КАК КОЛОКОЛОМ ПО ГОЛОВЕ

Есть такой интереснейший эффект. Я о нем нигде не читала, сама отследила, анализировала.

Когда ты пьешь алкоголь, ешь вредную еду, пьешь по 5-6 чашек кофе, не высыпаешься и так далее - ты не замечаешь этого всего. Настолько ты внутри, настолько этого много, что ты - как капля в океане этого всего.

Чуть только начинаешь нормально высыпаться, убираешь алкоголь, вредности - и любое изменение, попадание алкоголя или невысыпание - уже набатом бьет тебя по голове.

Пока общаешься, как слон в посудной лавке - ты вообще не замечаешь, как 30 раз за день наступил на больные мозоли людей, конфликтовал, атаковал, боролся, морально избивал других и себя, вел себя слишком липко, навязчиво, неуважительно, занудно, некрасиво, слабо.

Как только начинаешь все это прорабатывать и общаться нормально - любая спорная ситуация, которая по сравнению с прошлыми выглядит просто идеально, но на самом деле не совсем так - ты ее ощущаешь набатом по голове. Ты мучаешься, пока не научишься убирать, чтобы не было совсем.

Пока ты проваливаешься там и тут, и весь твой день - сплошные провалы по настроению, мотивации, энергии. Ноешь и жалуешься, рассказываешь свои недовольства на каждом углу - ты даже не задумываешься об этом, и что это тебя ослабляет. Ты в этом море - капля.

А как только ты приучился жить сильную счастливую жизнь - то любой твой косяк в плане слабого поведения, любой мелкий провальчик, опора на желаемое - ощущаются снова набатом по голове. Море - ты. А это - капля ненужного в тебе ))

——————-
То есть, делаешь 0.005% от того, что делал раньше. А ощущается, как 10000% ущерба.

Такой вот эффект от чистой жизни, да )

Как в бардаке, аналогично. Когда все замусорено - ну да, еще пачка мусора, огрызков и окурков, да не важно. А когда чисто - плевок на белом полу уже как-то не очень.

Но ведь в чистоте и ремонте каждый свой день жить гораздо приятнее и продуктивнее, чем в ушатанной квартире в бардаке.

Я вчера слегка провалилась по опоре в неожиданной для меня ситуации. Оперлась на желаемое в одной мелочи. И прямо да, сильный дискомфорт, что что-то не так, работать сложно, что-то царапает. А у меня это бывает сейчас ну раз-два в месяц в виде небольших событий. Провалилась - тут же отследила моментально, поправилась. 0.005% от того, что было раньше. Правлю - и все, снова чисто и хорошо.

В своем клубе "Мастерская осознанной жизни" я буду рассказывать все ежедневные ситуации, где была угроза провала, как бы я себя повела раньше, и как сейчас, любое свое спорное поведение или мысли, какие-то еще истории и конечно, обсуждать ситуации участников.

Хотите жить всегда хорошо, ровно, с энергией, счастливо, эффективно, продуктивно? Я проведу )

"Мастерская осознанной жизни".

2 мини-урока в неделю и проработка. Многие техники я придумывала сама, и нигде больше не встречала. Дам только то, что работает лучше всего.

Сегодня ночью цена вырастет. Мест в чате почти не осталось.


Замечали эффект "набатом по голове" от какой-то мелочи, которой раньше было много, а потом убрали, и она снова слегка появилась в вашей жизни?

Что убирает внутренние диалоги?
Что убирает обиды и претензии?
Что дает внутреннее спокойствие и стабильность?
Что убирает психосоматические болезни, отсутствие сна, многие панические атаки?
Что избавляет тебя от чувства жертвы?
Что убирает сожаления о прошлом и беспокойства о будущем?
Что убирает муки от стыда или чувства вины?
Что помогает быть успешнее и начать больше зарабатывать?
Что убирает или нормализует зависимые отношения (в дружбе, любви, где угодно)?
Что делает тебя привлекательным для других людей?
Что экономит массу энергии (и времени)?
Что дает всегда хорошее ровное настроение?
Что убирает истерики и нервные срывы?
Что помогает не бояться чужого мнения и оценки?
Как проще входить в поток и концентрироваться на чем-то важном, убирать прокрастинацию?
Что возвращает авторскую, хозяйскую позицию жизни?

ОПОРА НА СЕБЯ.

Это когда:

Другие люди и обстоятельства - такие, какие они есть, и ты не пытаешься их менять даже в своей голове.

А ты делаешь все только с самим собой. То, что можешь сейчас, чтобы тебе стало лучше в этих условиях. Принимая остальное, как есть.

Как ввести опору на себя в свою жизнь, как это, почему и зачем?

Что входит в опору на себя? Какие 18 главных составляющих я выделяю внутри и рекомендую срочно прокачать у себя?

По многочисленным просьбам, я решила снова сделать именно ПРАКТИК-ГРУППУ для прокачки опоры на себя в деле, в жизни.

Все детали и записаться тут (с 24 октября старт, сегодня - последний день лучшей цены)👇👇👇
https://energytime1.ru/opora

БЫТЬ СОБОЙ

Многие люди боятся быть собой.

А ведь это самое вкусное, самое интересное - наблюдать за другим, осваивать энергетику другого человека, когда он смело и увлеченно, полностью принимая себя, просто является собой и транслирует это вовне.

Точно так же и про вас.

Если это не про трансляцию слабостей, незрелости, а про ваши Игры, ваши особенности, такой, какой вы есть - это всегда САМОЕ интересное. Не причесанное, не прилизанное интересно, не как у всех. А ВАШЕ.

Есть такой глюк, что сложно будет найти "вторую половину", что тебя такого не захотят, поэтому надо быть больше, как все.

Но как раз в этом и смысл - найти того, кому интересен именно ты.

А тебе - именно он.

А не какая-то усредненная версия, боящаяся показать все свое.

Что происходит у большинства людей при попытке БЫТЬ СОБОЙ?

Люди пытаются "быть собой", но при этом постоянно:

- борются и отстаивают это все - как право быть собой, так и разные моменты
- уходят в перекосы, крайности
- ожидают от другого поддержки, одобрения, восхищения тем, какой ты вот такой
- хотят изменить другого, чтобы он тоже стал таким же, как ты, или разделял твои взгляды, интересы, увлечения, отношение
- подкалывают другого, советуют, ругаются, поучают, напоминают, занудствуют (часто в ответ на аналогичное поведение с другой стороны)
- боятся озвучить свои потребности или свое отношение
- маскируются, подстраиваются, прогибаются, потом ощущают, как будто кто-то их "прогнул", все это прорывается в виде агрессии или расстройств
- сливают кучу энергии, разрушают отношения, портят себе отношение ко всему - сами начинают видеть мир серым, безрадостным, плохим, грубым, унылым, скучным, злым.

На этом пути их постоянно сопровождают обиды, претензии, недовольства, разочарования, грусть, злость и так далее.

Почему так?

ПОТОМУ ЧТО все косится, ползет и разваливается без опоры на себя )

Вы будете пытаться быть собой, но с ощущением постоянной борьбы со всеми. В дисгармонии.

Как это все убрать, выровнять?

Тут без вариантов. Только прокачка Опоры на себя. В том виде, как я ее даю, как систему из точечных практичных навыков - самый быстрый путь из всех, что я знаю.

Все проще, чем кажется.

И вы удивитесь - КАК я жил без всего этого? Как так я искренне думал совсем иначе, ведь правда, я имел кучу проблем от своего отношения? КАК я этого не знал и не подозревал, что вот так будет гораздо проще?

Мы часто запрещаем другим то, что запрещаем себе.

- отдых, расслабленное состояние, лень
- право иметь любимую работу
- увлечения
- свободу
- быть собой
- пофигизм и некоторое раздолбайство
- легкость и упрощение
- тот образ жизни, который хотелось бы вести в идеале.

Себе все это запрещаем часто неосознанно, в тайне от себя же, на основе каких-то убеждений, которые на данный момент родные и только вот так.

Что вы запрещаете другим? Коллегам? Мужу/жене? Детям? Друзьям?

Что запрещаете себе? )

В основе запрещения другому стоит эгоцентризм.

"Я - мерило", "То, как я считаю правильным - так оно ОБЪЕКТИВНО и есть правильно для всех", "Я объективно прав", "Я знаю лучше" и всякие такие штуки.

Именно в этом - главный источник и борьбы со всеми. "Я лучше знаю и я тебя причешу под себя и свою точку зрения".

И вот нормальная, качественная, зрелая опора на себя начинается с того, чтобы ВИДЕТЬ другого в принципе, и научиться видеть его отдельно. Спокойно видеть другого и ЕГО собственные запросы, желания, его волю, его интересы, игры, увлечения, точку зрения, опыт, почему ему так хорошо, его выгоды.

Иначе опираться вы будете по-прежнему НА ЖЕЛАЕМОЕ ВАМИ в других - т.е. нечто, вам не принадлежащее. И постоянно ПРОВАЛИВАТЬСЯ.

Почти у всех у нас кривые настройки с детства.

Нас этому не учили. Наоборот, все меряют по себе.

Мы это впитываем с детства у всех - у родителей, друзей, в книгах, фильмах, и делаем точно так же.

Исправлять настройки, отношения, жизнь, добавлять дзена и эффективности будем на "Опоре на себя".
Еще немного мест осталось. Успевайте!

Там будут крутые уроки про это вот все. Про видеть других отдельно и практику этого в ежедневной жизни.

Вот сейчас сижу в аэропорту, опоздали на 5 мин на самолет )

Если бы сейчас шла практик-группа "Опора на себя", которая с 24 стартует, я бы там подробно написала что, как, почему и за счет чего все хорошо и ровно ) А там буду следующие истории раскладывать.

Я снова дома в Муйне (кайтерская деревня во Вьетнаме).

Скорее всего, скоро она перестанет быть мне домом. Пока по-прежнему ничего не понятно, но все очень хорошо )

Вчера в аэропорту еще разбили мой любимый шлем.

Раньше в таких ситуациях, как вчера, я проходила все обычные стадии - отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Ну хоть в каком-то размере.

А потом нашла способ, как выключить это все, чтобы не париться и зря себя не сливать.

Мне силы и настроение нужны для другого - либо для созидательного, хорошего, либо для чего-то более серьезного - для того же здоровья. И отношения мне нужны для хорошего, разрушать из-за мелочей я их тоже не планирую ) И вообще, жизнь в полном порядке, пока все живы и относительно здоровы. А сколько удовольствия и интересного происходит постоянно, если уметь держать свой фокус на этом.

Сейчас в большинстве ситуаций у меня сразу идет стадия ПРИЯТИЕ, минуя другие 4 стадии.

Секрет этот, как убрать много слива и ссор, - тоже будет в "Опоре". Как перескочить лишние стадии, убрать много мусора из головы, будет там отдельным уроком.

Присоединяйтесь, пока есть места.

Я продолжаю анализировать, что и как, шлифовать систему.

И это не я одна такая, участники моих курсов показывают такие же результаты.

Вот, например, из недавнего отзыва:

"Что-то в последнее время понимаю, как много мы тратим энергии на такие незначительные переживания, которые "яйца выеденного не стоят" - раньше бы я себя за эту кастрюлю ругала, еще бы настроение испортила.

Поняла, что это во многом тоже из детства идет - мамино наказание и в каких-то случаях мы просто бессознательно проваливаемся в заученные установки.

Я, если честно, до сих пор в приятном шоке - как круто жить из взрослой любви к себе ) Прямо как будто другой уровень игры.
Я даже могу сказать, что наслаждаюсь этим состоянием ) Даже стала выглядеть по-другому )"

Кстати, такой интересный момент.

Провал в опоре ощущается, как буквальный ПРОВАЛ.

Ты провалилась, или у тебя ноги болтаются, не можешь опереться на что-то.

Шаришь-шаришь и никак, пока проваленная.

Или вообще по пояс и бессилие такое, непонимание, КАК почувствовать себя твердо, крепко, понятно, в силах.

Такой вот глюк.

Почему глюк? Потому что опору на себя можно вернуть ровно за 2 минуты. Надо просто быстро подшаманить внутренние настройки свои.

А можно ее почти не терять. Шагать, бегать целыми днями во всех ситуациях по ровной, твердой поверхности. Подпрыгивать от радости. Иногда взлетать, летать. Возвращаться снова на твердую поверхность.

Сегодняшнее ) ❤️

Сменила сегодня дом.

Ну мой старый останется, как база. А так жить теперь в других местах будем, и в Муйне тоже.

Выхожу во двор, соседи сидят. Многих я лет 6-8 знаю. И сидит один мужчина незнакомый. Говорит - "А я вас вроде где-то видел. Вы книгу написали? Я прочитал недавно, махом, понравилась, и в "Опору" зашел".

)))))

Сергей, привет )

И конечно, опора на себя - это и про придуманный мной навык, который я называю "Я - МАГ СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ".

Я - маг того, что у меня в голове. Своего отношения. Того, что я выбираю замечать и что НЕ замечать. С чем работать, а что выкинуть.

Подниму сейчас старый пост.

Сейчас я уже гораздо лучше все это делаю на автомате. И все, что было в аэропорту с пропущенным самолетом и разным другим - это все про это. Я не замечала для себя ничего "не такого" вообще. Но замечала много всего другого, хорошего, интересного, важного.

МАГИ СВОЕЙ ЕЖЕДНЕВНОЙ РЕАЛЬНОСТИ

За последнее время я хорошо наловчилась как бы играть объектами (ситуациями, мыслями) в моем поле.

Какие-то притушать или выкидывать, какие-то осознанно выдвигать на передний план, делать крупнее, ярче. Причем это все на автомате. Иногда отловишь постфактум произведенный процесс, удивишься. Само все работает.

Какие притушаю, выкидываю?
Те мысли, которые думать неэффективно. Вне зоны влияния. Негативные. Дефицитные мысли. Нехватку, нужду, "недодали", не так, недостаточно хорошо мне сейчас. Вот эти все.

Какие выдвигаю на передний план и делаю больше, ярче?
"Огого, сколько мне дали!" У меня все круто! А что именно? У меня полно возможностей! Каких? Все классно! Почему именно? Изобильные и позитивные мысли.

👉 Пример:
Вот сижу я, предположим, в одном из кафе, не в самом любимом, работаю.

Жарко очень, откат после вчерашнего чересчур активного дня, запахи какие-то и люди громкие, дел слишком много, за какие хвататься не понятно, времени слишком мало, через два часа пора уже на созвон ехать, и так далее. Вот эти все штуки я выкидываю и притушаю так, как будто всего этого нет.

Что я выдвигаю вперед? Море за окном, вкусное какао, улыбчивых людей, свободу, счастье, работу над любимым делом, наличие наушников и возможность послушать музыку, наличие интернета и работающего компьютера, свободные 2 часа, в которые можно многое сделать.

Видите, как все можно перевернуть?

Можно играть с цветами:
На ненужное ставим серые ярлыки или вообще ярлыки невидимости, делаем это незаметным, отсутствующим.
На нужное ставим яркие ярлыки - оранжевый, красный, сияющий.

Это такая работа Мага ) Маг своей реальности. Поэтому я сделала какую-то такую картинку с ИИ )

Все, что приводит к этому состоянию и такому мировосприятию, экономит гигантское количество энергии - будет в моей живой и любимой "Мастерской осознанной жизни".

Пересматриваю и готовлю первые мини-уроки Опоры на себя, к 24 октября.

Полную программу из 21 уроков смотрите тут.

Вчера упомянула про сталкинг и Кастанеду.

Воин, несомненно, - всегда более-менее зрелая личность, постоянно прорабатывающая свой эгоцентризм (ЧСВ) и инфантилизм, прокачивающая опору на себя.

Только вот лично у меня никак не получалось к этому подобраться через книги Кастанеды - слишком мало было информации, как все устроено с той же жалостью к себе, и что конкретно на что менять, как именно себя убедить в том, что быть проще - тебе как раз более выгодно. Получилось после других авторов и своих наработок.

А ведь только так можно поднять личную силу, добавить энергии, смыслов, выйти на свой Путь сердца. Как и правда, оказалось в деле.

Я вас проведу коротким и эффективным путем, который нашла для себя. За 40 дней работы в группе, со мной.

Из Кастанеды:

ПРО ЧСВ (ЧУВСТВО СОБСТВЕННОЙ ВАЖНОСТИ, ГОРДЫНЯ, ЭГОЦЕНТРИЗМ)

"Новые видящие рекомендуют направить все возможные усилия на исключение чувства собственной важности из жизни воина.

Чувство собственной важности, – пояснил дон Хуан, – не является чем-то простеньким и незамысловатым. С одной стороны, это сердцевина всего наилучшего, что в нас имеется. А с другой – сердцевина всей нашей внутренней гнили. И потому методика избавления от этого гнилостного аспекта чувства собственной важности в каждом случае являет собою поистине стратегический шедевр. И во все века видящие с глубочайшим восхищением относились к тем, кому удалось это совершить."

"Безупречность есть не более чем правильное использование энергии, – сказал он. – И все, что я говорю, к вопросам морали и нравственности не имеет ни малейшего отношения. Я обладаю энергией, и это делает меня неуязвимым. Чтобы понять, тебе необходимо самому накопить достаточное количество энергии."


ПРО ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ

"Каждый раз, когда предоставляется случай, жалость к самому себе становится активной. У нее есть история. Если ты сменишь фасад жалости к самому себе, то ты уберешь и ее выдающееся положение.

– Фасады изменяешь, изменяя использование элементов острова – сказал он. – Возьмем опять жалость к себе. Она была полезной для тебя, потому что ты чувствовал свою важность и считал, что ты заслуживаешь лучших условий, лучшего обращения. Она, может быть еще, и потому имела значение, что ты не хотел принимать ответственность за поступки, которые побуждали тебя жалеть самого себя, или потому, что ты не был способен принять идею своей нависшей смерти как свидетеля твоих поступков и советчика."

"Для того чтобы жалость к себе сработала, тебе необходимо быть важным, безответственным и бессмертным.

Когда эти чувства каким-либо образом изменены, ты уже не можешь жалеть самого себя."


ПРО БЕЗУПРЕЧНОСТЬ

"Тональ должен отказаться от таких ненужных вещей, как чувство собственной важности и потакание себе, которые лишь погружают его в скуку.

Но проблема в том, что тональ цепляется за все это, хотя он должен был бы радостно избавиться от подобной мути.

Необходимо сначала убедить тональ стать свободным и текучим. Прежде всего магу необходим сильный, свободный тональ"

"Бесполезно сердиться или разочаровываться в самом себе. Все, что в данном случае происходит,– это то, что твой тональ ушел в свою внутреннюю битву.

Битва внутри собственного тоналя – это одно из самых нежелательных состояний, какие только можно представить. "

(С) Карлос Кастанеда

Займемся трансформацией жизни на "Опоре" )

Будем убирать жалость к себе, все лишние расстройства и разный мусор, становиться сильнее, добавлять энергии, становиться эффективнее, продуктивнее и безупречнее. Будем улучшать отношения с самим собой, миром и людьми - близкими и малознакомыми. Будем формировать ваш собственный добрый, уютный, гармоничный и прекрасный мир.

Без эзотерики, чисто на логике и на понимании того, как все устроено. И начнется совсем другая жизнь после опоры, как и у всех, кто ее уже прошел. Те, кто сейчас это пройдут, удивятся, как они потратили столько времени, живя иначе.

Рассрочка есть, оплата из-за рубежа есть, сегодня - последний день текущей цены. Группа практически собрана.

Когда начинаются отношения, косится что-то еще.

ВСЕГДА и у всех )

Ну если вы действительно влюблены, а не просто прохладно что-то там строите.

Косятся: работа, дети, разные увлечения, финансы тоже часто.

Знакомо? ))

У меня все это происходит прямо сейчас )

Те самые тарелочки, которыми мы жонгрлируем. И про которые у многих есть ощущение, что они разбиваются.

Что-то валится У ВСЕХ )

Даже если вы придете мне в комментариях доказывать, что у вас ничего не валится - ну значит, у вас давно не вставало внезапных серьезных задач в одной из сфер, или у вас низкая чувствительность к телу, вы мало отдыхаете, не высыпаетесь, загоняете себя, и пока считаете это нормой.

Да, у прокачанного человека, у которого хорошо со здоровьем, финансами и работой, в целом все будет достаточно ровно и гладко. Ему гораздо проще.

Но и то, в какой-то момент будет потряхивать.

И у меня то же самое, естественно.

Сейчас покосилось все и вся )

Более того, мне достался мужчина, который работает по 2 часа в день )))

И мне это нравится. Это крутой опыт. И я тоже учусь работать мало и максимально эффективно. И да, до этого я специально работала много и не расслаблялась, чтобы потом иметь много опор и рычагов. Я очень корректно и правильно проживала прошлый цикл (как и учу ) )

Но все равно )

👉 Мне сейчас работать внезапно 2-4 часа в день вместо 8 - нуу сложновато ))

👉 Успевать поддерживать контакт с ребенком и все делать по нему, когда у тебя еще появилось много всего - да, тоже непросто.

👉 Заниматься здоровьем на прежнем уровне не успеваю.


Как я чувствовала и поступала раньше в таких ситуациях? Как чувствуют себя большинство людей?

Раздражение, бессилие, отчаяние, злость на себя и всех. Винишь себя за то, что не успеваешь. Возмущаешься, как так можно вообще жить, и что делать?! С кем-нибудь ругаешься ) Дома бардак, недосыпы, расстройство и грусть.

Но вот когда опора на себя есть, то ты проходишь через эти все задачи гораздо проще.

Ты на автомате имеешь систему сканирования всего, выделения главного, действий, соответствующих принятым решениям и намерениям.

Не даешь энергии утекать именно по поводу твоих печалей по поводу этого (их нет) и твоей рефлексии по поводу твоей рефлексии, того, что о тебе думают другие люди, как они косо смотрят, в сравнение с другими и так далее )

Я даю инструменты, как что поменять, чтобы всегда, даже в таких ситуациях или общей турбулентности и тревоги за мир, когда такие страшные вещи происходят, чувствовать себя внутри СВОЕГО мира, как минимум, ровно, сосредоточенно, проактивно, хорошо.

Я нашла и создала систему этих инструментов. Работающих, как часы.

То есть да, все местами косится, но ты все равно скользишь, главное делаешь, и чувствуешь себя ХОРОШО. И постепенно выправляешь.

Самые быстрые получат это тут. Старт уже скоро ) Мест почти нет.

Представьте, что будет с вашей жизнью, если в любых ситуациях вы будете в 2-3 раза ровнее, активнее, спокойнее, счастливее, продуктивнее?

Если перестанете расстраиваться, что другие люди себя плохо ведут, что вы неудачник, что тут не так и там не то?

Если перестанете переживать слишком много по поводу ваших сложностей?

Если сможете научить этому ваших детей?

Если выправитесь сами, а через вас выправятся ваши близкие - мама, отец, муж, жена?

А ведь это не разово, это постоянные навыки, которые останутся и будут улучшаться )

Хотите так же?

Это отзыв с первого потока "Опоры".