еще немного )

Ну и о каких играх речь вообще. Накидала ряд моментов в список. Обсуждаем )

"ДЕЛАЙТЕ ТАК, КАК БУДТО…

Существует древний метод поступать так, как будто вы тот человек, которым хотели бы быть.

Очевидно, он постоянно заново "открывается" и используется.

Кант в своей небольшой работе "О силе духа" пишет о том, что он поступает по поводу забот и недомоганий своего тела так, "как будто это меня не касается". Нужно делать вид, что ты здоров.

Эту серьезную игру надо продолжать до тех пор, пока она не станет вашей второй натурой."

(С) "Аутогенная тренировка" Ханнес Линдеманн


"Если достаточно долго и ловко притворяться кем-то большим, чем уродился, можно убедить даже судьбу и собственную природу."

(С) Макс Фрай


"Поступай так, как будто все, чего ты желаешь, уже здесь ... относись к себе так, как будто ты уже стал тем, кем хотел бы стать"

(С) Уэйн Дайер


FAKE IT TILL YOU MAKE IT - фраза, означающая имитацию уверенности с расчётом на то, что в случае успеха уверенность станет подлинной.

ACT AS IF.

Ну и так далее.


Применяется это везде по крупному и по мелочи.

ВЕДИ СЕБЯ ТАК, КАК БУДТО:

- у тебя уже достаточно самоуважения для красивых поступков. Например, дать в долг и забыть.
- у тебя уже высокая емкость, и эта потеря денег, эта проваленная возможность - для тебя УЖЕ ерунда.
- ты не боишься, у тебя нет тормозов и ограничений.
- твой каждый день - самый прекрасный, и ты правда УЖЕ достиг того уровня, когда ты так живешь и так чувствуешь.
- ты не сомневаешься, что точно с этим справишься.
- ты уже легкий человек - в мыслях и поступках, и не докапываешься до людей.

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
Анна Ященко
Подписаться на канал

И еще:

"Делай вид, будто у тебя все в порядке.
Ты удивишься, когда поймешь, насколько это эффективный метод.
После того как сумеешь обмануть себя, тебе вообще все на свете будет по плечу. "

(С) Макс Фрай

На самом деле большинство ситуаций настолько обыкновенные, как у всех, что мы действительно в целом почти всегда в полном порядке.

Завтра стартую новый поток Супер Прорыва (мест, кстати нет, просто рассказываю, что происходит у меня).

Я всегда даю названия кварталам, Стодневкам и т.д. Название в этот раз просится "Без тормозов".

Хотя куда тут без тормозов при таком рабочем графике в отпуске.. )
Но вот просится, это неспроста. Попробую куда-то эти "без тормозов" засунуть.

Вчера узнала, что начинается прием книг на новый конкурс Литреса по нон-фикшн. У меня минимум десяток задумок ближайших книг. Хотела дописать про спасательство, черновики лежат, книга будет интереснейшая.

Но под конкурс думаю, дописать что ли другую, которую начинала, а потом файлы рабочие нечаянно удалила полтора года назад (да и хорошо, сейчас книга будет сильнее) - "100 каналов утечки энергии и времени". Для конкурса больше подойдет. А мне мотивация - внешний костыль.

Пока решено так. Беру эту цель в работу - есть 2 месяца, в этот раз книга пишется с нуля, а не из постов канала.

И еще подумаю... Скорочтение очень хочется изучить. Погрузиться в теории про подсознание (Диспенза, Сильва, и иже с ними) тоже хочется. Еще всякое хочется. Но может, это в следующие Прорывы. Пока хочу писать книги и решать другие текущие вопросы.

Даете названия кварталам?

Что ГЛАВНОЕ будете делать до конца года?

Хотите написать книгу нон-фикшн на конкурс? )

«Вся жизнь это игра, детка.
И если ты не можешь играть, проиграл…»

(С) Льюис Кэрролл

"НЕСЕРЬЕЗНОСТЬ - ЭТО Я"

Вспомнила тут на днях )

В старые времена сидела на форумах по Кастанеде и запала мне такая практика от одного форумчанина. Попрактиковала тогда и в целом взяла в жизнь. Тогда у меня еще не было системы в голове, поэтому меняла себя только случайными упражнениями. Хотя подобные упражнения и практики всегда хороши, надо делать время от времени.

Вот эта штука хорошо тренирует легкость и игру, делает перекос в обратную сторону от тяжелости, важности, замороченности, серьезности. Тут предлагаются несколько неадекватные штуки типа шкодить на публике, и это может вызвать ответные не очень приятные реакции на самом деле, вплоть до агрессии. Поэтому я бы больше делала в адекватном виде или почаще внутри.

Но сам посыл очень хороший.

Напоминает Симорон, Зеланда. Зрелый и адекватный человек вполне может играться со всеми этими штуками, оставаясь простым, незамороченным, не считающим искренне, что на самом деле все вертится вокруг него. И поэтому тут сначала идет этап несерьезности. Чтобы заадекватить посильнее следующий этап практики - про успешность.

Вообще, всегда главный момент - АДЕКВАТНОСТЬ. Не уходить в крайности, не следовать всему буквально, иметь что-то для баланса, отдавать отчет за ту ответственность, которая наступит, брать то, что тебе подходит, и так далее.


Сама техника, как давал автор:

"НЕСЕРЬЕЗНОСТЬ - ЭТО Я"

"Как вы знаете, читая книги карлитоса, крайне большое внимание уделяется вопросу безупречности воина. Однако понятие безупречности настолько абстрактно для обычного разума, что это понятие так и остается в области предположений у большинства идущих на очень длительное время (а потом становится поздно).

Для обхода проблемы понимания безупречности, а в особенности понимания как достичь безупречности, была создана уловка. Точнее уловки.

Главной проблемой идущего является он сам, его разум (это уже даже не встроеный разум, хотя практику можно начинать и при встроеном). А посему, уловки предназначены для того, чтобы обмануть разум, обойти его убеждения про недостижимость безупречности.

Первая уловка, и соответственно первая часть практики, проходит под девизом "Несерьезность это Я!"

Основной вопрос, который решает первая часть практики, является достижение или создание площадки для второй части практики.

Несерьезность позволяет обойти плавно и незаметно убеждения разума что успешность - врожденная черта, или что одним везет больше, а другим меньше. Люди привыкли себя добивать неудачами, и еще больше грузнуть в своих проблемах.

Люди способны растить в себе как успешных людей, так и неудачников. Только социум является приверженцем культа неудачника и избавиться от давления культа неудачника нам всем поможет практика несерьезности.

Несерьезность - это самая коварная уловка духа. Она покрывает сразу столько убеждений, что при осознани этого массива глупостей, вас может затрясти от... смеха.

Что мы должны сделать для практики? Быть НЕСЕРЬЕЗНЫМИ ВСЕ ВРЕМЯ. Даже когда нужно быть серьезными, вы со всей своей несерьезностью будете тужиться выглядеть серьезно. Пускай в вас живет ребенок шкодник.

Можете жонглировать вилками или помидорами, хотя вы точно своим серьезным разумом знаете что не умеете жонглировать, можете плясать и петь песни, даже не умея петь, можете еще массу всего, что делают дети без зазрений совести. Ну а после шкоды можно постоять над разбитой вазой секунд десять, выдумать детское оправдание (А она сама...) и скакать дальше.

На работе если вам вдруг стыдно при людях делать глупости, то хотябы танцуйте под веселую музыку, фантазируйте что все танцуют в ритм музыке, даже собаки гавкают в ритм, даже дома как в мультиках шатаются под музыку и машины на дороге играют в чихарду. И втихаря творите несерьезности напуская вид серьезности ваших дел. Главное, это результат. И улыбайтесь, радуйтесь.

Итак, главная цель первой части практики, это достижение зачатков ощущения успешности, уверенности в своих силах через круглосуточную практику несерьезности. На это у вас уйдет 2-6 месяцев (а вы думали успешность это то, что вы считаете успешностью сейчас?).

Продолжение:

Результаты. Приобретение гибкости поведения, обучение практике контролируемой глупости (от контролируемой глупости до глупости простой, всего один шаг, будьте осторожны). Безболезненный переход в состояние успешности. И еще куча всяких мелочей типа урезания ЧСВ до минимума одним махом. Характерным признаком достижения результата является изменение формы глаз (уголки глаз поднимаются к верху) и появление в глазах блеска радости.


Вторая часть практики, это вторая уловка. Уловка, направленная на то, чтобы опять обмануть разум и шагнуть еще через одну пропасть.

Теперь главное - это лелеять состояние успешности и взращивать его, поскольку с помощью этой уловки воин без труда плавно приходит к практике безупречности.

Вторая часть практики естественно может проходить лишь после прохождения первой части практики, иначе играя на ЧСВ можно споткнуться об искаженное понятие успешности и натворить таких дел на свою голову, что культ неудачника покажется шавкой рядом со слоном.

Практика успешности, является самой длительной практикой из всех, что проходит воин во время обучения.

Повторим еще раз, чего мы достигаем первой частью практики. С помощью несерьезности мы смогли плавно перейти от состояния вечного неудачника к состоянию свободы от убеждений. Все остальные достижения первой части практики мы отставим пока в сторонку. Теперь у нас всегда есть возможность начать все с начала, не беспокоясь о неудачном исходе дела. Именно благодаря несерьезности мы как дети перестаем беспокоиться о возможной неудаче. Теперь для нас интересен сам процесс.

Вторая часть практики проходит под девизом :"ЛЮБИМЧИК ФОРТУНЫ"

Практика успешности является так же уловкой. Основная цель уловки, добиться осознания того, что же есть безупречность. В целом не сложно увидеть, что же такое безупречность, едва начав практиковать. Практика успешности подразумевает наличие силы. Во время практики успешности вы всегда уверены в том, что вы сделаете на все 100%. Т.е. если вы беспокоитесь за свою возможно расстегнутую ширинку, то это не есть часть безупречности. Частью безупречного поведения является то, что вы всегда на все 100% знаете, что у вас все идеально.

Быть успешным - это значит быть обреченным на успех. Каждый день, по капельке начинаем с практики обреченности на успех. И в результате спустя некоторое время уже просто не может быть по-другому. Любое действие, начинаемое вами, вы начинаете с таким настроем, что все вокруг якобы выворачивается только для вас, в вашу сторону, все вертится только вокруг вас.

Т.е. если вам нужно определенное стечение обстоятельств чтобы получить деньги срочно или доехать без часового ожидания на остановках на другой конец города, и масса других вариантов, то именно так как вам нужно и выходит (воины сразу возмутятся и скажут, что это практика намеревания, не будем спорить, однако это наша уловка, которой мы обходим понятие намерения стороной, упрощая все дело, а значит, нам это подходит).

Надо быть просто убежденными, что все происходит для вас и вы сегодня главный гость на балу у судьбы, причем без сомнений.

Но это все еще далеко от безупречности, что несет в себе силу сил. Сама практика безупречности - это уже третий этап, и его вы пройдете уже сами.

Kato писал(а): А если вдруг начинает происходит не так?
То это значит, что вы не делали первую часть практики.

Выражение "А если вдруг" исчезает из лексикона человека после практик. Нет такого предательского выражения для него. Чем дальше человек зашел в своих практиках, тем больше изменился его лексикон, эти люди выделяются из общей массы специфическим построением фраз и направлениями разговоров, и кое-чем другим.
: )

Не стоит ожидать, что одна таблетка вам поможет избавиться от всех ваших болезней. Одна практика, это не панацея от всех бед, созданых вами же для самих себя. Даже много практик, это не панацея от всех бед. Важно не то, что вы делаете, а важно то, как вы это делаете.
И там предупреждение вроде писалось для народа не прошедшего первую часть практики, что искаженное понятие успешности приведет к беде.

Продолжение 2. Так вот... собственно для тебя успешность, как стало ясно из твоего текста, это достижение более-менее материалистичных целей и вообще целей как таковых.

А у меня в тексте пояснялось не на целях, а на состоянии успешности...
Улавливаешь в чем разница?

"Ощущать себя успешным, жить с настроем успешности"
или
"достигать результатов фиксируясь на цели, чтобы почувствовать себя успешным".

Вроде разница большая, как на мой взгляд. После практики несерьезности никто уже не заморачивается всякими крупными целями и уж тем более их серьезным усердным достижением... Все делается играючись. В игре все идет без напряжения, даже таскание тяжелых камней.


Считать себя удачливой и быть убежденной, что удачлива до такой степени, когда по другому быть не может, это разные вещи.

Успешность точно так же как и несерьезность, приходит постепенно, и здесь все опять таки решает упертость твоего разума. Если ты сможешь приучить разум за короткое время, чтобы он уже не предполагал и не пытался даже предположить вероятную неудачу или промах, то ты достиг нешь цели практики. Однако в большинстве случаев разум быстро находит лазейку и выдает опасение, предположение, беспокойство по поводу неудачного исхода любого действия. Отвыкает разум от подобного подхода к жизненным ситуациям долго.

Надо не забывать, что идущий ничего не делает просто так, и просто шалость, так шалостью и останется. А вот намеренная практика несерьезности перерастет в практику контролируемой глупости."

Как вам? )

Хотя тут лучше не торопиться с оценкой, а в идеале - долго попрактиковать ))

В общем, я на видном месте в компьютере повесила себе такую фразу последние несколько дней:

Когда вы разрешите всему быть таким, как оно есть, вы увидите, как исчезает идея того, что у вас есть проблема.

Очень нравится эффект, да. Все сглаживается, приятие еще лучше и выше.

"Если не видишь недостатков в человеке, значит, ты влюбился."

(С) А.П. Чехов

А если вам перестать видеть недостатки в вашем муже/жене? )
Вот прямо взять и перестать видеть, прямо сейчас, и насовсем?
Да ну их, эти недостатки. Нет их. Не недостатки это, а мелочи )


Люблю Чехова очень в плане жизненных смыслов, один его совет, как сделать жизнь прекрасной, чего стоит )

Ну что, свершилось ) Книга вышла в печатном варианте.

9 месяцев мы над этим работали с издательством Эксмо (Бомбора).

Многие ждали эту книгу не только, чтобы себе полистать страницы, пахнущие бумагой, но и подарить пару экземпляров друзьям и близким ) Подарок такой, немного спорный, с намеком про "недодали" у другого, но если его объяснить, то, конечно, крайне полезный ))

Где купить:

Печатная версия: Читай Город | book24.ru | Wildberries | Озон | Лабиринт

Печатная версия в Беларуси

Печатная версия в США

Пишите отзывы, ставьте оценки )

Электронная версия книги и почитать отзывы: Литрес

Подробное содержание книги смотрите тут.

"Честно скажу, не ждала от этой книги wow-эффекта, а на деле оказалось, что это лучшая книга по психологии/саморазвитию и т.д., которая случалась со мной за последние несколько лет. Спасибо, Анна"

"Книга - спасение для многих, обретение умения жить в довольстве и радости - это дорогого стоит."

"Наверное, это первая книга, которую я читала и в каждой строчке находила отклик. Все точно, тонко, верно."

"Книга "Недодали" произвела на меня неизгладимое впечатление!"

"Одна из лучших книг по саморазвитию, которая мне попадалась! Очень рекомендую, читается на одном дыхании!"

"Очень концентрированная книга, стоит прочитать не раз. Много описания ситуаций, где узнаешь себя".

"Книга просто Невероятная! Она меня вытащила из депрессии после аварии, 9-ти месячного больничного и год+ самоуничижения в форме бесконечных мыслей "я бедняга", "мне плохо и почему меня никто не понимает", и еще много-много всего. Но книга и длинный список цитат, которые я сохранила - поставили мне мозги на место!"

Немного отзывов ) Купить книгу "Недодали" в печатном или электронном виде.

Книга фантастическая, все четко и по делу без воды, Анна огромный респект :)))