Немного конкретики о том, что внутри "Мастерской осознанной жизни". Вот человек зашел 👆 и в тот же день посмотрел много материалов ) И это круто.
Потому что там уже более 130 мини-уроков в тексте или аудио на любые темы.
Все сгруппировано по самым актуальным жизненным подтемам:
- Аудит жизни
- Видение будущего, дорожка к Жизни Мечты
- Основы планирования и целеполагания
- Технические детали планирования
- Эффективное и приятное проживание дня
- Психо-эмоциональная стабильность (Настроение)
- Как научиться слушать душу (интуицию) и жить в потоке». Как найти Свои Цели и Свои Двери
- Как увеличить энергию в 2-3 раза. Энергия в разных сферах жизни
- Опора на себя
Включая такие уроки, как:
- Аудит мыслей о прошлом. Что делать с сожалениями, с тем, что вас утягивает в прошлое, прорабатываем конкретных людей и события. Делаем аудит «тянущих тем».
- Аудит сфер жизни. Базовые. Что и как. Как их прокачивают, какие есть важные нюансы, о которых мало кто знает. Гормоны счастья, гормоны стресса, хронический стресс, что делать.
- Аудит зависимостей — опасные, средние, легкие, что с какой делать, что делать с "дешевым" дофамином - сериалами, соцсетями, едой и прочим.
- Давление. Кто и что на нас давит со всех сторон. Что конкретно делать с давлением? Как быстро прорабатывать или сбрасывать с себя лишнее? Как высвободить энергию и чувствовать себя лучше.
- Как надо - как не надо проживать день. Как обычно делают люди (не правильно) и как надо (правильно). За счет каких несложных изменений можно проживать день гораздо лучше и в 3-5 раз продуктивнее.
- Жизненные циклы. Большая ошибка у всех - игнорировать текущий цикл, не знать его или делать вид, что у тебя сейчас совсем другой.
- Расфокусировка и жадность - то, что мешает нам в принципе куда-либо эффективно двигаться, давит и мучает.
- Долгосрочные стратегические цепочки. Как прокладывать мост из точки А в точку Б, если нет ресурсов - времени, сил, денег, или если все долго.
- "Цель-паровоз" (многократный сильный ускоритель). Что может быть целью-паровозом? Как его найти? А если не придумывается?
- Решения и ресурсы. Секреты, которых никто не знает про наши решения и планы. Почему и когда мы снова и снова переносим задачи на завтра. Выгрузка всего из головы.
- Префронтальная кора и истощение нашего ресурса. Список — за счет чего истощается наша префронтальная кора. Почему мы не можем сделать много, и виним себя. Как себе помочь. Как успевать больше.
- "Многоуровневые заметочники". Моя текущая система планирования и хранения информации.
- Выгрузка всего из головы. Как выгружать, что, зачем, как часто, куда, каким образом - ответы на все вопросы. У меня в голове всегда чисто и тихо. Я всегда могу положиться на мою систему планирования.
- Мой ТОП10 лайфхаков - как приучить себя уходить ко сну раньше.
- Каков мой персонаж? Мощная техника, чтобы понять, что действительно ТВОЕ, а что - чужое. Кем бы ты хотел быть, каков ты - аутентичный, настоящий.
- Провалы в настроении. Откуда у нас берется 1) негатив — злость, возмущение, гнев, обиды, раздражение, 2) расстройства, печаль, 3) зависть и ощущение себя маленьким и никчемным. Как это все у себя убрать, быть КАЖДЫЙ день В ровном, бодром, энергичном, позитивном, ОТЛИЧНОМ НАСТРОЕНИИ.
- Душа (интуиция). Как проявляется ее голос, как умудриться его услышать и не перепутать с голосом Разума. Что мешает нам слышать Душу? Почему именно Душа главная, а не Разум? За какие другие вещи мы часто принимаем голос Души (мои наблюдения). Мои примеры и опыт.
- Как гасить споры и конфликты. Спор - это маленькая война. Как перестать ссориться с людьми, раздувать конфликты, мучиться от этого и портить отношения.
И многое другое.
Представляете, какие там сокровища? ) Кроме чата и доступа ко мне и классному окружению.
Эта версия Мастерской, 2.0, будет переформатирована в поток 3.0, там уже всего этого не будет!
Поэтому (!) это редкий шанс, вступить прямо сейчас и получить это все.
Записаться можно тут:
https://energytime1.ru/masterskaya20
Потому что там уже более 130 мини-уроков в тексте или аудио на любые темы.
Все сгруппировано по самым актуальным жизненным подтемам:
- Аудит жизни
- Видение будущего, дорожка к Жизни Мечты
- Основы планирования и целеполагания
- Технические детали планирования
- Эффективное и приятное проживание дня
- Психо-эмоциональная стабильность (Настроение)
- Как научиться слушать душу (интуицию) и жить в потоке». Как найти Свои Цели и Свои Двери
- Как увеличить энергию в 2-3 раза. Энергия в разных сферах жизни
- Опора на себя
Включая такие уроки, как:
- Аудит мыслей о прошлом. Что делать с сожалениями, с тем, что вас утягивает в прошлое, прорабатываем конкретных людей и события. Делаем аудит «тянущих тем».
- Аудит сфер жизни. Базовые. Что и как. Как их прокачивают, какие есть важные нюансы, о которых мало кто знает. Гормоны счастья, гормоны стресса, хронический стресс, что делать.
- Аудит зависимостей — опасные, средние, легкие, что с какой делать, что делать с "дешевым" дофамином - сериалами, соцсетями, едой и прочим.
- Давление. Кто и что на нас давит со всех сторон. Что конкретно делать с давлением? Как быстро прорабатывать или сбрасывать с себя лишнее? Как высвободить энергию и чувствовать себя лучше.
- Как надо - как не надо проживать день. Как обычно делают люди (не правильно) и как надо (правильно). За счет каких несложных изменений можно проживать день гораздо лучше и в 3-5 раз продуктивнее.
- Жизненные циклы. Большая ошибка у всех - игнорировать текущий цикл, не знать его или делать вид, что у тебя сейчас совсем другой.
- Расфокусировка и жадность - то, что мешает нам в принципе куда-либо эффективно двигаться, давит и мучает.
- Долгосрочные стратегические цепочки. Как прокладывать мост из точки А в точку Б, если нет ресурсов - времени, сил, денег, или если все долго.
- "Цель-паровоз" (многократный сильный ускоритель). Что может быть целью-паровозом? Как его найти? А если не придумывается?
- Решения и ресурсы. Секреты, которых никто не знает про наши решения и планы. Почему и когда мы снова и снова переносим задачи на завтра. Выгрузка всего из головы.
- Префронтальная кора и истощение нашего ресурса. Список — за счет чего истощается наша префронтальная кора. Почему мы не можем сделать много, и виним себя. Как себе помочь. Как успевать больше.
- "Многоуровневые заметочники". Моя текущая система планирования и хранения информации.
- Выгрузка всего из головы. Как выгружать, что, зачем, как часто, куда, каким образом - ответы на все вопросы. У меня в голове всегда чисто и тихо. Я всегда могу положиться на мою систему планирования.
- Мой ТОП10 лайфхаков - как приучить себя уходить ко сну раньше.
- Каков мой персонаж? Мощная техника, чтобы понять, что действительно ТВОЕ, а что - чужое. Кем бы ты хотел быть, каков ты - аутентичный, настоящий.
- Провалы в настроении. Откуда у нас берется 1) негатив — злость, возмущение, гнев, обиды, раздражение, 2) расстройства, печаль, 3) зависть и ощущение себя маленьким и никчемным. Как это все у себя убрать, быть КАЖДЫЙ день В ровном, бодром, энергичном, позитивном, ОТЛИЧНОМ НАСТРОЕНИИ.
- Душа (интуиция). Как проявляется ее голос, как умудриться его услышать и не перепутать с голосом Разума. Что мешает нам слышать Душу? Почему именно Душа главная, а не Разум? За какие другие вещи мы часто принимаем голос Души (мои наблюдения). Мои примеры и опыт.
- Как гасить споры и конфликты. Спор - это маленькая война. Как перестать ссориться с людьми, раздувать конфликты, мучиться от этого и портить отношения.
И многое другое.
Представляете, какие там сокровища? ) Кроме чата и доступа ко мне и классному окружению.
Эта версия Мастерской, 2.0, будет переформатирована в поток 3.0, там уже всего этого не будет!
Поэтому (!) это редкий шанс, вступить прямо сейчас и получить это все.
Записаться можно тут:
https://energytime1.ru/masterskaya20
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
energytime1.ru
Мастерская осознанной жизни 3.0 от Анны Ященко
Обновленный Метод легких изменений жизни. Начните уже в этом месяце просыпаться с +2–3× энергией и ясной головой
👍10🔥4❤3👏1
Австралийская медсестра Бронни Вэр написала книгу, о чем жалеют люди при смерти.
А помните эту тему?
Главные сожаления у пожилых людей при смерти:
Сожаление 1.
Не хватило отваги жить по-своему, а не так, как от меня ждали другие
Оглядываясь назад, люди понимали, что в жизни не осуществили и половины из того, о чем мечтали. Потому что всегда находились дела, которые они должны были сделать для кого-то или чего-то.
Сожаление 2:
Я слишком много работал
Даже эксцентричный британский миллиардер Ричард Брэнсон (помимо своего состояния, известный попытками побить всевозможные рекорды) говорил: «Никто еще на смертном одре не жалел о том, что слишком мало времени проводил в офисе». И Бронни пишет, что каждый мужчина, который прошел через ее заботливые руки, жалел о слишком большом количестве времени, потраченном на работу. Переживал, что пропустил, как росли дети, и что мало проводил времени с женой и родителями. А еще о том, что не подумал: если упростить образ жизни, то и вкалывать столько не нужно. Зато появилось бы время для жизни.
Сожаление 3:
Не решался выражать свои чувства
Кто-то подавлял эмоции, чтобы не портить отношения с родными, кто-то молчал, чтобы сохранить отношения с окружающими, кто-то не сказал вовремя о своей любви, но до конца жизни жалел об этом. Если бы мы не боялись говорить прямо, что думаем, сетует в книге Бронни, могли бы выводить взаимоотношения с окружающими на более высокий уровень. Ну или эти люди исчезали бы из нашей жизни. В любом случае мы в выигрыше.
Сожаление 4:
Проводил мало времени с друзьями
О своих старых товарищах говорил каждый умирающий, мол, надо было находить время в своем графике на встречи и общение. Вообще на пороге ухода в мир иной статус и деньги никого, как оказалось, не волнуют. Все говорят об отношениях с близкими и дорогими.
Сожаление 5:
Не позволил себе быть счастливым
Бронни делает такой вывод: мы не понимаем, что счастье не падает с неба, это - наш выбор. И чтобы найти это состояние, нужно выпрыгнуть из своей зоны комфорта. Страх перемен же заставляет нас внушать себе и другим, что мы довольны своей жизнью. И только перед смертью мнение посторонних людей перестает иметь смысл.
А что скажет ваша медсестра?
Мне с моей уже понятно )
@gettingclose
А помните эту тему?
Главные сожаления у пожилых людей при смерти:
Сожаление 1.
Не хватило отваги жить по-своему, а не так, как от меня ждали другие
Оглядываясь назад, люди понимали, что в жизни не осуществили и половины из того, о чем мечтали. Потому что всегда находились дела, которые они должны были сделать для кого-то или чего-то.
Сожаление 2:
Я слишком много работал
Даже эксцентричный британский миллиардер Ричард Брэнсон (помимо своего состояния, известный попытками побить всевозможные рекорды) говорил: «Никто еще на смертном одре не жалел о том, что слишком мало времени проводил в офисе». И Бронни пишет, что каждый мужчина, который прошел через ее заботливые руки, жалел о слишком большом количестве времени, потраченном на работу. Переживал, что пропустил, как росли дети, и что мало проводил времени с женой и родителями. А еще о том, что не подумал: если упростить образ жизни, то и вкалывать столько не нужно. Зато появилось бы время для жизни.
Сожаление 3:
Не решался выражать свои чувства
Кто-то подавлял эмоции, чтобы не портить отношения с родными, кто-то молчал, чтобы сохранить отношения с окружающими, кто-то не сказал вовремя о своей любви, но до конца жизни жалел об этом. Если бы мы не боялись говорить прямо, что думаем, сетует в книге Бронни, могли бы выводить взаимоотношения с окружающими на более высокий уровень. Ну или эти люди исчезали бы из нашей жизни. В любом случае мы в выигрыше.
Сожаление 4:
Проводил мало времени с друзьями
О своих старых товарищах говорил каждый умирающий, мол, надо было находить время в своем графике на встречи и общение. Вообще на пороге ухода в мир иной статус и деньги никого, как оказалось, не волнуют. Все говорят об отношениях с близкими и дорогими.
Сожаление 5:
Не позволил себе быть счастливым
Бронни делает такой вывод: мы не понимаем, что счастье не падает с неба, это - наш выбор. И чтобы найти это состояние, нужно выпрыгнуть из своей зоны комфорта. Страх перемен же заставляет нас внушать себе и другим, что мы довольны своей жизнью. И только перед смертью мнение посторонних людей перестает иметь смысл.
А что скажет ваша медсестра?
Мне с моей уже понятно )
@gettingclose
🔥33❤16👍14🤔2
Не могу не поделиться ) Только что прислали )
Как же я люблю, когда в голове щелкает у людей, и жизни реально меняются.
👉 Книга "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком"
Как же я люблю, когда в голове щелкает у людей, и жизни реально меняются.
👉 Книга "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком"
🔥29❤10👍2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Очень люблю смелость и смелых.
Смелые получают очень многое.
Многие люди боятся:
- Я недостаточно красива, чтобы делать блог, видео, делиться чем-то.
- Недостаточно умна, чтобы сменить профессию.
- Недостаточно смела, чтобы решиться на что-то.
- Недостаточно что-то еще.
Мне очень нравится солист группы Nothing but thieves. Если объективно - он довольно женственный, немного полный, красивым не назвать. Но он для меня завораживающе смелый.
Потому что при всем этом делает клипы, где смело выражает свои эмоции и себя, как хочет, как видит. И он получает признание, популярность, свободу творить и жить, как видит. Людям на самом деле интересна чисто текущая энергетика самовыражения без оглядок.
Кому интересно, тут, к примеру, можно клип выше глянуть
Я еще как-то писала про СВОИ игры и смелость выражать себя, как видишь.
Ведь опять же, жизнь короткая.
Когда еще ты будешь смелым И СОБОЙ - в 80 лет? Или когда?? )
Смелые получают очень многое.
Многие люди боятся:
- Я недостаточно красива, чтобы делать блог, видео, делиться чем-то.
- Недостаточно умна, чтобы сменить профессию.
- Недостаточно смела, чтобы решиться на что-то.
- Недостаточно что-то еще.
Мне очень нравится солист группы Nothing but thieves. Если объективно - он довольно женственный, немного полный, красивым не назвать. Но он для меня завораживающе смелый.
Потому что при всем этом делает клипы, где смело выражает свои эмоции и себя, как хочет, как видит. И он получает признание, популярность, свободу творить и жить, как видит. Людям на самом деле интересна чисто текущая энергетика самовыражения без оглядок.
Кому интересно, тут, к примеру, можно клип выше глянуть
Я еще как-то писала про СВОИ игры и смелость выражать себя, как видишь.
Ведь опять же, жизнь короткая.
Когда еще ты будешь смелым И СОБОЙ - в 80 лет? Или когда?? )
🔥29🤩3👍2
Вообще, харизма во многом начинается с принятия себя, какой ты есть.
Принял. Ага, ну вот такой родился, ясно, принимаю исходные данные.
И начинаешь действовать и транслировать по полной, не зажимаясь и не боясь.
Те, кто откинут свои страхи - получат очень многое. Красота, к примеру, не является условием для успешности и для счастья.
Но да, это все рождается и прорабатывается только в пути. Только постепенный рост емкости и изменения. Только 100 раз повторить, пока станешь мастером. Только через пробы, в том числе провалы и даже местами стыд и боль - норма жизни.
Это игра. А в игре важен сам процесс и твоя увлеченность, внешность не сильно участвует (но прокачку имиджа никто не отменял )) ).
Принял. Ага, ну вот такой родился, ясно, принимаю исходные данные.
И начинаешь действовать и транслировать по полной, не зажимаясь и не боясь.
Те, кто откинут свои страхи - получат очень многое. Красота, к примеру, не является условием для успешности и для счастья.
Но да, это все рождается и прорабатывается только в пути. Только постепенный рост емкости и изменения. Только 100 раз повторить, пока станешь мастером. Только через пробы, в том числе провалы и даже местами стыд и боль - норма жизни.
Это игра. А в игре важен сам процесс и твоя увлеченность, внешность не сильно участвует (но прокачку имиджа никто не отменял )) ).
🔥32👍9❤4
Мой главный совет №3 🤔
"Не носитесь с ерундой"
Главный совет №1 - "Упрощайте все и оптимизируйте системы"
Совет №2 - "Разводите активность".
"Не носитесь с ерундой"
Главный совет №1 - "Упрощайте все и оптимизируйте системы"
Совет №2 - "Разводите активность".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥37❤4👍2👏2
Если вам нужно прояснение в голове, создать систему, планы, получить новые реакции на происходящее и новые привычки - вам сюда. 👇
Именно этим (и многим другим) и занимаемся )
Сегодняшнее из моей Мастерской осознанной жизни.
Именно этим (и многим другим) и занимаемся )
Сегодняшнее из моей Мастерской осознанной жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8👍5
БЕРЕЖНЕЕ
К людям, к себе, к миру, к событиям и поступкам, к природе и потреблению.
Когда-то я сделала себе татуировку Gently ("бережно"). Прямо как-то сильно захотелось в тот период, и во многом она была навеяна этой цитатой Кастанеды и тем, как ведут себя люди по отношению друг к другу.
Помню, тогда много думала про лицемерие.
Когда одна знакомая, к примеру, выкладывала в соцсети фото счастливой семьи, а дома заставляла мужа уехать на заработки в Москву против его воли, бросив маленького ребенка и его любимую работу и всю счастливую для него жизнь.
Бывает, в паре просто "мочат" друг друга без какой-то веской причины, разрушают, истощают, делают больно - словами, требованиями, поступками. У меня тоже такое бывало.
И я поняла тогда, что хочу жить совсем по-другому.
"Быть недостижимым — значит бережно прикасаться к окружающему миру.
Съесть не пять перепелов, а одного.
Не калечить растения лишь для того, чтобы сделать жаровню.
Не подставляться без необходимости силе ветра.
Не пользоваться людьми, не выжимать из них все до последней капли, особенно из тех, кого любишь."
(С) Карлос Кастанеда
Концепции Кастанеды хороши. Но в большинстве своем они не дают четких инструментов, которые ты помнишь и не забываешь, не дают нужной теории, например, как именно научиться видеть другого отдельно, уважать его поступки и его интересы, запросы, его собственную волю на что-то в его жизни - и через это быть бережнее.
У Эволюции хорошие практичные темы про это про разделение границ, убрать пыточные орудия от людей - щипцы, скалки.
И прямо сейчас в Мастерской проходим именно те темы, которые про уважение, бережность, благодарность, убирать лишнее раздражение и невротизм - все, что нужно зрелому устойчивому человеку с гармоничными отношениями, миром в душе и счастливой жизнью. Все максимально практично для каждого дня.
К людям, к себе, к миру, к событиям и поступкам, к природе и потреблению.
Когда-то я сделала себе татуировку Gently ("бережно"). Прямо как-то сильно захотелось в тот период, и во многом она была навеяна этой цитатой Кастанеды и тем, как ведут себя люди по отношению друг к другу.
Помню, тогда много думала про лицемерие.
Когда одна знакомая, к примеру, выкладывала в соцсети фото счастливой семьи, а дома заставляла мужа уехать на заработки в Москву против его воли, бросив маленького ребенка и его любимую работу и всю счастливую для него жизнь.
Бывает, в паре просто "мочат" друг друга без какой-то веской причины, разрушают, истощают, делают больно - словами, требованиями, поступками. У меня тоже такое бывало.
И я поняла тогда, что хочу жить совсем по-другому.
"Быть недостижимым — значит бережно прикасаться к окружающему миру.
Съесть не пять перепелов, а одного.
Не калечить растения лишь для того, чтобы сделать жаровню.
Не подставляться без необходимости силе ветра.
Не пользоваться людьми, не выжимать из них все до последней капли, особенно из тех, кого любишь."
(С) Карлос Кастанеда
Концепции Кастанеды хороши. Но в большинстве своем они не дают четких инструментов, которые ты помнишь и не забываешь, не дают нужной теории, например, как именно научиться видеть другого отдельно, уважать его поступки и его интересы, запросы, его собственную волю на что-то в его жизни - и через это быть бережнее.
У Эволюции хорошие практичные темы про это про разделение границ, убрать пыточные орудия от людей - щипцы, скалки.
И прямо сейчас в Мастерской проходим именно те темы, которые про уважение, бережность, благодарность, убирать лишнее раздражение и невротизм - все, что нужно зрелому устойчивому человеку с гармоничными отношениями, миром в душе и счастливой жизнью. Все максимально практично для каждого дня.
🔥29❤10👍7
Анна Ященко | про энергию и счастье
БЕРЕЖНЕЕ К людям, к себе, к миру, к событиям и поступкам, к природе и потреблению. Когда-то я сделала себе татуировку Gently ("бережно"). Прямо как-то сильно захотелось в тот период, и во многом она была навеяна этой цитатой Кастанеды и тем, как ведут себя…
Другая татуировка у меня значит "я могу все".
Была сделана после развода, давно, когда все было довольно сложно и непонятно.
Хотелось закрепиться теперь уже одной во Вьетнаме, с маленьким ребенком, нужно было поднять срочно доход в 2-3 раза, при том, что времени резко стало гораздо меньше на все.
Но не помню, чтобы это было сильно сложно. Вполне обычные задачи, параллельно - интересная жизнь.
Раньше нужно было смочь одно, теперь совсем другие вещи )
Суть не меняется - непросто, страшно местами, но все получается и все получится. И могу я гораздо больше. И все, что в своей голове вижу про свою дальнейшую жизнь - все это тоже могу ) Почему нет?? ))
В этом контексте часто вспоминаю "Определенную главную цель Брюса Ли", и как он относился к своей жизни, границам, которые мы сами себе ставим там и тут, и целям.
Была сделана после развода, давно, когда все было довольно сложно и непонятно.
Хотелось закрепиться теперь уже одной во Вьетнаме, с маленьким ребенком, нужно было поднять срочно доход в 2-3 раза, при том, что времени резко стало гораздо меньше на все.
Но не помню, чтобы это было сильно сложно. Вполне обычные задачи, параллельно - интересная жизнь.
Раньше нужно было смочь одно, теперь совсем другие вещи )
Суть не меняется - непросто, страшно местами, но все получается и все получится. И могу я гораздо больше. И все, что в своей голове вижу про свою дальнейшую жизнь - все это тоже могу ) Почему нет?? ))
В этом контексте часто вспоминаю "Определенную главную цель Брюса Ли", и как он относился к своей жизни, границам, которые мы сами себе ставим там и тут, и целям.
🔥22👍7❤6
ВОСПРИНИМАТЬ ЧЕЛОВЕКА ЦЕЛЬНЫМ
Часто пишу про переделку других людей, спасательство - книга новая будет про это все, интересная очень, с деталями и примерами )
Потому что все вечно хотят всех переделать.
Те, у кого сильный эгоцентризм ("меряю все по себе, у меня самые правильные мысли о том, как все должно быть") и сильный Спасатель - так вообще, сразу видят человека "НЕ ТАКИМ" - сразу обозначают себе фронты по доработке другого.
Они видят человека, как "база норм, а детали постепенно подшаманю".
И, будучи уверенными в том, что да, именно так все и будет, обязательно доработают, и именно ПОЭТОМУ "можно брать", "шаманят" в течение отношений сначала намеками, разговорами, потом ультиматумами.
Вообще, всегда и всех видят такими, ущербными, недоработанными, недоделанными - знакомых, коллег, друзей, родственников. Такая вот кривая норма восприятия у большинства людей. Системная ошибка, глюк эгоцентризма.
Я тоже такой была, хорошо знаю, как это - быть там, и быть на другом конце, когда видишь человека, как он есть, и принимаешь полностью.
Один из самых частых разговоров в Мастерской - про переставать ХОТЕТЬ доработать другого.
И вот один из главных моментов - учиться всегда и заранее видеть людей ТАКИМИ (в порядке). И ЦЕЛЬНЫМИ. Вот они такие целиком, со всеми нюансами, какие есть, безотносительно вас. Вы к их жизни не имеете никакого отношения, это не ваша вотчина. Все это - вообще не ваше дело.
Это - ИХ дело, в ИХ жизни. Их желания, стремления, интересы, их опыт, их стадии, то, на что хватает их емкости, их увлечения, их какие-то значимые вещи в жизни.
Ваше дело только одно - имеете вы какие-то отношения или там берете в свою жизнь этого человека или нет. И какими вы построите эти отношения, каким человеком в них будете - легким, кайфующим от всего или тяжелым и недовольным. Все.
В Мастерской были подробности в этом месяце, как прокачиваться в этом направлении.
В книге "Недодали" тоже много об этом.
У меня одно не повторяет другое. В Мастерской - теория более высокого и практичного уровня.
Часто пишу про переделку других людей, спасательство - книга новая будет про это все, интересная очень, с деталями и примерами )
Потому что все вечно хотят всех переделать.
Те, у кого сильный эгоцентризм ("меряю все по себе, у меня самые правильные мысли о том, как все должно быть") и сильный Спасатель - так вообще, сразу видят человека "НЕ ТАКИМ" - сразу обозначают себе фронты по доработке другого.
Они видят человека, как "база норм, а детали постепенно подшаманю".
И, будучи уверенными в том, что да, именно так все и будет, обязательно доработают, и именно ПОЭТОМУ "можно брать", "шаманят" в течение отношений сначала намеками, разговорами, потом ультиматумами.
Вообще, всегда и всех видят такими, ущербными, недоработанными, недоделанными - знакомых, коллег, друзей, родственников. Такая вот кривая норма восприятия у большинства людей. Системная ошибка, глюк эгоцентризма.
Я тоже такой была, хорошо знаю, как это - быть там, и быть на другом конце, когда видишь человека, как он есть, и принимаешь полностью.
Один из самых частых разговоров в Мастерской - про переставать ХОТЕТЬ доработать другого.
И вот один из главных моментов - учиться всегда и заранее видеть людей ТАКИМИ (в порядке). И ЦЕЛЬНЫМИ. Вот они такие целиком, со всеми нюансами, какие есть, безотносительно вас. Вы к их жизни не имеете никакого отношения, это не ваша вотчина. Все это - вообще не ваше дело.
Это - ИХ дело, в ИХ жизни. Их желания, стремления, интересы, их опыт, их стадии, то, на что хватает их емкости, их увлечения, их какие-то значимые вещи в жизни.
Ваше дело только одно - имеете вы какие-то отношения или там берете в свою жизнь этого человека или нет. И какими вы построите эти отношения, каким человеком в них будете - легким, кайфующим от всего или тяжелым и недовольным. Все.
В Мастерской были подробности в этом месяце, как прокачиваться в этом направлении.
В книге "Недодали" тоже много об этом.
У меня одно не повторяет другое. В Мастерской - теория более высокого и практичного уровня.
🔥32👍11❤4
Мне лень писать о личном и неохота рассказывать, что происходит в жизни.
Я не лайфстайл блогер, я автор, эксперт ) Хотя и понимаю, что личные детали очень подкупают и привязывают. Продюсеры и коучи мне говорили добавить личного.
Часто происходит довольно много всего, а я не пишу ничего вообще, нигде. Могу съездить в очень красивые места и не сделать, не выложить ни одной фотографии. Могу познакомиться с интересными людьми, и не упомяну этого. В Мастерской только слегка рассказываю, и то, не всегда. В Прорыве разве что в основном.
- я чудесно съездила в мини-отпуск в Таиланд, было много красивого, но не фотала, не делала видео и сторис ) Снова повидала Самуи после 12 лет, как я там была в последний раз.
- сменила личный статус на "в отношениях".
- у сына школа переехала в элитную виллу с бассейном, все стало еще круче, все лето провел там в летнем лагере.
- передумала ехать в Россию.
- все это время был сезон дождей, он уже заканчивается, через пару месяцев снова ветер и кайты
- еще была пачка событий.
Но это максимум того, что я могу написать в блоге ) Потому что личное - личное, там и остается. Это мои ощущения и мой выбор.
Как относитесь к рассказам о личном? )
Я не лайфстайл блогер, я автор, эксперт ) Хотя и понимаю, что личные детали очень подкупают и привязывают. Продюсеры и коучи мне говорили добавить личного.
Часто происходит довольно много всего, а я не пишу ничего вообще, нигде. Могу съездить в очень красивые места и не сделать, не выложить ни одной фотографии. Могу познакомиться с интересными людьми, и не упомяну этого. В Мастерской только слегка рассказываю, и то, не всегда. В Прорыве разве что в основном.
- я чудесно съездила в мини-отпуск в Таиланд, было много красивого, но не фотала, не делала видео и сторис ) Снова повидала Самуи после 12 лет, как я там была в последний раз.
- сменила личный статус на "в отношениях".
- у сына школа переехала в элитную виллу с бассейном, все стало еще круче, все лето провел там в летнем лагере.
- передумала ехать в Россию.
- все это время был сезон дождей, он уже заканчивается, через пару месяцев снова ветер и кайты
- еще была пачка событий.
Но это максимум того, что я могу написать в блоге ) Потому что личное - личное, там и остается. Это мои ощущения и мой выбор.
Как относитесь к рассказам о личном? )
🔥56👍16
"МЫ С МОИМ МИРОМ ИДЕМ ЗА ИГРУШКОЙ, а заодно и на карусели покатаемся, и мороженое поедим"
Попробуйте ближайшую неделю пожить по такому принципу )👆
Все, что происходит - карусель на пути к игрушке.
Чего вы хотите? Какую игрушку? Какую цель, какие мечты, какой жизни хочется? Просто идите с удовольствием.
Убирайте хватку контроля по поводу того, как именно все должно быть, по вашему и как быстро.
Вас просто хотели еще покатать на карусели )
—-
Цитата из Зеланда (там про зеркальное устройство мира):
"Жизнь - это игра, в которой мир
постоянно задает своим обитателям одну и ту же загадку:
«А ну, угадайте, какой я?» .
И каждый отвечает в соответствии со своими представлениями: «ты агрессивный» или «ты уютный». Или «ты веселый, мрачный, дружелюбный, враждебный, счастливый, злосчастный».
Но вот что интересно: в этой викторине выигрывают все! Мир соглашается и перед каждым предстает в том обличье, какое было заказано.
Можно представить примерно такой диалог разума с миром.
- Хочу игрушку!
- Конечно, голубчик, ты хочешь.
- Но ты же обещал!
- Ну да. Ты просил, и я сказал, что будет тебе игрушка. По-моему, тебя вполне удовлетворило то, что она будет.
- Ты все не так понял! Я хочу игрушку сейчас, сию минуту!
- Да нет, я все понимаю: ты хочешь ее сейчас.
- Ну-так где же игрушка?
- Действительно, где?
- Похоже, кто-то из нас идиот.
- Несомненно.
- Проклятье! Я совсем забыл, что ты всего лишь глупое зеркало. Как там с тобой обращаться? А, вот, вспомнил: ты даешь мне игрушку.
- Ладно-ладно, мой хороший.
- Ну, так что, мы отправляемся за ней?
- Конечно, золотко, иди ко мне на ручки.
И вот они трогаются в путь за желанным подарком. Теперь остается лишь набраться терпения и посвятить свое время радостным приготовлениям. Душа поет, а разум удовлетворенно потирает руки. Отчего не быть довольным? Ведь они с миром идут за игрушкой! Но человеку вечно все не так.
- Слушай, а туда ли мы идем? Что-то магазина игрушек не видать.
- Не волнуйся, мой хороший, уже скоро.
- А когда? Да нет, по-моему, мы забрели в какие-то подворотни.
- Ты так думаешь?
- Ну, точно, мы заблудились!
- Как скажешь, голубчик, ты же знаешь, я всегда соглашаюсь.
- Глупое зеркало! Я знал, что на тебя нельзя положиться! Куда ты меня завел?
- Просто я хотел по дороге завернуть в парк, чтобы заодно покатать тебя на карусели..."
@gettingclose
Попробуйте ближайшую неделю пожить по такому принципу )
Все, что происходит - карусель на пути к игрушке.
Чего вы хотите? Какую игрушку? Какую цель, какие мечты, какой жизни хочется? Просто идите с удовольствием.
Убирайте хватку контроля по поводу того, как именно все должно быть, по вашему и как быстро.
Вас просто хотели еще покатать на карусели )
—-
Цитата из Зеланда (там про зеркальное устройство мира):
"Жизнь - это игра, в которой мир
постоянно задает своим обитателям одну и ту же загадку:
«А ну, угадайте, какой я?» .
И каждый отвечает в соответствии со своими представлениями: «ты агрессивный» или «ты уютный». Или «ты веселый, мрачный, дружелюбный, враждебный, счастливый, злосчастный».
Но вот что интересно: в этой викторине выигрывают все! Мир соглашается и перед каждым предстает в том обличье, какое было заказано.
Можно представить примерно такой диалог разума с миром.
- Хочу игрушку!
- Конечно, голубчик, ты хочешь.
- Но ты же обещал!
- Ну да. Ты просил, и я сказал, что будет тебе игрушка. По-моему, тебя вполне удовлетворило то, что она будет.
- Ты все не так понял! Я хочу игрушку сейчас, сию минуту!
- Да нет, я все понимаю: ты хочешь ее сейчас.
- Ну-так где же игрушка?
- Действительно, где?
- Похоже, кто-то из нас идиот.
- Несомненно.
- Проклятье! Я совсем забыл, что ты всего лишь глупое зеркало. Как там с тобой обращаться? А, вот, вспомнил: ты даешь мне игрушку.
- Ладно-ладно, мой хороший.
- Ну, так что, мы отправляемся за ней?
- Конечно, золотко, иди ко мне на ручки.
И вот они трогаются в путь за желанным подарком. Теперь остается лишь набраться терпения и посвятить свое время радостным приготовлениям. Душа поет, а разум удовлетворенно потирает руки. Отчего не быть довольным? Ведь они с миром идут за игрушкой! Но человеку вечно все не так.
- Слушай, а туда ли мы идем? Что-то магазина игрушек не видать.
- Не волнуйся, мой хороший, уже скоро.
- А когда? Да нет, по-моему, мы забрели в какие-то подворотни.
- Ты так думаешь?
- Ну, точно, мы заблудились!
- Как скажешь, голубчик, ты же знаешь, я всегда соглашаюсь.
- Глупое зеркало! Я знал, что на тебя нельзя положиться! Куда ты меня завел?
- Просто я хотел по дороге завернуть в парк, чтобы заодно покатать тебя на карусели..."
@gettingclose
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥9👍8🤔3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сыну показала )))) Говорю - запомнил? ))
Говорит - А я всегда это знал )
Говорит - А я всегда это знал )
😁27🤨4👀3😱2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если Аню прет, это значит, я сижу в кафе, с кофе и музыкой в ушах )
Ну и делаю что-то очень клевое, типа очередного урока "Управляй своей жизнью 3.0" (мой главный, УСЖ) - подобных тренингов в интернете точно нет и вряд ли появятся ))
This is your life
This is your time
Подстегиваете себя как-то, создаете эйфоричные моменты? )
Все это, данном случае - это еще и разнообразие к ровной жизни, добавляет какой-то рваности - ее часто не хватает, и добирается как попало, деструктивно. А тут более экологично )
Еще это плюс эндорфин к другим гормонам счастья (типа дофамина и серотонина в основном в данном случае).
Как вообще получить в рабочие блоки эндорфин? Ну разве что особо вас прет по поводу того, как вы круто работаете, или высокую планку взяли, азарт, или с кем-то классным пообщались, созвон, команда, коуч - но это же невозможно часто.
И плюс тоннельный уход в работу, повышенная фокусировка на том, что делаешь.
По музыке - я циклирую 1 песню, желательно какую-то свежую и очень хорошо подходящую. Быструю, помогающую, а не мешающую (далеко не каждая подойдет). Почему циклирую - мозг перестает бояться ее пропустить, расслабляется и уходит именно в работу. А музыка задает повышенные ритмы, развлекает, дает ощущение другой жизни - более увлекательной и и на уровень повыше, чем "просто работаю".
Там много нюансов в этом плане. Еще очень важно не профукать этот заряд энергии, который дает эндорфин и дофамин. Пустить его в дело, а не в болталку, поиск чего-то в интернете, фонтанирование идеями или зависание в мечтах. Хотя и так иногда можно ) Но вот если у вас больше легализованных таких заряженных моментов, то вы все чаще пускаете их именно в дело, и без откатов. Спроектированная, адекватная эйфория, используемая в правильном ключе.
Это все увлекательный мир управления собой и своей жизнью )
@gettingclose
Ну и делаю что-то очень клевое, типа очередного урока "Управляй своей жизнью 3.0" (мой главный, УСЖ) - подобных тренингов в интернете точно нет и вряд ли появятся ))
This is your life
This is your time
Подстегиваете себя как-то, создаете эйфоричные моменты? )
Все это, данном случае - это еще и разнообразие к ровной жизни, добавляет какой-то рваности - ее часто не хватает, и добирается как попало, деструктивно. А тут более экологично )
Еще это плюс эндорфин к другим гормонам счастья (типа дофамина и серотонина в основном в данном случае).
Как вообще получить в рабочие блоки эндорфин? Ну разве что особо вас прет по поводу того, как вы круто работаете, или высокую планку взяли, азарт, или с кем-то классным пообщались, созвон, команда, коуч - но это же невозможно часто.
И плюс тоннельный уход в работу, повышенная фокусировка на том, что делаешь.
По музыке - я циклирую 1 песню, желательно какую-то свежую и очень хорошо подходящую. Быструю, помогающую, а не мешающую (далеко не каждая подойдет). Почему циклирую - мозг перестает бояться ее пропустить, расслабляется и уходит именно в работу. А музыка задает повышенные ритмы, развлекает, дает ощущение другой жизни - более увлекательной и и на уровень повыше, чем "просто работаю".
Там много нюансов в этом плане. Еще очень важно не профукать этот заряд энергии, который дает эндорфин и дофамин. Пустить его в дело, а не в болталку, поиск чего-то в интернете, фонтанирование идеями или зависание в мечтах. Хотя и так иногда можно ) Но вот если у вас больше легализованных таких заряженных моментов, то вы все чаще пускаете их именно в дело, и без откатов. Спроектированная, адекватная эйфория, используемая в правильном ключе.
Это все увлекательный мир управления собой и своей жизнью )
@gettingclose
🔥39👍8
Учитывая, что:
- наши страхи почти не сбываются,
- внутри страхов не так уж и страшно, а хорошее и ценное преобладает,
- многое происходит совершенно внезапно и не так, как мы задумали,
- о том, что вне зоны влияния не надо думать вообще,
- жизнь слишком коротка,
предлагаю жить отрезком "сегодняшний день" )))
Я живу СЕГОДНЯ, и у меня все отлично внутри моего сегодня.
А что там дальше - там будет новое СЕГОДНЯ, и снова будет все зашибись )
@gettingclose
- наши страхи почти не сбываются,
- внутри страхов не так уж и страшно, а хорошее и ценное преобладает,
- многое происходит совершенно внезапно и не так, как мы задумали,
- о том, что вне зоны влияния не надо думать вообще,
- жизнь слишком коротка,
предлагаю жить отрезком "сегодняшний день" )))
Я живу СЕГОДНЯ, и у меня все отлично внутри моего сегодня.
А что там дальше - там будет новое СЕГОДНЯ, и снова будет все зашибись )
@gettingclose
🔥38👍16❤12
Короче.. я тут подумала-подумала.. Специально для Олеси (скриншот выше) и других, кому надо )
Давайте сделаю скидку 60% и новый живой поток моего мини-тренинга "Убери прокрастинацию насовсем", с чатом и прочим )
Только на 3 дня.
Антипрокрастинация моя - крутой мини-курс.
Научитесь четко и своевременно делать все то, что хотите (и что нужно делать), чтобы стать сверхпродуктивным человеком, при этом успевать отдыхать и высыпаться.
Я несколько последних лет:
- Всегда высыпаюсь
- Имею 3 блока отдыха в день
- Делаю в 3-5 раз больше дел, чем раньше
- Всегда делаю главное, сложное, задуманное по плану
- И вообще, стала жить хорошо, 95% прокрастинации убрала.
Отсчет скидки 60% пошел. Забирайте сразу:👇 👇
https://energytime1.ru/prokrastinaziya
Вы сразу попадаете в чат и получаете ВСЕ уроки.
На самом деле их даже за день можно пройти. Как обычно, это дубль текста и аудио, уроки небольшие.
Вип - со мной лично + еще интенсив по тому, как устроена ЭНЕРГИЯ (о чем нигде не говорят), и как ее сильно увеличить в своей жизни. Вот то, что я вчера писала пост про то, как не профукивать заряд - это из теории этого бонусного интенсива.
У Стандарта задания не проверяются.
Программу смотрите по ссылке выше. 8 уроков👆
Давайте сделаю скидку 60% и новый живой поток моего мини-тренинга "Убери прокрастинацию насовсем", с чатом и прочим )
Только на 3 дня.
Антипрокрастинация моя - крутой мини-курс.
Научитесь четко и своевременно делать все то, что хотите (и что нужно делать), чтобы стать сверхпродуктивным человеком, при этом успевать отдыхать и высыпаться.
Я несколько последних лет:
- Всегда высыпаюсь
- Имею 3 блока отдыха в день
- Делаю в 3-5 раз больше дел, чем раньше
- Всегда делаю главное, сложное, задуманное по плану
- И вообще, стала жить хорошо, 95% прокрастинации убрала.
Отсчет скидки 60% пошел. Забирайте сразу:
https://energytime1.ru/prokrastinaziya
Вы сразу попадаете в чат и получаете ВСЕ уроки.
На самом деле их даже за день можно пройти. Как обычно, это дубль текста и аудио, уроки небольшие.
Вип - со мной лично + еще интенсив по тому, как устроена ЭНЕРГИЯ (о чем нигде не говорят), и как ее сильно увеличить в своей жизни. Вот то, что я вчера писала пост про то, как не профукивать заряд - это из теории этого бонусного интенсива.
У Стандарта задания не проверяются.
Программу смотрите по ссылке выше. 8 уроков
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11👍5
"ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПРОКРАСТИНАЦИИ" - бесплатный PDF-материал с подробными объяснениями:
- Узнайте, почему вы постоянно снова и снова откладываете дела и не делаете то, что должны.
- Почему вас снова и снова тянет в «легкий дофамин» — в сладкое, сериалы, игры, разговоры, чатики.
- Узнайте, как это убрать или хотя бы уменьшить!
Забирать тут! 👇👇👇🔥🎁
https://energytime1.ru/secret-prokrastinazii
Если вдруг не придет на почту, пишите мне в личку - @annayashchenko
Я очень глубоко копала тему прокрастинации, много лет подряд, все изобретала для себя сама, нигде подобных секретов и объяснений не встречала.
И вы наверняка этого в таком виде еще не встречали.
А секрет очень удобный в работе. Сразу все паззлы складываются.
- Узнайте, почему вы постоянно снова и снова откладываете дела и не делаете то, что должны.
- Почему вас снова и снова тянет в «легкий дофамин» — в сладкое, сериалы, игры, разговоры, чатики.
- Узнайте, как это убрать или хотя бы уменьшить!
Забирать тут! 👇👇👇🔥🎁
https://energytime1.ru/secret-prokrastinazii
Если вдруг не придет на почту, пишите мне в личку - @annayashchenko
Я очень глубоко копала тему прокрастинации, много лет подряд, все изобретала для себя сама, нигде подобных секретов и объяснений не встречала.
И вы наверняка этого в таком виде еще не встречали.
А секрет очень удобный в работе. Сразу все паззлы складываются.
🔥16👍7
ЧЕГО БЫ У МЕНЯ НЕ БЫЛО, если бы я прокрастинировала (откладывала сложные дела на потом) по-прежнему в последние годы?
Да ничего не было бы )))
- В целом не было бы такой онлайн-школы по личной эффективности человека
- Книг ("Недодали" издательство обещает выпустить в бумажном виде в начале сентября)
- Десятка курсов (из них еще и УСЖ обновляется уже третий раз)
- Мастерской осознанной жизни, 17 потоков Супер Прорывов
- Двух ежедневников, сборника "Лучшие практики" и других продуктов
- 4 тыс. проверенных домашек
- Многого другого.
Это за 3 года.
Что было бы?
Ну, учитывая, как все было сложно, возможно, была бы парочка текстовых руководств на эти темы.
Я своевременно разобралась с главными штуками, которые высасывают энергию:
- с хаосом и бардаком
- с расфокусировкой и жадностью
- с обидами и внутренними диалогами
- с прокрастинацией и неумением двигаться четко по плану и задуманному
- с алкоголем
И да, жить стало легко, и то, что получается, меня радует.
Это была бы просто не моя жизнь, если бы я по-прежнему ежедневно прокрастинировала, как раньше. А сейчас полностью МОЯ, в том векторе, как я хотела и видела, реализую мой потенциал.
Разобраться с вашей прокрастинацией и стать продуктивнее тут.
Скидка 60%. Даже не знаю, зачем сделала такую большую ) Олеся меня сподвигла на это все ))
В общем, как заявила, так и будет - 3 дня скидка, живой поток и чат.
Поделюсь дополнительными фишечками в чате, кстати, которые для УСЖ сейчас писала.
Многие берут вип - это с моей личной обратной связью по вашей ситуации и с дополнительным крутым интенсивом по энергии.
8 небольших уроков. Приступить можно сразу. Формат и аудио, и текст - на выбор. Все очень удобно.
Да ничего не было бы )))
- В целом не было бы такой онлайн-школы по личной эффективности человека
- Книг ("Недодали" издательство обещает выпустить в бумажном виде в начале сентября)
- Десятка курсов (из них еще и УСЖ обновляется уже третий раз)
- Мастерской осознанной жизни, 17 потоков Супер Прорывов
- Двух ежедневников, сборника "Лучшие практики" и других продуктов
- 4 тыс. проверенных домашек
- Многого другого.
Это за 3 года.
Что было бы?
Ну, учитывая, как все было сложно, возможно, была бы парочка текстовых руководств на эти темы.
Я своевременно разобралась с главными штуками, которые высасывают энергию:
- с хаосом и бардаком
- с расфокусировкой и жадностью
- с обидами и внутренними диалогами
- с прокрастинацией и неумением двигаться четко по плану и задуманному
- с алкоголем
И да, жить стало легко, и то, что получается, меня радует.
Это была бы просто не моя жизнь, если бы я по-прежнему ежедневно прокрастинировала, как раньше. А сейчас полностью МОЯ, в том векторе, как я хотела и видела, реализую мой потенциал.
Разобраться с вашей прокрастинацией и стать продуктивнее тут.
Скидка 60%. Даже не знаю, зачем сделала такую большую ) Олеся меня сподвигла на это все ))
В общем, как заявила, так и будет - 3 дня скидка, живой поток и чат.
Поделюсь дополнительными фишечками в чате, кстати, которые для УСЖ сейчас писала.
Многие берут вип - это с моей личной обратной связью по вашей ситуации и с дополнительным крутым интенсивом по энергии.
8 небольших уроков. Приступить можно сразу. Формат и аудио, и текст - на выбор. Все очень удобно.
🔥20👍4