Жить за рубежом без знания языка
Кто со мной давно, знают, что я 14 лет живу в разных странах Юго-Восточной Азии. Сейчас пока еще во Вьетнаме.
Когда-то достаточно авантюрно и резко улетела на Бали, рассказывала эту историю, там под постом и немного фоток есть.
И ладно еще Филиппины, Индия, где хорошо говорят на английском. Ладно еще Индонезия и Малайзия, где очень простой язык, можно было бы его изучить (но не было достаточно мотивации, т.к. жила в целом не так долго - та же Индонезия в общей сложности года 3, но по полгода максимум за раз). А часто это страны, чей язык изучить очень сложно и долго - Таиланд, Вьетнам. Поэтому без языка )
В последнее время надо было часто решать административные вопросы - больницы, визы, справки.
И подумалось о том, что многих это останавливает - не знаю язык, страшно, как поеду.
Ну нормально ) Да, не сильно прям просто. Но мы уже живем во время переводчиков и смартфонов. Кстати, первые лет 6 я путешествовала без смартфона. Все на пальцах и ломаном английском, если найдешь того, кто на нем говорит. Иногда поездки по непонятным дорогам в местностях, где никто не говорил на английском, без навигатора и даже без карт.
НОР-МАЛЬ-НО. Многие так. Мне это вообще никак не мешает. Так что, если кто хочет путешествовать, но боится языкового барьера - вот вам немного мотивации.
14 лет по разным странам без знания языка. Включая рождение ребенка на Бали.
Про путешествия у меня немного есть в блоге, в этом разделе.
На фото выше - мой сын и 85-летняя мама хозяина моего гестхауса. Как-то тоже взаимодействовали. А для разговоров - тут всегда много русских и иностранцев в каждой стране.
Кто со мной давно, знают, что я 14 лет живу в разных странах Юго-Восточной Азии. Сейчас пока еще во Вьетнаме.
Когда-то достаточно авантюрно и резко улетела на Бали, рассказывала эту историю, там под постом и немного фоток есть.
И ладно еще Филиппины, Индия, где хорошо говорят на английском. Ладно еще Индонезия и Малайзия, где очень простой язык, можно было бы его изучить (но не было достаточно мотивации, т.к. жила в целом не так долго - та же Индонезия в общей сложности года 3, но по полгода максимум за раз). А часто это страны, чей язык изучить очень сложно и долго - Таиланд, Вьетнам. Поэтому без языка )
В последнее время надо было часто решать административные вопросы - больницы, визы, справки.
И подумалось о том, что многих это останавливает - не знаю язык, страшно, как поеду.
Ну нормально ) Да, не сильно прям просто. Но мы уже живем во время переводчиков и смартфонов. Кстати, первые лет 6 я путешествовала без смартфона. Все на пальцах и ломаном английском, если найдешь того, кто на нем говорит. Иногда поездки по непонятным дорогам в местностях, где никто не говорил на английском, без навигатора и даже без карт.
НОР-МАЛЬ-НО. Многие так. Мне это вообще никак не мешает. Так что, если кто хочет путешествовать, но боится языкового барьера - вот вам немного мотивации.
14 лет по разным странам без знания языка. Включая рождение ребенка на Бали.
Про путешествия у меня немного есть в блоге, в этом разделе.
На фото выше - мой сын и 85-летняя мама хозяина моего гестхауса. Как-то тоже взаимодействовали. А для разговоров - тут всегда много русских и иностранцев в каждой стране.
🔥25👍8❤6🤔1🎉1
Анна Ященко | про энергию и счастье
Жить за рубежом без знания языка Кто со мной давно, знают, что я 14 лет живу в разных странах Юго-Восточной Азии. Сейчас пока еще во Вьетнаме. Когда-то достаточно авантюрно и резко улетела на Бали, рассказывала эту историю, там под постом и немного фоток…
Для полноты картины )
Английский я знаю достаточно хорошо, много лет учила в углубленных языковых заведениях. Потом, правда, лет 20 толком не разговаривала на нем, не считая разговоров с местными и изредка с носителями. Но знание английского мне очень помогает - в частности, зарубежные соцсети свои веду сама. Deepl мне в помощь, но нюансы и тонкости более-менее понимаю, какие-то вещи после него правлю.
Поэтому язык страны, в которой находишься недолго или он слишком сложный - учить не обязательно. МОЖНО жить и так.
А вот английский - очень рекомендую изучить.
Сына я отправила в англоязычный сад, где ему пришлось погрузиться и адаптироваться в 3 года, сейчас он вполне с удовольствием сам смотрит Ютуб на английском, со всеми разговаривает, произношение у него уже в 4 года лучше моего.
Я уже писала, как у нас было так поначалу. Везу ребенка в детский сад:
Я ему - "Английский - это свобода".
Он мне - "Не хочу я эту твою свободууу" )
Вот этот момент я считаю важным.
Английский надо бы знать каждому.
Хотя бы на начальном уровне (с самым минимальным уровнем уже можно путешествовать и даже вести бизнес). Но лучше изучать, пока не сможете понимать и разговаривать.
Английский я знаю достаточно хорошо, много лет учила в углубленных языковых заведениях. Потом, правда, лет 20 толком не разговаривала на нем, не считая разговоров с местными и изредка с носителями. Но знание английского мне очень помогает - в частности, зарубежные соцсети свои веду сама. Deepl мне в помощь, но нюансы и тонкости более-менее понимаю, какие-то вещи после него правлю.
Поэтому язык страны, в которой находишься недолго или он слишком сложный - учить не обязательно. МОЖНО жить и так.
А вот английский - очень рекомендую изучить.
Сына я отправила в англоязычный сад, где ему пришлось погрузиться и адаптироваться в 3 года, сейчас он вполне с удовольствием сам смотрит Ютуб на английском, со всеми разговаривает, произношение у него уже в 4 года лучше моего.
Я уже писала, как у нас было так поначалу. Везу ребенка в детский сад:
Я ему - "Английский - это свобода".
Он мне - "Не хочу я эту твою свободууу" )
Вот этот момент я считаю важным.
Английский надо бы знать каждому.
Хотя бы на начальном уровне (с самым минимальным уровнем уже можно путешествовать и даже вести бизнес). Но лучше изучать, пока не сможете понимать и разговаривать.
🔥34👍16❤5
Forwarded from Ох уж эта счастливая жизнь
"На ход вперед" - то, что я использую ежедневно, десятки раз в день, на автомате или полуавтомате )
Очень важная и полезная техника.
Тексты - Анна Ященко
Иллюстрации - Стас Капустин.
@ohthishappyliferu
Очень важная и полезная техника.
Тексты - Анна Ященко
Иллюстрации - Стас Капустин.
@ohthishappyliferu
🔥21❤6👍1
Многие люди не знают, что можно целиться выше.
Можно сделать больше в данной ситуации.
Можно спросить 50 (100) человек, а не 2-3.
Можно целиться в Луну (и по-любому окажешься хотя бы среди звезд).
Можно разводить больше активности.
Можно сделать как-то иначе.
Многое можно. Но мало кто подозревает, что это так )
И многие сидят в яме, не пытаясь из нее вылезти.
Или ходят меж трех сосен, снова и снова делая те же самые действия, но рассчитывая на иной результат.
👉 Например, как Света, моя помощница, искала няню у себя в Пушкино. Она не могла ее найти, потому что мало кто был согласен так далеко ехать, а внутри Пушкино было сложно найти. Но она уже была подкована моими теориями, моими примерами и людей из той же Мастерской, и внутри Супер Прорыва, что можно делать гораздо больше, разводить активность.
На моих глазах в Прорыве она спросила те самые 50 человек, нашла постепенно несколько нянь. При этом каждый раз новая и новая няня чем-то не подходила, отказывалась работать, что-то еще. Но Света не опускала рук и двигалась дальше. Потому что ОНА ЗНАЛА, ЧТО ТАК МОЖНО. Можно делать больше )
Мало кто строит планы на год, на квартал, на месяц - не говоря уже про 3, 5, 10 лет. А ведь если построишь планы, то начинаешь мыслить совсем иначе, появляется больше энергии, больше веры в то, что твое будущее будет гораздо лучше.
Будешь целиться высоко - хотя бы где-то посерединке достигнешь.
Не будешь целиться - останешься плюс-минус на том же уровне.
Главное - все делать по зрелому, по взрослому. Не уходить в печальки, что вот, я составила план на год, но я в него не верю и руки опускаются. Грустно. Давайте как-то без этого всего ) В Мастерской мы все это и прорабатываем.
Можно сделать больше в данной ситуации.
Можно спросить 50 (100) человек, а не 2-3.
Можно целиться в Луну (и по-любому окажешься хотя бы среди звезд).
Можно разводить больше активности.
Можно сделать как-то иначе.
Многое можно. Но мало кто подозревает, что это так )
И многие сидят в яме, не пытаясь из нее вылезти.
Или ходят меж трех сосен, снова и снова делая те же самые действия, но рассчитывая на иной результат.
👉 Например, как Света, моя помощница, искала няню у себя в Пушкино. Она не могла ее найти, потому что мало кто был согласен так далеко ехать, а внутри Пушкино было сложно найти. Но она уже была подкована моими теориями, моими примерами и людей из той же Мастерской, и внутри Супер Прорыва, что можно делать гораздо больше, разводить активность.
На моих глазах в Прорыве она спросила те самые 50 человек, нашла постепенно несколько нянь. При этом каждый раз новая и новая няня чем-то не подходила, отказывалась работать, что-то еще. Но Света не опускала рук и двигалась дальше. Потому что ОНА ЗНАЛА, ЧТО ТАК МОЖНО. Можно делать больше )
Мало кто строит планы на год, на квартал, на месяц - не говоря уже про 3, 5, 10 лет. А ведь если построишь планы, то начинаешь мыслить совсем иначе, появляется больше энергии, больше веры в то, что твое будущее будет гораздо лучше.
Будешь целиться высоко - хотя бы где-то посерединке достигнешь.
Не будешь целиться - останешься плюс-минус на том же уровне.
Главное - все делать по зрелому, по взрослому. Не уходить в печальки, что вот, я составила план на год, но я в него не верю и руки опускаются. Грустно. Давайте как-то без этого всего ) В Мастерской мы все это и прорабатываем.
energytime1.ru
Мастерская осознанной жизни 3.0 от Анны Ященко
Обновленный Метод легких изменений жизни. Начните уже в этом месяце просыпаться с +2–3× энергией и ясной головой
🔥25👍6❤2👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Меня часто спрашивают, почему молодо выгляжу.
Потому что много молодых друзей. Или увлеченных жизнью друзей моего возраста.
Потому что мне нормально регулярно вдохновляться молодыми - и их музыкой, и смелостью транслировать себя.
Потому что для меня 43 - молодость и начало много чего. В то время, как я знаю многих, кто ощущает, что все заканчивается и ничего нового не начинает в этом возрасте. А я постоянно думаю о чем-то новом и на десятки лет вперед.
Ну и прокачка здоровья и красоты, конечно, регулярно. Это - в Мастерской.
Там же на днях рассказывала про свои главные находки осени по красоте (мы вместе это все отрыли в Прорывах и я принесла в Мастерскую тоже), и жалко, что раньше это все не тестировала. Участники Мастерской тоже много в последнее время обсуждали эти темы. Зубы и уход, эфирные масла для концентрации, мед, осанка, косметика для лица и тела, все не вспомню, но еще разное было.
По здоровью тоже много чего ввожу и возвращаю. Вечный процесс )
Главное - как можно быстрее в своей жизни наладить главные системы.
Питание, сон, отдых, зарядки и движение, минимальные важные рутины. Тоже этим занимаемся в Мастерской, многие хорошо продвинулись всего за 1-2 месяца.
Потому что много молодых друзей. Или увлеченных жизнью друзей моего возраста.
Потому что мне нормально регулярно вдохновляться молодыми - и их музыкой, и смелостью транслировать себя.
Потому что для меня 43 - молодость и начало много чего. В то время, как я знаю многих, кто ощущает, что все заканчивается и ничего нового не начинает в этом возрасте. А я постоянно думаю о чем-то новом и на десятки лет вперед.
Ну и прокачка здоровья и красоты, конечно, регулярно. Это - в Мастерской.
Там же на днях рассказывала про свои главные находки осени по красоте (мы вместе это все отрыли в Прорывах и я принесла в Мастерскую тоже), и жалко, что раньше это все не тестировала. Участники Мастерской тоже много в последнее время обсуждали эти темы. Зубы и уход, эфирные масла для концентрации, мед, осанка, косметика для лица и тела, все не вспомню, но еще разное было.
По здоровью тоже много чего ввожу и возвращаю. Вечный процесс )
Главное - как можно быстрее в своей жизни наладить главные системы.
Питание, сон, отдых, зарядки и движение, минимальные важные рутины. Тоже этим занимаемся в Мастерской, многие хорошо продвинулись всего за 1-2 месяца.
❤26🔥6👍4👀1
Forwarded from Анна Ященко | про энергию и счастье
ЗОЛОТОЙ ЧАС ЗДОРОВЬЯ
Многие опускают руки в 35-40 лет - не получается заниматься, чувствуют себя плохо, поясница болит, суставы болят. Ну и все, опущу руки, дальше ничего не буду делать. Типа так суждено природой - стареть и болеть.
Но природой суждено так - кто поддерживает свое психическое и физическое здоровье, может вообще не болеть (или почти не болеть).
"Целься в Луну. Даже, если промахнешься, - окажешься среди звезд".
Целься в большой отрезок времени для здоровья ежедневно. Целься в здоровье во всем - питание, воздух, физкультура, движение, вода, мысли. Целься в любовь к себе и заботу о себе. Целься в дисциплину. И точно окажешься где-то получше, чем сейчас.
Я очень люблю смотреть на таких людей, как на видео. Пока себе слишком высоких планок не ставлю, у меня пока цель - раскачка себя на удовольствие от физкультуры и движения. Пока просто стараюсь следить за регулярностью своих привычных здоровых рутин. Но то, что надо увеличивать и улучшать - даже вопрос не стоит.
Многие опускают руки в 35-40 лет - не получается заниматься, чувствуют себя плохо, поясница болит, суставы болят. Ну и все, опущу руки, дальше ничего не буду делать. Типа так суждено природой - стареть и болеть.
Но природой суждено так - кто поддерживает свое психическое и физическое здоровье, может вообще не болеть (или почти не болеть).
"Целься в Луну. Даже, если промахнешься, - окажешься среди звезд".
Целься в большой отрезок времени для здоровья ежедневно. Целься в здоровье во всем - питание, воздух, физкультура, движение, вода, мысли. Целься в любовь к себе и заботу о себе. Целься в дисциплину. И точно окажешься где-то получше, чем сейчас.
Я очень люблю смотреть на таких людей, как на видео. Пока себе слишком высоких планок не ставлю, у меня пока цель - раскачка себя на удовольствие от физкультуры и движения. Пока просто стараюсь следить за регулярностью своих привычных здоровых рутин. Но то, что надо увеличивать и улучшать - даже вопрос не стоит.
🔥28❤11👍7
Такой пост у меня выходил 2 года назад 👆
Сейчас снова ввожу "Золотой час здоровья" - это у Сергея Бубновского было. Он ежедневно с утра делает час зарядку.
Читала вчера час чат у Мудроеда - он меня хорошо стимулирует на более здоровое питание.
Целишься выше - получаешь хоть что-то лучше, чем сейчас )
Опускаешь руки - деградируешь. Все, что мы не прорабатываем, НЕ остается тем же. Оно ухудшается. Происходит регресс.
Сейчас снова ввожу "Золотой час здоровья" - это у Сергея Бубновского было. Он ежедневно с утра делает час зарядку.
Читала вчера час чат у Мудроеда - он меня хорошо стимулирует на более здоровое питание.
Целишься выше - получаешь хоть что-то лучше, чем сейчас )
Опускаешь руки - деградируешь. Все, что мы не прорабатываем, НЕ остается тем же. Оно ухудшается. Происходит регресс.
🔥31👍9❤2
Снова организовала себе работу в кафе.
Нашла новое кафе, тут прямо полноценный коворкинг на втором этаже (для нашей деревни это практически роскошь). Продуваемое пространство (у нас деревня кайтерская, и настало время ветров).
Все очень приятно - десятки безкофеиновых напитков, зеленые чаи, какао, и все на свете, все, как мне надо. Тоже огромная редкость.
С музыкой.
Выздоровела.
И сразу хочется снова творить, замахиваться на большее, делать что-то интересное и новое.
Консультации не даю. Регулярно отказываю.
Прорыв остался один. Пока не планирую брать больше одной группы (раньше иногда и по 4 параллельно были).
Большой курс "Настройки счастливого человека" пока запускать не буду (до этого в планах было на декабрь). Не знаю, когда, может, весной.
Выбираю себя и книгу. То, что стратегическое.
Ближайшее - большой марафон калибровки года на Зимнее солнцестояние. Скоро объявлю запись. Бесплатно, как всегда, с полезным чатом и придумаю вам новое предстартовое хорошее упражнение.
Пока так )
Какие у вас задуманы стратегические изменения в жизни на декабрь?
От чего вы, возможно, отказываетесь ради этого? Или от чего надо бы отказаться?
Нашла новое кафе, тут прямо полноценный коворкинг на втором этаже (для нашей деревни это практически роскошь). Продуваемое пространство (у нас деревня кайтерская, и настало время ветров).
Все очень приятно - десятки безкофеиновых напитков, зеленые чаи, какао, и все на свете, все, как мне надо. Тоже огромная редкость.
С музыкой.
Выздоровела.
И сразу хочется снова творить, замахиваться на большее, делать что-то интересное и новое.
Консультации не даю. Регулярно отказываю.
Прорыв остался один. Пока не планирую брать больше одной группы (раньше иногда и по 4 параллельно были).
Большой курс "Настройки счастливого человека" пока запускать не буду (до этого в планах было на декабрь). Не знаю, когда, может, весной.
Выбираю себя и книгу. То, что стратегическое.
Ближайшее - большой марафон калибровки года на Зимнее солнцестояние. Скоро объявлю запись. Бесплатно, как всегда, с полезным чатом и придумаю вам новое предстартовое хорошее упражнение.
Пока так )
Какие у вас задуманы стратегические изменения в жизни на декабрь?
От чего вы, возможно, отказываетесь ради этого? Или от чего надо бы отказаться?
🔥36🙏5❤2👍2👏2
Forwarded from Ох уж эта счастливая жизнь
Про Спасателя классического ) Спасти другого от его ущербной и неправильной жизни.
😁29🔥9👍1
Вот об этом книгу пишу новую 👆 Наконец-то приступила ))
Если у вас были друзья, любимые, члены семьи, коллеги или начальники, какие-то люди в чатах и на форумах, с которыми вы много ссорились, по поводу которых вы возмущались, пытались их в чем-то убедить, вели внутренние диалоги в голове – почти всегда там было спасательство их от них самих (а они в ответ или изначально спасали вас от чего-то).
Если у вас были друзья, любимые, члены семьи, коллеги или начальники, какие-то люди в чатах и на форумах, с которыми вы много ссорились, по поводу которых вы возмущались, пытались их в чем-то убедить, вели внутренние диалоги в голове – почти всегда там было спасательство их от них самих (а они в ответ или изначально спасали вас от чего-то).
🔥27❤3👍3
ИМЕННО ТАК ВСЕ И ПРОИСХОДИТ
Очень часто люди думают, что это у них одних как-то все идет странно, сложно, поздно, не так.
Типа:
- Все умные и успешные, а у меня бардак в жизни.
- Все знают, чего хотят, а я не понимаю, и не привыкла себя слушать, делаю все, как надо другим.
- Все давно уже со всем разобрались, а я никак.
- Все быстро схватывают уроки, а я торможу, отстаю, еще и с трудом все вводится
- У всех хорошая и качественная жизнь, а у меня зависимости и нелюбимая работа.
- Все стабильные, а я мечусь, качели и плохое настроение.
- Все все успевают, а я одна не успеваю.
И так далее.
Да не фига подобного.
Во-первых, большинство людей не имеет себя у себя. Даже в районе 35-45 лет.
У большинства куча проблем везде, со всем подряд - в семье, дома, на работе, с собой.
Большинство ничего не успевает из желаемого.
Большинство долго и сложно схватывает теорию - и мою, и другую аналогичную.
Большинство не любит учиться и проходить сложные психологические уроки, читать книгу "Недодали" многим сложно. И я тоже с трудом делаю задания на подобных тренингах. Тоже напрягаюсь.
У большинства "в одно ухо залетело - из другого вылетело".
У очень многих есть зависимости, фрустрации, постоянные внутренние диалоги, чувство вины, самобичевание, обиды и многое другое.
Обретение себя у себя обычно происходит долго и сложно.
Это "маленький Сталинград" каждого человека. Чаще всего через боль, шок, стыд, трудные преодоления себя.
Это постоянное напоминание себе о том, в чем ты хотел меняться (через листики на стене, напоминания в телефоне, дневники, сообщества, как моя "Мастерская осознанной жизни" или Стодневка, через фрирайтинг и рефлексию того, что происходит).
Это снова и снова "падать и вставать". Снова проваливаться и снова себя стабилизировать и учиться реагировать по новому, иначе. Это снова и снова качать навык управления своим вниманием, собой, тем, куда текут твои мысли и по какому пути идет твое настроение.
Это происходит ИМЕННО ТАК, ТОЛЬКО ТАК. И у меня было так. И почти никогда иначе (разве что вы уже были на хорошем уровне по ряду причин, и потом слегка подправились).
Почти всегда внутренний стержень обретается при выходе из зависимостей (особенно алкогольная, любовная) и при выходе из сложных, кризисных ситуаций. В других ситуациях обычно недостаточно мотивации, чтобы плотно поработать над собой.
Кроме того, все не может происходить быстро. ВСЕ ПОСТЕПЕННО.
Я много лет вводила одну за другой разные привычки реагирования на автоматизм.
То сделаю флэш-моб "Искать 100 радостей в каждом дне".
То веду дневник про то, чем был крут мой день, мои ошибки и что происходило.
То по 40 дней прокачиваю одно за другим 7 волшебных правил Александра Палиенко.
То 8 лет Эволюцию читаю и слежу за своими багами и их проявлениями.
То еще чем-то таким занимаюсь.
И все это уже очень много лет - лет 18, как я начала практиковать Кастанеду, потом правила Зеланда, многие другие.
То, что я даю вам - концентраты и система из всего того, что 18 лет заходило у меня постепенно на автомат одно за другим. Да, вам проще, я даю четкие инструкции, четкие уроки. Ваш путь - в разы короче. Многие очевидные для меня сейчас вещи я открывала по 5-10 лет.
Но и вам все равно придется постараться и потрудиться. И это нормально! ) У всех так.
Очень часто люди думают, что это у них одних как-то все идет странно, сложно, поздно, не так.
Типа:
- Все умные и успешные, а у меня бардак в жизни.
- Все знают, чего хотят, а я не понимаю, и не привыкла себя слушать, делаю все, как надо другим.
- Все давно уже со всем разобрались, а я никак.
- Все быстро схватывают уроки, а я торможу, отстаю, еще и с трудом все вводится
- У всех хорошая и качественная жизнь, а у меня зависимости и нелюбимая работа.
- Все стабильные, а я мечусь, качели и плохое настроение.
- Все все успевают, а я одна не успеваю.
И так далее.
Да не фига подобного.
Во-первых, большинство людей не имеет себя у себя. Даже в районе 35-45 лет.
У большинства куча проблем везде, со всем подряд - в семье, дома, на работе, с собой.
Большинство ничего не успевает из желаемого.
Большинство долго и сложно схватывает теорию - и мою, и другую аналогичную.
Большинство не любит учиться и проходить сложные психологические уроки, читать книгу "Недодали" многим сложно. И я тоже с трудом делаю задания на подобных тренингах. Тоже напрягаюсь.
У большинства "в одно ухо залетело - из другого вылетело".
У очень многих есть зависимости, фрустрации, постоянные внутренние диалоги, чувство вины, самобичевание, обиды и многое другое.
Обретение себя у себя обычно происходит долго и сложно.
Это "маленький Сталинград" каждого человека. Чаще всего через боль, шок, стыд, трудные преодоления себя.
Это постоянное напоминание себе о том, в чем ты хотел меняться (через листики на стене, напоминания в телефоне, дневники, сообщества, как моя "Мастерская осознанной жизни" или Стодневка, через фрирайтинг и рефлексию того, что происходит).
Это снова и снова "падать и вставать". Снова проваливаться и снова себя стабилизировать и учиться реагировать по новому, иначе. Это снова и снова качать навык управления своим вниманием, собой, тем, куда текут твои мысли и по какому пути идет твое настроение.
Это происходит ИМЕННО ТАК, ТОЛЬКО ТАК. И у меня было так. И почти никогда иначе (разве что вы уже были на хорошем уровне по ряду причин, и потом слегка подправились).
Почти всегда внутренний стержень обретается при выходе из зависимостей (особенно алкогольная, любовная) и при выходе из сложных, кризисных ситуаций. В других ситуациях обычно недостаточно мотивации, чтобы плотно поработать над собой.
Кроме того, все не может происходить быстро. ВСЕ ПОСТЕПЕННО.
Я много лет вводила одну за другой разные привычки реагирования на автоматизм.
То сделаю флэш-моб "Искать 100 радостей в каждом дне".
То веду дневник про то, чем был крут мой день, мои ошибки и что происходило.
То по 40 дней прокачиваю одно за другим 7 волшебных правил Александра Палиенко.
То 8 лет Эволюцию читаю и слежу за своими багами и их проявлениями.
То еще чем-то таким занимаюсь.
И все это уже очень много лет - лет 18, как я начала практиковать Кастанеду, потом правила Зеланда, многие другие.
То, что я даю вам - концентраты и система из всего того, что 18 лет заходило у меня постепенно на автомат одно за другим. Да, вам проще, я даю четкие инструкции, четкие уроки. Ваш путь - в разы короче. Многие очевидные для меня сейчас вещи я открывала по 5-10 лет.
Но и вам все равно придется постараться и потрудиться. И это нормально! ) У всех так.
🔥40👍15❤9
Перетащила в Дзен еще парочку статей:
- Про мой поиск 100 радостей каждый день и про выправление своего мышления в сторону более позитивного
- "7 волшебных правил Александра Палиенко" - это очень крутая тема.
Этим статьям, кстати, лет 7, но они очень актуальны. И эти навыки у меня в целом давно "на автомате".
- Про мой поиск 100 радостей каждый день и про выправление своего мышления в сторону более позитивного
- "7 волшебных правил Александра Палиенко" - это очень крутая тема.
Этим статьям, кстати, лет 7, но они очень актуальны. И эти навыки у меня в целом давно "на автомате".
❤17🔥11
Каждый день как праздник, счастливо и интересно - по-хорошему, так должно быть в отношениях.
Если вы уже успели обрести себя у себя, настроить свою жизнь так, чтобы она у вас была "Обожаю свой день", "Господи, как хорошо!". Если у вас ежедневно много СВОЕГО - свои цели, свои форматы, постоянно что-то интересное, рост и развитие, двигаетесь по главному, делаете новое, помогаете кому-то. (Обычно на это уходит несколько лет осознанной работы - это со мной и моими уроками, гораздо быстрее, чем одному).
Если ваш партнер примерно так же.
Если вы уважаете его свободы и игры, и вы оба даете свободу друг другу - у вас уходят контроль "А все ли он делает по-моему, как я вижу и считаю правильным? А меняется ли он в ту сторону, куда я его направляю?", уходит напряжение, ворчание, обиды и претензии. Уходит все лишнее, кроме радости в отношениях от того, что вы вместе, решаете какие-то задачи.
То все реально ) У меня так.
Если вы уже успели обрести себя у себя, настроить свою жизнь так, чтобы она у вас была "Обожаю свой день", "Господи, как хорошо!". Если у вас ежедневно много СВОЕГО - свои цели, свои форматы, постоянно что-то интересное, рост и развитие, двигаетесь по главному, делаете новое, помогаете кому-то. (Обычно на это уходит несколько лет осознанной работы - это со мной и моими уроками, гораздо быстрее, чем одному).
Если ваш партнер примерно так же.
Если вы уважаете его свободы и игры, и вы оба даете свободу друг другу - у вас уходят контроль "А все ли он делает по-моему, как я вижу и считаю правильным? А меняется ли он в ту сторону, куда я его направляю?", уходит напряжение, ворчание, обиды и претензии. Уходит все лишнее, кроме радости в отношениях от того, что вы вместе, решаете какие-то задачи.
То все реально ) У меня так.
❤26👍11🥰5😁4
Собака лает - караван идет.
А Васька слушает, да ест.
Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий. (С) Кастанеда
Не объясняй слишком многого. (С) Кастанеда
Мои фразы-стабилизаторы, с которыми я двигаюсь вперед. Когда кто-то критикует или откровенно нападает на то, что я делаю - мне по барабану ) Конечно, если речь не про адекватное и полезное зерно, а просто ради выплеснуть какой-то негатив. Моя жизнь слишком короткая, чтобы это было мне интересно.
А также:
"Мне не нужны чужие тараканы в моем доме, мне своих хватает"
"Я этим давно не интересуюсь"
"У меня же два уха. В одно влетает, из другого вылетает. А в голову брать это совершенно ни к чему"
А Васька слушает, да ест.
Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий. (С) Кастанеда
Не объясняй слишком многого. (С) Кастанеда
Мои фразы-стабилизаторы, с которыми я двигаюсь вперед. Когда кто-то критикует или откровенно нападает на то, что я делаю - мне по барабану ) Конечно, если речь не про адекватное и полезное зерно, а просто ради выплеснуть какой-то негатив. Моя жизнь слишком короткая, чтобы это было мне интересно.
А также:
"Мне не нужны чужие тараканы в моем доме, мне своих хватает"
"Я этим давно не интересуюсь"
"У меня же два уха. В одно влетает, из другого вылетает. А в голову брать это совершенно ни к чему"
🔥32😁7👏5❤4👍2
От участницы "Мастерской осознанной жизни" (которую она продлила недавно сразу на год), практик-группы "Опора на себя" и ряда других курсов ) ❤️
❤27