ГРУСТИШКИ И ПЕЧАЛЬКИ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА

Часто пишу про эту тему. Она базовая.
Но мало кто готов себя таким увидеть и мало кто осознает это все у себя.

Грустно, что осень пришла.
Рыдаю за неделю, что день рождения скоро. "Внезапно" подкрался. А жизнь моя не настолько грандиозна, как хотелось бы, да еще и короткая, и вообще все как-то не так и все пропало.
Грустно, что одна и нет отношений.

А что вечер настал не грустно? )
А чего бы не рыдать, что 23 октября наступило? Или 15 марта? )
А что себя не любишь, не уважаешь, жизнь свою не выстраиваешь - не грустно, не скучно так жить? )

Грустно, что не дали. Что тебя не захотели. Что недодали.

1. Зрелый человек отдает себе полный отчет (как и воин Кастанеды, например), что правила этого мира таковы и таковы (да, ты мог раньше не задумываться, но по мере взросления пора уже поставить эту галочку "С правилами мира ознакомлен, ограничения принимаю"). Через смирение мы принимаем все таким, какое оно есть.

Да, жизнь короткая (хотя внутри насыщенной жизни она вполне длинная)
Да, мы смертны, и другие люди тоже.
Да, все внезапно смертны. В любой момент. Все мы.
Да, все стареют.
Да.
Подпись. Дата.

2. У незрелого черная дыра внутри, бунт и сопротивление, возмущение на самые обычные вещи, "недодали", грустишки и печальки.

У зрелого эта черная дыра закрыта благодарностью, восхищением, любовью ко всему. Потрясением, насколько филигранно устроен наш мир, сколько всего дано. Огого, как много дали! Вау! Это все мне?

3. Зрелый видит, что чем больше он идет по своему пути, тем более он бесконечен. Он видит настолько гигантское количество возможностей нашего мира, что понимает, ста жизней не хватит их обработать.

Незрелый не видит этих возможностей, чудес, хороших людей, интересного в упор. У него уныние. Все слишком сложно. Над возможностями надо работать. Халявы нет. Все печально.


Я была и там, и там. И знаю разницу в деле )

На эту тему был еще пост о том, что запаришься проживать печали, вызванные незрелостью. Не надо это все "экологично проживать". Убирать надо корни возникновения.

————
Что делать, когда нападают грустишки?

Во-первых, хорошо бы ко мне в "Мастерскую осознанной жизни". Там у нас обсуждения на эти темы регулярно, все взрослеют )

Плюс там есть много уроков на темы:
А) Психо-эмоциональная стабильность и хорошее настроение всегда
Б) Опора на себя.

Это все об этом. Я не рассказываю в канале все то, что даю там. Там много ценного и быстро меняющего. Внутри этих А и Б много чего запаковано.

Во-вторых упрощать (по ссылке несколько моих лучших практик упрощения). Можно использовать технику "На хер", когда печалька прилетела. А потом переключиться на что-то хорошее и интересное.

Посмотрела вчера "Звезда родилась". Я вообще, много всего смотрю, пока работаю, с фильмом в углу экрана )

Понравился, приятно сделан, сыграли оба хорошо, Брэдли Купер молодец, как режиссер.

Но вот эта вот история в конце, конечно.. классика незрелости и алкоголизма.

Герой Брэдли кончает жизнь самоубийством, чтобы освободить любимую (и очень любящую его) женщину от себя и не портить ей жизнь.

И это все - реально классика того, что ощущают и делают незрелые люди и зависимые люди.

Алкоголь очень сильно усиливает эгоцентризм, инфантилизм.

Если он у вас был на 5 баллов, с алкоголем становится на 8-9. Плюс, конечно, там совершенно другая личность просыпается и морок.

У меня есть такое ощущение, что в мире 95% незрелых людей, и 60-70% взрослых людей с алкогольной зависимостью.

И это - одна из главных причин, почему у многих людей все так сложно, негатив в жизни.

Вместо счастья - ощущение никчемности, проблем, бессилия. Вместо действий - страдания и отмазки.

Вместо ответственности за все, что у тебя происходит - перекосы и качели. То гиперответственность за все то, что вне зоны твоего влияния и чужие жизни, то тотальное сбрасывание с себя ответственности.

Детские реакции, неадекватность.

Не повзрослеешь - счастлив не будешь. С алкогольной зависимостью не повзрослеешь.

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Анна Ященко
Подписаться на канал

Разбила сегодня туалетную воду любимую.

Сижу в ресторане, сканирую себя на автомате, по привычке - что-то царапает, как-то внутри не чисто, не ровно.

Ага, не обработала это событие, не приняла полностью, не смирилась, что все, точно уже разбила, нету.

Быстро по-нормальному обработала, приняла, все решения приняты, самое страшное по поводу этой ситуации понятно ) Ага, снова все внутри чисто, хорошо, ровно, жизнь в полном порядке, и все прекрасно. Потому что все остальные события обработаны, все решения приняты, где-то подвешено, где-то смирилась, где-то фокус увела на все хорошее, что есть, где-то кивнула, и так далее. Но все ОБРАБОТАНО.

Я привыкла и люблю жить, чтобы все внутри было хорошо, ничего не царапало, все ясно-понятно.

Обрабатываете события, людей, контакты происходящее? )

Алгоритм обработки событий был тут.

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Анна Ященко
Подписаться на канал

СОЗИДАТЕЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ


Не будь "против" чего-либо. Быть "против" ослабляет тебя.
Будь "за" то, что ты хочешь. Быть "за" уполномочивает тебя.

(С) Уэйн Дайер


"Четвертое правило: "Созидательное мышление".

Возьмите себе за правило вместо того, чтобы говорить: "Как плохо, что льет дождь", сказать – "Я хочу, чтобы светило солнце". Когда мы что-либо отрицаем, то разрушаем энергетические связи, на восстановление которых идет наша же энергетика.

Образно говоря, мы заходим в комнату, а там играет не та музыка. Мы отказываемся ее слушать, сбрасываем все на пол, ломаем аппаратуру – все отрицаем. Затем наводим в комнате порядок, приобретаем заново технику, и ставим ту музыку, которую хотели. Вместо этого мы могли бы сразу сказать: "Я хочу слушать другую музыку"— и просто сменить запись.

Когда мы мыслим по принципу "Хочу, чтоб было вот так!", и при этом знаем, что хотим от этого почувствовать, то структурируем происходящее здесь и сейчас, и кратчайшим путем идем к желаемому.

Поэтому, учитесь сразу говорить о том, ЧЕГО БЫ ВАМ ХОТЕЛОСЬ, оставляя без внимания то, что вас не устраивает, при этом обращайте внимание на состояние которое вы хотите испытать, когда это произойдет."

(С) Александр Палиенко


"Возьмите для себя новое правило: хорошее выискивать, а плохое - игнорировать".

(С) Вадим Зеланд


"Весь фокус в том, на что ориентироваться, – сказал он. – Каждый из нас сам делает себя либо несчастным, либо сильным. Объем работы, необходимый и в первом, и во втором случае, – один и тот же."

(С) Карлос Кастанеда


"Вместо "недодали" ищите во всем "Огого, сколько мне много дали!"

(С) Анна Ященко

Начинайте практиковать сегодня )


#миксую
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Анна Ященко
Подписаться на канал

Хочу изучить скорочтение )

Накидайте, пожалуйста, лучших авторов или что вам помогло, если уже умеете? Что тут главное? )

"МОЖЕТ ОДИН - МОЖЕТ ДРУГОЙ".

Откуда я изначально взяла эту концепцию.
Отрывок из фильма "На грани". Посмотрите обязательно.

Какие мысли возникают по поводу ваших ситуаций, вашей жизни?


"Все, что было достигнуто любым другим человеком в физическом мире, находится в пределах области возможностей."
Уэйн Дайер

Покупают и себе, и друзьям, родным ))

Спрашивают, что там про прощение ))) Покупайте, читайте )

Вот глава из книги:

ПРОЩЕНИЕ

Когда ты внутри себя пытаешься простить других людей за те действия (в том числе ошибки и косяки), которые они совершают в своей жизни… Когда пытаешься простить за их выбор, их точку зрения, за их интересы и волю, за отношение к тебе… Когда пытаешься простить за то, о чем человек даже не просил у тебя прощения и не собирается этого делать, потому что не чувствует, что это нужно… То это по прежнему позиция «Я – пуп земли», «Я – мерило» и «Мир вертится вокруг меня».

Даже если тебе становится легче во время практик прощения, в целом ничего не меняется. Со следующим человеком ты снова будешь ждать, что он будет вести себя, как хочется тебе.

По-хорошему, Судья и вам, и этому человеку – где то наверху, наш общий (ну и законы).

Мы все равны в своем праве поступать как-то в своей жизни и нести полную ответственность в ней за все – это и про эффект бумеранга, и про испорченную карму. Каждый отвечает сам за свое. «Не суди и не судим будешь» – именно про это. Не ваша вотчина – жизнь другого человека. Его жизнь и его поступки, как и его ответственность за них – ЕГО дело.

Речь не про какие то серьезные проступки, о которых вы договаривались и за которые человек сам просит прощения. А про то, что другой повел себя не так, как ТЕБЕ хотелось бы. Речь про 90 % поводов всех обид.


Купить книгу "Недодали" можно тут. Там и электронная, и печатная версия (от 429 рублей)

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Анна Ященко
Подписаться на канал

Вот к этому посту, моя любимая цитата:

"Если вы думаете, что на что-то способны, вы правы; если думаете, что у вас ничего не получится - вы тоже правы".

(С) Генри Форд

"Жизнь - это игра, в которой мир
постоянно задает своим обитателям одну и ту же загадку:
«А ну, угадайте, какой я?» .

И каждый отвечает в соответствии со своими представлениями: «ты агрессивный» или «ты уютный». Или «ты веселый, мрачный, дружелюбный, враждебный, счастливый, злосчастный».

Но вот что интересно: в этой викторине выигрывают все! Мир соглашается и перед каждым предстает в том обличье, какое было заказано."

(С) Вадим Зеланд

#миксую

Потом еще про "Нет закона - нет наказания" хочется написать )

Что у меня случилось за последнюю неделю?

- Закончила последний, 11-й урок главного моего тренинга - "Управляй своей жизнью 3.0". Там вся моя система по работе с энергией, продуктивностью, своей жизнью, своим днем, здоровьем и планами. Он вышел очень крутым, цельным. Флагман создавался с апреля в очень плотной работе. 5 месяцев. Все, вчера сдала урок.

- Дождалась выпуска бумажной версии книги "Недодали" - моя первая книга в издательстве.

- Переехали сначала на Самуи, потом на Панган. И вообще, у меня отпуск, впервые за много лет )

Как это все для меня проходит?

ОЧЕНЬ СПОКОЙНО ))) Все именно так, как оно и должно было сейчас быть. Своевременно, гармонично, естественно.

Я спокойно наслаждаюсь каждым драгоценным днем и смотрю слегка в будущее - а что там еще интересного, чем я займусь?

При этом отдаю себе полный отчет, как много мне дали. Это не я сама, и не я одна. Но это все равно во многом про мою готовность и мое состояние.

Я слушаю Александра Палиенко лет 13, и часто брала в работу многие его концепции. В частности, про спокойное принятие всех событий (без крайностей в виде эйфории - печали), своевременность.

Часто в последние годы калибровала себя, свое состояние и происходящее на: прозрачность, своевременность, естественность, гармонию с собой и всем и "в унисон". И каждый год все было все чаще и больше именно так.

Вот одна из цитат:

"Любовь для нас является основой.

Любовь – это:

- прозрачность,
- своевременность,
- естественность,
- гармония с собой и с окружающим миром.
- унисон всего со всем, но на том уровне, на котором мы находимся.⁣⁣⠀

И начинается она с любви к себе.

Любовь к себе – это принятие себя такими, какие мы есть, и дисциплина в удовольствие, когда мы идём в развитие.

Пребывать в любви означает соответствовать своей программе, которая требует от нас быть здоровыми, молодыми, реализованными, богатыми и жить в любви.

Жить в любви, значит, все время, двигаться в новизну, развитие, неизвестность и получать удовольствие от процесса освоения нового."
(С) Александр Палиенко.


﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Анна Ященко
Подписаться на канал

"Нет закона – нет наказания"

Концепция, которую надо использовать только адекватно и этично, конечно же (как и другие тоже).

Суть такая:

Есть какой-то закон (придуманный нами, наши рамки, наш потолок, наша обусловленность чем-то, наши придуманные страхи, убеждения, ограничения) – все так и будет у вас в жизни.

Наш мозг найдет этому подтверждение, все притянется, синхронизируется, сформируется таким образом.

Если вы за что-то должны понести наказание - за то, что мало работаете, счастливы, отдыхаете, много путешествуете, недостаточно красивы, чем-то не соответствуете - то вы или не будете этим заниматься, или будете ожидать чего-то в ответ, что что-то "прилетит". И оно придет, или сами сформируете себе "наказание".

У кого-то есть закон мало работать и много получать (и он в своей голове и жизни ориентируется на это).
У кого-то закон: "Чтобы больше зарабатывать, надо еще больше работать, иначе никак, да и выше своих 30 тыс в месяц я все равно не прыгну".

У кого-то закон: "Нельзя быть в этом мире просто счастливым, и никак не расплатиться за это".
У кого-то - "МОЖНО быть счастливым каждый день, потому что в этом мире все именно так и устроено".

У кого-то закон: "Мой мир постоянно делает мне подлянку".
У кого-то - "Мой мир добрый и щедрый".

У кого-то: "Мне нельзя".
У кого-то: "Мне можно".

Творите сами свои законы и свою жизнь. Так и будет.


Это в продолжение к этому посту.
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Анна Ященко
Подписаться на канал

Дайте хорошего переводчика! )

Нужно перевести книгу "Недодали" на английский. Качественно.

Киньте, пожалуйста, в меня контактами - в комментариях или в личку https://t.me/annayashchenko

Перекиньте тому, кто может знать. ❤️

Пошли первые отзывы с "Управляй своей жизнью 3.0".

Да, эта версия была очень сильно обновлена - она стала гораздо глубже и системнее, в разы больше фишек.

Радует! ) Радуют очень изменения у людей.