Хотите БОЛЬШОЙ СЕКРЕТ, без которого ничего не работает - изменение жизни, проработка привычек, убирание зависимостей?

Об этом так четко практически не говорят нигде.

И это - то, почему у многих не получается убрать кофе, сладкое, алкоголь или что-то еще.

https://gettingclose.ru/bolshoy-secret/

- Каковы были ваши намерения на последний квартал?
- Насколько вы пришли туда, куда хотели?
- Помнили ли вы о том, что хотели изменить?
- Есть ли у вас такая концепция вообще - "Что я меняю по-крупному в этом квартале"?

ЧТО В ЭТОМ месяце, ЧТОБЫ ЧТО в этом квартале, ЧТОБЫ ЧТО в этом году? - знаете про себя такое? Что это?

- Если намерения были, насколько они соответствовали вашим действиям? Они совпали?

Все может дальше стать еще более непросто в мире. Это факт.
Но в наших руках - сделать свой личный год эффективнее, продуктивнее, насыщеннее для себя.
В наших руках - получить больше удовлетворения от второго полугодия.

У меня не получилось сделать калибровочную сессию как обычно, на Летнее Солнцестояние, но делаю сейчас.

Старт 26 июля (но можно и чуть позже) Бесплатно

Что будем делать?

Калибровать )

Ваши намерения, реальные действия, планы, цели, чувства и эмоции по этому поводу, ваше НАСТОЯЩЕЕ, достижения в ПРОШЛОМ и желания на БУДУЩЕЕ. Будем калибровать жизнь, 2023 год. Направление.

Как калибровать?

С помощью НЕБОЛЬШОЙ серии эффективных упражнений, которые я для вас (и себя) отобрала.

Если вы проходили у меня марафон-квест "Мощно из 2022 в 2023" - будет что-то аналогичное, только гораздо меньше по объему (это точно) и на 1 день.

Зачем?

Попрорабатываем желания, планы, понимание своего пути, точку Б. Правка пути, конструирование будущего, и все остальное, что делают регулярно при налаженной системе планирования и отчетности.

Заточим направление. Потому что направление важнее скорости.

Потому что, если вы немного сбились с пути, то придете не туда, куда хотелось бы. А многие идут в никуда и быстро.

Бонусы в подарок:

- "10 лучших лайфхаков планирования"
- "Волшебные фразы-стабилизаторы"

Придут вам сразу после записи.

Многие их получали, но посмотрите обязательно еще раз свежим взглядом. Там уйма действительно полезного, что я использую каждый день.

И главное - будет еще один крутой бонус на самой сессии для тех, кто сдаст задания (вместе со мной).

Поэтому задания будут сдавать многие (и я), и это будет здорово. Мы будем вдохновляться друг об друга в чате, будет много идей и мотивации. А также разберетесь с собой.

Записаться тут:

https://energy-time.ru/leto-kalibrovka23

В чат входим сразу. Старт - завтра!

P.S.
Как обычно у меня - все в записи и в двух форматах.
Текст или аудио (на выбор). Аудио будет минут 10. Все супер коротко.
Главное - ответить вам на вопросы.
Можно ответить позже на вопросы.
Ответы можно никуда не сдавать.
Это все - ДЛЯ ВАС ) Бесплатно.
В чате будет много пользы. Я буду отвечать на вопросы (позже, как из визарана завтра вернусь ) )
Чат тоже опционально - по желанию. Задания (калибровочные вопросы к себе) завтра в 9.00 МСК будут выложены еще и на платформе Геткурс.

МЫ ВСЕ ЗАБЫВАЕМ...

Помню, у меня была история.

Как-то продумала я стратегический план:

"Сейчас набираю услуг, много работаю, зарабатываю и вкладываю в империю своих англоязычных сайтов для пассивного дохода".

Отличный план, активно начала его реализовывать.

А потом, через года полтора поймала себя на выгорании, потому что я просто тупо продолжала и продолжала брать заказы на услуги, много.

И я ЗАБЫЛА..... ЗАЧЕМ я это делала ) Деньги я тратила - на шоппинг, курсы, куда-то еще, на жизнь, а не откладывала и не вкладывала в сайты.

И тогда я поняла, что без максимально четкого плана, СО СРОКАМИ, измеримыми результатами, без регулярных калибровок - ты просто теряешься и все забываешь. Когда, что, зачем, почему, ЧТОБЫ ЧТО в твоей жизни...

Мы очень часто забываем о том, что хотим, хотели сделать. Наши намерения теряются, забываются очень быстро.

Вообще, мало кто проворачивает осознанные изменения. Многие только мечтают или думают о них, готовятся, собираются годами.

Поэтому я и провожу такую калибровку, как текущая летняя.

Ждем только вас!

Все уже собрались, у нас активно и хорошо, а завтра будет еще интереснее )

А вы знаете, ЧТО у вас В ЭТОМ месяце, ЧТОБЫ ЧТО в этом квартале, ЧТОБЫ ЧТО в этом году?

Над собой и над жизнью все-таки надо работать.

"САМО" чаще всего с неба не упадет - ни осознание, как надо, ни навыки той же опоры на себя. Все надо сначала узнать, как, а потом еще качать в деле.

А иначе - "не давал", но и не понимал, что происходит.

Жду вас на калибровочной сессии сегодня, в 9 мск начинаем.

Я с визарана вернулась, откалибровалась, другие участники тоже наводят ясность в своей текущей точке и планах до конца года )

Присоединяйтесь )

У меня форс-мажор на форс-мажоре и пачка проблем.

Советую себе изо всех сил свои советы и разбираюсь )

Вспоминаю Чехова с его:

"Когда у тебя в кармане загораются спички, то радуйся и благодари небо, что у тебя в кармане не пороховой погреб.

Когда к тебе на дачу приезжают бедные родственники, то не бледней, а торжествуя восклицай: «Хорошо, что это не городовые!»

Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: "Хорошо, что не в глаз!" и так далее - больше по ссылке.

И отдаю отчет, что у многих прямо сейчас все гораздо хуже, это мелочи, и все решаемо.

Сын радостный, на удивление. Для него все, что происходит - разнообразие и смена условий игры. Увлекательно наблюдать его отношение к ситуациям. Я уже писала, что у него по архетипам много радователей, и просто мной в целом наученный, что все хорошо.

Например, идем мы в 2 ночи, не выспавшись на визаран по дороге в нашей деревне. Я с ощущением, что мне надо пройти через что-то не сильно приятное (15 часов в дороге, заморочки на границе и т.д.). Он радостно прыгает: "Мама, это так здорово, что мы одни на всей дороге! Это ощущается так... классно" ))


В стратегической сессии "Летняя Калибровка жизни 2023" пока все идет, люди отвечают на интересные вопросы к себе. Все очень полезно - и отвечать, и других читать, Если сдать до воскресенья включительно, можно получить классный бонус "Как усилить себя в любой блок времени, особенно в Сильное время, в блок работы". Если вы зайдете, там сразу получите пару подарков и придет доступ к урокам или в чате в шапке все закреплено. Можно отвечать чисто для себя, и позже тоже.

Кстати.. Совсем забыла )

Я тут для тех, кто участвует в марафоне, сделала скидки большие на участие в "Мастерской осознанной жизни", потому что многие заинтересовались, несколько человек сразу зашли дальше продолжать конструктивную работу над своей жизнью.

В Мастерской хорошо ) Некоторые отзывы есть на странице - https://energytime1.ru/masterskaya20

Не смотря на ее небольшую стоимость в месяц, контент там крутой. Подарки хорошие. Я в чате есть, можно мне вопросы задавать, смотреть, что я отвечаю участникам на разные ситуации. Можно без чата - многие молча проходят уроки, потом тут и там мне пишут, как сильно меняется жизнь.

Сегодня и завтра - 2 дня еще большие дополнительные скидки на участие сразу за 3, 6 или 12 месяцев.

На скриншоте выше - уже вышедшие уроки. Можно на лендинге щелкнуть там и раскрыть все подробное содержание. Посмотрите ) И не пугайтесь, моя помощница каждого встречает на входе, спрашивает запросы, ситуацию, советует самые подходящие уроки, можно и со мной в чате обсудить.

Текущие уроки там тоже есть. Темы рассматриваю самые актуальные для жизни. Постепенно, мини-порциями, по 2 коротких урока в неделю. Сегодня вот очень полезный урок вышел про учиться видеть других людей отдельно.

Все по ссылке выше ) Скидки сегодня и завтра.

Это небольшая часть того, что сегодня писали )

РАЗВОДИТЕ АКТИВНОСТЬ

Я уже говорила, что мой главный совет - "Упрощайте все и оптимизируйте системы". Это всегда и во всем работает.

Но еще один, мой второй главный совет - "Разводите активность".

Бывает так, что сложно, страшно, непонятно, денег нет или работы, со здоровьем все сложно, что-то еще. И не верится даже, что это будет как-то решено, изменится.

Начинаешь разводить активность (можно хаотично, можно по детальному плану, здорово, если в окружении каком-то) - и пусть не сразу, а через 2-3 месяца возникают какие-то неожиданные ситуации, чудеса, возможности. Рычаги влияния на ситуацию появляются, все как-то рассасывается. А иногда это возникает моментально.

Фигачить - одно из моих любимых слов. И оно у меня всегда означает не пахать, а именно разводить активность по задуманному плану и направлению, много всего делать, сохраняя веру, что все будет лучше и лучше.

А там.... "Никогда не знаешь, из-за какого куста выскочит кролик" (С)

@gettingclose

Кто уже нашел СВОЮ дорогу? )

Мне 43. Это уже до фига.

Я очень много всего прожила в своей жизни. Много деструктивного убрала.

Тысячи психологических материалов от лучших авторов. Прожитых и примененных в деле. Обработаны результаты, и стало четко понятно - без чего именно не было бы моего текущего стабильного состояния. Сложные теории и длинные пути упрощены и выхолощены до четких рабочих инструкций.

Работала лично уже с сотнями людей, тысячи наблюдала в деле в том или ином формате работы.

Ко мне регулярно приходят психологи и коучи - выровнять себя, проработать то, что не получалось в других местах, выйти на другой уровень - более зрелый, искренний и честный с собой. Получить гармонию, мир в душе.

Изменения моей собственной жизни меня не могут не радовать. Отсутствие обид и плохого настроения, тишина в голове, перманентная благодарность и ежедневное ощущение счастья, хорошие отношения со всеми, кто в моем поле - это только часть того, что стало нормой довольно давно. Как и сама жизнь, которая соответствует тому, какой бы я хотела ее видеть.

17 лет "в деле".

В "Мастерской осознанной жизни" вы можете задать мне любые вопросы, которые у вас сейчас есть - по личной эффективности, психологии, отношениям, по продуктивности, движению к целям, по привычкам, проработке зависимостей. И так далее.

Моя личная консультация стоит 15 тыс за 1-2 часа. В Мастерской я пока отвечаю на любые обращенные ко мне вопросы, не смотря на очень недорогой тариф.

И самое главное - это ПРОСТОТА в общении.

Я лично очень люблю простых людей. Не люблю пафосных, замороженных, величавых, важных. Не люблю, когда с важным видом отвечают банальностью кратко и идут дальше. Я стараюсь наоборот выискивать как можно больше разных небанальных решений (иначе все давно бы уже жили счастливо и спокойно, если бы банальности работали). И стараюсь подсветить что-то, что человек не увидел, дать развернутый ответ.

У меня очень простой клуб. И в уроках, и я простая, и люди в нем такие же, а еще доброжелательные, хорошие. Повышаем осознанность, прокачиваем сферы жизни и разные навыки, обсуждаем полезное - как стать счастливее, здоровее, богаче, осознаннее, красивее, и так далее.

А еще люблю ПРАКТИЧНОСТЬ.

Мне неудобно смотреть часовые эфиры и видео. Знаю, многие не любят, и устали от них. Поэтому в моем клубе их нет. Есть или текст, прямо в Телеграм-канале или короткие пдф в Геткурсе (дублируются) или короткие аудио (тоже дублируется еще один формат). 2 небольших урока в неделю, с залетающими в мозг концепциями, которые можно использовать в реальной жизни. 120 коротких уроков на разные крутые темы уже в архиве (подскажем, с чего начать).

Напоминаю, что СЕГОДНЯ (29 июля) - последний день есть большая скидка, если брать сразу 3, 6, 12 месяцев.

А куча подробностей про клуб тут.

Очень люблю утра.

Во-первых, это просто много возможностей, интересного, новых событий, людей, общения, чувств, мыслей, дел.

Во-вторых, у меня сейчас все выстроено так, что много гормонов счастья. У меня всегда с утра много хороших, приятных, интересных сообщений в личке и везде. Потому что я хорошо делаю свою работу, исполняю все обязательства, делаю много бесплатного (естественно, все это делается без перекосов, так, чтобы мне от этого только плюс).

В-третьих, у меня есть "приятное спокойное утро" - отрезок около часа, когда я делаю только то, что приятно мне. Читаю только те сообщения и те каналы, ресурсы, которые точно радуют, развлекают, не несут никакого негатива.

Ну и, в-четвертых, я уже несколько лет каждый день делаю:

1) Главное дело дня,
2) Что-то новое,
3) Кому-то как-то помогаю.

И это, конечно, тоже добавляет разных гормонов счастья и смысла, дает удовлетворение каждым днем. Проснувшись, я на подкорке знаю, что снова сегодня все это будет, будет много хорошего.

Если вам не нравятся ваши утра и понедельники особенно, надо что-то делать.. В частности, с работой, с давлением на вас, со структурой дня и жизни, с отношением ко всему.

Как у вас отношение к вашему утру? )

@gettingclose

Когда люди сами зачем-то остаются рядом с неприятными им людьми, пытаются перевоспитать негативных и неадекватных, подать им пример своим поведением, донести им, как надо правильно жить и общаться, при этом сами регулярно испытывают возмущение, сливают себя во внутренних диалогах.. это, конечно, оно, СПАСАТЕЛЬСТВО.

Спасатель ощущает себя умнее, лучше, и цепляется за результат - "я научу его, как надо".

Я в какой-то момент очень детально разобрала для себя эту тему, и поэтому огромная часть внутренних диалогов ушла.

Об этом будет следующая книга, потому что все постоянно друг друга "спасают" и сливают уйму энергии на это все. Кусок своей жизни. Уводят себя в неприятные эмоции и бессилие, в неверие в себя, в саморазрушение.

Я и клиентов сейчас стараюсь максимально тщательно пропускать через фильтр, и работать, в основном, только с приятными. И "если кажется - то не кажется", и "незрелый всегда выкатит арбуз".

Перестала лезть к людям, когда вижу у них что-то, что, на мой взгляд, стоило бы доработать.

3 главных критерия:

1) Если мне не платят за это деньги
2) Если это не мой близкий человек, особенно, который разрушается
3) Если от человека нет запроса на эти изменения

- это ТОЧНО НЕ МОЕ ДЕЛО.

Остальное - рассматривается в каждом конкретном случае.

Я строю свой маленький мир, в котором много приятных и адекватных людей. А общение с неприятными, неадекватными убираю, ограничиваю.

Все просто ) Зачем колоться, но есть кактус?

Пытаетесь на долгосрочной основе переделать, достучаться до людей, которые живут как-то неправильно, негативят?

@gettingclose

ВЫБРАТЬ ПАЛИТРУ СВОЕЙ ЖИЗНИ И КАЖДОГО ДНЯ

- Когда вы много пытаетесь общаться с теми, кто вам не симпатизирует, кто сильно слабее, не в "унисон с вами", с психологическими вампирами.
- Когда вы пытаетесь кого-то спасти, переделать, улучшить (по вашему разумению).
- Когда вы догоняете и подстраиваетесь под того, кто не хочет с вами быть..

Вы очень много энергии (времени и сил) тратите на БОРЬБУ.

Именно борьба нас сильно истощает в течение каждого дня.

- Борьба с потоком, обстоятельствами, самой жизнью
- Борьба с другим человеком, пытаясь силой заставить его стать с вами одной точки зрения, одних желаний и интересов (что обычно невозможно)
- Борьба с иным опытом и уровнем развития другого человека
- Борьба с его мнениями и словами.
- Борьба с тем, что он вас не слышит или ему плевать.

Что делать?

- Общайтесь больше с сильными и простыми людьми.
- С людьми "в унисон" с вами.
- Больше с теми, кому ВЫ ИНТЕРЕСНЫ И СИМПАТИЧНЫ.
- С теми, кого радует разговор с вами.

С остальными тоже старайтесь делать так, чтобы разговоры оставляли приятное послевкусие.

С кем много разногласий или они вас не хотят - почаще повторяйте: "НЕ МОЕ ДЕЛО".

Тогда борьба волшебным образом исключается из жизни.

Так у вас самооценка и вера в себя будут расти, приятных эмоций будет только больше. А агрессии, возмущений, ощущения давления, ощущения, что "все плохо, все пропало", утечек энергии будет минимум.

Мир раскрасится в другие краски, в голове станет потише.

Вы сами выбираете, "какую кисть и палитру брать", с кем больше общаться и пытаться ли переубеждать и переделывать других.

Это не про то, что "я использую людей в нужных мне целях". И подразумевается, конечно, что вы и сами должны быть уважительны, заботливы, благодарны и легки по отношению к этим людям.

Это про адекватный и осознанный подход к своей единственной и такой короткий жизни и к своему окружению.

И это очень неочевидно для многих )

@gettingclose

Вчера с сыном ехали в школу, по дороге встретили курьера, забрали у него шляпу из One Piece (культовое аниме), и потеряли ее сразу же, пока ехали на байке, не заметили ))))

У меня ничего не шевельнулось.
Сын тоже совершенно спокойно ) Принял моментально, потому что давно со мной учится все быстро принимать, как оно есть. Жить в реальности. Я его в целом уже отучила пытаться влиять на невлияемое и переживать по поводу ерунды.

Шаги в зоне влияния:

1. Поискать сегодня по дороге в школу (ну просто так, как игра скорее, мало ли)
2. Подумать, покупать ли ее снова или ограничиться 3 другими шляпами, которые скоро придут )

Посты про раскачку приятия:

Пример с парикмахером
Пример с посылкой

#примеры
@gettingclose

КАК ВСЕ УСТРОЕНО? БАЗА

Чтобы жить счастливую жизнь, которая тебе нравится, нужно:

1. Заниматься осознанной прокачкой своей жизни

Это:

- простраивание своих планов и нужных результатов на 1-3-5-10 лет, прокладывание дорожки к ним через планы квартала, месяца, недели
- прокачка базовых сфер жизни - Здоровье, Работа, Финансы (также Семья, Внешность, Отношения)
- убирание источников самого сильного давления и стресса
- проработка недовольств и "дыр"
- оптимизация систем
- убирание прокрастинации
- внедрение одной за другой нужных привычек
- проработка режима дня, сна, здоровых систем
- проработка структуры жизни и особенно дня - в частности, блоков дня
- стабилизация и усиление себя на этом пути.

Вообще, строительство в своей жизни сильных систем, которые работают сами, на автомате.


2. Менять свои внутренние настройки личности

Становиться более зрелым человеком. Cнижать свой инфантилизм и эгоцентризм. Которые выражаются в том, что вы:

- ощущаете, что не несете ответственность за все, что происходит
- вините других или обстоятельства
- придумываете отмазки вместо поиска возможностей
- считаете, что все сделается "само"
- драматизируете и видите свои проблемы и ситуации особенными
- в целом, всегда тянете одеяло на себя, не видите других людей. Все о вас, про вас, ради вас, плохо для вас, и так далее.
- когда вы искренне думаете, что другие люди должны думать, как вы, чувствовать, как вы, относиться ко всему, как вы. И что вы рано или поздно заставите их к этому прийти.
- когда простые жизненные ситуации для вас - печаль и боль.
- когда вы фокусируетесь на том, что "не так", не по вашему, вам недодали.

И много других проявлений незрелости.

Правка настроек - во многом про опору на себя. Я давала формулу опоры на себя.

Та же перманентная благодарность за все - это именно зрелость. Без зрелости вы будете вечно проваливаться и забывать, за что же стоит быть благодарным.

Без этих проработок гармоничная жизнь с самим собой, миром, людьми - невозможна. Многое - в книге "Недодали".


3. Убирать у себя самые ощутимые зависимости.

Зависимость всегда разрушает эту сферу жизни (в которой она появилась), другие, в целом жизнь.

Например, пока чрезмерно работаешь - разрушается здоровье, семья, дружба, отношения, другие сферы жизни.

Сложно сказать, какие самые разрушающие. Любовная зависимость или трудоголизм в сильной степени могут быть гораздо хуже, чем даже алкоголизм.

Зависимости часто цепляют одна другую. Трудоголизм + кофейная зависимость могут зацепить еще алкогольную - чтобы как-то расслабиться вечером, зависимость от соцсетей - чтобы как-то скинуть разрушение и давление от всего происходящего, как-то отвлечься от проблем.

Часто бывает так, что одна зависимость не дает разобраться с жизнью. Поэтому я выделяю их в отдельный пункт.

Обычно у среднего человека есть проблемы во всех трех пунктах. Где-то больше, где-то меньше.

Это - моя система и методика, по которой я работаю со своей жизнью и с людьми.

И именно по этой методике, в частности, мы работаем в "Мастерской осознанной жизни".

@gettingclose