Претензия наносит ответный удар (очень часто).

Чем еще плохи претензии к людям

Вчера наблюдала и в сериале, и в жизни пачку претензий на пустом месте (там, где можно и нужно было без них, изменить формулировку или увидеть, что для тебя этот человек многое делает, - сменить свой фокус с недодали на "огого, как мне много дали").

Даже удивительно, как люди разбрасываются отношениями и хорошими людьми налево и направо из-за своего эго, сиюминутной выгоды самоутверждения, возмущения.

Эгоцентризм - это всегда возмущение "Как посмел?!"

Обычно это "Как посмел меня плохо обслужить?!", "Как смеет так со мной?!", "Как посмел не дать мне то, что именно я хочу, сейчас, в каком объеме я хочу, с какими нюансами лично я хочу?!"

Но плохи претензии не только осадочками, которые вы испытываете, когда слишком сильно наехали на человека или получили резкую реакцию от него в ответ, вам стало неловко, потому что были неправы. Не только тем, что потом тянут энергию, портят настроение.

Не только тем, что разрушаете отношения.

Но еще и тем, что вы убираете себе целый пласт отношений и взаимодействий, какими они могли бы быть.

Этот человек может начать вас избегать. Он может сказать себе: "Да чтобы я ему что-то сделал еще раз? Да никогда!" или просто "Не хочу с ним больше общаться". Или он пометит себе "Ничего приятного тут нет, зато есть неприятное".

Вы для себя часто САМИ замаркируете этого человека черненьким или сереньким, не будете больше инициировать общение с ним, потому что вам было неловко за претензию и все, что дальше последовало. В результате человек будет как бы вычеркнут вами из вашей жизни, чтобы не напоминал вам про этот случай и ваш стыд.

Или просто все искривляете. Дальше от человека может идти агрессия в вашу сторону. Ваши отношения пойдут по совсем другой развилке.

А потом да, "Опять эта проклятая неизвестность!". "Почему у меня все как-то не так? Настроение плохое, все через одно место?"

Просто потому, что вместо спокойного вопроса или молчания вы наезжаете на людей с недовольствами и нагнетаете )

Меня прет от жизни почти постоянно, особенно, если добавить музыку и кофеин, то все ))

Потому что основное, чем я занимаюсь - в зоне моих "Да" и "Да, черт возьми!". Ну и успеваю отдыхать, восстанавливаться физически, высыпаюсь.

Поэтому что это все - МОИ игры.

Сегодня дослушала интервью Вадима Демчога - "Мы никогда не будем счастливы в чужих играх".

Отловила много похожего у нас с ним в отношении разных мелочей - от татуировок до обстановки, в целом, мне все у него очень нравится в концепциях, и как он делает упор на увлечения, что да, тебе МОЖНО и НУЖНО играть во все СВОЕ )

Сейчас читаю очередную совсем уже финальную редактуру книги "Недодали" перед тем, как отдать в печать. И меня прет от того, какая крутая книга получилась ) Потому что книга тоже на 100% МОЯ. Про мои исследования, мои приколюхи, мои замуты, мои игры, мое все. Смело и честно, по моему, как хотелось выдать. И хорошо, что мы в целом все это сохранили после работы с издательством.

Мне увлекательно играть, и это дает энергию, зажигает на следующие действия.

Теперь надо будет срочно сделать перевод на английский и аудио-версию.

Про играть в свои игры у меня как-то такой еще текст был.

Играете в СВОИ игры? )

Закончила в очередной раз вычитывать всю книгу "Недодали", отдала )

Вроде все, теперь точно уже должны напечатать в августе.

С января вычитываю ее по кругу который раз ) Я думала, вся эта работа по подготовке попроще проходит.

С возрастом появляются ценности:

- быть здоровым
- жить долго (с детьми, внуками, всех увидеть и вообще)
- чтобы в делах порядок, жизнь чтобы становилась лучше и лучше, особенно в финансах
- совесть чиста, косяков нет.

И вот алкоголь этому сильно мешает.

Не дает на 100% контролировать нормально эти сферы. И многие лет в 40 приходят поэтому к тому, чтобы бросать употреблять. Здоровья не хватает, токсины отравили все, надоело, наигрались уже, и готовы поменять выгоды алкоголя - эйфорию и улет на новый цикл жизни в чистоте, порядке и здоровье.

В субботу курс доллара резко растет, у всех паника, электричество отрубили, многие знакомые пошли пить. У меня система оптимизирована под отключение света - есть дополнительные батарейки у ноутбука, пауэрбанк и мобильный интернет, я сижу, тоже слегка паникую по поводу курса, но делаю то, что в зоне влияния - книгу вычитываю. В результате в субботу сделала двойную норму, и сегодня могу заниматься уже следующими делами.

Если бы пила - закончила бы книгу в лучшем случае к среде (и так всегда алкоголь растягивает умственную работу в разы), но скорее всего, она никогда бы в принципе не была написана.

Вот есть у меня ощущение, что современному человеку нужно больше спать, чем раньше..

- Тут и усталость от информации, и необходимость ее же всю причесать и проработать (что и делает мозг во сне)
- и обработка, сопротивление огромному количеству внешних импульсов - "купи, сделай, а у меня вот так" и т.д.
- и обработка, сопротивление своему же собственному давлению ("у других вон чо, а ты слабак")

И ресурс префронтальной коры сейчас истощается гораздо быстрее, и физический тоже в среднем слабее, чем был раньше (плохое питание, мало движения, плохой сон и недосыпы и прочее), и фокус на чем-то держится гораздо хуже. В целом, восстановления нужно больше.

В общем, я так вижу, что в работе над собой надо все эти вещи обязательно учитывать (и я учитываю в своих курсах и в Мастерской).

Я, кстати, сплю сейчас часто по 9 часов - сколько спится. Мне понадобилось больше сна с появлением моей онлайн-школы, когда объемы работы с людьми и обработки информации повысились во много раз, штат вырос, и так далее.

А то потом получается, что кто-то из психологов придумывает, что у многих людей сегодня СДВГ, например, но это, по факту, - просто обычный мощнейший сегодняшний перегруз + неумение его прорабатывать и скидывать, охранять себя и ресурс + незрелость личности + влияние алкоголя и других зависимостей + в целом неумение работать с планами, привычками, со своим днем, с жизнью.

Про сон - это я не по себе лично сужу, это давно наблюдаю у людей, что есть такая тенденция, что сна стало нужно больше, обсуждаем часто.

Ходим в гости к одной прикольной кошечке в магазине. Такая мягкая и милая.

Свою заводить сейчас не будем - сын это знает. Нет такой опции. Спокойно принимает.

А это - изобилие и кайфушечка. Дома - во дворе в гестхаусе - щенок новый появился, там кошка, тут хаски у знакомых, здесь кто-то еще из животных.

Из авторской позиции жизни, из опоры на себя, со взрослыми спокойными выборами, у тебя никогда не будет печалек и "недодали". Что вот, хочется свою кошку или собаку, а нельзя, расстройство, и даже не показывайте мне этих вот, они вызывают у меня еще большую грусть или злость.

А будет радость, что вокруг тебя так много классного.

Не "Эх, а нам такую кошку нельзя".
А "Какая чудесная кошка у нас тут в магазине".

Сплошное изобилие везде. Мы в "Мастерской осознанной жизни" замутили флэш-моб изобилия, делимся разным ) Залетайте!

Недавно, кстати, объясняла сыну, как работают гормоны счастья - окситоцин, дофамин, серотонин и эндорфин. Теперь он не только сам получает окситоцин, но и осознанно дает его кошке )

Очень многие (все, кто что-то делают) в Мастерской, мягко и незаметно меняются в нужную им сторону.

- Упс, а я перестала зависеть от оценок других людей.
- Упс, а я вдруг пошла в новое направление и уже отучилась, и ищу первых клиентов.
- Упс, а я вдруг скинула 5 кг как-то незаметно.

В Мастерской у нас очень хорошо ) Тепло, доброжелательно, по-простому, интересно и без "успешного успеха". Я сделала такое место, где хорошо мне самой.

Без длинных эфиров, без самолюбований автора или членов клуба )

Чаты - опционально.

Как я это вижу, моя первая функция, как автора и тренера - выравнивать в разных ситуациях.
Вторая - выдавать четкие, залетающие в мозг концепции, которые меняют, даже, если ты мало что применяешь на практике.
Третья - сплетать и давать систему
Четвертая - "эгегей" и делиться тем, что у меня интересного происходит.

Текущую программу про энергию и разные сферы жизни - Работу, Финансы, Здоровье, другие, и те мини-уроки (120 штук), которые получаете в архиве в подарок, другие подарки, можно посмотреть тут:

https://energytime1.ru/masterskaya20

Я в Мастерской уже больше года. И хочу поблагодарить тебя, Аня, за это пространство! Жизнь действительно меняется, мягко и вроде бы незаметно, но значительно. Полтора года назад я была в апатии, не знала, куда двигаться и что вообще мне делать в своей жизни. Но понимала, что что-то нужно делать, мне необходимо было выруливать из этой ситуации. И за время участия в Мастерской понимание потихоньку пришло, начал вырисовываться МОЙ путь. Я пока ещё в процессе изменений, но точно знаю, что иду я туда, куда нужно 😊 Аня, спасибо!

А это я текущими какими-то штуками регулярно делюсь в Мастерской, и участницы тоже )

Не надо, конечно, себя доводить до такого )

Подслушала у Демчога цитату, очень понравилась:

"Если вы намерено собираетесь стать менее значительной личностью, чем позволяют ваши способности, я предупреждаю, что вы будете глубоко несчастной личностью."
(С) Абрахам Маслоу

Очень часто нас сбивают с реализации своего потенциала:

- какой-то негативный опыт, засевшие установки, чьи-то слова
- плохое окружение и недостаток хорошего
- зависимая самооценка и общая незрелость личности
- алкоголь

Люди, испытывающие стыд за что-то в своей жизни, обычно думают, что у них одних такое.

На самом деле, пустяки, ерунда. У каждого есть такой же стыд и позор, у многих еще и хуже.

Никто на планете не смог прожить жизнь, не делая глупых и неадекватных поступков, наверное, за очень редким исключением.

Прямо сейчас, в данную секунду позорятся миллионы людей. Включая очень даже хороших и достойных.

Ну просто так получилось - емкости, осознания не хватило, эгоцентризм, гордыня в какой-то момент зашкалили, инфантилизм транслировал свое "Хочу-хочу вот это!", несмотря ни на что. Справиться не получилось. Нужда или зависимость коварную подножку подставили, подвели, что-то еще случилось. Привычка хвастаться или ныть взяла свое. Бывает. И тот же эгоцентризм и инфантилизм не дают отвязаться в мыслях от стыда, преувеличивают его во много раз, не дают заниматься чем-то новым и созидательным.

Даже, если вы как-то незаметно для себя спились, и уже начали пить алкоголь по 3-5 дней, и не понимаете, что происходит - это тоже все вполне обыкновенно, обычная алкогольная зависимость, бывает у очень многих. То, что вы чувствуете сейчас - чувствуют миллионы людей вот прямо в эту минуту. На эту тему тоже все есть - алгоритмы, сообщества, что угодно. Все можно найти и убрать у себя, было бы желание. И данного стыда больше не будет.

Ваш стыд - вообще не уникален, не эксклюзивен. Ни капли. Ваш стыд - масс-маркет.

Упрощать надо. Ну да, было и прошло, обычное дело, у всех так.

Добавлять больше здоровой скромности, смирение. У всех бывает, у меня тоже бывает, переживу.

Если выводы сделаны (!) - вот это важный момент, да, если есть понимание, как изменить свое поведение...

То дальше просто выкидываем. Выкидываем. Снова выкидываем эти мысли. Еще раз отпинываем.

Это все не должно мешать жить ни на минуту. Не должно уводить в трясину от прямой дороги.

Хотите жить проще, независимее, сильнее, счастливее?

Мы сейчас в "Мастерской осознанной жизни" будем проходить эти темы июль-август, будет очень полезно и интересно. Особенно всем, кто читал книгу "Недодали" - там будет еще больше конкретики и продолжений.

Там со мной можно будет обсудить любую ситуацию, если что. Ничего страшного и особенного ни в чем нет. Ни в зависимостях, ни в некрасивом разводе, ни в обидах на родителей чаще всего нет непоправимого. Каждый день мы обсуждаем разные ситуации.

Со всем можно разобраться, найти узкие места для быстрого выхода.

Сокровища мои пришли ) 26 шт. капель Панкова для глаз ) Не так просто их добывать, поэтому сразу много. Одна из важнейших штук для здоровья.

В Мастерской, как обычно, делюсь всем подробно. Вибрационные прыжки Микулина и спину с шеей вот вчера-сегодня еще обсуждали.