ПОХЕР

Похер и на хер - 2 главные техники, чтобы быстро почувствовать себя лучше )

Иногда и ко мне стучится кто-то в голове, внутренний судья, типа как на меме, который начинает..

- "Да ты вообще ничего не успеваешь, тут которую неделю не сделала, здесь сегодня опять"
- "Да ты могла бы...."
- "Да ты зарядку опять не сделала"
- "Да надо было вообще круче гораздо"
- "Да ты тут вещь дорогую потеряла (испортила), которую только купила"
- "Накупила онлайн одежды и ничего не подошло"
- "У тебя бардак в этом"
- "У тебя на коже реакция на новое косметическое средство"
- "Морщинки новые"
- "У тебя тут проблема"
- "Сахар так и не бросила"

и так далее.

А я, как котик, говорю вот этому всему и этому давлению на меня "похер" и иду делать дальше то, что получается, как получается, и кайфовать от всего-всего. Расслабленно. Спокойно.

Потому что все остальное - иллюзии )

- Могла бы - сделала. Значит, не могла.
- Что-то происходит не так, как хотелось? Да оно всегда происходит.
- Сожаления? Так у реальности нет сослагательного наклонения и многое вне зоны влияния.

События быстро обрабатываю, выводы делаю, системы оптимизирую, это да, конечно )

Но париться или грустить - неа, не планирую.

Или можете вспомнить сцену из фильма "Все будет хорошо".
"Ты руку-то подними. Нет, только выше, выше! Выше-выше, во-во-во, вот так вот. А теперь вот ее резко брось вниз и скажи "Ну и хер с ним, с плащом".

Естественно, мы про быструю обработку и снятие давления по поводу малозначащих событий. Естественно, что это не про трагедии и серьезное.

Настоящую и прочную внутреннюю стабильность, которая идет изнутри и всегда с тобой, родная и искренняя, мы разбираем в "Мастерской осознанной жизни".

Все именно с такими запросами. Заходите!

НО ВЫ ЖЕ ХОТИТЕ ЭТО В СВОЕЙ ЖИЗНИ ИЛИ НЕТ?

Вы бы повторили то, что было? Или вы хотели бы совершенно иного? Чего?

Обсуждаем в "Опоре" ситуации, когда человек хочет чего-то в своей жизни, но не двигается.

Из-за страха неудач, провалов, быть самозванцем, что-то не то и не так, неохота идти слишком длинный путь.

Я там много всего расписала, есть уже пачка инсайтов у людей (а это только первый день и мы только начинаем).

Попутно работаю под Пинк сегодня, слушаю песню "Hold Me Close" с Эминемом, там есть слова:

"But if I had one more chance I would do it again"

"Но если бы у меня был еще один шанс, я бы сделала это снова".

В моей жизни много всего было в последнее время, что было страшно или сложно.

И я очень рада, что ВСЕ ЭТО - "Я бы сделала снова". И все это я берегу.

Эти слова - очень хороший маркер того, что происходит, на что вы решались.

А как у вас?

Что происходит в вашей жизни?

То, что было в этом году - ВЫ БЫ СДЕЛАЛИ ЭТО СНОВА? Оно было стоящее? Или вы боялись, тормозили?

Вы сохраняли отношения или разрушали?

Вам достаточно знаний и навыков, как эо вс еделать, жить без ступора и идти за СВОИМ смело и активно, как жить в гармонии с миром, потоком, собой, людьми?

Если нет - вам срочно в "Опору".

А жизнь, по-прежнему, такая короткая...

В этом канале 4096 публикаций.

Это я сейчас решила поинтересоваться, сколько же написала ))

Телеграм канал был создан в 2018 году.
Блог на сайте gettingclose.ru - в 2016 году (и это сотни больших статей).
Все мои изыскания начались гораздо раньше.

А еще у меня есть подписчики, которые прошли к началу канала, и прочитали ВСЕ его посты )

Канал и все мои проекты, блог изначально назывались "Приближаясь".

Потому что я долго накапливала систему, долго ощущала, что ПРИБЛИЖАЮСЬ к состоянию счастья, стабильности, удовлетворенности своей жизнью каждый день. Мне казалось, что это вечный процесс.

Но нет, потом система внезапно создалась, все было наработано, и все стало ясно, просто, понятно. Жить стало хорошо и легко.

Даже была мысль переименовать проекты во "Все просто!" )

О чем этот канал? Что вы здесь найдете?

Обо всем, что помогает жить лучше - счастливее, здоровее, богаче, красивее, интереснее, продуктивнее.

Моя формула успеха: "Успех - это стать как можно раньше в своей жизни счастливым каждый день". Канал именно об этом.

Пишу на разные темы. Потому что система моя строится на трех китах:

1) Психологические проработки, правка внутренних настроек личности
2) Планирование и прокачка жизни
3) Избавление от разрушающих зависимостей.

И кстати, учитывая бэкграунд из 4096 публикаций, в поиске канала можно попробовать найти посты на любые темы, по каким-то словам )

Ответ на самый острый запрос получен, чат можно покидать )

Читаю с утра чат "Опоры на себя" )

Много таких, острых моментов обсуждаем.


ПРОГРАММА "ОПОРЫ НА СЕБЯ":

Что такое опора на себя, когда используется, и зачем нужна.

Фальшивая и настоящая опора на себя. Почему 95% людей живут в фальшивой опоре или без нее.

Провалы в опоре на себя = негатив, расстройства, разговоры в голове. Очень простая формула для обретения устойчивости и радости от жизни.

Сила и осознанность - развиваем точечными техниками.

18 составляющих опоры на себя:

1. Авторская позиция жизни, все в кайф, Игра, внутренний Наблюдатель
2. Формула опоры на себя в жизни.
3. Видеть других отдельно. И уважать что у них есть СВОЕГО. Как научиться?
4. Не присваивать чужого (не опираться ни на что ЖЕЛАЕМОЕ в других и в ситуациях).
5. Внимание наружу при опоре на себя.
6. Приятие и Благодарность - как не забывать и испытывать ежедневно.
7. Эмоциональные опоры в себе. Можно ли опираться на других? "Родительские фигуры"
8. "ЗАРАНЕЕ" - волшебное слово для раскачки приятия и опоры на себя
9. В зоне влияния - вне зоны влияния
10. У меня все хорошо. Я в порядке.
11. Оценка себя самому (независимая самооценка). Уверенность. Стержень. Самоуважение.
12. Не спасать других, не цепляться за других. Бдеть за собой (бдящие).
13. Как быть в вопросах этики ("он плохой отец", "он плохой сын", "плохой человек").
14. Не брать на себя слишком много.
15. Не брать все, что тебе дают. Как сохранить баланс и гармонию в любых отношениях.
16. Видеть и спокойно принимать свои ограничения
17. Прокачивать тело и жизнь по своему плану. Жизнь, как свой проект.
Все это = сильный, легкий и счастливый человек.
18. Опорные решения. Опираться, не опираясь.

Опора на себя в разных сферах жизни - Здоровье, Работа, Финансы, Семья и пр.

Записаться пока еще можно тут, и прикрываю доступ.

Сегодня решила пока еще цену не поднимать.

1 день на принятие решения.

Даже 1 урок может изменить жизнь. Про те же опорные решения. Узнал, понял, применил - и все, и уже жить гораздо легче.

А представляете, Пинк бы такая сказала - "Не, я слишком страшная и толстая, не буду этот клип делать" )

Благодаря тому, что она (и другие) приняла и принимает себя, у нас есть шедевры, которые восхищают )

Человек вообще, очень красив, когда он сильный и себя принимает. С любой внешностью.

Сильный - это не про силу тянуть на себе много. Это про другое.

Напишу сегодня пост про "нас тянет к тем, кто нас восхищает".

ТЯНЕТ К ТОМУ, КТО ВОСХИЩАЕТ

А что нас восхищает в человеке?

Его Игра, увлеченность, его сила, насыщенность его жизни.

Сила - это не про много-много работает, с утра до ночи, тянет на себе все на свете. Хотя многие думают, что это так.

СИЛА - ЭТО ЗРЕЛОСТЬ.

Настоящая зрелость и прокачанная жизнь:

- Всегда в кайф
- Легкая
- Позитивная, юморная
- Ровная, спокойная
- Увлеченная, игривая
- С управлением собой, своей волей и своей жизнью - всегда с каким-то ростом, развитием, взятием себя на слабо из интереса и любви к себе, с прокачкой сфер жизни.
- С красивыми поступками (уважение, помощь, добро, благодарность)

Вот если вы - такой человек - у вас все будет легко и хорошо с отношениями. В любви, дружбе, родительстве. Не всегда, но в целом да.

______
Иногда можно наблюдать "перевертыш во френдозоне", например.

Когда мужчина был влюблен в женщину, но она была увлечена другим или сочла этого слишком скучным.

И он начал развиваться, прокачиваться по разным моментам - спорт, имидж, работа, учеба, финансы, увлекся чем-то, жизнь его стала гораздо более насыщенной - и людьми, и возможностями, и событиями, действиями.

В какой-то момент она смотрит на него совсем иначе и говорит "Хочу его себе". И, кстати, не всегда он по-прежнему хочет ее )

______
Что нас не восхищает и отвращает в человеке?

- Общая слабость личности, нытье, негатив, когда ругает других и не берет на себя ответственность
- Инфантилизим, когда человек ничего не делает для изменения своей жизни
- Когда ему скучно в своей жизни, ничем не увлечен
- Мог бы многое сделать, это очевидно, что многое просится в работу, но не делает.

Как всегда, есть нюансы.

Может все долго держаться на общей силе, но внутри нее может быть регулярно какая-то слабость. И эта слабость будет разрушать. Через какое-то время человек уже не будет восхищать. Тянуть не будет. Будет старая привязанность, инерция, ответственность.

Или наоборот. Общая слабость, а внутри есть островок какой-то силы и увлеченности. Он часто очень привлекает, особенно спасателей, которые планируют дошлифовать остальное. Но общая слабость разрушает отношения.

А еще есть такой нюанс, что сохранять ваше восхищение человеком - ваша ответственность ) Опять же, сильный всегда найдет, чем повосхищаться в другом.

Но слабость и незрелость всегда разрушат отношения.

За силой своей личности - в практик-группу "Опора на себя". Двери почти уже закрыты.

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Анна Ященко
Подписаться на канал

Так я создаю свою методику )

Почему некоторые прокачанные по жизни люди - успешные, богатые, здоровые, красивые, умные, часто чувствуют себя плохо внутри?

Ругают себя, нет счастья и мира в душе, все не то и все не так, неудовлетворенность и недовольства, плохие отношения с близкими, чувствуют себя неудачниками, потеряны и не понимают, чего хотят вообще?

Главный ответ все тот же - НЕЗРЕЛОСТЬ личности.

Да, там еще может быть ряд моментов - потеряли свой путь, занятия не по душе, яма в базовых сферах жизни, какая-то ощутимая зависимость, что-то еще.

Но пока не проработаешь незрелость личности - ту же высоченную концентрацию на себе - ничего не изменится. Проекты, деньги, путешествия будут копиться. А внутри все так же или даже хуже. Депрессия стучится.

Как выражается высокая концентрация на себе?

В любых ПЕРЕКОСАХ, крайностях, качелях. В отсутствии ровности и легкости. В высокой важности себя. В ощущении себя особенным, что все у тебя - не как у всех (якобы).

И в неадекватности - в частности, неадекватно сильной и резкой реакции на простые ситуации. Там, где надо ответить спокойно или пожать плечами, вы отвечаете резко, посылаете, отшиваете человека или носитесь с этой ситуацией неделю.

В пристальном и придирчивом рассматривании себя, своих ошибок, придавании им слишком сильного значения.

В детском отсутствии терпения, где надо просто спокойно долго и много работать, а я хочу топнуть ножкой, и чтобы все было быстро и именно так, как хочу я. В спешке, в категоричности.

В "полюбите меня черненькой, беленькой меня любой полюбит".

В отсутствии уважения к людям. В "я - мерило для всего и всех".

И в других крайностях, перекосах.

Помните, у меня было такое:

Люди усложняют, драматизируют, нагнетают, въедаются (и в себя, и друг в друга, и в ситуацию), добавляют трагедии, преувеличивают.

Надо: упрощать, уменьшать, отцепиться, постебаться, забить, не обращать внимания, игнорировать, отмахиваться, переключаться.

Именно это все и прорабатываем сейчас в "Опоре на себя". Сегодня выйдет второй урок - "Урок 2. Сила, осознанность". Название банальное, а внутри - мои практические фишки. Будем учиться подниматься НАД ЛЮБОЙ СИТУАЦИЕЙ, подключать внутреннего наблюдателя и рассматривать ее на автомате, заранее со всех сторон. Крутейший навык. В чате уже много всего интереснейшего. Отвечу каждому, у кого есть вопросы по ситуации.

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Анна Ященко
Подписаться на канал

Все все делают наоборот, да. Отвечаю на вопросы в "Опоре" )

Ответ на вопрос про "что же такое супружество", если муж хочет другого, чем я ) Если у него другой взгляд на времяпрепровождение, на здоровье, на что-то еще.

Все это вообще не помеха ничему, если у тебя есть качественная опора на себя, которая в кайф в своей жизни и с уважением к другому.

Проваленная опора - это во многом про это.

Люди повально живут в мире собственных ожиданий, как бы они хотели, чтобы все было тут и там - в других людях, в обстоятельствах.

А реальность и другие люди - это все само по себе, оно нейтрально, разноцветно, и даже хорошо. Но с непривычки, с неправильным восприятием это все ощущается, как лицом об асфальт.

И здесь надо хорошенько поправить свои настройки, чтобы они на автомате выдавали другие ожидания. Ожидания, что все будет так, как оно есть, а я подсмотрю, как оно, и что-то сделаю в этом всем с собой.

И эти внутренние настройки личности состоят из достаточно большого количества навыков. В текущей практик-группе "Опора на себя" я выделила 18 основных навыков - вот тут они перечислены в программе. До воскресенья включительно еще пущу кого-нибудь, потом все.

Хотели бы ВООБЩЕ ПЕРЕСТАТЬ проваливаться там и тут по ожиданиям, по настроению, энергии, мотивации, вере в себя и людей?

Вернулась с завтрака )

Вот это - оставленная мной еда (взяла с собой). Вообще, я обычно одно блюдо беру, но все равно могу оставить на тарелке.

Питание у меня - во-первых, функциональное.

Слежу и продумываю, чего бы мне такого съесть, сколько у меня за день белка, жиров хороших, овощей и зелени, чего я давно не ела, как бы добавить разнообразия и так далее. Чтобы поздоровее, больше сырого и полезно для тела.

А, во-вторых, - тонко слежу за степенью насыщения.

Я себя люблю. Я не хочу чувствовать себя объевшейся. Даже немного не хочу. Мне неприятно это чувство, и я проработала, чтобы четко его ощущать. Не я для еды, а еда - для меня. Я не должна впихивать в себя все, просто потому что оно передо мной. Я люблю, когда мне легко. Это для меня давно уже норма. Лет за 7 не было ни единого случая, чтобы переела.

И все это - тоже опора на себя ) Вот такая она настоящая, да.

Сегодня было несколько "Штош" ) Но, в общем, как и каждый день.

Вспомнила этот свой пост, подниму его:

"Штош" - нормальное такое слово для быстрого принятия событий и всего, что вне зоны влияния. Если не придавать ему печальный окрас. У котика на меме все-таки немного печально. Можно повеселее или понейтральнее )

Прихожу сегодня в кафе поработать - а там толпа вьетнамцев, наверное, с туристического автобуса, очень громких, все места заняты, официанты не обслуживают.

"Штош" - сказала я и пошла на веранду поработать часик, пока все разъедутся. Так даже приятнее было на ветру, а музыка в ушах вполне заглушала крики, нормально поработала. Потом перешла за свой стол с розеткой.

Выхожу на улицу - мой байк валяется на тротуаре. А он тяжелый, наверное, хорошо грохнулся. Ну да, там подножка была не очень, но пока особо не падал. Может, ветер, может, кто-то уронил.

"Штош" - говорю я и иду разбираться. Помогли поднять, вроде все норм, а могло бы быть хуже. Поехала сразу в сервисный центр. Говорит, завтра новую подножку тебе куплю, сделаю.

Едем с сыном в отель - он очень просит меня давно пожить денек в единственном высотном отеле в Муйне, на последнем этаже, и просто сменить место. Я решила мечту сына воплотить. Приезжаем - там цены раза в два выше максимально мной ожидаемых.

"Штош" - говорю я, сканирую быстро себя на отказ от этого, нет, душа против, значит норм. Да и емкость растить полезно. Завтра будем в отеле ) Надеюсь, что-то там успею по работе.

Ну и как-то так. Это пока сегодня с утра.

@gettingclose

Да, это прям быстрая получается обработка событий и моментальное приятие ))

"Штош" было выше. "Похер" было тут.

Вчера давала рекламу на 70 тыс рублей. Пришло с нее 30 человек. Такого у меня еще не было )

Это я в Мастерской об этом написала и прибавила "Ну штош. Похер" )

Конееечно за этими словечками стоит очень много всего и про "я всегда в порядке в своей жизни", и не лезть вне зоны влияния, и убрать все сожаления и альтернативные желаемые реальности, и троичное восприятие всего и вся зранее, и с уважением к людям и событиям, и много чего из теории ) Все это дает отличную стабильность в любых ситуациях и раскачанные емкость с приятием - как не проваливаться тут и там и быстро, спокойно идти дальше, как бы все ни развивалось.

Вся теория прямо сейчас - в "Опоре на себя" в практических подробностях и в полном виде, вся система.

А на выходе, дальше, если себе все упростить, получается быстро так - "Штош" + "Похер" )

Как я работаю с людьми?

Во многом через призму своего опыта.

Так как я успешно вышла из кучи ситуаций, то я знаю очень многое:

- как из черной дыры в груди перейти в состояние "хорошее настроение каждый день"
- как из потерянности обрести себя у себя
- как бросить алкоголь так, чтобы реально не хотелось и чувствовать себя отлично
- как снизить трудоголизм и разрешить себе отдыхать
- как выйти из любовной зависимости или расставания быстро и без потерь
- как сохранить хорошие отношения с отцом ребенка
- как построить новые хорошие отношения
- как осмелиться на переезд в другую страну, тотальную смену направления работы под 40, запускать и терять несколько бизнесов
- как жить с большими долгами и выходить из них
- как растить ребенка одной, с нехваткой денег и времени
- как проработать пищевую зависимость, как договориться с собой на физкультуру и спорт
- как наладить баланс в монетизации и признании
- как увеличить доход в 10 раз
- как из совы превратиться в жаворонка

и многое другое.

Я была и там, и там. Помню и то состояние, и знаю новое.

Но я не просто выходила из этих ситуаций, я нарабатывала теоретическую базу.

Про тот же алкоголь было прочитано более 60 книг, изучена масса курсов, видео, статей, брались платные консультации, годы на разных форумах, десятки тысяч прочитанных сообщений от других людей и многое другое.

И так я подходила ко многим из этих тем. Искала и находила самые эффективные решения. "Узкие точки" для приложения усилий. Строила систему. Находила те кусочки, которые отсутствовали, и поэтому паззл никак не складывался.

Поэтому сейчас часто мои советы представляют собой четкие инструкции: "Тут дело в этом, делать нужно вот это, и дальше алгоритм из шагов, пунктов".

Сама мечтала раньше найти такие инструкции, и не находила.

Это мой формат работы.

Закрывается возможность зайти в "Опору на себя". Завтра все.

Отвечаю каждому, прорабатываем ситуации. Заходите, пока такая возможность есть! Даже не представляю, когда еще будет подобный формат. Это кроме уроков курса.

Кратко суть на 2 минуты про формулу опоры на себя.

Применяйте ее во всех своих текущих ситуациях, сегодняшних, и не лезьте во все остальное )

"За несколько дней, как будто несколько месяцев"

Да, мы действительно очень концентрированно занимаемся в "Опоре на себя", затрагиваем все самые частые причины, которые вышибают нас при взаимодействии с людьми - как близкими, так и чужими, при разных ситуациях - с деньгами, здоровьем, работой. Все, что забирает энергию, расстраивает, уводит не туда.

Многие участники уже гораздо быстрее обрабатывают свои ситуации, и делают новое, чего не делали до этого, выдают новое поведение, о котором только мечтали и догадывались )

Сегодня закрываю возможность вступить в практик-группу с 21 мини-уроком и моей личной обратной связью.

Кому интересно, смотрите тут все подробности.

Доступ к урокам там вечный. Многие с первого потока перепроходили сами на 2-3 раза.

ИГРАЮ С БЛОКАМИ ДНЯ

Как вы, может, помните, мне зарядка и тренажерный в целом заходит с трудом, это всегда напряг )

При всем этом, раньше я хорошо с собой договаривалась, и много лет делала почти ежедневно зарядки по 20-40 минут, у меня в целом никогда не болит спина, шея. В 25 лет мне показали зарядку на спину, я начала делать часто ее + другие зарядки, как я их называю, "омолаживающие", и что могло выглядеть для других, как катания на коврике, но мое тело очень хорошо всегда себя чувствовало, и я всегда считала их важнее тех же силовых и тренажерного.

Око возрождения, Хаду, Ниши, обычный ЛФК, Бубновский - в статье "Мои любимые зарядки" я давала некоторые + еще пачка найденных упражнений в разных комплексах, после которых мое лично тело чувствует себя хорошо, размятым, довольным, благодарным.

С возрастом договариваться стало сложнее.

После 35+ зарядка начала проседать, перерывы больше, размер порций меньше. При этом и интерес к телу и здоровью вроде бы больше, и больше.

Когда год назад я с собой снова договорилась на тренажерный 2-3 раза в неделю, с тренером (чем это круто, писала тут).

Моя домашняя зарядка в итоге совсем начала мигать и пропадать, типа ну вот, загрузка спортом есть, все нормально. Но при этом я люблю, чтобы и потянуться, суставная, силовая именно моя любимая, на спину, шею и МФР, и Око возрождения, и все было.

Я много раз пыталась раньше ставить зарядку на утро, но всегда была конфликтующая система - жалко Сильного времени дня на зарядку. Очень быстро сворачивала это.

Если ставить на вечер - вечно "потом потом, позже", и вечером уставшая. Не работает.

Если ставить в обед, задавать четкий триггер, малые порции - вот это еще более-менее работало, НО бесит жить с ощущением, что в сегодняшнем дне я должна сделать какой-то напряг, но позже. Вот работа для меня - не напряг. Больше ничего в дне - не напряг. Зарядка - единственный напряг )

Сейчас у меня работы меньше, ситуация в целом гораздо лучше по базовому, "воздуха" стало больше. И я наконец-то могу себе позволить поставить зарядку на утро.

Начинаю тестировать )

Сегодня очень понравилось. Да, за работу свела поздно. Но это все еще можно донастроить.

Разбила свой блок "Спокойное Приятное Утро" на 2 части.

Получилось так:

15 минут - приятное утро для раскачки в телефоне с исключительно приятными вещами (да, я себе все это разрешила, мне так нравится)
1.5-2 часа - зарядка и душ
30-40 минут - вторая часть приятного спокойного утра
Дальше - остаток Сильного времени, блок работы №1.

и дальше мои остальные обычные гибкие крупные блоки.

Главное, что нравится, - проживание этого "все, я свободна, я никому ничего не должна".

Даже второй цикл зарядки потом пошла сделала, потому что это уже идет из "Никому не должна, сама хочу". Вместо сидеть и париться "я должна, но не хочуууу". Давление скинуто, и, как обычно, тебе становится легко перещелкать все дела. Моя система во многом построена на этом скидывании давления с себя и на этом волшебном эффекте, когда начинаешь делать гораздо больше и охотнее.

Да и активность с утра, конечно, повышается, эндорфин. Гормоны счастья = энергия.

Главное - потом не профукать эту активность, а направить лазерным фокусом в конкретную работу.


Знакомые проблемы с зарядкой? )

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Анна Ященко
Подписаться на канал

Динамичный день )

- Поработала с двумя людьми лично, один созвон с Випом из "Управляй своей жизнью" - я подсветила, что мне бросается в глаза - по энергетике и вообще, по задачам и ситуации, начертили ровно 2 ключевых действия, рычаги, "цели-паровозы", "узкие места", которые приведут к мощным изменениям в остальном нужном.

- В "Опоре на себя" все круто, мне нравится, как быстро меняются некоторые участники ) Скрин оттуда. 👆Обсуждаем ситуации.

- Придумала новый бесплатный марафон, примерное название "Подними энергию быстро!"

- Отдала переводить сегодня уже окончательно не только книгу "Недодали", но и руководство по алкоголю, чек-лист 100 каналов утечки энергии и времени, уроки "Мастерской осознанной жизни" переводчику на английский.

- Завершаю на этой неделе один из Прорывов, останется одна группа.

Пачка других дел кроме работы.

И да, раньше я бы сделала по работе в 2-3 раза больше. Но сейчас стараюсь работать только над ключевыми действиями.

Главное - чтобы ГЛАВНОЕ, КЛЮЧЕВОЕ выполнялось. И обязательства. Все )

Везде и во всем - главное и Минимальная База в этом главном. В личном, здоровье, работе, в прочем.