Вот такие трансформации меня, как обычно очень радуют ) Когда не только вы себе жизнь улучшаете, энергии добавляете, но и детям и родным, друзьям тоже можете что-то подсказать или примером показать!

Все азы стабильности и как быстро зажечь себя энергией и почувствовать лучше - в бесплатном интенсиве "Почувствуй себя лучше", кто еще не был. Эти же азы можно как-то частично доносить и до близких или тех, кому интересно.

Всего 5 коротких уроков. Текст или аудио. И пачка ценных бонусов в подарок! Все по ссылке есть.

А я пока перемещаюсь плавно с утра с севера Вьетнама на юг. Это довольно большой путь. Ханой - Нячанг - Муйне ) Уже на середине пути.

"Аня, ты жесткая". Мне так иногда говорят. Редко, но бывает.

Да, наше эго терпеть не может, когда приходится выглядеть неприглядно. Больно, шок, стыдно, что вот я так себя вела и меня теперь как-то там разобрали. Это норма. Я тоже через все это проходила.

И возникает якобы противоречие про БЕРЕЖНО или ЖЕСТКО.

Но я исключительно про бережность ))

Я писала уже, что у меня вложена некоторая жесткость и честность в ответах внутрь любви и уважения. Иначе бы просто прошла мимо и даже не ответила бы, расписывая, в чем дело в какой-то ситуации.

- Я - про мягкий поэтапный выход в зрелость (а он быстро и не случится, психика зреет долго).
- Про выход из деструктивных отношений или быстрый выход из расставаний (если такое есть).
- Про переход на другую работу, где будет в кайф (но да, сам переход сложный и страшный).
- Про увидеть свой эгоцентризм и инфантилизм, чтобы перестать нагружать чем-то близких и улучшить с ними отношения.
- Про остановить разрушение своих отношений.
- Про выйти из сложных зависимостей, которые не дают вам двигаться вперед, и вообще, утаскивают куда-то в трясину.

Для меня бережно к себе - это БЫСТРО понять, в чем косяк, в чем системная ошибка, чтобы потом не ходить по граблям много раз. И не сесть, к примеру, в 50-60 лет, не понимая, почему так жизнь прошла.

Поэтому да, иногда жестко. Ну скорее просто прямолинейно. Всячески подсвечивая, что это обыкновенно, все через это проходят, и я тоже проходила через аналогичное. ПОЭТОМУ так хорошо сейчас живу, и нет ни к кому вопросов про то, что у меня происходит - всегда все ясно, над чем и как работать дальше.

Из алкогольной зависимости, например, не выйдешь, если жестко к себе не будешь. Многие пытаются бросить годами, упуская всего 1 элемент - здоровую такую, зрелую жесткость к себе.

И из любовной БЫСТРО не выйдешь тоже, будешь годами мягко. А потом снова зайдешь в нее же.

Мы не вечные и молодые мы не долго (особенно женщины, если хотят детей в любви родить или просто, даже без особой любви или гармонии, но родить).

Поэтому немножко полезно на свое эго наступить и постараться спокойно все рассмотреть и поработать.

Для своего же блага, себя любимой.

Это, если вам тоже кажется, что я жестковата.

Я - про скорость изменений, чтобы подольше пожить в свое удовольствие ) В дзене, ясности и счастье.

Ну и мои архетипы - Героя, Бунтаря, Мудреца - они другого не подразумевают.

Тренинг "Управляй своей жизнью 3.0" - тоже достаточно прямолинеен и максимально четок. Но он про планирование больше, чем про психологию. Поэтому там не так много какой-то работы со своим эго, но и там она тоже есть. Первый урок - про жизнь сильного и слабого человека, про благодарность, жизнь короткая, и многое другое из внутренних настроек личности и отношения к жизни. А если вы меня в чате спросите по своей ситуации - отвечу тоже четко. Где-то, может быть и чуть жестко )

Как вам кажется, слишком жесткая? )

Вы не можете стать другим человеком, имея текущий взгляд на вещи.

Вы уже СТАЛИ ТЕМ, КЕМ МОГЛИ БЫ БЫТЬ с вашей начинкой.

Чтобы изменить точку Б своей жизни, нужно искренне и устойчиво поменять то, что для вас является НОРМОЙ, узнать много нового о том, как можно иначе, и плотно общаться с теми, кто живет так, как вам нужно.

Я вернулась!

1400 км туда и обратно за 3 дня (Муйне - Нячанг - Ханой - Нячанг - Муйне).

Не фига не успеваю, в личке, на почте завал. Отвечаююю ))

Но запуск "Управляй своей жизнью 3.0" идет полным ходом и уже приближается к логическому завершению - к нашему старту моего лучшего тренинга во втором большом живом, активном потоке.

Помните, я как-то писала, что у меня что-то вроде миссии - помочь стать более счастливыми 100.000 взрослым людям, и чтобы через них стали счастливее их дети и близкие?

Вот это все в первую очередь именно через этот тренинг в его обновленном виде.

Потому что без грамотного управления своей жизнью мы часто "бежим, бежим, но не туда, или откатываемся назад".

Вроде бежали к цели, прибежали к расстройствам и апатии, бессмысленностью, устали.
Работали над жизнью - а внутри опустошение.
Много работали - а как будто ничего не делали, как будто "не туда" усилия.
Работаем целыми днями, а дни профукиваются, ничего не меняется.
Бежали-бежали, а жизнь стала не хуже, а как-то тяжелее, сложнее, энергии меньше, здоровье хуже.

В общем, проведу я вас:

- жестко
- четко, реалистично, так, что будет понятно, над чем конкретно работать
- продуктивно, предметно, пошагово, с наложением на обычную жизнь загруженного человека, который хотел бы успевать больше и дел, и чего-то своего.
- без воды и лишних бла-бла, только по делу
- в виде четких инструкций
- ГАРАНТИРУЮ, что узнаете много нового, что не знали или не применяли в таком виде.

Это будет работа во всех направлениях и масштабах вашей жизни - как над Видением будущего, жизнью ВАШЕЙ мечты, чего вам не хватает, и как вы хотите (вытащим все из вас и простроим), и структурой жизни в целом, так и над проживанием дня и всех его блоков.

https://energytime1.ru/usg#program

Во среду рано утром цена вырастет. Стартуем 13 февраля, уже скоро.

В лучшем тарифе, Премуим (средний):

- 11 уроков в аудио и PDF формате (оба формата с одинаковым материалом, можно читать, а можно слушать), бонусные уроки
- Интеллект-карты каждого урока
- Доступ к материалам - бессрочно
- Проверка домашних заданий наставником в течение 1 года. Ответы от Анны Ященко на любые ваши вопросы в чате.
- Доступ в закрытый групповой Телеграм-чат
- 2 групповых созвона со мной
- 1 групповой созвон с велнесс-экспертом Евгенией Пилипенко по любым вопросам здоровья
- Ответы от Евгении Пилипенко в чате на ваши вопросы.

ПОДАРКИ: 🎁🎁🎁
1) Полноценный и классный интенсив «Как увеличить энергию в 2-3 раза» (новая теория! вы такую нигде не найдете - как все устроено про энергию и сферы жизни)
2) Ежедневник «Управляй своей жизнью 2024»
3) «60 лучших практик» от Анны Ященко

Всееее тут:

https://energytime1.ru/usg#program

Текущая цена сегодня и завтра.

Нашла свой файлик, который делала очень кратко в начале года. Вот кое-что из него. Это были ПЛАНЫ на 2023.

Это я все еще пытаюсь подвести итоги года на марафоне, да и просто, попался на глаза, когда сегодня СМАРТ нового Прорыва делала.

В целом отлично продвинулась в нужном направлении.

Да, сбылось где-то 40% из общего задуманного. Но это полная норма, редко бывает больше.
Зато, как обычно, плюс, сверху еще много незапланированного.

- Книгу печатную "Недодали" да, выпустила (большая работа с издательством), пишу новую (черновики в целом все есть, обложка отличная, уже просто собираю).

- По соцсетям не сильно увеличилась, но все же. Ютуб был почти на нуле, навык видео отрублен, стал 1100 подписчиков и около 70 видео было снято (почти все выложены). Телеграм-канал тоже подрос на 1-1.5 к (при текущей стоимости подписчика тоже нормально, деньги вкладывались в другие места). Дзен подняла до 3400 человек с нуля, еще разное тут и там. 2 совместных прямых эфира впервые сделала.

- "Управляй своей жизнью 3.0" переделала полностью. Больше полугода над ним работала, получилось лучше, чем могла ожидать. Прошлая версия - как детский сад по сравнению с этим. Расту. И выдаю это людям. Поток первый был шикарный, у участников много интересных и крупных изменений.

- По англоязычному направлению тоже все лучше, чем могло бы быть. Нашла 3 новых хороших переводчика. Одна перевела, другая вычитывает и адаптирует на более легкий язык. Суммарно вложения уже 300.000 рублей только в книгу. Плюс перевод уроков Мастерской (пока за 3 месяца), перевод алгоритма про алкоголь, чек-листа "100 каналов утечки", плюс еще разное, изучение ИИ и ведение соцсетей. Готовлюсь идти дальше.

- Новые курсы и марафоны - создала и провела 2 потока "Опоры на себя", совершенно чудесный формат, все очень сильно растут во время него. Буду однозначно повторять, но где-то раз в год, не чаще. Как и УСЖ 3.0 будет раз в год, не чаще.

- провела новый вебинар про энергию на 150 человек онлайн, и сотни посмотрели в записи, в целом хорошо получилось. Как и ряд марафонов и мини-движух.

- доход стал выше, стабильнее, все везде активнее и интереснее, узнаваемость выше, книга вносит вклад. Но теперь вот думаю по-прежнему, как быть с тем, что меня не хватает на все проекты. Поддержка съедает все время. Новый формат "Мастерской осознанной жизни" будет почти без меня, пока проектирую. Хочу двигаться вперед, а не стоять на месте. Зато такой формат позволит познакомить с отличными уроками Мастерской много людей (пока я не давала рекламу и редко звала в клуб, чтобы не переполнять наш чат, и наш лимит был - 150-200 человек).

- куратор мой хорошо растет вместе со мной, в этом году уже во многих новых процессах Света принимала участие, все круто.

- по здоровью и имиджу все отлично - полгода тренажерного, потом в отношениях выпала, но сейчас снова часто большая зарядка, тело, лицо и прочее лучше, чем были. Открыла для себя и подобрала аппараты для лица, японскую косметику, много интересного начала делать, на процедуры и разные рутины стала тратить ежедневно в разы больше времени. Много шопилась в Сайгоне, что раньше было только в планах, и всячески прокачивала имидж. От кофе и сладкого снова отказалась, пила долго ежедневно сок сельдерея (сейчас на паузе), зеленые коктейли вернула, в целом здоровая еда, БАДы, суперфуды, все хорошо. Лучше, чем в 2022.

- ну и плюс полгода отношений, во время которых стала очень мало работать, там тоже много интересного и нового, довольно много путешествий. Все мои навыки позволяют успевать все равно как-то двигаться вперед, а не только стоять на месте. Конечно, с любовью жизнь более счастливая и полная.

Но это я еще толком не подвела итоги.
Это комментарий к найденному файлику по тому, что задумано, и что сделано. И что сверх.

И это я год провела довольно расслабленно. Было много рефлексии, все медленнее, спокойно и свободно.

Но вот ГЛАВНОЕ менять и двигать умею. Посреди любой текучки.

И вас могу научить. Этому и многому другому. Продуктивности, энергии, счастью, планированию, которое в кайф. Настройке жизни и дня под себя.

"Жемчужные ванны для удовольствия"

Со здоровьем я довольно осознанно работаю уже лет 18.

Сначала я ввела впервые ежедневные зарядки для здоровья (именно для спины, шеи, суставов, и так далее). Им меня научили в платной клинике, специализирующейся на спине, когда у меня заболела поясница от неправильного сидения за компьютером.

Чуть позже почитала книги Вадима Зеланда по трансерфингу реальности - он там очень убедителен про живую еду. Я прониклась, начала практиковать сыроедение в Сибири, проращивать пшеницу, есть водоросли, пыльцу, другие суперфуды.

Еще, благодаря его книгам, отлично прочистила мозги.

И... раз и перестала болеть, совсем. Связываю это еще и с очень четкой концепцией-вирусом, которую он закладывал в книгах, что нам НЕЗАЧЕМ болеть.

Потом как-то в Барнауле пришла к тибетскому доктору пульсовой диагностики.

Доктор послушал пульс..

И сказал, что я вторая или третья за этот год у него по миру абсолютно здоровый человек. Дело было где-то в сентябре, в общем, за десяток месяцев, как я поняла.

И что он может посоветовать мне только какие-то процедуры для удовольствия, типа жемчужных ванн.

Когда я вышла, меня обступили люди, спрашивали, как я этого достигла. Не помню уже, что я там говорила )) Я была в легком шоке, что так бывает.

При этом я не была на супер здоровой еде постоянно – я могла съесть колбасу, регулярно пила алкоголь. Но минимальная база, с живой едой + прочистка головы дали такой результат за год.

После той ситуации я не болела совсем лет 7.

Потом да, рождение ребенка, экономическая нестабильность, смена работы, хронические стрессы, развод, ковид, что-то еще, там начала болеть сначала раз в 2-3 года, потом стабильно раз в год. Но и то, в целом у меня не было тьфу тьфу пока никаких ни хронических, них других серьезных болезней.

Я по-прежнему живу в парадигме "Я НЕ БОЛЕЮ". И даже, если съезжаю со здоровой еды, довольно быстро стараюсь вернуться, и осознанно прикладываю усилия. Как и по зарядкам, движению и прочему.

Через год после той ситуации я улетела на Бали, и с тех пор живу в ЮВА пятнадцатый год. Ну а там уже понеслось ) С каждым витком все лучше и осознаннее.

Та ситуация, как и другие, научили меня многому.

В частности, тому, что МОЖНО жить так, как тебе видится и хочется, даже, если ВСЕ другие вокруг живут как-то иначе (все болеют, от чего-то страдают, боятся перемен и не видят в чем-то смысла).

Важно - чего хочу и как вижу свою жизнь Я. У меня - мой мир. У всех - свой.

МОЖНО многое. МОЖНО простроить и настроить свою жизнь в деталях так, как хочется тебе. ВСЕ ВОЗМОЖНО.

В тренинге "Управляй своей жизнью 3.0" эзотерики, можно сказать, что нет совсем. Хотя я в целом ее люблю

Но много деталей - теории и практики, секретов и лайфхаков, инструкций и алгоритмов, как настроить свою жизнь и НАЧАТЬ делать те перемены в ней, о которых мечтается.

А также, как себя поддержать, ускорить, усилить, простимулировать.

Много-много всего интересного, читайте программу тут.

Завтра рано утром цена поднимется.

Есть разная рассрочка, включая безбанковскую. Есть разная оплата из-за рубежа.

Пишите мне, если есть вопросы о том, подходит ли лично вам.

Главный тренинг этого года. Повторение сильно не скоро. 5 месяцев спокойной работы. Доступ вечный. И аудио, и текст.

Я, кстати, сейчас снова застряла на одном тренинге, потому что видео. А у меня есть еще и полные тексты! ) Многим так гораздо проще.

Что у нас самое ценное?

Конечно, жизнь и здоровье наше и наших близких.

Я всегда и везде говорю, что главное, что мы мониторим и прокачиваем на постоянной основе - 3 базовые сферы жизни - Работа, Финансы, Здоровье.

Без них ну совсем никуда (ну разве что вы в декрете с двумя-тремя детьми и точно не планируете пока работать, а главное - все хорошо, вас есть, кому содержать, а если вдруг что случится, вы сразу найдете работу, без проблем).

Дополнительные сферы из главных - Имидж (внешность и общение) + Семья.

Все они ощутимо влияют на энергию.

Но если работу с финансами можно подхватить, если с ними будет плохо в какой-то момент, то разрушенное здоровье часто невозможно восстановить даже при всей крутой самовосстанавливающейся способности нашего организма, а также при наличии денег.

А без здоровья мы вечно ощущаем себя "Все бы отдал, да не берут". Сложно быть счастливым, когда страшно или что-то постоянно болит.

Кроме того, именно здоровье влияет на энергию сильнее всего.

Именно поэтому отдельный упор в трансформационной программе "Управляй своей жизнью 3.0" я делаю на ЗДОРОВЬЕ (хотя и на РАБОТЕ тоже делаю упор).

Там есть такой ОТДЕЛЬНЫЙ урок, плюс я снова договорилась с Евгенией Пилипенко, которая является крутым и очень опытным специалистом-международником (много и давно обучается за рубежом) по всем вопросам здоровья, и сама много лет является адекватным "играющим тренером". Женя будет у нас в тарифе Премиум - в чате и в групповом созвоне.

Урок 7. Здоровье, укрепляем физику тела, добавляем энергии

● Люди повально истощены, находятся в постоянном хроническом стрессе и перманентном разрушении здоровья. И не осознают этого.

● Какой вред несет ваше больное, уставшее тело и желание полениться?

● Что делать с очень частым «И так нормально», «Нет сил и времени заниматься здоровьем», «Закончу проект и займусь»? Как с собой договориться на здоровые привычки? Как себя замотивировать на изменение питания или физкультуру?

● Как изменится ваша жизнь благодаря нормализации сна. Найдите свою мотивацию для исправления ситуации со сном. 2 варианта: слабенький уставший Вариант жизни №1 с недосыпом и сильный и счастливый вариант жизни №2 (когда вы высыпаетесь). Сон детей.

● Налаживаем режим дня. Что такое на самом деле – режим? Навязанные и сбитые режимы. Вместо режима под давлением - СВОЙ приятный и комфортный, индивидуально-оптимальный режим.

● Плюсы раннего подъема. Хронотипы человека. Зачем вставать раньше и как это организовать? Нужно ли ВАМ вставать раньше?

● «Внезапные» болезни, зависимости, страхи - диагностируем вашу ситуацию

● Оценка психологического состояния: крики, срывы, раздражение на близких, постоянное недовольство собой. Что с этим делать?

● Спокойное и приятное начало дня. Я - хозяин своего утра и своей жизни. Как это внедрить, если нет ресурса?

● Отдых – разрешаем и прокачиваем. Разные виды и уровни отдыха. Узнать себя и СВОЙ отдых. Нет стандартам. Научиться восстанавливаться и наполняться.

● Питание: живое, здоровое или мусорная и вредная еда? Кофеин. Алкоголь. Аудит вашей ситуации. Моя система питания. Детское питание. Как я прокачивала питание. Как и почему я давно вообще не думаю о весе, а он сам держится в нужных мне пределах. Почему мне легко выглядеть хорошо всегда, без особенных усилий.

● Зарядка, движение, воздух, солнце, вода, закаливание, отдых. Отдельно про нашу шею, спину, глаза, зубы. Почему мы не делаем зарядки каждый день? Как с собой договориться?

И многое другое.

В результате вы:

● Увидите реальное влияние вашего физического состояния на вашу жизнь по всем ключевым моментам
● Начнете решительно действовать на улучшение
● Научитесь правильно высыпаться и приятно удивитесь начавшимся изменениям в жизни
● Стабилизируете свой психологический фон
● С большим удовольствием начнете питаться более полезными продуктами. И улучшите ситуацию у ваших близких.

Все там же, по той же ссылке )

Успевайте сегодня до роста цены (буду напоминать, чтобы точно все не пропустили).

"Друзья, это отрыв башки! В самом прямом смысле."

"Крутой контент, даже слишком много мяса."

"Удивительно много НОВОЙ полезной информации, я себя достаточно прокачанным во многих сферах человеком считала. Но курсы Анны удивляют своей новизной и огромной практической пользой.

Я годами изучала внедряла всякое планирование, тайм-менеджмент, целеполагание, кучу книг прочитала на эту тему, но и тут многие вещи пересмотрела, внедрила работу по блокам, в сильное время и т.д. Многое другое."

"Для меня это был настоящий прорыв. Наконец-то я начала сбрасывать с себя лишнее."

"Тренинг великолепный! Насыщенный интересной, небанальной важной информацией и практиками."

"На днях я с ужасом подумала, как и что было бы сейчас, если бы тогда не решалась на этот твой тренинг, а потом и на остальные.

Аня, все твои тренинги - супер эффективны! По прошествии некоторого времени, я могу сказать, что стала, благодаря УСЖ, другим человеком."

Все отзывы про "Управляй своей жизнью" были такие )

А теперь это 3-я версия, еще гораздо круче

Осталось 9 часов!

Вот не люблю это все. Но представляю снова количество сообщений в личке завтра от тех, кто не увидел.

Поэтому четкий конкретный пост, на ночь )

9 часов до роста цены на УСЖ 3.0.

Коуч мне говорила поднять сильно и гораздо раньше - ведь речь про 5 месяцев работы и о крутой трансформационной программе. Если люди мало вкладывают, мало и вытащат для себя, засунут опять на полку, не поработают.

Но я решила все-таки держать доступные цены со скидкой, как можно дольше. Мне хочется, чтобы больше людей могли себе позволить пройти данный тренинг.

Знаю тех, кто вытащил очень много (+3-4 часа сна +11 дополнительных миллионов рублей за год +зарядку и здоровье +время на детей +спокойствие и порядок на работе и многое другое - это речь про одного человека) и когда он в прошлой, гораздо более слабой версии, стоил тысяч 10.

Множество авторских деталей - теории и практики, секретов и лайфхаков, инструкций и алгоритмов, ПОЛНАЯ СИСТЕМА управления жизнью, все тут.

Я уверена, вам кажется "Чего я там не знаю".
Поверьте на слово, многого не знаете, а еще большего не делаете )

Я тоже думала, что это все должно быть на слуху.
Не фига. Про это вообще не говорят.

Многие коучи, психологи и другие специалисты ходят меж трех сосен. И я раньше ходила. Пока не докопалась до самых важных моментов, а многие даже изобрела.

Условия максимально удобные и в оплате, и в прохождении.

Разобраться раз и навсегда с вашей жизнью МОЖЕТЕ ТОЛЬКО ВЫ.

А мои наработки помогут вам сделать это, и сделать быстро.
Улучшить доход, здоровье, ситуацию с работой, отношения, что в семье, что с внешностью, и многое другое.

Пост вчерашний был заряжен автоматом, я уже спала, а тут выясняется, в Рунете был массовый сбой, и Геткурс не открывался.

Я ничего не поняла, насколько долго, и насколько сильно люди не могли перейти, записаться ) Но пара сообщений в личках есть.

Оставляю пока текущие условия по УСЖ 3.0 еще на один день.

Поехала в кафе ) Сегодня цикл ударной работы. На связи, если что!

Кстати, закрытый канал с 41 ответами на вопросы по-прежнему доступен )

Все потихоньку читают. Содержание со ссылками на конкретные ответы - в закрепе в шапке.

5.3. Заметочники против Задачников

Под Заметочниками я тут имею в виду программы, типа Essential PIM, Обсидиан и другие их аналоги (выше), где создаются заметки с широким полем для текстовой работы.

А под Задачниками – классические планировщики дел (задач), таск-менеджеры, тудулисты любого типа (списками, досками, как угодно). Сервисы и программы типа Трелло, Тудуист, Тиктик, MyLifeOrganized и прочие. Где создаются дела (задачи) и списки дел.


НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СЛИШКОМ МНОГО ДЕЛ ПЕРЕД ГЛАЗАМИ

Когда-то у меня была такая история.

Скачала я крутой задачник MyLifeOrganized (MLO), загнала в него 100-150 задач, каждую с приоритетом, тегами, напоминаниями, длительностью.

И….. больше не заглядывала.

Все эти выгрузки 100-300 дел из себя нужны скорее для разовой разгрузки мозга иногда и обработки – откуда они вообще возникли. У меня есть отдельный интенсив «Расчистка» на эту тему.

А работать нам надо с 2-3 десятками дел максимум, и то в фокусе держать 2-5 главных.

Мы должны быть в состоянии отодвинуть лишнее сейчас за пределы экрана, чтобы они не нависали, не давили.

Обычно я стараюсь видеть в своем поле только то, чем я сейчас занята, и ничего больше. Это очень хорошо сохраняет фокус на деле.

Передо мной в поле заметки остается 1 текущая задача и чистое поле дальше.

Пока через нее не перешагнешь – других даже не видишь.

Задачу часто делю на кусочки, выполняю, вычеркиваю, знаю время закрытого блока, а все остальное сдвинуто ниже. Дальше все чисто.

В Заметочнике это выглядит так:

Это технические моменты и ТОЛЬКО ОДИН из пунктов, за что я люблю "заметочники", как я их называю. "Задачники" типа Тудуиста и прочих, очень сильно им уступают в работе.

Но об этом почти никто не знает ) Мне этого никто не передавал нигде, ни на одном тренинге, ни в одном канале. Я сама наша эти инструменты, придумала и развила эти концепции.

Это был кусочек из тренинга "УСЖ 3.0".

Я очень много экспериментировала за те 18 лет, как я работаю внутри Essential PIM, постоянно пробуя и тестируя разные другие инструменты.

Представляете, сколько всяких лайфхаков я накопила по поводу работы в своем дне?

Вот поэтому ДНЮ посвящены целых 2 урока тренинга! И блокам, и инструментам, и разным секретам.

Расскажу все-все в деталях. Всю свою актуальную систему, как я работаю, ежедневно делаю главное дело дня и все, что задумано, даже, если я не выспалась или вмешались форс-мажоры. У меня есть большая система усилителей и помощников.

Это сэкономит вам огромное количество времени, энергии, увеличит вашу продуктивность в разы, а то и в десятки раз (смотря, какой была ваша стартовая точка).

А еще, в тренинге есть полная текстовая версия, вот как тут вам выдала, в таком же виде. Текст + скриншоты.

Я специально показываю вам детальки )

Все любят детальки )) Я тоже.

И в тренингах у меня все не глянцевое, а практичное, как на самом деле удобно в жизни, откровенно и со всеми подробностями.

Конечно, вкусно пишу, он же шикарен ))))

Искренне считаю, что на 3.0 надо каждому человеку идти и пройти его кругами еще желательно 2-3 раза подряд ))) Читать, слушать.

Это я еще очень мало про него говорю, на самом деле. Там начинка, правда, бомба.

"Легкость

Легкость – одна из первоочередных вещей для воспитания в себе.

Что нужно глобально делать: убирать поведение тяжелого человека + добавлять поведение легкого человека.

Легким всегда всего «додали».

У них всегда все так – и люди «такие», и обстоятельства нормальные, и жизнь прекрасна, и все хорошо, что бы ни происходило.

Потому что зрелые, потому что благодарные за все, что уже есть прямо сейчас.

Им все в кайф, что происходит в течение дня. Что нужно доработать – доработают.

Легкие видят других отдельно от себя и быстро определяют, что другому не понравится, о чем не стоит говорить, что ему неприятно, с какой темы быстро переключиться. Это очень привлекательно. И юмор, и простота. Не выпячивать, не возвышать себя, а наоборот даже где то задвинуть себя. Задвинуть как бы за другого человека – потому что другой интересен, важен. Не себя вперед, а другого.

Легкие люди обычно благодарны и спокойно переключаются от ситуации к ситуации. У них расслабленное и приятное лицо. А что не так – они это все упрощают. И продолжают держать фокус на хорошем.

Убираем важность, прекращаем пыжиться – получаем привлекательность для себя и других, больше энергии.

Вся эта книга – о том, как из тяжелого сделаться легким, из незрелого - зрелым и сильным. Чем вы легче – тем больше нравитесь людям, себе, самой жизни."

Это кусок из книги "Недодали" - в Литресе опять акцию объявили на нон-фикшн, 40% скидка ) Скидка только на электронную версию:

https://www.litres.ru/book/anna-yaschenko/nedodali-kak-prekratit-slivat-zhizn-na-beskonechnye-nedovol-68592154/

Недавно в комментариях к каналу писали )❤️

Анна, здравствуй! Дочитала книгу сегодня. Состояние лёгкости и благодарности за изложенный опыт, наработки. Спасибо за заботу.
Рада, что подарила книги близким на праздник. Здорово было бы, чтоб и им посчастливилось их прочитать и реализовывать в жизни навыки по отношению к реальности.

Легкость - это противоположное тяжелости.

Тяжелость - всегда про какие-то недовольства, свою важность, носиться с собой. Всегда про хотеть взять именно нужное себе, попытки контролировать неконтролируемое или чужую зону влияния. Ощущение, что регулярно выражать свои недовольства (внутри себя или наружу) нужно, правильно, помогает тебе.

Легкость - про расслабленность и скользить по жизни, по ситуациям. Это отрубленный генератор недовольств.