Почему мы не становимся счастливы раз и навсегда, приобретя автомобиль, о котором мечтали?

Или выйдя замуж?

Мужчина покупает дом, а вечером вместо умиротворения злится, чувствует себя опустошенно и хочется напиться?

Потому что ощущение счастья – это еще и, кроме всего прочего, просто биохимическая штука – постоянный, ЕЖЕДНЕВНЫЙ уровень так называемых гормонов счастья (разных) в нашем организме и их баланс по сравнению с гормонами стресса.

А гормоны счастья так просто не появляются. Это - про правильное взаимодействие с миром и другими людьми и обратная связь от них. Это интересная и любимая работа. Это польза себе и другим людям. Это какой-то смысл. Проявление своего Я, увлеченность. Правильное окружение и теплые связи.

Счастье - это во многом про честность с самим собой, про "свое хорошее".

Про счастье много интересного можно сказать. Как перестать за ним гнаться и зажить счастливо здесь и сейчас, я писала в большой статье еще лет пять назад - https://gettingclose.ru/schaste/

Гормоны счастья = энергия и смысл. У ежедневно счастливого, удовлетворенного жизнью человека есть энергия (если у него все хорошо по физике тела, здоровью). Про энергию моя полная система из 15 элементов тут.

Аня, добрый день, огромная благодарность за "Прорыв".
В действительности получила гораздо больше чем думала, что получу❤️
Запланированный результат - увеличение дохода на 50%
По факту - поняла как управлять денежным потоком и сейчас учусь это делать.
Поняла как быстро сделать нужную мне небольшую сумму.
Пересмотрела доход от своего оффлайн кабинета и перестраиваю сейчас оплаты.
Во время Прорыва познакомилась с крутыми экспертами. С одними сейчас двигаюсь вместе в классной поддерживающей компании. А у других учусь и двигаюсь вперёд.
Выросла цель по доходу, хочу и могу сделать x3.
Так что результат не тот, который определила, когда заходила в Прорыв. Результат намного круче!!!
Мне понравилось в таком формате менять то, что не двигались годами и достигать целей, которые были мечтами.
Очень хочу ещё, зови, приду!

И да, доход со второго месяца в Прорыве, как-то "сам собой"))) увеличился именно на 50%!
Посчитала вчера и удивилась!

Вчера мы завершили очередной Супер Прорыв, 15-й поток, созвонились, обсудили итоги.

До этого еще были просто Прорывы.
Итого около 20 малых групп за 3 года.

Как обычно, чудесные, ударные изменения за 3 месяца.

Я в последнее время стала делать женские группы, потому что мне самой хочется прокачивать еще и красоту, имидж, здоровье посильнее.

Хотя с мужчинами тоже были очень интересные группы, мощные в своем ключе. Мужчины в Прорыве расширяли бизнесы в разы, запускали новые, зарабатывали +десяток миллионов в год, оптимизировали системы, запускали новые проекты, выходили в тренажерный зал, и разное другое.

Что случилось у девочек сейчас за 100 дней:

- Рост дохода в 2-3 раза
- Внедрение проактивной осознанной работы в Сильное время, проработка прокрастинации и увеличение продуктивности в 2-3 раза
- Введение регулярной зарядки
- Ударное завершение ремонта
- Мощная прокачка по красоте и здоровью
- Серьезнейшее повышение емкости. Раньше сложные события или конфликты обрабатывались тяжело месяцами, с депрессией и вылетами из жизни - со мной и с нами появился навык обрабатывать за пару дней.
- Исполнение мечты - запуск своего проекта
- Ведение своего ТГ-канала впервые, повышение веры в себя, совершенно новые навыки в написании текстов
- Новая учеба из посоветованных мной, и очень зашла
- Четкое понимание про себя, и что дальше.

И, как результат, 7 человек этой группы застолбили сразу же места в следующем Прорыве )

В последнее время это происходит регулярно. Поэтому я и пишу изредка про наши успехи - все-таки это моя главная ВИП-группа, которая идет постоянно (иногда было до 4х групп, но теперь будет только одна). Но не пишу, что есть места. Мест нет. Список ожидания больше, чем количество мест.

В общем, такое движение к цели в малой группе, с лазерным фокусом на нужном крупном изменении (которое было раньше сложным, туманным, страшным, непонятным, некогда и так далее) - прекрасно работает!

Много подобных УСИЛИТЕЛЕЙ И УСКОРИТЕЛЕЙ себя я даю в "Управляй своей жизнью 3.0". Прямо четко, списком и с подробностями, как применять. Та же "Петля необратимости" из этого списка. Записывайтесь на курс, пока еще ранняя цена и идет предзапись! Это мой главный тренинг, поэтому я сделала его максимально мощным для любого человека - более полугода я его обновляла, чтобы он стал таким.

Кстати, читкод - в записи вебинара про энергию зашит промо-код на СКИДКУ 3000 рублей на "УСЖ", где-то в последней трети вебинара.

А еще почти все участницы Супер Прорыва проходили целиком "Управляй своей жизнью" или частично (кроме других моих курсов). И это позволяет нам быть "на одной волне" в плане понимания, как и за счет чего можно еще увеличивать свой ресурс, работать со своей жизнью. Либо я выдаю в прорыве нужные уроки УСЖ, и мы прорабатываем блоки дня, усилители, прокрастинацию, привычки, опору на себя и многое другое.

"КАК СВОИ "НАДО" ПРЕВРАТИТЬ В "ХОЧУ"?

Задали такой вопрос.

Вопрос довольно абстрактный, тут очень нужно знать КОНТЕКСТ ВАШЕЙ ситуации.

Какого рода это "Надо"? Это "Надо возить ребенка в школу?" или "Надо делать проект, который обязан сдать, а не хочу?" или "Надо ходить на работу, которая не нравится"? или "Надо делать зарядку"?

Какой бэкграунд? Это временное или постоянное? Обязательно это делать самому или нет?

Полезное или бесполезное? Ваше или чужое? К чему ведет это "Надо"? Оно стратегическое или стихийное?

Ну и самый важный вопрос - это "Надо" вложено в ваше глобальное "Хочу" или нет?

Какова вообще ситуация у вас сейчас? Сколько свободы и ресурсов для маневров?

И ответ будет сильно разным, в зависимости от контекста.

- Где-то надо будет добавить больше кайфа в процесс. Где-то - повысить для себя ценность того, что делаешь (времени с ребенком, пока везешь в школу, или зарядки). Расчиститься, чтобы было легче выполнять. Что-то себе разрешить, чтобы стало проще и легче. Что-то изменить в деле, сделать его приятнее. Попробовать разные варианты. Оптимизировать систему. Передвинуть на другой временной отрезок. Раньше вставать, чтобы не "бегом-бегом". Обсудить с другими - КАК можно захотеть такое больше?

- Где-то надо делегировать или выкинуть.

- Где-то надо проложить долгосрочную стратегическую цепочку по смене работы (да, возможно, на пару лет). А пока временно осознанно "сдать себя в аренду".

- Где-то уговорить себя и постараться использовать свое максимально сильное время, чтобы ударно выполнить это "Надо" и закрыть хвосты. Или выделить кусок сильного времени ежедневно на это - когда префронтальная кора и физический ресурс наиболее сильны.

- Где-то, если ты прокачаешься в чем-то, "надо" МОЖЕТ стать "хочу". Да, может, такое бывает.

Люди начинают хотеть снимать видео, хотя еще недавно боялись и не знали, как подступиться. Люди начинают хотеть делать зарядку или выходить на прогулку, питаться здоровой едой - когда выгоды становятся сильнее, когда начинают получать кайф в процессе, и когда все становится освоенным = легко, понятно, удобно. Мы часто можем полюбить делать то, что у нас хорошо получается.

Вот такие КОНКРЕТНЫЕ ситуации, в вашей жизни сейчас, с наложением моих схем и алгоритмов, будем обсуждать в "Управляй своей жизнью 3.0", в тарифе Премиум. Там, где с чатом и со мной. Будет масса пользы, кроме самих 11 уроков курса, где есть ответы на все вопросы. Но мы еще индивидуально позатачиваем, и вы почитаете чужие ситуации и мои ответы, на созвонах еще обсудим.

"Управляй своей жизнью" - мой главный курс на данный момент, супер курс ) Старт 13 февраля. Программу смотрите тут. Присоединяйтесь к нам сегодня! Нас уже много. Это будут крутые изменения жизней.

И там, в том числе, есть вся эта теория:

- про осознанную сдачу в аренду
- про танцы и баланс "надо" и "хочу" и фишки про них
- про добавить кайфа в любое дело
- про прокачку чего угодно - как она делается грамотно, на самом деле
- про зарядку, как ее внедрить, если пока не получалось
- про гарантированное внедрение любых привычек
- про усиление и ускорение себя на любом пути
- про "самовоспроизводящиеся системы", которые работают на вас
и многое другое.

Какие "Надо" вам сейчас надо превратить в "Хочу"? Или, может, ну их нафиг? )

Что такое глубинный (и самовоспроизводящийся потом) уровень нашей энергии? А поверхностный (и который нам нужно постоянно воспроизводить)?

Я нигде не встречала этих теорий про энергию, силы, мотивацию, счастье в таком виде. Конкретно эти изобретала сама, из анализа, как все устроено и изучения многочисленных источников и опыта людей.

Все это и много интересного - в моем вебинаре про энергию. Поймете, как все-все устроено на самом деле (не то, что нам говорят в интернете про энергию).

Еще 2 дня доступа к вебинару. Сегодня и завтра. Смотрите! )

Главный секрет энергии там на 70-м слайде )) 👆

"НЕСЕРЬЕЗНОСТЬ - ЭТО Я"

Решила с именем года. Помните, давала такую технику "Несерьезность - это я"?

Прошлый год был про "Деньги легко". И да, реально, в 2023 все стало раза в 3 легче, проще. Там еще были Прорывы про массовость (Ютуб, Дзен, рекламу в Телеграме, разные порталы со статьями, выпуск бумажной книги), большой запуск сильно обновленного УСЖ и прокачка еще сильнее мышления изобилия, видеть возможности вместо страхов и дефицита.

В целом все сложилось в один хороший паззл в итоге. И я все так стратегически сложила, с усилителями и ускорителями, и во многом Вселенная подмахнула, как обычно, было много интересных неожиданных событий. Но вот в целом фокус на чем-то хорошо работает. Как и моя система по управлению жизнью отлично работает.

Имя 2024 давно просилось про какую-то еще легкость и веселость, дополнительную. На нее сверху потом можно многое хорошо наложить, емкость повысится.

И в итоге пришло такое слово, которое ВСПОМИНАЕТСЯ. Это очень важный момент, потому что все повально забывают, о чем был их год. А это надо и сделать незабываемым, и еще регулярно в себе поддерживать. Очень важно придумать яркую, четкую концепцию, которая не улетает из головы.

Имя года может быть связано с целью-паровозом, а может быть про желаемое состояние, какой-то навык или что-то, что просится из души.

Многие писали имя года на калибровочном марафоне. Забыли уже или помните? )

Я все еще не сделала своих же заданий, скоро буду, пока потихоньку подвожу итоги года. Тоже вам напишу, что у меня было в 2023.

А, еще сегодня иду на вторую сессию с коучем, тоже обещала написать, к чему пришли, и какие будут изменения в этом году.

Кроме фокуса года я делаю еще отдельные фокусы в прорывах (3-4 месячных отрезках).

Фокус Супер Прорыва с 15 января, наверное, оставлю на одной новой книге (остальное - сверху, само).

Придумали себе имя года?

Нашла себе кайфушечку сейчас - есть на Литресе ) Все, что надо про меня знать )

А, ну и Вера Петрук (я у нее брала интервью) дописала Сагу о халруджи, еще один прекрасный том впереди, это очень крутое фентези, с восточным колоритом, про слепого ассасина.

"Бансэнсюкай. Настольная книга ниндзя"

Бансэнсюкай – древнейшее из сохранившихся пособий по ниндзюцу, составленное в XVII веке выдающимся ниндзя Самудзи Фудзибаяси. Вскоре после публикации книга стала главным учебным пособием для большинства кланов ниндзя и оставалась им вплоть до конца XIX века. Эта книга и поныне используется для подготовки бойцов японского спецназа.

Книга представляет собой кладезь специальных знаний и Восточной мудрости.

Энергия всегда лидировала в опросах в канале о том, какую тему раскрыть.

Я очень много искала, с юности, как быть самой-самой крутой и энергичной ))

Как хакнуть систему, реальность? У всех вот 24 часа в сутки, а у меня чтобы было типа как 48.

Практиковала сыроедение, тайцзи, читала про ниндзя, самураев, боевые искусства и даосские секреты, магов Кастанеды.

Ниндзя висели сутками неподвижно на деревьях, за счет чего? Чем питались? Что было в их энергетических шариках? Как жил Брюс Ли? Как питался, каким был режим, что делал для энергии? Что можно из этого взять в обычную жизнь? ) Все эти вопросы меня очень интересовали.

Это эгоцентризм такой был, конечно.
Но у эго хорошая двигательная сила на то, чтобы пробовать, делать, искать, изучать, не сдаваться ) Потом я подключила много более научных источников.

К 40 годам я собрала свой паззл, который удовлетворяет по результатам и смыслам - КАК ИМЕТЬ МНОГО ЭНЕРГИИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Все в целом давно отлично, продолжаю подкручивать.

Поэтому я и создала в итоге вебинар про энергию, где дала достаточно много фишек и систему. Больше - только в платных продуктах. Лучше всего, пойти в "Управляй своей жизнью 3.0" в тариф Премиум - в подарках будет интенсив про энергию, его обязательно сразу почитать или послушать. Там сильно подробнее все то, что на вебинаре.

Напоминаю, сегодня последний день открыта запись вебинара про энергию.

"Все про энергию: где взять, куда пропадает, как усилить".

Краткая ПРОГРАММА:

- Куда уходит энергия после 35-45 лет. Почему нам становится "И так нормально, и так сойдет", и что с этим делать?
- Все мы разные. Что дает энергию одному - у другого забирает.
- Глубинный и поверхностный уровень энергии.
- Генератор самовоспроизводящейся энергии - как создать?
- Мощнейший ежедневный источник счастья. О чем большинство даже не догадывается
- 15 главных пунктов: как поднять свою энергию.

и другое.

Много полезных фишек, хорошая четкая система по энергии!

Все тут: 👇👇👇 Завтра утром закрою эту запись.
https://energytime1.ru/energyweb-rec

))) а уж я как взбодрилась, пока делала курс около полугода в 2023. И это по хорошей, качественной основе более ранних версий. Но все равно 6 месяцев очень плотной работы. Чтобы дать все четко, практично, с примерами, высушить, без воды. И да, чтобы закрыть все вопросы и частые проблемы, поэтому все себя узнают.

Программа (о которой на скриншоте) тут.

Длительность курса будет 5 месяцев. Я про это еще напишу, с первым потоком обсудили наилучшие темпы для людей. Вместе, постепенно, потихоньку будем работать над вашей жизнью. Уроки есть и в полной печатной версии - можно просто читать тоже.

Вы как хотите, а у меня сегодня День Учебы ))

Особенно после вчерашнего второго созвона с коучем, очень захотелось погрузиться на целый день плотняком.

И вам тоже рекомендую учиться, чтобы выходить на следующий уровень. Без этого абсолютно никак. Жизнь слишком короткая. Самому можно до многих вещей не дойти мозгами слишком долго.

Ну вот зачем вам "эврика" через 20 лет, если ее можно сделать в этом году?

Вынырнула из учебы )) Почти полностью прошла курс от коуча. По-моему я буду учиться снова гораздо больше в ближайшее время, втянулась вроде.

До этого в январе прошла новый курс Эволюции, изучила заново 18 ее сериалов, под сотню статей. Завтра - следующий платный курс.

Прошла тренинг у Фила Воронина (возьму у него интервью тоже) - по копирайтингу мне лично пока хочется учиться только у него, много чего впитывать надо и навыки новые развивать.

2 коуч-сессии у Ани Селезневой и личная работа (по видению дальнейшего пути, помехам и все такое).

Это пока за январь.

Сейчас на очереди большой тренинг по Телеграму от Леши Золотова.

А у моей любимой личной помощницы Светланы сегодня день рождения.

Она тоже козерог, как и я, любит работать ) Тоже проходила очень похожие со мной трансформации. Поэтому мне с ней легко, удобно, хорошо, максимально "в унисон". Она не просто проходила все-все мои продукты, включая 3 раза Супер Прорыв, 2 раза "Управляй своей жизнью" и 3 года в "Мастерской осознанной жизни", но и все это осознанно и активно применяет в деле. Именно поэтому она еще и куратор проектов на данный момент.

Много раз мне предлагали пригласить сторонних коучей, обучить моей системе.

Но нет. В моей системе надо вариться как минимум несколько лет, как это делает Света.

Например:

- посмотреть в глаза своей Героине и Бедняжечке,
- улучшить отношения с мужем,
- отстать от мамы,
- воспитывать счастливых дочек с удовлетворением,
- убрать разные зависимости,
- многое себе разрешить,
- обрести себя у себя, прокачать свою независимую самооценку и уверенность,
- посмотреть страхам в глаза, идти и делать то, что задумано - например, научиться снова водить машину и выехать в город
- научиться всему комплексу навыков опоры на себя,
- научиться работать с Минимальной базой и Сильным временем,
- научиться усиливать себя, когда надо поработать,
- научиться качественно отдыхать СВОИМ отдыхом,
- поработать со сном, с питанием, здоровьем.
- И многое-многое другое.

Вот тогда да ) Тогда человек уже понимает, о чем я пишу, когда проживет, и снова вернется к теории, и так много раз по кругу.

Многое из того, что она пишет в своем канале - как она оптимизирует системы, усиливает себя, проработки разные - это из "Управляй своей жизнью".

Вот так выглядит эгоцентризм ))

- Зачем вы едите вот эту еду? Я же пришел к тому, что вот такая самая лучшая!

- Зачем вы работаете в найме? На себя работать лучше всего!

- Зачем вы занимаетесь йогой или кардио? Только силовые в тренажерном!

и так далее ) Иногда вот именно так незамутненно, как в меме.

Здравствуйте!
А доступ был для всех?(
Только увидела. Может можно продлить еще на пару дней?

Я подумала, и решила так поступить. 👆

Запись вебинара про энергию все, закрыта. А вот тем, кто сильно хочет, я готова сегодня выдать текстовый конспект вебинара - 20 страниц текстом, о чем там была речь.

Это, по сути текстовый мини-курс про то, как все устроено про энергию, личную эффективность, продуктивность .

Кому нужно - ставьте плюс в комментариях к этому посту! Я выдам в личку.

Предложение действует только сегодня! И только в этом канале.

🔥 Лучшие посты в канале за декабрь

1. "Золотой час здоровья" - да, с тех пор в декабре хорошо пошел!

2. Снова организовала себе работу в кафе

3. ИМЕННО ТАК ВСЕ И ПРОИСХОДИТ. ДА. У ВСЕХ
Очень часто люди думают, что это у них одних как-то все идет странно, сложно, поздно, не так.

4. Каждый день как праздник в отношениях

5. Мои фразы-стабилизаторы, с которыми я двигаюсь вперед, если меня критикуют или что-то идет не так.

6. Случай про жареную картошку - ненужные другому вклады, за которые пытаетесь стребовать нужное вам в ответ.

7. Немного моих текущих цифр

8. У меня есть осознанный КУЛЬТ БЫСТРОТЫ

9. Независимость и щедрость

10. Пофиг, пляшем!

11. Это - ваша ответственность в отношениях, следить за тем, чтобы сохранялось...

12. Я говорю: "Следующий!"

13. "ОДИН КЛИК" в инструментах планирования (и не только)

14. Слушала сегодня песню. Ухо зацепилось за строчку "Чувствую себя глупо за все, что отдала тебе" - перевод с английского.

15. Как мы вчера айфон потеряли и нашли

16. «Сильное время дня» — то, что увеличит вашу продуктивность в 3–5 раз

17. Какие принципы сейчас лежат в основе моего проживания дня

18. Как я поступаю с неадекватными людьми?

19. У каждого из нас свои Игры и свой Мир

20. Исполнилось 44

21. Что будет в обновленном тренинге "Управляй своей жизнью 3.0"

22. Зачем мне нужна постоянная прокачка жизни

23. Чудесное предновогоднее интервью с Юрием Малых, заряжающее и поднимающее планку в жизни.


Отбирала по количеству реакций и пересылок.

#лучшиепостыканала

НЕ ВЫНОСИ МОЗГ ЧЕЛОВЕКУ

Самая простая формулировка, на которую можно себя регулярно сканировать.

Разговоры, твой тон, твое отношение, твои текущие претензии, недовольства - О ЧЕМ И КАК ты говоришь - это что?

- Множишь лишние сущности?

- Докапываешься до ерунды? Докапываешься до человека часто, постоянно? Хочешь, чтобы он изменился, как тебе видится?

- Пытаешься вытянуть то, что человек объективно не хочет дать?

- Страдаешь, мучаешься, обижаешься, пытаешься прогнуть человека на что-то, с чем он не согласен или неприятное ему?

- Ходишь недовольная?

- Упрекаешь, "вставляешь шпильки"? Придираешься к тому, к чему можно бы не придираться? Показываешь, что все-все подметила? Умище никак не спрячешь, ведь тогда никто не поймет, что он у тебя есть? Самоутверждаешься? "Я лучше, я умнее, ты дурак"? Ехидничаешь? Занудствуешь?

- Разговариваешь ультиматумами, регулярно?

Выносишь мозг? Или не выносишь мозг?

В Мастерской осознанной жизни ежедневно прорабатываем разные ситуации и люди очень круто меняются всего лишь за 2-3 месяца! Выравнивают отношения с любимыми, близкими, бывшими мужьями, детьми, родителями любимого человека, коллегами и начальником. Перестают сливать энергию и сильно улучшают жизнь по выбранным направлениям.

Сегодня - ДЕНЬ ПЛАНОВ.

Стартовали сегодня новый Супер Прорыв. Надо продумать ГЛАВНОЕ, что в в моей жизни должно измениться. До мая.

Название текущего Супер Прорыва просится "Активно, быстро, собранно работаю". Пока так. Книга книгой, но если не выполнить этот пункт, все поползет. Если я по-прежнему буду работать 3-4 часа в день, то надо или работать их гораздо быстрее и сфокусированнее или оптимизировать так, чтобы это было хотя бы 5-6 часов в день. Вот этим и займусь в январе. По своим теориям проработки конфликтующих систем, заточу блоки, продумаю, что не так, добавлю усилителей и разное другое.

Надо еще прописать главное до конца января и на эту неделю. Постараться добить отчет за год и план на год.

А еще ДЕНЬ ЧИСТКИ.

Снова вычищаю в Телеграме всех, кто мне чем-то неприятен, набил оскомину, не интересен, устала, ничего не беру, нет удовольствия.

- Да, говорит умные вещи, но для меня скучный, душный, сюсюкающий с аудиторией, пафосный, какой-то еще - не заходит.
- Да, говорит что-то полезное, но до этого надо продираться через гору бесполезного. Либо ничего не применила и не взяла.
- Да, вроде ниче так, но бесит чем-то.
- Нет, ничего полезного и нового за месяцы не сказал.

Всякое бывает ) Нормально! Идет небольшой поток новых авторов, но тех, кто не заходит - удаляю. И поток держу маленьким, и количество каналов, которые читаю.

Вы меня тоже можете удалить, если надоела ) Чистить полезно! На это место еще и придет новое! Либо просто освободится ресурс.

А ещё,уже несколько дней откликается тема конфликтующих систем!
Раньше это во мне называлось «понесло по кочкам»,а теперь очень чёткое определение!
И такое верное и ёмкое,и сильно отражающее действительность!🤦🏻‍♀️