Энергия всегда лидировала в опросах в канале о том, какую тему раскрыть.

Я очень много искала, с юности, как быть самой-самой крутой и энергичной ))

Как хакнуть систему, реальность? У всех вот 24 часа в сутки, а у меня чтобы было типа как 48.

Практиковала сыроедение, тайцзи, читала про ниндзя, самураев, боевые искусства и даосские секреты, магов Кастанеды.

Ниндзя висели сутками неподвижно на деревьях, за счет чего? Чем питались? Что было в их энергетических шариках? Как жил Брюс Ли? Как питался, каким был режим, что делал для энергии? Что можно из этого взять в обычную жизнь? ) Все эти вопросы меня очень интересовали.

Это эгоцентризм такой был, конечно.
Но у эго хорошая двигательная сила на то, чтобы пробовать, делать, искать, изучать, не сдаваться ) Потом я подключила много более научных источников.

К 40 годам я собрала свой паззл, который удовлетворяет по результатам и смыслам - КАК ИМЕТЬ МНОГО ЭНЕРГИИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Все в целом давно отлично, продолжаю подкручивать.

Поэтому я и создала в итоге вебинар про энергию, где дала достаточно много фишек и систему. Больше - только в платных продуктах. Лучше всего, пойти в "Управляй своей жизнью 3.0" в тариф Премиум - в подарках будет интенсив про энергию, его обязательно сразу почитать или послушать. Там сильно подробнее все то, что на вебинаре.

Напоминаю, сегодня последний день открыта запись вебинара про энергию.

"Все про энергию: где взять, куда пропадает, как усилить".

Краткая ПРОГРАММА:

- Куда уходит энергия после 35-45 лет. Почему нам становится "И так нормально, и так сойдет", и что с этим делать?
- Все мы разные. Что дает энергию одному - у другого забирает.
- Глубинный и поверхностный уровень энергии.
- Генератор самовоспроизводящейся энергии - как создать?
- Мощнейший ежедневный источник счастья. О чем большинство даже не догадывается
- 15 главных пунктов: как поднять свою энергию.

и другое.

Много полезных фишек, хорошая четкая система по энергии!

Все тут: 👇👇👇 Завтра утром закрою эту запись.
https://energytime1.ru/energyweb-rec

))) а уж я как взбодрилась, пока делала курс около полугода в 2023. И это по хорошей, качественной основе более ранних версий. Но все равно 6 месяцев очень плотной работы. Чтобы дать все четко, практично, с примерами, высушить, без воды. И да, чтобы закрыть все вопросы и частые проблемы, поэтому все себя узнают.

Программа (о которой на скриншоте) тут.

Длительность курса будет 5 месяцев. Я про это еще напишу, с первым потоком обсудили наилучшие темпы для людей. Вместе, постепенно, потихоньку будем работать над вашей жизнью. Уроки есть и в полной печатной версии - можно просто читать тоже.

Вы как хотите, а у меня сегодня День Учебы ))

Особенно после вчерашнего второго созвона с коучем, очень захотелось погрузиться на целый день плотняком.

И вам тоже рекомендую учиться, чтобы выходить на следующий уровень. Без этого абсолютно никак. Жизнь слишком короткая. Самому можно до многих вещей не дойти мозгами слишком долго.

Ну вот зачем вам "эврика" через 20 лет, если ее можно сделать в этом году?

Вынырнула из учебы )) Почти полностью прошла курс от коуча. По-моему я буду учиться снова гораздо больше в ближайшее время, втянулась вроде.

До этого в январе прошла новый курс Эволюции, изучила заново 18 ее сериалов, под сотню статей. Завтра - следующий платный курс.

Прошла тренинг у Фила Воронина (возьму у него интервью тоже) - по копирайтингу мне лично пока хочется учиться только у него, много чего впитывать надо и навыки новые развивать.

2 коуч-сессии у Ани Селезневой и личная работа (по видению дальнейшего пути, помехам и все такое).

Это пока за январь.

Сейчас на очереди большой тренинг по Телеграму от Леши Золотова.

А у моей любимой личной помощницы Светланы сегодня день рождения.

Она тоже козерог, как и я, любит работать ) Тоже проходила очень похожие со мной трансформации. Поэтому мне с ней легко, удобно, хорошо, максимально "в унисон". Она не просто проходила все-все мои продукты, включая 3 раза Супер Прорыв, 2 раза "Управляй своей жизнью" и 3 года в "Мастерской осознанной жизни", но и все это осознанно и активно применяет в деле. Именно поэтому она еще и куратор проектов на данный момент.

Много раз мне предлагали пригласить сторонних коучей, обучить моей системе.

Но нет. В моей системе надо вариться как минимум несколько лет, как это делает Света.

Например:

- посмотреть в глаза своей Героине и Бедняжечке,
- улучшить отношения с мужем,
- отстать от мамы,
- воспитывать счастливых дочек с удовлетворением,
- убрать разные зависимости,
- многое себе разрешить,
- обрести себя у себя, прокачать свою независимую самооценку и уверенность,
- посмотреть страхам в глаза, идти и делать то, что задумано - например, научиться снова водить машину и выехать в город
- научиться всему комплексу навыков опоры на себя,
- научиться работать с Минимальной базой и Сильным временем,
- научиться усиливать себя, когда надо поработать,
- научиться качественно отдыхать СВОИМ отдыхом,
- поработать со сном, с питанием, здоровьем.
- И многое-многое другое.

Вот тогда да ) Тогда человек уже понимает, о чем я пишу, когда проживет, и снова вернется к теории, и так много раз по кругу.

Многое из того, что она пишет в своем канале - как она оптимизирует системы, усиливает себя, проработки разные - это из "Управляй своей жизнью".

Вот так выглядит эгоцентризм ))

- Зачем вы едите вот эту еду? Я же пришел к тому, что вот такая самая лучшая!

- Зачем вы работаете в найме? На себя работать лучше всего!

- Зачем вы занимаетесь йогой или кардио? Только силовые в тренажерном!

и так далее ) Иногда вот именно так незамутненно, как в меме.

Здравствуйте!
А доступ был для всех?(
Только увидела. Может можно продлить еще на пару дней?

Я подумала, и решила так поступить. 👆

Запись вебинара про энергию все, закрыта. А вот тем, кто сильно хочет, я готова сегодня выдать текстовый конспект вебинара - 20 страниц текстом, о чем там была речь.

Это, по сути текстовый мини-курс про то, как все устроено про энергию, личную эффективность, продуктивность .

Кому нужно - ставьте плюс в комментариях к этому посту! Я выдам в личку.

Предложение действует только сегодня! И только в этом канале.

🔥 Лучшие посты в канале за декабрь

1. "Золотой час здоровья" - да, с тех пор в декабре хорошо пошел!

2. Снова организовала себе работу в кафе

3. ИМЕННО ТАК ВСЕ И ПРОИСХОДИТ. ДА. У ВСЕХ
Очень часто люди думают, что это у них одних как-то все идет странно, сложно, поздно, не так.

4. Каждый день как праздник в отношениях

5. Мои фразы-стабилизаторы, с которыми я двигаюсь вперед, если меня критикуют или что-то идет не так.

6. Случай про жареную картошку - ненужные другому вклады, за которые пытаетесь стребовать нужное вам в ответ.

7. Немного моих текущих цифр

8. У меня есть осознанный КУЛЬТ БЫСТРОТЫ

9. Независимость и щедрость

10. Пофиг, пляшем!

11. Это - ваша ответственность в отношениях, следить за тем, чтобы сохранялось...

12. Я говорю: "Следующий!"

13. "ОДИН КЛИК" в инструментах планирования (и не только)

14. Слушала сегодня песню. Ухо зацепилось за строчку "Чувствую себя глупо за все, что отдала тебе" - перевод с английского.

15. Как мы вчера айфон потеряли и нашли

16. «Сильное время дня» — то, что увеличит вашу продуктивность в 3–5 раз

17. Какие принципы сейчас лежат в основе моего проживания дня

18. Как я поступаю с неадекватными людьми?

19. У каждого из нас свои Игры и свой Мир

20. Исполнилось 44

21. Что будет в обновленном тренинге "Управляй своей жизнью 3.0"

22. Зачем мне нужна постоянная прокачка жизни

23. Чудесное предновогоднее интервью с Юрием Малых, заряжающее и поднимающее планку в жизни.


Отбирала по количеству реакций и пересылок.

#лучшиепостыканала

НЕ ВЫНОСИ МОЗГ ЧЕЛОВЕКУ

Самая простая формулировка, на которую можно себя регулярно сканировать.

Разговоры, твой тон, твое отношение, твои текущие претензии, недовольства - О ЧЕМ И КАК ты говоришь - это что?

- Множишь лишние сущности?

- Докапываешься до ерунды? Докапываешься до человека часто, постоянно? Хочешь, чтобы он изменился, как тебе видится?

- Пытаешься вытянуть то, что человек объективно не хочет дать?

- Страдаешь, мучаешься, обижаешься, пытаешься прогнуть человека на что-то, с чем он не согласен или неприятное ему?

- Ходишь недовольная?

- Упрекаешь, "вставляешь шпильки"? Придираешься к тому, к чему можно бы не придираться? Показываешь, что все-все подметила? Умище никак не спрячешь, ведь тогда никто не поймет, что он у тебя есть? Самоутверждаешься? "Я лучше, я умнее, ты дурак"? Ехидничаешь? Занудствуешь?

- Разговариваешь ультиматумами, регулярно?

Выносишь мозг? Или не выносишь мозг?

В Мастерской осознанной жизни ежедневно прорабатываем разные ситуации и люди очень круто меняются всего лишь за 2-3 месяца! Выравнивают отношения с любимыми, близкими, бывшими мужьями, детьми, родителями любимого человека, коллегами и начальником. Перестают сливать энергию и сильно улучшают жизнь по выбранным направлениям.

Сегодня - ДЕНЬ ПЛАНОВ.

Стартовали сегодня новый Супер Прорыв. Надо продумать ГЛАВНОЕ, что в в моей жизни должно измениться. До мая.

Название текущего Супер Прорыва просится "Активно, быстро, собранно работаю". Пока так. Книга книгой, но если не выполнить этот пункт, все поползет. Если я по-прежнему буду работать 3-4 часа в день, то надо или работать их гораздо быстрее и сфокусированнее или оптимизировать так, чтобы это было хотя бы 5-6 часов в день. Вот этим и займусь в январе. По своим теориям проработки конфликтующих систем, заточу блоки, продумаю, что не так, добавлю усилителей и разное другое.

Надо еще прописать главное до конца января и на эту неделю. Постараться добить отчет за год и план на год.

А еще ДЕНЬ ЧИСТКИ.

Снова вычищаю в Телеграме всех, кто мне чем-то неприятен, набил оскомину, не интересен, устала, ничего не беру, нет удовольствия.

- Да, говорит умные вещи, но для меня скучный, душный, сюсюкающий с аудиторией, пафосный, какой-то еще - не заходит.
- Да, говорит что-то полезное, но до этого надо продираться через гору бесполезного. Либо ничего не применила и не взяла.
- Да, вроде ниче так, но бесит чем-то.
- Нет, ничего полезного и нового за месяцы не сказал.

Всякое бывает ) Нормально! Идет небольшой поток новых авторов, но тех, кто не заходит - удаляю. И поток держу маленьким, и количество каналов, которые читаю.

Вы меня тоже можете удалить, если надоела ) Чистить полезно! На это место еще и придет новое! Либо просто освободится ресурс.

А ещё,уже несколько дней откликается тема конфликтующих систем!
Раньше это во мне называлось «понесло по кочкам»,а теперь очень чёткое определение!
И такое верное и ёмкое,и сильно отражающее действительность!🤦🏻‍♀️

"Конфликтующие системы" - мое изобретение, опять же, в таком виде нигде не встречала. Как и многое другое, что даю в УСЖ 3.0.

Помню, когда я до этой темы додумалась, то это было "Вау! Как это круто работает! А почему про это не говорят на каждом углу???".

Все сложное в жизни внезапно стало простым. Не только у меня, но и у участников УСЖ и Прорыва, где мы все это отрабатывали. Позже расскажу одну историю, там потрясающие изменения были именно благодаря оптимизации систем.

Я тогда сложила мою методику работы со всем, как с системами (которая была за много лет сильно раскручена и проработана из теории книги "Системность во всем") и наличие у нас каких-то штук, которые нам мешают.

В итоге получилась крутая методика работы с конфликтующими системами - самое надежное и мощное, что помогает проработать любую зависимость, внедрить любую привычку или какое-то изменение в жизни.

Так же появилась и моя авторская методика про САМОВОСПРОИЗВОДЯЩИЕСЯ системы. И еще много чего интересного появилось за эти годы (и чего не было в прошлой версии тренинга).

Вот урок про системы в тренинге "Управляй своей жизнью 3.0":

Урок 6. Цели и системы. Оптимизация систем, конфликтующие системы

Как достичь любой цели в жизни. Как проработать любую привычку или зависимость, если до этого не получалось. Кардинально разный подход к конечным целям или системам, и почему системы круче, но при этом включают в себя цели.

● Когда лучше подходят цели, а когда системы в работе? «У неудачников – цели. У победителей – система» (С)

● Все вокруг нас - системы (дела, занятия, обстоятельства, чувства, эмоции, реакции, отношения и т.д.): как все это улучшать, оптимизировать, менять

● Учимся искать «узкие» места, «системы выше по течению», чтобы оптимизировать и улучшать то, что кажется невозможным

● 3 уровня изменений любой системы. Оптимизируем «Хрупкие системы» в первую очередь

● Здоровые системы – единственный путь прокачки здоровья, который «не слетает» постоянно

● Как легко и правильно оптимизировать любые системы из опоры на себя

● Конфликтующие системы, проработка которых дает ВАУ-эффект! Что вам мешает в оптимизации или проработке привычки? Найдем главные конфликтующие системы, что мешают сразу нескольким системам, а также конфликтующие к конфликтующим. Частые конфликтующие у всех людей. Индивидуальные – как найти. Конфликтующие ко сну и раннему засыпанию – подробный пример проработки.

● Самовоспроизводящиеся системы - как они волшебным образом меняют нашу жизнь САМИ после разового внедрения и настройки

● Авторские методики работы с системами и целями. Алгоритм достижения любой цели. «А если найду?»

● Декомпозиция. И SMART («система умных целей») - неочевидные лайфхаки

● Гарантированное внедрение любой привычки. «Мы есть то, что мы делаем изо дня в день». Авторская система по привычкам. Подробно: 8 атрибутов автоматизма любой привычки. Наложим атрибуты автоматизма на привычку раннего отхода ко сну

● «Спроси 50 человек» - авторская техника внедрения жизненных изменений, когда очень сложно, страшно, почти невозможно.

В результате вы:

● Научитесь разбираться со своей жизнью наименьшими действиями с наибольшим результатом.
● Определите, на что вам опираться в себе при оптимизации систем.
● Тут же, на уроке проработаете любую привычку и найдете все, что мешало ее прочному внедрению.
● Найдете ответы на свои вопросы – почему раньше у вас не достигались цели, не внедрялись привычки, не получалось желанное изменение.
● Продумаете свои текущие, самые важные цели и системы.

Все 11 уроков смотрите тут

Записывайтесь, еще 2 дня по текущей ранней цене. Зажжем в феврале! )

Главное, что мы прорабатывали с коучем - идти туда, где ЗАЖИГАЕТ, где есть энергия, много.
Все остальное выбросить и забыть пока.

Я тоже ориентируюсь на это все, на "Да, черт возьми!".

Но иногда глаз замыливается, ныряешь в текучку, обязательства, "должна", "надо", "надо для бизнеса", и постепенно замечаешь, что могло бы зажигать все сильнее, а нет, что-то потерялось..

Вот тогда нужно это все достать, перебрать, зажечься сильнее.

Какие цели НА САМОМ ДЕЛЕ зажигают вас на ближайший квартал? А если подумать? Где удовольствие, интерес, развитие, азарт, ХОЧУ??
А какие стояли? Зажигают ли те и в той форме, что были?

Я расписала сейчас ) Да, зажигают! Очень хочется, интересно! Сразу больше сил и азарта. Много нового и сложного. Да, малореально успеть за квартал, но это фигня, у меня есть все время этого мира. Даже, если сделаю за 2 прорыва или год - нормально.

Вопросов задают много, отвечать на все не могу.

Поэтому придумала такую новую интересную штуку!

"ВОПРОСЫ АННЕ ЯЩЕНКО"

Буду изредка проводить массовые сессии вопросов-ответов.

Первая сессия - 18 января.
Формат - текстовый, мой любимый. Печатаю я быстро. На все отвечу в тот же день!
Доступ в приватный чат закрывается 18 января. Но в целом бесплатно и доступно для всех. Просто вступайте в группу заранее!

ШАГ 1. По желанию. Ваши вопросы жду сюда, в анонимную Гугл-форму:

Задайте свой вопрос Анне Ященко! О жизни, энергии, планировании, продуктивности, личной эффективности, какой-то ситуации, привычке, прокрастинации, зависимости, прокачке любых сфер жизни, о чем угодно! Можете вопрос вашей подружки задать )

👇👇👇
https://forms.gle/5mDno595nDqgPosi6

Пишите!

ШАГ 2. Обязательный. Телеграм-чат, где все будет проходить:

👇👇👇
https://t.me/+l7PoQf_x7uxhNmJi

Вступайте сразу. Чат временный, чисто под эту сессию, но пару недель побудет, если что, успеете почитать вопросы-ответы позже.

А 18 января, в четверг, там все обсудим. Все будет только там.

Сейчас возможность задавать вопросы в самом чате закрыта. В четверг открою! 18 января у вас появится возможность задавать и в чате тоже дополнительные вопросы к моим ответам и свои вопросы. Или просто читать чужие вопросы, мои ответы. А пока - вопросы в Гугл-форму, пожалуйста!

Ооочень интересные вопросы задаете! ) Спасибо! С удовольствием буду отвечать 18-го! Вся информация, как получить доступ к ответам и задать свой вопрос была выше.

Вопросы падают каждые 3 минуты )))

Упс. Подумаю, как быть, если их будет, например, 100.

Вопросов много, все такие важные и интересные, что хочется ответить на все ))

Посмотрю еще, сколько сегодня нападает, и постараюсь сегодня начать отвечать, чтобы завтра быстрее процесс пошел и больше захватить )

Новый для меня опыт с этой сессией. Вот это да, меня зажигает! ) Почитала вопросы, сразу пошла энергия.

Начала отвечать на вопросы...

И почти все вопросы - то, о чем подробно дано в "Управляй своей жизнью 3.0".

Потому что там я как раз специально давала ответы, схемы действий на ВСЕ самые частые ситуации. Типа:

- Как быть, если нет энергии
- Как быть, если нет времени, денег на изменения
- Как быть, если не держится фокус ну нужных изменениях
- Как быть, если саботирую нужное, хочу, но ничего не делаю
- А если прокрастинирую - занимаюсь чем угодно, но не нужным с утра
- А если после декрета никак
- А если планирование мне не заходит

и так далее. Сама через все это проходила, искала систему решений в каждом конкретном случае, то, что помогает, и что в итоге помогло во всех случаях.

Да, это ОБЫЧНЕЙШАЯ ситуация в жизни современного, незрелого + перегруженного человека, не умеющего ни планировать, ни работать со своим днем так, чтобы кайфовать при этом, и чтобы быть достаточно, удовлетворительно продуктивным.

Поэтому не думайте, что у вас у одного такое! ) Что все вокруг якобы все успевают. Все такие ) Каждый первый практически ) Ну ладно, каждый второй то точно.

Я на все достаточно подробно отвечу, конечно.

Прочитать ответы, обсудить и задать еще свои вопросы можно будет завтра, в ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ.

Нас уже 150 человек. Все будет происходить завтра! Я сначала выложу ответы на несколько десятков частых вопросов. А потом включу возможность комментировать.

Но вот полная, четкая система - в УСЖ 3.0. Она есть! )) Она существует! ) Я подобное искала, и не нашла.

Чем я заряжаюсь второй день:

1. Планы на Супер Прорыв - неожиданно "УХ!" )) Порасписала, порасписала вчера.. И книга новая, и зарубежный рынок, и новый поток Мастерской в другом формате, и изучение GPT-чата на хорошем уровне (есть два стоящих курса), и озвучка текущих книг, и видео, рилс снова, и зарядка ежедневная, путешествия, и все из новых установок.

А в феврале, конечно же, сначала крутейший запуск УСЖ, делаю нам хорошую группу, чтобы была динамика )

Много? Много! Но прет )) Энергию дает. А дальше разберусь! ))) Ведь это - все для меня, а не для кого-то еще.

2. Сессия вопросов и ваши вопросы.

Очень сегодня подняло мне настроение и отвечать на вопросы, и думать, как я завтра продолжу, и как мы завтра с вами круто пообщаемся.

3. Видео с концерта Земфиры на Пхукете

Совершенно случайно увидела, в ленте подсунули лайв иногента Земфиры, я решила глянуть. А там внезапно целая история, как сбываются мечты )

Прикольный такой парень Тамерлан написал плакат, что хочет спеть с ней песню ПММЛ, она его вызвала на сцену, а дальше он спел ЕЕ голосом ))) Энергетика у парня очень милая. Он даже обнимать ее не стал, как он сказал, чтобы не заходить в личное пространство. Деликатный ) Посмотрите видео ) https://www.youtube.com/watch?v=ZnF_2d9sgTE

Я потом еще его инсту глянула, там лучше видно, как он радовался на сцене этому всему, и как Земфира реагировала.