ОТВЕТ 6

Все просто, строим планы "с воздухом" и делаем ГЛАВНОЕ первым, и все паззлы сходятся )

Все, что я писала ранее тут про:

1. планы с воздухом и скидывать 30% (как раз закладываем бюджет на переоценку себя)
2. гибкие крупные блоки, настраиваемые и перенастраиваемые каждый день
3. в них закрытые мини-блоки
4. делаем главное первым (по возможности)
5. делаем сложное и важное в Сильное время дня
6. убираем отвлечения
7. не мешаем сложное важное и простое, маловажное в одну кучу
8. имеем удобную систему планирования
9. здоровый пофигизм и упрощение, умение забивать на все, что не так
10. убирать у себя неадекватную жадность и расфокусировку

У ВСЕХ уходит больше времени. ВСЕМ нужно в разы больше ресурса префронтальной коры и времени на что-то новое, непонятное, сложное. У ВСЕХ так все устроено ) Просто нужно себе помогать, и своему мозгу. И все это закладывать

А в УСЖ 3.0 там подробно про это все и еще про наши временные глюки, почему и как мы переоцениваем себя в планах - эти глюки есть очень интересные у нас, что с этим всем делать еще четче.

Ответила на половину из поступивших вопросов, на 20 из 40.

Можете прочитать все ответы тут - https://t.me/+l7PoQf_x7uxhNmJi
Я завтра продолжу!

Почитал ответы, спасибо💚... полезно, понравилось:
"А планы - они на то и планы, чтобы главное всегда выполнялось. Они же МОИ, ДЛЯ МЕНЯ, я же сама хочу их выполнить. У меня же задумано в конце месяца увидеть вот этот результат и дальше, опираясь на него, идти в результат следующего месяца. А как я могу не выполнить главное? А что, было так сложно что ли, выполнить ГЛАВНОЕ? ) Если побочное не выполняется - фиг с ним. А главное как может не выполняться? )"

Я ежедневно делаю 3 вещи в день

1. Главное дело дня (обычно это ДПД - дело, приносящее доход, что-то сложное, важное)
2. Что-то новое
3. Кому-то как-то помогаю

Это дает мне максимальную удовлетворенность КАЖДЫМ моим днем.

Ну вот если у меня главное дело сегодняшнего дня - эта сессия вопросов и ответов, КАК я могу ее не выполнить? ) Хотя бы частично?

У меня была МБ1 (Минимальная база1) - ответить на 20 вопросов из 40 сегодня. Уже выполнена. МБ2 - больше, посмотрю, может, на завтра все оставлю. Но главное дело дня сделано. Для этого я встала с утра, сделала только самое срочное, и дальше по полной занималась этим главным делом, всячески себя усиливая и себе помогая, в ТОННЕЛЬНОМ ФОКУСЕ (про это тоже много в УСЖ есть). И все. А дальше - блок обеда, другие блоки - там уже можно и поубираться, и что-то еще.

Вот еще про главное дело дня ) 👆

НО, чтобы до этого дойти, мною была перелопачена тонна материалов на все эти темы продуктивности, тайм-менеджмента, планирования.

И чтобы выстроить стройную систему, работающую, как часы, я потратила ГОДЫ опыта, проб, многое неосознанно, вслепую.

Вот бы мне все это - лет 7-10 назад! Я бы сейчас жила совсем в другом своем мире, в нем было бы гораздо больше свободы, денег, достижений, здоровья, пониманий и учебы. Много был всего натворила, сделала, и было бы много всего, чего хочется )

Все-все это в деталях (без которых система вечно проседает), а также с объяснениями - почему это все не встраивается, и что с этим делать - в "Управляй своей жизнью 3.0".

Дала вам все максимально подробно и практично. И в тексте, и в аудио.

В Премиуме (тариф 2) - со мной лично.

А доступ ко мне лично сейчас уже будет сильно ограничен. Даже вход в текущий поток Мастерской я тоже буду скоро закрывать. Работа со мной останется только в таких живых тренингах, как текущий, второй поток УСЖ 3.0 - на 5 месяцев, чат будет работать и дальше тоже.

Сегодня - последний день текущей ранней цены. Обязательно записывайтесь!

Моя личка для вопросов по курсу, пишите - https://t.me/annayashchenko

Про вчерашнюю сессию ) Еще остался 21 вопрос, начинаю отвечать. Заходите почитать, кто еще не там.

Кстати, ловила себя на том, что, прервавшись на массаж и поездки, прямо тянет вернуться к компьютеру и продолжить отвечать.

Потому что это - МОЕ. Текст - мое. Видео, аудио - нет, не мое. Там мне пришлось бы преодолевать давление и сопротивление от него. Тут - меня тянет, выделяется энергия и удовольствие, которое является движущей силой для действий. И радость жизни не теряется, а увеличивается.

Я знаю СВОИ форматы. СВОИ цели и СВОИ двери.

И этому затачиванию жизни под СВОЕ в деталях, тоже уделено много внимания в "Управляй своей жизнью 3.0". Чтобы у вас было много энергии и радости. Да, ТАК МОЖНО! )

ОТВЕТ 30

Тут много зацепки за идеальность условий, недодали, и топнуть ножкой, как посмели у меня забрать то, как я хотел бы, чтобы у меня было! Это все про слабость личности - ругаю себя, раздражает.

Нужно перестраивать свое отношение.

Упрощать + оптимизировать системы. Я делала такой мемчик со своим главным советом.

А еще такой был

а еще такие ))) и они все в тему

Выбор взрослого человека - это ОТКАЗ от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то.

Выбора без отказа обычно не бывает (или это не выбор, а что-то иное). Отказ всегда В ПОЛЬЗУ чего-то (и многие этот момент теряют, забывают ради чего отказ идет). На двух стульях не усидеть - нельзя не отказаться и пользу получить. Взрослый, зрелый человек тоже должен это понимать.

Собака откуда появилась? Если сами завели, то тем более надо было изначально держать, сохранять взрослую, АВТОРСКУЮ позицию. С отказом от чего-то В ПОЛЬЗУ чего-то. Т.е. хорошо и качественно кайфовать от всех плюсов, которые дает собака, остальное упрощать и оптимизировать системы.

Если от другого человека - тогда НУ ШТОШ. Живем в этом всем. И счастливо.

Зрелый человек никогда не теряет кайфа от своей жизни. А что не так - он убирает подальше, чтобы оно ему не мешало. Оно есть, но не мешает. И это тоже навык.

Какие есть варианты?

Передвинуть йогу на другое время? Разделить ее на 2 части? Заниматься ею много в обед или на выходных? Поменять режим? Что-то еще перетасовать? Впервые вижу, чтобы собака настолько сильно мешала, что прям йогу не поделать.

Трекер привычек меня тоже раздражает ))) Причем да, раздражать начал не сразу, а с возрастом, позже, когда много давления везде, а еще и трекер дурацкий ежедневно дополнительно должна заполнять. Я прокачиваю что-то одно 3-4 месяца, плюс слегка побочно что-то еще и спокойно держу фокус на 1-2 новых вещах, остальное на автомате. Вижу что-то проседает - делаю чуть больше упора в отчетах, ищу, что мешает, конфликтующие прорабатываю, но без трекеров.

У меня вот мало того, что ребенок, так еще в отношениях редко когда получается сейчас больше 3-4 часов работать. И что? ))) раздражаться? )) Да нет, это же отказ от чего=то В ПОЛЬЗУ чего-то и вообще МОЯ ЖИЗНЬ МНЕ ВСЕГДА ХОРОША. На что-то забью, что-то перенесу. Вот зарядку на вечер перенесла. А сильного времени осталось очень мало, т.к. вставать стала позже (вставала в 4-5, встаю в 7-9). Ну и ладно ))) Пофиг! )

Зрелый и сильный человек - упрощенный и легкий человек.

Когда вы носитесь с чем-то - вы тяжелый и страдающий по пустякам, слабый человек )

Возьмите себе за ориентир Легкость, Силу, Зрелость, Адекватность (живы здоровы а маетесь), спокойную сконцентрированную проработку нужного, не забывая получать удовольствие от всего подряд. Куда ни плюну - везде у меня кайфушечка. Мало удовольствия, много напряга? Снижайте контроль и добавляйте расслабления. Само оно не добавится.

Вот давайте, идите в легкость и в упрощение! А все, до чего получится дотянуться, ОПТИМИЗИРУЙТЕ! перетасовывайте, дорабатывайте, прорабатывайте конфликтующие системы и расслабьтесь уже ) Оглянитесь вокруг и скажите "Господи, как хорошо! Не жизнь, а сказка!" ))

Про все эти оптимизации систем, доработки проработки и позицию сильного человека - все тоже в "Управляй своей жизнью 3.0".

Не, "раздражает" - тоже хорошо )

Как маркер. Как хорошая осознанность своих ощущений.

Отследили - что-то сделали с этим.

Очень частая тема ) 👆

Очень много про это все говорю )

Это из закрытого чата с ответами на вопросы.

Осталось 11 ответов

Мем про проблема - не проблема очень люблю, хорошо выравнивает.

Делала его из этой цитаты:

"Когда вы разрешите всему быть таким, как оно есть, вы увидите, как исчезает идея того, что у вас есть проблема." (С) Адьяшанти

Анна, скажите пожалуйста, вы пишите, что ежедневно делаете что-то новое. Не могли бы написать подробнее, что это? Из разряда, идти новой дорогой или пробовать есть другой рукой, или это относится к видам деятельности, хобби например? Очень было бы интересно и полезно прочитать, если можно.