А еще такой был

а еще такие ))) и они все в тему

Выбор взрослого человека - это ОТКАЗ от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то.

Выбора без отказа обычно не бывает (или это не выбор, а что-то иное). Отказ всегда В ПОЛЬЗУ чего-то (и многие этот момент теряют, забывают ради чего отказ идет). На двух стульях не усидеть - нельзя не отказаться и пользу получить. Взрослый, зрелый человек тоже должен это понимать.

Собака откуда появилась? Если сами завели, то тем более надо было изначально держать, сохранять взрослую, АВТОРСКУЮ позицию. С отказом от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то. Т.е. хорошо и качественно кайфовать от всех плюсов, которые дает собака, остальное упрощать и оптимизировать системы.

Если от другого человека - тогда НУ ШТОШ. Живем в этом всем. И счастливо.

Зрелый человек никогда не теряет кайфа от своей жизни. А что не так - он убирает подальше, чтобы оно ему не мешало. Оно есть, но не мешает. И это тоже навык.

Какие есть варианты?

Передвинуть йогу на другое время? Разделить ее на 2 части? Заниматься ею много в обед или на выходных? Поменять режим? Что-то еще перетасовать? Впервые вижу, чтобы собака настолько сильно мешала, что прям йогу не поделать.

Трекер привычек меня тоже раздражает ))) Причем да, раздражать начал не сразу, а с возрастом, позже, когда много давления везде, а еще и трекер дурацкий ежедневно дополнительно должна заполнять. Я прокачиваю что-то одно 3-4 месяца, плюс слегка побочно что-то еще и спокойно держу фокус на 1-2 новых вещах, остальное на автомате. Вижу что-то проседает - делаю чуть больше упора в отчетах, ищу, что мешает, конфликтующие прорабатываю, но без трекеров.

У меня вот мало того, что ребенок, так еще в отношениях редко когда получается сейчас больше 3-4 часов работать. И что? ))) раздражаться? )) Да нет, это же отказ от чего=то В ПОЛЬЗУ чего-то и вообще МОЯ ЖИЗНЬ МНЕ ВСЕГДА ХОРОША. На что-то забью, что-то перенесу. Вот зарядку на вечер перенесла. А сильного времени осталось очень мало, т.к. вставать стала позже (вставала в 4-5, встаю в 7-9). Ну и ладно ))) Пофиг! )

Зрелый и сильный человек - упрощенный и легкий человек.

Когда вы носитесь с чем-то - вы тяжелый и страдающий по пустякам, слабый человек )

Возьмите себе за ориентир Легкость, Силу, Зрелость, Адекватность (живы здоровы а маетесь), спокойную сконцентрированную проработку нужного, не забывая получать удовольствие от всего подряд. Куда ни плюну - везде у меня кайфушечка. Мало удовольствия, много напряга? Снижайте контроль и добавляйте расслабления. Само оно не добавится.

Вот давайте, идите в легкость и в упрощение! А все, до чего получится дотянуться, ОПТИМИЗИРУЙТЕ! перетасовывайте, дорабатывайте, прорабатывайте конфликтующие системы и расслабьтесь уже ) Оглянитесь вокруг и скажите "Господи, как хорошо! Не жизнь, а сказка!" ))

Про все эти оптимизации систем, доработки проработки и позицию сильного человека - все тоже в "Управляй своей жизнью 3.0".

Не, "раздражает" - тоже хорошо )

Как маркер. Как хорошая осознанность своих ощущений.

Отследили - что-то сделали с этим.

Очень частая тема ) 👆

Очень много про это все говорю )

Это из закрытого чата с ответами на вопросы.

Осталось 11 ответов

Мем про проблема - не проблема очень люблю, хорошо выравнивает.

Делала его из этой цитаты:

"Когда вы разрешите всему быть таким, как оно есть, вы увидите, как исчезает идея того, что у вас есть проблема." (С) Адьяшанти

Анна, скажите пожалуйста, вы пишите, что ежедневно делаете что-то новое. Не могли бы написать подробнее, что это? Из разряда, идти новой дорогой или пробовать есть другой рукой, или это относится к видам деятельности, хобби например? Очень было бы интересно и полезно прочитать, если можно.

Обещала в канале ответить. Отвечаю )

3 ВЕЩИ ЕЖЕДНЕВНО

Да, я совершенно реально, не лукавлю и не придумываю, ЕЖЕДНЕВНО делаю 3 вещи:

1. Главное дело дня (обычно это ДПД - дело, приносящее доход, что-то сложное, важное)
2. Что-то новое
3. Кому-то как-то помогаю

Вводились они постепенно, сначала одно, потом другое, потом третье, чтобы именно ежедневно. Лучше не пытаться повторить фокус с ежедневно 3 вещи сразу. Потихоньку вернее и проще, без давления получится.

Вчера:

1. Главное дело дня - сессия вопросов и ответов (сегодня тоже). Но были и побочные самые разные дела. Просто можно было многие перенести на сегодня или это были короткие дела. А то, что 100% должно было быть сделано хотя бы по минимальной базе - ответы на вопросы. Главное дело дня выполняется ЕЖЕДЕНВНО, 365 дней в году. Иногда это дело - отдых.

2. Что-то новое. Вчера это было - начала принимать липосомальный японский коллаген ("Система DDS (drug delivery system) с новыми технологиями таргетной доставки компонентов"), узнала про новую японскую гимнастику для лица "Утюжок", которую хочу внедрить, там 4 простых упражнения. Были какие-то новые мелочи - новый массажист, новый цвет лака, новый печеночный паштет в еде (добавляю источников железа), попробовала новый салат в замороченном веганском кафе, что-то еще новое наверняка было, это что записано в отчете за день.

Вот оно, новое, о чем я говорю - ЧТО УГОДНО новое ) Что-то купила, узнала, новая идея, новый человек, новое направление, новый курс начала проходить, новая вещь, новая еда, новые занятия, что-то еще.

3. Кому-то помогла. Вчера отправила одной знакомой прекрасной художнице более-менее крупную сумму денег - сейчас много людей заходят в УСЖ, в запуски у меня всегда повышается доход, а значит, повышается сумма на благотворительность. Свои 10% я стараюсь держать, часто бывает больше.

Я люблю помогать. Чем больше я могу помочь, значит - тем лучше идут мои дела, тем больше мне хочется шевелиться и больше МОЕЙ же энергии, выше МОИ же собственные планки для роста. Кроме радости от того, что могу помочь. И кроме свободного течения денежного потока в обе стороны.

И мне тоже помогали, когда у меня были проблемы. И помогают и сейчас чем-то.

Я стараюсь помогать и тем, кто в беде, и кому нужна просто поддержка, и талантливым людям люблю помогать, и считаю, что это то, что должны делать все более-менее зрелые люди с ресурсами. На всех-всех, кто мне пишет, меня не хватит. Но вот кому от души хочется, ощущается, что надо, по ощущениям помогаю той суммой или выделенным временем, которое могу и хочу потратить. Помогаю не только деньгами, но и контактами, поддержкой, курсами, временем, чем-то еще. Поэтому каждый день кому-то помочь - не сложно. Это не обязательно про деньги.

Как коуч, в каких-то ситуациях я могу еще обсудить важность спокойного принятия помощи от людей и вселенной )) А не только важность помогать людям и миру.

ПОСТ ОБСУЖДЕНИЯ ВОПРОСОВ-ОТВЕТОВ

ОТВЕТИЛА НА 41 ВОПРОС ) Все, вопросы не принимаются, сессия закрыта.

Почти все вопросы разные, наверняка найдете что-то интересное по своей теме. Я сейчас еще сделаю содержание с отсылками на вопросы.

Все вопросы и мои ответы тут, в закрытом чате - https://t.me/+l7PoQf_x7uxhNmJi

Я не буду там открывать комментарии, потому что и так получилось больше сотни сообщений, и не хочется дальше еще делать пару сотен комментариев и обсуждений, люди тогда не доберутся до моих ответов, особенно первых, где я выдала базу.

Но в комментариях под этим постом можно задавать дополнительные вопросы по всему тому, что там обсуждалось. Пишите!

Если вы еще сомневаетесь ) ВСЕ ПОДРОБНОСТИ ТУТ

В общем, вчера и позавчера получилось вот что:

На такой 41 вопрос ответила:

Вопрос 1. Странное состояние отсутствия мотивации в сфере финансов. Частично трачу подушку безопасности. Жить хочу, мечты есть. Знаю свой главный драйв - саморазвитие и путешествия. А как только планирую обновить резюме и начать рассылку - всё, миллион других более важных дел.

Вопрос 2. Аня, как переключаться? Я зависаю на процессах, очень сильно погружаюсь и тяжело переключаюсь.

Вопрос 3. У вас очень много обучающих программ, глаза разбегаются с чего начать.

Вопрос 4. С чего лучше начинать вносить изменения в жизни, если нет ни сил, ни порядка не в одной сфере, кругом бардак. Уже давно поняла, что мне нужен план, но как-то плохо приживается у меня планирование.

Вопрос 5. Есть большое желание реализоваться в личном проекте. И второй уже год буксую, одержимая кучей страхов

Вопрос 6. Как быть с планированием, если на то, что запланировала уходит больше времени

Вопрос 7. Я жила с человеком 10 лет но после смерти мамы моей он в течении последующих двух лет от меня отказался как мне прийти в себя?

Вопрос 8. Как не грызть себя за ошибки? Когда не учла вроде бы очевидное, так противно становится

Вопрос 9. У меня не видится будущее, как создавать образ себя в будущем?

Вопрос 10. Начинаю заниматься чем-то для себя важным, обязательно "возникает" болезнь/событие/гости и тд.

Вопрос 11. У меня, кажется, присутствует некий блок в работе и зарплате. Канал на Дзене постоянно блокируется, пыталась продавать авторские подарочные наборы к праздникам - купили 2 штуки, с фотобанков деньги в Россию не вывести, тоже пришлось забросить это дело.

Вопрос 12. Знаю с утра, что делать, но открываю браузер и вместо вкладки с английским открываю вкладку с фейсбуком, или новостями и зависаю там минимум минут на 30.

Вопрос 13. Интересно как вы относитесь к тестам на профориентацию

Вопрос 14. Как вы составляете своё меню? Спонтанно или приписываете на месяц, неделю?

Все ответы тут. Там есть содержание со ссылками, в шапке чата. Продолжение ниже.