БЕРЕЖНЕЕ

К людям, к себе, к миру, к событиям и поступкам, к природе и потреблению.

Когда-то я сделала себе татуировку Gently ("бережно"). Прямо как-то сильно захотелось в тот период, и во многом она была навеяна этой цитатой Кастанеды и тем, как ведут себя люди по отношению друг к другу.

Помню, тогда много думала про лицемерие.

Когда одна знакомая, к примеру, выкладывала в соцсети фото счастливой семьи, а дома заставляла мужа уехать на заработки в Москву против его воли, бросив маленького ребенка и его любимую работу и всю счастливую для него жизнь.

Бывает, в паре просто "мочат" друг друга без какой-то веской причины, разрушают, истощают, делают больно - словами, требованиями, поступками. У меня тоже такое бывало.

И я поняла тогда, что хочу жить совсем по-другому.

"Быть недостижимым — значит бережно прикасаться к окружающему миру.
Съесть не пять перепелов, а одного.
Не калечить растения лишь для того, чтобы сделать жаровню.
Не подставляться без необходимости силе ветра.
Не пользоваться людьми, не выжимать из них все до последней капли, особенно из тех, кого любишь."

(С) Карлос Кастанеда

Концепции Кастанеды хороши. Но в большинстве своем они не дают четких инструментов, которые ты помнишь и не забываешь, не дают нужной теории, например, как именно научиться видеть другого отдельно, уважать его поступки и его интересы, запросы, его собственную волю на что-то в его жизни - и через это быть бережнее.

У Эволюции хорошие практичные темы про это про разделение границ, убрать пыточные орудия от людей - щипцы, скалки.

И прямо сейчас в Мастерской проходим именно те темы, которые про уважение, бережность, благодарность, убирать лишнее раздражение и невротизм - все, что нужно зрелому устойчивому человеку с гармоничными отношениями, миром в душе и счастливой жизнью. Все максимально практично для каждого дня.

вот люблю я свою Мастерскую )) в ней каждый день чудеса какие-нибудь творятся в жизнях )

Другая татуировка у меня значит "я могу все".

Была сделана после развода, давно, когда все было довольно сложно и непонятно.

Хотелось закрепиться теперь уже одной во Вьетнаме, с маленьким ребенком, нужно было поднять срочно доход в 2-3 раза, при том, что времени резко стало гораздо меньше на все.

Но не помню, чтобы это было сильно сложно. Вполне обычные задачи, параллельно - интересная жизнь.

Раньше нужно было смочь одно, теперь совсем другие вещи )

Суть не меняется - непросто, страшно местами, но все получается и все получится. И могу я гораздо больше. И все, что в своей голове вижу про свою дальнейшую жизнь - все это тоже могу ) Почему нет?? ))

В этом контексте часто вспоминаю "Определенную главную цель Брюса Ли", и как он относился к своей жизни, границам, которые мы сами себе ставим там и тут, и целям.

ВОСПРИНИМАТЬ ЧЕЛОВЕКА ЦЕЛЬНЫМ

Часто пишу про переделку других людей, спасательство - книга новая будет про это все, интересная очень, с деталями и примерами )

Потому что все вечно хотят всех переделать.

Те, у кого сильный эгоцентризм ("меряю все по себе, у меня самые правильные мысли о том, как все должно быть") и сильный Спасатель - так вообще, сразу видят человека "НЕ ТАКИМ" - сразу обозначают себе фронты по доработке другого.

Они видят человека, как "база норм, а детали постепенно подшаманю".

И, будучи уверенными в том, что да, именно так все и будет, обязательно доработают, и именно ПОЭТОМУ "можно брать", "шаманят" в течение отношений сначала намеками, разговорами, потом ультиматумами.

Вообще, всегда и всех видят такими, ущербными, недоработанными, недоделанными - знакомых, коллег, друзей, родственников. Такая вот кривая норма восприятия у большинства людей. Системная ошибка, глюк эгоцентризма.

Я тоже такой была, хорошо знаю, как это - быть там, и быть на другом конце, когда видишь человека, как он есть, и принимаешь полностью.

Один из самых частых разговоров в Мастерской - про переставать ХОТЕТЬ доработать другого.

И вот один из главных моментов - учиться всегда и заранее видеть людей ТАКИМИ (в порядке). И ЦЕЛЬНЫМИ. Вот они такие целиком, со всеми нюансами, какие есть, безотносительно вас. Вы к их жизни не имеете никакого отношения, это не ваша вотчина. Все это - вообще не ваше дело.

Это - ИХ дело, в ИХ жизни. Их желания, стремления, интересы, их опыт, их стадии, то, на что хватает их емкости, их увлечения, их какие-то значимые вещи в жизни.

Ваше дело только одно - имеете вы какие-то отношения или там берете в свою жизнь этого человека или нет. И какими вы построите эти отношения, каким человеком в них будете - легким, кайфующим от всего или тяжелым и недовольным. Все.

В Мастерской были подробности в этом месяце, как прокачиваться в этом направлении.

В книге "Недодали" тоже много об этом.

У меня одно не повторяет другое. В Мастерской - теория более высокого и практичного уровня.

Мне лень писать о личном и неохота рассказывать, что происходит в жизни.

Я не лайфстайл блогер, я автор, эксперт ) Хотя и понимаю, что личные детали очень подкупают и привязывают. Продюсеры и коучи мне говорили добавить личного.

Часто происходит довольно много всего, а я не пишу ничего вообще, нигде. Могу съездить в очень красивые места и не сделать, не выложить ни одной фотографии. Могу познакомиться с интересными людьми, и не упомяну этого. В Мастерской только слегка рассказываю, и то, не всегда. В Прорыве разве что в основном.

- я чудесно съездила в мини-отпуск в Таиланд, было много красивого, но не фотала, не делала видео и сторис ) Снова повидала Самуи после 12 лет, как я там была в последний раз.
- сменила личный статус на "в отношениях".
- у сына школа переехала в элитную виллу с бассейном, все стало еще круче, все лето провел там в летнем лагере.
- передумала ехать в Россию.
- все это время был сезон дождей, он уже заканчивается, через пару месяцев снова ветер и кайты
- еще была пачка событий.

Но это максимум того, что я могу написать в блоге ) Потому что личное - личное, там и остается. Это мои ощущения и мой выбор.

Как относитесь к рассказам о личном? )

Сыну показала )))) Говорю - запомнил? ))
Говорит - А я всегда это знал )

Если Аню прет, это значит, я сижу в кафе, с кофе и музыкой в ушах )

Ну и делаю что-то очень клевое, типа очередного урока "Управляй своей жизнью 3.0" (мой главный, УСЖ) - подобных тренингов в интернете точно нет и вряд ли появятся ))

This is your life
This is your time

Подстегиваете себя как-то, создаете эйфоричные моменты? )

Все это, данном случае - это еще и разнообразие к ровной жизни, добавляет какой-то рваности - ее часто не хватает, и добирается как попало, деструктивно. А тут более экологично )

Еще это плюс эндорфин к другим гормонам счастья (типа дофамина и серотонина в основном в данном случае).

Как вообще получить в рабочие блоки эндорфин? Ну разве что особо вас прет по поводу того, как вы круто работаете, или высокую планку взяли, азарт, или с кем-то классным пообщались, созвон, команда, коуч - но это же невозможно часто.

И плюс тоннельный уход в работу, повышенная фокусировка на том, что делаешь.

По музыке - я циклирую 1 песню, желательно какую-то свежую и очень хорошо подходящую. Быструю, помогающую, а не мешающую (далеко не каждая подойдет). Почему циклирую - мозг перестает бояться ее пропустить, расслабляется и уходит именно в работу. А музыка задает повышенные ритмы, развлекает, дает ощущение другой жизни - более увлекательной и и на уровень повыше, чем "просто работаю".

Там много нюансов в этом плане. Еще очень важно не профукать этот заряд энергии, который дает эндорфин и дофамин. Пустить его в дело, а не в болталку, поиск чего-то в интернете, фонтанирование идеями или зависание в мечтах. Хотя и так иногда можно ) Но вот если у вас больше легализованных таких заряженных моментов, то вы все чаще пускаете их именно в дело, и без откатов. Спроектированная, адекватная эйфория, используемая в правильном ключе.

Это все увлекательный мир управления собой и своей жизнью )

@gettingclose

Учитывая, что:

- наши страхи почти не сбываются,
- внутри страхов не так уж и страшно, а хорошее и ценное преобладает,
- многое происходит совершенно внезапно и не так, как мы задумали,
- о том, что вне зоны влияния не надо думать вообще,
- жизнь слишком коротка,

предлагаю жить отрезком "сегодняшний день" )))

Я живу СЕГОДНЯ, и у меня все отлично внутри моего сегодня.

А что там дальше - там будет новое СЕГОДНЯ, и снова будет все зашибись )

@gettingclose

"ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПРОКРАСТИНАЦИИ" - бесплатный PDF-материал с подробными объяснениями:

- Узнайте, почему вы постоянно снова и снова откладываете дела и не делаете то, что должны.

- Почему вас снова и снова тянет в «легкий дофамин» — в сладкое, сериалы, игры, разговоры, чатики.

- Узнайте, как это убрать или хотя бы уменьшить!

Забирать тут! 👇👇👇🔥🎁

https://energytime1.ru/secret-prokrastinazii

Если вдруг не придет на почту, пишите мне в личку - @annayashchenko

Я очень глубоко копала тему прокрастинации, много лет подряд, все изобретала для себя сама, нигде подобных секретов и объяснений не встречала.

И вы наверняка этого в таком виде еще не встречали.

А секрет очень удобный в работе. Сразу все паззлы складываются.

ЧЕГО БЫ У МЕНЯ НЕ БЫЛО, если бы я прокрастинировала (откладывала сложные дела на потом) по-прежнему в последние годы?

Да ничего не было бы )))

- В целом не было бы такой онлайн-школы по личной эффективности человека
- Книг ("Недодали" издательство обещает выпустить в бумажном виде в начале сентября)
- Десятка курсов (из них еще и УСЖ обновляется уже третий раз)
- Мастерской осознанной жизни, 17 потоков Супер Прорывов
- Двух ежедневников, сборника "Лучшие практики" и других продуктов
- 4 тыс. проверенных домашек
- Многого другого.

Это за 3 года.

Что было бы?

Ну, учитывая, как все было сложно, возможно, была бы парочка текстовых руководств на эти темы.

Я своевременно разобралась с главными штуками, которые высасывают энергию:

- с хаосом и бардаком
- с расфокусировкой и жадностью
- с обидами и внутренними диалогами
- с прокрастинацией и неумением двигаться четко по плану и задуманному
- с алкоголем

И да, жить стало легко, и то, что получается, меня радует.

Это была бы просто не моя жизнь, если бы я по-прежнему ежедневно прокрастинировала, как раньше. А сейчас полностью МОЯ, в том векторе, как я хотела и видела, реализую мой потенциал.

Разобраться с вашей прокрастинацией и стать продуктивнее тут.

Скидка 60%. Даже не знаю, зачем сделала такую большую ) Олеся меня сподвигла на это все ))

В общем, как заявила, так и будет - 3 дня скидка, живой поток и чат.

Поделюсь дополнительными фишечками в чате, кстати, которые для УСЖ сейчас писала.

Многие берут вип - это с моей личной обратной связью по вашей ситуации и с дополнительным крутым интенсивом по энергии.

8 небольших уроков. Приступить можно сразу. Формат и аудио, и текст - на выбор. Все очень удобно.

Кстати, мы с Арменом Петросяном (Стодневка, "Жить интересно!") задумали эфир на субботу.

Должно быть очень полезно )

Пока примерно так - планируем обсудить, как активно и продуктивно включиться в работу после лета.

Если есть вопросы к нам - пишите в комментариях