам».
(С) Карлос Кастанеда
Литрес
Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком — Анна Ященко | Литрес
Как из недовольного, уставшего, не понимающего, как жить хорошо, человека стать более сильной и счастливой личностью? Как достичь хорошего уровня энергии. Как серую и непонятную жизнь превратить в ра…
❤17👍8🔥4
Как все упрощать, действовать всегда и во всем из опоры на себя, как убрать у себя чувство вины и разные ненужные невротизмы, как разблокировать свою энергию и начать действовать - все это как раз в бесплатном интенсиве "Почувствуй себя лучше".
👍10❤3🔥1
Forwarded from Совет свой себе посоветуй
Надо идти туда, где энергия! Моя, личная, актуальная.
🔥17❤2
К примеру, для меня является нормой - переименовывать год, квартал, если не вставляет. Если ушла энергия из какой-то концепции.
Не досматривать сериалы, не дочитывать книги.
Менять планы, цели и приоритеты.
Менять инструменты, если "замылились".
Отслеживать, если появились какие-то зажигающие, заряжающие идеи. И стоит их добавить в жизнь.
Отдельный навык - осознанно ловить все это. И я этому всему учу.
Недавно писала вам, что придумалось имя года "Несерьезность - это я". Но внутреннюю проверку, как имя года, оно не прошло. Не драйвит, как сегодня любят говорить. Все-таки есть цели поактуальнее, поИНТЕРЕСНЕЕ.
Мне сейчас хочется еще больше свободы. А свобода обычно у нас возможна в первую очередь, через прокачку финансов и работы.
Поэтому мой год будет называться "Деньги и свобода". Вот в этом да, точно есть энергия и надолго.
Через поднятие новых, правильных, рычагов для этой цели. Придется местами идти на свои страхи, местами оптимизировать ресурсы и от чего-то отказаться, чтобы поднять новое, еще более точечно работать над 20% главного, что даст 80% результата.
Если сейчас я в целом могу работать 3-4 часа в день, то дальше я хочу иметь возможность вообще не работать несколько дней, и чтобы ничего не происходило в моих делах при этом. Это оптимизация многих процессов. Зачем мне свобода и время? Чтобы не ощущать себя в тисках каких-то обязательств, учиться и заниматься творчеством (книги, исследования, новые программы).
И мы уже много раз проворачивали подобное с участниками УСЖ и особенно Прорыва.
Можно работать по 12 часов.
А можно где-то "затянуть пояс", оптимизировать траты времени и денег, потратить их на прокачку новых навыков, которые можно успешно соединить с текущими, получить новое образование, наработать портфолио в чем-то новом с нуля, начать прокачивать личный бренд, стать более востребованным и ценным специалистом, поднять цены на свои услуги или сменить работу.
Начать работать по 7 часов, за бОльшие деньги.
А потом продолжить осознанно менять что-то еще.
В "Управляй своей жизнью 3.0" есть много четкой теории на этот счет. Старт через 9 дней.
Как быть, если не успеваете ничего, если устали, если главным и сложным нет сил заниматься, если близкие не поддерживают, если не знаешь - чем вообще заняться, если апатия и ничего не хочется, если хочется слишком многого и сразу, и отказаться невозможно.
У меня есть четкие алгоритмы и объяснения, как грамотно провернуть изменения по любому из вопросов.
В данном случае речь про классическую долгосрочную стратегическую цепочку планирования, как я это называю.
Этим почти никто не владеет. А я проворачиваю по несколько цепочек каждый год. Жизнь МОЖНО менять даже в самых загруженных ситуациях. И можно делать это увлекательно, и с удовольствием.
Не досматривать сериалы, не дочитывать книги.
Менять планы, цели и приоритеты.
Менять инструменты, если "замылились".
Отслеживать, если появились какие-то зажигающие, заряжающие идеи. И стоит их добавить в жизнь.
Отдельный навык - осознанно ловить все это. И я этому всему учу.
Недавно писала вам, что придумалось имя года "Несерьезность - это я". Но внутреннюю проверку, как имя года, оно не прошло. Не драйвит, как сегодня любят говорить. Все-таки есть цели поактуальнее, поИНТЕРЕСНЕЕ.
Мне сейчас хочется еще больше свободы. А свобода обычно у нас возможна в первую очередь, через прокачку финансов и работы.
Поэтому мой год будет называться "Деньги и свобода". Вот в этом да, точно есть энергия и надолго.
Через поднятие новых, правильных, рычагов для этой цели. Придется местами идти на свои страхи, местами оптимизировать ресурсы и от чего-то отказаться, чтобы поднять новое, еще более точечно работать над 20% главного, что даст 80% результата.
Если сейчас я в целом могу работать 3-4 часа в день, то дальше я хочу иметь возможность вообще не работать несколько дней, и чтобы ничего не происходило в моих делах при этом. Это оптимизация многих процессов. Зачем мне свобода и время? Чтобы не ощущать себя в тисках каких-то обязательств, учиться и заниматься творчеством (книги, исследования, новые программы).
И мы уже много раз проворачивали подобное с участниками УСЖ и особенно Прорыва.
Можно работать по 12 часов.
А можно где-то "затянуть пояс", оптимизировать траты времени и денег, потратить их на прокачку новых навыков, которые можно успешно соединить с текущими, получить новое образование, наработать портфолио в чем-то новом с нуля, начать прокачивать личный бренд, стать более востребованным и ценным специалистом, поднять цены на свои услуги или сменить работу.
Начать работать по 7 часов, за бОльшие деньги.
А потом продолжить осознанно менять что-то еще.
В "Управляй своей жизнью 3.0" есть много четкой теории на этот счет. Старт через 9 дней.
Как быть, если не успеваете ничего, если устали, если главным и сложным нет сил заниматься, если близкие не поддерживают, если не знаешь - чем вообще заняться, если апатия и ничего не хочется, если хочется слишком многого и сразу, и отказаться невозможно.
У меня есть четкие алгоритмы и объяснения, как грамотно провернуть изменения по любому из вопросов.
В данном случае речь про классическую долгосрочную стратегическую цепочку планирования, как я это называю.
Этим почти никто не владеет. А я проворачиваю по несколько цепочек каждый год. Жизнь МОЖНО менять даже в самых загруженных ситуациях. И можно делать это увлекательно, и с удовольствием.
🔥14👍10❤3
ЛУЧШИЕ ПОСТЫ ЗА ЯНВАРЬ:
1. Интервью с Юрием Малых - "я стал счастлив для самого себя!"
2. Фишечки, которые мне помогают чаще делать зарядку сейчас
3. "В ДИНАМИКЕ". Часто бывает так, что человек не сильно то красив, а в динамике, по энергетике - очень даже. А еще динамика бывает такой, что человек тебе кажется классным, а "в динамике" отношений и его энергетике - становится через какое-то время неприятен, и наоборот.
4. Вчера сходила к коучу. Очень люблю это дело, и коуч классная попалась
5. Проверяла заказы УСЖ 3.0, увидела, что Виталий оплатил курс. Я писала о нем, сеошник без руки, в сложнейшей ситуации, который последние годы выживает только благодаря нашей помощи.
6. Люди плохо проживают свои циклы, а потом страдают.
7. Как и почему родился УСЖ 3.0 ("Управляй своей жизнью 3.0")
8. Наша жизнь - как слоеный пирог. Какой слой выбираете вы?
9."НЕСЕРЬЕЗНОСТЬ - ЭТО Я" - первая попытка дать имя году.
10. Как свои "Надо" превратить в "Хочу" - задали вопрос.
11. У моей любимой личной помощницы Светланы день рождения.
12. Вот так выглядит эгоцентризм ))
13. "Не выноси мозг человеку"
14. Крутая методика работы с системами. Конфликтующие системы
15. Вопросов задают много, отвечать на все не могу. Поэтому придумала такую новую интересную штуку - "ВОПРОСЫ АННЕ ЯЩЕНКО". Ответила на 41 жизненный вопрос.
16. "Я делаю 3 вещи ежедневно"
17. Полный фарш внутри "Управляй своей жизнью 3.0" - алгоритмы, инструкции и чек-листы
18. Замечали, что с возрастом многое делаешь МЕДЛЕННЕЕ и во многих блоках дня ведешь себя медленнее, чем раньше?
19. 6 книг, которые меня изменили
20. Обсуждаем сегодня в Мастерской текущие сложные ситуации участниц. Как быстро почувствовать себя лучше, если плохо. И я решила снова открыть всем свой крутейший бесплатный интенсив "ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ЛУЧШЕ".
21. Про отстаивание границ и что это не всегда то, чем кажется, и часто в минус, а не в плюс
22. Убрать какие-то СВОИ ожидания от событий, жизни, людей, раскачать приятие мне помогли разные авторы и их теория. Троичное восприятие, которое я часто упоминаю
23. Бежишь-бежишь, а еще и откатываешься
24. Зарядки "Соточка"
25. "Аня, ты жесткая"
26. Вы уже СТАЛИ ТЕМ, КЕМ МОГЛИ БЫ БЫТЬ с вашей начинкой.
27. Нашла свой файлик, который делала очень кратко в начале года. Вот кое-что из него. Это были ПЛАНЫ на 2023. Что сделала?
28. Жемчужные ванны для удовольствия
Отбирала по количеству реакций и пересылок.
#лучшиепостыканала
1. Интервью с Юрием Малых - "я стал счастлив для самого себя!"
2. Фишечки, которые мне помогают чаще делать зарядку сейчас
3. "В ДИНАМИКЕ". Часто бывает так, что человек не сильно то красив, а в динамике, по энергетике - очень даже. А еще динамика бывает такой, что человек тебе кажется классным, а "в динамике" отношений и его энергетике - становится через какое-то время неприятен, и наоборот.
4. Вчера сходила к коучу. Очень люблю это дело, и коуч классная попалась
5. Проверяла заказы УСЖ 3.0, увидела, что Виталий оплатил курс. Я писала о нем, сеошник без руки, в сложнейшей ситуации, который последние годы выживает только благодаря нашей помощи.
6. Люди плохо проживают свои циклы, а потом страдают.
7. Как и почему родился УСЖ 3.0 ("Управляй своей жизнью 3.0")
8. Наша жизнь - как слоеный пирог. Какой слой выбираете вы?
9."НЕСЕРЬЕЗНОСТЬ - ЭТО Я" - первая попытка дать имя году.
10. Как свои "Надо" превратить в "Хочу" - задали вопрос.
11. У моей любимой личной помощницы Светланы день рождения.
12. Вот так выглядит эгоцентризм ))
13. "Не выноси мозг человеку"
14. Крутая методика работы с системами. Конфликтующие системы
15. Вопросов задают много, отвечать на все не могу. Поэтому придумала такую новую интересную штуку - "ВОПРОСЫ АННЕ ЯЩЕНКО". Ответила на 41 жизненный вопрос.
16. "Я делаю 3 вещи ежедневно"
17. Полный фарш внутри "Управляй своей жизнью 3.0" - алгоритмы, инструкции и чек-листы
18. Замечали, что с возрастом многое делаешь МЕДЛЕННЕЕ и во многих блоках дня ведешь себя медленнее, чем раньше?
19. 6 книг, которые меня изменили
20. Обсуждаем сегодня в Мастерской текущие сложные ситуации участниц. Как быстро почувствовать себя лучше, если плохо. И я решила снова открыть всем свой крутейший бесплатный интенсив "ПОЧУВСТВУЙ СЕБЯ ЛУЧШЕ".
21. Про отстаивание границ и что это не всегда то, чем кажется, и часто в минус, а не в плюс
22. Убрать какие-то СВОИ ожидания от событий, жизни, людей, раскачать приятие мне помогли разные авторы и их теория. Троичное восприятие, которое я часто упоминаю
23. Бежишь-бежишь, а еще и откатываешься
24. Зарядки "Соточка"
25. "Аня, ты жесткая"
26. Вы уже СТАЛИ ТЕМ, КЕМ МОГЛИ БЫ БЫТЬ с вашей начинкой.
27. Нашла свой файлик, который делала очень кратко в начале года. Вот кое-что из него. Это были ПЛАНЫ на 2023. Что сделала?
28. Жемчужные ванны для удовольствия
Отбирала по количеству реакций и пересылок.
#лучшиепостыканала
❤8👍5🔥3
Вышла сейчас с платной консультации по зарубежным запускам.
Только я вчера озвучила про "Деньги и свобода", про прорыв "Скорость". А это в моей голове во многом курс на англоязычное направление (книга же переводится, много чего тоже).
И Вселенная сразу подкинула специалиста. Душа и разум едины, естественно, что подключается "внешнее намерение" таким вот образом. До этого не попадались, тем более русскоязычные. Вчера увидела, у него же и воркшоп стартует завтра по актуальнейшим для меня темам, сегодня встретились на консультации, понравилось! В четверг еще созвонимся.
Да, он меня хорошо так прибил к земле. Я точно недооцениваю количество времени и денег, которые будут нужны. Но воодушевил, многое прояснил.
Я с огромным трудом смотрю видео-курсы. Текстовые еще есть шансы прочитать.
Еще и поэтому выпинываю себя в консультации - там и вопросы можно задать, и договоренности с человеком заставляют выполнить.
Платный ускоритель.
А скорость обычно и невозможна без платных скоростных лифтов. Пользуюсь ими постоянно.
Это же КРУТО, что я могу получить доступ к выжимке опыта другого человека. А как еще? Тыкаться вслепую, набивая банальные шишки, и не понимая, что делать? До старости?
Если вы еще не владеете навыками эффективной работы со своей жизнью, то для вас главный скоростной лифт - мой главный тренинг "Управляй своей жизнью 3.0", старт 13 февраля. Цена еще вырастет.
Потому что ну КАК вы можете БЫСТРО получить опыт, который я получала последние 18 лет?
Ну вот как? ) А главное зачем тратить настолько много времени, если все есть? Да и было бы это время. Это я по натуре исследователь, часами училась ежедневно.
Как и зачем, если УЖЕ В ЭТОМ году можно жить гораздо лучше?
Я всегда говорю, мои тренинги - это жизненная база. Надо найти силы изучить как можно раньше, особенно УСЖ.
У меня в курсе есть и текст, и аудио, и подробные майндкарты. В тарифе 2 - чат со мной и Евгенией Пилипенко, где нам можно задать любые вопросы. Это теплая атмосфера и осознанные интересные люди.
Только я вчера озвучила про "Деньги и свобода", про прорыв "Скорость". А это в моей голове во многом курс на англоязычное направление (книга же переводится, много чего тоже).
И Вселенная сразу подкинула специалиста. Душа и разум едины, естественно, что подключается "внешнее намерение" таким вот образом. До этого не попадались, тем более русскоязычные. Вчера увидела, у него же и воркшоп стартует завтра по актуальнейшим для меня темам, сегодня встретились на консультации, понравилось! В четверг еще созвонимся.
Да, он меня хорошо так прибил к земле. Я точно недооцениваю количество времени и денег, которые будут нужны. Но воодушевил, многое прояснил.
Я с огромным трудом смотрю видео-курсы. Текстовые еще есть шансы прочитать.
Еще и поэтому выпинываю себя в консультации - там и вопросы можно задать, и договоренности с человеком заставляют выполнить.
Платный ускоритель.
А скорость обычно и невозможна без платных скоростных лифтов. Пользуюсь ими постоянно.
Это же КРУТО, что я могу получить доступ к выжимке опыта другого человека. А как еще? Тыкаться вслепую, набивая банальные шишки, и не понимая, что делать? До старости?
Если вы еще не владеете навыками эффективной работы со своей жизнью, то для вас главный скоростной лифт - мой главный тренинг "Управляй своей жизнью 3.0", старт 13 февраля. Цена еще вырастет.
Потому что ну КАК вы можете БЫСТРО получить опыт, который я получала последние 18 лет?
Ну вот как? ) А главное зачем тратить настолько много времени, если все есть? Да и было бы это время. Это я по натуре исследователь, часами училась ежедневно.
Как и зачем, если УЖЕ В ЭТОМ году можно жить гораздо лучше?
Я всегда говорю, мои тренинги - это жизненная база. Надо найти силы изучить как можно раньше, особенно УСЖ.
У меня в курсе есть и текст, и аудио, и подробные майндкарты. В тарифе 2 - чат со мной и Евгенией Пилипенко, где нам можно задать любые вопросы. Это теплая атмосфера и осознанные интересные люди.
❤9👍6🔥2😁1
К сравнению, я достаточно легко сейчас беру точечно нужные часовые консультации за 25 тыс., курсы за 100 тыс. по той теме, в которой мне сейчас нужен результат. Да и раньше тоже регулярно брала что-то за 30-60 тыс.
Как-то писала, из одного такого курса за 100 тыс. вынесла ровно одну фишку, которая была действительно полезна. А бывало, что очень много брала из бесплатных.
А мой курс целиком состоит из 11 уроков на все актуальные жизненные вопросы любого человека, с полной системой, которую вы в таком виде нигде больше не найдете (чего стоят только 2 урока с эффективным проживанием дня, они могли бы отдельно столько стоить). С кучей бонусов, инструкций, алгоритмов.
И для вас это все стоит сейчас всего от 25 тыс. Есть рассрочка до 24 месяцев, где я беру проценты на себя, есть безбанковская рассрочка, есть любая оплата из-за рубежа.
Что будет в обновленной трансформационной программе «Управляй своей жизнью 3.0»:
Урок 1. Жизнь сильного человека: сила, кайф, благодарность
Урок 2. Грамотная прокачка сфер жизни. Зависимости и фрустрации. Как быть, когда ничего не хочется. Или хочется другого. Или очень многого.
Урок 3. Гормоны счастья и стресса. Работа и самореализация
Урок 4. Проживание дня. Часть 1. Блоки и циклы
Урок 5. Проживание дня. Часть 2. Внутри блоков дня. Отдых. Инструментарий
Урок 6. Цели и системы. Оптимизация систем, конфликтующие системы
Урок 7. Здоровье, укрепляем физику тела, добавляем энергии
Урок 8. Ваши стартовые условия. Точки А. Есть ли у вас ресурс и энергия? Знать себя.
Урок 9. Точка Б. Жизнь Мечты. Долгосрочное планирование – мостик к будущему.
Урок 10. В условиях нехватки ресурсов: времени, денег, сил. Где взять, если их нет или мало?
Урок 11. Мешающие факторы, пробуксовки, прокрастинация. Стабилизаторы и усилители.
Подробную программу УСЖ 3.0 смотрите тут:
https://docs.google.com/document/d/1Xs6rSpnULkIksMZiKfuv2SjrB4gkN2nHDrnW3JbgLkA/edit?usp=sharing
Как-то писала, из одного такого курса за 100 тыс. вынесла ровно одну фишку, которая была действительно полезна. А бывало, что очень много брала из бесплатных.
А мой курс целиком состоит из 11 уроков на все актуальные жизненные вопросы любого человека, с полной системой, которую вы в таком виде нигде больше не найдете (чего стоят только 2 урока с эффективным проживанием дня, они могли бы отдельно столько стоить). С кучей бонусов, инструкций, алгоритмов.
И для вас это все стоит сейчас всего от 25 тыс. Есть рассрочка до 24 месяцев, где я беру проценты на себя, есть безбанковская рассрочка, есть любая оплата из-за рубежа.
Что будет в обновленной трансформационной программе «Управляй своей жизнью 3.0»:
Урок 1. Жизнь сильного человека: сила, кайф, благодарность
Урок 2. Грамотная прокачка сфер жизни. Зависимости и фрустрации. Как быть, когда ничего не хочется. Или хочется другого. Или очень многого.
Урок 3. Гормоны счастья и стресса. Работа и самореализация
Урок 4. Проживание дня. Часть 1. Блоки и циклы
Урок 5. Проживание дня. Часть 2. Внутри блоков дня. Отдых. Инструментарий
Урок 6. Цели и системы. Оптимизация систем, конфликтующие системы
Урок 7. Здоровье, укрепляем физику тела, добавляем энергии
Урок 8. Ваши стартовые условия. Точки А. Есть ли у вас ресурс и энергия? Знать себя.
Урок 9. Точка Б. Жизнь Мечты. Долгосрочное планирование – мостик к будущему.
Урок 10. В условиях нехватки ресурсов: времени, денег, сил. Где взять, если их нет или мало?
Урок 11. Мешающие факторы, пробуксовки, прокрастинация. Стабилизаторы и усилители.
Подробную программу УСЖ 3.0 смотрите тут:
https://docs.google.com/document/d/1Xs6rSpnULkIksMZiKfuv2SjrB4gkN2nHDrnW3JbgLkA/edit?usp=sharing
Google Docs
Подробная программа "Управляй своей жизнью 4.0" Анны Ященко
Анна Ященко Что будет на обновленном тренинге «Управляй своей жизнью 4.0» Практический курс из 11 уроков. Старт 13 ноября (но пока еще можно присоединиться). Вступить в обучение со скидкой по лучшей текущей цене можно тут Отзывы от участников первых потоков…
❤9👍3🔥2
"ПАРОВОЗЫ"
Большинство людей сложное важное дело откладывают на потом.
А ведь оно часто является паровозом, если задуматься.
Или паровозом может быть маленькое дело, которое вы вечно забываете сделать или вам неприятно, давит, лень.
Большинство вообще не мыслит "паровозами".
А также не мыслит ни минимальной базой, ни критериями главных дел недели, месяца, ни сильным временем и циклами дня.
Ни чем-то еще из тех важных концепций, которые давно стали частью меня. И только поэтому я довольно много успеваю в тех же условиях, где раньше вообще никуда не двигалась месяцами.
Паровозами могут быть и цели (дела), и привычки (системы). Это что-то, что надо сделать, как можно раньше, чтобы через них запустить ряд других процессов, как можно раньше.
К примеру, я давно уже внедрила ряд опорных систем-паровозов в здоровье и красоте, мониторю, чтобы не отваливались:
1. сон и всегда высыпаться
2. здоровое разнообразное, живое питание без перееданий
3. регулярные хотя бы мини-зарядки на 3 этажа тела, шею и спину
4. здоровье глаз (прорабатывала и внедряла недавно плотно 2 года)
5. кое-какие массажи и рутины.
А они тащат за собой хорошее самочувствие, энергию, тело, которое поддерживается в нужной мне форме "само".
А сегодня у меня цель-паровоз на день - подготовка нового потока "Мастерской осознанной жизни 3.0". Чем раньше сделаю, тем круче будет. Поэтому все дела отодвигаются на потом, а я снова в кафе и активно работаю. А в ушах в дороге - эфиры про англоязычное продвижение.
Или делом-паровозом может быть выполнить то, что ждет начальник (закрыть его запрос), и потом с кучей энергии спокойно и радостно делать другие дела (скинется давление, уйдет прокрастинация, у вас будет в разы больше сил, поэтому паровоз).
В "УСЖ 3.0" есть подробно и про то, как мыслить "паровозами". Еще десятки и даже сотни других градообразующих элементов системы и фишек, секретов, лайфхаков, которые я использую в своей жизни. Стартуем нашу потрясающе интересную работу над жизнью через 7 дней!
Делаете главное сначала?
Большинство людей сложное важное дело откладывают на потом.
А ведь оно часто является паровозом, если задуматься.
Или паровозом может быть маленькое дело, которое вы вечно забываете сделать или вам неприятно, давит, лень.
Большинство вообще не мыслит "паровозами".
А также не мыслит ни минимальной базой, ни критериями главных дел недели, месяца, ни сильным временем и циклами дня.
Ни чем-то еще из тех важных концепций, которые давно стали частью меня. И только поэтому я довольно много успеваю в тех же условиях, где раньше вообще никуда не двигалась месяцами.
Паровозами могут быть и цели (дела), и привычки (системы). Это что-то, что надо сделать, как можно раньше, чтобы через них запустить ряд других процессов, как можно раньше.
К примеру, я давно уже внедрила ряд опорных систем-паровозов в здоровье и красоте, мониторю, чтобы не отваливались:
1. сон и всегда высыпаться
2. здоровое разнообразное, живое питание без перееданий
3. регулярные хотя бы мини-зарядки на 3 этажа тела, шею и спину
4. здоровье глаз (прорабатывала и внедряла недавно плотно 2 года)
5. кое-какие массажи и рутины.
А они тащат за собой хорошее самочувствие, энергию, тело, которое поддерживается в нужной мне форме "само".
А сегодня у меня цель-паровоз на день - подготовка нового потока "Мастерской осознанной жизни 3.0". Чем раньше сделаю, тем круче будет. Поэтому все дела отодвигаются на потом, а я снова в кафе и активно работаю. А в ушах в дороге - эфиры про англоязычное продвижение.
Или делом-паровозом может быть выполнить то, что ждет начальник (закрыть его запрос), и потом с кучей энергии спокойно и радостно делать другие дела (скинется давление, уйдет прокрастинация, у вас будет в разы больше сил, поэтому паровоз).
В "УСЖ 3.0" есть подробно и про то, как мыслить "паровозами". Еще десятки и даже сотни других градообразующих элементов системы и фишек, секретов, лайфхаков, которые я использую в своей жизни. Стартуем нашу потрясающе интересную работу над жизнью через 7 дней!
Делаете главное сначала?
❤16👍7🔥7👀1
ПОСТОЯННАЯ АКТУАЛИЗАЦИЯ ВСЕГО
Бывало у вас такое, что ежедневник или сервис перестали использовать, а заметили только через год-два?
Или используешь что-то, а оно не приносит того эффекта, как раньше?
Какой-то вид отдыха, разговоры с конкретным человеком стали уже не те, музыка вся надоела, от конкретных процессов на работе или в целом от этой работы тошнит..
А ты колешься, ешь кактус, но не меняешь и даже не осознаешь толком, потом через пару лет осознаешь, чем все это время занимался?
Вспоминаете такое? )
Несколько лет назад я разрешила себе играть в Героев 3, читать фентези - делать то, что хотелось.
И долго все это прекрасно работало для меня. Очень хорошо восстанавливало, заряжало мою батарейку. Я играла 15-40 минут в обед. Играла именно в знакомую игру, с тысячами новых карт, чтобы не думать и не истощать префронтальную кору принятием сложных решений во время игры, эмоционально не переживать, не дергаться, не вовлекаться.
Но потом жизнь изменилась, и в ней стало меньше времени на работу, гораздо больше эмоций, других развлечений и других видов отдыха, занятий, путешествий.
И внезапно, вчера, при попытке поставить Героев на новый компьютер, я поняла, что играю, а сама внутри раздражаюсь )
Да, вроде и приятно, как раньше, но другие ощущения. И снова стало жалко терять время на это, как раньше.
Я наигралась, я еще выросла, изменилась, вышла немного на другой уровень, и еще у меня много других интересных игр на уме.
В общем, инструмент "замылился", буду искать другую кайфушечку на отдых на обед. Я отследила это все буквально за несколько часов - просто потому, что есть знания, что это надо делать, и есть привычка этим заниматься.
Или когда-то давно я любила смотреть советские фильмы, пока работаю.
Прямо так и пересматривала "Мелодрамы 1956 года, 1957". Сериалов тогда снимали мало, а работала и смотрела я весь день, много потребляла ) Ну и придумала себе такое занятие.
Через какое-то время поняла, что стала другая. Мои вибрации, скорость, энергия - все изменилось, и советские фильмы - ну совсем не то, что мне нужно. Так же и сейчас бывает, тогда я меняю стиль сериалов, книг, музыки, меняю людей, с которыми общаюсь больше.
Вопросы, которые себе стоит регулярно задавать:
Дает ли нужный эффект?
Работает, как задумано?
Истощает или наполняет?
"Замылилось" или нет?
В моем "Управляй своей жизнью 3.0" названия уроков, наверное, выглядят банально.
Но внутри много концепций, которых я нигде не встречала в таком виде, как, например, осознанная работа с любыми инструментами и всем, что мы используем. Есть ряд эффективных принципов, без которых раньше я сливала уйму времени впустую.
Все сильно изменится в вашей жизни после этой программы! Многое отроется вам совсем с другой стороны.
- Вы найдете резервы времени и сил там, где раньше это было совершенно невозможно.
- Больше поймете про себя, чего вы хотите от жизни и от себя.
- Проложите четкую дорожку к Жизни Мечты.
- Сможете проживать свой день в разы эффективнее, продуктивнее, ПОД СЕБЯ.
- Начнете больше отдыхать, высыпаться, делать все то, что хочется.
- Сможете больше дать близким, детям, а также научить их многому из того, что узнаете.
- Наконец-то сможете заниматься чем-то стратегическим, важным, что давно хотелось освоить и делать.
Жизнь станет в разы насыщеннее. При этом она будет гораздо больше ВАШЕЙ.
А чтобы вы точно успели внедрить все фишки и инструменты – я открываю к ним доступ навсегда. А стартуем - через 6 дней.
Вы сможете забрать все эти инструменты в свою жизнь не сразу, а постепенно.
Бывало у вас такое, что ежедневник или сервис перестали использовать, а заметили только через год-два?
Или используешь что-то, а оно не приносит того эффекта, как раньше?
Какой-то вид отдыха, разговоры с конкретным человеком стали уже не те, музыка вся надоела, от конкретных процессов на работе или в целом от этой работы тошнит..
А ты колешься, ешь кактус, но не меняешь и даже не осознаешь толком, потом через пару лет осознаешь, чем все это время занимался?
Вспоминаете такое? )
Несколько лет назад я разрешила себе играть в Героев 3, читать фентези - делать то, что хотелось.
И долго все это прекрасно работало для меня. Очень хорошо восстанавливало, заряжало мою батарейку. Я играла 15-40 минут в обед. Играла именно в знакомую игру, с тысячами новых карт, чтобы не думать и не истощать префронтальную кору принятием сложных решений во время игры, эмоционально не переживать, не дергаться, не вовлекаться.
Но потом жизнь изменилась, и в ней стало меньше времени на работу, гораздо больше эмоций, других развлечений и других видов отдыха, занятий, путешествий.
И внезапно, вчера, при попытке поставить Героев на новый компьютер, я поняла, что играю, а сама внутри раздражаюсь )
Да, вроде и приятно, как раньше, но другие ощущения. И снова стало жалко терять время на это, как раньше.
Я наигралась, я еще выросла, изменилась, вышла немного на другой уровень, и еще у меня много других интересных игр на уме.
В общем, инструмент "замылился", буду искать другую кайфушечку на отдых на обед. Я отследила это все буквально за несколько часов - просто потому, что есть знания, что это надо делать, и есть привычка этим заниматься.
Или когда-то давно я любила смотреть советские фильмы, пока работаю.
Прямо так и пересматривала "Мелодрамы 1956 года, 1957". Сериалов тогда снимали мало, а работала и смотрела я весь день, много потребляла ) Ну и придумала себе такое занятие.
Через какое-то время поняла, что стала другая. Мои вибрации, скорость, энергия - все изменилось, и советские фильмы - ну совсем не то, что мне нужно. Так же и сейчас бывает, тогда я меняю стиль сериалов, книг, музыки, меняю людей, с которыми общаюсь больше.
Вопросы, которые себе стоит регулярно задавать:
Дает ли нужный эффект?
Работает, как задумано?
Истощает или наполняет?
"Замылилось" или нет?
В моем "Управляй своей жизнью 3.0" названия уроков, наверное, выглядят банально.
Но внутри много концепций, которых я нигде не встречала в таком виде, как, например, осознанная работа с любыми инструментами и всем, что мы используем. Есть ряд эффективных принципов, без которых раньше я сливала уйму времени впустую.
Все сильно изменится в вашей жизни после этой программы! Многое отроется вам совсем с другой стороны.
- Вы найдете резервы времени и сил там, где раньше это было совершенно невозможно.
- Больше поймете про себя, чего вы хотите от жизни и от себя.
- Проложите четкую дорожку к Жизни Мечты.
- Сможете проживать свой день в разы эффективнее, продуктивнее, ПОД СЕБЯ.
- Начнете больше отдыхать, высыпаться, делать все то, что хочется.
- Сможете больше дать близким, детям, а также научить их многому из того, что узнаете.
- Наконец-то сможете заниматься чем-то стратегическим, важным, что давно хотелось освоить и делать.
Жизнь станет в разы насыщеннее. При этом она будет гораздо больше ВАШЕЙ.
А чтобы вы точно успели внедрить все фишки и инструменты – я открываю к ним доступ навсегда. А стартуем - через 6 дней.
Вы сможете забрать все эти инструменты в свою жизнь не сразу, а постепенно.
👍14🔥5❤3💯3
А вот, кстати, "многоуровневый заметочник" Essential PIM со мной уже 18 лет.
Каким-то чудом еще тогда, на старте моих исследований, я сама придумала, что нужен подобный инструмент и пересмотрела все аналоги на рынке. Позже регулярно пересматривала и тестировала новые аналоги.
Для планирования удобнее пока не нашла. Ну или любой другой заметочник - но он точно в десятки раз удобнее задачника. Как подумаю, что пришлось бы вернуться в задачник - бррр. Уж лучше в блокноте планировать.
Но я регулярно меняю что-то внутри Essential PIM, чтобы было какое-то разнообразие - внутри развернута моя империя )
За 18 лет, понятно, появилась масса высокоэффективных наработок по работе с заметочниками и со своим днем, с планами.
Каким-то чудом еще тогда, на старте моих исследований, я сама придумала, что нужен подобный инструмент и пересмотрела все аналоги на рынке. Позже регулярно пересматривала и тестировала новые аналоги.
Для планирования удобнее пока не нашла. Ну или любой другой заметочник - но он точно в десятки раз удобнее задачника. Как подумаю, что пришлось бы вернуться в задачник - бррр. Уж лучше в блокноте планировать.
Но я регулярно меняю что-то внутри Essential PIM, чтобы было какое-то разнообразие - внутри развернута моя империя )
За 18 лет, понятно, появилась масса высокоэффективных наработок по работе с заметочниками и со своим днем, с планами.
🔥13👍7❤5😁1
Работаем, работаем )
Стала реже писать посты по утрам, но много отвечаю в чатах всех текущих проектов (а их всегда несколько), в личках, везде-везде.
Это по-прежнему много работы, которую стараюсь делать в сильное время дня.
Но и сокращаю стратегически количество нагрузки на себя, чтобы начать уже нормально писать новую книгу и заняться учебой.
Заходите в главный текущий курс - "Управляй своей жизнью", будем плотно работать и с вами над всеми вашими вопросами ) С 13 февраля.
Стала реже писать посты по утрам, но много отвечаю в чатах всех текущих проектов (а их всегда несколько), в личках, везде-везде.
Это по-прежнему много работы, которую стараюсь делать в сильное время дня.
Но и сокращаю стратегически количество нагрузки на себя, чтобы начать уже нормально писать новую книгу и заняться учебой.
Заходите в главный текущий курс - "Управляй своей жизнью", будем плотно работать и с вами над всеми вашими вопросами ) С 13 февраля.
🔥6❤3👍3
Тоже сегодня было из чатов про концепцию Сильного времени.
Кстати, что интересно, не встречала эту теорию в таком виде, как у меня, ни у кого и нигде.
Кусочками брала там и тут - из хронотипов Бреуса, какие-то еще намеки где-то как-то. 80% докручивала и придумывала сама.
Зато теперь это - рабочая лошадка, которая вытягивает день сотен людей, кто на моих глазах это внедрил.
При грамотном использовании (для правильных дел) - единственный шанс изменить свою жизнь для запаренных бизнесменов, фрилансеров, матерей-домохозяек, которые хотят еще и развиваться в работе, или же перегруженных офисных работников.
Дается очень подробно в УСЖ 3.0 (смотрите урок 4).
Повышает продуктивность в 3-5 раз гарантированно )
Про упомянутый вебинар...
Статья про Сильное время на vc -https://vc.ru/life/647132-silnoe-vremya-dnya-to-chto-uvelichit-vashu-produktivnost-v-3-5-raz
Сам вебинар - https://www.youtube.com/watch?v=w37kC8oomAQ
А в курсе все гораздо глубже, четче, интереснее.
Плюс в курсе еще очень много других фишек, которые я никогда нигде не упоминаю в других проектах или тем более в открытых материалах. Для курсов я многое приберегаю особенно рабочее, секретное ) Стартуем через 5 дней.
Кстати, что интересно, не встречала эту теорию в таком виде, как у меня, ни у кого и нигде.
Кусочками брала там и тут - из хронотипов Бреуса, какие-то еще намеки где-то как-то. 80% докручивала и придумывала сама.
Зато теперь это - рабочая лошадка, которая вытягивает день сотен людей, кто на моих глазах это внедрил.
При грамотном использовании (для правильных дел) - единственный шанс изменить свою жизнь для запаренных бизнесменов, фрилансеров, матерей-домохозяек, которые хотят еще и развиваться в работе, или же перегруженных офисных работников.
Дается очень подробно в УСЖ 3.0 (смотрите урок 4).
Повышает продуктивность в 3-5 раз гарантированно )
Про упомянутый вебинар...
Статья про Сильное время на vc -https://vc.ru/life/647132-silnoe-vremya-dnya-to-chto-uvelichit-vashu-produktivnost-v-3-5-raz
Сам вебинар - https://www.youtube.com/watch?v=w37kC8oomAQ
А в курсе все гораздо глубже, четче, интереснее.
Плюс в курсе еще очень много других фишек, которые я никогда нигде не упоминаю в других проектах или тем более в открытых материалах. Для курсов я многое приберегаю особенно рабочее, секретное ) Стартуем через 5 дней.
🔥8👍4❤3